Tha Reid, et al gu cinnteach ceart nach eil a h-uile neach-cleachdaidh porn èigneachail mar an ceudna. Gu dearbh, tha mi cinnteach gum biodh Hilton agus Watts ag aontachadh gu bheil luchd-cleachdaidh porn le droch chùisean, leithid AIDS no tinneas inntinn, a tha a ’faighinn buannachd bho chomhairleachadh agus cungaidh-leigheis. Chì sinn beagan dhiubh air an fhòram againn cuideachd. Tha sinn cuideachd ag aontachadh nach eil e na chuideachadh dhaibhsan a tha a ’faighinn air ais a bhith a’ ciallachadh gu bheil milleadh eanchainn maireannach aca, ged a tha teagamh ann gur e seo rùn Hilton agus Watt ann a bhith a ’mìneachadh iomchaidheachd sgrùdadh hypofrontality.
Air an làimh eile, tha sinn draghail gu bheil coltas ann gu bheil Reid, et al, ag argamaid nach eil cleachdadh porn èiginneach * ag èirigh bho phròiseasan tràilleachd san eanchainn. Bidh Reid fhèin a ’làimhseachadh luchd-dèiligidh airson“ eisimeileachd porn. ”Gu cinnteach tha“ eisimeileachd ”ag èirigh bho phròiseasan tràilleachd aig obair san eanchainn.
Tro fluke of fate, tha mo bhean agus mi air a bhith ag èisteachd ris na ceudan de luchd-cleachdaidh porn a tha a ’faighinn seachad airson còig bliadhna. Tha an rud a thòisich mar mhealladh de luchd-tadhail draghail (goirid às deidh sin, an-asgaidh sruthadh porn eadar-lìn ri fhaighinn airson a h-uile aois), air leudachadh gu abhainn, agus tha coltas ann gum bi e na thuil.
Is dòcha gum bi luchd-leughaidh eòlach air obair an inntinn-inntinn Jeffrey M. Schwartz a bhios a ’làimhseachadh euslaintich OCD. Bidh e gan teagasg gu bheil an giùlan aca mar thoradh air lùb eanchainn nach eileas ag iarraidh a chuir an gnìomh le cuideam. Tha e ag innse ma sguireas iad ga chleachdadh, bidh e a ’lagachadh, agus a’ toirt dhaibh dòighean airson ath-fhilleadh nan eanchainn aca a stiùireadh a thaobh gnìomhachd eile.
Mar thoradh air rannsachadh a bha sinn air a bhith a ’cruinneachadh airson pròiseact eile, bha e comasach dhuinn seo a cho-roinn, agus bun-bheachdan eanchainn-plastachd eile leis an luchd-tadhail againn a bha airson stad a chuir air porn. Thug sinn sùil air na bun-bheachdan “rewiring” agus “rebooting,” no a bhith a ’tilleadh cuairteachadh duais an eanchainn gu cugallachd àbhaisteach. (Airson tuilleadh: https://www.yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series) Tha mòran a ’faighinn seachad air. (Fèin-aithisgean an seo: https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts Cunntasan nas fhaide an seo: https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts)
Gu h-inntinneach, chan eil mòran aig ar luchd-tadhail a thaobh pearsantachd, creideamh no trauma leanabachd (ged a tha cùisean trom aig cuid dhiubh). Is e na tha aca ann an cumantas gum freagradh iad uile ‘tha’ gu na seachd ceistean gu h-ìosal, air an toirt bho shlatan-tomhais Comann Eòlas-inntinn Ameireagaidh (DSM-IV) agus slatan-tomhais Buidheann Slàinte na Cruinne (ICD-10) airson eisimeileachd stuthan. Ma tha cuideigin a ’freagairt‘ tha ’ri trì dhiubh, tha e / i addict.
1) Fulangas. A bheil do chleachdadh air àrdachadh thar ùine (àrdachadh)?
2) A tharraing air ais. Nuair a sguireas tu a chleachdadh, an robh thu a-riamh air tarraing a-mach corporra no tòcail? An robh gin de na comharraidhean a leanas ort: irritability, imcheist, crathadh, cur cinn, siùcairean, nausea, no vomiting?
