A bheil thu air a chòmhdach air porn? Faighnich ASAM (2011)

Logo de Chomann Leigheas-Tinneas na h-Aimeireaga

Bidh luchd-cleachdaidh pornagach a 'mìneachadh dè tha e coltach a bhith air a chromadh

An mìos mu dheireadh, chaidh dotairean 3000 de Chomann Ameireaganach airson Leigheas Addiction fhoillseachadh le aithris phoblach a 'toirt seachad mìneachadh de dhìol a rèir deicheadan de sgrùdadh tràilleachd. “Tha [tràilleachd] mu dheidhinn brains…. Tha e mu dheidhinn neurology bunaiteach, chan e gnìomhan taobh a-muigh, ”tha ASAM a’ mìneachadh An Dotair Mìcheal Miller.

Tha mìneachadh ASAM a ’glacadh nam prìomh eileamaidean de chur-ris a chaidh a mhìneachadh le ceannard NIDA Nora Volkow, MD agus an sgioba aice san ath-bhreithneachadh Tràilleachd: Lùghdachadh cugallachd duais agus barrachd cugallachd dùil a bhith a ’faighinn thairis air cuairteachadh smachd an eanchainn Tha giùlan ciallach mar thoradh air atharrachaidhean eanchainn a ghabhas tomhas - agus tha ath-bheothachadh a 'gabhail a-steach tionndadh na h-atharrachaidhean sin. An atharrachaidhean aithris a 'dol timcheall air cuairteachadh duais na h-eanchainne: freagairt toileachais a tha air a mhìneachadh, fìor chugallachd a thaobh cuibhreannan caochlaideach, agus lùghdachadh air a' ghnìomh-losgain aghaidh.

Tha ASAM cuideachd a 'daingneachadh sin faodaidh giùlan gnèitheasach a bhith èibhinn:

Tha cuairteachadh duais eanchainn aig a h-uile duine a bhios a ’toirt seachad biadh agus gnè. Gu dearbh, is e seo dòigh beatha. Ann an eanchainn fhallain, tha na h-ath-bhuannachdan sin a ’toirt air adhart modhan fios air ais airson sòlas no 'gu leòr'. Ann an neach le tinneas, bidh a ’chuairteachadh a’ dol na bhodhaig gum bi an teachdaireachd don neach 'nas motha', a bhios a ’leantainn air adhart gu adhartas diadhachd agus / no faochadh tro bhith a’ cleachdadh stuthan agus giùlain.

Ma tha thu a 'faicinn porn, a bheil thu mì-thoileach no dìreach neach-cleachdaidh?

Bha a 'cheist seo air a chleachdadh mar rud gòrach airson a' chuid as motha de luchd-cleachdaidh porn. Roimhe an eadar-lìon, chleachd pìos puist (ma bha gin dhiubh) beagan co-cheangailte ri libido ceart. Nuair a bha fear gu leòr aca, chaidh an iris air ais fon bhobhstair. Ach tha cumhachd aig porn-lìn cuir thairis air dòighean satiety nàdarra ann am mòran bhragan. Tha seo a 'meudachadh a' chunnart gun tèid dèiligeadh ri atharrachaidhean eanchainn co-cheangailte ri duilgheadas.

A thaobh porn, tha e chan eil ùine air a chosg coimhead air no tha thu a ’coimhead air a tha a’ dearbhadh a bheil an eanchainn agad air atharrachadh. An àite sin, cùm sùil airson na soidhnichean sin: Deist Dopamine a 'cumail ionnsaigh porn

  • An comas a bhith a 'seachnadh;
  • Smachd impulse dona;
  • Cravings;
  • A ’lughdachadh grèim air duilgheadasan neach; agus
  • Freagairtean tòcail duilich. (Liosta mionaideach de ASAM)

A bheil iongnadh ort ciamar a dh ’fhaodadh na comharran aithriseach sin nochdadh ann an luchd-cleachdaidh porn an-diugh? Tha sinn air na ceistean a leanas a thoirt bho aithisgean fìor de luchd-cuir porn fèin-aithnichte. Cha bhith mòran de luchd-cleachdaidh a ’dèanamh a’ cheangail eadar na comharraidhean aca agus an cleachdadh porn gus an stad iad bho porn airson seachdainean, ach dh ’fhaodadh na ceistean sin, agus na beachdan gu h-ìosal, do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil feum agad air cuideachadh gus atharrachaidhean nach eileas ag iarraidh a thoirt air ais agus an eanchainn agad a thoirt air ais. gus cothromachadh.

