A 'coimhead airson barrachd sàrachaidh? Bi eòlach air do eanchainn.
Thathas air a bhith a ’beantainn ri feise feise mar dhòigh gus coinneachadh ri feumalachdan feise no gus am beàrn eadar companaich a-mach à sync libidos a lìonadh. Tha seo a ’gabhail ris gu bheil miann feise coltach ri acras: bidh thu dìreach ag ithe (no orgasm) gus am bi thu air gu leòr fhaighinn. Gu follaiseach, ma tha miann nas motha no nas eadar-dhealaichte agad na do chompanach, cuiridh tu greimean-bìdh, no masturbate, mar a thachras.
Bidh mòran dhaoine a 'faicinn orgasms mar a bhios iad a' dèanamh stàplailean biathaidh. Ma tha biadh luath na ghoireas luachmhor a chionn 's gu bheil e a' faighinn biadh dhut nas luaithe, tha an fantainn as fheàrr leatsa luachmhor seach gu bheil e a 'faighinn ort a dhèanamh nas luaithe, no le sguab nas motha de neurochemicals.
Am faodadh barrachd a bhith ann don sgeulachd? Dìreach mar a bhios cuid de sheòrsaichean brosnachaidh agus binging a 'toirt seachad, is dòcha gu bheil cuid de sheòrsachan fantais feise cuideachd (ie, ge bith dè a gheibh thu s an Iar-Dheas Mar eisimpleir, cleachdar biadh siùcair, agus tha e coltach gum bi iad a 'faireachdainn dhaibh fiù' s nuair nach eil biadh sam bith agad airson biadh fallain, is e sin, eadhon nuair a tha do bhodhaig chan fheum e ithe. Chan eil thu a ’coimhead airson beathachadh, ach airson beagan fois den dopamine ceimigeach eanchainn, a dh’ aithghearr a ’tuiteam a-rithist - a’ fàgail dragh ort airson barrachd.
San aon dòigh, mar as motha a bhios tu a ’dèanamh fantasachadh mun chom-pàirtiche trì-sligheach no kinky sin, is ann as motha a bhios an smuaintean a’ toirt a-steach agus nas làidire. Bidh thu a ’sreangadh cheallan neoni còmhla gus slighe a thogail a’ ceangal am film a-staigh agad le ar-a-mach gnèitheasach. Mar thoradh air an sin, faodaidh fantasizing leantainn gu bhith a ’cluich rudeigin thairis nad inntinn mar CD millte. Mar a bhios tu a ’togail do dopamine leis gach fear gealladh de thlachd, faodaidh fulangas airson orgasm èirigh fada os cionn libido bun-ìre roimhe. Faodaidh an duilgheadas a tha a 'sìor fhàs nas duilghe a bhith a' faighinn riarachadh. Aig an aon àm, is dòcha gun tèid an eanchainn agad a dhìteasachadh gu fìor chùis. Thuirt aon bhoireannach,
Tha mi a 'còrdadh rium gu mòr a bhith a' cruthachadh shuidheachaidhean porn. Ach a-nis tha mi ga chumail cho beag, oir nuair a bha mi air gnè leis an duine agam a-rithist bha coltas duilich orm.
Tha ìmpidh a leasaicheas tu le fantasachd eadar-dhealaichte bhon fheum fallain agad gus ceangal domhainn a dhèanamh le neach eile. Neurochemical àrd “GOTTA GET IT!” faodaidh comharran ag èirigh à fantasy droch bhuaidh a thoirt air an eanchainn agad duais cuairteachadh- agus a 'cumail a-mach na prìomhachasan agad. Nuair a bhios am pàirt prìomhaideach seo den eanchainn agad a 'fàgail barrachd neurochemicals brosnachail ri linn na h-inntinn agad na rè gnè còmhla ri do chompanach, bidh pàirt dhibhse a' cur luach air do fhantasachd gu h-àrd do chompanach. Tha seo a 'cruthachadh còmhstri a-staigh agus dh'fhaoidte gun cuir e an cèill thu mu na buannachdan a tha ann bho ghaol bhlàth agus dùnadh, compàirteachas earbsach (tha an dà chuid air dearbhadh gu bheil iad a' cur ri mathas).