3) Duilgheadas a ’cumail smachd air do chleachdadh. Am bi thu uaireannan a ’cleachdadh barrachd no airson ùine nas fhaide na bu mhath leat?
4) Buaidh àicheil. A bheil thu air leantainn ort a ’cleachdadh ged a tha droch bhuaidh air a bhith air do fhaireachdainn, fèin-spèis, slàinte, obair no do theaghlach?
5) A ’dearmad no a’ cur dheth gnìomhan. A bheil thu a-riamh air gnìomhachd sòisealta, cur-seachad, obair no dachaigh a chuir dheth no a lughdachadh air sgàth do chleachdadh?
6) A ’caitheamh mòran ùine no lùth tòcail. An do chaith thu mòran ùine a ’faighinn, a’ cleachdadh, a ’falach, a’ dealbhadh, no a ’faighinn seachad air do chleachdadh? A bheil thu air tòrr ùine a chaitheamh a ’smaoineachadh mu bhith a’ cleachdadh? A bheil thu a-riamh air do chleachdadh a cheilt no a lughdachadh? Na smaoinich thu a-riamh air sgeamaichean gus nach tèid do ghlacadh?
7) Miann gearradh sìos. An do smaoinich thu uaireannan mu bhith a ’gearradh sìos no a’ cumail smachd air do chleachdadh? An do rinn thu a-riamh oidhirpean neo-shoirbheachail air do chleachdadh a ghearradh sìos no smachd a chumail air?
Dè an dòigh eanchainn a dh ’fhaodadh a bhith ann, a bharrachd air pròiseas tràilleachd, a dh’ fhaodadh a bhith an urra ri luchd-cleachdaidh porn èiginneach a tha a ’faighinn eòlas air na comharran sin uile? Tha e air a dhearbhadh gu làidir gu bheil an dà chuid cuir-ris ceimigeach agus giùlain a ’toirt a-steach na h-aon slighean eanchainn agus uidheamachdan coltach ris. Gu dearbh, thèid gambling pathological a chuir anns an roinn ùr “Addiction and Related Disorder” anns an ath DSM.
Mar chuspair fiosaigeach is e “pròiseas tràilleachd” an aon roghainn a tha ri fhaighinn gus na comharran cumanta sin a mhìneachadh. Dh'fheumadh tagradh sam bith eile a bhith a 'faighinn taic bho dhòigh eanchainn sònraichte, nach deach a lorg fhathast.
Anns an luchd-tadhail againn, chan fheum fulangas a bhith ann an cruth faire airson barrachd uairean a-thìde gach latha. Tha e buailteach a bhith ann an cruth àrdachadh gu stuthan nach fhaiceadh an luchd-cleachdaidh a-riamh an toiseach, a ’toirt blasad gnèitheasach nach eil a’ freagairt ris an taobh a-staigh aca, agus a ’lughdachadh freagairt gnèitheasach gu mòr, a’ toirt a-steach dàil ejaculation agus dysfunction erectile. (Faic fèin-aithisgean air an cruinneachadh bho ar luchd-tadhail: https://www.reuniting.info/download/pdf/0.TOLERANCE.pdf.)
Nuair a dh ’fheuchas iad ri stad a chuir air falbh (a dh’ fheumas oidhirpean fìor ghaisgeil ann an iomadh cùis), bidh iad cuideachd ag aithris air comharran tarraing-a-mach a tha iongantach coltach ri comharraidhean tarraing-a-mach dhrogaichean: ceann goirt, crathadh, gluasadan mood, ceò eanchainn, comharraidhean coltach ri flù, spreadhadh fearg, atharrachaidhean radaigeach ann an libido, msaa. (Fèin-aithisgean: https://www.reuniting.info/download/pdf/0.WITHDRAWAL.pdf.) Tha na comharran sin, a bharrachd air fianais fulangas, air am mìneachadh gu loidsigeach le tràilleachd -processes.
