3 Steps to Success (Airson a h-uile duine agaibh a tha a 'strì)
1: Seachain a bhith sgìth, nad aonar, feargach no leamh. Gu sònraichte TIRED AND ALONE. Is e am measgachadh as miosa. Le bhith sgìth, cha bhith thu eadhon a ’smaoineachadh air na tha thu a’ dèanamh agus carson a tha thu a ’feuchainn gun a bhith ga dhèanamh sa chiad àite, gus an tèid an gnìomh a dhèanamh.
2: Gabh seilbh ort fhèin le rudeigin. Cùm trang. Ghabh mi a ’chomhairle seo agus chaidh mi air an streak a chaidh mi na b’ fhaide, a bha 12 latha (a thàinig gu crìch o chionn dà sheachdain), thàinig mi dhachaigh agus theagaisg mi piàna dhomh fhìn cha mhòr a h-uile latha airson uair a thìde gus an tàinig cuideigin dhachaigh agus cha robh mise aonar. Chuidich seo mòran, gu dona.
3: Excersise. Ma chuireas tu a-mach gach latha no cha mhòr a h-uile latha, chì thu toraidhean sa bhad. Chan e a-mhàin gum faigh e thu fallain agus ann an cumadh, a thig gu math feumail san fhad-ùine, ach cuidichidh e le bhith a ’losgadh a’ mhiann dhian sin! De na dòighean air fad, is dòcha gur e seo an rud as èifeachdaiche, ach cuideachd aon den fheadhainn as duilghe. Gabhaidh e dealas agus toil airson faighinn tro obair chruaidh, agus na dèan e an ath latha, agus is e sin as coireach gu bheil e math. Tha e coltach ri do chur-ris porn: tha e duilich a bhualadh, ach faodaidh tu a dhèanamh. Faodaidh tu a leigeil seachad, chan eil quitters a ’fàs nas fheàrr.
Tha fios agam dè an latha a th ’agam air a’ chunntair agam, agus tha mi an urra ri sin. Tha fios agam carson a rinn mi ath-chraoladh, agus b ’e mearachd gòrach a bh’ ann. Ach mar a dh ’iarras duine ort (agus mar a tha mi a’ dèanamh), tog thu fhèin, duslach e, agus faigh air ais e. Na biodh nàire no trom-inntinn ort, is e sin am porn a bhuannaich thu thairis. Is toigh le porn gu bheil trom-inntinn is nàire ort, sin nuair a tha thu nas so-leònte! Tha e duilich, creid mi, innsidh duine sam bith an seo dhut sin agus tha duine sam bith a tha ag ràdh eadar-dhealaichte na laighe.
Is e seo a chanas lùth-chleasaichean The Grind. Bidh thu a ’dùsgadh, agus ged a tha a h-uile pàirt den bhodhaig agad ag iarraidh ort sgur agus leigeil seachad, gu bheil thu sgìth, sgìth, gu bheil e gu cruaidh, gheibh thu a-mach an sin agus bidh thu ag obair. Bidh thu a ’teagasg do bhodhaig nach e am fear a bheir òrdughan dhut, tha smachd agad ort fhèin.
Is e seo a bhios sinn a ’dèanamh. Tha sinn air fàire. Chan eil tràilleachd dopamine a ’dol a dh’ innse dhut a bhith a ’coimhead porn, chan eil do bhodhaig a’ dol a dh'innse dhut gu bheil an rùn làidir, oir tha smachd agad air na bhios tu a ’dèanamh, chan e am porn!
Cùm a ’dol a h-uile duine a tha soirbheachail, agus an fheadhainn agaibh nach eil, a’ cumail a ’dol. Cha bhith leat fhèin.
;