Deuchainn air Comann Leigheis-tràilleachd Ameireaga:
- An comas a bhith a 'seachnadh;
- Smachd impulse dona;
- Cravings;
- A ’lughdachadh grèim air duilgheadasan neach; agus
- Freagairtean tòcail duilich. (Liosta mionaideach de ASAM)
A bheil iongnadh ort ciamar a dh ’fhaodadh na comharran aithriseach sin nochdadh ann an luchd-cleachdaidh porn an-diugh? Tha sinn air na ceistean a leanas a thoirt bho aithisgean fìor de luchd-cuir porn fèin-aithnichte. Cha bhith mòran de luchd-cleachdaidh a ’dèanamh a’ cheangail eadar na comharraidhean aca agus an cleachdadh porn gus an stad iad bho porn airson seachdainean, ach dh ’fhaodadh na ceistean sin do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil feum agad air cuideachadh gus atharrachaidhean nach eileas ag iarraidh a thionndadh air ais agus an eanchainn agad a thoirt air ais gu cothromachadh.
- A bheil thu feuch ri stad a 'cleachdadh porn agus a dh'fhàillig? An tug thu fa-near toirt air falbh comharraidhean?
- A bheil thu a 'faighinn blasad mòr nuair nach fhaigh thu porn airson grunn làithean?
- Nuair a chleachdas tu a-rithist, a bheil thu a 'mothachadh gu mòr ag èirigh gu stuth nas cruaidhe?
- A bheil thu mothachail air atharrachaidhean anns na blasan gnèitheasach agad?
- A bheil thu a 'rannsachadh seòrsachan ùra porn airson ìrean brosnachaidh nas tràithe a choileanadh?
- A bheil thu a 'coimhead air rudan nach do thionndaidh thu riamh?
- A bheil thu a 'cleachdadh porn nach eil a' freagairt ri do thuigse gnèitheasach?
- A bheil porn a 'coimhead air an rud as inntinniche nur beatha? A bheil beatha coltach ri dall mar a tha e?
- A bheil thu a 'faireachdainn gun fheum thu stad a chur ort bho bhith a' cleachdadh porn ma chì thu no a 'faighinn eòlas air rudeigin a tha co-cheangailte ri cleachdadh porn, mar:
- a bhith nad aonar san taigh,
- a 'faicinn taisbeanadh telebhisein leis an fhàsach as fheàrr leotha a tha a' toirt sùil air no air a riochdachadh,
- a 'faicinn naidheachdan mun rionnag porn as fheàrr leotha?
- A bheil thu a 'faicinn com-pàirtichean ann an dòigh eadar-dhealaichte - barrachd mar phàirtean corporra seach mar dhaoine?
- Bho a bhith a 'cleachdadh porn lìn, a bheil thu a' faireachdainn nas teangail, neo-shàbhailte, sgiobalta no eagallach mu dhaoine eile - gu h-àraidh com-pàirtichean comasach?
- A bheil e nas duilghe ceangal a dhèanamh ri daoine eile? A bheil thu a 'faireachdainn aonaranach? A bheil barrachd dragh ort mu dè a tha daoine eile a 'smaoineachadh mu dheidhinn?
- A bheil thu (no an fheadhainn a tha a 'gabhail cùram mu dheidhinn) mothachail dhut:
- foillseachadh barrachd na mus cleachd thu, a bheil togradh nas ìsle agad (na gabh dragh), laigse fèith, ceò eanchainn, no duilgheadas a bhith a ’dìreadh no a’ cuimhneachadh rudan?
- air fàs nas aimhreitiche, mì-thoilichte, brosnachail, cuideachail, mì-thoilichte, mì-thoilichte, dòigheil, tòcail, no duilich?
- air a bhith nas dìomhaire, no a 'toirt barrachd fiosrachaidh dhut?
- A bheil thu mothachail gu bheil thu a 'lùghdachadh anns a' ghnè gnè agad rè gnè: eas-fhuasgladh nas luaithe (PE), neo-chomas cumail suas gun a bhith a 'brosnachadh fèin-bhrosnachadh, porn no porn fantais (eadhon ma gheibh thu creag-chruaidh gu porn); gu orgasm), orgasm nach eil cho riaraichte, feumar na solais air feadh gnè airson faighinn air adhart, gun a bhith air a thoirt air adhart le com-pàirtiche tarraingeach, gun mhiann airson gnè?
- A bheil thu air mothachadh a dhèanamh air lughdachadh anns an obair ghnèitheasach agad aig àm masturbation: gun a bhith comasach air masturbate às aonais porn no porn fantasy, feum air masturbation nas làidire (“greim bàis,” stròcan nas luaithe), togail nas laige (no a ’dol sìos gu sgiobalta), a’ tighinn gu crìch le leth-thogail, urination nas trice?
- Bho bhith a ’cleachdadh porn eadar-lìn, a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do “mojo,” no ath-thagradh feise a chall? A bheil thu a ’cur teagamh mu do tharraingeachd no a’ faireachdainn nas iomagaineach mu mheudan / coltas do ghinean?
- A bheil do ghuth a 'faireachdainn nas neònach, tana, teann no neo-nàdarra àrd? Aodach cruaidh?
- An do chuir thu bacadh air a 'phuing de bhriseadh no milleadh corporra eile?
- Am faod thu tuiteam na chadal gun a bhith a 'cleachdadh porn? A bheil barrachd trioblaid agad a 'cadal gu sona tron oidhche?
- Cuin a bhios cuideam ort a bhith a 'cleachdadh barrachd porn?
- A bheil thu air taic-lìn fhosgladh porn?
- A bheil thu ag àrdachadh an obair, an fhoghlaim no an dàimh agad airson porn fhaicinn, no a bhith a 'cosg cus airgid air?
- A bheil thu air càirdeas no obair a chall, no a dh'fhàg thu a-mach às an sgoil air sgàth do chleachdadh porn (no comharraidhean co-cheangailte ris)?
- An dèidh a bhith a 'fàs suas, a bheil thu a' faicinn gu bheil an t-seallaidhean mood nas dian (irritability, depression, anxiety)?
;