Ma tha thu a ’leughadh seo, tha sin is dòcha a’ ciallachadh gu bheil thu airson stad a chuir air a bhith a ’coimhead air porn. Sgoinneil! Seo cuid de mholaidhean sònraichte a tha air daoine fìor a chuideachadh gus fuireach air falbh bho porn. Thoir fa-near nach e stiùireadh ceum air cheum a tha seo mu ath-bheothachadh tràilleachd porn; faic an roinn Ceanglaichean Eile aig bonn na dreuchd seo airson cuid de cheanglaichean ri prògraman a dh ’fhaodadh a bhith a’ freagairt air an tuairisgeul sin. Tha seo nas motha de chruinneachadh air thuaiream de mholaidhean a tha daoine a tha a ’faighinn air ais porn air a bhith feumail.
- A ’CHIAD CHUIDEACHADH - Stiùirich ìmpidh èiginneach le“ Urge Surfing ”
- Thoir às do stash agus cuir às do bhall-làraich à làraichean porn
- Tòisich le deireadh an inntinn
- Cleachd bràiste agus mìosachan
- Cum iris ùrachaidh
- Comharraich, agus an uair sin fuirich bho, gluasadan
- eacarsaich
- Thoir sùil air
- Suath do shùilean nuair a nochdas bròn air an telebhisean
- Stàlaich criathar-lìn
- (ùr!) Glasaich am PC, no gluais e gu àite cumanta
- Cuidich daoine eile
- Leasaich deagh chleachdaidhean airson an fheadhainn dona a ghabhail
- Thig còmhla ri coimhearsnachd ath-bheothachadh air-loidhne porn
- Thig còmhla ri coimhearsnachd ath-nuadhachadh tràilleachd porn ann an OFFline
- Sgrìobh litir chun an tràilleachd agad
- Beachdaich air leigheas
- Beachdaich air a bhith a ’bruidhinn ri do chèile no do chom-pàirtiche mu do dh’ fhaicidheachd
- Bi coibhneil dhut fhèin
- Ma sguireas tu, stad ASAP
- Seachnaich duilgheadasan cumanta <- 9 duilgheadasan air an liostadh gu ruige seo!
- Cuimhnich gu bheil e a ’dol nas fheàrr
Seo sgrìobhainn beò! Bidh mi a ’cur ceanglaichean ri dreuchdan ùra mar a bhios mi fhìn agus feadhainn eile gan sgrìobhadh. A bheil smuaintean no càineadh agad? Feuch an fhàg thu beachd gu h-ìosal. A bheil tip cruadhtan agad a chuidich thu air do thuras ath-bheothachadh tràilleachd porn? Sgrìobh e suas mar phost ùr, agus leig fios dhomh ann am beachd gu h-ìosal, agus is dòcha gun cuir mi ris an liosta e. Ma nì thu sin, feuch nach cuir thu a-steach grunn mholaidhean ann an aon phost; dèan puist air leth airson gach tip, agus sgrìobh beagan fiosrachaidh co-theacsail anns gach fear. Beachdaich air ceangal ris an dreuchd seo sa phost agad, mar a rinn mi leamsa. Cùm e cruadhtan - na bi ag ràdh carson, can ciamar.
Ceanglaichean eile:
Tha na molaidhean cruadhtan ceangailte gu h-àrd nam molaidhean sònraichte, practaigeach sa bhad a chuidicheas neach fa leth gus stad a chuir air a bhith a ’coimhead air porn. Chan eil iad a ’dèanamh prògram coileanta airson a bhith a’ sgur de porn, agus chan eil còir aca a bhith ìmpidh; tha sinn a ’gabhail ris ma tha thu air an duilleag seo a ruighinn, tha fios agad mu thràth gu bheil thu airson stad a chuir air a bhith a’ coimhead air porn. Tha cuid de na ceanglaichean gu h-ìosal nas coitcheann. Tha cuid an dùil a bhith ìmpidheach, cuid a ’ceangal ri prògraman coileanta porn-stad; tha cuid eile dìreach ceanglaichean measgaichte a dh ’fhaodadh a bhith inntinneach do chuideigin aig a bheil ùidh ann a bhith a’ sgur de porn.
Tha mi a ’faireachdainn gum faod an liosta seo fàs gu mòr. Ma gheibh mi a-mach gu bheil an liosta a ’gluasad an liosta de cheumannan concrait gu h-àrd, is dòcha gun dèan mi duilleag fa leth airson sin, no duilleagan eadar-dhealaichte airson diofar sheòrsaichean dhiubh sin.
- Surfadh Urge - ann an cùis èiginn, èist ri seo.
- Rèidio Pornfree - podcast sgoinneil.
- Bhidio Do Bhrain Air Porn
- UrgeZapper - Aplacaid lìn a tha uamhasach math a dh ’fhaodadh do chuideachadh tro mholaidhean èiginneach.
- Daingnich - Prògram coileanta airson daoine le ùidh ann a bhith a ’faighinn seachad air tràilleachd porn. Mòran taing, / u / ToonTheShed airson a bhith gam tionndadh air a ’phrògram seo. Chan eil mi air a ’phrògram seo a chleachdadh, agus chan urrainn dhomh dearbhadh gu pearsanta gu bheil e ann.
- Prògraman ath-nuadhachaidh tràilleachd gnè 12-ceum mar Dragh air feise Anonymous, Sexaholics Anonymous, agus Cur-a-mach gnè agus gràidh gun urra dh ’fhaodadh gum biodh seo feumail airson cuid de nathraichean bidhe.
- An dreuchd seo mu thèarainteachd porn Tha an t-astar fada, ach tha e gu math lèirsinneach.
- Ma tha duilgheadas agad le briseadh-sparradh èigneachail, beachdaich air tadhal air / r / nofap inneal-iasgaich.
LINK - Stiùireadh concrait airson a bhith a 'fuireach air falbh bho phornag
;