Am bi sgur porn a ’leasachadh do bheatha? (Maclean's - Canada)

Tha gluasad 'NoFap' a tha a ’sìor fhàs de fhir òga ag ràdh gun a bhith a’ porn, agus am masturbation a bhios a ’dol leis

Na bu thràithe am-bliadhna, bha Armando, teicneòlaiche 23-bliadhna à Oklahoma (nach robh airson an t-ainm mu dheireadh aige a thoirt seachad), a ’sealltainn air a’ bhùird naidheachd agus deasbad air-loidhne Reddit nuair a bhriog e air putan air a bheil “random.”

Thug e gu fòram làn de bhalaich a aois a ’bruidhinn air dè as fheàrr le daoine gu aois a dheasbad air an eadar-lìon: porn. Is ann a-mhàin, cha robh am fòram seo dealasach a thaobh a bhith a ’lorg nan làraichean as fhollaisiche, ach mar a dh’ fhaodadh daoine iad fhèin a ’chuir gu bàs gu bràth. Chaidh iarraidh air com-pàirtichean dùbhlan a thoirt dhaibh fhèin le bhith a ’toirt seachad porn agus cur-a-mach airson seachdain co-dhiù. Bha an fheadhainn a rinn sin ag ràdh gun tug e barrachd spionnadh agus misneachd dhaibh agus gun do bhrosnaich iad am fèin-spèis, rud a thuirt iad “superpowers.”

Airson Armando, a bha air a bhith a ’briseadh suas o chionn ghoirid le a charaid, b’ fheudar dha fheuchainn. Bha a ’chiad oidhirp gus stad a chuir air na bha e a’ smaoineachadh mar chleachdadh làitheil de bhith a ’tadhal air an eadar-lìon airson trì latha. Mar sin rinn e an dàrna agus an treas àite. Leis an ceathramh oidhirp aige, tha Armando ag ràdh gun tàinig e gu bhith a ’tuigsinn nach robh coltas ann gu robh caitheamh-aimsire air leth àbhaisteach cho fallain an dèidh a h-uile rud. Tha e gun a bhith porn fad dà mhìos. Tha e air fuireach cuideachd “maighstir na raoin aige fhèin, ”A-steach Seinfeld cothromachadh (às deidh an tachartas far a bheil farpaiseach aig Jerry, George, Elaine agus Kramer air cò as urrainn casg a chuir air masturbation an ùine as fhaide). Bidh e a ’leughadh barrachd agus ag obrachadh a-mach dà uair cho cruaidh sa champa. Aon latha, an dèidh dha leabhar a leughadh, a chuir air dòigh agus a thug dà fhras fuar, chladhaich e an fhidheall nach robh e air a chluich bhon àrd-sgoil.

Tha e a-nis ag amas air stad a chuir air gu bràth, agus e cinnteach gun robh an cleachdadh aige air a bhith mar dhuais airson an dà dhà dàimh a rinn e roimhe. “Tha e dha-rìribh a’ glanadh na h-inntinn agad dè an seòrsa gnàth-ghnè a tha ann, ”tha e ag ràdh. “Tha e a’ suidheachadh nan dòchasan ro àrd airson fir agus boireannaich àbhaisteach a bhith comasach air coileanadh aig an ìre sin. Tha mi a ’creidsinn gu bheil sin ag adhbhrachadh mòran dhuilgheadasan dàimh am measg mo cho-aoisean.” Tha e cuideachd air misneachd gu leòr fhaighinn na dhreuchd airson dùbhlan ùr a ghabhail: stad a ’smocadh.