  • A bheil thu feuch ri stad a 'cleachdadh porn agus a dh'fhàillig? An tug thu fa-near toirt air falbh comharraidhean?
  • A bheil thu a 'faighinn blasad mòr nuair nach fhaigh thu porn airson grunn làithean?
  • Nuair a chleachdas tu a-rithist, a bheil thu a 'mothachadh gu mòr ag èirigh gu stuth nas cruaidhe?
  • A bheil thu mothachail air atharrachaidhean anns na blasan gnèitheasach agad?
    • A bheil thu a 'rannsachadh seòrsachan ùra porn airson ìrean brosnachaidh nas tràithe a choileanadh?
    • A bheil thu a 'coimhead air rudan nach do thionndaidh thu riamh?
    • A bheil thu a 'cleachdadh porn nach eil a' freagairt ri do thuigse gnèitheasach?
  • A bheil porn a 'coimhead air an rud as inntinniche nur beatha? A bheil beatha coltach ri dall mar a tha e?
  • A bheil thu a 'faireachdainn gun fheum thu stad a chur ort bho bhith a' cleachdadh porn ma chì thu no a 'faighinn eòlas air rudeigin a tha co-cheangailte ri cleachdadh porn, mar:
    • a bhith nad aonar san taigh,
    • a 'faicinn taisbeanadh telebhisein leis an fhàsach as fheàrr leotha a tha a' toirt sùil air no air a riochdachadh,
    • a 'faicinn naidheachdan mun rionnag porn as fheàrr leotha?
  • A bheil thu a 'faicinn com-pàirtichean ann an dòigh eadar-dhealaichte - barrachd mar phàirtean corporra seach mar dhaoine?
  • Bho a bhith a 'cleachdadh porn lìn, a bheil thu a' faireachdainn nas teangail, neo-shàbhailte, sgiobalta no eagallach mu dhaoine eile - gu h-àraidh com-pàirtichean comasach?
  • A bheil e nas duilghe ceangal a dhèanamh ri daoine eile? A bheil thu a 'faireachdainn aonaranach? A bheil barrachd dragh ort mu dè a tha daoine eile a 'smaoineachadh mu dheidhinn?
  • A bheil thu (no an fheadhainn a tha a 'gabhail cùram mu dheidhinn) mothachail dhut:
    • foillseachadh barrachd na mus cleachd thu, a bheil togradh nas ìsle agad (na gabh dragh), laigse fèith, ceò eanchainn, no duilgheadas a bhith a ’dìreadh no a’ cuimhneachadh rudan?
    • air fàs nas aimhreitiche, mì-thoilichte, brosnachail, cuideachail, mì-thoilichte, mì-thoilichte, dòigheil, tòcail, no duilich?
    • air a bhith nas dìomhaire, no a 'toirt barrachd fiosrachaidh dhut?
  • A bheil thu mothachail gu bheil thu a 'lùghdachadh anns a' ghnè gnè agad rè gnè: eas-fhuasgladh nas luaithe (PE), neo-chomas cumail suas gun a bhith a 'brosnachadh fèin-bhrosnachadh, porn no porn fantais (eadhon ma gheibh thu creag-chruaidh gu porn); gu orgasm), orgasm nach eil cho riaraichte, feumar na solais air feadh gnè airson faighinn air adhart, gun a bhith air a thoirt air adhart le com-pàirtiche tarraingeach, gun mhiann airson gnè?
  • A bheil thu air mothachadh a dhèanamh air lughdachadh anns an obair ghnèitheasach agad aig àm masturbation: gun a bhith comasach air masturbate às aonais porn no porn fantasy, feum air masturbation nas làidire (“greim bàis,” stròcan nas luaithe), togail nas laige (no a ’dol sìos gu sgiobalta), a’ tighinn gu crìch le leth-thogail, urination nas trice?
  • Bho bhith a ’cleachdadh porn eadar-lìn, a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do “mojo,” no ath-thagradh feise a chall? A bheil thu a ’cur teagamh mu do tharraingeachd no a’ faireachdainn nas iomagaineach mu mheudan / coltas do ghinean?
  • A bheil do ghuth a 'faireachdainn nas neònach, tana, teann no neo-nàdarra àrd? Aodach cruaidh?
  • An do chuir thu bacadh air a 'phuing de bhriseadh no milleadh corporra eile?
  • Am faod thu tuiteam na chadal gun a bhith a 'cleachdadh porn? A bheil barrachd trioblaid agad a 'cadal gu sona tron ​​oidhche?
  • Cuin a bhios cuideam ort a bhith a 'cleachdadh barrachd porn?
  • A bheil thu air taic-lìn fhosgladh porn?
  • A bheil thu ag àrdachadh an obair, an fhoghlaim no an dàimh agad airson porn fhaicinn, no a bhith a 'cosg cus airgid air?
  • A bheil thu air càirdeas no obair a chall, no a dh'fhàg thu a-mach às an sgoil air sgàth do chleachdadh porn (no comharraidhean co-cheangailte ris)?
  • An dèidh a bhith a 'fàs suas, a bheil thu a' faicinn gu bheil an t-seallaidhean mood nas dian (irritability, depression, anxiety)?

