Sochairean eòlas-eòlais air an aithris le fir a 'cur às do PMO

A-rithist agus a-rithist tha fir a bhios a ’sgur de porn ag aithris air atharrachaidhean corporra nach biodh mar as trice co-cheangailte ri atharrachaidhean co-cheangailte ri tràilleachd. Bidh YBOP a ’tional na h-aithisgean sin a tha coltach nach eil coltas ann gu bheil iad a’ cronachadh am bith, gun a bhith a ’cur eagal air duine sam bith air falbh bho masturbation. Thoir fa-near gu bheil tricead sgrùdadh daonna is ainmhidhean a ’sealltainn nach eil staonadh no ejaculation a’ toirt buaidh mhòr fad-ùine air ìrean testosterone fala - ach a-mhàin spìc timcheall air latha 7 de staonadh. Faic - A bheil ceangal sam bith eadar ìrean orgasm, strì, agus testosterone?. 'S dòcha gum bi dìth-cuirp ag adhbhrachadh atharrachaidhean eanchainn a dh ’atharraicheas na h-ionadan smachd neuro-endocrine san eanchainn (ie an hypothalamus).

• Faicibh Dè na buannachdan a chì daoine mar a bhios iad ag ath-nuadhachadh? airson seòrsachan eile de shochairean.
• Comas le dìon-dìon dàrnach air sgàth mì-rian cluiche (2018)

Tha physique a ’coimhead air an àite seach NoFap. A bheil e dha-rìribh comasach?

Bho sguir mi a masturbating agus a bhith a ’coimhead porn am-bliadhna, tha mi air mothachadh air grunn atharrachaidhean gu math mòr. A bharrachd air na buannachdan saidhgeòlasach (a tha fios aig a h-uile dad mu dheidhinn; is fhiach e !!), tha mi air atharrachaidhean corporra a mhothachadh cuideachd, co-dhiù tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e air atharrachadh.

Tha mo chuid falt a ’faireachdainn nas buige agus a’ coimhead nas fhallaine, tha feusag sùghaidh latha 3 a ’coimhead nas cruaidhe na bha e a-riamh, tha mo bhroilleach a’ faireachdainn nas cruaidhe agus tha mo loidhne giallan a ’coimhead (fior) uile, lol).

A-nis tha mi a ’smaoineachadh gu bheil NoFap sgoinneil, ach chan eil mi ag iarraidh gun leigeadh e a-steach mi. A bheil e comasach do chorp an duine a dhol tro atharrachaidhean corporra mar sin às deidh ùine cho goirid? Tha mi a ’ciallachadh gu bheil e duilich a chreidsinn gum faodadh structar cnàimh atharrachadh cho luath, no is dòcha gun do dh’ fhalbh beagan de gheir cheò agus tha e nas fosgailte .. Idk. Is dòcha gur e placebo a th ’ann, nach eil dragh agam nas motha, tha mi fhathast a’ coimhead nas fheàrr dhomh lol.

Tha mi creidsinn gur e a ’cheist agam a bheil duine air mothachadh a dhèanamh air rudan coltach ris agus a bheil e comasach dha-rìribh?

An do chaill duine cuideam air Nofap? (snàth air Reddit)

5. Duilgheadasan Slàinte neònach air falbh:
Timcheall air a ’Mhàrt an-uiridh, dh’ fhuiling mi call fuilt ann am badan. Is e sin cuideachd an àm nuair a thòisich mi a ’faireachdainn fuaim glaiste na mo chluasan (tinnitus). Cuideachd, bha na bàlaichean agam an-còmhnaidh ro fhaisg air mo bhodhaig agus bha meud mo dick flaccid glè bheag cuideachd. Chan e a-mhàin sin, bha duilgheadas cne mòr agam cuideachd, a ’sìneadh gu mo ghuailnean.

Cha mhòr nach eil na duilgheadasan sin uile air a dhol à bith a-nis. Tha tinitus sìos gu 20% de na bha e roimhe. Tha falt air fàs air ais (ged a ghabh mi stuthan sinc, mar a dh ’òrdaich an dotair), tha an t-acras air a dhol à sealladh bho m’ aodann is mo ghuailnean. Tha mo chraiceann a ’faireachdainn tòrr nas buige agus nas tairgse a-nis.

… B ’e an dùbhlan as motha a bha romham a bhith a’ tòiseachadh NoFap fhad ‘s a bha e ann an còmhnard agus a’ leantainn airson 50 latha. Timcheall air 50mh latha, thòisich mi a ’faighinn boners sa mhadainn. Bha na bàlaichean agam a ’crochadh nas ìsle agus a’ faireachdainn nas motha agus mòran nas coileanta. Tha mi cuideachd air tòiseachadh a ’faighinn boners air thuaiream a-nis agus mar as trice tha mi a’ faireachdainn tòrr a bharrachd pumpadh feise. Tha meud mo dick flaccid air a dhol suas gu timcheall air 3 òirleach agus tha an dick togail agam a-nis a ’suathadh ri 6 òirleach. Tha seo na leasachadh mòr oir, aig an àm a thòisich mi air NoFap, bha mi a ’fulang le limp dick, a bhiodh ga chall gu cruaidh sa bhad mura biodh e fosgailte do porn. 60 latha - sochairean & dùbhlain

B ’e an fhìor ath-ghluasad dhòmhsa àiteigin anns na 200+ latha den streak gnàthach seo, sin nuair a thòisich cùisean a’ leasachadh gu mòr ann an a air dòigh làidir chorporra. A bharrachd air a ’bhuaidh balding a’ dol air ais, rè na 200+ latha, thàinig piseach mòr air mo chraiceann, dh ’fhalbh an t-acras agam (bha mi a’ strì leis fad mo bheatha), sguir na gomaichean agam a ’sileadh (a h-uile uair a bhruiseadh mi m’ fhiaclan, bhithinn a ’glaodhadh), na cnapan agam gun stadadh mi air mo ghoirteachadh (bha cnapan goirt, casan agus uaireannan glùinean agam gun adhbhar idir), bha pianta mòra orm air mo dhruim agus joints a stad dìreach air an goirteachadh gun atharrachadh daithead, eacarsaich no dotair sam bith fhaicinn.

A bharrachd air na duilgheadasan sin a bhith air am fuasgladh, tha coltas sònraichte air mo chraiceann agus mo shùilean, chan e rudeigin iongantach, ach bidh daoine ga thoirt fa-near agus ga mholadh (b ’e mo mhàthair a’ chiad fhear a mhothaich an deàrrsadh). B ’e atharrachadh corporra làidir eile mo shlànachadh stamag (tòrr cramps agus bloating). Leis gu robh duilgheadasan craiceann agam, bhithinn a ’seachnadh cuid de bhiadhan a bheireadh broth làidir dhomh, leithid bainne, siùcaran, cuid de bhiadhan sgudail is msaa. Rè na 200+ latha san streak gnàthach, bha e comasach dhomh a h-uile dad a bha mi ag iarraidh ithe às aonais le briseadh a-mach craiceann, cramps stamag no bloating. Bha mi a ’malairt toileachas PMO leis an toileachas a bhith comasach air biadh a mhealtainn mu dheireadh gun buaidh sam bith, tha sin na mhalairt iongantach chanainn.

Ged a dh ’fhaodadh seo a bhith eagallach dha daoine a tha dìreach air tòiseachadh, na bi a’ faireachdainn mì-mhisneachail mura h-eil do streak a ’nochdadh atharrachaidhean sam bith, uaireannan bheir e beagan nas fhaide na an 90 latha àbhaisteach, feuch gum bi thu foighidneach leat fhèin. Mar sin, chaidh mi a ghabhail bearradh.

Ag atharrachadh fàileadh

• Sealladh gu tur neo-fhiosrachail bho shealladh boireannaich
• No Fap - Mar a leasaicheas e do bheatha (aithisg le fear)

Bha mi nam addict cruaidh PMO airson còrr is deich bliadhna. Agus bha dick caol air gach slighe. Ach a-nis thòisich e a ’fàs ann an girth, is urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn nas motha a h-uile latha, is e a ’bhuannachd nach robh dùil agam bho NoFap, ach tha e gam fhàgail glè thoilichte. T.bha e na bhuannachd nach robh dùil agam.

Craiceann soilleir (Snàith Reddit anns a bheil guys a ’bruidhinn mu bhuannachdan toinnte bho bhith a’ stad)

Na atharraich goirid thu fhèin, fuirich air an t-slighe seo. Na bi a ’tighinn gu crìch mar mise. Chaill mi a-mach air testosterone deatamach rè mo làithean nas òige. Mar thoradh air an sin tha nas lugha de fhalt aghaidh agam (chan eil falt broilleach), bodhaig nas lugha, no ubhal Adhamh, misneachd ìosal agus fèin-spèis. Eadhon pecker nas lugha. Rudan a bu mhath leam a bhith agam rè agus às deidh na h-àrd-sgoile. Bha mi riaraichte le PMO an àite a bhith a ’bruidhinn ri nigheanan.

Tha mi 23 agus a-nis gu bheil mi mu dheireadh air streap còmhla nas fhaide, tha falt aghaidh orm, nas lugha de acne, agus glòir-mhiann. Gu mo bhràithrean òga a ’feuchainn ri iad fhèin a leasachadh

Mus nofap cha robh dad de bheachd agam dè a dh ’adhbhraich mo chall fuilt agus acne, dh’ fheuch mi a h-uile dad a thaobh an dithis sin oir is e sin deugaire a tha a ’smaoineachadh, an sunnd a-muigh. Chaidh mi air accutane airson 6 mìosan, droga cunnartach le mòran fo-bhuaidhean dìreach gus am bi an t-acras a ’tighinn air ais bliadhna às deidh sin, a bhith nam dheugaire iomagaineach a bha mi, bha mi a’ faochadh a h-uile latha gus faochadh a thoirt dhomh bhon cuideam, sin nuair a thòisich m ’fhalt a’ tuiteam. A ’leigeil seachad m’ acne, bha mi a ’coimhead air stad a chuir air an fhalt bho bhith a’ rùsgadh ach ge bith dè a rinn mi, chum e a ’dol. Dà bhliadhna às deidh sin, mar ann an 30 latha air ais thòisich mi nofap agus chan urrainn dhomh a ràdh ach gu bheil an t-acras agam air falbh, agus tha m ’fhalt a’ tilleadh gu slaodach, chan e sin a-mhàin ach is mise neach eile. Tha e gu math èibhinn mar a tha na meadhanan a ’brosnachadh fapping oir tha e“ a ’leigheas aillse a’ phròstain ”agus“ cuir às do na tocsainnean ”, a’ brosnachadh PORN mar rud sòisealta fhad ‘s a tha e mar an tràilleachd as millteach a dh’ fhaodas a bhith, a ’coimhead air an dealbh mhòr, tha fios agam a-nis porn air a chleachdadh gus smachd a chumail oirnn, tha PMO a ’lagachadh an t-siostam dìon a bharrachd air an inntinn, ag iarraidh dearbhadh? leugh na puist luchd-cleachdaidh air an subreddit seo. A ’coimhead air ais gu nuair a bha mi nam fapper trom, bha mi nam bheathach, gun a bhith a’ cleachdadh m ’eanchainn agus dìreach a’ fucking a ’magadh air a-rithist agus a-rithist aig diofar sheòrsaichean stuth. Bha e gam fhàgail gòrach, agus lag. is ann mar sin a tha e air a chleachdadh nar n-aghaidh, fhad ‘s a bhios sinn a’ PMO, tha sinn gu bhith nan tràillean dhaibh a ’ceannach cungaidh call fuilt gu bheil fios aig Dia dè a th’ ann, aig a bheil “ED fad-ùine” mar bhuaidh taobh agus ma stadas tu, bidh agad thig call fuilt air ais, innis dhomh dòigh nas ciallaiche airson tràillean a dhèanamh a-mach às an t-sluagh agad buan-cheanglaichean

Tha mi air a bhith far PMO airson faisg air 9 bliadhna a-nis. Chaidh mi air ais is air adhart le nofap thairis air na bliadhnaichean sin. Thar nam bliadhnaichean seo tha mi air a bhith a ’maoidheadh ​​gu tric. Tha a h-uile duine ag ràdh gu robh bladder beag agam agus nach b ’urrainn dhomh mo pee a chumail airson ùine mhòr. Dìreach o chionn ghoirid chaidh mi 30 latha nofap agus mhothaich mi nach bi mi a ’maoidheadh ​​gu tric agus is urrainn dhomh mo pee a chumail airson uairean a-nis. Tha mi dha-rìribh a ’creidsinn gun deach mo phrostat a shlugadh air sgàth a bhith fhathast a’ crochadh air fap. Tha mo chraiceann gu math bog a-nis agus chan eil barrachd ionnsaighean panic orm. [Faic beachdan fon bhidio seo: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Is e neach-fàs clasaigeach a th ’annam chan e fras, a’ ciallachadh gu bheil na penis flaccid agam a ’dol an coimeas ri meud mo penis togail. Coltach, 2.5 ″ -7.5 ″. Bha mi an-còmhnaidh rudeigin de chuspair goirt agus nàire nuair a bhios mi ag obair a-mach agus chì thu an nub tro shorts gym, no anns an t-seòmar glacaidh, no ro no às deidh gnè msaa.

Tha mi air mothachadh bho thòisich mi air NoFap, mìos no mar sin a-nis, nach eil am penis flaccid agam cho beag. Tha mi an-còmhnaidh a ’coimhead coltach ris an sin“ às deidh fras teth ”. Is dòcha òirleach no dhà flaccid a bharrachd. Tha e mar gum biodh mi a-nis air stad a chuir air ana-cleachdadh an rud bochd a tha e a ’faireachdainn mar nach fheum e falach haha. Tha mi nam neach-fàs chan e fras. Chuidich NoFap!

An dèidh làithean 22 is urrainn dhomh a ràdh nach eil comharran sam bith [prostatitis] air am fàgail. Airson bliadhnaichean bha prostatitis agam le duilgheadasan ED agus aotroman. Bhithinn a ’dol chun an t-seòmar-ionnlaid airson amannan 20-30 a’ latha gach latha agus dh ke s a dh up siridh mi tron ​​oidhche 3-4 uair.
Cuideachd bha apnoea cadail agam. Faodaidh dotairean rud sam bith a tha iad ag iarraidh a thoirt seachad agus drugaichean a thoirt dhut, ach thug masturbation, co-dhiù sa chùis agam, prostatitis. An dèidh masturbation bha mo anus a ’faireachdainn làn agus dh’ fhaodadh mi mo phròstat leudaichte a dhèanamh deiseil gus a spreadhadh.

PS cuideachd bidh mi a ’dèanamh frasan fuar mus tèid mi a chadal. Chuidich sin le nofap mi le bhith a ’làimhseachadh apnoea cadail LINK

[Nota: Tha rannsachadh ann a tha a ’ceangal masturbation ri duilgheadasan pròifil: https://www.reuniting.info/download/pdf/Costa.Masturbation.PDF]

Tha mi air streak 24 latha agus bho latha 6 tha mi air a bhith a ’faighinn aislingean fìor bheòthail a h-uile h-oidhche airson a’ chiad uair ann an leithid 10 bliadhna. Airson a ’chiad uair ann an 10 bliadhna chan eil mi a’ faireachdainn cadal sam bith tron ​​latha agus bidh mi a ’dùsgadh a’ faireachdainn ùraichte gach madainn. Thòisich a ’bhuannachd seo aig an aon àm a lughdaich m’ iomagain shòisealta, anhedonia, dìth fòcas, ceò eanchainn msaa. Ron àm seo, cha bhiodh agam ach rudan air thuaiream a ’sruthadh timcheall mo chinn air an oidhche agus cha bhithinn a’ faireachdainn fois eadhon às deidh 8-9 uairean de chadal gun bhriseadh.

Carson a tha seo gu sònraichte inntinneach? Is dòcha gu bheil e gus nach urrainn do PMO-addict cadal fìor mhath fhaighinn oir tha feum air cadal fallain REM agus bruadar beothail gnìomhachd dopaminergic fallain.

OMG! Dearbhadh 100% NoFap ag obair! Chan urrainn dha addict PMO cadal REM sam bith fhaighinn!

AN ECZEMA AIR A H-EILE CUR A-STEACH!!!!

… Is e a ’phrìomh bhuannachd a th’ ann gun fhap dhomh mar làimhseachadh acne. Às deidh na streaks fada leantainneach sin tha m ’aodann cha mhòr gu tur soilleir! Agus tha seo a ’tighinn bho chuideigin a chaidh cha mhòr air Accutane!

Sochair 1: Cuir às do phian varicocele

Bha na bàlaichean agam an-còmhnaidh aching air sgàth varicoceles. Chuir e dragh mòr orm. Ach nuair a thòisich mi nofap, dh ’fhalbh e taobh a-staigh seachdain agus tha pian neoni anns na testicles agam. Bha blog “Yodelout” ceart mu dheidhinn varicocele. Is e toileachas gnèitheasach neo-leasaichte adhbhar varicocele agus am pian a tha co-cheangailte ris. Tha mi an dòchas gu bheil thu a ’tuigsinn cho math sa tha mi a’ faireachdainn nuair nach eil pian anns na bàlaichean. Tha e fìor mhòr. Ged nach eil an cnap de varicocele air a dhol à bith. Chan eil an t-sèid ro mhòr mar a bha e roimhe. Nuair a thig mi air iomall, thig am pian air ais. Tha seo na fhianais mhòr gu bheil na h-iomaill agus an varicocele gu math càirdeach. Cha bhith masturbating a ’lughdachadh na pian, bidh iomall a’ dèanamh.

Sochair 2: Dh'fhalbh ulcerean beòil

Bha an-còmhnaidh aon ulcer nam bheul. Ma shlànaicheas aon, bidh an ath fhear deiseil taobh a-staigh beagan làithean. Ach nuair a thòisich mi nofap, chaidh tricead nan ulcers nas ìsle agus nas ìsle. Cha robh ulcers cho pianail agus a-nis tha iad cha mhòr air falbh. Cha chuir iad dragh orm tuilleadh.

Is iad na tràchdais na buannachdan a tha mi cinnteach mu dheidhinn. Chan eil mi cinnteach mu bhuannachd sam bith eile fhathast. Uill, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ fàs feusag nas fheàrr an-diugh. Rinn NoFap beatha nas fhasa. 4 Month Journey, suathadh latha 61 (ach a-mhàin bruadaran fliuch)

Làithean 15 Ann an, tha coltas gu bheil na comharran seòrsa Fibromyalgia agus fèithean teann a ’leasachadh.

Air a bhith garbh 2 sheachdain, cha robh iad a ’faireachdainn mòran eadar-dhealaichte gus an latha an-diugh. Air mothachadh gu bheil na fèithean teann agus amhach / cùl agam a ’faireachdainn beagan nas lobhta na an àbhaist, tha ceann goirt cuideachd a’ faireachdainn nas lugha de theannachadh. A ’toirt fa-near beagan leasachaidh lùth cuideachd. A-rithist cha do mhothaich mi leasachadh sam bith gus an latha an-diugh.

An-uiridh chaidh mi 30 latha nofap agus bha mi a ’faireachdainn“ nas caoile ”na bha e a-riamh, agus bha an soilleireachd inntinn as motha agam bho thòisich na comharraidhean agam mar fibromyalgia. Cuiridh mi fios thugad ma tha na comharraidhean a ’dol am feabhas anns na seachdainean a tha romhainn.

Làithean 30 fucking.

Cha do bhuail e mi gus o chionn ghoirid: O chionn beagan bhliadhnaichean tha duilgheadas hyperthyroidism agam a chuir mi a ’choire orm airson a bhith sgìth agus trom-inntinn ach is dòcha gum bi buaidh bheag aig ot, ach às deidh dhomh stad a chuir air briseadh tha e air briseadh cha mhòr gu tur.

Thòisich Hey guys dìreach a ’gabhail seo gu dona agus tha mi air an streak as fhaide bho bha mi mu 12 bliadhna a dh'aois. Mhothaich mi a-nis timcheall air dà sheachdain leis gu bheil m ’ubhal Adams air fàs nas motha no nas ìsle agus tha e a-nis ri fhaicinn nam amhach nuair nach robh e soilleir roimhe seo. Tha mo ghuth nas doimhne cuideachd. Tha seo a dh ’aindeoin gu bheil mi cha mhòr 22 bliadhna a dh'aois. An urrainn dha cuideigin a fhuair eòlas air rudeigin coltach innse dhomh an urrainn dhomh a bhith an dùil ri atharrachaidhean corporra eile? A ’afal Adams?

