Bidh meòrachadh mindfulness Sìneach a ’brosnachadh punch dùbailte dùbailte ann an cuspair geal eanchainn (2012)

Ògmhios 11th, 2012 ann an Neuroscience

Tha luchd-saidheans a tha a ’sgrùdadh meòrachadh mindfulness Sìneach ris an canar trèanadh inntinn-bodhaig aonaichte (IBMT) ag ràdh gu bheil iad air na co-dhùnaidhean aca a dhearbhadh agus a leudachadh ann an èifeachdas structarail de chuspair geal san eanchainn a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri atharrachaidhean giùlain adhartach ann an cuspairean a tha a ’cleachdadh an dòigh gu cunbhalach airson gach mìos.

Ann am pàipear a ’nochdadh an t-seachdain seo anns an Iris Tràth air-loidhne de Imeachdan Acadamaidh Nàiseanta nan Saidheansan, tha luchd-saidheans Yi-Yuan Tang agus Michael Posner ag aithris gu robh atharrachaidhean mood nas fheàrr aig an aon àm ri barrachd dùmhlachd axonal - barrachd cheanglaichean le comharran eanchainn - agus leudachadh air myelin , an stuth dìonach reamhar a tha a ’cuairteachadh nan axons, ann an sgìre cingulate anterior an eanchainn.

Tha easbhaidhean ann an gnìomhachadh an cortex cingulate anterior air a bhith co-cheangailte ri eas-òrdugh easbhaidh aire, trom-inntinn, trom-inntinn, sgitsophrenia agus mòran de dhuilgheadasan eile.

Chaidh IBMT atharrachadh bho leigheas traidiseanta Sìneach anns na 1990s ann an Sìona, far a bheil e air a chleachdadh le mìltean de dhaoine. Tha e eadar-dhealaichte bho dhòighean smaoineachaidh eile seach gu bheil e an urra gu mòr ri bhith a ’brosnachadh ìre àrd de mhothachadh agus cothromachadh na bodhaig, na h-inntinn agus na h-àrainneachd. Tha an stàit meòrachail air a chomasachadh tro thrèanadh agus daineamaigs buidhne-trèanaidh, co-sheirm agus faireachdainn.

Ann an 2010, dh ’innis rannsachadh air a stiùireadh le Tang, àrd-ollamh rannsachaidh tadhail aig Oilthigh Oregon, agus Mìcheal I. Posner, àrd-ollamh saidhgeòlas aig an UO, atharrachaidhean structarail adhartach ann an ceangal eanchainn, stèidhichte air ìomhaighean ath-shuidheachadh magnetach gnìomh, a bha ceangailte ri riaghladh giùlain. Chaidh an sgrùdadh a dhèanamh ann an Ionad Neuroimaging Robert agus Beverly Lewis aig an UO le 45 oileanach fo-cheumnach UO a ’gabhail pàirt.

Thàinig na co-dhùnaidhean ùra bho sgrùdadh a bharrachd air sgrùdadh 2010 agus fear eile a thug a-steach 68 oileanach fo-cheumnach aig Oilthigh Teicneòlais Dalian ann an Sìona. Rinn an luchd-rannsachaidh ath-thadhal air dàta a fhuaireadh bho bhith a ’cleachdadh innleachd MRI ris an canar ìomhaighean tensor sgaoilidh. Lorg an sgioba rannsachaidh dùmhlachd nas fheàrr de na h-axons a bha an sàs ann an ceanglaichean eanchainn ach gun atharrachadh sam bith ann an cruthachadh myelin às deidh dà sheachdain. Às deidh mìos, no timcheall air 11 uair a thìde de IBMT, chaidh an dà chuid àrdachadh ann an dùmhlachd axon agus cruthachadh myelin a lorg mar a chaidh a thomhas le anisotropy fractional, diffusivity axial agus diffusivity radial - na clàran-amais cudromach airson ionracas snàithleach cuspair geal a thomhas.

“Dh’ fhaodadh am pàtran fiùghantach seo de dh ’atharrachadh cuspair geal a’ toirt a-steach an cortex cingulate anterior, pàirt den lìonra eanchainn co-cheangailte ri fèin-riaghladh, a bhith na dhòigh air eadar-theachd gus duilgheadasan inntinn a leasachadh no casg a chuir air, ”cho-dhùin na h-ùghdaran.