Tha na luchd-cleachdaidh sin air mothachadh a thoirt air comharraidhean a dh'fhaodadh nochdadh atharrachaidhean eanchainn:

Meòrachadh air glainneachan-seinne de neach-amhairc pornJuan: Tha mi 23. Dh ’innis mo theaghlach dhomh iomadh uair gur e slige a bh’ annam fhìn an taca ri nuair a bha mi 18 (ann an dòigh gaolach). Cha robh mo charaidean cho dìreach leam, ach bha e soilleir. Cha robh mi faisg air an aon neach. Ann an dìreach beagan bhliadhnaichean de chleachdadh trom porn, leasaich mi iomagain shòisealta, trom-inntinn, dìth draibhidh, sàrachadh corporra, sàrachadh inntinn, cha b ’urrainn dhomh obair a chumail, cha b’ urrainn dhomh eadhon coiseachd sìos tallachan an oilthigh gun a bhith a ’faireachdainn eagal bàis. daoine, a ’faireachdainn èaladh timcheall air boireannaich bho òg gu seann msaa.

Greg: B ’e a h-uile ath-chraoladh gu porn tar-ghnèitheach am fear mu dheireadh agam. (Tha mi dìreach.) Carson a bha an stuth seo gu h-obann cho tarraingeach, ann an ùine cho goirid? Bha mi a ’mastadh stuth a chuir tàmailt orm roimhe, agus a bhiodh fhathast a’ dèanamh tàmailt dhomh às deidh dhomh orgasmed.

Ryan: Tha eagal orm binging ma chleachdas mi porn. Tha fios agam bho m 'eòlas a chaidh a dhèanamh o chionn ghoirid, ma bhios mi a' milleadh le bhith a 'coimhead air porn, bidh mi ga dhèanamh gu cunbhalach airson làithean.

Davy: Cha robh beachd sam bith agam gu robh mi a 'fulang le tarraing às porn. Bha mi dìreach air a thoirt seachad porn, mar a bha mo chleachdadh nuair a chaidh nighean ùr a thoirt seachad. A rèir coltais, cha robh mi riamh air an ìre seo de dhìth-fhàs fhaighinn. Bha 90% de na comharran sin na rudan nach do thachair mi riamh nam bheatha. Tha a h-uile gin dhiubh air an lùghdachadh, no air an leasachadh gu mòr, leis a 'phuing seo (latha 13 no porn / masturbation / orgasm).

