“Carson a tha mi cho mòr air porn?”
Mus tòisich thu air a ’phròiseas ath-chuiridh agad, feumaidh tu an toiseach ionnsachadh carson a tha thu cho dona ri Porn, Masturbation, agus Orgasm (PMO). Feumaidh tu tuigse fhaighinn air an eanchainn agad agus feumaidh tu daonnan cuimhneachadh nuair a tha thu nad addict, gum bi thu an-còmhnaidh na addict.
Tadhail air https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do
Coimhead air na bhidiothan seo.
Glè mhath, do dhruim. A-nis bha sin na stuth dian. An dèidh coimhead air na bhideothan sin bu chòir fios a bhith agad a-nis gu bheil porn marbhtach don eanchainn. Mura h-eil fios agad air seo, RANN AIR AIS AGUS coimhead air A-MHÀIN!
“Tha mi airson stad a chuir air PMO… gu bràth!”
Whoa, slaod sìos an sin ... leumadair-feòir. Tha tuilleadh obair teòiridh agam dhut mus tòisich thu a ’seachnadh. Feumaidh tu thu fhèin ullachadh oir is e seo am blàr as cruaidhe a bhios agad a-riamh.
1. Carson a tha thu a ’stad porn?
Tha seo cudromach. Feumaidh tu adhbhar làidir a lorg airson a bhith a ’sgur de porn. Adhbhar cruaidh. Dè an adhbhar làidir a dh ’iarras tu? Is e adhbhar làidir aon rud nach eil buaidh aig factaran sam bith me àite, ùine, faireachdainn, cuir-ris eile, daoine msaa. Biodh uiread de dh ’adhbharan as urrainn dhut ach dèan cinnteach gu bheil adhbhar cruaidh agad.
Is e mo adhbhar làidir seo: tha mi airson a bhith nam dhuine. Smaoinich air James Bond. Calm agus air an cruinneachadh, alpha fireann.
Na h-adhbharan eile agam: Tha mi airson faireachdainnean FEEL, tha mi airson ceangal a dhèanamh ri daoine, tha mi airson tuiteam ann an gaol, tha mi airson an còrr de mo bheatha a chaitheamh leis an aon neach sin ... :) B ’urrainn dhomh a bhith ann gu bràth.
Lorg iris dhut fhèin agus tòisich a ’sgrìobhadh sìos na h-adhbharan agad. Tha mi a ’moladh nach cleachd thu leabhar. Dìreach gun fhios nach tuit e ann an làmhan ceàrr. Bidh mi a ’cleachdadh Springpad; tha app ann airson fònaichean Android, iPhone, iPad agus airson coimpiutairean deasg, tadhal springpadit.com.
Feumaidh tu adhbhar làidir oir is e sin an loidhne dìon mu dheireadh agad agus cuideachd an connadh a chumas tu a ’gluasad air adhart leis an amas agad.
2. Cur às do gach nì co-cheangailte ri porn / porn
Tha seo cudromach cuideachd. Ma tha stoir porn agad, cuir às e gu h-iomlan. Ma tha irisean agad a tha a ’còmhdach cuspairean gnàthach, cuir às iad.
Bidh an t-airgead sin a shàbhail thu airson neach-dìon, siùrsaich, fo-sgrìobhaidhean làrach porn, ga thoirt do charthannas no ga chosg an àiteigin eile.
Faigh cuidhteas comharraidhean-lìn nan làraichean porn agad, ceanglaichean ris an rionnag porn as fheàrr leat msaa.
DESTROY A H-UILE MA THA SINN GU… taobh a-staigh adhbhar.
3. Brosnachaidhean is Leasanan PÀIRT 1
Aon uair ‘s gu bheil thu air tòiseachadh air an ath-ghluasad agad, bidh MANY a’ cur ìmpidh ort ath-sgaoileadh. Tha e a ’dol a thachairt. Ach na gabh dragh, tha mi an seo dhut.
Bidh an tràilleachd as duilghe dhuinn a bhith a ’faighinn dh’ easan air porn oir tha gnè na h-ath-bhliadhna. Faodaidh telebhisean, rèidio, an eadar-lìon, an tràigh, bùird-sràide, d ’inntinn agus eadhon an seann chailleach a tha a’ cromadh a-nuas gus na h-iuchraichean aice a thogail spionnadh. Feumaidh tu seo a chuimhneachadh, seach gu bheil na h-ùidhean nar n-aghaidh.
Seo liosta de na rudan a dh ’adhbhraicheas no a bheir thu nas so-leònte a thaobh ìmpidh
- A ’coimhead nan seanalan‘ dàna ’air telebhisean. Nigheanach, dàna. Dìreach seachain na seanalan sin.
- Bidh rudeigin feise ann am bhith a ’coimhead bhideothan YouTube a bhios KNOW agad. (boireannaich ag obair a-mach, clasaichean oideachaidh yoga, bhideothan rap, daoine ainmeil is mar sin air adhart.) B ’e seo mo dh’ aon adhbhar airson ath-chuairteachadh.
- A ’lorg‘ pàipearan-balla ’. “Chan eil mi a’ lorg ach pàipearan-balla neo-chiontach ”tha thu ag ràdh, ach tha fios againn le chèile a-nis gun tig seo gu crìch. Bho phàipearan-balla fionnar -> pàipearan-balla teth -> bikini babes -> bikini babes no bikinis -> porn. Canar seo
- 'Oir', tha e coltach ri bhith air oir bearraidh agus bidh thu a ’cumail a-steach nas fhaisge agus nas fhaisge air an oir dìreach airson faicinn sìos an sin ... agus BOOM! Tha thu a ’tuiteam, sa chùis seo RELAPSE.
