Comhairle & beachdan ath-chuir air adhart: Bho ath-ghluasadan soirbheachail

Air na duilleagan a leanas tha comhairle ath-bhotadh, molaidhean agus beachdan bhon fheadhainn a tha a ’dol tron ​​phròiseas ath-bhotadh.

• A 'CHRIOSDAIREAN MÒR 3 FATAL A' dèanamh
• Mo Mhealladh air Atharrachadh [A 'PHÀIPEACH AIR A THAOBH]
• Hello Pearsantachd. A-nise tha sinn a 'tòiseachadh - Snàthainn leantainneach air RebootNation air a mhodaladh le Uilleam
• Comhairle Ath-nuadhachadh ED air a bhrosnachadh le pòna Vlog: Gabe Deem - 9 mìosan airson gnè a bhith agam, 15 mìosan airson togail fhaighinn le mo làimh fhìn.
• Bho sgioba NoFap.com: 10 de na pìosan comhairle as fheàrr againn
• (Bhidio) PORN MYTHS - An fhìrinn air cùl tràilleachd agus mì-ghnàthasan feise, le Gabe Deem
• Taisbeanadh Rèidio YourBrainRebalanced - Podcasts leis an sgioba aig YBR
• Daoine a rinn a ’chùis gun a bhith a’ coimhead air porn airson barrachd air làithean 90, tha ceistean sònraichte aig a ’chòrr againn dhut
• Molaidhean 70+ gus Nofap no Porn Free a dhèanamh nas fhasa & nas èifeachdaiche bho chuideigin a dh ’fhalbh 300+ latha
• An Kit NoFap Survival / Mega Motivator
• An rud as fheàrr / r / NoFap
• snàithlean reddit / pornfree: Daoine aig a bheil 100% a 'cur às do phornag: Dè a bha ag obair aig a' cheann thall dhut?
• [Dreach] Iùl coileanta neach-tòiseachaidh air NoFap
• Liosta de uirsgeulan agus leisgeulan co-cheangailte ri porn
• Glan air porn airson cha mhòr bliadhnaichean 2. Beachdan agus comhairle bho thràillean a bh 'ann roimhe.
• Beagan comhairle teòiridheach agus practaigeach às dèidh latha 100
• A ’togail an rud ùr - An stiùireadh agam air leasachadh.
• Tha mi a ’dol a nochdadh dhut an dìomhair # 1 gus faighinn thairis air tràilleachd pornagraf.
• 1 bliadhna + air; rud sìmplidh a nì cinnteach gu bheil e soirbheachail.
• Chan eil càil a dhìth air ais! Carson nach eil daoine a 'faighinn am PIED aca a leigheas
• An Liosta Mòr de Molaidhean & Briogais
• Stiùireadh concrait airson a bhith a 'fuireach air falbh bho phornag
• An sgeulachd uamhasach: A bheil thu a 'feuchainn airson beagan bhliadhnachan, is iad seo na rudan ri bheachdachadh