Freagairt: Chan eil fios agam dè a th ’ann, ach fhuair mi eòlas air an aon rud a-riamh bho thòisich mi nofap an toiseach. buan-cheanglaichean

1. Bha mi a ’fulang le pian cùil agus cùisean migraine airson faisg air 5 bliadhna. Bhithinn a ’dùsgadh chun phian gach madainn. Cha do chuidich mòran de chungaidh-leigheis ach chaidh seo a leigheas gu fèin-ghluasadach leis fhèin agus cha d ’fhuair mi eòlas air a’ phian a-rithist.
2. Chan e a-mhàin gun do stad a ’chùis seo a’ tuiteam na fuilt 3 ach chaidh càileachd fuilt agus inneach a leasachadh. Fàs fuilt aghaidh a tha nas luaithe agus barrachd falt broillich. Ceangal- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Aois 27 - Tha iomagain shòisealta air falbh. Cuideachd, bhiodh fual a ’sruthadh airson grunn mhionaidean às deidh pissing. Gun an còrr.

Faodaidh mi amas air mo pee a-nis. Bhiodh an urethra agam a ’sruthadh an dèidh a bhith a’ cleachdadh an t-seòmar-fois agus bhithinn a ’caitheamh mionaidean gun àireamh a’ bleoghan na penis agam gus nach dèanadh e droch aodach orm. Cha leig mi a leas a dhol a-mach tuilleadh, agus chan eil cùisean agam ag amas tuilleadh.

Tha mo dhuilgheadasan coloin air leasachadh gu mòr bho bhith a ’chaochain ge-tà. Tha e sgoinneil! buan-cheanglaichean

Tha PMO ag adhbhrachadh Hairloss. Air a dhearbhadh. (Buannachdan Nofap)

Chan eil mi ùr do nofap. Tha, tha mi nam neach-tòiseachaidh le streak 2-mhìos ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil eòlas agus eòlas gu leòr agam airson beachd a thoirt seachad air a’ chùis seo.

A charaid dhomh, bha falt math aige. Coltach, glè chinnteach. (Bho ìre 9th-10th)

An uairsin thàinig ìre 11th agus an tràchdas porn crùbach aige. Bha e gu math tràilleach agus thàinig e thugam, a ’mìneachadh a dhuilgheadas. Thuirt e gu bheil e a ’faireachdainn adharcach gu mòr agus mar thoradh air an sin, bidh e a’ faochadh gu neo-stad. Agus a fhalt, cha chreid thu e. Chaill e TON de fhalt. B ’urrainn dhomh faicinn tro a chraiceann agus a bhith a’ cunntadh na falt a bha air fhàgail air a chraiceann. Cha robh falt air fhàgail air a chrùn, teampaill, pàirt meadhan a chinn.

Tha mi a ’creidsinn gur e a’ choire air an tràchdas porn aige.

Tòisichidh mòran dhaoine a-nis a ’postadh rudan mar“ uwuwuwu chan eil e ag adhbhrachadh maol ”agus a h-uile càil.

Ach is e an fhìrinn, tha e a ’dèanamh.

Tha sgeulachd coltach rium. Nam biodh ceann làn fuilt ann an 9mh ìre, air tòiseachadh a ’fapadh mòran, dh’ aithnich mi gu bheil loidhne fuilt cumadh M agam an ath-bhliadhna, an uairsin stad mi a ’fapadh. Fiù ’s nan dèanainn sin, dhèanainn fap uair no dhà san t-seachdain.

A-nis tha mi air streak 2 mhìos, air ath-chraoladh mìos air ais ach tha mi ceart gu leòr a-nis. Chan eil an loidhne fuilt agam a ’crìonadh tuilleadh mar a rinn e, agus chan eil duilgheadas tuiteam fuilt agam tuilleadh. Tha tòrr tomhas-lìonaidh aig mo fhalt agus tha mi a ’dèanamh gu math.

Is e na buannachdan a chunnaic mi

1) Barrachd misneachd.
2) Postachd nas fheàrr (buaidh le barrachd misneachd).
3) Barrachd lùth anns an gym.
4) falt nas fheàrr

Chan urrainn dhomh smaoineachadh air dad sam bith eile.

Tha na daoine sin a tha ag ràdh gun deach an cur sìos air sgàth nofap fìor-ghlan. Chan urrainn dhut nigheanan fhaighinn le bhith a ’cumail do shùgh ball airson 90 latha. Chan urrainn dhut ach do mhisneachd a mheudachadh agus an uairsin a bhith comasach air bruidhinn ri nigheanan. Chan eil e mar gum biodh iad a ’tighinn nan suidhe air do uchd dìreach às deidh do streak 90 latha crìochnachadh.
Co-dhiù b ’e seo a’ chiad phost agam leis a ’chunntas nofap agam. Sìth a-mach.

Tha NoFap air gàirdeachas a thoirt dhomh le buill de mheudachd air leth (sgeulachd 6 months NoFap)

Mhothaich mi àrdachadh beag ann an tomhas-lìonaidh, tiugh agus ùine fàis mo fhalt aghaidh. Air adhbhar air choreigin tha mi air mothachadh a dhèanamh air seo airson mo làmhan, dùirn agus forearms. Mhothaich deagh charaid dhomh gu robh falt aige a ’fàs air a dhruim cuideachd. Cha robh seo aige a-riamh ro NoFap agus tha e mu 30 bliadhna a dh'aois. … Gach dà no trì seachdainean, bidh mo ghuth a ’tuiteam airson beagan làithean. Bidh e a ’fàs gu math làidir agus bassy. A ’faireachdainn sgoinneil. Tha mi dha-rìribh a ’faighneachd dè an saidheans a tha air cùl seo. Tha e coltach gu bheil baidhsagal de sheòrsa air choreigin a ’dol. … Tha mi a ’bruadar tòrr a bharrachd. Aig amannan is toil leam 5 aislingean eadar-dhealaichte ann an cadal aon oidhche. Ro NoFap cha mhòr gun robh mi a ’bruadar.

. Tha mi a ’smaoineachadh gun d’ fhuair mi a-mach an leigheas mu dheireadh airson mo acne.

Tha mi a ’smaoineachadh gun d’ fhuair mi lorg air an leigheas mu dheireadh airson an t-acras agam. Mar sin, leigidh sin tòiseachadh le beagan de backstory. Timcheall air 6-9 mìosan air ais, chaidh mi air saor-làithean còmhla ri caraidean chun an rainse seo, bha dragh orm mun acne agam oir cha robh mi gu bhith a ’cleachdadh a’ chungaidh-leigheis OTC a bha mi a ’cleachdadh gach latha aig an àm sin (b’ e siabann a bha thu a ’cur air nad aghaidh). Ach, nuair a thill mi air ais bho na saor-làithean 3 latha, mhothaich mi gu robh an t-acras agam air a dhol sìos! Bha mi den bheachd gu robh seo mar thoradh air an àrainneachd gun cuideam agus atharrachadh ann an daithead.

A-nis, timcheall air seachdain air ais chaidh mi air saor-làithean gu Cancun airson 4 days, an turas seo chleachd mi an siabann gus dèiligeadh ri mo acne. Nuair a bha saor-làithean seachad, mo acne aig àm gu math ìosal.

Dh ’fheuch mi ri mion-sgrùdadh a dhèanamh air na factaran a thug buaidh air an t-acras agam, thuig mi nach robh daithead ann, oir dh’ ith mi tòrr de charbs na mo shaor-làithean. Cha b ’urrainn cuideam a bhith cuideachd, oir tha mi gu math socair agus cha bhith cuideam orm a-riamh. Mar sin, dè a bh ’ann? Carson a dh ’fhalbh mo acne cha mhòr ann an 4 latha? Bha mi a ’faireachdainn mar gun robh foillseachadh agam nuair a fhuair mi a-mach ... Cha robh mi a’ masturbate ann an gin de na cuairtean sin, agus bha iad gu ìre mhòr nan aon bhriseadh a fhuair mi bhuaithe. Bidh mi a ’masturbate timcheall air 5-6 tursan san t-seachdain.

Co-dhàimh dìreach eadar Fapping agus mo chinn cinn.

Bhon àrd-sgoil tha mi air fulang le ceann goirt meadhanach tric. Tha amannan ann nuair a bha iad cho dona agus thug mi Ibuprofen air a h-uile latha airson seachdainean (uamhasach airson na dubhagan agad agus taobhan eile de do shlàinte). Cha b ’ann gus an do thòisich mi nas gnìomhaiche anns a’ bhuidheann seo agus a chuir mi seachad a ’mhòr-chuid de na 4 mìosan a dh’ fhalbh saor bho fhap, a sguir mi de chinn-cinn cho mòr. Dhìochuimhnich mi gu dearbh dè an àbhaist a bh ’agam airson ceann goirt gus an do rinn mi“ ath-chraoladh ”an-dè agus ceann goirt a-rithist. Adhbhar math eile airson leantainn air an t-slighe seo.

Fhad 'sa bha mi a ’masturbate a’ tuiteam gu -7, bha cionta anabarrach agam, acne droch-bhruthach, dìth misneachd, leasaich PE, corp neo-leasaichte, agus dh ’fhaodadh mi a’ a ràdh inntinn fann.

Tha an aois 14 gu tur a ’gearradh pòr gu tur airson mìosan 3 seach nach robh eadar-lìn agam san ìre seo air sgàth siubhal. Rè na h-ùine seo, dh'fhàs mo acne gu mòr nas fheàrr, dh'fhàs mi nas cuimsichte.

Mìosan 3 an dèidh sin thòisich am porn a-rithist, air agus dheth. Is dòcha gun dèanainn masturbate uair no dhà san t-seachdain. Dh'èirich Acne gu h-iongantach, bha beatha uabhasach aig an ìre seo.

A-rithist air agus dheth bha mi doirbh a bhith a ’faighinn porn, agus bha mi a’ dèanamh a-mach dè bha mi a ’dèanamh ceàrr ach cha b'urrainn dhomh stad aig amannan. Aig aois 16 fhuair mi a-mach an eanchainn agad ann am porn.

Nuair a lorg mi an làrach, chaidh mi a-steach 100%. Gun PMO airson co-dhiù 3 mìosan dìreach. Ghlan Acne suas mar 60%, ìrean fada nas fheàrr, dh ’èirich mi gu mullach a’ chlas agam, bha na tidsearan agam air an uabhasachadh. Bha ùidh aig nigheanan airson a ’chiad uair bho lol ìre 6 - agus bha e dìreach uamhasach.

An uairsin thug mi a-steach aig timcheall air 90 latha air tubaist. Faic gu bheil an cleachdadh neònach seo air a leasachadh: aon uair ‘s gum biodh mi dhachaigh nam aonar bhithinn a’ frasadh san àm a dh ’fhalbh. Mar sin, aon uair ‘s gu bheil mi dhachaigh nam aonar airson ùineichean fada tha na h-ìmpidh neo-chùramach as làidire agam. sin nuair a thug mi a-steach a ’chiad uair. Bhiodh Acne a ’snìomh, an uairsin gach uair a bhiodh mi a’ cuir dragh air, bhithinn a ’cuir air ais a-rithist san aon seachdain.

4-5 seachdainean no PMO, an uairsin 1-3 PMO ann an seachdain, air an sgrìobadh suas & a ’faireachdainn dona, spìcean acne, agus dìreach beatha làitheil uamhasach ann an seachdain PMO.

An uairsin thòisich mi a ’toirt fa-near rudan eile, duilgheadasan eile a tha mi air a bhith agam. Dh ’fhàs 90% nas miosa ann an seachdain PMO agus chuir e iongnadh orm. Mun àm seo bha coinneamh sùla agam, thionndaidh mi a-mach gun deach mo fhradharc bho 7 gu 6.5! Tha fios agam gu bheil seo neònach ach is e an fhìrinn a th ’ann. Nuair a chaidh mi an turas mu dheireadh, bha e air fàs gu 5.75

Timcheall air aois 17 chaidh mi gu tur fuar fuar, bho eadhon a bhith a ’tionndadh air. Nam faighinn tionndadh air, chuireadh mi dragh air m ’fhèin. Bha sin timcheall air 9 mìosan air ais. Seo na tha air atharrachadh gu ruige seo;

• mar a tha an fhradharc air fàs mar a tha craicte!
• cha mhòr nach eil acne air a dhol à sealladh sa h-uile àite (tha mi cuideachd a ’cur stad air siùcairean ge-tà)
• chan eil tuilleadh pian air ais nas ìsle
• fòcas leasaichte anns gach nì
• comas cuimhne nas fheàrr
• togail cuideam nas fheàrr agus tha iad air tòrr fèith bodhaig fhaighinn. b ’àbhaist dhomh a bhith na mhaide…

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Cha robh dùil gum biodh seo ...

Tha mo fhradharc air leasachadh gu mòr. Mhothaich mi feasgar an-dè nach robh mi a ’caitheamh mo speuclairean nuair a bhithinn mar as trice agus gum faiceadh mi cha mhòr gu foirfe. An-diugh, tha mo shoilleireachd eadhon nas fheàrr.

Thòisich mi a ’caitheamh glainneachan timcheall air 15 / 16 nuair a bha mi a’ tòiseachadh a ’faighinn troimhe gu mòr.

Chuidich NoFap mi le varicocele

Leugh mi mu chuid a bha gu math air ais air cuid de làrach rebooting (chan eil mi cinnteach cò am fear), a thuirt gun robh a varicocele air a dhol à bith air astar fada NoFap, agus bha mi dìreach airson dearbhadh gu bheil e air mo chuideachadh cuideachd.

Dhaibhsan nach eil eòlach air, tha varicocele gu bunaiteach na leudachadh anabarrach de na veins a ’dol chun testicle agad (mar as trice clì). Ann an cùisean fìor dh ’fhaodadh e neo-thorrachas adhbhrachadh, agus ann an suidheachadh sam bith, cuiridh e dragh air an t-sruth fala dha na bàlaichean agad. Chan eilear den bheachd gu bheil e na staid cunnartach, ach faodaidh e a bhith uamhasach eagallach, oir nuair a lorgas tu cnap mòr anabarrach air do testicle, bidh thu a ’smaoineachadh air aillse sa bhad.

Barrachd air Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Tha seo air a bhith agam airson co-dhiù 13 bliadhna (mhothaich mi an toiseach e nuair a bha mi 14), agus o chionn ghoirid tha e air adhartas mòr a dhèanamh. Is gann gun urrainn dhomh mothachadh a dhèanamh air, nuair a tha mi a ’faireachdainn timcheall air far am b’ àbhaist dha a bhith, agus eadhon nuair a tha e follaiseach (nuair a bhios fuil a ’pacadh a-steach dha), tha e soilleir gu bheil e tòrr nas lugha na bha e a-riamh.

Tha mi air dèiligeadh ris le bhith a ’cur deigh air a phasgadh ann an clò air na bàlaichean agam a h-uile uair ann an ùine, agus mar sin is dòcha gun do chuidich sin cuideachd, ach cha robh e a-riamh mus do thòisich mi air NoFap. Mar sin, aon adhbhar eile airson cumail a ’dol, gu bunaiteach

Chan e Balding Look Anymore! NoFap a ’Sùil air Falbh My Hair!

Tha baldness pàtran fireann agam. Thòisich mi a ’call falt aig 18, chaidh mi air Propecia aig aois 23. Cha do dh’ fhàs Propecia air ais am falt a bha mi air chall, cha do chuir e stad air call fuilt. Tha a èifeachdas gu dearbh a ’dol sìos beagan le ùine.

Co-dhiù, an-uiridh bha mi 26. Bha mo chall fuilt air stad ach bha seòrsa de choltas orm fhathast. Falt air feadh na craoibhe ach tanachadh eadar-dhealaichte. Thug a ’ghaoth buaidh orm ann an call fuilt. Chaidh mi làn dh ’fhuadain leis na neadan agus as deidh 6 mìosan, thòisich mi a’ faireachdainn mar gun robh mo falt nas tighe. An uairsin sa mhìos a chaidh seachad chaidh mi air turas agus bha e gaothach, agus gu h-obann thuig mi gun robh mo chuid falt a ’faireachdainn snog sa ghaoith. Chan eil aon de na balding sin a ’faireachdainn.

Mar sin air a ’mhìos seo chaidh tha mi air a bhith a’ sgrùdadh m ’fhalt agus cha mhòr nach eil an aon uiread de fhuilt agam’ s a rinn mi mus do chaill mi falt. Cha mhòr, ann an coltas co-dhiù. Chanainn gun do dh ’fhàs mi math 30% gu 40% de mo fhalt air ais.

Tha mi air a bhith a ’lorg fiosrachadh mun bhuaidh a th’ aige air nofap ach gun a bhith ga ghearradh. Thoir fa-near gu bheil Propecia a ’nochdadh a làn bhuaidh às deidh 6 mìosan gu aon bhliadhna agus às deidh sin tha an call fuilt fhathast a’ leantainn aig astar nas slaodaiche. Mar sin chan e seo buaidh Propecia. Thòisich mi nofap às deidh 3 bliadhna làn de Propecia a thòiseachadh.

… 5) Is e a ’bhuannachd as fhaicsinniche (agus ris nach robh dùil) gun do thòisich m’ fhalt a ’lìonadh a-steach. O chionn trì mìosan bha mi air àite maol gu math follaiseach a leasachadh air cùl mo chinn agus bha mo loidhne fuilt a’ tanachadh a-mach agus a ’gluasad luath. A bharrachd air an sin, bhithinn air 10-20 dualan de fhuilt a ’tighinn a-mach gach uair a ruitheadh ​​mi mo chorragan tro m’ fhalt. A-nis chan eil an t-àite maol eadhon ri fhaicinn agus tha e soilleir gum faic mi falt beag bàn a ’tighinn air ais anns na binneanan fuilt agam. Agus chan eil barrachd falt a ’tuiteam a-mach. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

… Bidh a bhith a ’gearradh a-mach porn a’ leasachadh mo lùth, mo chraiceann agus a ’leasachadh gu mòr na cearcallan fo-shùil.

Tha Gynecomastia (booban duine) a ’lagachadh?

Bidh Gynecomastia (boobs fear neo-aillseach) a ’socrachadh mura h-eil mi a’ mastachadh. Bidh e a ’deflates agus a’ lughdachadh. Tha mi nam bhliadhnaichean pubrety (an urrainn dha seo falbh gu tur? Tha e gu math mòr ach chan ann mar boob mòr). Ma tha e agad nuair a bhios tu air a dhèanamh le caitheachas, is dòcha gum feum thu a thoirt air falbh gu surgically, cho fad ‘s as aithne dhomh. O agus balaich sgith a tha den bheachd “cha tachair seo dhomhsa”. Faodaidh e. Thòisich e nuair a bha mi gu math sgith mar chnap cruaidh dha-rìribh nam bhroilleach cheart. Tha mi fhathast sgith. Sin an t-ainm-cleachdaiche ImPrettyFlacko, agus tha an gyno fhathast ann. Faodaidh e cruthachadh nuair a tha na h-hormonaichean boireann agad nas àirde na an testosterone agad. Agus smaoinich dè thachras nuair a bhios tu a ’mastachadh.

Seo far a bheil mi a ’smaoineachadh gu bheil mi air leasachaidhean a dhèanamh: Tha leasachaidhean corporra a’ toirt a-steach tuiteam 14.5 lbs, pàtrain cadail nas fheàrr, smachd sùla nas fheàrr - gun a bhith a ’dùsgadh / a’ gluasad sùla nearbhach, suidheachadh nas fheàrr, nas lugha de dhragh; tha leasachadh sòisealta a ’toirt a-steach a bhith comasach air còmhradh nas fhìor le gnè eile a’ toirt a-steach 10an; tha leasachaidhean inntinneil a ’toirt a-steach fòcas nas fheàrr, gleidheadh ​​nas fheàrr, àrdachadh 5%! aig an obair, chuir mi crìoch air grunn chùrsaichean teisteanais, barrachd ùine airson sgrùdadh agus obair agus mar sin a ’toirt cothrom dhomh pròiseactan a chrìochnachadh gu furasta. Is dòcha gur e am bàillidh leasachaidh as motha, agus cha mhòr gun do dhìochuimhnich mi a thoirt a-steach, gu bheil mi a ’tòiseachadh a’ còrdadh rium gu mòr!  LINK

Ceist fìor mhòr mu leasachaidhean slàinte bho dh ’fhalbh !!

