An leigheas nochdaidh airson HOCD? (2012)

Faodaidh HOCD co-cheangailte ri pornagan iarraidh a 'phròtacal leigheas fhèin

Tha draghan eagalach gu bheil cuideigin air a bhith a ’coimhead gu ìre ged a tha e (i) air a bhith dìreach airson bliadhna nach eil teagamh sam bith ann — air an lipéad HOCD fhaighinn, mì-rian èigneachail co-sheòrsach èigneachail. Bhiodh na draghan sin air an ainmeachadh mar bu chòir eas-òrdugh èigneachail èigneachadh gluasadach oir bidh iad cuideachd a ’stailc dhaoine geur a tha a’ coimhead gu h-obann a bheil iad dìreach.

Luchd-slànachaidh a tha a ’làimhseachadh HOCD, leithid Steve Seay PhD, gu tric a ’moladh làimhseachadh coitcheann OCD: Bacadh nochdaidh & freagairt. Tha “nochdadh” a ’toirt iomradh air a bhith a’ dol a-steach gu deònach ann an suidheachaidhean a tha dualtach èigneachadh a bhrosnachadh, agus tha “casg freagairt” a ’toirt iomradh air a bhith a’ cur bacadh air deas-ghnàthan làimhseachaidh. Mar eisimpleir: a ’seasamh an aghaidh ìmpidh a bhith a’ nighe do làmhan gu èigneachail ann an suidheachaidhean sònraichte.

Ach tha an adhbhar saidheansail a bhios a ’toirt seachad eòlas gu tric a’ cuideachadh le cuid is e cruthan OCD an dearbh adhbhar gu bheil e comasach air a dhol air ais ann an cùis HOCD a tha ceangailte ri porn.

Bidh cuid de dh'eòlaichean a ’smaoineachadh gur e OCD a bhios ann a ’co-roinn eileamaidean cudromach de thràilleachd giùlain air sgàth an . dreuchd sin duais dealbhan-cluiche. Bidh neach-fulang OCD a ’cumail air a’ dèanamh a chuid deas-ghnàthan sònraichte oir bidh iad a ’brosnachadh na neurochemicals co-cheangailte ri duais. Tha faochadh a ’faireachdainn math.

Nuair a bhios an neach-fulang OCD gu cunbhalach a ’diùltadh an duais neurochemical seo (“ casg freagairt ”), bidh an luchd-brosnachaidh aige a’ call a chumhachd mean air mhean. Carson? Chan eil iad a-nis a ’leantainn gu faireachdainnean buannachdail. Chan eil làmhan air an nighe. Gun faochadh. Gun duais. Mu dheireadh tha an eanchainn ag ràdh, “Meh… chan eil feum sam bith air a bhith air a ghnìomhachadh leis an doorknob germy sin oir chan eil mi a’ dol a dh ’fhaighinn duais neurochemical.”

Tha an aon phrionnsapal ag obair ann am faighinn thairis air tràilleachd. Na stad bhon ghiùlan “buannachdail” fada gu leòr, agus (às deidh ùine de mhì-chofhurtachd tarraing air ais) stadaidh an eanchainn mu dheireadh a bhith a ’gnìomhachadh na cuairtean eanchainn co-cheangailte ris an aon dìoghaltas. Bidh seo a ’fàs nas fhasa leis gu bheil an reul-bhad iomlan de dh’ atharrachaidhean eanchainn co-cheangailte ri tràilleachd a ’dol air ais.

Dà sheòrsa HOCD

Gu h-aithghearr, is e an diofar eadar HOCD agus HOCD co-cheangailte ri porn:

  • Eaglaisean homosexual OCD + (no tachartas) = ​​HOCD
  • Bidh bliadhnachan de phornag a 'cleachdadh + dragh mu èirigh suas gu HOCD gay / transsexual = porn

Faodaidh tachartasan tuiteamach ann am beatha, mar beachdan neo-inntinneach le co-aoisean aig mìrean so-leònte, adhbharachadh do chuid de dhaoine tòiseachadh a 'ceasnachadh an treòrachadh gnèitheach aca (HOCD).

Ach, an-diugh tha spionnadh a tha a ’tighinn am bàrr airson HOCD mar thar-chunbhalachd cronail, a tha a’ fàgail nach eil an eanchainn cho freagairteach ri toileachasan làitheil agus mar sin a ’miannachadh mothachadh. Tha pornagraf àrd-fhuaimneach a ’dèanamh cus caitheamh cronail. An coimeas ri erotica den àm a dh ’fhalbh tha e cho brosnachail gu bheil, ann an cuid de luchd-cleachdaidh, a 'dèanamh atharrachaidhean eanchainn co-cheangailte ri tràilleachd. Chan iongnadh. Gu tur a bharrachd air titillation gnèitheasach nonstop, tha porn eadar-lìn an latha an-diugh a ’gnìomhachadh siostam duais an eanchainn airson a h-uile brosnachadh mean-fhàsach, a’ cur ri cruthachadh cuimhne (wiring):

A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh gum bi brains a tha gu sònraichte plastaigeach aig an fheadhainn a bhios a’ leasachadh HOCD airson adhbhar air choireigin. A rèir a Sgrùdadh Sìneach, bha an fheadhainn le buaidhean OCD mus do nochd iad ris an eadar-lìon cunnart nas motha de fhulangas.

