“Mar a chuidich smaoineachadh inntinn mi” (le neach-cuir feise)

Tha mi airson ruighinn a-mach gu neach sam bith air an fhòram seo no a bhith a ’leughadh seo a tha a’ feuchainn ri cuing tràilleachd feise a chuir dheth. Tha mi air a bhith a ’fulang leis an tràilleachd airson còrr air 15 bliadhna a tha air nochdadh ann an iomadh dòigh. Tha buaidhean a ’toirt a-steach / d: a’ caitheamh uairean gu èiginneach a ’coimhead air fìor pornagraf, masturbation èiginneach, tachairt gnèitheasach neo-sheasmhach agus àicheil, a’ tadhal air siùrsaich agus mar sin air adhart. Tha mi cinnteach nach fheum mi mìneachadh do mhòran a ’leughadh seo an fhulangas a tha na tràillean sin a’ cruthachadh chan ann a-mhàin dhuinn fhìn ach dhaibhsan a tha timcheall oirnn.

Anns na h-amannan far an robh mi a ’faireachdainn nach robh ach glè bheag de smachd agam air an t-suidheachadh feise agam no gu dearbh nach robh mi deònach bacadh a chuir orra, bha mi gu tur ann an grèim na tràilleachd. Tha mi a ’coimhead air an àm seo a-nis mar àm de mhothachadh cha mhòr gu tur. Cha robh mi aineolach mu na bha mi a ’dèanamh rium fhìn: gu corporra, inntinn agus gu spioradail.

Dh ’fhuiling mi trom-inntinn fèin-mharbhadh uile air a dhèanamh nas miosa le bhith a’ smocadh agus ag òl cainb àbhaisteach. Bha mi tric a ’smaoineachadh gur ann air sgàth cainb no deoch a-mhàin a bha mo chuid trom-inntinn, paranoia agus mothachadh coitcheann de dh’ imcheist, ach thuig mi nas fhaide air adhart nuair a thòisich mi a ’toirt air falbh na deoch-làidir sin an t-àite a bh’ aig giùlan gnèitheach èiginneach (eadhon nas motha na sin nuair a lorg mi an obair an seo) .

Anns an dà bhliadhna no mar sin tha mi air adhartas mòr a dhèanamh le tràilleachd feise. Sguir mi a thadhal air seòmraichean còmhraidh gnè agus làraichean porno gu tur. Thòisich mi cuideachd air an t-slighe a dh ’ionnsaigh stad a chuir air masturbation àbhaisteach (rudeigin air a bheil mi fhathast ag obair). Canaidh mi an seo nach robh diongmhaltas leis fhèin gu leòr airson tòiseachadh air giùlan atharrachadh.

Tha an taic as motha air a bhith, agus tha, eòlas agus cleachdadh mothachadh bodhaig inntinn (no inntinn, mothachadh). B ’e an tuigse mu nàdar a’ chàirdeis eadar mise (an neach-amhairc) agus m ’inntinn a thug dhomh an sealladh as motha agus inneal cumhachdach gus faighinn thairis air na pàtrain giùlain àicheil a tha tràilleachd feise a’ cruthachadh. Agus tha mi fhathast ag ionnsachadh gach latha!

Mar sin is e na dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh inntinn agus ciamar a bhios duine a’ dol ga chleachdadh? Uill nì mi mo dhìcheall gus mìneachadh ...

Gu bunaiteach, chan eil a h-uile càil a tha a ’cur ri rudeigin - biodh e ag ithe cèic seoclaid no a’ coimhead porn - gu dearbh a ’cur ris an rud a tha sinn a’ smaoineachadh a tha sinn ag iarraidh (a ’chèic no am porn). Is e na tha sinn air ar brosnachadh gu dearbh an dàrna cuid mothachadh mì-thlachdmhor (a tha sinn airson faighinn cuidhteas) no mothachadh tlachdmhor (a tha sinn a ’sireadh barrachd de).

Mar sin ann an cùis cèic nuair a bhios sinn ga ithe, is dòcha gum faigh sinn mothachadh tlachdmhor, ris am bi sinn gar ceangal fhèin. A ’mhòr-chuid den ùine chan eil sinn mothachail air an fhaireachdainn tlachdmhor seo ach tha sinn den bheachd gur e an ìomhaigh inntinn de chèic as toil leinn. A-nis, eisimpleir de mar as urrainn do fhaireachdainnean mì-thlachdmhor ar giùlan a riaghladh: bidh tràillean a ’faighinn eòlas air seòrsan sònraichte de chomharran tarraing air ais a tha air an nochdadh sa bhodhaig mar fhaireachdainnean mì-thlachdmhor. Is e freagairt neo-fhiosrachail a th ’ann do na mothachaidhean sin a tha a’ toirt air an addict barrachd a dhèanamh den leas aca gus faighinn cuidhteas na mothachaidhean (a tha gu dearbh dìreach mar fhuasgladh sealach).