  • Imag, tightness ciste, ionnsaighean panic, ìre àrd cridhe agus cuideam fuil
  • Tha faireachdainnean a 'tighinn a-mach. Ìsleachadh gu puingean fèin-làthaireach
  • Comhartan tuiteamach tuirseach
  • Inability a bhith a 'gabhail tlachd ann an rud sam bith: ag ithe, a' leughadh, a 'coimhead film, a' cluich ceòl no a 'cruthachadh obair-ealain (tha mi na neach-ciùil agus neach-ealain.)
  • Tlachd neo-sheasmhach de pian corporra
  • Anomaltachd trom: iomlan de 18 uair a thìde de chadal thar trì seachdainean
  • Meudachadh air a bhith a 'cur suas ri 10 uair ann an latha
  • Blàdh gnèitheach, call libido, call ùidh anns a 'bheatha, pian testicular agus grin, ach a tha fhathast a' cur dragh làidir air a bhith a 'cur dragh air (a' sealltainn gu bheil sin a-muigh)
  • ADD
  • Òraid neo-chinnteach
  • Duilgheadasan tuiteamach
  • ceann goirt

Adrian: Cha robh fios agam a-riamh dè cho dona 'sa bha mi dèidheil orm gus an do dh'fheuch mi ri stad. Tha mi a 'tuigsinn nach urrainn dhomh ach porn a thoirt air adhart.

Tyrone: Tha mi air a bhith a ’faireachdainn cho trom nam faireachdainn airson bliadhnaichean a-nis gu bheil mi a’ faireachdainn gu mòr mar gun do chaill mi cò mi. Chan eil fios agam dè a tha mi a ’faireachdainn mu dheidhinn rudan. Chan eil dad a ’toirt toileachas / bròn dhomh.

Ben: Mura robh beachd sam bith agam bha mi tràilleach, a tha èibhinn a ’beachdachadh gum bithinn a’ cur seachad uairean a-thìde gach latha air beulaibh a ’choimpiutair a’ coimhead bhidio nas nobhail às deidh bhidio. Nam biodh an eadar-lìn agam a ’ruith gu slaodach agus nach b’ urrainn dhomh a bhith a ’coimhead, bhithinn a’ dol a-steach do chreach agus a ’freagairt. Cha b ’urrainn dhomh dad eile a dhèanamh ach feitheamh gus an do thòisich a’ bhidio a-rithist.

Tim: Airson timcheall air mìos às deidh dhomh porn a leigeil seachad, cha b ’urrainn dhomh a bhith duilich gu leòr airson masturbate, agus nuair a chuir mi“ èigneachadh ”bha na orgasms agam gu math mì-thoilichte.

An tiomnadh: Bidh mi a ’falbh fad na h-oidhche gus am bi mi sgìth, agus an uairsin thèid mi beagan a bharrachd. Tha mi a ’faireachdainn cho sgìth an ath latha tha e do-chreidsinneach. Tha mi a ’faireachdainn tinn gu corporra le cràdh bodhaig, amhach ghoirt, sùilean dearga, msaa. Tha e gu math duilich fòcas a chuir air obair. Bidh mi a ’coimhead air scrion a’ choimpiutair, agus a ’dìochuimhneachadh na tha mi a’ dèanamh. Tha iomagain shòisealta àrd às deidh ath-sgaoileadh. Chan eil mi airson a bhith timcheall air duine sam bith, agus bidh mi air mo nàrachadh gu furasta. Tha mo bhodhaig uamhasach sgìth às deidh brag, ach tha e duilich a bhith a ’tuiteam na chadal oir tha m’ inntinn air obrachadh suas le iomagain. Tha e mar nach eil mi ach leth an sin, dìreach slige den fhear a b ’urrainn dhomh a bhith. Tha mo ghuth nas àirde, agus tha e caran lag. Cha toil leam eadhon a bhith a ’coimhead san sgàthan. An turas mu dheireadh, bha nighean no dhà aig an robh ùidh ann a bhith a ’crochadh a-mach còmhla rium, ach fhuair mi cuideam uamhasach a-mach air smaoineachadh a bhith a’ crochadh a-mach còmhla riutha. Tha libido neoni agam às deidh mo mharathon masturbation, agus chan eil miann sam bith a bhith timcheall air boireannaich fìor. Is e a h-uile rud a tha mi a ’faireachdainn iomagain.