Leasachaidhean slàinte: Bha mi a ’fulang le bhith a’ smaoineachadh gur e hemorroids a bha mi. Bha nàire orm a dhol chun an dotair airson rud mar seo agus cha robh fios agam an e hemorroids a bh ’ann ach bho na leugh mi, agus dh’ fhuiling mi airson faisg air 2 bliadhna, leis na beagan mhìosan mu dheireadh ag adhbhrachadh gu leòr de tholladh agus losgadh airson dùsgadh mi oidhche. Bhithinn a ’dùsgadh le bùithtean sùla gach madainn airson na 10 bliadhna mu dheireadh co-dhiù. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ toirt seo do mo lionan conaltraidh, ged a bha mi an-còmhnaidh gan glanadh ceart. Tha na rudan 2 sin air falbh gu tur. Tha fios agam gum feum e a bhith a ’dèanamh le nofap oir stad iad timcheall air a’ chiad mhìos agus cha tàinig iad air ais bhon uair sin. Tha mi a ’tomhas gun robh na rudan sin ceangailte ri cuideam. (ceangal ri seasamht)

Tha mi gu math cinnteach gu bheil mo choileach air fàs bho nofap

Tha mi 70 latha a-steach. Faid agus girth Talkin, gun eadhon a bhith a ’magadh air balaich.

Chan eil mi cinnteach ciamar eile a ràdh seo, ach… fhuair mi togail, agus cac naomh chan eil cuimhne agam air mo dick a bhith cho mòr. Chan fhaca mi a-riamh e na sheasamh cho mìorbhuileach. An e seo a rinn greim bàis orm? Rob mi de mo làn chomas? Na bi a ’dol air ais gillean.

Thòisich mi air masturbation nuair a bha mi 12 agus chuir mi stad air nuair a thionndaidh mi 18. Bha mi a ’faighinn grunn chùisean slàinte mar - dandruff, sgalp tachasach, tuiteam fuilt (shaoil ​​mi gur e gintinneachd a th’ ann oir tha m ’athair maol cuideachd), acne (air aodann is cùl) , giùlan ionnsaigheach agus fetish incest neònach. Choinnich mi ri dotair craiceann airson acne ach cha d ’fhuair mi toradh sam bith bho na cungaidhean aige. Nuair a fhuair mi eòlas air nofap agus dùbhlan 7 latha, chunnaic mi beagan leasachaidhean,

Dh'fhàillig mi sin dùbhlan fhaighinn bho 3 làithean às dèidh sin ach chunnaic mi leasachaidhean mòra. An uairsin ghabh mi ris an seo agus stad mi a ’dèanamh seo, agus thug seo adhartas mòr dha mo shlàinte. Chaidh mo acne às an t-sealladh, chaidh hairfall a lùghdachadh agus chunnaic mi cuid de ghaoisnean leanaban ùra air mo loidhne fhalaichte reamhar, bha an dandruff agam nas lugha agus chaidh mo dhruim acne gu tur. fhuair mo chraiceann tòrr inneach agus chuir mòran dhaoine fàilte orm mu na h-atharrachaidhean sin, is urrainn dhomh cànanan a bhruidhinn nas fileanta agus a ’smaoineachadh nas luaithe. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Aois 25 - Guth nas doimhne, spotan maol a ’lìonadh, togail cruaidh creige

• Fàs feusag nas luaithe
• RIAGHLADH an fhuilt-chliath bàn a bha roimhe seo, ma tha seo ceart, tha na spotan maol agam air a 'chnàimh-dhubh air tòiseachadh a' lìonadh a-rithist.
• Slighe craiceann agus eas-fhillte nas fheàrr, math fallain cha mhòr “dearg” a ’deàrrsadh air m’ aodann.

'S dòcha gun do chuir NoFap leigheas air an t-seòrsa diamhair

Tha mi an-dràsta air streak 68 latha agus tha mi air mothachadh a thoirt do mhòran de na buannachdan a tha daoine eile air a bhith a ’bruidhinn an seo. Ach tha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gu bheil mi dìreach air buannachd eòlas-inntinn fìor inntinneach a lorg gun a bhith a’ mastachadh. Tha an varicocele agam gu ìre mhòr air falbh.

Mura h-eil fios agad dè a th ’ann an varicocele, tha e gu dearbh na phasgan de fhìonaichean leudaichte os cionn aon de na testicles agad (is e an testicle clì as cumanta). Cha bhith an fhuil a ’drèanadh gu dòigheil ag adhbhrachadh gum bi na fìonaichean a’ leudachadh agus a ’lìonadh le fuil. Tha e a ’faireachdainn mar phoca cnuimhean, ag adhbhrachadh gum bi na bàlaichean agad a’ goirteachadh aig amannan agus airson a ’mhòr-chuid, tha iad gun fhradharc. Is e an rud as laige mu bhith a ’faighinn varicocele, ma tha e mòr gu leòr, dh’ fhaodadh e adhbhrachadh neo-thorrachas fireann. Mus do thòisich mi air an streak seo bha mo varicocele mòr gu leòr airson a bhith follaiseach tro mo chraiceann (tha cuid dhiubh beag gu leòr nach fhaic thu iad). Mar a chaidh an streak agam air adhart cha tug mi a-riamh mòran aire do mo varicocele, gus a-nochd. Tha mi a-nis air tuigsinn gu bheil e cha mhòr gu tur air falbh. Chaidh às an t-sealladh.

… Is e a ’phrìomh bhuannachd a th’ ann gun fhap dhomh mar làimhseachadh acne. Às deidh na streaks fada leantainneach sin tha m ’aodann cha mhòr gu tur soilleir! Agus tha seo a ’tighinn bho chuideigin a chaidh cha mhòr air Accutane!

Mus tòisich mi, tha mi airson a ràdh nach eil mi a ’sanasachd toradh sam bith agus chan eil ceangal agam ri creideamh no feallsanachd sònraichte sam bith. Dìreach a ’dèanamh seo gus dìreach cuideachadh a thoirt seachad agus is dòcha beagan lèirsinn fhaighinn bho chuideigin a tha a’ faighinn eòlas air rudeigin coltach ris. Cuideachd, gabh mo leisgeul airson mo dhroch sgrìobhadh, a bharrachd air aistean san àrd-sgoil, cha robh mi a-riamh air rudeigin a sgrìobhadh cho fada

Mar sin, tha mo chùl-raon (gu math àbhaisteach, sgiobadh ma tha thu ag iarraidh)… air a bhith a ’fulang le HH bho cho fad’ s is urrainn dhomh cuimhneachadh. Bidh a ’chiad chuimhne air palms sweaty a’ dol air ais gu aois 5. Chuir e fuath air fad mo bheatha, air a bhith trom-inntinn air a sgàth. Cha b ’urrainn dhomh làmhan a chumail le caileagan, cha b’ urrainn dhomh còignear mo charaidean a thogail gun a bhith a ’faighinn sealladh làn. Tha cuimhne agam an nighean seo san àrd-sgoil, bha sinn kinda dlùth, ràinig i a-mach agus chùm i mo làmh rè clas matamataigs (b ’àbhaist dhuinn a bhith a’ suidhe còmhla) airson diog ghoirid mus deidheadh ​​a cuir a-mach, cha do bhruidhinn i rium a-rithist. B ’fheudar dhomh dèiligeadh ri crap mar seo fad mo bheatha.

Chrìochnaich mi a ’seachnadh dhaoine, glaiste air falbh bhon chomann-shòisealta. Tha mi ag obair air-loidhne (prògramadair) agus mar sin cha robh agam ri duine fhaicinn. Bidh mi a ’taghadh aonaranachd. Thòisich mi cuideachd air masturbating, A LOT. Bidh mi a ’bruidhinn, co-dhiù aon uair san latha, agus aig amannan 5-6 tursan san latha.

Co-dhiù, tha mi 23 a-nis. Gu ruige seo, tha amannan air a bhith agam (is dòcha 2-3 latha agus co-dhiù san t-seachdain) far am biodh mo hyperhidrosis a ’dol à bith gu tur. Cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ tarraing a-mach dè an caochlaideach a bh ’ann, na bha mi a’ call.

O chionn mìos no dhà, thàinig mo mhàthair a thadhal orm airson dà sheachdain às deidh ùine mhòr. A ’chiad seachdain, bha an hyperhidrosis agam dìreach àbhaisteach, ge-tà, ro thoiseach an 2na seachdain, bha e air a dhol à bith gu tur. Tha mi a ’bruidhinn ZERO a’ gabhail fras. Bha fios agam gur e atharrachadh a bh ’ann air an dòigh-beatha agam, cha robh mi cinnteach dè a bh’ ann. Bha mo mhàthair air a bhith a ’còcaireachd dhomh (bidh mi an-còmhnaidh a’ lìbhrigeadh, cha bhith mi a-riamh a ’còcaireachd) bho thàinig i. Bha mi den bheachd gu robh e mar thoradh air an sin. Is dòcha gu robh i a ’cleachdadh beagan glasraich no spìosraidh no a’ cur salann no fìon-dhearcan a bharrachd no A ’GABHAIL. Dh ’fhaighnich mi dhith ciamar a bhruich i a h-uile biadh agus sgrìobh mi sìos e, eadhon ga coimhead a’ còcaireachd. Dh'fheumadh e daithead a bhith na chùis dhomh. Às deidh dhi falbh, thòisich mi a ’còcaireachd, a’ leantainn a recopies, dìreach mar a dh ’innis i dhomh. Latha no dhà às deidh dhi falbh, bha mo HH air ais, ann an LÀRACH FHÈIN. Bha mi ag ithe dìreach na bha i a ’còcaireachd nuair a bha i an seo, ach cha do rinn e diofar. Mar sin an dàrna cuid b ’e cuid de‘ aura ’voodoo a thug air mo HH a dhol à sealladh no gur e feart eile a bha mi a dhìth.

Cha b ’ann gu ruige seo a fhuair mi grèim air a’ chùis. Mu 4 seachdainean air ais, chaidh mi a dh ’Àisia a thadhal air mo shean-phàrantan. Agus a-rithist, dh ’fhalbh mo shuain an dèidh seachdain. Bha e, air cuid de làithean, 40 ° C far an robh mi, ach gun HH (far mar anns an dachaigh agam, Canada, is ann ainneamh a bhios e a ’briseadh 20 ° C). Tha mi a ’ciallachadh, tha mi fhathast a’ fallas mar a bhios daoine àbhaisteach a ’dèanamh, ach chan e HH sweat. Gun cus pailme no fallas coise.

Mar sin, bha mi a ’cumail a’ smaoineachadh mu dheidhinn, agus mu dheireadh thàinig mi gu bhith a ’tuigsinn: Chaidh mo HH air falbh oir bha mi air stad masturbating. Tha thu a ’faicinn, nuair a thadhail mo mhàthair orm, stad mi masturbating. Cuideachd nuair a chaidh mi gu Àisia, bha mi air stad masturbating. Bho bhith a ’masturbating, gu h-àbhaisteach, 3 uair sa latha, chaidh mi gu 0 gu h-obann. B ’e seo an aon bhuidheann coitcheann air gach turas. Nuair a tha mi a ’coimhead air ais air na h-amannan far an robh mo HH air falbh, bha sin aig an aon àm ri bhith a’ siubhal no nuair a bha cuideigin agam airson seachdain no barrachd. Bha seo a ’dèanamh ciall dhomh.

Mar sin, às deidh dhomh tilleadh air ais a Chanada, chuir mi romham mo bheachd-bharail a chur fo dheuchainn. Nuair a thill mi air ais, cha robh HH agam. Thòisich mi air mastachadh mar as àbhaist dhomh. Agus bha mi ceart: bha mo HH air ais gu àbhaisteach taobh a-staigh beagan làithean. Dìreach às deidh mo HH tilleadh, stad mi masturbating. Às deidh timcheall air 8 latha, bha mo HH air a dhol à bith gu tur. Agus tha mi an seo a-nis, a ’taipeadh seo, gu tur gun sguab. Mar a tha mi (a ’smaoineachadh?) Tha mi air mo HH (Palmer, planter, underarms) a leigheas

[Postair freagairt]

Tha cleachdadh porn mar dhrogaichean airson an eanchainn agad, tha cus cleachdaidh ag adhbhrachadh ath-bhualadh slabhraidh a tha a ’leantainn gu ìrean dopamine bun-loidhne àrd, a tha a’ cur cuideam air an t-siostam nearbhach endocrine agus co-fhaireachdainn agad, a tha a ’leantainn gu cus sweating. Faodaidh stad bho porn & masturbation na buaidhean sin a thionndadh air ais agus an eanchainn agad a thoirt air ais chun stàit tùsail aige.

Is e seo an [leabhar] tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi fìor chudromach dhut [Mar a stad mi a ’sguabadh], leugh am pìos comhairle 2nd a bheir e gu mionaideach; tha e gu math geur agus dìreach chun a ’phuing, agus tha e a’ toirt a chunntais pearsanta air mar a chuidich e a ’cumail sìos a’ chùis HHac ag ejaculation. Tha e cuideachd a ’toirt seachad iomraidhean math. (feumaidh tu am PDF a luchdachadh sìos) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Aois 19 - Na deuchainnean agam le NoFap. Bidh e ag obair agus chan eil e placebo!

-Deeper Voice- Gu mì-fhortanach chaidh mo ghuth sìos cho mòr, cha b ’e plaseas a bh’ ann, bha daoine eadhon ag innse dhomh gun robh mo ghuth cho ìseal, bha e sgoinneil.

-Luchd-tìm / Fitness - Thog mi fhathast 4-5 latha san t-seachdain, ach thòisich mo bhuannachd a ’togail a-rithist. A ’chiad semeastar de cholaiste Bha mi timcheall air 150, a-nis tha mi suas gu 160 agus mheudaich mo neart cuideachd.

-Clùdadh soilleir- Cha bhith mi a-nis ag obair leis an eanchainn sin, bha mi a ’faireachdainn gu math nas sèimh agus cho furasda agus dh’ fhaodadh mi beachdan grinn a thoirt air daoine gu math tric.

Falt / Gruagag-cinn Bidh an fheusag agam a ’fàs tòrr nas dubha agus nas tighe, agus b’ e rud eagalach eile a thachair a bha a ’fàs nas duirche na mo chuid falt, bha mo falt snasail agus lag agus bha mi a’ coimhead gu math mì-fhallain, ach a-nis tha i tiugh agus dorcha, agus tha boireannaich ag ràdh cho laghach 'sa tha e!

-Skin / Sùilean- Cha robh mo chraiceann cho bàn agus nas beòthaile, thòisich mo shùilean a ’lasadh mòran.

-Thamhlachd / Conaltradh Eye - Dh ’fhàs mo mhisneachd fallain, cha robh mi a-nis ag iarraidh a bhith“ alpha ”thairis air a h-uile duine a-nis, dh’ fhàs mi riaraichte le cò mi agus cha robh eagal orm a bhith ag ràdh mi fhìn. Dh ’fhàs an conaltradh sùla agam làidir, bhiodh fir a’ coimhead air falbh mar as trice nuair a ghlas mi sùilean leotha, agus bhiodh boireannaich ga chumail fo eagal no a ’coimhead sìos gu diùid (ged a bha cuid de bhoireannaich, cha robh coltas ro thric air mo shùilean uaireannan).

-Sealladh Sòisealta / Ìsleachadh - Bha an dragh sòisealta agam na dhuilgheadas huuuuuuge fhad ‘s a bha mi a’ faighinn grèim air PMO, bhithinn uaireannan a ’reothadh ann an suidheachaidhean sòisealta agus a’ fàs eagallach cha mhòr, a-nis cha mhòr nach eil e air falbh, gheibh mi dragh bho àm gu àm ach is urrainn dhomh smachd a chumail air nas fheàrr. Cha robh mi riamh trom-inntinn, ach bha smuaintean àicheil is diùid agam, a-nis tha mi tòrr nas deimhinniche, tha mi a ’faighinn toileachas nam bheatha agus na rudan beaga.

-Comhairle - aire Mhothaich mi àrdachadh geur anns an aire a gheibh mi bho bhoireannaich, tha iad a ’faireachdainn mo làthaireachd nas motha agus a’ toirt barrachd aire dhomh, bhithinn a ’faighinn aire bhuapa ach a-nis bidh iad a’ faighneachd cò mise, agus a ’bruidhinn rium. Cuideachd chan eil a h-uile boireannach ach bidh cuid a ’tòiseachadh a’ suirghe còmhla rium agus a ’faighinn a h-uile càil umhail, chan e placebo a th’ ann, earbsa rium na rudan seòlta a bhios iad a ’dèanamh agus ag ràdh rium gu bheil iad nan comharran CLEARLY no tàladh agus suirghe. Bidh iad a ’coimhead sìos agus a’ dèanamh gàire orm, bidh an guth aca a ’fàs àrd agus squeaky, bidh iad a’ cluich leis an fhalt aca, bidh iad a ’cumail conaltradh sùla. Is e an rud mòr a thuig mi le boireannaich air nofap ged a bheir iad comharran ùidh dhut, cuid a bharrachd air feadhainn eile, ach is e an obair agadsa a bhith ag obair air.

Seo cuid de na buannachdan a thug mi an aire
- gu dearbh, guth nas doimhne agus nas làidire ...
Tha cearcallan-ask fo na sùilean air mòran a lùghdachadh. tha na sùilean a ’faireachdainn gu math nas beòthaile agus nas fhallaine, bha mi cleachdte ri bhith mothachail air grian na maidne, tha e coltach gu bheil e air tòrr a lùghdachadh
- cnàmhadh…
-a a bhith ag atharrachadh anns a 'chraiceann.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Bha fìor acne orm! Mar a bha m ’aodann gu lèir còmhdaichte leis. Às deidh 2 mhìos gun fhap Tha e air 90% a ghlanadh. Tha sgaraidhean agam a-nis nach eil cho follaiseach agus tha e a ’sìoladh às. I ach nuair a rinn mi ath-chraoladh an dèidh 2 mhìos fhuair mi air ais beagan pimples. A-nis tha mi air ais air agus a ’faighinn mo chraiceann soilleir. Tha mi 100% cinnteach gu bheil acne ceangailte gu dìreach fap anns a ’mhòr-chuid de chùisean! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NOFAP AN T-SLIGHE GU HATH!

Chan urrainn dhomh mo shùilean a chreidsinn !!!! Bha mi a ’sgrùdadh na 4 seachdainean mu dheireadh gach latha airson co-dhiù 14 uairean! Cha do rinn mi bearradh, cha robh ùine agam eadhon a bhith a ’coimhead san sgàthan .. Cha robh mi eadhon a’ dèanamh fap agus b ’e sin an t-àm nuair a thòisich mi air NoFap gu bunaiteach ... Mar a chaidh ùine seachad, às deidh mo dheuchainnean, thug mi sùil air an sgàthan agus cha b ’urrainn dhomh mo shùilean a chreidsinn .. an-dràsta, tha mi a’ balding agus a ’fulang rom hairloss bho 2 bhliadhna. Bha mi mar a h-uile duine eile, a ’fapadh neo-riaghailteach gach latha no dàrna latha airson 2 -3 uair. Bha m ’fhalt a’ rùsgadh gu slaodach, mhothaich mi spotan maol agus thòisich mi ga chòmhdach bhon uairsin ... ach às deidh na 4 seachdainean seo de NoFap, cha b ’urrainn dhomh na bha mi a’ faicinn san sgàthan fhaicinn ... Bha e mar gum biodh fuasgladh agam airson hairloss air beulaibh mo shùilean ach cha do mhothaich mi e ... Chaidh an loidhne fuilt agam ath-nuadhachadh cha mhòr gu tur, bha dùmhlachd mo fhuilt mar 2 bhliadhna air ais .. Bha mi cho toilichte, thòisich mi a ’caoineadh .. Tha mi a’ smaoineachadh air fapping a-rithist gus dearbhadh gum bi mo fhalt seada a-rithist an uairsin .. Agus às deidh sin nì mi NoFap a-rithist gus dearbhadh gum fàs e a-rithist. Dè do bheachd fhèin air a ’phlana sin? Is urrainn dhomh dealbhan a thogail ro agus às deidh .. Tha mi air bhioran mun fhear seo. Tha mi a ’faireachdainn cho uaibhreach, omg

A dh'aois 20-bliadhna a ’clàradh a ghuth thar laithean 60 de nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / set / NoFap-guth -atharrachadh-60-days

Làithean 87 de NoFap, TORAIDHEAN !!