Mar sin carson a tha dad de sin cudromach? Dè a ’bhuaidh a th’ ann a bhith ag aithneachadh gu bheil thu a ’dèiligeadh ri mothachadh seach ìomhaigh inntinn de rudeigin? Uill is e an adhbhar a tha e cudromach gu bheil e na phrìomh dhòigh air sinn fhèin fhuasgladh bho ath-bheachdan neo-fhiosrachail gu na faireachdainnean agus mar sin sinn fhèin a shaoradh bho thràilleachd gu ar cuir-ris.

Bidh am pròiseas seo ag obair oir nuair a dh ’fhàsas sinn mothachail air na faireachdainnean bunaiteach, uaireannan gu math subailte a tha a’ buntainn ri smaoineachadh (me fantasas feise a thig a-steach don inntinn), ìomhaigh (me: fear brosnachail erotic) no is dòcha fuaim (no measgachadh de na h-uile trì) bidh sinn mothachail air a ’bhuaidh a tha na beachdan mothachaidh sin a’ toirt air a ’bhodhaig. Nuair a dh ’fhàsas sinn mothachail air na mothachaidhean sin, is urrainn dhuinn cumhachd iomlan ar dùmhlachd a chuir orra agus am faicinn airson na tha iad dha-rìribh: dìreach mothachaidhean a’ tachairt taobh a-staigh an t-iongantas a tha sa bhodhaig. Agus is e an dòigh-obrach neo-eisimeileach, neo-cheangailte seo a thaobh nam faireachdainnean taobh a-staigh a ’bhodhaig a bheir cumhachd dhuinn atharrachadh mar a bhios sinn ag ath-bhualadh agus gun a bhith a’ gabhail ris a ’mhothachadh; dìreach dìreach coimhead air.

Tha mi air a bhith a ’strì airson ùine mhòr le mothachaidhean co-cheangailte ri tràilleachd feise. Tha faireachdainnean tarraing air ais mì-thlachdmhor air tachairt agus gu neo-fhiosrach gus faighinn cuidhteas iad, tha mi air falbh agus air an duilgheadas a dhèanamh nas miosa le bhith a ’dol an sàs ann am PMO. Bhithinn an-còmhnaidh a ’smaoineachadh rium fhìn,“ Feumaidh dòigh a bhith ann cuidhteas na faireachdainnean mì-thlachdmhor sin. " Mar an ceudna ma tha mi a ’faicinn, a’ cluinntinn no a ’smaoineachadh rudeigin brosnachail feise is dòcha gum faigh mi faireachdainnean tlachdmhor às deidh dhomh dèiligeadh gu neo-fhiosrachail tro masturbation & orgasm tha mi air faighinn a-mach a bhith a’ smaoineachadh, “Ciamar a gheibh mi cuidhteas na mothachaidhean addictive sin? ”

Is e na tha air atharrachadh dhòmhsa chan e làthaireachd nam faireachdainnean sin, ach a-nis gabhail riutha. Tha aithneachadh air tachairt gum bi na mothachaidhean sin a ’tighinn agus a’ dol tro bheatha. Is dòcha gum bi amannan ann an-còmhnaidh nuair a chì thu, a chluinneas no a smaoinicheas tu air rudeigin a ghineas mothachaidhean tlachdmhor anns a ’bhodhaig no a gheibh thu mothachadh mì-thlachdmhor às deidh beagan cur-a-steach mothachaidh. Ach le bhith a ’coimhead air na mothachaidhean sin gu reusanta agus gu saidheansail, bidh sinn a’ cruthachadh cothrom ‘àite’ a dhèanamh timcheall air, gus mothachadh a thoirt a-steach.

Is e eisimpleir practaigeach làitheil de seo dhòmhsa nuair a tha mi san leabaidh. Tha leabaidh air a bhith na àite far am bithinn a ’suirghe gu h-àbhaisteach. O chionn ghoirid chaidh mi air cùrsa 10 latha far an deach ionnsachadh dhomh dòigh ris an canar Vipasanna (a tha a ’ciallachadh‘ faicinn rudan mar a tha iad dha-rìribh). Tha seo gu bunaiteach mu bhith a ’cumail sùil air faireachdainnean anns a’ bhodhaig (chan e saidheans rocaid). Le bhith a ’cleachdadh an dòigh seo gu domhainn airson 10 latha dìreach gad chuideachadh gus smachd a chruthachadh a tha ga dhèanamh nas fhasa a bhith mothachail (chan eil peileir draoidheachd an seo).