Co-dhiù, faodaidh eanchainn porn addict fàs a 'tighinn gu tlachd àbhaisteach eadhon mar a thig e hyper-reactive airson cuisean a thaghadh. Seo fear a ’toirt cunntas air adhartas cumanta, a bhios gu tric air aithris leis an fheadhainn a bhios a’ sìoladh a-steach gu HOCD co-cheangailte ri porn:

29 y / o le 17 bliadhna de MO (gu softcore agus mac-meanmna) agus 12 bliadhna de masturbating, a ’dol suas gu porn fìor / fetish. Thòisich mi a ’call ùidh ann am fìor ghnè. Dh ’fhàs an togail agus an leigeil ma sgaoil bho porn nas làidire na bha e bho ghnè. Tha porn a ’tabhann measgachadh gun chrìoch. B ’urrainn dhomh na tha mi airson fhaicinn sa mhionaid a thaghadh. Dh ’fhàs an dàil ejaculation agam rè feise cho dona is nach b’ urrainn dhomh orgasm idir. Mharbh seo mo mhiann mu dheireadh airson feise.

Atharrachadh gnèitheach clasaigeach

Aon uair 's gu bheil an ìre seo de dhì-fhillte air a stèidheachadh, tha an ìre air a shuidheachadh airson HOCD a tha ceangailte ri porn. Bidh porn neo-chòrdadh a 'briseadh dùil, a' fàgail barrachd dopamine agus norepinephrine na porn genres nas tràithe, agus a 'toirt seachad a' bhriogais a bharrachd a tha a 'losgadh suas cuairteachadh duais cugallach (glic). Faodaidh neach-cleachdaidh tòiseachadh a 'ceasnachadh carson a dh'fhaodas e faighinn a-mach gu fetish porn le gnìomh tar-ghnèitheach / gay fhathast nach eil air a tharraing gu com-pàirtichean gnè fìor a bhrosnaich e san àm a dh'fhalbh.

Ge-tà, bidh an eanchainn aige fhèin a 'tòiseachadh a' sreangadh a freagairt gnèitheasach don nobhail seo, a 'brosnachadh gnè-ann an cùis clasaigeach de chumadh gnèitheasach. Mar a chaidh a mhìneachadh ann an post nas tràithe, faodaidh gnèitheachas a bhith air a shuidheachadh don mhòr-chuid de rud sam bith, eadhon fàileadh a ’bhàis, agus mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil mòran de luchd-cleachdaidh porn an-diugh ag aithris gu bheil an cuid airson blasad morph air feadh an àite mar a tha an fhreagairt tlachdmhor a 'crìonadh.

A-nis, dh'fhaoidte gum faic an neach-cleachdaidh againn gum faod e a-mhàin climax chun ghnè as ùire aige (agus mar sin as inntinniche). Ma tha e den bheachd gu bheil e neo-chunbhalach leis an stiùireadh gnèitheasach bunaiteach aige, tha an luach clisgeadh nas motha ... agus bidh e a ’leigeil a-mach eadhon neurochemicals nas brosnachail / draghail. Tha an dùsgadh aige air a mheudachadh, gu ìre, leis an cuideam aige fhèin. Tha triùir ghillean a ’toirt cunntas air an eòlas aca:

A ’chiad ghille: Bha mi gu mòr a’ smaoineachadh gu robh mi a ’tionndadh gay. Bha an HOCD agam cho làidir aig an àm sin, bha mi a ’beachdachadh air dàibheadh ​​a thoirt far an àrdachadh àrd as fhaisge. Bha mi a ’faireachdainn cho trom-inntinn. Bha fios agam gu robh gaol agam air nigheanan agus chan urrainn dhomh gaol a thoirt dha dude eile, ach carson a bha ED agam? Carson a bha feum agam air stuth tar-ghnèitheach / gèidh airson mo chuir air adhart?Dealbhan mu tharraing gnèitheasach

An dàrna fear: Is e an rud eagallach gu bheil mi air a bhith a ’faicinn boireannaich mar crazy tarraingeach, agus fir no beachd fir gu math neo-sheòrsach. Mar dhuine gèidh aig a bheil dàimh gu ìre mhòr ri fir eile bhon àrd-sgoil, tha seo caran neònach. Eadhon nuair a chì mi boireannaich “grànda” a ’coiseachd air an t-sràid, chan urrainn dhomh cuideachadh ach dealbh a dhèanamh air cò ris a bhiodh e coltach a bhith ri feise leis an sin. An stad e? A bheil e comasach a dhol air ais?

An treas duine: A ’chiad dà latha bha fìor dhragh orm, cha mhòr nach robh mi airson mi fhìn a mharbhadh oir chaill mi a h-uile tarraing a dh’ ionnsaigh boireannach sam bith. Tha na smuaintean sin a ’toirt orm smaoineachadh gu bheil mi gèidh, a’ toirt orm ceasnachadh dè a nì mi, na chanas mi, gam fhàgail tinn. Chan urrainn dhomh ithe. Tha mi a ’smaoineachadh smuaintean brùideil… a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn gu bheil mi gèidh, nuair a tha fios agam nach eil mi.

Faodaidh miann an luchd-cleachdaidh a bhith a ’tuigsinn a bheil an taobh feise aca air atharrachadh gu h-obann leantainn gu“ deuchainn ”seasmhach, èiginneach agus deas-ghnàthan fois-inntinn eile. Coltach ri seòrsachan eile de OCD (a ’toirt a-steach HOCD nach eil co-cheangailte ri porn), tha an deuchainn agus an sgrùdadh airson fois-inntinn a’ tabhann faochadh sealach. Bidh gach “deuchainn” a ’daingneachadh an dùsgadh nach eilear ag iarraidh - an dàrna cuid le faochadh buannachdail, no le sàrachadh dealanach ma dh’ fhailicheas an deuchainn. San dòigh seo, bidh iad a ’daingneachadh na duilgheadasan duilgheadas.

Dè a bhios neach-leigheis ri dhèanamh?

Cùm fa-near gu bheil fulangan giùlain agus èiginn air an ruith duais. Tha fios againn bho leigheas dìth-leigheis a bhios dìoghaidhean a 'leigheas mean air mhean leis nach eil na duaisean sin a' tighinn a-nis air sgàth dìoghaltas. Gu mall, bidh an eanchainn a 'lagachadh slighean co-cheangailte.

