Foghlam & Teaghlach
Bu chòir an ùine a bhios clann a ’caitheamh air beulaibh scrionaichean a bhith air an lùbadh gus duilgheadasan leasachaidh agus slàinte a chumail sìos, tha eòlaiche ag ràdh.
Tha an t-eòlaiche-inntinn Dr Aric Sigman ag ràdh gu bheil clann de gach aois a ’coimhead barrachd mheadhanan sgrion na bha iad a-riamh, agus a’ tòiseachadh nas tràithe.
Tha cothrom aig aois 10-bliadhna air còig scrionan eadar-dhealaichte san dachaigh, tha e ag ràdh.
Agus tha cuid a ’faighinn grèim air no orra fo chuideam mar thoradh air an sin, tha e a’ rabhadh.
A ’sgrìobhadh anns na Tasglannan aig Disease in Childhood, tha an Dr Sigman ag ràdh gum bi leanabh a rugadh an-diugh air bliadhna iomlan a chaitheamh air scrionaichean mus ruig iad aois seachd bliadhna.
Thuirt e: “A bharrachd air prìomh telebhisean an teaghlaich, mar eisimpleir, tha Tbh seòmar-cadail fhèin aig mòran de chlann òg còmhla ri consolaidhean geama coimpiutair làimhe (me, Nintendo, Playstation, Xbox), fòn cliste le geamannan, eadar-lìn agus bhidio , coimpiutair teaghlaich agus laptop agus / no coimpiutair clàr (me iPad).
“Bidh clann gu cunbhalach a’ dol an sàs ann an dà sheòrsa no barrachd de choimhead sgrion aig an aon àm, leithid Tbh agus laptop. ”
'Ìsleachadh Facebook'
Bidh deugairean Bhreatainn a ’gleusadh sia uairean a-thìde de ùine sgrion gach latha, ach tha rannsachadh a’ sealltainn gum bi na buaidhean àicheil a ’tòiseachadh às deidh dà uair a thìde de thìde.
Tha an Dr Sigman a ’toirt a-mach à sreath de sgrùdaidhean foillsichte a tha a’ nochdadh cheanglaichean eadar ùine fhada sgrion agus suidheachaidhean leithid tinneas cridhe, stròc agus tinneas an t-siùcair.
Ach tha e ag ràdh gu bheil na buaidhean a ’dol nas fhaide na an fheadhainn a tha ceangailte gu dìreach ri bhith sàmhach airson ùine fhada.
Tha e ag ràdh gun toir ùine sgrion fhada gu bhith ag adhbhrachadh lùghdachaidhean air an aire air sgàth na buaidhean aige air dopamine ceimigeach an eanchainn.
Tha dopamine air a thoirt gu buil mar fhreagairt air “nobhail sgrion”, arsa an Dr Sigman.
Tha e na phrìomh phàirt de shiostam duais an eanchainn agus tha e ceangailte ri giùlan addictive agus an neo-chomas aire a thoirt.
“Tha lighichean a’ sìor fhàs a ’cleachdadh lighichean airson cunntas a thoirt air an àireamh fhàsmhor de chlann a tha an sàs ann an gnìomhachd sgrion ann an dòigh eisimeileach,” tha an Dr Sigman ag ràdh.
'Lùghdaich ùine sgrion'
Agus tha duilgheadasan inntinn-shòisealta eile co-cheangailte ri cus ùine sgrion. Tha iad sin a ’toirt a-steach“ trom-inntinn Facebook ”, air aithris le Acadamaidh Ameireagaidh Ameireagaidh, a bhios a’ leasachadh nuair a bhios daoine òga a ’caitheamh cus ùine air làraichean meadhanan sòisealta agus an uairsin a’ tòiseachadh a ’nochdadh comharraidhean clasaigeach trom-inntinn.
Tha an Dr Sigman ag ràdh: “Is dòcha air sgàth nach eil ùine sgrion na stuth cunnartach no gnìomhachd cunnartach cunnartach, chuir e às don sgrùdadh a tha cùisean slàinte eile a’ tàladh. ”
Tha e ag ràdh gu bheil mòran cheistean air fhàgail mu dheidhinn dìreach nàdar a ’cheangail eadar ùine sgrion agus droch bhuilean, ach tha e ag ràdh:“ Tha a ’chomhairle bho àireamh a tha a’ sìor fhàs de luchd-rannsachaidh agus comainn meidigeach agus roinnean riaghaltais ann an àiteachan eile a ’fàs neo-shoilleir - lughdaich ùine sgrion.”
Thuirt an t-eòlaiche leasachaidh psychopathology, an t-Àrd Ollamh Lynne Mhoireach, bho Oilthigh Leughaidh: “Tha litreachas stèidhichte ann a tha a’ sealltainn droch bhuaidh eòlas sgrion air leasachadh eanchainn clann fo aois trì, agus mar eisimpleir chan eil Comann Péidiatraiceach na SA air scrion a mholadh ùine ron aois seo.
“Ma bhios clann a’ coimhead, ge-tà, tha droch bhuaidh air a lughdachadh le bhith a ’coimhead le companach taiceil - inbheach mar as trice, as urrainn sgaffold agus taic a thoirt do eòlas an leanaibh, agus le bhith a’ coimhead stuth nas eòlaiche.
“Tha mòran de stuth sgrion air a dhealbhadh gu math airson pròiseasan inntinneil pàiste, me brosnachadh àrd, a tha ag atharrachadh gu luath - tha seo a’ glacadh aire, ach chan eil e a ’cuideachadh le bhith a’ giullachd. ”
;