Caol: Bha mi kinda dìreach a ’faireachdainn air leth bhon h-uile duine, agus mar thoradh air sin bhiodh mi ag òl cus ann an dòchas a bhith a’ nochdadh nas misneachaile ... Cha do dh ’obraich LOL. Is e an rud a th ’ann, b’ àbhaist dhomh a bhith cho misneachail agus mòr-chòrdte. Chunnaic mi eadhon comhairliche mun ED agam, dìth misneachd agus iomagain shòisealta msaa, ach cha deach faighneachd dhomh a-riamh mu chleachdadh porn.

Anndra: Airson greis co-dhiù, bha mi an-còmhnaidh a ’dol air ais chun stuth“ tame ”airson a dhol dheth. Bha e coltach rium rudeigin neo-àbhaisteach mu bhith a ’faighinn air falbh gu rudeigin a bha mi a’ coimhead a-mach à tubaist càr a ’bualadh rubair, feòrachas cugallach. Ach an uairsin aon latha, thòisich mi a ’dèanamh masturbating air na seòrsaichean bhideothan sin. Sin nuair a bha fios agam gu robh mi air a dhol thairis air an loidhne. Bha mi a ’faighinn air falbh gu rudeigin a lorg mi repellant, gun a bhith a’ togail feise san t-seagh àbhaisteach. B ’urrainn dhomh gu furasta a bhith air mo thogail agus orgasm tro masturbation, ach chan ann nuair a bhiodh mi ri feise le mo bhean. Nuair a tha duilgheadas agad a bhith air do thogail no ejaculating le fìor chom-pàirtichean, tha fios agad gu bheil tràilleachd agad. Nuair a lorgas tu thu fhèin ag iarraidh air do chèile easgann beò a chur na broinn - fhad ‘s a nì thu f— a - agus tha i ag ràdh“ Chan eil, ”agus tha thu ag ràdh,“ Dhèanadh tu e nam biodh gaol agad orm. Is e seo m ’fhasan.” Sin mar a tha fios agad gu bheil thu tràilleach.

Tha eanchainn plastaic. Is e sin a tha gan dèanamh so-leònte ri tràilleachd, ach is e cuideachd a tha a ’dèanamh ath-bheothachadh comasach. Ma tha thu airson atharrachadh a dhèanamh, faigh taic. Tha atharrachadh gu tur comasach. Faic a bharrachd fèin-aithisgean air comharraidhean, meudachadh agus tarraing a-mach èiginn. Faic fèin-aithisgean cuideachd a 'toirt buaidh air tionndadh iad fhèin an dèidh stad.

Faic cuideachd - Is dòcha gu bheil thu nad addict PMO ma …………….


FIOSRACHADH ÙR:

  1. Cleasachd porn / gnè? Tha an duilleag seo a 'liostadh Sgrùdaidhean 45 stèidhichte air eun-eòlas (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Bidh iad a 'toirt taic làidir don mhodail diadhachd mar a tha na toraidhean aca a' nochdadh nan toraidhean euslainteach a chaidh aithris ann an sgrùdaidhean diadhachd.
  2. Na beachdan fìor eòlaichean air trioblaid / cleasachd gnè? Tha an liosta a 'toirt a-steach 25 lèirmheasan litreachais & aithrisean o chionn ghoirid le cuid de na prìomh eòlaichean neuroscientists san t-saoghal. Tha iad uile a 'toirt taic don mhodail dìtheas.
  3. Comharran de dhìth-dibhe agus meudachadh gu stuth nas cruaidhe? Thairis air sgrùdaidhean 45 a 'toirt cunntas air toraidhean a rèir teannachadh de chleachdadh porn (fulangas), cleachdadh airson porn, agus eadhon comharraidhean a tharraing air falbh (a h-uile comharra agus comharran co-cheangailte ri fulangas).
  4. Deuchainn oifigeil? An leabhar-làimhe breithneachaidh meidigeach as cumanta air feadh an t-saoghail, Seòrsachadh Eadar-nàiseanta nan Tinneasan (ICD-11), tha diagnosis ùr ann freagarrach airson dìograsachd porn: "Neart òrdugh giùlan gnèitheach