Is dòcha gum bi an leasaiche as fheàrr air cuideachadh a ’dèanamh measadh ceart air na buannachdan air cùl HOCD neach-dèiligidh sònraichte. Ma tha an duais brosnachail aige gu mòr na fhaochadh bho “deuchainn” no bho bhith ag aithris a-rithist gu bheil an taobh aige air atharrachadh (gus faochadh sealach fhaighinn), faodaidh casg agus freagairt (cha bhith barrachd dearbhaidh no dearbhaidhean draghail) an cleas a dhèanamh.

A thaobh HOCD co-cheangailte ri porn, ge-tà, dh ’fhaodadh gum bi duaisean tràilleachd a’ toirt a-steach cuibhreann an leòmhann de dhùbhlan an neach-dèiligidh. Dh ’fhaodadh dà dhuais addictive a bhith anns a’ mheasgachadh: eagal agus mì-thoileachas gnèitheasach.

Feuch mar dhuais

Chan fhaod aithreachas a bhith a 'toirt duais ach eagal a 'gnìomhachadh na cuairteachd duais cuid den eanchainn ann an cuid de dhaoine. Smaoinich air coastairean rolair agus filmichean uabhas. Do dh ’eanchainn ann an èiginn airson mothachaidh (mar thoradh air na h-eanchainn a dh'adhbhraich ro-thar-dhualgas / ùmhlachd dhiadhaidh), faodaidh gnìomhachadh air eagal dhaoine a bhith a’ clàradh gu sònraichte làidir. Bidh e a ’faighinn às dopamine agus norepinephrine (seòrsa de adrenaline).

Ach tha barrachd a ’dol air adhart aig ìre bith-eòlasach. Faodaidh an cortisol neurochemical cuideam cuideachd buaidhean buannachdail àrdachadh le a 'brosnachadh sgaoileadh dopamineS an Iar- Aig a 'cheann thall, faodaidh atharrachaidhean eanchainn cuideigin a dhèanamh gu math sùbailteach airson cuisean a chuireas cuideam air cuideam. Tha rannsachadh a 'daingneachadh gu bheil cuideam mòr agus drogaichean mì-ghnàthach an dà chuid meudachadh neart nan slighean eanchainn co-cheangailte (fulangas). Tha luchd-rannsachaidh a 'creidsinn cuibhreann-mara a tha mar phàirt dheatamach slighean-giùlain giùlan a tha co-cheangailte ri duais.

Tha an suidheachadh coltach ri BDSM, far a bheil pian corporra a ’neartachadh togail feise neach air sgàth a’ bhuaidh air an eanchainn. Ann an luchd-fulang HOCD, tha arousal agus panic a ’faighinn crìoch coltach ri chèile. Bun-loidhne: A dh ’aindeoin fìor mhì-chofhurtachd tòcail no corporra, faodaidh arousal àrdaichte giùlan a dhèanamh gu math duilich a stad (addictive).

Tha eanchainn neach-fulang HOCD air ionnsachadh pàirt den duais aige fhaighinn bhon àmhghar fhèin. Nas miosa fhathast, nuair a dh ’fheuchas an neach a tha a’ fulang porn a leigeil seachad, bidh an dragh aige gu nàdarra a ’meudachadh airson ùine leudaichte. Bidh tarraing air ais a ’togail dragh ann an a h-uile a ’toirt air ais do thràillean, a’ toirt seachad draghan cumhachdach airson barrachd brosnachaidh a bharrachd air draghan HOCD.

Dha daoine a tha a ’fulang le HOCD tha an àrdachadh so-fhaicsinneach seo ann an imcheist buailteach a bhith a’ cur spìcean dian (panics mu chlaonadh) agus “sgrùdadh fiadhaich” gu tric gan iomain air ais gu tràilleachd. Gu dearbh, tha cuid ag aithris gu robh na h-eagal HOCD aca beag gus an tèid iad a-mach à porn. Mar a bhios an eanchainn addicted a ’cuimseachadh air an“ fix ”as làidire as urrainn dha smaoineachadh: panic + sgrùdadh + arousal gnèitheasach gu brosnachaidhean co-cheangailte ri HOCD, tha coltas ann gu bheil faireachdainnean dìreach a’ falmhachadh.

Duais gnèitheach mar dhuais

Tha cuir ri porn eadar-lìn na chur-ris gu orgasm-aid. Is e arousal feise an duais nàdarra as cumhachdaiche as urrainn don eanchainn a thoirt gu buil. Ach dh ’fhaodadh arousal bho ùr-sgeul seasmhach porn (tha gach sealladh a’ tabhann buille eile de neurochemicals brosnachail) duais iongantach làidir a thoirt gu buil. Faodaidh gnè, no eadhon orgasm, faicinn ann an dian mar a bhios tràilleachd porn a ’dol air adhart agus mar a bhios freagairt do thoileachasan làitheil a’ crìonadh. Bidh cuid de luchd-cleachdaidh a ’tighinn gu crìch air an othail neurochemical bho bhith a’ dol gu porn nobhail airson uairean a-thìde, a ’cur dheth, no a’ seachnadh climax.

