Comhairle ath-bheothachadh & beachdan: bho luchd-ath-nuadhachaidh soirbheachail

Tha comhairle, molaidhean agus beachdan bho na daoine a tha a 'dol tron ​​phròiseas ath-nuadhachadh anns na duilleagan a leanas.

• A 'CHRIOSDAIREAN MÒR 3 FATAL A' dèanamh
• Mo Mhealladh air Atharrachadh [A 'PHÀIPEACH AIR A THAOBH]
• Hello Pearsantachd. A-nise tha sinn a 'tòiseachadh - Snàithlean leantainneach air RebootNation air a mhodaireachadh le Uilleam
• Comhairle Ath-nuadhachadh ED air a bhrosnachadh le pòna Vlog: Gabe Deem - 9 mìosan airson gnè a ghabhail, 15 mìosan gus togail fhaighinn le mo làmhan fhèin.
• Bho sgioba NoFap.com: 10 de na pìosan comhairle as fheàrr againn
• (Bhidio) PORN MYTHS - An Fhìrinn air cùl Dìth-dhiadhachd agus Dysfunctions Gnèitheach, le Gabe Deem
• Taisbeanadh Rèidio YourBrainRebalanced - Podcasts aig an sgioba aig YBR
• Tha 70 + molaidhean airson Nofap no Porn Free a dhèanamh nas fhasa agus nas èifeachdaiche bho neach a tha air falbh 300 + làithean
• An Kit NoFap Survival / Mega Motivator
• An rud as fheàrr / r / NoFap
• snàithlean reddit / pornfree: Daoine aig a bheil 100% a 'cur às do phornag: Dè a bha ag obair aig a' cheann thall dhut?
• [Dreach] Stiùireadh Tòiseachaidh iomlan air NoFap
• Stiùiridhean Ath-bheothachaidh Porn: Sreath de dhreuchdan comhairle agus brosnachaidh
• Liosta de uirsgeulan agus leisgeulan co-cheangailte ri porn
• Glan air porn airson cha mhòr bliadhnaichean 2. Beachdan agus comhairle bho thràillean a bh 'ann roimhe.
• Beagan comhairle teòiridheach agus practaigeach às dèidh latha 100
• Togail An Ùr - Mo stiùireadh mu leasachadh.
• Mar a chumas iad cus de dhìteadh air pornag: Comhairle bho 9 Sgrìobhadairean Gnè Slàinte aig a bheil buaidh
• Tha mi a 'dol a shealltainn dhut an #1 dìomhair gus faighinn a-mach dè cho duilich' sa tha e.
• 1 bliadhna + air; rud sìmplidh a nì cinnteach gu bheil e soirbheachail.
• Chan eil càil a dhìth air ais! Carson nach eil daoine a 'faighinn am PIED aca a leigheas
• An Liosta Mhòr de Thoraidhean & Cleasan
• Stiùireadh concrait airson a bhith a 'fuireach air falbh bho phornag
• An sgeulachd uamhasach: A bheil thu a 'feuchainn airson beagan bhliadhnachan, is iad seo na rudan ri bheachdachadh
• Plana Ath-cheum Ceum 6 ... a chuidich mi leig às
• Stiùireadh 7 airson a bhith a 'toirt a' chùis air a 'chùis as miosa de dhrogaireadh deònach (mar a tha mi a' dol fodha)
• Stiùireadh 10 airson Ath-thòiseachadh no Ath-bheothachadh soirbheachail!
• 10 Prionnsapalan Ath-bheothachaidh
• Beachdan / molaidhean 15 / pìosan comhairle bho ~ bliadhna 8 de mo thuras pornfree
• A bheil thu airson a dhol tro phornagain an-asgaidh? Leugh seo.
• Na deich molaidhean as fheàrr bho Fapstronaut latha 135 +
• Na Laghan Coitcheann de Gun-Fap
• Modh MYLN. Dòigh eadar-dhealaichte.
• An dòigh Sìneach de NoFap
• Age 26 - 500 làithean: Tha mi mu dheireadh ann an dàimh a tha coltach ri rud sam bith a bha mi riamh
• Snàithlean CÀBHA: YourBrainRebalanced.com
• Plana gnìomh pàirt 5.