Tha e coltach gu bheil Reid et al ag ràdh, leis gu bheil tòrr chùisean aig na cuspairean deuchainn aca, agus seach nach eil toraidhean nan cuspairean aca air deuchainnean àbhaisteach a ’nochdadh“ pearsantachd addictive, ”chan urrainn do phròiseasan tràilleachd a bhith mar adhbhar airson an cleachdadh èiginneach porn. Bu mhath leinn a chuir a-steach le urram nuair a thig e gu fìor dhreachan de luchd-neartachadh nàdurrach, leithid biadh a tha gu math blasta agus porn eadar-lìn hyperstimulating an-diugh, chan eil pearsantachd agus ro-shealladh gnàthach air tràilleachd cho buntainneach ‘s a tha iad ann an ana-cleachdadh stuthan.
Tha e coltach gu bheil * a ’mhòr-chuid de dhaoine, ge bith dè cho cugallach‘ sa tha iad, buailteach a bhith a ’togail biadh a tha gu math tlachdmhor agus a bhith a’ suirghe air cuisean feise a tha gu sònraichte tarraingeach, ùr-nodha. Is e an adhbhar nach e dìreach biadh is gnè a th ’ann am biadh sgudail agus porn eadar-lìn (no geamannan ball basgaid, airson sin) gu bheil cumhachd aca a dhol thairis air uidheamachd satiety àbhaisteach an eanchainn. Tha rannsachadh air dearbhadh gu bheil iad ga dhèanamh le bhith a ’lughdachadh gabhadairean D2, agus mar sin a’ gluasad cugallachd tlachd na h-eanchainn, a tha, an uair sin, a ’stiùireadh an ìmpidh a bhith a’ dol a-steach. Is dòcha gu bheil an uidheamachadh seo air a thighinn air adhart gus leigeil le ar sinnsearan a dhol a-steach aig amannan ainneamh nuair a bha tòrr chalaraidhean luachmhor no companaich ùr-nodha torrach timcheall. Gu h-obann, tha e a ’fàgail mòran againn so-leònte ann an àrainneachd làn beairteas an latha‘ n diugh.
Cha robh ar sinnsirean sa chumantas ro throm, ach an-diugh, tha 79% de dh'Ameireaganaich reamhar agus leth den fheadhainn reamhar. (Faic http://www.globalpost.com/dispatch/health/101119/fat-top-10-obese) Cleachdadh porn? Sheall sgrùdadh ann an 2008 de luchd-cleachdaidh coimpiutair òga gu robh 87 sa cheud de fhir, agus 31 sa cheud de bhoireannaich, a’ coimhead air porn mar-thà. (Faic http://www.eric.ed.gov/ERICWebPortal/search/detailmini.jsp?_nfpb=true&_&ERICExtSearch_SearchValue_0=EJ781137&ERICExtSearch_SearchType_0=no&accno=EJ781137 Swedes suirbhidh ùr de luchd-cleachdaidh òga fireannaich agus % ) tha boireannaich ag aithris air duilgheadasan, agus lorg sgrùdadh ann an 13 gu robh ceudadan eadhon nas àirde de dh'fhir ag aithris air duilgheadasan am measg luchd-cleachdaidh colaiste-oileanaich Ameireaganach. (Faic http://www.bioportfolio.com/resources/pmarticle/5/Prevalence-Severity-And-Correlates-Of-Problematic-Sexual-Internet-Use-In-Swedish-Men.html agus http://www. informaworld.com/smpp/content~content=a2009~db=all~jumptype=rss.) An-diugh, tha mòran snàithnean lìn air an coisrigeadh airson còmhraidhean mu dhuilgheadasan mar sin aig làraich togail bodhaig is togail, agus aig làraich mar Medhelp agus Freagairtean Yahoo.
