Stiùireadh 4: Mar a ghlèidheas tu Will Power

A-nis tha willpower na chuspair cumanta nuair a thig e gu cuir-ris PMO. Is dòcha gu bheil fios aig a ’mhòr-chuid de dhaoine mar-thà gur e fèith a th’ ann a dh ’fheumar obrachadh a-mach agus bidh e a’ fàs trom air feadh an latha, a tha a ’dèanamh cnagadh geal cho neo-shoirbheachail. Is e na tha mi an dòchas a choileanadh air an stiùireadh seo a bhith a ’tilgeil solas air mar a ghlèidheas tu cumhachd tiomnaidh.

Bidh Willpower a ’call tron ​​latha gun fhios nach tuig thu e. Gach turas a dh ’fheumas tu co-dhùnadh a dhèanamh, cuir suas le cuideam, no sabaid buaireadh tha thu gu slaodach a’ drèanadh do bhàr lùtha ma thogras tu. Tha adhbharan ìsleachaidh eile ann ach tha iad sin gu math cumanta agus mar sin leig leotha an còmhdach.

1. Dèanamh cho-dhùnaidhean: Tha thu a ’faicinn nuair a tha thu a’ dèanamh cho-dhùnaidhean mar a bhith a ’dol gu obair-obrach no a’ dèanamh pròiseact a tha thu mar as trice a ’cur eagal air no a’ foillseachadh a ’cho-dhùnaidh tron ​​latha. Tha thu an-còmhnaidh a ’fuireach air gu fo-mhothachail. Nuair a thig e gu geallaidhean mar obrachadh a-mach feumaidh tu macro ro-shuidhichte a chruthachadh ma thogras tu agus a bheil e air co-dhùnadh ro-làimh gu bheil thu aig an àm seo gu bhith ag obair agus tha sin deireannach. Creideas e no nach eil seo gu dearbh ag obair agus a ’cuir às do na smuaintean còmhnaidh nad cheann. Mar airson foillseachadh tha dòigh no dhà ann. An toiseach tha mi an-còmhnaidh a ’moladh liosta a dhèanamh. A-nis sgrìobhaidh a ’mhòr-chuid de dhaoine rudeigin mar 1. Faigh obair. chan eil seo gu leòr bidh eagal ort fhathast a h-uile ceum nad inntinn agus mar sin feumaidh tu a bhriseadh suas gu ceumannan furasta as urrainn dhut do cheann a chòmhdach agus gun a bhith a ’faireachdainn cus. EX. 1. lorg a h-uile companaidh ionadail inntinneach. 2. cruinnich na h-àireamhan aca 3. cuir fios chun a h-uile companaidh agus faigh a-mach a bheil iad a ’gabhail ri tagradh air-loidhne no a-staigh. 4. briseadh na companaidhean ann am buidhnean ris am bi thu a ’dèiligeadh gach latha. 5. clò-bhualadh ath-thòiseachadh agus ceann a-mach! le bhith a ’dèanamh seo bidh thu a’ seachnadh cus agus mì-chofhurtachd agus cruthaichidh tu gluasad gach ceum a bhrosnaicheas tu gus dèiligeadh ris a ’phròiseact agad. Nuair a dh ’fheumas tu pròiseact a dhèanamh aig an taigh mar aiste faodaidh tu rudan 1 de 2 a dhèanamh. Suidhich timer 1-2 uair a thìde agus co-dhùin thu gun obraich thu no nach dèan thu dad airson an ath dhà uair a thìde, Cha cheadaichear dragh sam bith. Faodaidh tu cuideachd modh càise na h-Eilbheis a dhèanamh nan dèanadh tu pìosan beaga den aiste ann an amannan beaga. Bidh seo ag obair gu math nuair a tha thu a ’feuchainn ri seòmar no garaids a ghlanadh.
2. Strus: Gu tric bidh sinn a ’call cumhachd tiomnaidh gu sgiobalta nuair a bhios sinn a’ dèiligeadh ri cuideam trom bhon cheannard againn, fear cudromach eile, no trafaic / loidhnichean fada. A-nis feumaidh tu a bhith mothachail gu bheil na faireachdainnean troimh-chèile sin air a bheil thu an dàrna cuid ag obair no a ’fuireach ort a’ drèanadh gu sgiobalta de chumhachd tiomnaidh agus is coltaiche gun tig thu a-rithist an oidhche sin no uaireigin an t-seachdain sin. Feumaidh tu na tha air a mheas mar “gluasad paradigm” a dhèanamh. Dèan irioslachd ort fhèin agus feuch ri thu fhèin a chuir ann am brògan an neach eile agus eòlas fhaighinn air na dh ’fhaodadh iad a bhith a’ faireachdainn, tòrr den ùine a tha an SO agad air a ghoirteachadh no gu bheil an ceannard agad a ’faighinn an aon làimhseachadh bho shuas an staidhre. A-nis gu dearbh chan eil seo a ’leisgeul an giùlan ach ma tha thu an àite sin a’ tuigsinn agus a ’co-fhaireachdainn agus a’ cuimseachadh ort fhèin agus dè a dh ’fhaodadh tu a dhèanamh nas fheàrr san t-suidheachadh sin cuiridh tu crìoch air a’ chearcall. Feumaidh sinn ionnsachadh gun a bhith an sàs. Tha seo fìor airson a bhith ann an dàimh & caraidean. A-nis chan eil seo a ’cuir às don fhearg ach an àite sin ga sgaoileadh. Is e bòidhchead a bhith a ’gabhail uallach ann an suidheachadh sònraichte sam bith gu bheil cumhachd agad chan ann a-mhàin taghadh mar a tha thu a’ faireachdainn ach an cumhachd atharrachadh. Thoir earbsa dhomh bidh thu a ’faireachdainn aig fois. Nuair a dh ’fheuchas tu ris an dòigh seo, tha mi a’ moladh a dhol airson cuairt no draibhear agus a bhith a ’feuchainn anail slaodach nuair a dh’ fheuchas tu.
3. Temptation: Seo am fear mòr, a-mach à sealladh a-mach às do thoil ma thogras tu. Gach uair a bhios tu air do bhuaireadh le rud sam bith tha thu a ’drèanadh do chumhachd, nuair a dh’ fheumas tu innse dhut fhèin nach eil. A ’leigeil fòcas air PMO a-nis. Is e seo cogadh mo charaidean agus feumaidh tu a làimhseachadh san dòigh sin nach eil cluich leis an nàmhaid no a ’cothromachadh ìrean porn, gheibh thu greim air a’ chùl. Feumaidh tu faighinn cuidhteas a h-uile càil, agus a bhith teann leat fhèin. Feumaidh tu armachd a thoirt dhut fhèin leis a h-uile armachd a tha comasach (adhbhar nan stiùiridhean sin) agus ullaich thu fhèin bho chuid de oidhcheannan dòrainneach. Is e an dòigh as fheàrr airson seo an “Bright Line” air an tug mi iomradh roimhe. Is e solas solais a tha nad inntinn a tha ga dhèanamh soilleir aig gach àm dè an aithris-rùin a th ’agad. Mar eisimpleir, “Cha toir mi sùil a dh'aona ghnothach air susbaint sònraichte, agus cha bhith mi a 'sireadh." Le bhith a ’dèanamh rudan soilleir agus saimeant nad inntinn, bidh thu a’ cur an deamhan meallta a-staigh san àite aige agus a ’toirt nas lugha de rùm dha airson a bhith na bhroinn.