Mar sin a-nis, nuair a dhùisgeas mi sa mhadainn, is e a ’chiad rud a bhios mi a’ feuchainn ri dhèanamh a ’sganadh agus a’ sguabadh a ’chuirp le mo mhothachadh. Tha e iongantach nuair a thòisicheas tu a ’mothachadh mòran de dhiofar fhaireachdainnean a tha gu tric mì-chàilear no tlachdmhor. Tha mi ag aithneachadh gur e seo na h-adhbharan neo-fhiosrachail a tha gu tric air toirt orm masturbate gu h-àbhaisteach sa mhadainn.

Ach a-nis chì mi na gremlins beaga, gus an urrainn dhomh solas mòr, neo-chrìochnach soilleir a chuir orra, agus balach, a bheil iad a ’call an cumhachd. Ach roimhe seo cha robh mi eadhon mothachail gu robh iad ann agus mar sin bha mi dìreach a ’gèilleadh ris a’ bhuaidh aca, a-nis is urrainn dhomh an cur fon mhiocroscop. Tha mi a ’tuigsinn nach eil iad co-ionnan airson mo làthaireachd.

A-nis chan eil mi airson beachdan meallta a thoirt do dhaoine. Bidh mi fhathast a ’sìoladh às bho àm gu àm agus uaireannan bidh na gremlins a’ buannachadh, ach barrachd is barrachd tha mi a ’faighinn a-mach le seasmhachd agus diongmhaltas agus gu h-iomlan inntinn, gu bheil fuasgladh agam: slighe a-mach. Mar sin tha mi airson seo a cho-roinn leis a h-uile duine an seo oir tha mi air a bhith a ’fuireach ann an ifrinn agus tha mi ag obair air an rìoghachd sin fhàgail gu tur gu bràth.

Thug Leughadh Eckhart Tolle: Cumhachd an-dràsta, mòran lèirsinn agus gliocas air mar a bu chòir a bhith mothachail. Gu deimhinn tha meòrachadh Vipassana air a bhith air leth cuideachail (ged as fheàrr gun a bhith ceangailte ris!). Tha ionadan ann a tha ga theagasg air feadh an t-saoghail air stèidh thabhartasan (cha bhith iad gad iarraidh airson airgead). Tha e neo-bhuidheannach (cha bhith iad a ’reic creideamh nas motha). Airson tuilleadh fiosrachaidh air Vipassana, faodaidh tu tadhal air: http://www.dhamma.org/. Rinn mi mo chùrsa ann an Hereford san RA. Bha e duilich ach is math as fhiach e e.

Co-dhiù tha mi an dòchas gu bheil am fiosrachadh seo a ’toirt beagan cuideachaidh do dhuine sam bith a dh’ fhaodadh a bhith a ’leughadh seo (faodar an t-eòlas seo a chuir an gnìomh airson gach dùbhlan beatha). Ma tha ceist sam bith agad mu dheidhinn dìreach cuir teachdaireachd thugam agus bidh mi toilichte freagairt.

Gu h-ìosal, tha mi air aiste a thoirt seachad air an àite a th ’aig smaoineachadh inntinn ann an làimhseachadh tràilleachd feise a lorg mi air làrach-lìn Colaiste Rìoghail Eòlas-inntinn (san RA).

Tha mi a ’guidhe gach soirbheachas dha na h-uile àite a tha a’ feuchainn ri crìoch a chuir air am fulangas (agus an fheadhainn nach eil).

NOTA DEIREANNACH: tha a h-uile dad a sgrìobh mi bho eòlas pearsanta. Na creid càil a sgrìobh mi gu dall. Rach agus dèan na rannsachaidhean agad fhèin. Thoir peilear dha. Chan urrainn dhut taic a thoirt do na h-aithrisean sin no an toirt seachad gus am bi thu air sgrùdadh ceart a dhèanamh orra taobh a-staigh frèam an eòlais agad fhèin. Mar sin tha mi a ’moladh dhut feuchainn air agus faicinn dhut fhèin.

Dleastanas airson meòmhrachadh inntleachd ann an làimhseachadh tràilleachd feise
le Dr. Kishore Chandiramani