A-nis, thig atharrachadh air mo PENIS.

1. Tha am penis agam air fàs nas tiugh agus nas fhaide, tha mi a ’ciallachadh gu litearra tha mi a’ faireachdainn gu bheil am penis agam cha mhòr dà uiread nas tiugha na bha e, agus faisg air 50% nas fhaide na roimhe. Ged nach eil e comasach gu saidheansail ach tha mi gu cinnteach a ’faireachdainn.
2. Tha mo pheanas air fàs cugallach, tha an craiceann air fàs coltach ri meileabhaid agus tha fios sam bith air mo phianas a ’toirt buaidh gluasadach air mo dhruim agus tha mi a’ tòiseachadh a ’faireachdainn horny
   agus a-mach à smachd.
3. Chan eil mi fhathast a ’faighinn suas le bhith a’ smaoineachadh mu bhoireannaich no gnè, ach aon uair is gu bheil rudeigin a ’bualadh air a’ phianas, gheibh mi togail 70-80%.

Nofap = an fhreagairt gu soilleir do chailleach-ruith.

Is dòcha gun deach an cuspair seo a phostadh mìle uair ach feumaidh mi seo a ràdh. Tha mi air a bhith a ’fulang le falt fuilt / tanachadh airson còrr air 10+ bliadhna. Às deidh 24 latha de nofap tha mo ghruag air stad agus nuair a choimheadas mi a-nis san sgàthan chì mi tòrr falt a bharrachd. Tha mi air a bhith a ’togail m’ fhalt goirid airson 8+ bliadhna. Tha an eadar-dhealachadh leis a ’mhìos a chaidh seachad gu math follaiseach. Tha e a ’coimhead mar gum biodh mi a’ tanachadh aig an loidhne fuilt a-nis. Tha mi air grunn leigheasan co-cheangailte ri hairloss fheuchainn anns na bliadhnachan a dh ’fhalbh agus cha tug gin dhiubh an toradh seo dhomh. Faodaidh tu placebo a ghairm no ge bith dè a tha thu ag iarraidh ach tha mi dearbhte. Is dòcha nach e leigheas maireannach a th ’ann an Nofap ach gu cinnteach faodaidh buaidhean buannachdail a bhith aige dha luchd-fulang hairloss agus dh’ fhaodadh e do shlaodhadh a dhèanamh nas slaodaiche.

bha a ’chiad leasachadh mòr agam: acne! Tha mi nam bhalach 20 yo a tha air a bhith a ’strì le seo bho mo 14, dh’ fheuch mi a h-uile cungaidh-leigheis, agus ann an dìreach 1 seachdain, tha m ’aodann mar chraiceann cnap leanaibh! tha mi a ’cur iongnadh orm gu bheil mi a’ smaoineachadh dè a bha a dhìth orm ach ath-ghluasad hormonail .. A bharrachd air an sin tha mi a ’faireachdainn gu math misneachail, agus làidir mar fuck! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Bliadhnaichean leigheas de mhilleadh corporra (Tuairisgeul meidigeach grafaigeach)

32yo Fapstronaut air a chuairteachadh an seo. Cha do thuig mi am milleadh a dh ’adhbhraich mi glans mo penis bho na 20 bliadhna de dhroch dhìol meacanaigeach. Bha na glans agam irritated, soilleir dearg agus inflamed, le sulci domhainn timcheall an oir. Bha mi an-còmhnaidh a ’smaoineachadh gu robh neamhnaidean keratin timcheall air a’ chorona mar phàirt àbhaisteach de anatomy.

Às dèidh làithean 63 de PMO agus a ’cleachdadh còmhdach gus a bhith mar ath-nuadhachadh ro-sheacain, tha mo shleasan air tòiseachadh gu tur de-epithelialize agus tha e a-nis cha mhòr gu tur rèidh le sguab fallain. Chan eil e a-nis soilleir dearg agus inflamed ann an coltas, agus tha na neamhnaidean keratin cha mhòr air a dhol à bith. Tha na sulci cha mhòr air slànachadh cuideachd, ach tha grunnan air leth domhainn ann.

Fad bhliadhnaichean bha mi a ’strì le cùisean cugallachd aig àm caidreamh a chuir mi a’ choire air a bhith air mo chuairteachadh, ach a-nis tha mi a ’faicinn gur e trauma fèin-ghoirtichte a bh’ ann bho PMO, trauma corporra is inntinn. Tha mi gu mòr an dòchas gum bi na cùisean agam le anorgasmia a ’dol à sealladh nuair a bhios mi deiseil mu dheireadh airson caidreamh feise a-rithist. Tha co-dhiù 27 latha a bharrachd agam ri dhol mus leig mi eadhon leam fhìn a bhith a ’toirt aoigheachd don smaoineachadh sin, agus gu cinnteach tha Porn agus Fèin-ghnàthachadh a-muigh airson math!

Nuair a bha mi nam freshmen sa cholaiste chaidh mo lorg le eas-òrdugh cluais a-staigh fìor ainneamh ris an canar tiùb eustachian patulous. Chan eil e na chunnart do bheatha idir, ach tha e ag adhbhrachadh cuid de chomharran mì-thlachdmhor agus a ’dèanamh beatha làitheil gu math cruaidh (Seo an ceangal wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Gu h-iongantach, thachair e timcheall air an aon àm gun deach mo thogail le boireannaich (agus eadhon pornagraf) airson math, ach bha mi ro dall / addicted / troimh-chèile airson dad a chuir ri chèile. Cha luathaich an cleachdadh pornagraf agam ach na trì bliadhna a tha romhainn, agus dh ’fhàs m’ eas-òrdugh nas miosa. Fast air adhart: is e 2012 a th ’ann, agus bidh mi a’ faighinn a-mach mo chur-ris agus a ’co-dhùnadh ath-thòiseachadh. Naoi mìosan nach bi PMO a ’dol seachad, chan eil m’ eas-òrdugh cluais an làthair ach ann an aon mo chluasan gach latha agus an làthair anns a ’chluais eile agam uair san t-seachdain. Leasachadh beag, ach chan eil mi a ’smaoineachadh dad dheth. Choinnich mi ri mo leannan timcheall air an uairsin agus thòisich mi a ’toirt a-steach orgasms a-steach do mo bheatha, agus tha comharran tiùb eustachian patulous a’ dol CRAZY dona agus tha na erections agam a ’tòiseachadh a’ falbh a-rithist. Cho-dhùin mo leannan agus mi fhìn streak fada O a dhèanamh às deidh seo le LOTS de ath-fhilleadh agus bidh mi a ’tòiseachadh a’ mothachadh rudeigin… eadar-dhealaichte. Trì seachdainean a-steach don streak seo, thòisicheadh ​​na comharraidhean agam a ’dol air thuaiream tron ​​latha. Mhothaich mi cuideachd gur e làithean a bha fiodh madainn agam na comharran as fheàrr! Ro latha 45, bha na duilgheadasan cluais agam GONE. Cha robh comharraidhean sam bith agam anns gach cluais, agus cha robh feum agam air a ’chungaidh a chaidh òrdachadh dhomh a ghabhail. Bha an togail agam cuideachd gu math freagairteach agus bha mi a ’faireachdainn glè thoilichte san fharsaingeachd. Bhon uairsin, tha càileachd mo erections air atharrachadh ann an làn leis na orgasms a th ’agam le mo leannan, ach tha comharran m’ eas-òrdugh cluaise cha mhòr air falbh. Cha do ghabh mi mo chungaidh-leigheis òrdaichte ann am faisg air sia mìosan a-nis. Is e an aon rud as urrainn dhomh a ràdh gu robh an eas-òrdugh seo air adhbhrachadh le tràilleachd pornagraf, sìmplidh agus sìmplidh.

1. Guth nas doimhne agus barrachd fèithe. …
2. Gu neònach chan eil mo shròn a ’ruith tuilleadh. A-nis is urrainn dhomh anail a ghabhail agus barrachd stamina a bhith agam. Roimhe, nuair a ruith mi bha mi a ’faireachdainn gun robh mo chridhe a’ dol a spreadhadh. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil beagan dàimh eadar porn / fapping agus lagachadh a’ chridhe.
3. Chan eil tuilleadh pimples air aodann agus air an druim ...

Aois 25 - Guth nas doimhne, spotan maol a ’lìonadh, togail cruaidh creige

Mo ghuth, creid e no nach eil, CHAIDH e nas doimhne. Bha mi air mo bheò-ghlacadh, agus mhothaich mo SO e cuideachd. Rinn mi coimeas eadar na beachdan post-d agam bho tràth am-bliadhna, chun an fheadhainn ùra a chruthaich mi, agus bidh mi air mo mhilleadh mura h-eil mo ghuth eadar-dhealaichte! Sguir mo Smartphone bho bhith ag aithneachadh na h-òrdughan gutha agam, agus bha mi a ’smaoineachadh gu robh rudeigin ceàrr air, ach anns a’ mhìos a chaidh seachad, tha e air na pàtranan guth agam ath-fhoillseachadh.

• Fàs feusag nas luaithe
• RIAGHLADH an fhuilt-chliath bàn a bha roimhe seo, ma tha seo ceart, tha na spotan maol agam air a 'chnàimh-dhubh air tòiseachadh a' lìonadh a-rithist.
• Slighe craiceann agus eas-fhillte nas fheàrr, math fallain cha mhòr “dearg” a ’deàrrsadh air m’ aodann.

Gruag nas tighe, ìnean nas làidire, ceò na h-eanchainn air falbh, bidh LESS a ’cadal nas dùisg, nas geura, nas treasa, nas fhuaire

Leugh mi mu chuid a bha gu math air ais air cuid de làrach rebooting (chan eil mi cinnteach cò am fear), a thuirt gun robh a varicocele air a dhol à bith air astar fada NoFap, agus bha mi dìreach airson dearbhadh gu bheil e air mo chuideachadh cuideachd.

Dhaibhsan nach eil eòlach air, tha varicocele gu bunaiteach na leudachadh anabarrach de na veins a ’dol chun testicle agad (mar as trice clì). Ann an cùisean fìor dh ’fhaodadh e neo-thorrachas adhbhrachadh, agus ann an suidheachadh sam bith, cuiridh e dragh air an t-sruth fala dha na bàlaichean agad. Chan eilear den bheachd gu bheil e na staid cunnartach, ach faodaidh e a bhith uamhasach eagallach, oir nuair a lorgas tu cnap mòr anabarrach air do testicle, bidh thu a ’smaoineachadh air aillse sa bhad.

Barrachd air Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Tha seo air a bhith agam airson co-dhiù 13 bliadhna (mhothaich mi an toiseach e nuair a bha mi 14), agus o chionn ghoirid tha e air adhartas mòr a dhèanamh. Is gann gun urrainn dhomh mothachadh a dhèanamh air, nuair a tha mi a ’faireachdainn timcheall air far am b’ àbhaist dha a bhith, agus eadhon nuair a tha e follaiseach (nuair a bhios fuil a ’pacadh a-steach dha), tha e soilleir gu bheil e tòrr nas lugha na bha e a-riamh.

Tha mi air dèiligeadh ris le bhith a ’cur deigh air a phasgadh ann an clò air na bàlaichean agam a h-uile uair ann an ùine, agus mar sin is dòcha gun do chuidich sin cuideachd, ach cha robh e a-riamh mus do thòisich mi air NoFap. Mar sin, aon adhbhar eile airson cumail a ’dol, gu bunaiteach. LINK

220 latha - Tòrr adhartais air PIED & libido ìosal! Cuideachd, dòigh nas misneachaile

Is e frith-bhuaidh nach robh mi air a phlanadh gu bheil mo chraiceann fada nas fheàrr. Bha mi uamhasach teagmhach mun h-uile duine a thuirt gun tachradh seo, ach stad mi gu tur a bhith a ’faighinn acne aghaidh agus tha na fàinneachan dorcha dorcha fo mo shùilean cha mhòr air a dhol à bith.

Aois 21 - carson a tha mo bhodhaig air atharrachadh cho mòr às deidh 10 mìosan?

Bliadhnachan 6 Tha mi air a bhith a ’trèanadh bogsadh agus togail bhodhaig. Cha robh mi a-riamh air na fèitheanas no na làmhan grinn a bhith agam. An dèidh 10 mìosan de oidhirpean NoFap (an ceann-latha as fhaide 39 làithean) tha mi air a ’chuirp a dhèanamh a bha mi an-còmhnaidh a’ bruadar air! Tha mo chasan mu dheireadh nas dualtaiche na mo mheadhan. Tha mo dhruim is mo ghualainn agus mo ghàirdeanan fois agus nas motha na an còrr den bhodhaig agam. Gu dearbh, chan eil mi a ’faighinn geir sam bith air mo pelvic, tha eadhon veins ann. Tha mo làmhan uamhasach agus tha dìcheall spòrs agam iongantach. Chaill mi 10 kg (notaichean 22), bhon 90 gu 80, bho Dheas agus daithead. Bha mi ag ithe fallain ro NoFap.

Rinn mi an rannsachadh agam agus tha mi den bheachd gun do thachair seo air sgàth 's gun robh mi a ’caitheamh mo chumhachd feise ann am masturbation agus ann am fàileadh cuirp porn. 'S dòcha a-nis gu bheil mi air ionnsachadh gus a ghluasad gu leughadh agus a bhith ag obair mar neach-obrach togail. Dè do bheachd?

Airson a ’chiad turas a rinn mi e gu Latha 72. Seo na buannachdan a thug mi fa-near: Chaidh lughdachadh fuilt sìos gu mòr, dh'fhaodte ath-fhàs (fhuair mi comharradh meadhanach de MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Tha mòran ath-thagraidhean anns an snàithlean a leanas mu chraiceann nas soilleire:

A bheil fios aig duine sam bith air an craiceann a bhith a 'glanadh agus a' coimhead nas fhallaine no sochairean slàinte sam bith nuair a bhios iad a 'stad air fapadh?

• Tha - is e seo a ’chiad rud a mhothaich mi mu dheidhinn nach eil fap ann. Tha m ’aodann foirfe agus tha acne a bh’ ann roimhe air na cnapan agam air glanadh gu tur.
• As t-samhradh, bha mi latha 25 ann an-asgaidh, agus bha mo chraiceann a 'sìor fhàs.
• Tha mi nam 20's agam agus thug mi mothachadh air seo agus bha beagan dhaoine a 'toirt beachd air. Craiceann nas brèagha ann an dòigh sam bith.

Aois 50 - Rinn Nofap leigheas air m ’iomagain shòisealta, blushing, trom-inntinn agus smuaintean àicheil.

Chaidh mo ghuth nas doimhne agus tha mi 50. Bha puberty o chionn fhada dhomh. Nuair a bha mi òg, bhiodh daoine a ’magadh orm,“ cuin a tha do ghuth a ’dol a bhriseadh?” Bidh mi a ’seinn agus chan urrainn dhomh notaichean a ruighinn a b’ urrainn dhomh bliadhna air ais. …

NoFap ‘air a leigheas’ ED, eczema agus duilgheadasan slàinte eile, a tha mi a ’fulang.

Eadar deireadh an Iuchair agus meadhan an Lùnastail am-bliadhna, chaidh mi 40 latha gun a bhith a ’coimhead air pornagraf agus a’ suirghe. Rinn an streak sin 'leigheas' air grunn dhuilgheadasan slàinte, a tha mi air a bhith a 'fulang airson 5 bliadhna, nam measg:

• Dysfunction erectile
• Eczema (fhuair e nas fheàrr agus nas fheàrr agus chaidh e à sealladh gu tur timcheall air latha 30, goirid an dèidh dhomh gnè fhaighinn airson a ’chiad uair ann an aois)
• Dùisgtean oidhche / càileachd lag cadail

Ceist: a bheil neach sam bith eile a ’mothachadh seo mu na bàlaichean agad?

Bhon uair a thòisich mi a ’bruidhinn bha duilgheadas duilich agam. Chaidh a chlàradh ann an leasanan cainnt ann an aoisean 6-8 tha mi a ’creidsinn. Tha mi 15 a-nis. Bha e air fàs na b ’fheàrr mus do thòisich mi air fap, ach bhithinn fhathast a’ gaghadh aon uair gach seantans. A-nis cha mhòr gun stad mi idir. Bidh mi a ’dèanamh mòran bruidhinn ann am buidhnean airson sònrachaidhean agus chan eil cuimhne agam idir air stuttering san ùine sin. 1 air 1 le cuideigin is dòcha gum bi mi a ’gagadh aon uair ann an ùine a’ chòmhraidh, ach mar as trice bidh e an urra ri cò air a bhios mi a ’bruidhinn cuideachd. buan-cheanglaichean

Rinn Nofap leasachadh mòr air mar a bhios mi a ’bruidhinn. Tha mi a ’smaoineachadh nas soilleire, tha mi a’ fuaimneachadh mo bhriathran nas fheàrr, tha e gu math follaiseach. buan-cheanglaichean

Tha mi a ’faireachdainn mar gum bi gleidheadh ​​semen a’ neartachadh gnìomh gnìomh… a tha a ’ciallachadh cainnt nas fheàrr, fòcas, brosnachadh, cuimhne obrach, fuasgladh cheistean agus dealbhadh.buan-cheanglaichean

Bha mi a ’stamadh luchdan, fhathast a’ dèanamh ach tha NoFap a ’cuideachadh gu cinnteach. Mus deidheadh ​​mi a-mach gu bràth aon seantans no dhà, bidh bruidhinn gu slaodach a’ cuideachadh cuideachd. A-nis, cha mhòr idir. buan-cheanglaichean

Eas-bhuannachdan A ’faighinn neart ann an neart bho NoFap!

Mar sin, eadhon ged a bha mi a ’fapadh, bha e a’ còrdadh rium a bhith a ’dol dhan gym. B ’e timcheall air bliadhna air ais a’ chiad uair a chaidh mi dhan gym. Airson na 10 mìosan a dh ’fhalbh, tha mi air a bhith a’ dol a dhèanamh trèanadh neart agus eacarsaichean togail fèithean meadhanach. Cha d ’fhuair mi mòran neart thairis air na 9 mìosan den gym. Agus dìreach o chionn ghoirid, tha mi air faighinn gu dona gun fap. An-dràsta tha mi air a dhol thairis air dà sheachdain, agus cleachdaidh mi being mar eisimpleir.

Nuair a thòisich mi a ’dol dhan gym an toiseach, bha mi BARELY a’ cur suas 95 not air a ’bheing, agus aig 16 bliadhna a dh'aois, cha robh e ro dhona. Ach 9 mìosan às deidh sin, cha robh mi a ’cur suas ach 120-125 agus is dòcha a’ faighinn 3 riochdairean de 135 ach sin agad e. Às deidh a ’chiad seachdain gun fhap, fhuair mi cothrom seata iomlan de 135 fhaighinn a-steach. Cha do thachair sin a-riamh roimhe agus bha e a’ faireachdainn sgoinneil! Às deidh an dàrna seachdain, bha e comasach dhomh 5 seataichean de 135 a dhèanamh a tha na bhuannachd mòr ann an neart an coimeas ris na 9 mìosan trèanaidh eile agus chan eil mi air dad eadar-dhealaichte a dhèanamh.

Chan eil fap ag obair idir, chan ann a-mhàin san inntinn, ach anns a ’chorp. Cùm a ’putadh guys !!!!

Ùr an seo. My No Fap Experience gu ruige seo. Glè mhòr.

Tha mi 27 agus tha mi air a bhith a ’fulang le a h-uile seòrsa cùis uamhasach bho mo dheugaire.

• Sìn choagach air feadh mo bhroilleach, cùl, guailnean, ghàirdeanan, aodann agus aodann.
• Bhiodh mo shùilean còmhdaichte le brògan agus uaireannan breathaichean.
• Bha dermatitis agam cuideachd timcheall mo shròn, an raon mustache, an smiogaid, an raon peirceall agus a 'chreachain.
• San fharsaingeachd bha m 'aodann gu math dearg cuideachd. Thòisich seo às dèidh dhomh stuthan acne fìor làidir a chleachdadh (chuir mi stad air na bliadhnaichean sin o chionn ghoirid, ach cha deach an deargadh a-riamh air falbh agus dh ’fhaigheadh ​​tu a-steach gu cunbhalach).