Thathas a 'meas gu bheil fantasachd gu math neo-chinnteach, ge bith dè an stuth a th' ann. Ach, dìreach mar a tha ann an cùis bìdh, tha coltas ann an seòrsa agus meud meudachadh gnèitheil aig ìre ceimigeach eanchainn. Thuirt aon duine mun eòlas aige:
Tha tòrr dhuilgheadasan ann le bhith ro dhian le fantasasan gnèitheasach. Tha mi air mothachadh a dhèanamh air buaidh ratcheting: aon uair ‘s gu bheil mi ag obair air fantasachd, bidh an fhasanachd a’ fàs cho inntinneach, agus an uairsin feumaidh mi gluasad air adhart gu rudeigin nas dèine agus eadhon nas reusanta, kinda mar àrdachadh porn. Is ann ainneamh a bhios fìrinn fantasachd a chuir an gnìomh a ’freagairt ris an dùil, agus cha bhiodh mòran de fantasasan fallain airson dàimh nan deidheadh a chuir an gnìomh.
A bheil cus dragh ann airson duilgheadas thu?
A bheil thu a ’tighinn gu ìre nas trice, no gu suidheachaidhean nas iomallaiche? A bheil thu a ’faighinn eòlas mòr air cravings, nach bi a’ lughdachadh cho fada eadhon nuair a bhios tu a ’dèanamh orgasm do dh’ fhasan? A bheil thu a ’faireachdainn feargach nuair nach coinnich do chompanach ri na“ feumalachdan ”agad airson, can, geamannan smachd no a’ dèanamh bhideothan dachaigh? A bheil an dragh agad a ’dol am meud? A bheil thu a ’dealachadh barrachd? A bheil thu gruamach no iriosal? A bheil do chuid àrdachadh nas laige? A bheil thu a ’feuchainn gun stad gus am bhidio foirfe sin de dh’ fhasan agad a lorg gus am bi thu riaraichte mu dheireadh? (Gur math a thèid leis sin.)
Ma tha thu a ’faighinn eòlas air rudan mar sin, an uairsin barrachd, no nas teotha, chan e orgasms am freagairt. Dh ’fhaodadh an t-àm a bhith a’ sireadh sàsachd tro shlighe eile. Tha dreach den dòigh a leanas a ’cuideachadh euslaintich le eas-òrdugh obsessive-compulsive ag ath-nuadhachadh an eanchainn. Tha neach-fulang OCD den bheachd ma thèid aige air dèanamh cinnteach gu bheil an stòbha dheth gu leòr, bidh e a ’faireachdainn socair. An àite sin, bidh an dragh aige a ’fàs leis gu bheil e a’ gnìomhachadh lùb eanchainn neo-chuideachail gach uair a nì e sgrùdadh. Chan eil e a ’tòiseachadh ach an lag a lagachadh nuair a nì e sin na bi ag obair air a sparradhS an Iar- Ann am faclan eile, nas motha a nì thu e, nas motha a tha thu airson a dhèanamh; nas lugha a nì thu e, an ìre as lugha a tha thu airson a dhèanamh.
An àite a bhith a ’feuchainn ri do shàrachadh gnèitheasach a thoirt a-mach tro bharrachd fantasy, leig an èadhar a-mach às an fhasan agad. Leig leis an lùb eanchainn sin lagachadh bho dearmad. Cuir stad air a bhith a ’dol faisg air d’ fhasan. Stad a bhith a ’sgrùdadh an eadar-lìn gus bhideothan dheth a lorg. Gach uair a nochdas e nad inntinn, can riut fhèin gu spòrsail, “Na diùlt!” Smaoinich air clamhan àrd a ’falbh nad cheann, agus chì thu a’ stampadh cearcall mòr dearg le slaise troimhe thairis air an ìomhaigh flashback agad le clag. Cuir an aire agad an àite eile an-dràsta.