Thàinig an eanchainn gu bhith a ’gabhail ris gu bheil stòr de dh’ èasgaidheachd gnèitheasach na chothrom torrach a dh ’fhaodadh a bhith ann. Ma dhùisgeas cuideigin e fhèin le rudeigin a tha a ’leigeil a-mach dopamine agus norepinephrine as motha, bidh an eanchainn ga sreangadh gu fèin-ghluasadach mar“ luachmhor. ” Chan eil e gu diofar mura h-eil e co-chòrdail ri gnèitheachas gnèitheach - oir tha an eanchainn a ’tomhas salient a rèir ìrean de ghnìomhachd cuairteachaidh duais, chan e treòrachadh. (Tha e dìreach a ’tachairt gu bheil ann an eanchainn a’ freagairt gu h-àbhaisteach ri toileachas, mar as trice bidh brosnachaidhean a tha iomchaidh do stiùireadh neach a ’toirt a-mach an as sàsaiche faireachdainnean.)

Chan eil e na ioghnadh gu bheil slighean eanchainn cugallach airson leigheasan dian feise eadar-dhealaichte bho leigheasan nach eil cho brosnachail (eadhon feadhainn feise). Chan urrainn dhuinn an còrr a leigeil às gu furasta ach chan ann ris a ’chiad turas. Chaidh seo fhoillseachadh ann an rannsachadh, mar a chaidh aithris le Seumas G. Pfaus et al:

Lalumière agus Quinsey (1998) a 'toirt iomradh air a' chinne-daonna gnèitheach co-cheangailte ri daoine ann an heterosexual gu dealbh de bhoireannach meadhanach tarraingeach a bha còmhla ri bhidio a 'sealltainn gu mòr a' brosnachadh eadar-obrachadh gnèitheasachS an Iar- Sheall buidheann smachd a fhuair cothrom air an dealbh a-mhàin (às aonais a 'bhidio) clàradh [an àite]. (cuideam a bharrachd)

Mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, airson luchd-fulang HOCD co-cheangailte ri porn tha cuisean gnèitheasach gu sònraichte dian oir tha iad air an àrdachadh le buaidhean neurochemical eagal.

Tearmainn a-muigh foillseachaidh nuair a bhios tràilleachd porn ann

Airson an neach-cuir porn eadar-lìn a ’cleachdadh leigheas HOCD àbhaisteach, cha bhith eòlas air fir fìor gay a’ dèiligeadh ri stòr an t-suidheachaidh HOCD aige - chan ann airson daoine no feise le daoine, ach ri piogsail. Ach ma dh ’fheuchas e ri teiripe nochdaidh le porn gay, tha e a’ dol an sàs anns an dearbh ghiùlan ris a bheil e a ’faighinn grèim. Chan urrainn dha neach a bhith a ’toirt air daoine a bhith a’ fuireach le bhith a ’toirt seachad na cuileanan air a bheil e ceangailte!

Sin as coireach gum faodadh teiripe nochdaidh a bhith gu tur ceàrr dha fir a tha a ’feuchainn ri HOCD co-cheangailte ri porn fhuasgladh. Tha e coltach ri bhith ag òl deoch làidir nas motha air an teòiridh gum fàs i sgìth le bhith ag òl, no gum bi gambler a ’cur barrachd gheall gus am bi e a’ fuireach. Ann an addict, bidh cleachdadh leantainneach a ’doimhneachadh nan sreathan tràilleachd san eanchainn. Mar sin is dòcha gun toir leigheas nochdaidh teachdaireachd measgaichte neo-thorrach gu neach-fulang HOCD a tha trom le porn an àite a bhith a ’brosnachadh suidheachadh feumail (àiteachadh).

Mar sin, càite an tòisich aon? Feumaidh luchd-fulang deònach cur às do chleachdadh porn lìn nas àirde na h-uile. Mar a tha iad a 'tilleadh gu cothromachadh, tha mòran a' toirt fa-near gu bheil iad a 'call an cuid cumhachd.

Ma tha luchd-cuir porn le HOCD a ’feuchainn ri glaisean co-cheangailte a chleachdadh airson adhbhar leigheasach an àite a bhith a’ seachnadh bhuapa tha iad a ’neartachadh an slighean neòil giùlan-tràilleachd. Is e seo Catch 22. Is dòcha gu bheil an addict (agus is dòcha an neach-leigheis aige) a ’co-dhùnadh gu ceàrr nach e HOCD an fhreagairt làidir, chumhachdach aige a thaobh cuisean trioblaideach, ach“ dearbhadh ”gu bheil a chlaonadh gnèitheach air cruth-atharrachadh gu dìomhair.

NeuronsIs e a ’phuing gu bheil tràilleachd na chnap-starra airson leigheas OCD Exposure & Prevention Prevention therapy. Fiù ma bhios neach-cuir porn a ’stad a’ sireadh duais de faochadh (bho dheuchainn no anailis), tha e fosgailte do porn fhathast “ga dhuaiseachadh” le bhith ga ghnìomhachadh slighean caitheamh cugallach.

Dè a 'dèanamh cuideachadh?

Chan e luchd-leigheis a th 'annainn. Ach, tha sinn air fèin-aithisgean a leughadh le grunn de luchd-cleachdaidh pornain a bh 'ann roimhe a tha gam mìneachadh mar fhulangas / a' faighinn air ais bho HOCD (sampall fèin-aithris). Bheir sinn geàrr-chunntas air an eòlas aca gun fhios nach bi e feumail.

Tha guys ag aithris gu bheil iad a 'toirt seachad duais porn lìn agus bidh a bhith a ’toirt seachad duais gnìomhachd gnèitheasach airson ùine (ach a-mhàin gnè com-pàirtiche socair, gràdhach) le chèile a’ cuideachadh le bhith a ’faighinn fuasgladh air an HOCD aca. Mar a bhios iad a ’stad air a bhith a’ daingneachadh a ’phrìomh dhuais aca (cleachdadh porn), bidh na brains aca mean air mhean a’ coimhead timcheall airson, agus a ’sreangadh gu, duaisean feise eile. Faodaidh seo mìosan a thoirt. A dh ’aindeoin eòlas nan daoine sin, is dòcha gum bi luchd-leigheis airson cuireadh a thoirt do luchd-dèiligidh dì-cheangal bho porn eadar-lìn airson beagan mhìosan mus toir iad a-steach therapy nochdaidh (ma bha e a-riamh).