Le bhith ga ràdh tha mi a ’faireachdainn gum bu chòir dhomh dèiligeadh ris na h-oidhcheanan dòrainneach a tha romhainn uile. Feumaidh seo sealladh a dhèanamh. Bidh pian a ’sgur a bhith pian aon uair‘ s gu bheil ciall aige. Airson nach bi e a ’pian tuilleadh, tha e na chomharradh air fàs, tha e na chomharra gu bheil thu a’ dèanamh an rud ceart agus feumaidh tu gabhail ris.

A-nis tha fios agam nach do bhruidhinn mi mu dheidhinn PMO cho mòr san stiùireadh seo ach tha na stiùiridhean sin tòrr nas motha na PMO tha iad nan stiùiridhean gus beatha nas fheàrr fhaighinn oir ann an da-rìribh carson a tha sinn a ’feuchainn ris an tràilleachd seo a bhualadh? Gus an urrainn dhuinn na beatha a tha sinn airidh air a bhith beò a chumail beò, gus an urrainn dhuinn a bhith mar an duine no am boireannach a dh ’fheumas ar caraidean agus ar teaghlach a bhith.

Am-màireach còmhdaichidh mi mar a mheudaicheas tu cumhachd tiomnaidh agus às deidh sin mar a nì mi a h-uile càil nas fhasa tro bhith a ’cruthachadh Àrainn.

Bu mhath leam crìochnachadh le cuòt pearsanta dhòmhsa, “Tha pian a’ tighinn bhon taobh a-staigh, chan e na thachras dhuinn air an taobh a-muigh a tha gar goirteachadh ach an dìth againn a bhith a ’gabhail ri no a’ sùileachadh foirfeachd bho ar beatha & na daoine a tha ann. Feumaidh sinn ionnsachadh gabhail ris na neo-fhìreanachdan, uallach a ghabhail agus fèin-fhaireachdainn a nochdadh gus a bhith toilichte. ” -ARS

Cuimhnich air mo charaidean, tha thu tòrr nas motha na seo.