Mar a stadas tu bho bhith a ’brosnachadh nan slighean eanchainn eòlach sin, bidh na ceanglaichean aig synapses nan ceallan neòil co-cheangailte a’ lagachadh, agus bidh an fhaoineas a ’lughdachadh a ghreim bàis. Thoir an aire nach bi thu a ’gleusadh an fhaoineas, ag ainmeachadh ainmean air, no leubail e (no thu fhèin!)“ Tinn ”no“ peacach. ” Na feuch ri sgrùdadh a dhèanamh a bheil thu a ’dèanamh adhartas. Bidh innleachdan mar seo a ’meudachadh iomagain. (Ma stèidhicheas tu ceangal eadar iomagain agus aimhreit, dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh orgasm nuair a tha cuideam ort.)
Aig a 'chiad dol a-mach tha am pròiseas seo dùbhlanach, tha e coltach gun dad, agus tha e a' meudachadh dragh. An eanchainn agad ag iarraidh an suidheachadh a tha e a 'dèanamh de neurochemicals inntinneach agus tha tarraing air ais mì-chofhurtailS an Iar- Chan eil e gu diofar dè an tubaist a-staigh a tha thu a 'faireachdainn nuair a tha thu a' cur an gnìomh an dòigh-obrach, is e sin a tha thu do tha sin a 'cunntadh. Is e an t-amas a th 'agad a-nis a bhith a' dùnadh a h-uile fantais bho do ghnèithean nàdarra, agus leigeil le do eanchainn tilleadh gu cothromachadh. Gabhaidh e foighidinn agus cunbhalachd, ach bidh e faodar a dhèanamh.
Bidh fios agad gu bheil an dòigh-obrach ùr agad ag obair nuair a thig an dùsgadh gnèitheasach agad gu nàdarra gun sgeul. Tha sin na dheagh chomharra; tha an eanchainn agad ag ath-lìonadh fhèin. Tha thu cuideachd dualtach dà rud a lorg: (1) tha an fheum agad air orgasm fada nas lugha na bha thu a ’smaoineachadh fhad‘ s a bha thu a ’cleachdadh fantasy gu climax, agus (2) tha fìrinn tòrr nas sàsaiche mar a tha cugallachd an eanchainn agad a’ meudachadh.
Aon duine, a bha a seething le diomb agus mì-bhuidheachas airson bliadhna oir bha e mionnaichte gur anal gnè deònach le a bhean a bh 'aige a-mhàin slighe gu sonas, stad fantasizing mu dheidhinn agus feuchainn a-mach anal Stiùireadh a-sheòrsach. An ceann mìos, chuir e an dreuchd:
Tha mi a 'faireachdainn nas tarraingiche air mo bhean agus tha e nas fhasa dhomh a bhith a' dìochuimhneachadh m 'fhaireachdainnean tlachdmhor. Bha coltas gun tàinig an strì bho bhith a 'toirt aoigheachd do m' fantais, an àite a bhith a 'cuimseachadh air fìrinn sa bhad rè gnè.
Fad bhliadhnaichean, nochd an fhasan sin rè gnè nuair nach robh an gnè idir coltach ris an fhasan. Gu bunaiteach, bha mo eadar-obrachadh le cha mhòr a h-uile boireannach air a ghabhail thairis leis a ’chiad bheachd air‘ dè nan leigeadh am fear seo leam… ’Thug an dànachd mi dà uair taobh a-staigh turas càr 10-mionaid de neo-dhìlseachd. Leig mi leis na ceudan de dh'uairean do-ruigsinneach a chall.