Tha sinn a ’creidsinn gum faodadh sgrùdaidhean duilgheadas porn a bhith gu math gann de na fìor dhuilgheadasan a tha aig luchd-cleachdaidh an-diugh. Bidh sinn ag ràdh seo oir tha e gu math duilich do luchd-cleachdaidh òga a ’mhòr-chuid de na comharraidhean aca a cheangal ri cus cleachdadh porn - gu sònraichte ma dh’ fhàs iad suas a ’suirghe ris bhon chaitheachas no roimhe agus mura h-eil beachd sam bith aca“ àbhaisteach. ”Anns an eòlas againn, mura faigh iad faodaidh frèam pròiseas tràilleachd taobh a-staigh gus na comharraidhean aca a mheasadh, dìreach chan eil iad a ’tuigsinn an trom-inntinn, iomagain, duilgheadasan cruinneachaidh, no miann airson stuth nas teotha agus nas troimhe-chèile a bhith ceangailte ris an cleachdadh trom aca air porn. Bhon sealladh aca, tha coltas porn mar an leigheas, chan e an duilgheadas, air sgàth na buaidhean comhfhurtachd geàrr-ùine aige air an eanchainn.
Gu fortanach, bidh mòran de na daoine sin a ’faighinn seachad air aon uair‘ s gu bheil iad (1) a ’tuigsinn gu bheil na comharran aca de chleachdadh cus agus comharraidhean tarraing-a-mach glè choltach ris na comharran aig fir a tha air faighinn air ais mu thràth a’ cleachdadh a ’mhodal pròiseas tràilleachd, agus (2) a’ dol tron phròiseas “rebooting” . Tha faochadh mòr aca nuair a thilleas na blasan aca air ais. Bidh iad gu cunbhalach ag aithris air iomagain shòisealta nas lugha. (Bha mòran dhiubh nan extroverts a bha fo imcheist leis an atharrachadh gu bhith nan daoine mì-shoilleir nuair a shleamhnaich iad gu cleachdadh trom de porn eadar-lìn sruthadh an-asgaidh.) Mar as trice bidh iad ag aithris dùmhlachd nas fheàrr, às deidh a ’chiad àmhghar mu tharraing air ais. A bharrachd air an sin, tha iad a ’cur iongnadh orra leis na h-atharrachaidhean radaigeach aca ann am beachd charaidean a dh’ fhaodadh a bhith ann (a thòisicheas a ’coimhead tarraingeach, nuair nach robh iad roimhe cho brosnachail ri cleasaichean / bana-chleasaichean porn).
Bu mhath leinn dèiligeadh ri aon symptom sònraichte, dysfunction erectile, ann an doimhneachd, chan ann a-mhàin air sgàth gu bheil e a ’sealltainn nach eil mòran de luchd-cleachdaidh a’ dèanamh measadh ceart air buaidhean porn orra, ach cuideachd air sgàth gu bheil e a ’nochdadh iomchaidheachd a’ mhodail tràilleachd. Bidh mòran de dhaoine gar lorg fhad ‘s a tha iad a’ lorg fiosrachaidh gus cuideachadh leis an neo-chomas aca a bhith a ’dèanamh feise nuair a tha iad a’ feuchainn ri feise le fìor chom-pàirtichean.
Gu do-sheachanta, tha e na iongnadh dhaibh a bhith ag ionnsachadh gur dòcha gur e porn eadar-lìn an latha an-diugh an neach a tha ciontach. (Airson tuilleadh fiosrachaidh mun cheangal eadar dì-riaghladh dopamine agus neo-chomas, faic: https://www.yourbrainonporn.com/erectile-dysfunction-and-porn.) Tha mòran air a bhith gu dotairean, air a dhol tro ghrunn dheuchainnean, agus chaidh an ainmeachadh “gu math. ” Chan eil iad fhèin no an solaraichean cùram slàinte air beachdachadh air cus cleachdadh porn mar adhbhar a dh’ fhaodadh a bhith ann. Gu dearbh, tha dotairean gan dearbhadh “nach urrainn masturbation dysfunction erectile adhbhrachadh." Is dòcha gu robh seo fìor mus deach masturbation a cheangal ri hyperstimulation an eadar-lìn. Chan eil e fìor tuilleadh. Gu dearbh, tha urologists Eadailteach mar-thà air an ceangal impotence-porn a dhèanamh: “Tha fir Eadailteach a’ fulang ‘anorexia feise’ às deidh cleachdadh porn eadar-lìn ” http://www.ansa.it/web/notizie/rubriche/english/2011/02/24 /visualizza_new.html_1583160579.html.