Tha Armando na phàirt de “NoFap,” gluasad air-loidhne a tha a ’fàs am measg fhir òga a tha a’ gealltainn an dà chuid tlachd a thoirt seachad airson ùine ann an dòchas am beatha a leasachadh. (Nuair a thòisich e dà bhliadhna air ais, bha e na dheuchainn aotrom gus deuchainn a dhèanamh an dèanadh toirt seachad porn airson seachdain thu nas torraiche. An-diugh, Tha NoFap air fàs gu barrachd na buill 80,000, tha mòran dhiubh a ’gealltainn gum falbhadh iad porn gu h-iomlan, ag ràdh gun robh e a’ cur ri fèin-spèis ìosal, duilgheadasan le boireannaich agus dìth àrd-amas a thaobh dreuchd. Tha còmhraidhean leis an fhòram o chionn ghoirid a ’gabhail a-steach deasbad air èifeachd criosan smachd caorach (tha, tha iad ann) agus am bathar-bog as fheàrr airson bacadh a chuir air an eadar-lìon. Tha aon phost bho neach-glèidhidh colaiste ag ràdh gu robh e a ’toirt a-steach am porn gu h-obann gun robh e airson a bhith a’ cagnadh le caileag. “Tha mi dìreach airson a bhith a’ suidhe san leabaidh, làn aodach. . . a ’cumail grèim air làmhan agus a bhith dlùth dha-rìribh,” sgrìobh e.

“Tha mi air tòiseachadh a’ coimhead rium fhèin mar a tha mi a ’coimhead air andionnach heroin a tha a’ tarraing air ais gu ceart às deidh dhomh fàs àrd, ”tha e a’ sgrìobhadh fear eile mun oidhirp a rinn e air a bhith ag obair leis fhèin aon oidhche. Dh ’ainmich cluicheadair giotàr proifeiseanta gun robh a bhith a’ faighinn seachad a dh ’fheitheamh fad mìos a’ toirt a mhisneach dha a dhol thairis air an iar-charaid aige agus sealltainn air a cheòl. “Tha a h-uile cuairt tro àite poblach a’ faireachdainn gu bheil mi 14 bliadhna a-rithist, a ’coimhead airson bòidhchead, ach chan ann air dòigh neo-chinnteach,” tha e a ’sgrìobhadh. “Tha m 'inntinn an-asgaidh airson rudan a bheir toileachas dhomh.”

A dh'aindeoin an tòiseach soisgeulach, tha NoFap gu tur eadar-dhealaichte bho iomairtean traidiseanta a tha a ’coimhead air masturbation mar ionnsaigh air luachan creideimh. An àite sin, tha e a ’leasachadh mar ghluasad saoghalta a tha measail am measg fhir òga, agus bidh mòran dhiubh a’ comharrachadh mar Libearalach agus neo-dhiadhaidh. Tha a ’mhòr-chuid de bhuill NoFap nam fireannaich nan deugairean agus tràth san 20s, ged a tha boireannaich ann cuideachd, a tha ag ràdh Alexander Rhodes, an neach-leasachaidh lìn 23 bliadhna-bliadhna à Pittsburgh a stèidhich an gluasad dà bhliadhna air ais. Tha e a ’tuairmse gu bheil timcheall air 60 sa cheud nan luchd-eòlais; tha an làrach cuideachd na dachaigh do àireamh chothromach de Chrìosdaidhean agus cuid de Mhuslamaich, agus iad uile san fharsaingeachd ag aontachadh gu bheil porn cunnartach.

Tha grunn math de dhaoine òga le deugairean iomagaineach gum bi na cleachdaidhean porn aca a ’tilgeadh nan cothroman san àm ri teachd le boireannaich. Tha iad a ’ceangal a-steach ri mòmaid chultarail nas fharsainge. Bha beachd coltach ris a seo air spionnadh a thoirt dhan chiad stiùiriche aig Iòsaph Gòrdan-Levitt Don Jon, far a bheil e a ’cluich boireannach mòr iongantach a tha air a thighinn còmhla ri Scarlett Johansson air a sgrios le bhith air a chuir ris an eadar-lìon.

Ged a tha mòran de luchd-leanmhainn gu mòr an aghaidh porn, tha iad cuideachd buailteach a bhith a ’strì ri seòrsa de chaisgireachd air-loidhne. Tha Rhodes ag ràdh gur e “zealot saorsa eadar-lìn” a tha den bheachd gu bheil e nas fheàrr dèiligeadh ri buaidhean cunnartach porn ann an clas feise agus chan ann tro riaghladh riaghaltais. Tha beachdan eile air a chuir air adhart le daoine eile air NoFap a bhios ag ràdh gu bheil porn eadar inbhich a tha ceadaichte gu math cronail agus gnìomh so-fhaicsinneach de shaor-labhairt.