-A dh ’dol air mhìosan far an deach mi air a dhrèanadh gu h-iomlan às an lùth gu h-iomlan agus gu tur trom.

- Dh'fheuch mi a h-uile seòrsa de dh'itheas trom. Bha mi fiù 's a ’ceangal airson làithean 38 (dìreach ag òl uisge). Dh'fheuch mi tonna agus tonna de bhathar agus bhiotamain. Cha robh dad dheth ag obair.

Mar sin, aon oidhche tha mi dìreach airson fuasgladh fhaighinn agus chuimhnich mi nuair a bha mi 21, thàinig mi a-null air post air prìomh fhòram Acne mu dheidhinn gun a bhith a ’suirghe. Chuimhnich mi a bhith a ’feuchainn mu dheidhinn agus a’ soirbheachadh beagan. Mar sin cho-dhùin mi sgrùdadh a dhèanamh air an tasglann puist agam agus lorg mi mi fhìn (6 bliadhna air ais) a ’bruidhinn mun eòlas iongantach a bh’ agam air a bhith a ’dol 21 latha às aonais masturbation agus mar a leasaich e an t-acras agam gu mòr.

Mar sin is e an dìomhaireachd carson a stad mi. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo air sgàth gu robh e duilich agus thuirt saidheans prìomh-shruthach gu bheil masturbation fallain. Air ais an uairsin, cha do lorg mi a-riamh coimhearsnachd taiceil Nofap (chan eil mi cinnteach an robh e timcheall). Mar sin feumaidh mi a bhith den bheachd gu robh na duilgheadasan agam freumhaichte ann an rudeigin eile.

Mar sin thòisich mi a ’rùsgadh agus a’ fàiligeadh às deidh seachdain no 2. Tha mi mu dheireadh air a dhol thairis air mìos gun orgasm. Tha an t-acras agam air leasachadh gu mòr, tha mo shùilean air am fuadach, tha an dermatitis agam air falbh, tha lùth agam, faireachdainn tòrr nas fheàrr… msaa.

A-nis seo far a bheil cùisean a ’faighinn rud beag inntinneach, cuideachd. Aig toiseach na mìos seo de nofapping, bha mi fhathast a ’dol air adhart. Fhad ‘s a bha mo chraiceann a’ fàs nas fheàrr, gu h-obann bhris mo chraiceann a-mach airson latha no dhà. B ’e sin an iomall. Chuir mi stad air iomall agus mu dheireadh fhuair a h-uile dad MÒR nas fheàrr agus a-nis tha mi a ’slànachadh gu tur bhon iomall.

Tha a h-uile duilgheadas craiceann agam 100% mar thoradh air an masturbation agam. Tha an deargadh aghaidh coitcheann agam a ’falbh. Tha mo dhaithead eadhon air a dhol sìos leathad agus chan eil e gu diofar. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ ceannach a h-uile organach (a ’feuchainn ri mo chraiceann a chuideachadh) agus chaidh mi a bhriseadh a’ dèanamh sin. Ach, leis gu bheil mo chraiceann a ’slànachadh, is urrainn dhomh ceannach aig Wal-Mart agus sàbhaladh a chruthachadh. Bha mi an-còmhnaidh airson gnìomhachas sònraichte a thòiseachadh, ach cha b ’urrainn dhomh a-riamh an calpa riatanach a shàbhaladh oir bha e an-còmhnaidh ga chosg air cac Acne.

Sin agad e. Duilich. A-nis, tha mi misneachail mu dheireadh a bhith a ’call mo dh’ dhuilgheadas diabhal cuideachd.

Is urrainn dhomh a dhol timcheall air grunn chuairtean grappling ann an clas judo ann an sreath. Mus gabhainn fois gach 2 chuairt. A-nis chan fheum mi fois sam bith a ghabhail.

 Làithean 100 agus tha cùisean a ’dol air adhart fhathast.

Mar sin 100 latha air nofap agus tha cùisean fhathast a ’fàs nas fheàrr. Tha genitals air atharrachadh gu mòr. Mura h-eil thu air tòiseachadh fhathast bidh iongnadh ort dè an ìre gu robh an gille beag air a dhroch dhìol an dèidh a bhith glan airson ew mìosan. Cuideachd fiodh madainn mar aois 16 bliadhna aig an ìre seo. Cha d ’fhuair mi fiodh sa mhadainn o chionn bhliadhnaichean. Tha dragh mòran nas ìsle. Tha agam cuideachd syndrome dystonia tha sin a ’tighinn fo smachd.

Thug a bhith a ’coimhead porn droch bhuaidh orm: Thug e orm fallas gu mòr - thug e orm siostam limbic air dà chas le easan a’ dòrtadh a-mach às na h-armpits agam. Tha e duilich a mhìneachadh dè cho dona ‘s a bha e, pianail an dà chuid gu corporra agus gu saidhgeòlach. Mar a stad mi a ’coimhead air porn, ge-tà, theich an duilgheadas, ged thar trì bliadhna le leasachaidhean seasmhach. Tha mi a ’sgrìobhadh thugad leis gu bheil mi air aiste ghoirid a sgrìobhadh le comhairle do dhaoine eile stèidhichte air mar a fhuair mi seachad air an duilgheadas sweating seo agam, a tha a’ daingneachadh gur e stad a bhith a ’coimhead air porn am prìomh adhbhar a stad sweating dhomh, agus bhiodh e fionnar nam biodh b ’urrainn dhut daoine a chuideachadh le bhith a’ lorg na h-aiste sin le bhith a ’toirt ceangal thuige bho YBOP. Ceangal gu EBook

[Latha 100] Thòisich falt mo chuirp a ’fàs gu luath ?! Barrachd tesosterone 's dòcha? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = “Cungaidh-leigheis Acne as Fheàrr?

Tha latha 26 de NoFap agus an t-acras agam air falbh. Tha an aghaidh as soilleire a th ’agam air a bhith agam o chionn bhliadhnaichean. Tha mi air cungaidhean for-ghnìomhach, X a-mach, agus beòil fheuchainn agus cha do chuidich dad. An e dìreach co-thuiteamas a tha seo no an do mhothaich daoine eile seo cuideachd?

Btw Tha mi 16

Às deidh a ’chiad seachdain chan eil mo ghuth cho nasal agus nas doimhne… Duine sam bith eile a tha a’ faighinn eòlas air seo? (LINK TO THREAD)

Tha mi nam fhireannach 19 bliadhna a dh'aois agus anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh tha mi air beagan neo-chunbhalachd aghaidh a leasachadh. Tha taobh deas m ’aodainn mar sheòrsa de shlaodadh suas an taca ris an taobh chlì agam, tha am ball-sùla nas àirde suas, agus tha loidhne-slaodaidh nas laige agam. Tha mi air latha 35 an-dràsta agus sa mhadainn seo mhothaich mi gu bheil m ’aodann nas cothromaiche agus na sùilean-sùla còmhnard ri chèile. Cuideachd tha e coltach gu bheil taobh cheart mo chlisge air fàs nas gèire. LINK

(Latha 535) Cuid de bhuaidhean iongantach: nuair a bha mi nam neach-cleachdaidh PMO, bha mi a-riamh tinn: cnatan mòr, fuachd msaa. Bho leig mi seachad cha mhòr gu bheil latha air a bhith agam Linc

Tha mi a ’faireachdainn gu bheil cus fapping a’ cur ris a ’chùis fuilt seo do bhoireannaich cuideachd. Fad mo bheatha bho leanabas tha am falt tana, brisg seo air a bhith agam. Tha falt tiugh air a h-uile duine eile san teaghlach agam (ach a-mhàin mama, a tha a ’stiùireadh dè, a tha coltach gu bheil èigneachadh porn / fap / tràilleachd cuideachd) agus bha mi dìreach a’ dearbhadh gu robh ginean fuilt tana aig mama.

Uill dà bhliadhna air ais lorg mi nofap agus thòisich mi a ’feuchainn ri 90 latha a ruighinn. Cha do stad mi a-riamh, tha gach ath-chraoladh a ’toirt orm a bhith ag obair nas cruaidhe. Thòisich mi a ’toirt aire nas fheàrr dhomh fhìn agus bhon a tha mi air a bhith gam mhealladh fhèin a-mach à tòrr beathachaidh (chan urrainn dha uisgeachan boireann boireann a bhith dìreach uisge) thairis air na deich bliadhna a dh’ fhalbh a bharrachd air a bhith ag ithe ceart tha mi air a bhith a ’toirt multivitamin gach latha bhon uair sin. Bha mi cuideachd a ’tilgeil ann am vitimín D agus C.

Tha an eadar-dhealachadh iongantach. Chan eil mi air a bhith tinn mar a b ’àbhaist dhomh fhaighinn rè atharrachaidhean ràithe, tha mo chraiceann a’ coimhead nas fheàrr. Ach is e am pàirt as fheàrr de na h-uile (a bharrachd air imcheist co-cheangailte ri fap a dhol à sealladh) mo cheann fuilt tiugh. Chan urrainn dha mo sheann charaidean a chreidsinn gun tug a bhith a ’toirt falt làitheil multivitamin dhomh an ceann fuilt àlainn seo.

Is e an rud nach eil iad a ’tuigsinn nach eil mi P / MOing 3-10 uair san latha tuilleadh.

Faodaidh mòran den seo a bhith air a chaolachadh suas gu bro-saidheans ach dha-rìribh, gheibh ar buill ath-ghinidh a ’chiad phrìomhachas air liosta sgaoilidh beathachaidh ar cuirp, tha a h-uile rud eile àrd-sgoil. Ceangal

A thaobh a bhith a ’seachnadh agus a’ ceòl: Tha mo làmhan comasach air gluasad nas saorsa, chan eil iad cho sgiobalta agus cho cragach nuair a bhios mi a ’cluich giotàr. Is urrainn dhomh tòrr nas fheàrr a dhèanamh le lannan sònraichte agus dè nach eil. Cuideachd bidh cruthachalachd a ’sruthadh a-mach bhuam nuair a bhios mi a’ tarraing no a ’cluich giotàr. …

Chuir mi cùl ris an droch ghlaucoma agam agus an dall a bha ri thighinn le bhith air grunn 60+ latha de streaks Hardmode NoFap…. Anns a ’chùis agam bha e LITEARRACH fìor..Fhapping a ’toirt orm a bhith dall… Bha an ro-rèiteachadh agam mu thràth airson glaucoma agus chaidh a lorg nuair a bha mi 14 .. ach thuirt na dotairean nach robh cunnart ann agus thuirt iad nach fheum mi dragh a ghabhail… DIOFAR MÒR: Cha robh mi air mo chreachadh a-riamh no cha robh mi a ’dèanamh feise gus an robh mi gu aois 21 bliadhna 6 mìosanMar sin, leis a h-uile coltas gun do stad mi an glaucoma dhòmhsa ... taobh a-staigh 1.5 bliadhna bho thòisich mi a ’mastachadh, aig timcheall air dìreach tionndadh 23, chaidh mo lorg le glaucoma trom .. cha robh fios aig a’ bhodhaig dè a dhèanainn .. Bha mi slaodach a ’dol dall… .then thàinig mi fhìn suas leis an smuain sin a ’glanadh seamhan 3x gach latha dh ’fhaodadh mi rudeigin a dhèanamh leis an dall d’ a tha mi a ’feitheamh cho math ri mo bheatha shòlta… a’ tionndadh rudan timcheall air tòrr. buan-cheanglaichean

Tha tòrr fianais aithriseach ann a tha a ’sealltainn gum faod cus PMO a bhith ag adhbhrachadh prìomh chùisean sùla. Is e mòr-fhlùraichean aon dhiubh. buan-cheanglaichean

Tha tòrr de dhaoine a ’toirt a-steach orm ag aithris gun tàinig piseach air an lèirsinn aca, chuala Ive mu dhaoine a bha eadhon a’ stad a bhith a ’cleachdadh speuclairean air sgàth nofap. buan-cheanglaichean

[23M] Tha mi air fàs dà òirleach, posture agus nofap

[Aois 23] Tomhais 6 troighean air a ’phonc rè deuchainn meidigeach armachd an-uiridh a thog an dotair. Stood suas super dìreach agus a h-uile dad. Dh ’iarr e air tomhas a-rithist am-bliadhna rè an obair mheidigeach, a-nis tha mi 6’2. Coimhead suas am modh alexander. Còmhla ri nofap, tha mi a ’faireachdainn sàr-mhath. Faodaidh toraidhean atharrachadh.

Chan eil barrachd sùilean ann airson na sùilean fad an latha. Nas lugha de thrioblaid agus nas lugha de shùil. Ceangal

NOFAP CURED MY BALANITIS

Dh ’fheuch mi na h-uimhir de chungaidh-leigheis agus cleasan eadar-dhealaichte gus faighinn cuidhteas mo chothromachadh (sèid air glans a’ phinnis, far a bheil a dhearg an àite an dath àbhaisteach, agus as cudromaiche, bidh e a ’dol gu dòrainneach nuair a chuireas tu beantainn air). Aon uair fhuair mi spotan dheth airson a dhol à sealladh air na glans agam, agus bha mi cho toilichte. Mar a bha mi nam bheatha iomlan bha an cac seo agam agus bha e cho goirt, agus airson a ’chiad uair a-riamh, b’ urrainn dhomh suathadh air ceann mo pheann gun phian. Chaill mi na spotan agus cha robh mi cinnteach dè a rinn mi ceàrr, bha mi fhathast a ’cleachdadh an stuth-leigheis ach cha robh dad ag obair.

Thuirt mo dhotair eadhon rium gur dòcha nach robh dad aig masturbation ris, ach b ’àbhaist dhomh a bhith a’ masturbate 25-30 uair san t-seachdain, agus a-nis tha mi sìos gu dìreach 2 uair san t-seachdain, rinn mi sgrùdadh air a ’pheann agam agus thuig mi nach eil spotan sèid ann air ais !!! Gu bunaiteach na tha mi a ’smaoineachadh a tha a’ tachairt, a bheil an sèid air adhbhrachadh le fungas no cuid de shit, agus tha còir aig an stuth-leigheis am fungas air a bheil e a ’marbhadh a mharbhadh, agus tha mi air stad a chuir air a’ chungaidh-leigheis o chionn ùine mhòr, ach chan eil mastachadh leis fhèin stad air sgaoileadh an fhungas! Bha PMO as coltaiche ag adhbhrachadh gun sgaoil e agus fuireach beò air ceann mo pheann. Tha mi air a bhith tràilleach airson mar 10 bliadhna a-nis, agus mar sin chan eil e na iongnadh gur e seo a ’chiad uair a chaidh e à sealladh agus mhothaich mi.

Co-dhiù, ma tha duilgheadas sèid aig duine sam bith leis a ’pheann aca, STOP JERKING OFF. Tha mi 100% cinnteach nach robh gu leòr rannsachaidh aig mo dhotair air (chan urrainn dhomh a ’choire a chuir air urolaiche no eòlaiche fapping, chan eil ùine aige airson a h-uile rud a dh’ fhaodadh a sgrùdadh, dìreach na cungaidhean a chunnaic thu ag obair gu soirbheachail) agus tha fios agam airson fìrinn gun lean an sealladh seo air falbh mar roimhe oir chan eil mi a ’toirt cothrom don fhungas faighinn air ais.

Fhuair mi sgrùdadh air mo shùilean an t-seachdain sa chaidh (latha 30) agus dh ’fhan mo shùilean sùilean clì mar a bha e, ach bha mo shùil cheart a’ dol bho-3 gu -2.75, a tha na leasachadh beag. buan-cheanglaichean

A ’tòiseachadh turas ùr air sgàth na comharran fiosaigeach co-cheangailte ri cus PMO.

Thòisich mi a ’faighinn droch chreach anns mo chraiceann agus mo chraiceann air a’ bhroilleach, air ais agus air an amhaich a h-uile uair a ’ith mi biadh snasail no bha mi a’ ruith no ag obair a-mach no aig amannan le faireachdainn làidir no fearg. Chaidh eadhon a thòiseachadh ann an solas na grèine meadhanach agus cha mhòr gun robh e do-dhèanta ann an droch sholas na grèine. Thoisich mi cuideachd a ’eòlas air acne.

A-nis bu chòir dhomh iomradh a thoirt an seo gun robh an tachas agus an acne air a bhith na dhuilgheadas fiù's anns na deugairean a dh ’fhalbh mi agus gun do dh'fhalbh sin gu ìre le leigheas, ach thug an ath-bhualadh seo a-steach air ais gu bhith a’ tuigsinn gun robh an duilgheadas seo ceart gu leòr aig àm nan deugairean. bha iad air tòiseachadh a ’bhrùchdadh cus.

Chuir mi comhairle ri eòlaiche craiceann a dh ’òrdaich levocetrizine a bha gu math èifeachdach. Ach mhothaich mi cho luath ‘s a thòisicheadh ​​mi a’ frasadh gu cunbhalach bhiodh na comharraidhean a ’nochdadh a-rithist. Bha co-dhàimh ann gu cinnteach, mura h-e adhbhar agus buaidh dàimh eadar masturbation agus na comharraidhean. … A-nis tha dà phrìomh chomharradh ann a tha mi a ’ceangal le cus masturbation, an acne urticarial agus tlàth agus duilgheadas microbladder. bidh cus masturbation a ’toirt orm a dhol tòrr nas trice.

Tha mi cinnteach gun deach mo ghuth nas doimhne. Chan eil mi cinnteach cuin a thòisich e ge-tà. … Chan eil fianais chruaidh agam idir, dìreach amharasan. CEANGAL gu snàithlean - A bheil seo a ’dèanamh fuaim do ghuth nas doimhne?

(Latha 90, aois 17) B ’àbhaist dhomh sùilean a bhith agam, tha sin gu ìre mhòr air falbh a-nis. Tha Acne nas fheàrr cuideachd.

Às deidh faisg air 2 bhliadhna ... tha mi air 90 a bhualadh!

Tha mo ghuth air faighinn beagan nas doimhne thairis air an streak seo agus na h-amannan a choimhead mi air porn thug mi an aire an ath latha gum biodh mo ghuth air ais mar a b ’àbhaist. Bheireadh e timcheall air seachdain dha a dhol nas doimhne a-rithist. IDK mas e dha-rìribh am porn a th ’ann, ach tha a’ choire air a ’porn a’ cuideachadh le bhith a ’fuireach air falbh bhuaithe oir is toil leam cho mòr‘ s a tha mo ghuth a-nis.

NoFap agus pimples, ulcers & teas bodhaig

Rè làithean fapping, thug pimples ùine nas fhaide gus faighinn a-steach no fhuair e fiù latha nas motha tron ​​latha. Bidh an aon rud a ’dol le ulcers beul! Bidh mi a ’faighinn ulcers beul gu cunbhalach oir tha fiaclan geur agam. Bha leigheas a ’dol gu math fada agus thug e orm a bhith lag. Bidh mo bhodhaig a bhith gu math blàth an-còmhnaidh.

Tha ceangal ann ach chan eil fios dè dìreach. Is dòcha gur e an adhbhar a bha teas ga thoirt a-mach tro fhap chruthaich e laigse agus droch bhuaidh air an t-siostam dìon. Às deidh 5 latha noFap, tha leasachaidhean ann. Bidh pimples a popped gu h-obann a ’socrachadh sìos gun eadhon spreadhadh agus chaidh ulcers ann an 2-3 latha às aonais cungaidh-leigheis. Cuideachd chan eil an corp blàth mar a bha e roimhe. An dòchas gun cuidich seo cuideigin a tha a ’seòladh air an aon bhàta.

Tha mi air a bhith a ’feuchainn nofap airson co-dhiù 140 latha a-nis, a’ faighinn beagan soirbheachais agus cuid de chùl-taic; ach is e seo aon rud a mhothaich mi air na streaks agam gu lèir, gu bheil an raon gutha agam a ’meudachadh. Tha e nas fhasa bualadh air àrdan agus thig solais dìreach gu nàdarra. Tha mo ghuth nas cumhachdaiche agus sguir e a bhith critheanach mar a tha mi air a bhith ann bho thòisich mi pmo. Ge bith dè a chanas duine mu dheidhinn placebo, is e an aon rud seo, dhòmhsa, buannachd gu tur a ghabhas tomhas bho nofap a dh ’fhalbh gu sgiobalta às deidh beagan ath-chraoladh. Chan urrainn dha duine innse dhomh gur e 'placebo uile a th' ann.