“Nuair a fhuair sinn na toraidhean, bha sinn uile air bhioran leis nach deach a h-uile gin de na h-eacarsaichean trèanaidh eile, leithid trèanadh cuimhne-obrach no trèanadh stèidhichte air coimpiutair, ach atharrachadh gu myelination,” thuirt Tang. “Tha sinn den bheachd gu bheil na h-atharrachaidhean sin mar thoradh air an ùine trèanaidh a tha an sàs ann an IBMT. Lorg sinn pàtran eadar-dhealaichte de plasticity neural air a bhrosnachadh leis an trèanadh. "

“Bheir an sgrùdadh seo dealbh nas mionaidiche dhuinn de na tha e ag atharrachadh,” thuirt Posner. “Dhaingnich sinn na dearbh àiteachan anns na h-atharrachaidhean cuspair geal a lorg sinn roimhe. Agus a-nis tha sinn a ’sealltainn gu bheil an dà chuid dùmhlachd myelination agus axon a’ dol am feabhas. Dh ’fhaodadh gum bi òrdugh nan atharrachaidhean a lorg sinn coltach ri atharrachaidhean a chaidh an lorg aig àm leasachadh eanchainn ann an tràth-òige, a’ leigeil le dòigh ùr nochdadh mar a dh ’fhaodadh atharrachaidhean mar sin buaidh a thoirt air leasachadh tòcail is inntinn.”

Tha na h-atharrachaidhean mood nas fheàrr a chaidh a thoirt fa-near san sgrùdadh seo agus na bu thràithe stèidhichte air fèin-rangachadh de chuspairean stèidhichte air tomhas àbhaisteach stàiteil sia-thaobhach, thuirt Tang, a tha a-nis na stiùiriche air Institiud Neuroimaging Oilthigh Texas Tech agus na neach-gleidhidh air Ceann-suidhe Ceann-suidhe Cathraiche ann an Neo-eòlas ann an roinn eòlas-inntinn TTU.

Thug Tang agus Posner aithris an toiseach air co-dhùnaidhean co-cheangailte ri IBMT ann an 2007, cuideachd ann am PNAS. Fhuair iad a-mach gun robh a bhith a ’dèanamh IBMT airson còig latha ro dheuchainn matamataigs ag adhbhrachadh ìrean ìosal den cortisol hormone cuideam am measg oileanaich Sìneach. Sheall a ’bhuidheann deuchainneach cuideachd ìrean nas ìsle de dhragh, trom-inntinn, fearg agus sgìths na bha oileanaich ann am buidheann smachd fois.

Ann an 2009 ann am PNAS, lorg Tang agus a cho-obraichean Sìneach, le taic bho ollamh saidhgeòlas Posner agus UO Mary K. Rothbart, gu robh cuspairean IBMT ann an Sìona air sruth fala àrdachadh anns an cortex cingulate anterior ceart às deidh dhaibh trèanadh fhaighinn airson 20 mionaidean gach latha thairis air còig. làithean. An coimeas ris a ’bhuidheann fois, bha ìrean cridhe nas ìsle agus freagairtean giùlan craiceann aig cuspairean IBMT, barrachd meudachaidh anail ann am bolg agus lughdaich ìrean faochadh broilleach.

“Tha na co-dhùnaidhean ùra sin a’ toirt dhuinn seallaidhean ùra bunaiteach air mar a bhios an eanchainn a ’dèiligeadh ann an dòighean adhartach ri inntrigidhean ùra agus a’ nochdadh sàr-mhathas ann an rannsachadh neuro-saidheans a tha air obair Michael Posner a mhìneachadh aig Oilthigh Oregon, ”thuirt Kimberly Andrews Espy, iar-cheann-suidhe airson rannsachadh agus ùr-ghnàthachadh. “Tha an rannsachadh leis na h-ollamhan Posner agus Tang cuideachd a’ nochdadh dealas fad-ùine an oilthigh a bhith a ’co-obrachadh le institiudan ann an dùthchannan Pacific Rim.”

Barrachd fiosrachaidh: “Innealan de chùisean geal air an adhbhrachadh le meòrachadh,” le Yi-Yuan Tang et al., PNAS, 2012.

Air a thoirt seachad le Oilthigh Oregon

“Bidh meòrachadh mindfulness Sìneach a’ brosnachadh punch dùbailte dùbailte ann an cuspair geal eanchainn. " 11 Ògmhios, 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-06-chinese-meditation-ibmt-prompts-positive.html