Aig a 'chiad dol a-mach, is dòcha nach bi daoine a' freagairt gu h-àbhaisteach do chom-pàirtichean, ged a tha gràdh fois sgaoileadh ('s dòcha air sgàth gu bheil e a ’sgaoileadh oxytocin). Cuideachd, gus an deach an droch chosnadh a thoirt air falbh bho dhrugaichean, tha iad gu tric a ’faighinn buillean nas fheàrr air rudan nas fheàrr mar HOCD.

Tha an fheadhainn a tha a ’faighinn seachad air aithris, ma thèid aca air gabhail ri smuaintean brùideil HOCD gun àmhghar, bidh iad a’ dol an taobh a-muigh de neartachadh neurochemical de eagal. A bharrachd air an sin, tha e feumail dhaibh a bhith ag ionnsachadh a bhith beò le mì-chinnt a thaobh an cuid feise agus a bhith a ’seachnadh a h-uile deuchainn agus oidhirp gus“ an fhìrinn innse. ” San dòigh sin tha iad cuideachd a ’cur stad air daingneachadh buannachdail faochadh cabhlach agus“ cinnteachd. ”

Ann am faclan eile, feumaidh an neach a tha a 'fulang le HOCD obrachadh le bhith a' stad stad trì cleachdaidhean dòigheil: cleachdadh porn lìn, fuasgladh faochadh agus aimhreit.

Fèin-aithisg aon duine

Tha aithisg an duine seo inntinneach oir thòisich e le bhith a ’lagachadh duais porn, dìreach airson faighinn a-mach nach do dhèilig e ris an eagal agus faochadh (sgrùdadh) dhuaisean.

Tha mi a-nis thairis air 3 mìosan às aonais porn, ach bha mi air a dhol fodha gu stupor de bhith a ’cumail sùil air grunn bhùird teachdaireachd HOCD an-còmhnaidh. Bha mi a ’caitheamh uairean a-thìde gach latha air na làraich sin, uaireannan gan sgrùdadh uiread ri grunn thursan san uair: aig m’ obair, fhad ‘s a bha mi a’ dràibheadh, san leabaidh air an oidhche, msaa msaa. Msaa Gu math dona ‘a’ sgrùdadh giùlan. ' Bha m ’eanchainn a’ faighinn duais nuair a bhithinn a ’leughadh rudeigin a thug fois inntinn dhomh, agus bhiodh e na theine agus a’ dol a-mach nuair a leugh mi rudeigin a bha a ’togail dragh orm.

Bha mi cuideachd air an sgrùdadh agam a leudachadh gu bùird teachdaireachd eile, nam measg bùird gèidh agus dà-sheòrsach. Bha seo dìreach a ’leantainn na snìomhain. Cha robh mi a ’cadal mòran air sgàth m’ iomagain, agus cha robh mi gu mòr an làthair nam bheatha. Bha mi an dàrna cuid air na bùird sin no a ’gabhail dragh mu na leugh mi orra. An-còmhnaidh. Bha an dàimh agam a ’fulang. Aig amannan, nam aonar air an oidhche, bhithinn a ’dol air binges 2-3 uair a thìde de sgrùdadh HOCD air bùird teachdaireachd eadar-lìn, agus an uairsin a’ faireachdainn uamhasach às deidh sin.

Cho-dhùin mi gun stad mi. Tha mo charaid airidh air cuideigin a tha an làthair, gun a bhith air a tharraing gu tur. Bhon uairsin, cha robh agam ach aon seisean 15-mionaid, a ’coimhead airson freagairtean. B ’fheudar dhomh a bhith a’ strì ri seasamh an aghaidh buaireadh, ach is e an toradh gu bheil mi a ’faireachdainn SO tòrr nas fheàrr.

Tha e gu math iongantach. Tha an HOCD agam air a dhol sìos gu mòr a-nis nach eil mi an-còmhnaidh a ’toirt soidhne dha m’ eanchainn “THA NA H-EILEAN SEO CUDROMACH” le bhith a ’dol air na bùird agus a’ dol an sàs ann an sgrùdadh agus fois-inntinn. Cha robh mi air leabhar a leughadh o chionn mìosan, ach tha mi a-nis air an dàrna fear agam bho leig mi seachad na bùird. Tha an ùine shaor agam air an oidhche a-nis air a chaitheamh an dàrna cuid le mo leannan no a ’leughadh ri taobh an teine. Tha mi a ’cadal tòrr nas fheàrr.

Tha, bidh mi fhathast a ’faighinn spìc bho àm gu àm nuair a chì mi gille tarraingeach. Agus an uairsin bhon sgrùdadh le smuaintean air. Ach feumaidh e bhith gu math nas lugha, agus tha an smaoineachadh sin a ’dol nas luaithe.

Tha mi a-nis a 'smaoineachadh gur dòcha gur e an HOCD a bh' agam air sgàth gun do dh 'iarr mi an-dràsta air PMO an dèidh bhliadhnachan agus bliadhnaichean, chaill mi mòran de na rudan a bha mi a' tarraing orm gu boireannaich fìor. Às aonais, thòisich boireannaich agus fir a 'coimhead coltach riumsa, agus tha BAM a' gearan mu bhith a 'fàs casgach.

Dòigh-obrach teirpeach neo-nochdadh Schwartz

Tha siostam teirpeach ann mu thràth airson a bhith a ’làimhseachadh OCD nach eil a’ tagradh ri nochdadh. Leasaich an eòlaiche-inntinn Jeffrey Schwartz e. (Leugh tuairisgeul air a thoirt bho Doidge's An Brain a Dh 'atharraicheas e fhèin.)