Slighe dachaigh gu 90. An eòlas agam gu ruige seo.

… Tha e coltach gu bheil mo ghuth air doimhneachadh gu maireannach

Chunnaic mi faisg air làimh gu h-obann anns mo chorp; dh ’fhaodadh gur e testosterone a dh'adhbharaich seo, ach bha mi a’ cur air adhart barrachd fèithe gun fheuchainn

Tha masturbating gu dearbh ag adhbhrachadh acne dha cuid de dhaoine. Tha e neònach dè an ìre a bhios mo chraiceann a ’glanadh nuair a stadas mi a’ leum airson seachdain no dhà. Cho luath ‘s a nì mi ath-chraoladh, dùisgidh mi an ath mhadainn le acne a thàinig, a rèir coltais, às an àite seo. Tha mi air an deuchainn seo a dhèanamh a-rithist cus uair airson gur e co-thuigse fìor a th ’ann. Tha mi 19 btw.

Bha loidhne glanaidh MPB agam mus do thòisich mi air Nofap. Tha mo chall fuilt agus a chraiceann olach air stad agus tha e a ’tilleadh gu slaodach.

Is e buaidh eile a tha mi a ’faicinn lùghdachadh ann am falt. Nuair a tha mi a ’cleachdadh siabann air mo bhodhaig tha tòrr iallan (20-30) a-nis a’ tuiteam às a chèile. Tha mi uamhasach molach, uaireannan bhiodh mi a ’stialladh falt bho ghuailnean, broilleach agus gàirdeanan rè an t-samhraidh. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Thòisich mi NoFap mu dheidhinn 14 mìosan air ais, agus is e 87 agus 90 làithean as fheàrr dhomh. Thug trom-inntinn trom agus testosterone ìosal mo bhrosnachadh gus seo a thòiseachadh. Bha mi a ’fulang T ìosal mu na bliadhnaichean 6 (im 24 an-dràsta). Aig aois 18 chaidh mi gu deuchainn fala agus b ’toradh T 6,5 n / mol, is e an raon àbhaisteach eadar 12-30. Rè na h-ùine sin bha mi ag obair anns a h-uile latha agus bha mi gu math ìosal. Mhol dotairean mi tòiseachadh air leigheas ath-nuadhachaidh testosterone, ach cha robh e na chuideachadh dha sgìths is trom-inntinn. Às dèidh 2 bliadhna a ’cleachdadh testosterone, chuir mi romham na h-ìrean T agam a shuidheachadh gu nàdarra agus sguir mi a’ cleachdadh leigheas. Thug e ùine mhòr gus a chàradh a chionn 's gun do thuit testosterone meidigeach na h-ìrean nàdarrach agam eadhon nas ìsle. Bha TRT na mhearachd mòr.

Bliadhna air ais nuair a thòisich mi Nofap ghabh mi deuchainn fala, bha toradh T aig 11,5. Bha mi air cuideam a chall agus thòisich mi ag ithe barrachd biadh slànachaidh, agus bha buannachdan ann sa bhad. Tha mi air obair togail cuideam a dhèanamh bho bha mi 16, ach bliadhna air ais thòisich mi a ’dèanamh trèanadh nas dèine. A ’togail bodhaig sa mhòr-chuid.

Dà mhìos air ais nuair a bha mi air an t-suain as fheàrr agam, 90 days, chaidh mi gu deuchainn fala aig an latha 75. B'e an toradh 22 n / mol, mar sin bha ìrean T 366% nas àirde na bliadhnachan 6 air ais agus 100% nas àirde na bliadhna air ais. Bha buaidh mhòr aig na toraidhean cuideachd air dotairean. Cha do bhruidhinn mi mu rud sam bith mu dheidhinn NoFap ach: D.

B ’e Nofap an fhìor adhbhar a bu mhotha a shuidhich na h-ìrean T agam cho math, agus mar sin tha am“ miotas ”mu bhith a’ fapadh agus ìrean T gu math fìor. Agus creid mi, tha mi air rudan ALOT a dhèanamh a ’feuchainn ri T a chàradh, ach cha robh dad cho cuideachail ri NoFap. Is e rudan feumail eile a bhith ag ithe barrachd biadh spìosrach (chili), D-vitamine, sinc, uighean (cholesterol), ag òl barrachd uisge agus co-dhiù 3 àiteachan-obrach cruaidh a dhèanamh ann an seachdain. Faodaidh call geir cuideachd ìrean T àrdachadh gu mòr. Agus gu dearbh a ’lughdachadh cuideam cuideachd.

Nas lugha faradh, tuilleadh T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Mhothaich mi gu bheil an call fuilt a bha mi a ’fulang cha mhòr air falbh! Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gum biodh seo na bhuaidh de noFap! Tha mi glè thoilichte mu dheidhinn agus le noFap san fharsaingeachd.

Mar sin bidh an-diugh latha 9 dhomh agus mhothaich mi rud inntinneach sa mhadainn. Bidh mi a ’caitheamh rudeigin mar Fitbit agus nuair a thuiteas mi nam chadal air an oidhche bidh e a’ cumail sùil air mo chadal. Shuidhich mi an rabhaidh agam airson 10 uairean sa mhadainn an-diugh leis gun do thuit mi nam chadal aig 2 am a-raoir. Dhùisg mi madainn an-diugh às deidh agus bha e 8 uairean a bha mi a ’smaoineachadh a bha fada ro thràth. Gu h-inntinneach gu leòr choimhead mi air mar a chaidh mo chadal a chlàradh bha mi air faighinn nas lugha de chadal aotrom mu 4.5 uair a thìde, is ann an seo a tha do bhodhaig fhathast a ’gluasad agus tha e na chadal neo-ath-leasachail agus chaidh cadal domhainn a chlàradh aig timcheall air 1.5 uair a tha gu ìre mhòr dìreach na tha a dhìth air a ’bhodhaig inbheach far a bheil na h-organan agad a’ dùnadh agus d ’inntinn nach eil cho gnìomhach agus a tha tòrr a bharrachd de chadal càileachd! A ’nochdadh gur e clach cheum a th’ ann an NoFap gus nas lugha de chadal a thoirt dhut ach de chàileachd fada nas fheàrr. Dìreach sealladh don fheadhainn a tha draghail mu bhith a ’gearradh an cadal goirid air sgàth NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Latha 92 / Schizophrenia vs Nofap.

Bidh e goirid. Tha mi sgitsophrenic agus leis na tha mi a ’smaoineachadh de na meuran a tha mi a’ gabhail, tha mi a ’faireachdainn nach eil mi gu bhith a’ feuchainn làn bhuannachdan nofap no PMOing.

Co-dhiù, tha mi aig mo 92 latha, agus thòisich rudeigin iongantach a ’tachairt ... Thàinig leasachadh mòr air SGILEAN CO-DHÙNAIDHEAN. Chan eil mi f *** a ’creidsinn !! Bidh daoine a ’gàireachdainn de na h-èibhinn gòrach agam. Bidh mi a ’stiùireadh còmhradh a’ mhòr-chuid de na h-amannan a thaghas mi an cuspair. Chan eil mi a ’faireachdainn a-nis am faireachdainn gum feum mi“ uidheamachadh ”ann an còmhraidhean. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn seo roimhe gu h-àraidh air sgàth an sgitsophrenia fad-ùine agam.

Is ann air sgàth sin a tha mi fo IONNSACHADH.

Aithisg 3 Seachdain - Tha Cumhachdan / Sochairean Fìor!

Faighnichidh tu - A bheil buannachdan ann dha cuideigin a tha misneachail, tarraingeach, a-muigh agus a gheibh nigheanan? DAMN STRAIGHT THA SEO!

• Cumhachd Bhon uair a tha mi air stad a chuir air PMO tha a-nis barrachd tunna de lùth agam. Tha mi air tòiseachadh ag obair gu dian anns na seachdainean 3 seo a dh'fhalbh; tha na buannachdan air a bhith iongantach mu thràth!
• Skin a tha tòrr nas soilleire, le seòrsa de thàir mu dheidhinn agus chan eil càil idir ann.
• Hair a tha nas tighe, a ’faireachdainn gu bheil falt snog agus aghaidh a’ fàs gu math nas luaithe
• Voice tha e nas doimhne agus tha tòna nas làidire mu dheidhinn, mus do bhruidhinn mi cha chluinneadh daoine mi gu math soilleir, a-nis bidh mi a ’bruidhinn le tòrr a bharrachd spionnadh.
• Eyes tha iad tòrr nas gèire mar madadh-allaidh agus tha tòrr a bharrachd beatha annta. Mus robh mi a ’pmo’ing bha iad a’ coimhead nas coltaiche ri zombie agus a ’drèanadh a-nis tha an dealan seo annta !!

Tha mi air ath-thogail ACL a dhèanamh dà uair a-nis le taing dha skateboard, nuair a tha mi air streak mar a tha mi a-nis is gann gu bheil mi eadhon a ’mothachadh laigse sam bith nam dhroch ghlùin ma tha idir idir. Ach, nam bithinn a ’fap gach latha, tha mo ghlùin a’ faireachdainn tòrr nas laige agus tha e nas dualtaiche a bhith a ’toirt seachad. buan-cheanglaichean

Chuir mi air adhart e gu mìos agus tha mi (dhearbh an dotair agam) gu corporra mar thoradh air sin.

Airson na 10 bliadhna mu dheireadh a bha mi air a bhith a ’dol thuige aig co-dhiù uair san latha. Cha robh càil a dh'fhios agam riamh. Bha e na chleachdadh àbhaisteach agus gnàthach dhomh.

Gu sgiobalta beagan bhliadhnaichean (àrd-sgoil), bidh mi a ’tòiseachadh le cùisean reamhar. Cha bhith lùth sam bith agam a-riamh agus mar as trice bidh mi a ’faireachdainn mar shit tòrr làithean. A ’coimhead air ais, tha e follaiseach a-nis, ach airson a h-uile bliadhna deugaire agam bha testosterone gu math ìosal agam. Thachair puberty an ìre mhath fadalach, cha do thòisich mi a ’fàs falt aghaidh gus an robh mi timcheall air 18, cha robh mi a-riamh mòr no fèitheach. Gu dearbh, tha mi dìreach air a bhith gu math boireann scrawny airson a ’mhòr-chuid de mo bheatha (a bha mi air feuchainn ri rèiteachadh, ach bha togail duilich dhomh, agus cha robh mi a’ faicinn toraidhean cruaidh).

Gu sgiobalta a-rithist gu geamhradh na bliadhna seo, chuir mi romham a bhith dha-rìribh duilich mun chùis seo. Bidh mi a ’dol gu dotair airson corporra fhaighinn (a bha a dhìth orm), agus às deidh an deuchainn tha mi a’ cur an cèill dha gu bheil mi a ’sealltainn A LOT de shoidhnichean clasaigeach de testosterone ìosal: sgìths, falt tana, libido ìosal, dysfunction erectile tlàth, tlàth buannachd cuideam. Tha an dotair seo na asshole, agus cha robh e eadhon a ’dol a dhèanamh àbhachdas orm. Chuir e dragh mòr orm agus thuirt e “Testosterone ìosal? Tha thu 21. Chan eil dòigh ann. ” Às deidh beagan prìseil fhuair mi air aontachadh cunntas-T a dhèanamh gus faicinn far an robh na h-ìrean testosterone agam, oir thuirt mi ris gu robh dragh mòr orm. Dh ’ainmich banaltram mi grunn làithean às deidh sin agus, le iongnadh mòr fucking, a’ tionndadh a-mach bha mi a-nis air testosterone ìosal a dhearbhadh gu clinigeach. Bha mi air ceann iongantach ìosal an speactram airson ìre testosterone “àbhaisteach” ann an fireannaich. (Is dòcha gu robh na h-àireamhan a leugh i dhomh rudeigin mar ‘raon àbhaisteach: 45-900 - an toradh agad: 83)

Tha e neònach a chluinntinn. Tha mi a ’ciallachadh gun robh mi air sealg a dhèanamh, ach bha e duilich a bhith a’ bruidhinn ris a ’bhanaltram seo agus i ag ràdh gu robh iad a’ toirt iomradh orm gu endocrinologist. Chrìochnaich mi a ’faicinn endocrinologist (a bha uamhasach), agus ruith e beagan a bharrachd dheuchainnean co-cheangailte ri testosterone, agus thug e dhomh corporra caran dian. B ’e an co-dhùnadh aige“ Tha thu a ’coimhead gu tur àbhaisteach, agus gu math fallain, agus ged a tha e tearc, CHAN EIL testosterone ìosal, tha sinn dìreach airson dèanamh cinnteach nach eil rudeigin eile ceàrr ort ag adhbhrachadh na h-ìrean testosterone ìosal.” mar sin bha beagan a bharrachd choinneamhan agam anns na mìosan a tha romhainn.

Anns a h-uile càil den seo, bha mi an-còmhnaidh a ’faireachdainn gun robh mo dh’ fhiach a bhith a ’faighinn às a dh’ a bhith a ’cur ris na duilgheadasan agam. Gu mì-fhortanach, cha robh e comasach dhomh mi fhèin a thoirt a-steach gus stad, ge bith dè cho mòr sa bha mi a ’smaoineachadh gur e cùis a bh’ ann.

Fast-adhart a-rithist, is e deireadh a ’Mhàirt a th’ ann agus tha mi ag ullachadh airson a dhol air turas. Bidh mi a-mach às an dùthaich airson 9 latha, agus is e seo a ’chiad uair a tha mi air a bhith air falbh cho fada ann an ùine. Sgeulachd fada goirid, chrìochnaich mi gu mòr a ’briseadh cha mhòr a h-uile gin de na droch chleachdaidhean agam air an turas sin. Tha e iongantach cho beag agus a tha thu a ’smaoineachadh mu dheidhinn rudan mar jerking off nuair a tha thu a’ coiseachd agus a ’ruith timcheall air 16 uair san latha.

Aig ìre sam bith, tha e air a bhith gu h-oifigeil aon mhìos bho dh ’òl mi sòda, chluich mi geamannan bhidio, no bha PMO de sheòrsa sam bith agam (tha mi air a bhith air modh cruaidh gu teicnigeach sa Ghiblean, eadhon ged nach robh mi air dealbhadh a dhèanamh air) . Tha mi a ’faireachdainn uamhasach math dha-rìribh. Cha robh barrachd chùisean reamhar agam a tha mi mothachail, agus bha lùth gu leòr agam o chionn ghoirid a thòisich mi a ’ruith (bha mi a-riamh gu math gnìomhach gu corporra, cha robh lùth gu leòr agam a-riamh airson a bhith a’ faireachdainn mar ruith!) agus a-nis air na roghainnean pearsanta agam:

1. Choinnich mi ri cuid de charaidean airson lòn nach robh mi air fhaicinn o chionn ùine mhòr agus thuirt fear dhiubh gu bheil mo ghuth a ’faireachdainn eadar-dhealaichte.
2. Tha mi dha-rìribh a ’leantainn an dèidh mo eacarsaich an latha eile. Bha mi làn bholadh de bhodhaig bodhaig, dhaonna, bhodhaig, a tha gu math ùr dhomh.
3. Tha corra uair air a bhith ann o chionn ghoirid nuair a dh ’obraich mi gu math le rudan sìmplidh mar phògadh is beanadh, a tha dìreach air rud sam bith a dhèanamh dhòmhsa a thaobh droch spiorad san àm a dh'fhalbh.

Mi a 'faireachdainn mar cuideigin ùr.

Co-dhiù, bha coinneamh dotair eile agam an t-seachdain sa chaidh (timcheall air a ’chomharra 3 seachdain agam) agus ghairm mi an latha eile gus mo thoraidhean deuchainn fhaighinn air ais. Tha e coltach gu bheil na h-ìrean testosterone agam air leasachadh gu mòr, gu beagan a bharrachd air 3 uiread na bha iad nuair a bha na deuchainnean tùsail agam. Cha mhòr nach urrainn dhomh a chreidsinn.

Is dòcha gu bheil e coltach ri cearcall-chearcall iomlan (… is dòcha nach e an teirm as fheàrr a chleachdadh an seo) gus a h-uile càil a tha seo suas gu NoFap, ach gu h-onarach, às deidh mìos gun PMO tha mi nam dhuine nas fhallaine, nas toilichte, agus ge bith an robh NoFap an aon adhbhar, tha mi air leth toilichte leis an àite far a bheil mi an-dràsta.

Aois 19 - Mòran shochairean, an uairsin thuit iad air ais gu porn, a-nis a ’dìreadh a-rithist

Carson nach eil NoFap a ’toirt sàr chumhachdan dhut: Mo aithisg latha 90

Islàinte

• Chaill e thairis air 60 lbichean anns na mìosan 6 a dh ’fhalbh, a-nis na raon cuideam àbhaisteach.

• Chan eil craiceann a-nis olach, chaidh psoriasis dearbhte à bith - air sgàth slàinteachas nas fheàrr san fharsaingeachd

• EQ leasaichte

• Tha falt bog agus gleansach (ola cnò-bhainne + a ’toirt stad air seampù)

Tha mi gu dearbh air mothachadh cho làidir ‘s a tha an siostam dìon agam air nofap. Fad mo bheatha tha lotan fuar air a bhith agam (herpes air mo bhilean). Bhithinn a ’faighinn fear is dòcha dà uair sa mhìos uaireannan barrachd. Bha e gam iomain gu seòlta. Bha mi air a bhith ag ithe gu fallain airson bhliadhnaichean ach cha b ’urrainn dhomh innse ciamar a dh’ fheumas mi sin fhaighinn. Às deidh dhaibh nofap a thòiseachadh bha iad dìreach a ’fàs ceàrr. Is mise an dearbhadh beò gu bheil sgrùdaidhean thoses a tha ag ràdh gu bheil masturbation a ’neartachadh an t-siostam dìon agad BS.

Feumaidh ea bhith na sheòrsa de rud beò. Is e am prìomhachas aig fireannach a bhith deiseil airson boireannach a bhith trom le leanabh fad na h-ùine. Tha maireannachd na gnèithean an urra ris. Ma tha thu a ’dol suas agus gu bheil do chorp fo ionnsaigh, is e am prìomhachas do bhàlaichean a lìonadh an toiseach.

Aois 28 - Migraines agus stuttering air falbh, dìonachd nas fheàrr, nas làidire, deagh chòmhradh

Tha an reata a tha a ’tuiteam air ais gu cinnteach air lùghdachadh gu mòr bhon a thòisich mi NoFap, ach airson dearbhadh gu bheil seo mar thoradh air NoFap agus chan ann mar thoradh air atharrachadh ràitheil no factar sam bith eile, tha mi a’ smaoineachadh gum feum mi feitheamh agus cumail a ’dol. buan-cheanglaichean

Àrdachadh air Beard air nofap le pics

Bidh PMO a ’tionndadh na h-aileardan ràitheil agam gu 12. Dìreach adhbhar eile a thaghas mi stad. Gu dona, is dòcha nach e dìreach mise a th ’ann, is dòcha gun cuidich seo cuid agaibh leis na sniffles ràitheil. Às deidh PMO, no droch chadal bidh e dìreach a ’fàs nas miosa le co-dhiù trì uiread. Aig a ’char as lugha, shàbhail sin airgead teannachaidh le taing do NoFap, agus chan ann eadhon airson an adhbhar ris a bheil dùil.

A ’riaghladh beatha le ìre eadar-dhealaichte de lùth

Buannachdan corporra:

- guth nas doimhne

- tòna fèithe nas fheàrr (eadhon gun a bhith air obrachadh a-mach air a ’mhìos a chaidh!)

- chaidh psoriasis à sealladh (bha e air a bhith na dhuilgheadas bliadhna!)

- suidheachadh nas fheàrr air ais is amhach (an-còmhnaidh air a bhith a ’fulang le pian cùil agus amhach daingeann)

- craiceann nas fheàrr (chaidh innse dhomh ‘Tha mi a’ coimhead nas òige ’le dealbhadair proifeasanta 2 sheachdain air ais) Aois 38 -

IT TF: 90 days hardcore NoFap, buannachdan slàinte, msaa.

