Is e seo as coireach gu bheil mi a ’gabhail ris gu bheil sinn a’ faireachdainn uiread de chiont agus nàire nuair a thilleas sinn a-rithist, carson a bhuail sinn sinn fhìn cho mòr agus a ’dol thairis air airson grunn làithean gus an robh sinn cho tinn bhuainn fhìn is gun slaod sinn ar casan air ais gu bhith a’ feuchainn turas latha 90.
Ann an cultaran eile mar Iapan, chan e an “neach a chailleadh” am fear a tha a ’fàiligeadh no nach eil iomchaidh ach is e am fear a tha a’ toirt seachad. Faodaidh oileanach a bhith a ’strì le duilgheadas matamataigeach air beulaibh clas gun a bhith a’ call faireachdainn leis nach leig iad leis an eagal no an gnìomh a bhith a ’cuir stad orra bho bhith a’ leantainn.
smaoinich mu dheidhinn airson diog. Nach eil e gòrach a bhith a ’smaoineachadh gum biodh tu air do bhreith math air rudeigin. Tha, tha daoine ann a tha tàlantach agus a tha coltach gu bheil iad a ’glacadh air adhart nas luaithe ach smaoinich air na daoine a tha aig mullach a’ gheama aca, “Mìcheal Jordan, Mìcheal Phelps, Jeremy Lin, Issac Newton, ext.) Chan e a-mhàin nach do rugadh na daoine sin math air dè bhios iad a ’dèanamh ach bha iad uile a’ strì an toiseach. Tha mi a ’dol air seacharan bho thaobh an tràilleachd, ach tha seo tòrr a bharrachd na tràilleachd tha seo tòrr a bharrachd na bhith a’ bualadh air ED, tha seo mu do dheidhinn fhèin agus do bheatha agus a ’faicinn na tha thu comasach agus tha thusa mo charaid tòrr a bharrachd na seo.
Is e mo phrìomh phuing nach bi seo a ’dì-mhisneachadh nuair a bhios tu ag ath-thilleadh tagh thu fhèin sa bhad duslach far do ghuailnean agus lean ort a’ coiseachd air adhart. Gach uair a nì thu ath-chraoladh tha dà roghainn agad as urrainn dhut a dhol troimhe-chèile no faodaidh tu a thionndadh gu leasan.
Faclan breagha gu aon taobh an seo tha fìor chomhairle air dè a bu chòir a dhèanamh. tòiseachadh air iris làitheil, bidh mi gu pearsanta a ’sgrìobhadh na dh’ ionnsaich mi a h-uile latha agus na b ’urrainn dhomh a bhith air a dhèanamh nas fheàrr.
nuair a thig e gu pornfree / nofap, tòisich a ’sgrìobhadh sìos na faireachdainnean agad post no ro ath-chraoladh, tha mòran adhbharan ann a bheir oirnn ath-chraoladh, fàs beothail leis, dè a tha a’ dol air adhart no a chaidh air adhart gus toirt ort ath-chraoladh dè as urrainn dhut a dhèanamh an ath thuras a thig an duilgheadas seo cruthaich plana blàir. Cruthaich loidhnichean soilleir a tha soilleir nad inntinn am meadhan a ’cheò.
Eisimpleir 1: Na toir sùil a-riamh air susbaint fhollaiseach no faigh e.
Eisimpleir 2: Na cuir crìoch air sabaid le fear cudromach eile air droch nota, na bi a ’caitheamh Willpower air a bhith a’ feuchainn ri an dearbhadh ceàrr ach an àite sin cuir fòcas air a bhith gad irioslachadh fhèin agus ag èisteachd. (http://www.youtube.com/watch?v=2prHYfx0qTU)
Is urrainn dhomh a ràdh dhomh fhìn a bhith a ’leantainn nan ceumannan sin a’ toirt brìgh dha na h-ath-chraolaidhean agam tha e gam bhrosnachadh gus cumail a ’gluasad air adhart, chan eil na h-ath-chraolaidhean agam mar chomharradh air fàiligeadh ach an àite sin tha mi nam chomharra gu bheil mi aon cheum nas fhaisge air an amas agam a choileanadh.
Àicheadh (tha mi an dùil a bhith nam bhall gnìomhach air pornfree agus nofap bidh mi ag ath-phostadh an stiùireadh seo air gach subreddit, is e seo seòrsa de chunntachalachd dhomh fhìn ach tha e cuideachd na dhòigh air na dh ’ionnsaich mi a cho-roinn. An dòigh as fheàrr air rudeigin ionnsachadh a bhith ga ath-cheangal. Bidh mi a ’roinn bhon bheinn leabhraichean a leugh mi a bharrachd air eòlas.)
Tha sinn a ’cur meas air fios-air-ais.
Treòir Ath-bheothachaidh Relapse 1 (Beachd-sealladh)
by neverforget_3118 làithean
;