Tha Schwartz a 'teagasg a euslaintich mar a tha neuroplasticity ag obair mar sin tha iad a ’tuigsinn gu bheil an èigneachadh aca ag èirigh bho lùb eanchainn neo-mhiannach, ro ghnìomhach (chan ann eu-coltach ri tràilleachd). Tha e an uairsin a ’mìneachadh gum faodar sreangadh an eanchainn atharrachadh le oidhirp mothachail.

Ann an cuid de dhòighean, tha e gu math eadar-dhealaichte de therapy nochdaidh. An àite a bhith a ’feuchainn ri fuireach tro bhith fosgailte, bidh aon a’ feuchainn ris an eanchainn ath-thionndadh le bhith a ’gluasad ghèaraichean sa bhad a thig cue co-cheangailte suas. Tha Schwartz a ’moladh atharrachadh gu gnìomhachd cuideachail a chaidh a thaghadh ro-làimh.

Chan e an t-amas a bhith a ’seachnadh mì-chofhurtachd le bhith a’ sireadh faochadh, ach a bhith a ’gnìomhachadh slighean eanchainn neo-cheangailte an àite an fheadhainn dhuilgheadasach gus am bi an eanchainn a’ dealachadh bho na “duaisean” a bh ’ann roimhe, agus is dòcha eadhon a’ tighinn gu bhith a ’ceangal iomagain ri gnìomh cinneasach.

Mar aon taobh, tha eòlaiche HOCD Fred Penzel cuideachd a 'cur an cèill leigheas nochdaidh airson adairtean porn, a dh ’aindeoin gu bheil e a’ moladh leigheas Bacadh is Freagairt ann an cùisean clasaigeach HOCD.

Tha sinn an dòchas gum bi luchd-rannsachaidh a 'dearbhadh gu luath dè na protocail as fheàrr a tha ag obair le HOCD. Tha mòran de na daoine a tha a 'toirt buaidh air an èiginn gus fuasgladh fhaighinn air an iomagain. Gu dearbha, de na h-àbhachdas porn a tha a 'tighinn air ais a tha a' tadhal làrach-lìn againn, tha na fir HOCD a 'fulang leis an fheadhainn as miosa agus ath-chuairteachadh as fhasa.

Aig an àm seo, tha mòran mì-thoilichte cuideachadh iarraidh airson eagal a bhith a 'ciallachadh gu bheil luchd-leigheis ag innse dhaibh gu bheil iad gay (no dìreach) nuair a tha fios aca nach eil.

Mar as trice chan eil beachd aig luchd-fulang HOCD co-cheangailte ri porn ciamar a nì iad ath-nuadhachadh leis nach eil an leigheas àbhaisteach ag obair, agus tha na fuasglaidhean as gealltanach a ’faireachdainn cho mì-ghoireasach (feumaidh iad coiseachd falbh bho fhaochadh, bho anailis, agus bho aimhreit feise airson ùine). Cha tig a ’mhòr-chuid a-mach às aonais taic proifeasanta fiosraichte. Gus a dhol air adhart, is dòcha gum feum iad neach-leigheis a lorg a tha fìor eòlach air an dà chuid tràilleachd agus an àite a bhith aig staonadh ann a bhith a ’fuasgladh an eanchainn bho“ dhuaisean nach eileas ag iarraidh. ”

Taic làidir airson an aiste seo:

BEACHDAN AIR AMA

Le bhith a ’leantainn air adhart sa chiad dol-a-mach, iarr leigheas nochdaidh ma tha sin a dhìth

Thàinig mi chun na làraich seo agus YBOP mu bhliadhna air ais a ’coimhead airson freagairtean. Bha PMO air a bhith na chleachdadh làitheil airson iomadh bliadhna, 13 bliadhna a chanainn. Bha mi, mar dh ’fhaodadh tu fhèin san fhòram seo, air a bhith air an cuir às do na gnàth-ghnèithean àbhaisteach. Bha a bhith a ’coimhead airson stuth ùr no uamhasach a-nis na àbhaisteach gun fhios agam air aig ìre mothachail. Cha robh mi a-riamh air a bhith beò le boireannaich ann am beatha làitheil, bha mi a ’fulang le ED mild, chaidh mi gu Urologists airson freagairtean, fhuair mi na pillsichean gorma, msaa. Bha trioblaid anns an t-seòmar-cadail na dhuilgheadas. Bhithinn an-còmhnaidh a ’feuchainn ri ìomhaigh a chuir a-mach nam cheann de shealladh porn a dh’ fhalbh air falbh fhad ’s a bha mi fìrinneach. An uair sin thàinig duilgheadas HOCD.

Is e an diofar san stòiridh agam nach do ghabh mi riamh a-steach dhan t-saoghal gharbh / tar-sheòrsach de phòr ach bidh mi ag ràdh gun do dh'atharraich mo bhlas gnèitheach, gun robh feum air coigreach agus smuaintean eagalach airson orgasm a bhith agam. Thug an HOCD a-steach nuair a bha mi air saor-làithean. Fhad is a bha mi masturbating, cha robh na smuaintean àbhaisteach ag obair agus an uairsin smaoinich mi le smaoineachadh neònach, leth-fhiarach na mo cheann agus aig an àm sin fhuair mi an orgasm lag seo. Chan eil mi cinnteach an e a ’chlisgeadh a bu choireach ach is urrainn dhomh innse dhuibh gun do chuir e an t-eagal orm gun cuireadh e às dhomh. Cha robh càil a-riamh agam a smaoinich mi air riarachadh gnèitheach sam bith, agus bha mi 33 aig an àm.