Cuimhnich, is dòcha nach bi na smuaintean agus na h-ìomhaighean a bheir air na genitals agad leum ach beagan a bharrachd air cartùnaichean, glaisean air thuaiream a chuir thu a-steach gun fhiosta gus cuairteachadh duais an eanchainn agad a ghnìomhachadh. Tha an eanchainn agad gu meallta a ’cur luach air cuisean mar sin oir bidh iad a’ leigeil ma sgaoil neurochemicals brosnachail, mar sin tha e a ’cumail a-mach gu bheil feum agad air orgasm eile stèidhichte air fantasy. Thar an t-slighe fhada, ge-tà, tha coltas ann gu bheil sàsachadh a toradh ceimigeachd eanchainn cothromach, a bharrachd air dìlseachd (no tòrr eadar-obrachadh sòisealta càirdeil), seach tricead orgasm. Tha seo nas fhasa fhaicinn aon uair 's gu bheil an eanchainn air ais air chothromachadh.
Dè tha a 'cuideachadh san eadar-ama? Eacarsaich fìrinneach, conaltradh sòisealta càirdeil, gach latha iomadachd giùlain le do chompanach, meòrachadh làitheil, dannsadh, yoga com-pàirtiche, ùine ann an nàdar, eadar-obrachadh sgiobalta no cùramach le teaghlach agus peataichean, a 'gearradh air ais air siùcair agus caffeine, agus mòran chleachdaidhean mathas eile.
Tha coltas ann gu bheil fantasy feise mar dhòigh cinnteach air do shòlas a mheudachadh. Ach ma tha an angst agad a ’dol am meud, dh’ fhaodadh tu a bhith a ’coimhead airson sàsachd far nach lorgar e. Bidh orgasms nas motha agus nas teotha a ’tabhann faochadh mòr, ach chan eil iad a’ sàsachadh nas motha no nas fhaide. Ann an ùine ghoirid, chan eil a h-uile orgasms coltach ri stàplalan daithead. Tha barrachd aig cuid ann an cumantas ri Fritos.
Aon uair 's gu bheil thu air leigeil leis an eanchainn agad air ais a-steach gu cothromachadh,' s dòcha gu bheil thu a 'lorg gu bheil corra òrdugh-fradharcach, saor-thoileach, mothachail air a bhith nas fheàrr na a bhith a' feuchainn ri gnè fantais. Is dòcha gu bheil thu deònach feuchainn barrachd dòigh radaigeach airson gràdh.
Cruinneachadh de dhuilgheadasan (air a chruinneachadh le guys a 'casg porn)
Aithisg Guy bhon fhòram
Thòisich mi [3 mìosan air ais] Tha e air a bhith mar aon ifrinn de shlighe agus poca measgaichte de thoraidhean - ach aig a ’cheann thall b’ fhiach e. Is e seo an aithisg agam.
Cho-dhùin mi seo a dhèanamh às deidh dhomh eòlas fhaighinn air ED le aon de na caileagan as bòidhche a chunnaic mi a-riamh. Bha i a-steach orm bhon latha a choinnich i rium. Chaidh sinn a-mach beagan thursan agus chrìochnaich sinn san leabaidh. Cha deach seo cho math. Bha an deoch oirnn, agus chrìochnaich i a ’dèanamh a’ mhòr-chuid den obair. An ath mhadainn, bha i airson a dhol a-rithist ach cha b ’urrainn dhomh a dhèanamh. Bha fios agam gu robh an t-àm ann airson atharrachadh.
Cha robh porn a-riamh na rud mòr dhomh. Bhithinn a ’dèanamh air na fantasasan agam fhìn agus bhithinn ga dhèanamh 1-2 uair san latha. Tha seo air a bhith a ’dol bho bha mi san sgoil ìre. Bha amannan ann (mar a ’cholaiste) nuair a bha nigheanan-gaoil agam agus bhiodh am fapping a’ fàs nas slaodaiche oir bha mi a ’faighinn laighe, ach cha do stad mi a-riamh. Thairis air na grunn bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, bha mi dìreach a’ faireachdainn nach robh feum agam air feise gu mòr agus mar sin cha robh agam ach greim fhaighinn air.