- Erections. Cha bhiodh tu airson sgudal a thogail ceart? ma gheibh thu togail, cùm sùil air a ’pheann agad agus abair seo:“ Tha an penis air a chleachdadh airson maoidheadh agus airson TÒRR SEXY le COM-PÀIRTEACH Fìor. ”
- Mood. Mothaich mar nach robh “faireachdainn ìosal” agam? Tha mi air ath-chraoladh air làithean far an robh mi a ’faireachdainn fìor mhath agus air làithean far an robh mi a’ faireachdainn nach b ’fhiach beatha (yep, tha smuaintean fèin-mharbhadh agam). A h-uile faireachdainn a tha thu a-staigh, feumaidh tu cuimhneachadh gu bheil thu a ’sgur de PMO agus CHAN EIL A’ GABHAIL A-STEACH GU GUARD DOWN.
- Cadal. Tha cadal damn cudromach! Dèan cinnteach gum faigh thu A-MHÀIN cadal gu leòr. Cadal ìosal = mood ìosal = ìosal bidh cumhachd = cunnart nas àirde de ath-sgaoileadh. Co-aontar mòr. Ma tha thu cadalach, is fheàrr dhut fuireach air falbh bhon taigh agad.
PÀIRT 2
Feumaidh tu do nochdadh air cuspairean gnèitheasach a lughdachadh. Seo beagan rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Bi faiceallach: tha mothachadh mu ghluasadan cudromach airson soirbheachas
- Caidil gu tràth: 10: 00pm
- Eacarsaich: Ruith no pump cuid iarann. Is fheàrr leam togail cuideam, a ’toirt ort a bhith a’ coimhead nas gnèithe agus bidh thu a ’faireachdainn uamhasach math mu do dheidhinn fhèin cuideachd.
- Sòisealachadh: Chan eil dragh agam an e dìreach gàire a th ’ann air duine a’ coiseachd seachad ort no còmhradh domhainn le cuideigin a tha càirdeach dhut. Tha sinn nar daoine, feumaidh sinn sòisealachadh. Thug Porn sinn gu bhith a ’toirt grèim air aonaranachd agus aonaranachd. Bidh porn a ’biathadh air aonaranachd. Dèan oidhirp, bidh e a ’faireachdainn duilich agus mì-chofhurtail an toiseach ach thar ùine, bidh thu neònach nuair nach eil thu a’ conaltradh gu sòisealta.
4. A ’cur casg air stad
- A dhuine… mar sin dè a nì mi ma gheibh mi ìmpidh, huh?!
Chan eil mi nam neach-leantainn de chumhachd tiomnaidh agus tha sabaid a ’brosnachadh le d’ inntinn. Chuir mi seachad 2011 a ’sabaid a’ brosnachadh le cumhachd toil. Tha thu a ’faicinn gur e an duilgheadas le bhith a’ sabaid porn a ’cleachdadh d’ inntinn gu bheil e an urra ri cumhachd. Chan eil cumhachd tiomnaidh cruaidh. Tha cuid de làithean tha e làidir agus cuid de làithean tha e lag, feumaidh e obair gus cumhachd a neartachadh. Tha cumhachd tiomnaidh èifeachdach le ìmpidh lag ach nuair a thig e gu ìre meadhanach gu ìmpidh EXTREME, bidh cumhachd gun fheum.
Is e mo theòiridh: thig ìmpidh bho taobh a-staigh d ’inntinn. Is e an inntinn an dachaigh aig an neach-urrais agus bidh buannachd an-còmhnaidh aig an ìmpidh.
Mar sin ciamar a chuireas mi stad air ìmpirean? Bidh mi a ’cleachdadh an aon rud a tha ri fhaighinn uair sam bith: PAIN. Tha rudeigin sònraichte mu dheidhinn pian agus an eanchainn. Nuair a gheibh mi ìmpidh bidh mi a ’bìdeadh cùl mo bhilean le m’ fhiaclan aghaidh. Bidh mi a ’bìdeadh gu cruaidh. Bidh mi a ’bìdeadh nas cruaidhe agus nas duilghe gus am bi an t-ìmpidh air falbh gu h-iomlan. Às deidh latha 3-7 de bhìdeadh, fàsaidh na h-ìmpirean nas laige agus stadaidh iad. Seadh, canaidh mi a-rithist e, CHUIR an ìmpidh stad.
Carson a tha e ag obair? (aithris-sa: tha seo uile stèidhichte air an eòlas agam agus air mo thuigse mu mar a tha an eanchainn ag obair bho bhith a ’leughadh leabhraichean agus làraich-lìn mar sgaoileadh agus saidhceòlas an-diugh.
Tha e mu dheidhinn uèirleadh agus ath-lìonadh. Dha na brains againn, tha porn math agus tha pian dona. Le bhith a ’brosnachadh pian nuair a gheibh thu ìmpidh, tha thu ag innse don eanchainn agad gu bheil porn = pian = dona. Mar as motha a nì thu e, is ann as motha a thrèanadh tu an eanchainn.
Tha an dòigh seo air a bhith ag obair gu h-èifeachdach dhòmhsa agus cha robh mi air ìmpidh a chuir air PMO bho Latha 4. (air Latha 23 an-dràsta).
;
