- Caith tòrr ùine a ’dol an sàs ann an gnìomhachdan cinneasach eile a dh’ fheumas tu a bhith nad neach le mòran teisteanais.
- A ’feitheamh air boireannaich a tha a’ dèanamh strì, tòiseachadh air daoine fhaicinn mar dhaoine.
- Mòran misneachd, earbsa agus pròis ann am fèin.
- Bi nad neach saor a dh ’fheuchas ri toil. Cha bhith nas motha na tràille a dh ’èigneachadh gun smachd sam bith air fèin-leanmhainn.
- Tòisich a ’faireachdainn na faireachdainnean dian fad na h-ùine, an àite a bhith air am milleadh leis an t-saoghal àlainn mun cuairt ort. Chan eil an còrr de na mairbh a ’coiseachd.
- Glè bheag nas mì-chothromach. Faigh rudan air an dèanamh ann an deagh àm, a ’cruthachadh soirbheachas mòran nas àirde aig an obair no san sgoil.
- Chan eil an t-eagal tuilleadh a bhith a ’leigeil do dhaoine eile an coimpiutair agad a chleachdadh, gun eagal sam bith mu bhith air a ghlacadh.
- Le bhith a ’lùth le spionnadh ùr. Ruith Forrest Run.
- Tòisich - is dòcha airson a ’chiad uair bho àm na h-òige - gu dha-rìribh gràdh dhut fhèin air cò thu. Bha thu fhèin a ’giùlain fhèin an-còmhnaidh ann an prìosan fèin-thogte nad bhuidheann agus bha cothrom agad a-nis leigeil seachad agus tighinn a-mach. Fàs an leanabh sin a-steach do dhuine. Gheibh thu fois inntinn ann.
- I mòran nas ìsle. Bidh thu a ’faighinn a’ faighinn thu fhèin a ’faireachdainn toilichte agus adhartach gun adhbharan follaiseach, aig na h-aon shuidheachaidhean far am biodh tu a’ faireachdainn iomagaineach agus draghail roimhe. Tha seo air a ’adhbhar gu bheil fios agad gu bheil thu air do chuid as fheàrr a thoirt seachad.
- Aisig air an comas caillte fhada sin a bhith a ’dol sìos gu fìrinneach, gu fìor, ann an gaol le cuideigin. Rabhadh! Dèan deiseil gus cuid de deochan a chasg, oir dh'fhaodadh gum bi thu a ’smaoineachadh gu h-uabhasach mu dheidhinn an aon SO sin, an àite a bhith a’ faighinn às-chliù gu h-iomlan leis na h-uile rud ùr agus gun fheum, zombted ann an porn.
- Cur ris a ’chomas a bhith a’ cumail suas dàimh fhallain fad-ùine far am faod thu a bhith earbsach, earbsach agus earbsach agus is urrainn dhut a bhith airidh air an aon làimhseachadh fhaighinn air ais.
- AN SÀBHAILTE. Gu do-sheachanta, bha e air adhbhrachadh le tràilleachd PMO. An fheum mi barrachd a ràdh? FEUMAIDH MI BARRACHD A THÈID A-STEACH?
- Às dèidh sguir fada gu leòr, chì thu gum bi daoine mun cuairt ort a ’tòiseachadh a’ dèanamh cùraim nas motha ort. Is e an t-adhbhar airson seo, gun robh leth dhith mar sin gu tur a dhìth bhon sealladh aca ro NoFap. Bha aon leth trang ag obair air falbh ann am beatha dhìomhair a chaidh a thogail air nàire. Cha robh e an làthair. Cha robh an leth sin agaibh san t-saoghal fhìor. Agus bha an leth eile a bha ann san t-saoghal dha-rìribh an-còmhnaidh mì-chinnteach agus dà-chànanach na fhaireachdainn, gun a bhith comasach air a chuid as fheàrr a thoirt seachad mar thoradh air tràilleachd an PMO. A-nis bidh daoine a ’tòiseachadh a’ cùram nas motha mun deidhinn seach gum bi thu co-dhiù dà thuras eile nam beatha. Agus nuair a tha mi ag ràdh an-diugh, tha mi a ’ciallachadh LÀN. CUMHACH. COTHROMACH.
- Slàinte corporra san fharsaingeachd air a mheudachadh, oir tha thu a ’cumail a’ choth air do chorp. Leugh mu dheidhinn.
- Faodaidh tu cur ris an t-slàinte sin le bhith ag obair a-mach cuideachd gu bheil fios agad, a dh ’fhaodadh tu a dhèanamh, oir tha NoFap tòrr nas duilghe gun bualadh a-mach co-dhiù. Faigh. An taobh a-staigh. Cumadh!