• Comhairle bho na dh'fhiosraich mi [FÀILTEACHADH CÒRSA]
• Cuid de na molaidhean a dh 'ionnsaich mi bho mo leasaichear.
• DACHAIDHEAN DO DHANAN & DONNAN airson Àireamhan
• Tha mòr-chumhachdan A bheil Real, agus Seo mar a gheibh thu (le stòran agus ceanglaichean!)
• A 'làimhseachadh giùlan pornagain mar chàraid (bhidio)
• Sia ceum gu soirbheachas - ED co-cheangailte ri pornag agus a 'tilleadh gu riochd cothromach de bheachdan gnèitheach.
• Aois 35 - ED Cured, Beatha air a dhearbhadh. Stiùireadh a bharrachd, stuthan leughaidh, agus beachdan
• Goireasan neònach
• 90 Làithean ann an 9 Years - inntinn shoilleir, fòcas nas làidire, dàimhean sòisealta àrdaichte, barrachd toileachas, tuigse nas fheàrr orm fhèin
• Tips 9 gu 90
• Tha 45 a 'giùlain ur n-inntinn a' cleachdadh gus a bhith gad chumail ort
• Rudan 20 a chuidich mi tro na làithean 90 sin
• Is e seo inneal sìmplidh agus cumhachdach a tha Yale, an t-Àrd-Ollamh Judson Brewer a 'moladh gun dèilig sinn air adhart gu sgileil.
• Aois 26 - Làithean 90 cruaidh: toraidhean iongantach
• Nofap Made Easy - Innealan a dh'fhaodas tu a chleachdadh gus do bheatha atharrachadh (le 17 bliadhna a dh'aois)
• Fapstronaut ùr, seann dhrogaichean a tha a 'faighinn thairis air drogaichean le cuid de mholaidhean
• Lorg àite
• Mar a nì thu soirbheachadh aig NoFap - stiùireadh deimhinnte stèidhichte air 6 de dh'eòlas
• Tha fios agad gu bheil NOFAP ag obair ma ...
• Dòigh STAR airson beairteas PMO
• Gu h-àlainn daoine òga, is e seo na tha e a 'gabhail: èisdeachd suas, seas suas agus cuir às do sgrewin' suas
• Is e an fhìrinn, CHA BHI BHLIADHNAICHEAN SEO A BHITH.
• Mar sin, tha thu airson cuibhreachadh porn?
• PRO - TIPS
• Beachdan airson faighinn a-mach dè cho duilich 'sa tha e
• Artaigilean a tha mi a 'caoidh agus carson a bu chòir dhut Journal a dhèanamh
• Cuid de bheachdan airson NoFap a dh 'ionnsaich mi bho AA
• Stiùireadh 10 a chuidicheas mi
• 5 NoFap Tips Feumaidh mi roinn a dhèanamh.
• 100 Days + Path to become Bane (First and Last Post)
• Bu mhath leam innse dhut mu dheidhinn Paradox Unger. (Rud a smaoinicheas tu airson an fheadhainn agaibh a tha a 'strì.)
• Chan eil Willpower na aonar gu leòr.
• Gus soirbheachadh, feumaidh tu ath-chlàradh.
• Reddit "fapstronaut" ga thoirt a-mach a-mach
• Naoi puingean airson cuimhneachadh
• Beachdan air mar a gheibh thu tòiseachadh math le NoFap
• Deamhain: Chan e Fapping Your Your Name.
• Sia Rud a chum cumail suas inntinn
• Comhairle do na daoine òga
• Latha 40. Beachdan agus comhairle, gu h-àraid do chinn eile
• Stad mi airson bliadhna agus leth agus mar sin bha mi a 'smaoineachadh gum biodh mi a' roinn beagan de na comhairlean agam
• Feumar seo a ràdh, a thuigsinn, agus ath-dhaingneachadh
• Gliocaich 1 bho Fapstronaut fad-ùine: mìnichidh tu na loidhnichean agad
• Gliocas 2 bho Fapstronaut fad-ùine: Toplines
• Gliocas 3 bho Fapstronaut fad-ùine: Gluais an Blàr
• Is e an iuchair as fheàrr airson faighinn thairis air cleachdadh PMO, dìreach cuimhnich air 'AEEES'
• Cruth-atharrachadh dearbhach airson ** buaidh as fheàrr!
