(L) Còrdadh Eadar-lìn mì-rian: Am bu chòir dhuinn a ghabhail a-steach anns an DSM? (2011)

Beachdan: Artaigil sgoinneil air tràilleachd eadar-ghnìomhach. Gheibhear iad an seo


Dìreach mar a tha luchd-gnìomh biadh luath air brath a ghabhail air cuairteachadh dhuaisean nar n-eanchainn, dh ’fhaodadh luchd-tionnsgain eadar-lìn làidir buaidh a thoirt air a h-uile gnìomh

Ciamar a bhiodh gnìomhaiche gnìomhachais biadh luath a ’togail gnìomhachas eadar-lìn gu math prothaideach? Bhiodh e a ’cleachdadh dhòighean coltach ris an fheadhainn a rinn McDonald's, Coca Cola, Nestle, agus Kraft.

Thairis air ceudan de mhìltean de bhliadhnaichean, bhiodh ar sinnsearan a ’cruinneachadh sealgairean ag ithe daithead a bha sa mhòr-chuid glasraich agus ìosal ann an geir, salann agus siùcar. Mar thoradh air an sin, chruthaich na siostaman duais anns na h-eanchainnean againn grèim airson biadh làn lùth, làn siùcar agus biadh saillte.

Le bhith a ’faighinn buannachd às an cuairteachadh duais seo, ghlac luchd-gnìomh biadh luath cuibhreann mòr de shluagh na SA, a tha a-nis ag ithe cha mhòr dad ach biadh sgudail. Tha tricead reamhrachd air a dhol suas bho timcheall air 15 sa cheud anns na 1980s gu 30 sa cheud an-diugh, agus tha dùil gun èirich e gu 40 sa cheud thairis air an ath dheich bliadhna.

Bhiodh an neach-tionnsgain ro-innleachdail luath-bìdh-gnìomhach-tionndaidh-eadar-lìn a ’faighinn buannachd às an fhìrinn gu bheil algorithms airson a bhith a’ tracadh giùlan mar a bhios luchd-tadhail a ’fuireach air duilleagan agus a’ dol thairis air an làrach timcheall air làrach air an toirt a-steach don mhòr-chuid de thagraidhean eadar-lìn. Bhiodh e a ’cleachdadh nan toraidhean sin gus toraidhean a dhealbhadh a bhios a’ gabhail thairis an cuairteachadh duais neurobiologic anns na brains againn. Dh'ionnsaich e ionnsaigh a thoirt air luchd-ceannach le rabhaidhean agus cuimhneachain tarraingeach. Bhiodh e a ’dealbhadh shiostaman duais seductive. Is dòcha gun toir e creideasan brìgheil do luchd-ceannach, stèidhichte air cho leantainneach ‘s a bhiodh iad a’ punnd air falbh aig geama no a ’fuireach air an glaodhadh air làrach lìonraidh shòisealta.

Anns a ’chruth anns a bheil e an-dràsta, bidh e comasach don mhòr-chuid againn an eadar-lìn a chleachdadh gus ar beatha adhartachadh. Ach tha fo-sheata de luchd-cleachdaidh ann mu thràth nach urrainn dèiligeadh ris na dùbhlain.

Le bhith a ’dèanamh seo, chomharraicheadh ​​e an t-slighe as luaithe gu ionad toileachais ar n-eanchainn.

Is e aon de na rudan mòra mun eadar-lìn gu bheil ruith cidsin deuchainn eadar-lìn gu math saor. Bidh prògraman bathar-bog - a ’toirt a-steach na briosgaidean mì-chliùiteach - a’ toirt cothrom do luchd-leasachaidh thagraidhean giùlan luchd-cleachdaidh a sgrùdadh. A ’cleachdadh nan innealan sin, chan urrainn don chompanaidh sùil a chumail air giùlan an t-sluaigh a-mhàin agus toraidhean a chruthachadh a tha tarraingeach do bhuidhnean mòra ach cuideachd eòlasan a chruthachadh a chaidh a dhealbhadh airson an neach fa leth. Smaoinich air reasabaidh a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson gach neach-cleachdaidh leis an aon ìre de shiùcar, geir is salann - sliseag bhuntàta gnàthaichte, burrito, greim-bìdh fallain, no mathan gummy. Tha gnìomhachas a ’bhidhe, gu dearbh, air a bhith a’ dealbhadh dìreach reasabaidhean mar sin airson deicheadan.

Tha barrachd naidheachd mhath ann airson neach-tionnsgain an eadar-lìn. Cha bhith aige ri mòran ùine a chaitheamh a ’dèanamh rannsachadh eanchainn mus cruthaich e na toraidhean aige. Bidh sgrùdaidhean air cuir toitean, drogaichean, agus gambling, còmhla ri seòrsachan eile de ghiùlan èiginneach, a ’toirt leabhar-làimhe dealbhaidh eile don neach-tionnsgain eadar-lìn.

Bidh sgaoileadh an dopamine neurotransmitter ag obair gus na cuairtean tlachd anns an eanchainn againn a thionndadh. Bidh gach inhaladh de nicotine a ’gineadh sgaoileadh dopamine beag agus cha mhòr sa bhad anns na brains againn - buidheachas sa bhad. Ma dh ’obraicheas an dòigh taingealachd seo sa bhad airson toitean - agus, tha mòran ag argamaid, airson biadh luath einnseanaichte - carson nach cleachd thu e airson geamannan bhidio, Facebook, no seirbheisean dol air-loidhne sa bhad?