- Cuir eòlas air an eòlas a tha agad air mar a tha buaidh aig structar plastaig do eanchainn air do ghiùlan. An lèirsinn ùr, ùr seo neuroplasticity a tha le buaidh adhartach agus deimhinneach air a bhith a ’dèanamh NoFap tro YBOP agus bheir e buaidh adhartach air a h-uile taobh de do bheatha a rèir na bhios tu a ’dèanamh leis.
- Bi nas cruthachaile na bha e roimhe. Tha thu a ’toirt air an eanchainn agad an raon cofhurtachd as motha fhàgail. Tha sin a ’ciallachadh gu feum e slighean neuron ùra a lorg gus a bhith beò. Tha na slighean ùra sin a ’ciallachadh bheachdan ùra. Tha beachdan ùra a ’ciallachadh cruthachalachd nas fheàrr ann an rud sam bith a tha thu a’ cumail an eanchainn trang le. Dèan ùrachadh air do bheatha.
- Àrdachadh mòr ann an inneal-chumhachd. Aon leòmhann olc de chumhachd-chumhachd. Dè cho doirbh rud sam bith a bhith, ann an coimeas ri bhith a ’stad PMO? Chan eil maidseadh ann a-riamh. Cha bu chòir bacaidhean sam bith seasamh na aghaidh.
- Aire Magnetism. Ma tha thu ga dhèanamh ceart, tha e do-sheachanta gum bi thu a ’cuairteachadh an lùth adhartach seo ge bith càite an tèid thu agus bidh a h-uile duine - gu sònraichte boireannaich - a’ toirt fa-near dhut a-mach à àite sam bith. Bheir iad sùil ort, bidh iad airson bruidhinn riut. Tha e dona agus ag obair mar seun, ach nuair a thig thu gu bhith a ’smaoineachadh air, chan eil dad draoidheil dha-rìribh: Bidh nàdur a’ ruith a chùrsa nuair a ruitheas tu leatsa.
- Pìos cèic gus còmhraidhean a thòiseachadh, gu h-àraid às deidh puing shònraichte. Cha bhith agad eadhon smaoineachadh mu dheidhinn. Gu math nas lugha de fhèin-mhothachadh.
- Chan eil barrachd air an fhaireachdainn èiginneach sin de dhà phearsantachd a dh ’fheumas a bhith agad an-còmhnaidh a bhith a’ falach agus a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn mar gum b ’fheàrr leat fèin-mharbhadh a dhèanamh na fhuair thu a-mach. Onarach le fèin, onarach leis na h-uile. Tha thu aon agus slàn agus coileanta.
- Chan e, chan eil thu deiseil agus cha bhi thu gu bràth. Bidh àite ann airson leasachadh an-còmhnaidh, seach gu bheil an ùine agad agus an lùth a bheir e dhut gus thu fhèin a leasachadh ann an taobh sam bith.
- Faigh cuidhteas droch chleachdaidhean eile cuideachd. Tha NoFap a ’tòiseachadh a’ bhuaidh mhath domino airson do bheatha.
- Bi 1 ann an 1,000,000. Gu fìor.
Air an làimh eile;
1 adhbhar airson PMO a dhèanamh:
- Thoir air falbh thu fhèin gus an urrainn dhut beatha riaraichte a chumail an àite na fìor fheartan sin a choileanadh, eu-coltach ri duine ach coltach ri "zombie", far a bheil e do-sheachanta gu bheil dìth nan cleachdaidhean sin gu lèir a ’dol ort, sàmhach mi.
A-nis, a bheil eadhon geama an seo? Chan eil mi ag iarraidh sin. Tha fios agad gu bheil PMO rudeigin gu math ain-diadhaidh nuair a tha an cumhachd dìomhair aige gus do chogais a chuir dheth agus toirt ort gu dall a bhith a ’seachnadh A H-UILE CÙISEAN CRUTHACHAIL SEO. Tha PMO THA gòrach, ma tha fios agad dè tha mi a ’ciallachadh. Mar sin nam biodh aon chungaidh-leigheis ann a bheireadh dhomh na buannachdan sin gu h-àrd, bhithinn a ’pàigheadh a h-uile dad a bh’ agam riamh airson sin a cheannach. A rèir coltais chan eil gin ann, ach tha NoFap ann. Bheir mi a h-uile dad a tha agam ri NoFap a dhèanamh agus ruith bho PMO, oir tha fios agam gum feum mi agus chan eil dòigh sam bith eile timcheall air mo bheatha.
Gach deagh dhùrachd agus deagh dhùrachdan don a h-uile mapa!
Deasaich: Tha mi dìreach air seo a chlò-bhualadh agus tha mi gu tur ga chrochadh air balla mo sheòmar-cadail a-nochd. Cuimhneachan math bho m ’fhèin-mhath a sgrìobh seo gu m’ fhèin scumbag nach èisteadh.
;