• An Stuff a tha ag obair, agus an stuth nach eil
• Bidh coitcheann a 'luidheas an eanchainn agad nuair a tha thu ag iarraidh PMO.
• Gu ceart, seo agad dè bhios tu a 'dol a dhèanamh
• Na h-ìrean 4 'R' a dh 'aindeas duilgheadas
• Ciamar agus Carson a Thòisicheas Pornagrafaidheachd Thoir seachad?
• Beachdan a tha air mo chuideachadh
• Stad fòcas air gnè.
• Dè a th 'ann an SECRET? Mo dhà sgillinn.
• Aithisg latha 30. Liosta mòr de na chuidich mi agus is dòcha gun cuidich mi thu!
• Nice Guy Symdrome. Cùis fìor chudromach dha luchd-cleachdaidh fonaichean / porn.
• Beachdan mu dheidhinn misneachd (agus a 'faighinn thairis air sùghlachd)
• Àsachd / Confessions: 'S dòcha gum bi thu nad neach-ionaid PMO ma tha:
• Leannan-nighean fapstronaut badass (latha 135 !!!), ag iarraidh a bhith a 'roinn mo sgeulachd soirbheachaidh (ar).
• Went 90 làithean dìreach: beagan phuingean
• A 'càradh bheachdan le 17 bliadhna a dh'aois
• Mo stiùireadh airson stad a chur air fapadh (fapstronaut)
• An t-iarrtas as fheàrr aig PMO soirbheachail
• Mar a chuireas tu às do rud sam bith a tha thu dèidheil air
• Na gabh air NoFap / Porn gu aotrom, no bidh thu a 'dol air ais
• Bho bhoireannach PMO: thu fhèin, gaisgeach
• Stiùireadh mu bhith a 'fuireach (porn) ann an-asgaidh
• 3 Steps airson faighinn thairis air dìth-chleachdaidhean porn agus ag atharrachadh do bheatha: bhideo
• Mar sin tha thu ùr? Fàilte gu NoFap. Bidh sinn a 'toirt seachad Zen an-asgaidh an seo.
• Cleachdadh porn agus an dàimh ris a bheil teicneòlas nam meadhanan a 'dèanamh an-dràsta do dhaoine.
• Beachdan airson a bhith a 'ruigsinn barrachd air 100 + làithean de nofap.
• 3 Steps to Success (Airson a h-uile duine agaibh a tha a 'strì)
• Tapadh leat Cruinne-donn airson mo dhroch dhìol
• Rinn mi e! Latha 90. Seo na tha mi air ionnsachadh.
• A bheil thu airson Diamode fhaighinn? Leugh seo!
• Liosta ghoirid de na prìomh rudan a lorg mi air an turas seo
• Na h-adhbharan agam airson 40 airson nach bhith a 'cleachdadh porn
• Cleachd 16 bu chòir dhut a dhèanamh EVERYDAY.
• Còig beachdan gu math iongantach mu bhith a 'cur às deidh
• Taghadh mo smuaintean an dèidh dha nofap a dhèanamh airson 3 mìosan
• Rudan a tha gam chuideachadh (agus dh'fhaoidte gun cuidich e thu)
• Stuff a dh 'ionnsaich mi bhuat
• Beachdan airson daoine a tha a 'lorg iad fhèin a' coimhead air porn
• Mar a dh'ionnsaich mi stad a chur air iomagain agus sabaid a thogail
• Tha mi a 'faicinn seo mar phàirt chudromach de m' dòigh-beatha mìorbhaileach
• Mar a rinn mi latha 70 air hardmode, gun a bhith a 'briseadh siud, às dèidh 7 bliadhna de fhàilligeadh.
• Dè an t-eadar-dhealachadh a th 'ann eadar a bhith ag iarraidh stad a chur air feum air stad? Mo smuaintean an dèidh latha 45.
• Beachdan mun choimhearsnachd seo agus beagan comhairle gu sònraichte do luchd-tòiseachaidh
• Na deich adhbharan agam

---