Bidh an swipe ceart air an scrion suathaidh ann an Angry Birds a ’lìbhrigeadh buille sa bhad. Bidh an ùrachadh cunbhalach air duilleagan Facebook le tidbits inntinneach bho charaidean a ’gineadh na faireachdainnean blàth a thig bho bhith an sàs gu dlùth leis an t-sluagh“ a-staigh ”. Bidh MeetMoi.com gad cheangal le “singles taobh a-staigh beagan mhìltean bhuatsa as urrainn coinneachadh riut a-nochd” - cha leig thu a leas a dhol tro phròiseas duilich eHarmony airson conaltradh le cuideigin ro choinneamh aghaidh-ri-aghaidh.

Gu dearbh, tha rudeigin an-còmhnaidh a ’tachairt air Twitter. Bidh teachdaireachdan teacsa, teachdaireachdan sa bhad, sruthadh leantainneach de phuist-d agus rabhaidhean, gar cumail air ais gu na h-innealan gluasadach agus na coimpiutairean againn gus a bhith an sàs gu maireannach. Dè as urrainn a bhith nas fheàrr na rabhadh nuair a dh ’èiricheas an stoc as fheàrr leat no nuair a bhuannaicheas an sgioba agad prìomh gheama?

Tha casinos cuideachd air leth math air a bhith a ’cumail luchd-ceannach an sàs. Tha fios againn bho sgrùdaidhean air an eanchainn gu bheil tachartasan iongantach a bheir seachad duaisean nach gabh a thoirt seachad a ’toirt dhuinn seallaidhean de dopamine. Is e cruth meadhanach den luaith tlachd a gheibh duine bho bhith a ’stealladh heroin agus a’ spìonadh cocaine. Airson bloigh de luchd-reic, bidh na seallaidhean sin a ’leantainn gu tràilleachd.

Mar sin dealbhaich an t-seirbheis bhùthan agad gus lasachadh ris nach robh dùil a lìbhrigeadh. Tha eBay an-dè, far an do chuir daoine seachad uairean is làithean aig àm a ’sireadh barganan, is e Groupon an latha an-diugh, far a bheil na duaisean eadhon nas luaithe. Is fìor thoigh le Twitter a bhith ag innse do luchd-aontachaidh gun tug cuideigin “ainmeil” iomradh orra, a ’brosnachadh rèis chun làraich gus faighinn a-mach a bheil na ceudan mhìltean de luchd-leantainn aig luminary - abair cabhag. Is toil le companaidhean riaghlaidh ionmhais toirt air luchd-ceannach a dhol tro mhodhan logaidh a-steach eadhon nuair a bheir iad seachad fiosrachadh neo-dhìomhair. Bidh e a ’toirt air luchd-cleachdaidh a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad nam buill de chluba toirmeasgach agus gan cumail a ’tighinn air ais.

Tha luchd-tionnsgain eadar-lìn fhathast a ’dèanamh coileanta de na dòighean aca. Ach tha na dòighean sin mar-thà gu h-olc èifeachdach - agus tha na buaidhean cunnartach.

Dìreach thoir sùil air na chanas mi Mì-rian Co-èigneachaidh Eadar-lìn - ICD - a ’dol timcheall ort: daoine nach urrainn na fònaichean sgairteil aca a chuir sìos agus clann a’ cur agus a ’faighinn ceudan de theachdaireachdan teacsa gach latha. Chan eil dinnear aig mòran theaghlaichean tuilleadh. Bidh iad nan suidhe aig an aon bhòrd ach bidh iad a ’cleachdadh na iPhones aca gus faighinn a-steach le caraidean brìgheil air Facebook. Tha an neach a tha a ’fighe bho sreath gu sreath air an rathad mòr a’ òrdachadh air falbh air a ’BlackBerry aige.

Is dòcha gum bi proifeasanta slàinte inntinn a ’dearbhadh gu bheil an eadar-lìn cho addictive ri gambling. Tha mòran deasbaid ann mu bhith a ’toirt a-steach tràilleachd eadar-lìn ann an DSM V, an Leabhar-làimhe Diagnostic is Staitistigeach de dhuilgheadasan inntinn.

Anns a ’chruth anns a bheil e an-dràsta, bidh e comasach don mhòr-chuid againn an eadar-lìn a chleachdadh gus ar beatha adhartachadh. Ach tha fo-sheata de luchd-cleachdaidh ann mu thràth nach urrainn dèiligeadh ris na dùbhlain. Chaidh na cuairtean duais anns an fheadhainn le ICD a thoirt air falbh. Tha na cothroman a bheir an eadar-lìn dha na mì-fhortan sin cho tarraingeach gu bheil cuid a ’fàiligeadh san sgoil, a’ caitheamh ùine ann an cùisean brìgheil air Second Life, a ’sgrios am pòsaidhean, no a’ fàs neo-thorrach nam beatha obrach agus a ’call an cuid obrach.

Bu chòir dhuinn uile a bhith draghail mun sgaoileadh a dh’fhaodadh a bhith aig ICD. Bha reamhrachd na dhuilgheadas nuair a thug e buaidh air 15 sa cheud den àireamh-sluaigh anns na 1980n. Is e mòr-thubaist slàinte a th ’ann nuair a bheir e buaidh air 30 sa cheud. Chan urrainn dha aon a bhith an dòchas nach bi solaraichean eadar-lìn a ’fàs cho comasach ri slabhraidhean bìdh luath. Ach tha an cothrom ro làidir agus an luchd-tionnsgain ro ghlic: feumaidh iad feuchainn air, agus is dòcha gun soirbhich leotha. Is e ro-innleachd a th ’ann nach urrainn don neach-tionnsgain luath-ghnìomhaiche-tionndaidh-eadar-lìn an aghaidh. Is e dìreach gnìomhachas math a th ’ann.

An artaigil seo ri fhaighinn air-loidhne