Cha b 'e a' chiad latha NACH an rud as duilghe dhomh. Air an làimh eile, b 'e a' chiad sheachdainnean ab 'fhasa. Aig àm timcheall air an treas seachdain, thòisich mi a 'faighinn eòlas air mo dhuilgheadasan. Thigeadh na fantasasan agam gu inntinn agus bhiodh mo chorp a 'guidhe airson orgasm. A 'strì ri seo, thug e a h-uile dad a bh' agam. A h-uile beagan diog, b 'fheudar dhomh mo smuaintean ath-stiùireadh. Bha e brùideil, ach bha e ag obair.
Uaireigin às deidh a ’cheathramh seachdain, thòisich mi a’ toirt fa-near atharrachaidhean gu math inntinneach - tha am penis agam a ’coimhead nas motha. Chan eil mi gu tur cinnteach carson. Tha e nas coileanta, cruinn, agus fallain a ’coimhead. Tha na h-ìrean lùtha agam nas fheàrr na bha e a-riamh. Chan eil mi idir a ’breabadh far ballachan, ach tha an comas gnèitheach seo agam a bhith a’ putadh a-mach tro obair, sgoil, agus gnìomhachd eile - ach roimhe seo, bhithinn a ’gabhail nap agus greimean-bìdh cho tric.
Rinn mi seo air modh cruaidh, ach thug mi a-mach fhathast le dithis nigheanan an seo agus an sin, ach cha robh orgasms sam bith agam a-riamh.
Uile gu lèir, chanainn gum b ’fhiach an turas seo gu cinnteach. Chan eil na fantasasan gnèitheasach a bha aig aon àm nas motha dhomh - dìreach ìomhaighean blurry bhon àm a dh ’fhalbh nach eil a’ toirt buaidh sam bith orm.
Bha mi air innse dhomh fhìn gun urrainn dhomh a dhol air ais gu fapping às deidh na 90 latha, ach tha fios agad dè - chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil feum agam air. Ma thòisicheas mi a ’faochadh a-rithist is dòcha gu bheil mi dìreach a’ tuiteam air ais don chearcall borb sin. Mar sin, an-diugh chan eil mi ag ràdh taing. Chan eil mi a ’faireachdainn gum feum mi fap a dhèanamh tuilleadh. Tha mi a ’smaoineachadh gun cum mi dìreach a’ dol air ais agus gun cùm mi a ’gluasad air adhart leis an dòigh-beatha ùr agam.
Falbhaidh fantasasan air falbh agus bàsaichidh iad fhad ‘s nach lean thu orra“
Is e aon de na prìomh rudan a bhrosnaich mi às deidh dhomh porn a leigeil seachad na fantasasan cronail sin, cha mhaireadh cuid dhiubh ach beagan dhiog, ach cuid eile nuair a tha m ’eanchainn“ idle ”, mar nuair a tha mi a’ feuchainn ri tuiteam na chadal, agus gu tric a ’toirt a-steach fantasasan fada mionaideach. Is ann ainneamh a bhiodh e a ’leantainn gu Fapping làn, (nas coltaiche ri leannan, no rud ris an canainn inntinn-masturbation.
Tha mi air latha 62 den ath-ghluasad agam agus gu h-iongantach tha na fantasasan a-nis a ’sìoladh às, agus tha mi a’ dèanamh a-mach gur e na neuropathways a th ’ann an ath-structaradh m’ eanchainn, agus gun a bhith ag èigheachd airson an squirt bheag sin de Dopamine.