Comhairle ath-bhualadh - Dealbhadh

• Plana Ath-thòiseachadh 6 Ceum ... chuidich sin mi le bhith a ’sgur
• Sia glacaidhean clasaigeach ann an ath-bheothachadh tràilleachd porn
• Stiùireadh 7 airson a bhith a 'toirt a' chùis air a 'chùis as miosa de dhrogaireadh deònach (mar a tha mi a' dol fodha)
• Stiùireadh 10 airson Ath-thòiseachadh no Ath-bheothachadh soirbheachail!
• 10 Prionnsapalan Ath-bheothachaidh
• Beachdan / molaidhean 15 / pìosan comhairle bho ~ bliadhna 8 de mo thuras pornfree
• A bheil thu airson a dhol tro phornagain an-asgaidh? Leugh seo.
• Na deich molaidhean as fheàrr bho Fapstronaut latha 135 +
• Na Laghan Coitcheann de Gun-Fap
• Modh MYLN. Dòigh eadar-dhealaichte.
• An dòigh Sìneach de NoFap
• Aois 26 - 500 latha: tha mi mu dheireadh ann an dàimh eu-coltach ri gin a bha mi a-riamh
• Snàithlean CÀBHA: YourBrainRebalanced.com
• Plana gnìomh pàirt 5.
• Comhairle bho na dh'fhiosraich mi [FÀILTEACHADH CÒRSA]
• Molaidhean a dh ’ionnsaich mi bhon neach-leigheis agam.
• NACH EIL & CHAN EIL airson NoFap
• Tha superpowers fìor, agus seo mar a gheibh thu iad (le stòran agus ceanglaichean!)
• A 'làimhseachadh giùlan pornagain mar chàraid (bhidio)
• Sia ceumannan gu soirbheachas - ED co-cheangailte ri porn agus a ’tilleadh gu cruth cothromach de mhìneachadh gnèitheasach.
• Aois 35 - ED air a leigheas, ath-mhìneachadh beatha. A bharrachd air molaidhean, stuthan leughaidh, agus beachdan
• Goireasan neònach
• 90 latha ann an 9 bliadhna - inntinn shoilleir, fòcas nas làidire, barrachd dhàimhean sòisealta, barrachd toileachas, tuigse nas fheàrr mum dheidhinn fhìn
• Tips 9 gu 90
• Tha 45 a 'giùlain ur n-inntinn a' cleachdadh gus a bhith gad chumail ort
• Rudan 20 a chuidich mi tro na làithean 90 sin
• Is e seo inneal sìmplidh agus cumhachdach a tha Yale, an t-Àrd-Ollamh Judson Brewer a 'moladh gun dèilig sinn air adhart gu sgileil.
• Aois 26 - 90 latha cruaidh: toraidhean iongantach
• Nofap Made Easy - Innealan as urrainn dhut a chleachdadh gus do bheatha atharrachadh (le aois 17 bliadhna)
• Fapstronaut ùr, seann dhrogaichean a tha a 'faighinn thairis air drogaichean le cuid de mholaidhean

Comhairle ath-bhualadh - Liosta brosnachaidh

• Lorg àite
• Mar a nì thu soirbheachadh aig NoFap - stiùireadh deimhinnte stèidhichte air 6 mìosan de eòlas
• Tha fios agad gu bheil NOFAP ag obair ma tha…
• Dòigh STAR airson beairteas PMO
• Gu ceart guys newbie, is e seo a bheir e: èist suas, fear suas agus cuir às do screwin ’suas 
• Is e an fhìrinn, CHA BHI BHLIADHNAICHEAN SEO A BHITH.
• Mar sin, tha thu airson cuibhreachadh porn?
• PRO - TIPS 
• Beachdan airson faighinn a-mach dè cho duilich 'sa tha e
• Artaigilean a tha mi a 'caoidh agus carson a bu chòir dhut Journal a dhèanamh
• Molaidhean airson NoFap a dh ’ionnsaich mi bho AA
• Stiùireadh 10 a chuidicheas mi
• 5 NoFap Tips Feumaidh mi roinn a dhèanamh.
• 100 Days + Path to become Bane (First and Last Post)
• Bu mhath leam innse dhut uile mu Unger's Paradox. (Rud ri smaoineachadh dhutsa a tha a ’strì.)
• Chan eil Willpower na aonar gu leòr.
• Gus soirbheachadh, feumaidh tu ath-chlàradh.
• Bidh Reddit “fapstronaut“ a ’leigeil a-mach e
• Naoi puingean airson cuimhneachadh
• Beachdan air mar a gheibh thu tòiseachadh math le NoFap
• Deamhain: Chan e Fapping Your Your Name.
• Sia Rud a chum cumail suas inntinn
• Comhairle do na daoine òga
• Latha 40. Cuid de bheachdan & comhairle, gu sònraichte dha fir nas ùire
• Stad mi airson bliadhna gu leth agus mar sin bha mi a ’smaoineachadh gun roinneadh mi beagan de na molaidhean agam
• Feumaidh seo a bhith air a ràdh, air a thuigsinn agus air ath-dhearbhadh
• Gliocaich 1 bho Fapstronaut fad-ùine: mìnichidh tu na loidhnichean agad 
• Gliocas 2 bho Fapstronaut fad-ùine: Toplines 
• An iuchair as fheàrr airson faighinn thairis air cleachdadh PMO, dìreach cuimhnich air 'AEEES'
• Gliocas 3 bho Fapstronaut fad-ùine: Gluais an Blàr
• Cruth-atharrachadh dearbhach airson ** buaidh as fheàrr!
• An stuth a tha ag obair, agus an stuth nach bi
• Bidh coitcheann a 'luidheas an eanchainn agad nuair a tha thu ag iarraidh PMO.
• Ceart gu leòr, seo na tha thu a ’dol a dhèanamh