Chuir mi seachad an còrr den ùine-saora a ’sgrùdadh na h-uile buaidh a bh’ agam air daoine, air fir agus air boireannaich. Bha mi a ’coimhead ris na bha mo mhothachaidhean gràin a’ faireachdainn agus air an sgrùdadh agus air an sgrùdadh, agus air an sgrùdadh. Dh'aithnich mi an robh mi air tionndadh gu bhith eadar-dhealaichte agus gun do chuir am fiosrachadh a fhuair mi le boireannaich measgaichte barrachd air HOCD. Mhair an t-sùil seo fad dà mhìos mhath gus an lorgainn cuideachadh proifeiseanta.

Gus sùil a chumail air ais beagan, lorg mi YBOP mìosan às deidh sin tro na rannsachaidhean google agam co-cheangailte ri HOCD, agus làraich a ’dèiligeadh ri“ ciamar a bhios fios agad a bheil thu dìreach no gèidh. ” Rinn an stuth air YBOP ciall dhomh agus bha e gu math sùbailte. Thuirt mòran de na daoine anns na fòraman gun deach an HOCD aca a leigheas tro nach robh PMO ann. Dh ’fheuch mi e gu dearbh. BTW- Bha mi agus tha mi fhathast ann an dàimh agus mar sin rè na h-ùine seo, bhithinn ri feise ach gun PMO. Is e na dh ’ionnsaich mi gun do dh’ fhalbh an ED agam. Cha robh gnè a-nis na chruthachadh de dhealbhan inntinn nam inntinn ach gnìomh co-roinnte leis an neach a bha romham. Cha do dh ’fhalbh an HOCD dhomh ge-tà. Bha an ceasnachadh cho dona sa bha e a-riamh.

Seo far a bheil mi airson bruidhinn mun làimhseachadh agam oir feumaidh e a bhith a ’buntainn ri HOCD traidiseanta co-cheangailte ri HOCD vs porn. Fàgaidh mi thu gus do bhreithneachaidhean fhèin a dhèanamh stèidhichte air na cunntasan fa leth agam. Lorg mi neach-leigheis, a tha na eòlaiche air OCD, mar fhìrinn tha iomradh air beagan de na h-artaigilean aige air YBOP. Chaidh e an sàs ann an casg freagairt agus leigheas nochdaidh còmhla rium. Dhaibhsan nach eil eòlach air, tha an leigheas seo a ’toirt a-steach a bhith a’ nochdadh euslainteach gu rudan a tha eagal orra ann an òrdugh mean air mhean, a ’tòiseachadh le rudan a chuireas beagan eagal ort crìochnachadh le rudan a tha a’ cur eagal ort. Is e am beachd, ma tha thu airson smaoineachadh air rudeigin nas lugha, smaoinich mu dheidhinn nas motha. Le bhith a ’cur an aghaidh smuaintean àicheil bidh iad a’ lùbadh air ais nad mhothachadh. Le bhith ag aontachadh leis na smuaintean, agus gad nochdadh fhèin riutha, bidh thu a ’fàs cugallach riutha. Tha e co-ionnan ri film eagallach fhaicinn airson a ’chiad uair. An toiseach tha thu air do chlisgeadh, ach ma chì thu e 10 uair eile, cha bhith e cho eagallach tuilleadh. Thòisich sinn le bhith a ’dèanamh liosta de rudan a chuireadh dragh orm agus gan rangachadh aig sgèile aon gu deich, agus deich dhiubh mar an fheadhainn as laige. Thòisich sinn le bhith a ’leughadh sgeulachdan a’ tighinn a-mach, a ’leughadh stuthan a dh’ fhaodadh a bhith air am faicinn gay, ag èisteachd ri clàradh a bha a ’moladh gum bithinn gèidh. Mar a chaidh an leigheas air adhart, bha agam ri aontachadh leis an bheachd gum faodainn a bhith gèidh. Bha e na mholadh uamhasach eagallach. Aig a ’cheann thall, dh’ fhàs an stuth chun àireamh 10 agam, ach mus ruigeadh mi an ìre sin, bha mi air ullachadh nas fheàrr. BTW- bha an àireamh 10 agam a ’coimhead porn gay, air eagal gum biodh mi a’ faireachdainn rudeigin. Cha robh cead agam a-riamh ge-tà mo bheachdan a sgrùdadh. B ’fheudar dhomh dìreach“ a bhith ”leis an stuth oillteil, leigeil le m’ fhèin a bhith iomagaineach gus an do thuig mi nach robh dad a ’fàs dheth. Mar as motha a rinn mi m ’obair-dachaigh, is ann as lugha a thug an stuth buaidh orm. Aig a ’cheann thall, b’ urrainn dhomh a ràdh “seadh, is dòcha gu bheil mi gèidh, ach cò as coma.” Tha thu a ’faicinn aig a’ cheann thall, is e an ceasnachadh agus an fheum air freagairt cinnteach a lorg a chuir às mo chiall. A bheil mi uamhasach gay? Chan eil mi a ’smaoineachadh sin ach chan eil cus dragh agam mu dheidhinn. Chan eil mi a ’dèanamh sgrùdadh mòr tuilleadh. Bidh mi fhathast a ’faighinn smuaintean brùideil bho àm gu àm, ach tha mi ag aontachadh leotha agus bidh e a’ gluasad mo chuimse gu sgiobalta. Chan eil e a-nis a ’toirt buaidh orm mar a rinn e, eadhon ged a dh’ fhaodadh ceistean pop air mo cheann air thuaiream. Bidh na ceistean a ’dol sìos gu leòr mar a thèid ùine air adhart.