Ann an dòigh tha e coltach ri bhith a ’leigeil às“ seann charaid ”, fear air am b’ urrainn dhomh tadhal le daoine mun cuairt orm, agus cha robh guth aig duine sam bith a-riamh. Anns na tràth ìrean de ath-ghluasad, bhithinn fhathast a ’dol chun“ àite sona ”eòlach sin, eadhon ged a bha fios agam nas fheàrr, ach leis gu robh mi air a bhith a’ fantasachadh airson 10+ bliadhna bha e na àite duilich a bhith a ’leigeil seachad tadhal.
Mar sin tha beagan de dhroch ghruaim an seo, ach tha mi a-nis mothachail air sin seach gu bheil iad a 'crìonadh gu bheil m' eanchainn (mu dheireadh) a 'leigheas.
Bha mi dìreach airson an t-slighe iongantach seo a tha mi a ’faighinn a cho-roinn! Ma tha na h-aon dhuilgheadasan aig duine sam bith eile le fantasasan, is dòcha gun toir e uamhasach, ach falbhaidh iad air falbh agus bàsaichidh iad fhad ‘s nach lean thu air adhart“ gam biadhadh ”!
FIOSRACHADH ÙR
- Deuchainn oifigeil? An leabhar-làimhe breithneachaidh meidigeach as cumanta air feadh an t-saoghail, Seòrsachadh Eadar-nàiseanta nan Tinneasan (ICD-11), tha diagnosis ùr ann freagarrach airson dìograsachd porn: "Neart òrdugh giùlan gnèitheach. "(2018)
- Cleasachd porn / gnè? Tha an duilleag seo a 'liostadh Sgrùdaidhean 39 stèidhichte air eun-eòlas (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Bidh iad a 'toirt taic làidir don mhodail diadhachd mar a tha na toraidhean aca a' nochdadh nan toraidhean euslainteach a chaidh aithris ann an sgrùdaidhean diadhachd.
- Na beachdan fìor eòlaichean air trioblaid / cleasachd gnè? Tha an liosta a 'toirt a-steach 16 lèirmheasan litreachais & aithrisean o chionn ghoirid le cuid de na prìomh eòlaichean neuroscientists san t-saoghal. Tha iad uile a 'toirt taic don mhodail dìtheas.
- Comharran de dhìth-dibhe agus meudachadh gu stuth nas cruaidhe? Còrr is 30 sgrùdadh ag aithris air toraidhean a tha co-chòrdail ri àrdachadh cleachdadh porn (fulangas), stèidheachadh gu porn, agus eadhon comharraidhean tarraing air ais (a h-uile comharra agus comharran co-cheangailte ri fulangas).
- A 'cumail a-mach às a' phuing labhairt neo-thaiceil a tha "dùrachd àrd-ghnèitheasach" a 'mìneachadh air falbh bho fhulangas porn no gnè: Tha co-dhiù 25 sgrùdadh a ’falsachadh an tagraidh gu bheil“ feise àrd aig miann feise ”
- Porn agus duilgheadasan gnèitheasach? Tha an liosta seo a 'toirt a-steach sgrùdaidhean 26 a' ceangal cleachdadh porn / cleasachd porn gu duilgheadasan gnèitheasach agus a bhith a 'toirt buaidh nas ìsle air brosnachadh gnèitheasachS an Iar- An fsa chiad thaisbean sgrùdaidhean 5 anns an liosta adhbharachadh, mar a chuir na com-pàirtichean stad air cleachdadh porn agus a 'leigheas droch dhroch ghnèithean gnèitheach.
- A 'bhuaidh aig porn air càirdeas? Tha cha mhòr eòlas 60 a 'ceangal cleachdadh porn gu riarachadh nas lugha agus gnèitheasachS an Iar- (Cho fad 'sa tha fios againn a h-uile tha sgrùdaidhean a tha a 'gabhail a-steach fireannaich air aithris gu bheil barrachd cleachdadh porn ceangailte ris bochda feise no riarachadh càirdeas.)
;