Comhairle ath-bhualadh gus a ’chùis a dhèanamh air tràilleachd porn

• Na 4 ceumannan 'R' gus a ’chùis a dhèanamh air tràilleachd
• 16 Prionnsapalan Ath-bheothachaidh
• Ciamar agus Carson a Thòisicheas Pornagrafaidheachd Thoir seachad?
• Beachdan a tha air mo chuideachadh
• Stad fòcas air gnè.
• Dè an SECRET? Mo dhà sgillin.
• Aithisg 30-latha. Liosta sgoinneil de na chuidich mi & a dh ’fhaodadh do chuideachadh!
• Nice Guy Symdrome. Cùis fìor chudromach dha luchd-cleachdaidh fonaichean / porn.
• Beachdan mu dheidhinn misneachd (agus a 'faighinn thairis air sùghlachd)
• Àsachd / Confessions: 'S dòcha gum bi thu nad neach-ionaid PMO ma tha:
• Leannan-nighean fapstronaut badass (latha 135 !!!), ag iarraidh a bhith a 'roinn mo sgeulachd soirbheachaidh (ar).
• Went 90 làithean dìreach: beagan phuingean
• A 'càradh bheachdan le 17 bliadhna a dh'aois
• An t-iarrtas as fheàrr aig PMO soirbheachail
• Mar a chuireas tu às do rud sam bith a tha thu dèidheil air
• Na gabh air NoFap / Porn gu aotrom, no bidh thu a 'dol air ais 
• Bho bhoireannach PMO: thu fhèin, gaisgeach

Comhairle ath-bhualadh airson fuireach porn an-asgaidh

• Stiùireadh mu bhith a 'fuireach (porn) ann an-asgaidh 
• 3 Steps airson faighinn thairis air dìth-chleachdaidhean porn agus ag atharrachadh do bheatha: bhideo
• Mar sin tha thu ùr? Fàilte gu NoFap. Bidh sinn a ’toirt seachad Zen an-asgaidh an seo.
• Cleachdadh porn agus tha e na cheangal ris na tha teicneòlas meadhanan a ’dèanamh do dhaoine an-dràsta.
• Beachdan airson a bhith a 'ruigsinn barrachd air 100 + làithean de nofap.
• 3 Steps to Success (Airson a h-uile duine agaibh a tha a 'strì)
• Tapadh leat Cruinne-donn airson mo dhroch dhìol
• Rinn mi e! 90 latha. Seo na dh ’ionnsaich mi.
• A bheil thu airson Diamode fhaighinn? Leugh seo!
• Liosta ghoirid de na prìomh rudan a lorg mi air an turas seo 
• Na h-adhbharan agam airson 40 airson nach bhith a 'cleachdadh porn
• Cleachd 16 bu chòir dhut a dhèanamh EVERYDAY.
• Còig beachdan gu math iongantach mu bhith a 'cur às deidh
• Taghadh mo smuaintean an dèidh dha nofap a dhèanamh airson 3 mìosan
• Rudan a tha gam chuideachadh (agus dh'fhaoidte gun cuidich e thu)
• Stuff a dh ’ionnsaich mi bhuaibh
• Beachdan airson daoine a tha a 'lorg iad fhèin a' coimhead air porn
• Mar a dh'ionnsaich mi stad a chur air iomagain agus sabaid a thogail
• Tha mi a 'faicinn seo mar phàirt chudromach de m' dòigh-beatha mìorbhaileach
• Mar a rinn mi latha 70 air hardmode, gun a bhith a 'briseadh siud, às dèidh 7 bliadhna de fhàilligeadh.
• Dè an t-eadar-dhealachadh a th 'ann eadar a bhith ag iarraidh stad a chur air feum air stad? Mo smuaintean an dèidh latha 45.
• Beachdan mun choimhearsnachd seo agus beagan comhairle gu sònraichte do luchd-tòiseachaidh
• Na deich adhbharan agam