Bidh an luchd-tadhail sin, a ’mhòr-chuid dhiubh anns na 20s aca, ach mòran cuideachd anns na 30s agus 40s aca, a’ tighinn bho air feadh an t-saoghail. Tha iad eadar-dhealaichte ann am foghlam, creideamh, beachdan, luachan, daithead, cleachdadh marijuana, pearsantachdan, msaa. Ach tha dà rud cumanta aca: cleachdadh trom air porn eadar-lìn an latha an-diugh agus fulangas a ’sìor fhàs.
Nuair a chuireas iad stad air porn (agus, gu fìrinneach, masturbation airson ùine, seach gu bheil e cho faisg air sreangadh porn fantasy an toiseach), bidh sinn gu cunbhalach a ’faicinn a’ phàtran seo nuair a bhios iad a ’faighinn air ais:
1) Comharran tarraing air ais agus cravings: sa bhad
2) Call iomlan de libido agus togail: A’ tòiseachadh faisg air deireadh seachdain a h-aon.
3) Às-làthaireachd libido agus togail, barrachd flaccidity (“ crìonadh no penis gun bheatha ”): A’ leantainn airson 2-6 seachdainean, a rèir aois agus cho dona sa tha cleachdadh porn.
4) Tilleadh mean air mhean de thogail maidne, libido agus togail gun spionnadh aig amannan eile, gun a bhith nas “aodion semen” aig àm gluasadan caolain, msaa.
5) Ath-bheothachadh iomlan air slàinte erectile, miann gnèitheasach airson com-pàirtichean fìor, aithrisean air gnè air leth tlachdmhor, cleachdadh condom riaraichte eadhon ged a bha e na dhuilgheadas aig aon àm.
6) Thar ùine tha 4 gu 12 seachdainean (ma tha an duine cunbhalach ann a bhith a’ seachnadh porn / masturbation). Ùine nas giorra airson deugairean nach maireann, nas fhaide dhaibhsan nas sine na 30. Leugh geàrr-chunntas air ath-bheothachadh àbhaisteach, le graf mood an seo: https://www.yourbrainonporn.com/synopsis-of-entire-reboot-with-mood-chart
Tha cunbhalachd nan comharran tarraing-às, an òrdugh agus an eisimeileachd ùine uile a ’comharrachadh uidheamachd eòlas-inntinn cumanta san eanchainn. Tha e air a stèidheachadh ann am modalan beathach gum bi an t-slighe dopamine mesolimbic dopamine a ’gnìomhachadh nan ionadan togail hypothalamic. Is e an aon inneal a tha làidir gu corporra airson ED a tha air a bhrosnachadh le porn desensitization de shlighe dopamine mesolimbic. Tha seo na chomharradh air a h-uile pròiseas tràilleachd aithnichte.
Tha dysfunction / ath-bheothachadh Erectile leis fhèin a ’moladh gu bheil an siostam dopamine mesolimbic air a dhol tro atharrachaidhean mòra, ach a ghabhas atharrachadh, mar fhreagairt air cleachdadh trom eadar-lìn porn ann an eanchainn an luchd-tadhail sin. Ge bith dè an teòiridh agus ge bith dè na cùisean eile a th ’aca, ma tha gin ann, tha na fir sin a’ faighinn air ais nuair a stadas iad a ’cleachdadh porn eadar-lìn agus a’ toirt fois dha na brains aca bho bhrosnachadh gnèitheasach dian.
Tha an fhianais seo cuideachd a ’moladh gu bheil porn eadar-lìn gu càileachdail eadar-dhealaichte bho tràilleachd feise. Tha gnè na bhrosnachadh duais-cuairteachaidh a tha air atharrachadh; Tha porn eadar-lìn na dhreach supranormal den bhrosnachadh seo, co-dhiù airson cuid de luchd-cleachdaidh - nas coltaiche ri biadh sgudail na buaidhean aige.