Bha barrachd air 10 bliadhna pimples seasmhach agus deargadh air gach cuid mo triceps, bho ghualainn gu uillinn! Chaidh mi a dh ’fhaicinn tòrr eòlaichean craiceann, ach thuirt iad uile gu robh e àbhaisteach agus thug iad uachdar dhomh, nach do dh’obraich. Bha e tachasach agus gu math dearg, dh ’fhaighnich cuid de dhaoine dhomh air an tràigh dè a th’ ann, is e sin cho dona ‘s a bha e a’ coimhead… Tha mi ann an latha 6 le NoFap agus mo dhuilgheadas craiceann deich bliadhna air a chuir dheth !!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! Tha mi cho toilichte, gun fhacal ……. Tha craiceann pàisde orm uile gu dearbh mo bhodhaig! Tha e gu dearbh a ’faireachdainn anabarrach bog. Cha do dh'atharraich mi cleachdaidhean ithe no cleachdaidhean sam bith eile, agus mar sin faodaidh e a bhith dìreach mar an NoFap.

120+ latha no fap ……. Ola craiceann air falbh

25 bliadhna de bhruthadh, aig amannan 2 uair sa latha agus mar as trice aon uair san latha, cuid de na h-àireamhan bho dheireadh 18 bho thòisich mo scalp a ’dèanamh olach. An ceann ùine, dh'fhàs an suidheachadh cho dona agus gun robh e coltach, nam biodh mi air fàiligeadh a ghabhail le amar àrd, bidh na ròineagan gu math slaodach mar thoradh air craiceann olach. Mar sin is e an suidheachadh mar a tha e an-dràsta, Ma bheir mi san amar anns a ’mhadainn agus feasgar, bidh a’ chraiceann olach agus feumaidh mi amar a ghabhail a-rithist. Ach a-nis tha mi a ’faicinn gu bheil an olachas air a dhol sìos, chan eil mi cinnteach, ach bha mi dha-rìribh a’ faireachdainn gun tàinig e bho na làithean 2 mu dheireadh agus mar sin smaoinich mi air a bhith an seo.

Dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan Seb Derm / Rosacea no craicinn (NoFap Related)

Airson na 2 seachdainean mu dheireadh tha mi air a bhith a ’feuchainn ri MSM agus cluaran bainne. Bha e gu ìre mhòr air cur às do mo Rosacea / SebDerm. (Tha an seòrsa agam a tha air taobh a ’chabair na sròine a dh’ ionnsaicheas dearg. Diet a ’lasadh dheth agus gluasadan rosacea cumanta) Thòisich mi a’ faighinn cuideam agus tha mi glè thoilichte. Is urrainn dhomh a dhol a-mach agus gun a bhith a ’iomagain fad na h-ùine :).

Ach ... a-nis is a-rithist bha ath-bheothachadh beag agam. Agus rinn mi a-mach gur e Masturbation a bh ’ann.

Bha a ’chiad seachdain air fad sgoinneil. Bha mi soilleir, toilichte, agus glan mar fhìdeag. An uairsin bha gnè agam. Mu 3 uairean a-thìde às deidh sin…. Spotan dearga SHIT agus sèid air an lìon ann an 3 spotan. WTF? Bha mi air a bhith glan fad na seachdain! Beagan làithean eile bha mi air ais air nofap. Glan a-rithist….

Agus an uairsin beagan làithean às deidh sin, thuit mi dà uair taobh a-staigh uair a thìde ... omg ... cuid den rosacea as miosa a-riamh. Tha mi air a bhith a ’dèanamh seo grunn thursan agus tha an ceangal 100% ann. Is dòcha nach eil e airson a h-uile duine, ach tha e dhomhsa agus dha grunn dhaoine eile a chunnaic mi bho dhiofar snàithleanan air-loidhne.

A bharrachd air an sin, lorg mi tidbit inntinneach gu robh Rosacea ann an linn Bhictòria gu bhith na chomharra de masturbator cronach. Tha sinn a ’faighinn a-mach barrachd is barrachd gu bheil na“ uirsgeulan ”sin mu dheidhinn masturbation fìor. Acne, call fuilt, msaa… tonna de aithisgean dhaoine ag ràdh gu bheil ceangal aca. Tha mi air a ’bhliadhna mu dheireadh a chuir seachad a’ dèanamh sgrùdadh air acne / rosacea / sebderm. Agus tha na cùisean craiceann sin uile co-cheangailte ri masturbation airson tunna de dhaoine.

Tha mi làn chreidsinn gu bheil beairteas de dhuilgheadasan ceangailte ri fapping. Chan eil mi airson a bhith ro ad foiled staoin an seo, ach mar acne, chan eil an gnìomhachas meidigeach ag iarraidh ort faighinn a-mach am fìor leigheas. Ma bha fios agad gu robh acne dìreach a ’bàsachadh ... cha b’ urrainn dhaibh accutane, peroxides, leigheasan laser, ointments, agus an bullshit eile seo gu lèir a tha na ghnìomhachas billean dollar. Tha cuimhne agam 10 bliadhna air ais chaidh mi chun an derm agam agus dh ’fhaighnich mi dha an robh daithead co-cheangailte. Thuirt e “Gu dearbh chan eil”. A-nis tha an saidheans as ùire agus eadhon cunntasan pearsanta ag ràdh 100% THA e.

Seo mo bheachd-bharail. Tha a h-uile brosnachaidh co-cheangailte ri cùisean craiceann air an aghaidh cha mhòr gu cinnteach co-cheangailte ri grùthan agus / no cuid de mhèinnear. Tha tunnaichean de dhaoine air an leigheas le MSM, Zinc, Magnesium, msaa. Bidh na duilgheadasan craiceann sin a ’fuasgladh. Gu tric tha iad an aghaidh oxidants. NO Cluaran bainne, MSM, msaa, a tha cuideachail airson a bhith a ’slànachadh an grùthan.

A-nis dè a tha ag adhbhrachadh na cùisean sin? Uill bidh luchd-brosnachaidh craiceann cha mhòr an-còmhnaidh co-cheangailte ris an grùthan. Deoch làidir, histamines, cuideam, metabolism, siùcaran, geir, msaa… Tha iad uile càirdeach don ghrùthan.

Agus tha mòran dhaoine air-loidhne ag aithris air duilgheadasan grùthan co-cheangailte ri Fapping. Tha mi a ’creidsinn gu bheil fapping gu mòr a’ bualadh air an grùthan ann an cuid de dhaoine agus ag ithe leis a ’chomas aige oxidachadh sa chraiceann a ghlanadh agus mar sin ag adhbhrachadh chùisean. Sin as coireach gu robh e coltach gu robh duilgheadasan craiceann air adhbhrachadh le daithead. Leis gu bheil an grùthan a ’glanadh an fhuil agus a’ cumail smachd air metabolism, ach bidh masturbation a ’cur bacadh air comas nan aibhearan glanadh agus bidh craiceann nas miosa agad.

Tha mi duilich mu chuid den seo a bhith trom saidheans ach nam biodh mi airson a h-uile càil a mhìneachadh dh ’fhaodadh gur e 20x nas fhaide a bhiodh ann.

Mar sin TLDR an seo an leigheas:

1) Gabh MSM (cungaidhean Methylsulfonylmethane) 2) Gabh Cluaran Bainne. 3) Na bi Fap

Tha mi air a bhith a ’dèanamh seo airson 2 sheachdain agus tha mi air a bhith soilleir. Tha mi cuideachd air a bhith a ’toirt orm fhìn na rudan piobrachaidh a dhèanamh agus a bharrachd air biadh histamine agus a’ fapadh, tha mi air a bhith glan.

Tha mi an dòchas gun cuidich e thu le pròs.

PS. Tha call fuilt agus luidheag air falbh cuideachd. Dìreach dìreach duaisean.

[Chan e buannachd a th ’ann, ach inntinneach] Chan eil fios agam an e frith-bhuaidh a th’ ann de [15 latha de] nofap ach o chionn ghoirid tha mi air fàs gu math [mothachail] air deoch làidir, anns an t-seadh gum mothaich mi atharrachadh giùlain eadhon às deidh aon lionn. Cha toil leam e agus tha mi a ’smaoineachadh air stad a chuir air deoch làidir gu tur. Duine sam bith san aon suidheachadh? Tha mi air fàs glè mhothachail air deoch làidir

Freagairt: Tha, gu dearbh an aon rud, bidh mi fhathast ag òl ach chan eil mi a ’còrdadh rium tuilleadh agus gu fìrinneach às deidh oidhche cluba an-dè cho-dhùin mi feuchainn ri stad airson greis.

Freagairt eile: B ’fheudar dhomh an ìre deoch làidir a bh’ agam a ghearradh sìos às deidh dhomh NoFap a thòiseachadh gu cinnteach. Na h-amannan a bhios mi ag òl mar a b ’àbhaist dhomh bidh mi air mhisg agus gheibh mi hangover uamhasach le ìmpidh à ifrinn. Tha a h-uile uair a tha mi air ath-chraoladh am-bliadhna air a bhith mar thoradh air a bhith crochte bho bhith ag òl cus deoch làidir. Às deidh dhomh tòiseachadh a ’gearradh sìos air an in-ghabhail agam tha amannan nas tlachdmhoire air a bhith agam le nas lugha de hangover agus gun ìmpidh. A ’smaoineachadh air a bhith a’ dol ùine gu tur às aonais deoch làidir a dh ’aithghearr.

Aois 23 - An àm as fheàrr de mo bheatha, gun a bhith na maighdeann tuilleadh

Tha guth tòrr nas doimhne, cha mhòr cumhachdach. tha teas cuirp seòlta agam a-nis, agus is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn làthaireachd domhainn taobh a-staigh. tha e duilich a mhìneachadh ach tha thu dìreach a ’faireachdainn beò gu bheil fios agad? nuair a tha thu marbh bidh do bhodhaig fuar, ach an-dràsta tha mi a ’faireachdainn aura a’ tighinn bhuam fhìn. cuideachd chan eil barrachd ceò eanchainn ann, chan eil mi a ’fàs tinn cho furasta, tha barrachd neart agam, tha m’ fhalt nas tiugh agus nas buige, agus tha an fheusag agam air fàs gu h-iomlan, chan eil barrachd pìosan no spotan maol ann.

Atharrachadh inntinneach air nach bi fas, seinn agus guth

Tha mi air latha 8 agus thòisich mi a ’mothachadh rudeigin nach tug mi aire dha a-riamh roimhe ann an streaks as fhaide.

Is toigh leam a bhith a ’seinn agus a’ seinn gu mòr agus bha mi an-còmhnaidh a ’mothachadh gu robh mi-thoileachas mòr ann. Uaireannan bhiodh e soilleir nach robh cumhachd agam anns na h-òrdughan gutha agam agus cha bhiodh e soilleir dhomh. Cho math ri riaghladh uamhasach anail, chun na h-ìre far nach b 'urrainn dhomh a chumail ach airson còrr is deich diogan.

Anns na trì làithean mu dheireadh seo tha mi air atharrachaidhean mòra fhaicinn nach gabh dearmad a dhèanamh. Chan e a-mhàin gu bheil guth seinn tòrr nas soilleire agam, is urrainn dhomh ìrean nas àirde no nas ìsle a ruighinn gun a bhith a ’sparradh. Bidh e a ’sruthadh gu nàdarra. Agus an rud as iongantaiche, is urrainn dhomh m ’anail a riaghladh cho fada nas fhaide a-nis fhad‘ s a tha mi a ’seinn, tha mi an-còmhnaidh a’ ruighinn comharra 40 diog.

Tha gu cinnteach rudeigin gu No Map, no rudeigin mu bhith a ’briseadh suas a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air a ’ghuth.

A ’Chòrdadh as sàmhaiche fhathast gu h-iongantach buannachd bho NoFap

Is e seo an aon chumhachd nach do bhruidhinn duine mu dheidhinn agus is e seo am buannachd as motha. Tha mi a ’pissing cho dìreach ri saighead. Gu dona tha mi mar Legolas agus Chris Kyle anns an taigh-ionnlaid. Tha mi a ’toirt pisses ann an taighean dhaoine gun a bhith draghail mu dheidhinn a bhith a’ bualadh air an làr. Gu dona feumar seo a chuir mar bhuannachd àireamh 1 de nofap.

Guth nas seasmhaiche .. FIOSRACHADH A THAOBH A-MHÀIN.

Nas doimhne na sin tha mo leannan a ’faighneachd dhomh“ carson a tha thu a ’bruidhinn mar sin?” Thuirt nighean a bha a ’dèanamh mo cheapaire aig subway“ Wow .. duilich, cha robh dùil agam gum biodh do ghuth cho domhainn .. ”às deidh dhomh innse dhi dè an seòrsa arain a bha mi ag iarraidh. Chan ann air sgàth gu bheil mi a ’dol tro puberty no rud sam bith mar sin. Tha mi cha mhòr 21 bliadhna a-nis agus dh ’fhàs mo ghuth nas doimhne nuair a bha mi mar 14 bliadhna a dh'aois. Tha e mar gum biodh mi a ’bualadh air puberty timcheall air 2! haha.

A bheil am PMO a ’toirt buaidh air do shùil-coiseachd?

Bhon uair a thòisich mi NoFap (tha cuid de ath-bheothachadh air a bhith ann ge-tà), bha mi a ’faireachdainn gun robh barrachd seasmhachd agam is mi a 'coiseachd.

Freagairt: Tha, tha sin comasach. Bidh mi a ’faighinn a-mach nuair a nì mi ath-chraoladh, an ath latha tha mi a’ faireachdainn, gu bunaiteach, nas laige na an latha roimhe. Tha co-òrdanachadh sùil-làimhe nas miosa, agus beagan nas neo-sheasmhach nuair a bhios tu a ’coiseachd. Chan eil mi a ’smaoineachadh gur e do mhac-meanmna a th’ ann.

Bhon a chaidh seo air adhart bidh mòran de dhaoine air a ràdh gu bheil mo ghuth a ’faighinn nas doimhne.

Is toil leam seo, gu tric uaireannan nuair a gheibh mi air riochdaire companaidh cairt creideis no ge bith dè a chanas mi “ma’am” riutha nuair a bheir iad freagairt dhomh - agus bho stad mi na cleachdaidhean coimhead porn agam chan fhaigh mi tha sin a-nis agus feadhainn eile air iomradh a thoirt air mo ghuth a bhith nas doimhne.

chan eil trioblaidean leis a ’chiad ghlùin a dh’ ann mar thoradh air leòn agus obair-lannsa nan trioblaidean tuilleadh

Sgeulachd fhada: Tore ACL. aig an robh lèigh-lann ath-chruthachail agus 75% den meniscus air a thoirt air falbh ann an 1999. riamh bho bha mo ghlùin na dhuilgheadas. goirt, goirt, sòghail, raon nas lugha de ghluasad, pian, togail uisge, msaa etc.

Uill, chan eil dad eile ann. rudan nach b ’urrainn dhomh a dhèanamh: brògan cas / leudachaidhean, sgioban / lùbanan glùin, sìneadh quadricep, a’ ruith gun phian glùine. Rudan a dh ’urrainn dhomh a dhèanamh a-nis le sùbailteachd iomlan agus comhfhurtachd glùin: brògan cas / leudachaidhean, buillean-cuisle / lùbanan glùinean domhainn, sìneadh quadricep, a’ ruith gun phian glùine (pian anns gach àite eile, ach nach eil anns an glùin).

Chan eil mi ag ràdh gu bheil seo uile mar thoradh air staonadh masturbation. ach aig an àm seo an-uiridh bha agam ri dhol airson beagan chuairtean de dh ’in-stealladh cortizone oir dh’ fhàs mo ghlùin cho dona is gann gun urrainn dhomh coiseachd, bho bhith a ’dèanamh na gnìomhan gu h-àrd.

[BEACHD FREAGAIRT] Rachainn cho fada ri bhith a ’moladh gu bheil na leasachaidhean sin air do ghlùin mar thoradh air staonadh. Bha pian agam ann am mòran de na joints agam, gu h-àraidh uilleanan a chuir mi sìos airson eacarsaich aig an gym. Mhair e airson bliadhna no dhà. Dh ’fhalbh am pian seo às deidh seachdain no dhà gun pmo agus thàinig e a-rithist beagan ùine air ais às deidh dha tòrr feise fhaighinn le gf ùr. Bidh mi dìreach orgasm bho àm gu àm a-nis. Chan eil fios agam carson a thachras seo, tha mi dìreach air gabhail ris 🙂

14 latha gunap - An saidheans air cùl stad air acne le NoFap

Mar as trice, bidh mi a ’fap 3-4 tursan san t-seachdain. Cha robh mi a-riamh ga fhaicinn mar tòrr. Leugh mi gum b ’àbhaist dha mòran agaibh an seo a bhith a’ dèanamh iomadach uair gach latha. Sin as coireach gun robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gur e giùlan fallain a bh’ ann agus cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gun do chuir e ri acne. Bha mi an-còmhnaidh fo bharail bho phroifeiseantaich meidigeach nach eil masturbating ag adhbhrachadh acne. Ach, mar a leugh mi barrachd agus a rinn mi rannsachadh a bharrachd, thòisich mi air na pìosan a chuir ri chèile bho ioma-sgrùdadh agus eòlasan aithriseach. Is dòcha nach bi masturbating “ag adhbhrachadh” acne, gu cinnteach tha buaidh aige air.

Thòisich mi an dùbhlan NoFap mar dheuchainn gus mo theòiridh a dhearbhadh. B 'e a ’chiad oidhirp agam 4 days. B'e an dara oidhirp agam 5 days. A-nis tha mi a ’dol a-steach dham latha 14th, agus is e seo an tè as fhaide a tha mi air a bhith a’ dol ann am mòran bhliadhnaichean.

Seo an dùbhlan ge-tà. Tha sgrùdaidhean air sealltainn nuair a stadas fireann gu bheil e a ’gluasad a-mach, gun tog na h-ìrean testosterone suas gu mòr feadh an latha 6th agus gum bi e a’ bualadh air an 7th latha. Faodaidh an stùc a bhith mu 50% nas àirde na na h-ìrean àbhaisteach agad.

Air mo 6th agus an latha 7th, bhris mo aghaidh mar gheataichean ifrinn. Thàinig grunn shradagan fuilteach a-steach agus thug seo orm a bhith a ’fuireach a-staigh fad an latha. Bha iad gort agus tha iad a ’fàgail sgalan.

Ach, bha solas aig deireadh an tunail sin. Tron t-seachdain seo, tha mo chraiceann air a dhol gu ìre gu math nas fheàrr. Tha mi air a bhith a ’tòrr as motha mar thoradh air an aimsir. Tha mi air a bhith ag ithe biadh nas mì-fhallain agus olach. A dh ’aindeoin sin, tha mo chraiceann fhathast a’ slànachadh agus gun a bhith a ’briseadh. Cha robh mi a-riamh air leasachaidhean fhaicinn mar seo bho Accutane. Aig deireadh gach latha fallas, tha mi a ’cur iongnadh orm nach d’ tàinig còta cràdh ùr.

Tha mi làn chinnteach gu bheil mo bheachdan uile a ’tighinn gu bith. Is e NoFap am pìos mu dheireadh de thòimhseachan an fhuasglaidh airson mo acne.

Cuairtean Deireannach

Seo grunn stuthan a tha mi a ’moladh. Tha mi air an cleachdadh airson mìosan agus bidh iad a ’cuideachadh. Is e dìreach gu bheil toraidhean NoFap air a dhol thairis air a h-uile gin dhiubh còmhla.

* 1) Saw Palmetto - Earrann luibhean nàdarra a tha a ’blocadh 5 alpha reductase

* 2) Earrann tì uaine - Deuchainn gu clionaigeach gus ìrean testosterone a lughdachadh

* 3) Sinc - cudromach airson cothromachadh hormonail. Cuideachd tha sinc air a chaitheamh le ejaculation

Tha mi an-dràsta air an streak as fhaide agam agus tha an t-acras agam air glanadh gu mòr. Tha m ’aodann gu tur soilleir agus tha mo dhruim mu 95% nas fheàrr na bha e. Ron streak seo tha mi air acne a bhith a ’dol fad na slighe air ais gu caitheachas (tha mi 26) agus cha robh agam ach soirbheachas meadhanach le stuth cruaidh mar accutane agus for-ghnìomhach. buan-cheanglaichean

Ma tha mi a ’PMOing tha mi buailteach a bhith a’ tughadh tòrr a bharrachd ach às deidh timcheall air 3 seachdainean far a bheil an itching a ’sìoladh a bharrachd air an tiormachd san fharsaingeachd. Tha mi gu litearra air a bhith gu math dona eczema bhon àrd-sgoil (tha mi 22 a-nis) agus is e nofap an aon rud a thug dhomh toraidhean iongantach.