“Tha e air toirt orm a thuigsinn gu bheil sin eadhon Playboy, chan eil eadhon Miley Cyrus a ’dèanamh an rud, fallain dha duine sam bith,” arsa James, dealbhaiche grafaigeach à ceann a deas California, air Latha 37 de dhùbhlan NoFap. “Ach gu dearbh, bhithinn ga dhìon. Tha a h-uile còir aice sin a dhèanamh agus tha còir aig Ùisdean Hefner a h-uile rud a dhèanas e a dhèanamh. ”A-nis chaidh pàrantan 40, Seumas (chan e fìor ainm) a thogail le pàrantan a bha ga theagasg dha agus a bha a’ coimhead pornography air cruth dearbhach gnàthach .

Ach bha sin anns na làithean nuair a bha porn airson deugairean a ’ciallachadh a bhith a’ caoineadh air falbh gus faicinn dè bha air telebhisean anmoch air an oidhche. Dh'atharraich teachd-a-steach luath-astar an gèam, tha e ag ràdh, a ’toirt cothrom do dhuine sam bith aig a bheil coimpiutair cothrom fhaighinn air raon gun chrìch de shusbaint throm air an do lorg e an dà chuid milleadh agus gun robh e duilich a dhol an aghaidh.

Bhon a dh ’èignich e porn, tha Seumas ag ràdh gu bheil e air mothachadh gu bheil atharrachaidhean beaga ach cudromach na bheatha. Thuig e gun robh na cleachdaidhean Eadar-lìn aige air a bhith a ’biathadh a dhraghan sòisealta le bhith a’ toirt cothrom dha fantasies air-loidhne a chleachdadh airson còmhraidhean le fìor bhoireannaich. Goirid an dèidh a dhol a-steach do NoFap, fhuair e a-mach gu robh e a ’dèanamh rud ris an robh e roimhe a’ smaoineachadh nach robh e do-chreidsinneach: a ’roinn fealla-dhà le fear-airgid boireann aig a’ bhùth ghrosair. O chionn ghoirid, thuit e còmhla ri boireannach òg tarraingeach. “Ro-làimh, is dòcha gum biodh mi dìreach air seasamh ann an stansa agus bha mi airson a bhith a’ bruidhinn rithe ach bha mi a ’gealltainn gun robh i teth,” thuirt e. “An àite sin, bha i a’ gàireachdainn rium, bha mi a ’gàireachdainn rithe agus bha còmhradh uabhasach math againn agus aig a’ cheann thall bha sinn a ’coiseachd sìos an t-sràid airson grunn bhlocaichean còmhla. Cha bhiodh sin air tachairt bho chionn 37 làithean air ais. ”

Mar dhaoine eile, fhuair Seumas a shlighe gu NoFap tro bhideo air-loidhne de 2011 TED Òraid leis an eòlaiche-inntinn Philip Zombardo, stiùiriche deuchainn prìosan 1971 Stanford. (Aon de na sgrùdaidhean as ainmeile air sìc-eòlas an uilc, roinn an deuchainn 21 oileanach gu bhith nan geàrdan agus nam prìosanaich ann am prìosan coltach ris.) Anns an òraid TED aige, tha mialan Zombardo a ’lùghdachadh ìrean pòsaidh agus ìrean àrda de sgoilearan a’ nochdadh am measg nam balach air buaidhean farsaing air an eadar-lìon. “Tha eanchainn nam balach gu bhith air an ath-shuidheachadh gu didseatach ann an dòigh gu tur ùr airson atharrachadh, ùr-ghnàthachas, toileachas agus ar-a-mach dìcheallach” a tha ga dhèanamh doirbh dhaibh gealltanas a thoirt seachad do dhuine sam bith, tha e ag ràdh.