Gu h-iomlan, tha mi ag aontachadh gu bheil a bhith a ’stad a’ phorn ro-chudromach mus tòisich thu a ’dèanamh leigheas sam bith den t-seòrsa seo. Fhuair Porn mi a-steach dhan praiseach seo ach fhuair an leigheas às dhomh. Chan eil fhios agam an obraich an leigheas seo ma tha thu nad neach-cleachdaidh a tha air siubhal a-steach do shaoghal porn gèidh no porn tar-chuir. Chanainn gun stad mi an toiseach agus gum faic thu far a bheil thu a ’seasamh le HOCD an dèidh beagan mhìosan. Is e a dh'ionnsaich mi cuideachd bho m ’leasaiche gu bheil mòran dhaoine aerach a bhios a’ coimhead porn dìreach agus a ’smaoineachadh gur dòcha gu bheil iad dìreach, agus is urrainn don duilgheadas seo a dhol an dà dhòigh. Canaidh mi gu bheil an turas agam fa leth ach is e beatha a bha seo a bha ag atharrachadh dhomh. Ma lorgas tu cuideachadh, rach gu eòlaiche OCD a dhèilig ris an seo, chan e comhairliche coitcheann. Bi a ’faighinn, ma tha fios aca dè a tha iad a’ dèanamh, cha innis iad dhut dè an taobh a tha thu a ’bruidhinn, ach cuidichidh e thu gus stad a chuir air a’ smaoineachadh mu na ceistean. Tha mi an dòchas gum bi cuid dhiubh a ’ceangal ri mo sgeulachd agus ur cuideachadh faighinn air ais leis a’ bheatha. Mòran taing.

https://www.reuniting.info/content/one-year-later-porn-and-hocd

Tha OCD agam, agus bha mi a ’leughadh an leabhair Lock Brain, agus fhuair mi a-mach

Tha taobh a-staigh na h-eanchainn na laighe air structar ris an canar an niùclas caudate. Tha luchd-saidheans air feadh an t-saoghail air an structar seo a sgrùdadh agus a 'creidsinn, \ t ann an daoine le OCD, dh ’fhaodadh nach bi an niùclas caudate èifeachdach. Smaoinich air an niùclas caudate mar ionad giollachd no stèisean sìolaidh airson na teachdaireachdan glè iom-fhillte a thig bho phàirt toisich na h-eanchainn, agus is e seo am pàirt a thathar a ’cleachdadh ann an smaoineachadh, dealbhadh, agus tuigse. Còmhla ri a phiuthar structar, na putamen, a tha ri thaobh, tha na h-obair niùclas caudate mar sgaoileadh fèin-ghluasadach ann an càr. Bidh an nucleud caudate agus na putamen, ris an canar an striatum còmhla, a ’toirt a-steach teachdaireachdan bho phàirtean glè iom-fhillte den eanchainn - an fheadhainn a tha a’ smachd gluasad gluasad, faireachdainnean corporra, agus an smaoineachadh is am planadh a tha a ’toirt a-steach na gluasadan agus na faireachdainnean sin. Bidh iad ag obair ann an aonadh mar sgaoileadh fèin-ghluasadach, a ’dèanamh cinnteach gu bheil atharrachadh rèidh ann bho aon ghiùlan gu fear eile.

Bho leabhar: http://www.worldcat.org/isbn/9780060987114

Smaoinich mi an uair sin gu bheil buaidh aig porn air niùclas caudate agus lorg mi

Toirt na h-eanchainn structarail

Lorg iad sin barrachd uairean a thìde an t-adhbhar airson a bhith a ’coimhead porn amhairc le lùghdachadh ann an stuth glas ann an ceàrnaidh de na h-eanchainn ris an canar an nobhail caudate ceart. Bha an comann seo a ’leantainn air falbh às deidh an dàrna co-cheangal a bhith aca le tràilleachd eadar-lìn agus tràilleachd feise. Chaidh co-cheangal a lorg cuideachd eadar caitheamh porn nas àirde thar iomadh bliadhna agus nas lugha de stuth glas san roinn eanchainn seo. Mhìnich na rannsaichean seo mar chomharra air buaidhean nochdadh airson porn fad-ùine.

stòir: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/behindtheheadlines/news/2014-05-30-watching-porn-associated-with-male-brain-shrinkage/

Mar sin a ’cumail às do phorn, dh’ fhaodadh gun cuidich e le daoine le OCD.

PS: An dèidh a bhith a ’faighinn a-mach an ceangal eadar an dà, tha mi a’ faireachdainn mar neach-saidheans. 😛

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jritu/link_between_ocd_and_porn_…

Bha mi airson beagan dòchais a chur ris a ’chòmhradh seo. Tha leigheas nochdaidh air a dhearbhadh gu bheil e gu math èifeachdach ann an daoine le HOCD. Is iad sin daoine a tha a ’coinneachadh ris an t-slat-tomhais a thaobh a bhith a’ cumail sùil, a tha nam beachdan togarrach co-cheangailte ri àmhghar comharraichte gu bheil an neach a ’feuchainn ri casg a chuir air. Chan eil seo a ’toirt a-steach cuideigin a tha gu da-rìribh gòrach agus dìreach mì-chofhurtail le a chlaonadh gnèitheach. Is e eisimpleir de neach le OCD a tha a ’eagal gu bheil a bhith a’ smaoineachadh mu fhir rùisgte eile a ’toirt air a bhith a’ eireachdail. Tha seo coltach ri tachartasan àbhaisteach eile leithid OCD, mar a bhith a ’smaoineachadh gum bi neach air a bhith a’ dèanamh cron air cuideigin a ’ciallachadh gun caill an neach smachd agus gum marbhadh e cuideigin. Ann an HOCD, dh ’fhaodadh a bhith a’ coimhead air dealbhan aon-ghnè den aon ghnè a bhith na phàirt den làimhseachadh, leis a ’phrìomh dhòigh-obrach mar as trice a’ leasachadh cofhurtachd le ìomhaighean inntinn gus an tachair e.