- Ma thòisicheas tu le oidhirp le leth-chridhe, fàsaidh tu gu mòr
- Is e a ’chomhairle nach eil cho àrd“ a ’cumail do làmhan a-mach às do bhriogais”
- Aig aon àm bha stailcean mòra air an toirt air falbh le bhith a ’toirt buaidh air cearc fhrangach
- Is e na ciad làithean beaga an rud as doirbhe
- Cha dèan a bhith a ’toirt aoigheachd do dhràibheadh gu bràth do bheatha sam bith
- Tha fiodh nas miosa, nas maireannaiche agus nas trice na maidne na chomharra air do shlàinte eanchainn a bhith a ’dol air adhart
- Na bi uair sam bith fo-mheasail air ìmpidh - Na gabh thairis no na cuir ìmpidh ort; leig leis a dhol troimhe agus nuair a nì thu e a-rithist agus a-rithist, tuigidh tu cho neo-chumhachdach sa tha e, agus fàsaidh do fhèin-spèis gu cuibhreannan euchdach
- Airson a ’mhilleanamh uair - chan e aislingean fliuch ath-chraoladh
- Faodaidh loidhnichean sgaoilidh a bhith glè fhada, ionnsachadh a bhith foighidneach
- Dh'fhaodadh gum bi na faireachdainnean a ’tilleadh as deidh beagan sheachdainean de neo-fap- bidh thu irrit, feargach agus brònach agus toilichte ann an aon latha - a’ dèiligeadh ris
- Bidh Nofap a ’dèanamh feum nas motha, onarach, misneachail agus foighidneach dha assholes agus bidh seo a’ lughdachadh gu cuingealaichte ris an àireamh de làithean san t-saoghal agad
- Nochdaidh aire bho bhoireannaich gur e an dara sealladh as fhaisge, gàire, cuir air adhart fios fiosaigeach mar a bhith a ’suathadh, hugs.
- Bidh an àireamh de dhaoine a bheir thu seachad a ’lùghdachadh gu mòr
- Bidh iomagain shòisealta, atharrachadh fhaclan ann an labhairt poblach agus cànan bodhaig a ’leasachadh gu mòr a rèir àireamh nan làithean san t-saoghal
- Mar a bhios barrachd làithean a ’dol seachad, bidh Nofap a’ fàs nas fhasa - ach cha bhith iad uair sam bith a ’toirt tuairmse air Urge gun chron
- Bha mi a ’faireachdainn cho math às deidh ath-chraoladh - thuirt duine sam bith a-riamh
** CRUTHACHADH & HONOR
CEANGAL GU POST - Na Laghan Coitcheann de Gun-Fap
;