Às dèidh na h-òraid sin thàinig bhideo neo-eisimeileach TEDx Talk an-uiridh le Gary Wilson, àrd-ollamh a bh ’ann roimhe seo ann an anatomy aig oilthigh Oregon. San litir tha e ag ràdh gu bheil porn gu math teann a thaobh a bhith ag adhbhrachadh gun adhbharaich an eanchainn desensitized gu dopamine. Chaidh coimhead air a ’bhidio barrachd air amannan 1.3 millean agus làrach-lìn Wilson, YourBrainonPorn.com, a bhios ea ’ruith còmhla ri a bhean, a bha na neach-gnìomha aig Campbell Soup roimhe, a tha air a bhith na bhunait airson mòran den eòlas saidheansail mu dhroch dhrogaichean a bhios a’ dol timcheall coimhearsnachd NoFap.

Ach cha deach an seòrsa de rannsachadh deimhinneach a dh ’fhaodadh mìneachadh a dhèanamh air na thachras don eanchainn fhad's a bha e a’ coimhead porn dìreach air a dhèanamh, a rèir an Dr Richard Krueger, ollamh clionaigeach co-phàirteach ann an psychiatry aig colaiste lighichean is lannsairean Oilthigh Columbia. Chuidich Kruger le bhith ag ath-leasachadh roinn eas-òrdugh gnèitheach den eagran as ùire den bhìoball inntinn, an Stiùireadh Diagnostach agus Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinnnach eil a ’toirt a-steach tràilleachd gnè no porn air sgàth dìth fianais sgoilearach gu bheil iad ann. “Tha an smuain iomlan de na bhios a’ dol air adhart ann an eanchainn cuideigin nuair a tha iad air bhioran feise dìreach a ’tòiseachadh a mheasadh,” tha e ag ràdh.

Chan eil mòran teagamh aige gur e fìor dhroch bhuaidh a th ’ann agus bidh e mu dheireadh a’ toirt seachad aire gu leòr air a bhith air aithneachadh mar thinneas inntinn. Ach tha ea ’teagmhach gu bheil an seòrsa de dhroch bhuaidh eanchainn aig a bheil cuid ag ràdh. Tha dol-a-mach eile leithid a bhith ag òl deoch làidir no gambling a ’toirt taic do dìreach beag-chuid de na daoine a tha an sàs annta - eadar aon agus 10 sa cheud, tha Krueger ag ràdh. “Dhèanainn argamaid airson an aon seòrsa buille a dh’ ionnsaigh le bhith a ’nochdadh ri dealbhan-lìn eadar-lìn, gum biodh a’ mhòr-chuid de dhaoine ga dhèanamh agus cha bhith e na dhuilgheadas. ”

Aig an aon àm, tha Rhodes a ’putadh air adhart leis na planaichean aige airson NoFap. Tha làrach-lìn a dh'aon ghnothach aig a ’ghluasad a-nis agus tha e ag obair air iomairt foghlaim is mothachaidh gus tachartasan ionnsaighean feise a lùghdachadh. Ged a thòisich NoFap mar dheuchainn ann an toradh, tha e air gluasad gu bhith na ghluasad le amas nas cumhainge. “Chan e mo amas 1 ann am beatha beatha beatha dhaoine a thoirt air adhart,” arsa Rhodes. “Tha mi airson gum bi an comann luachmhor air gnè mar nì brìghmhor.”

Do chuid, tha e mu thràth ag obair. Meadhan slighe tron ​​dùbhlan NoFap aige, tha Armando ag ràdh gun do thòisich e a ’mothachadh atharrachaidhean anns an dòigh anns a bheil e a’ coimhead air boireannaich. “Roimh, nuair a dh’ fhaicinn boireannach, is e a ’chiad rud a dh’ aithnicheadh ​​mi a ’faighinn iad bho bhith a’ crochadh air ais ann, no dè cho mòr 'sa tha na cìochan aca, ”thuirt e. “O chionn ghoirid, tha mi air a bhith gam ghlacadh fhèin a’ coimhead air na sùilean aca. ”

Àireamh an aiste