An urrainn do mheòrachadh do dhèanamh na neach nas truacanta?

Bidh David DeSteno, a chaidh fhoillseachadh ann an Saidheans Saidhgeòlais, a ’toirt sùil air a’ bhuaidh a th ’aig meòrachadh air co-sheirm agus co-fhaireachdainn eadar-phearsanta.

Tha grunn dhualchasan creideimh air moladh gum bi meòrachadh a ’dèanamh sin dìreach, ach cha deach dearbhadh saidheansail a dhearbhadh gu ruige seo.

Anns an sgrùdadh seo, rinn sgioba de luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Northeastern agus Oilthigh Harvard sgrùdadh air a ’bhuaidh a bhiodh aig smaoineachadh air co-fhaireachdainn agus giùlan deagh-bheusach, agus bha na toraidhean inntinneach.

Tha an sgrùdadh

Thug an sgrùdadh seo, air a mhaoineachadh le Institiùd Mind and Life, cuireadh do chom-pàirtichean trèanadh ochd seachdainean a dhèanamh ann an dà sheòrsa meòrachaidh. Às deidh na seiseanan, chaidh an cur gu deuchainn.

Bha dithis chleasaichean nan suidhe ann an seòmar feitheimh le trì cathraichean. Le aon chathair falamh air fhàgail, shuidh an com-pàirtiche sìos agus a ’feitheamh ri bhith air a ghairm. Bhiodh cleasaiche eile a ’cleachdadh bagannan agus a rèir coltais ann am pian mòr corporra, a’ dol a-steach don t-seòmar. Mar a rinn i, bhiodh na cleasaichean anns a ’chathair a’ seachnadh i le bhith a ’fìdhlearachd leis na fònaichean aca no a’ fosgladh leabhar.

Is e a ’cheist DeSteno agus Paul Condon - oileanach ceumnaiche ann an deuchainn-lann DeSteno a stiùir an sgrùdadh - agus bha an sgioba aca airson freagairt an robh na cuspairean a ghabh pàirt anns na clasaichean meòrachaidh nas dualtaiche tighinn gu cobhair an neach a bha ann am pian, eadhon an aghaidh a h-uile duine eile a ’seachnadh i. “Tha fios againn gu bheil meòrachadh a’ leasachadh sunnd corporra is saidhgeòlach neach fhèin, ”thuirt Condon. “Bha sinn airson faighinn a-mach a bheil e a’ meudachadh giùlan truacanta. ”

Bidh meditation ag obair

Am measg nan com-pàirtichean neo-mheòrachail, cha robh ach mu 15 sa cheud de dhaoine an sàs gus cuideachadh. Ach am measg nan com-pàirtichean a bha anns na seiseanan meòrachaidh “b’ urrainn dhuinn sin a bhrosnachadh suas gu 50 sa cheud, ”thuirt DeSteno. Bha an toradh seo fìor airson gach buidheann meòrachaidh agus mar sin a ’sealltainn a’ bhuaidh a bhith cunbhalach thar diofar sheòrsaichean meòrachaidh. “Is e an rud fìor iongantach den lorg seo gu robh meòrachadh a’ toirt air daoine a bhith deònach a bhith beusach - gus neach eile a bha a ’fulang a chuideachadh - eadhon a dh’ aindeoin àbhaisteach gun a bhith a ’dèanamh sin,” thuirt DeSteno, “Bha an fhìrinn gu robh na cleasaichean eile a’ seachnadh bidh am pian a ’cruthachadh mar‘ bystander-effect ’a bhios mar as trice a’ lughdachadh cuideachadh. Bidh daoine gu tric a ’faighneachd‘ Carson a bu chòir dhomh cuideigin a chuideachadh mura h-eil duine eile? ’”

Tha e coltach gu bheil na toraidhean sin a ’dearbhadh na tha na diadhairean Bùdachais air a bhith a’ creidsinn o chionn fhada - gu bheil beachd-smuaintean an dùil gun toir thu eòlas air barrachd co-fhaireachdainn agus gràdh airson a h-uile creutair seòlta. Ach eadhon dha daoine nach eil nam Bùdaich, tha na co-dhùnaidhean a ’tabhann dearbhadh saidheansail airson dòighean meòrachaidh gus calculus na h-inntinn moralta atharrachadh.

Air a thoirt seachad le Oilthigh Northeastern

“An urrainn do mheòrachadh do dhèanamh na neach nas truacanta?.” 1 Giblean, 2013. http://medicalxpress.com/news/2013-04-meditation-compassionate-person.html