A bheil nofap a ’cuideachadh mo fheusag a’ fàs nas tighe?

Chan e neach-saidheans rocaid a th ’annam, ach tha mo fheusag a’ faireachdainn gu math tiugh agus b ’àbhaist dha a bhith gann mar ifrinn.

Beachdan air fear leis nach eil duilgheadas porn

Cha robh duilgheadas porn agam a-riamh, choimhead mi e uaireannan, is dòcha 20 mion san t-seachdain, an-còmhnaidh stuth bog. Ach, bha duilgheadas masturbation agam, rinn mi e airson ‘latha a thòiseachadh’, mar sgaoileadh cuideam, air an fheasgar gus tuiteam na chadal nas fhasa…. A-nis, às deidh ~ 2 mhìos thòisich mi (12 latha streak as fhaide, tòrr 5-7 latha) Tha fios agam nach bi mi a ’tilleadh a-chaoidh.

Tro mo bheatha ‘inbheach’ (gu bunaiteach bho bha mi 12 bliadhna a dh'aois, gu ruige seo - 23) cha robh fios agam eadhon ciamar a tha e a bhith a ’faireachdainn glè thoilichte. Bha mi den bheachd gum bu chòir dhomh a bhith toilichte a-mhàin le adhbhar fìor mhath, agus an ìre mhath diùid an còrr den ùine. Cha robh fios agam eadhon gu bheil duilgheadas imcheist / imcheist shòisealta agam. Bha e tlàth ach bha e fhathast gu math diùid. Bha mi den bheachd gur e sin dìreach a bh ’annam, agus a-nis tha fios agam gur e bullshit a th’ ann. Tha còir againn a bhith fuckin toilichte dìreach airson a bhith beò, gu fortanach tha fios agam a-nis, agus chan eil e fadalach.

Chuidich e mi le acne, bha acne tlàth agam, gun a bhith ro mhòr de dhuilgheadas, ach bha e fhathast na dhuilgheadas. Cha do rinn mi dad, agus cha do chuidich cnap de thoraidhean a chleachd mi mi gu tur. A-nis tha mo chraiceann gu tur soilleir gun a bhith a ’cleachdadh dad.

Càrn mòr. Acne air falbh?

Tha mi 14 agus thòisich mi air NoFap, an-dràsta air streak 7 latha. Bha beagan acne agam air m ’aodann, rud nach eil mi cinnteach mu dheidhinn, ach às deidh seachdain de nofap, tha acne air a dhol sìos cho mòr. A leithid de bhrosnachadh misneachd! Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo air sgàth gun do thòisich mi ag òl shitload uisge agus ag obair a-mach gach 2 latha, ach a dhuine, tha mi a’ faireachdainn uamhasach!

Acne agus ath-thrusadh

Tha mi air mothachadh nach eil ach uairean a-thìde às deidh dhomh ath-chraoladh, tha mi a ’mothachadh an t-acras air mo bhroilleach agus air ais a’ frasadh suas. Bidh mi gu cinnteach a ’mothachadh co-dhàimh eadar craiceann math agus nofap, agus freagairt bodhaig cha mhòr sa bhad.

Tha mi 22 bliadhna a dh'aois agus a h-uile uair a bhios mi a ’dèanamh nofap airson mar 10 latha, tha mi a’ faireachdainn cho math. Cha bhith mi a ’fallas cus tuilleadh, bidh mo chraiceann a’ fàs fada nas fheàrr agus tha mi fada a-muigh. An urrainn dhut sin a mhìneachadh? Chan e placebo a th ’ann, tha an t-acras agam ceangailte ri masturbation. Nuair a stadas mi, tha mi soilleir. Nuair a bhios mi a ’masturbate, an ath latha tha m’ aodann inflamed agus olach mar shit agus tha mi a ’gabhail fras mar motherfucker crazy.

tha feum agam air do chuideachadh

Latha 15 Face Pimples Gone

Ro mhòr fad mo bheatha (bho àm na h-òige) tha pimples air m ’aodann. Ach a-nis gun do thòisich mi NoFap. Latha 0 Bha cuid agam air m ’aodann 5-6 An-còmhnaidh air m’ aodann. Latha 15, dìreach fiosan gu bheil iad gu ìre mhòr air falbh 95%.

[Freagairtean]

Bha na h-aon toraidhean agam. Is e mo theòiridh gu bheil e a ’dèanamh le ìrean testosterone.

Uill, chan e testosterone a th ’ann. Cha bhith NoFap a ’meudachadh gu mòr ach a bharrachd air cnap goirid timcheall air seachdain a-steach. Ach gu cinnteach tha e na rudeigin, chan urrainn dha argamaid a dhèanamh leis na toraidhean 🙂

Dearbhaich seo cuideachd, bidh m 'aodann a ’fàs ceàrr agus ma gheibh mi acne aig a h-uile rud beag. Gu h-iomlan, bidh mo chraiceann a ’coimhead nas fheàrr às deidh làithean 12.

Tha nas lugha de mhàileidean agam fo mo shùilean agus chan eil pimples air mo dh ’aodann (dìreach làraich).

Mar ruitheadair an ìre mhath dona a bhios a ’ruith 10Ks gu riaghailteach, is urrainn dhomh a ràdh gu bheil buaidh mhòr aig masturbation & ejaculation. An oidhche agus an latha, a thaobh mar a tha mo ruith. Ma nì mi masturbate roimhe, an uairsin tha mo chasan trom agus tha mi rudeigin slaodach. Mura h-eil mi a ’masturbate, is mise m’ fhèin àbhaisteach. Rudeigin ri dhèanamh leis an lùth nad bhloigh agus nad bhodhaig ìosal… Nuair a thig thu air falbh, ann an dòigh air choreigin fàsaidh tu lag mar ifrinn shìos an sin. buan-cheanglaichean

Aontaich Ber. Runner an seo. Thòisich mi triathlamanan 4 bliadhna air ais agus chaidh mo ruith sìos airson an adhbhar seo oir feumaidh mi mìltean a chur a-steach airson snàmh agus rothaireachd. Thathas an dùil gur e a ’bhliadhna seo am bliadhna as fheàrr a bhios agam a-riamh. Tha tòrr lùth agam gum bi mi ag obair snàmh fad-ùine air snàmh. Is e mìorbhail a th ’ann an NoFap. A bheil mi air modh cruaidh manach le dìreach coinneachadh gnè lil ann an suain latha 33. A bheil thu air adhart airson 120 gun Pgas orgasm no rud sam bith a thèid a chumail ro latha an triathlon
buan-cheanglaichean

“Lorg leòmhann nach d’ fhuair biadh bho chionn greis, agus tha aon chat cunnartach agad. Cha bhith mi a ’cuir a-mach airson sia seachdainean ron t-sabaid. Gun gnè, gun masturbation, gun dad. Bidh e a ’leigeil a-mach cus teannachadh. Bidh e a ’leigeil a-mach tòrr mhèinnirean agus beathachadh a dh’ fheumas do bhodhaig, agus bidh e gan leigeil ma sgaoil gu saor. Bidh sgaoileadh a ’lagachadh na glùinean agus do chasan. Lorg leòmhann nach d ’fhuair beagan bìdh airson greis, agus tha cat cunnartach agad. Mar sin cha chuir thu drip bhuam. Fiù ‘s nam chadal - ma tha nigheanan air feadh an aisling agam, bidh mi ag ràdh riutha,‘ Tha sabaid agam an ath sheachdain, chan urrainn dhomh dad a dhèanamh. Chan urrainn dhomh a dhèanamh. ' Is e sin smachd. Tha mi air a bhith a ’dèanamh sin bho bha mi còig-deug agus a’ phàirt mhòr den ullachadh agam a-nis. Sin as coireach gur mise a th ’annam an-diugh - tha e an urra ris na h-ìobairtean beaga sin. Lorg bocsair eile a nì an ìobairt sin, agus gheibh thu curaidh eile. ” Am bogsa Dàibhidh Haye air Semen Retention (a bha na Iar-chluicheadair cuideam trom na cruinne).

Làithean 40 de nofap

Dh'fheuch mi mòran de dh'iomadh seòrsa ach dh ’fhàillig mi an-còmhnaidh. Ach an turas seo tha mi air an latha 40, agus is urrainn dhomh an diofar fhaicinn. Tha mo chraiceann fallain agus soilleir. Sguir mo thuiteas fuilt. tha mi a ’fàs nas duirche agus nas fheàrr mar as àbhaist. bha falt agam a ’glacadh.

A ’dèanamh adhartais gu slaodach agus a’ faighinn air ais gu bhith a ’faighinn a-mach droch bhuaidh bho PMO. Agus rud beag mu dheidhinn thyroid

Tha cuid de dh ’easbhaidhean thyroid agam a tha a’ ruith san teaghlach agus ged nach d ’fhuair mi a-mach nach eil hypo .. no hyper .., b’ àbhaist dhomh (agus tha mi fhathast gu ìre) a ’faighinn eòlas air comharran hypothyroidism aig amannan agus gu dearbh tha mi air chaidh innse dhomh gu bheil mo thyroid gu math nas lugha na a ’chuibheasachd. Co-dhiù is e a ’phuing a th’ agam, tha mi a ’creidsinn gum faod PMO eadhon barrachd buaidh a thoirt air daoine le cùisean thyroid agus mar sin le bhith a’ gearradh dh ’fhaodadh e fuasgladh fhaighinn air a’ mhòr-chuid (mura h-eil iad uile) de na duilgheadasan thyroid aca - co-dhiù is e sin an ìre mhath a bha mi a ’fulang o chionn grunn mhìosan nuair a chaidh mi NoFap airson ~ 3months (uill chan ann gu litearra, ach cha do rinn mi ath-chraoladh ach corra uair rè na h-ùine seo agus gheàrr mi am P gu tur).

Faisg air deireadh an streak sin, bha mi dìreach a ’faireachdainn‘ àbhaisteach ’- ghabh mi seo gu dona agus gu gòrach thòisich mi a’ smaoineachadh nach eil PMO cho mòr de chùmhnant - gun fheum a bhith ag ràdh mo chomharran - thòisich an fheadhainn as eagalach mar imcheist, mì-chomhfhurtachd agus trom-inntinn. a ’tighinn air ais às deidh dhomh làn shèideadh thàinig mi air ais gu PMO. Ach bha e duilich adhbhar nan comharran a chomharrachadh gu cinnteach agus innse gu cinnteach, adhbhar A) bheir e ùine airson nofap a thoirt gu buil agus chan urrainn dhut a bhith an dùil gum bi na comharraidhean àicheil uile a ’dol sìos às deidh latha no dhà B) Ro agus rè NoFap Tha mi air adhartas mòr a dhèanamh air fèin-leasachadh agus mar sin bha mi fhathast nas fheàrr dheth na b ’urrainn dhomh a bhith. C) Aig an àm sin bha mi fhathast gu làidir cinnteach nach eil PMO a ’dèanamh cron mòr sam bith air mo shunnd. Chuir seo mi troimh-chèile agus a ’smaoineachadh nach eil PMO gu mòr (ach a-mhàin faireachdainnean ciont, nàire…) a dh’ aindeoin gu bheil na faireachdainnean àicheil sin a ’tighinn a-mach à àite sam bith. Bha mi a ’smaoineachadh bho nach robh mi a’ faireachdainn “superpowers” ​​sam bith fhad ‘s a bha mi a’ seachnadh PMO, feumaidh sin a bhith a ’ciallachadh nach eil e a’ goirteachadh mòran dhomh. Cha b ’urrainn dhomh a bhith nas ceàrr. A-nis nuair a tha fios agam gu ceart càite am bu chòir dhomh atharrachaidhean adhartach a lorg, is urrainn dhomh an eadar-dhealachadh innse mu thràth an dèidh 8+ latha de staonadh (agus a ’cuingealachadh PMO gu mòr a’ tòiseachadh 3 seachdainean no mar sin air ais).

Tha mi 62 latha a-steach agus fhuair mi a-mach gu bheil cuid de fhuilt timcheall air sgìre an teampaill agam a ’fàs nas tiugh. Loidhne fuilt a ’sìneadh a-mach cuideachd. Ag iarraidh barrachd thoraidhean mar a thèid na làithean air adhart. buan-cheanglaichean

Tha acne air a bhith agam cho fada, agus tha mi air a h-uile dad fheuchainn gus toirt air falbh, eadhon a bhith nam vegan. Ach, tha fios agad dè a leigheas e mu dheireadh? NoFap. Thòisich e a ’glanadh timcheall air 35 latha. Chan e pròiseas sreathach a th ’ann, agus bidh briseadh a-mach glè bheag agam bho àm gu àm, ach gu ìre mhòr tha e air falbh. A leithid de bhrosnachadh misneachd !! Ceangal

Chaidh innse dhomh gun do stad mo chall fuilt nuair a rinn mi nofap, ath-leum agus brùthadh, tha falt a ’tighinn a-mach a-rithist.

Mhothaich mi cuideachd gu bheil an trom-inntinn agam a ’tilleadh agus tha mo dhaithead air a bhith a’ crìonadh bhon uair sin. Tha mi air ais air Nofap a-nis. Chan fhiach a bhith a ’faochadh dìreach na beagan mhionaidean de porn agus beagan dhiog de orgasm.

THA A-MACH EIL.

Às deidh dha latha 13 a dhol sìos, stad mi a-rithist, amannan 6 PMOed, tha an diofar iongantach,

MUS RELAPSE: Glowing craiceann gun chiall, guth domhainn, seasmhachd inntinn agus soilleireachd, aghaidh air a chumadh gu math (cnàmhan mòra àrd, jawline.etc), gun acne, cearcallan dorcha, sùilean beothail, beothail, falt a tha fìor mhath a ’coimhead,

An dèidh RELAPSE: craiceann Hyperpigmented Dul a 'marcachd le acne, ceò Brain, cearcallan dorcha fo shùilean, guth bitchy, OCD, sùilean gun bheatha, a ’coimhead meallta le sùilean.

Tha seo a ’fasgadh gu fìrinneach, chan e plèana idir, Hell, nuair a thadhail mi air mo theaghlach, dh’ fhaighnich mo bhràthair dhomh co-dhiù a bha rudeigin ceàrr, thuirt e rium gun robh mi a ’coimhead mar gu robh e a’ coimhead gu robh mo thòn craicinn a ’coimhead gu neònach.

Is e an diofar eadar mo chraiceann às deidh dìreach 1 mìos, dearbhadh beò gu bheil Nofap fucking ag obair.

A bharrachd, chan eil e coltach gu bheil hypersexuality na foillseachadh air spionnadh àrd-ghnè, 22,23 ach gu bheil e a ’gabhail a-steach excitation àrd agus dìth smachd bacach, co-dhiù a thaobh toirmeasg mar thoradh air builean dòchais ris a bheil dùil.

Bhiodh mi a ’dèanamh fap 3-5 tursan san latha. Chan eil mi buileach cinnteach dè an latha a tha mi an-dràsta (stad mi a ’cunntadh) Ach chan eil mi air tuiteam a-steach is dòcha 45 latha, agus cha d’ fhuair mi ach aon orgasm rè gnè is dòcha 2 sheachdain air ais. Ach co-dhiù ro Nofap b ’àbhaist dhomh zits agus beagan acne a bhith air m’ aodann, agus craiceann dha-rìribh dearg, itch, mì-fhallain a ’coimhead air mo chasan agus mo ghàirdeanan. A-nis cha mhòr nach eil e air falbh, is gann gum faic thu e tuilleadh! Tha e iongantach, tha e dìreach a ’dearbhadh dhòmhsa gu bheil uiread de bhiotamain agus stuthan ann an semen agus le bhith a’ cumail grèim air tha sin gad dhèanamh na neach tòrr nas fhallaine.

DÈIDH AN ROINN NA MEADHANAN IS AN T-SAOGHAL MÒRA!

Sochairean Slàinte iongantach!

Mar sin mus do thòisich mi air noFap, bha cùisean analach / anail agam. Fhuair mi sgrùdaidhean cunbhalach airson duilgheadasan sam bith idir, shaoil ​​mi gu robh aillse de sheòrsa air choreigin orm! Cha b ’urrainn dotairean dad a lorg. Bhiodh iad a ’fo-sgrìobhadh Pills dhomh agus CHAN EIL MI A’ GABHAIL A-STEACH PILLS NACH EIL FREAGAIRT LAST. Agus cha bhiodh na pills a ’fuasgladh na cùise, dìreach a’ faochadh a ’chomharra, agus dhiùlt mi. Bha e na rudeigin a bha mi a ’smaoineachadh a dh’ fheumainn a dhèanamh a-mach nas fhaide air adhart.

GOIREASAN MÒR: Dìreach seachdainn no dhà air ais, THA MI A ’dol suas! Tha mi air a bhith a ’dèiligeadh ris a’ chùis seo airson bliadhnaichean 2! A bheil NOFAP / A ’cumail mo speuran a tha a’ gabhail a-steach bhiotamain / beathachadh / mèinnirean mar thoradh air seo? Chan eil mi cinnteach, ach tha fios agam gun do chuir e às dha an dèidh a bhith a ’tighinn beò air an dòigh-beatha ùr seo agus tha mi taingeil gu sìorraidh.

(Chaidh an sgaoileadh cuideachd le mo làmhan is mo chasan a-nis na b'fheàrr, tha teòthachd bodhaig air èirigh agus is urrainn dhomh gabhail ris na geamhraidhean cruaidh nas fheàrr! Agus gun a bhith a ’dèanamh dad air na geamhraidhean cruaidh!

Tha mi air boobs fear fhaighinn fad mo bheatha agus rinn nofap leigheas air

Yep tha sin ceart. Is e an rud àireamh 1 a tha mi air a bhith mì-chinnteach mu mo bheatha gu lèir fear boobs. Chan eil mi eadhon reamhar ach fad na slighe tron ​​àrd-sgoil agus meadhan sgoil tha mi air fulang le gynecomastia. A-riamh bho stad mi, gu litearra tha testosterone air mo bhodhaig a thoirt a-mach. Tha mi cho taingeil gun do rinn mi diofar dhomh fhìn mu dheireadh.

Duilgheadasan Slàinte a-muigh air an Sgaoileadh:

Timcheall air a ’Mhàrt an-uiridh, dh'fhuiling mi call fuilt ann am badan. Is e sin cuideachd an t-àm nuair a thòisich mi a ’faireachdainn fuaim fàinne ann an mo chluasan (tinnitus). Cuideachd, bha na bàlaichean agam an-còmhnaidh ro fhaisg air mo bhodhaig agus bha meud mo dick flaccid cuideachd glè bheag. Chan e sin a-mhàin, bha trioblaid mhòr agam a thaobh acne, a ’sìneadh gu mo ghuailnean.

Cha mhòr nach eil na trioblaidean sin uile air a dhol a-nis. Tha Tinitus sìos gu 20% de na bha e roimhe. Tha falt air fàs air ais (ged a ghabh mi lobhtaichean sinc, mar a chaidh a thoirt seachad leis an dotair), tha an acne air a dhol à sealladh bho mo aghaidh is mo ghualainn. Tha mo chraiceann a ’faireachdainn mòran nas buige agus nas dùbhlanaiche an-dràsta.

Atharraichean corporra a dh ’fhiosraich mi às deidh 90 latha

* Riamh bhon a bha mi nam bhalach bha mi a ’giùlain fear, dh’ urrainn dhomh 50 pushups a dhèanamh ann an aon dhol ach fhathast bha mi gu math bochd. Bha fèithe fo ach reamhar air a ’bhàrr agus bha seo a’ toirt sealladh mòr dha. Tha iad a-nis air a dhol à bith, tha mo bhroilleach air a thasgadh!

* Barrachd falt agus eadhon tiugh agus làidir. Bha mi a ’smaoineachadh gun robh mi a’ coimhead ris, tha coltas gu bheil mo falt air ais!

* Barrachd maise fèithe

* Tha m ’aghaidh air atharrachadh gu mòr! Bidh mi a ’coimhead anns an sgàthan agus a’ faicinn tòrr eadar-dhealachaidh na bha mi a ’coimhead roimhe.

Sin beagan bhuannachdan, nam inntinn tha mi air ìre eile a-nis.

• Tha rannsachadh Oilthigh Swansea a ’sealltainn gu bheil daoine a tha a’ cleachdadh an eadar-lìn gu mòr nas buailtiche tinneas fhaighinn (2015)