Gu fìrinneach, tha sinn den bheachd gu bheil uallach an dearbhaidh a-nis air Reid et al gus dearbhadh gu bheil uidheamachd eadar-dhealaichte ann airson duaisean nàdurrach ma tha iad gu mòr airson a bhith a ’dearbhadh nach eil porn eadar-lìn a’ toirt buaidh air mòran de luchd-cleachdaidh. Tha an fhianais gum faod tionndaidhean saobh-chràbhach de dhuaisean nàdurrach pròiseasan tràilleachd a chuir an gnìomh san eanchainn air a bhith a ’cruinneachadh airson bhliadhnaichean ann an deuchainnean bheathaichean a’ toirt a-steach a bhith a ’reamhrachadh biadh agus siùcar, agus a-nis ann an deuchainnean daonna a’ toirt a-steach an dà chuid gambling agus biadh reamhar. [Citations ri fhaighinn an seo: https://www.yourbrainonporn.com/research-articles-and-abstracts]
Tha an uidheamachd eanchainn seo stèidhichte gu math. Le bhith a ’coimhead a-steach do eanchainn luchd-cleachdaidh porn bhiodh seo a’ dearbhadh (nam b ’urrainnear“ porn virgins ”a lorg agus a thoirt a-steach do bhuidhnean smachd). Ach, tha na cunnartan a thaobh a bhith a ’feitheamh gun chrìoch trom air sgàth tomhasan cleachdadh porn eadar-lìn an-diugh, agus òigeachd mòran de luchd-cleachdaidh. (Bidh brains òga a ’leigeil a-mach barrachd dopamine, tha iad nas so-ruigsinneach agus is dòcha nas so-leònte ri atharrachaidhean co-cheangailte ri tràilleachd. Http://www.mitpressjournals.org/doi/abs/10.1162/jocn.2010.21572?journalCode=jocn)
Fiù ‘s far a bheil cùisean eile aig euslaintich, dh’ fhaodadh gum bi comhairleachadh fada nas cinneasaiche às deidh dhaibh cothromachadh dopamine an eanchainn ath-nuadhachadh. Cho luath ‘s a gheibh ar luchd-tadhail an cothromachadh aca air ais, chì sinn iad a’ dol an aghaidh gach seòrsa dùbhlan a tha iad air a sheachnadh. Faodaidh saidheans tràilleachd eadhon cuideachadh a thoirt dhaibhsan le cùisean gnè nàire. Bidh brosnachadh “toirmisgte” agus “cunnartach” a ’luathachadh ionnsachadh (tràilleachd) gu nàdarra, gu ìre mar thoradh air leigeil ma sgaoil adrenaline. Bidh eagal cuideachd a ’leigeil às dopamine. Cho luath ‘s a thuigeas luchd-tadhail seo, faodaidh iad stad a chuir air a’ choire fhèin airson an giùlan, a bhios a ’luathachadh faighinn seachad air.
Ann an inntinnean a ’mhòr-chuid de luchd-cleachdaidh òg, tha cleachdadh masturbation agus porn eadar-lìn a-nis co-ionann. Ach tha coltas gu bheil masturbation le, agus às aonais, hyperstimulating porn eadar-lìn gu math eadar-dhealaichte a thaobh buaidhean air an eanchainn. Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil‘ nobhail ’agus‘ a ’sireadh’ dopamine a leigeil ma sgaoil, gu math a bharrachd air an dopamine a chaidh a leigeil ma sgaoil aig àm feise àbhaisteach. (Faic http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2838369/?tool=pubmed.) Bidh porn eadar-lìn a ’lìbhrigeadh an dà chuid ùr-sgeul seasmhach agus an comas a bhith a’ sealg airson an sealladh foirfe airson uairean a-thìde, a ’leigeil le luchd-cleachdaidh faighinn thairis air uidheamachdan satiety nàdurrach an eanchainn gun oidhirp. Is e suidheachadh cunnartach a tha seo. Dhèanadh tuigse shoilleir air a ’mhodal tràilleachd mòran gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh a’ stiùireadh airson cothromachadh, eadhon mus dèanar an rannsachadh air leth.
;
