Estaba masturbándome e "adicto" ao porno, comecei na escola media probablemente ao redor dos 12 ou 13 anos. A miña suposición de por que comecei e por que o porno me agarrou tanto foi o feito de ser escaso e débil, ou como algúns chaman é "beta". Debido a iso, moitos rapaces non me respectaron e escolléronme, e as nenas sempre me ignoraron ou me rexeitaron. Nunca me decatei coma un problema porque era novo e pensei que todos o facían todos os días coma min.
(masturbábame 1-3 veces ao día, todos os días desde a escola media, algúns días saltábanme, pero diría que promediaba ao redor de 7-8 faps á semana). De todos os xeitos, ao longo do ensino medio e ata o instituto ata aproximadamente o primeiro ano, continuei este hábito. As miñas necesidades de masturbación evolucionaron cara a unha merda máis dura como a violación e as cousas gais (aínda que son completamente recto).
De todos os xeitos, aquí foi onde dei a volta ao meu camiño (temporalmente). No primeiro ano decidín que estaba farta de ser un guepardo, de non ter nenas, de ver aos meus amigos coller o cu e de ser preguiceira, só estaba farta desa merda. Non tiña nin idea de que era o nofap nin nada, pero por algunha razón deixei de ver porno e masturbarlo, sentinme disgustado por el, aínda que era moi adicto a el, sabía que había un problema. Deixei de sacudilo durante uns 28 días, non contaba pero recordo que estaba arredor dese número. Comecei a levantarme e poñerme en forma. Sempre me levantara para intentar reforzarme pero nada funcionou. Durante esta racha, aconteceu algo máxico e non creo que fose placebo porque nin sequera sabía o que era o nofap. Comecei a reforzarme seriamente, o meu banco disparou arredor de 40 quilos nesta racha; Tamén gañei forzas serias noutros ascensores. O meu peso pasou de 130 a 145 en só 3 semanas.
E non para aí; Comecei a notar a atención de ABSURD por parte das mulleres da miña escola, incluso as realmente atractivas ás que me dedicaba. Tiven unha rapaza quente que me dixera que son un 9.1 nunha escala de calor e procedín a conectarme con ela nunha festa máis tarde esa noite. As nenas só me comprobaban descaradamente e facíanme todo coqueto. Lembro unha vez que paseaba polos corredores, probablemente durante dúas semanas e media e este chico bastante bonito parou literalmente o que facía e me mirou coma un cervo nos faros, cos ollos iluminados. Tamén vin polo menos 2-8 rapazas mirando ao ascensor, xa sabes o aspecto de arriba abaixo. Agora, sinceramente, estaba un pouco abrumado por toda a atención, estaba afeito a ser apartado e ignorado, polo que nunca fixen un movemento.
Pero durante esta racha tiven un par de días nos que sentín unha tolemia de confianza, e isto finalmente leva á miña próxima pequena maxia que tirei. O pito dos meus soños (rapaza curta, morena e feminina) comezou a coquetear un pouco conmigo, mentres tiña un mozo. Pregunteille para fóra, non sei por que pero sentín que podería facelo. Aceptouse, mentres tiña un mozo. Rematei quedando con este pito unhas 3-4 veces antes de roubala deste rapaz (agora sinto como un pau por iso, pero o que sexa). Procedemos á conexión varias veces incluíndo algunha cabeza. Eu literalmente fun coñecido como unha besta pola escola, os homes respetábanme, as mulleres queríanme, era un exemplo camiñante de "rapaz malo" e sentíame moi ben. Quedei moi aburrido e desenvolvín un fanfarrón moi grave, comecei a vestirme máis fresco e a coidarme mellor, porque estaba chamando a atención, sempre tiña que quedar ben.
Pero, finalmente, as cousas volvéronse estrañas, comecei a ter ansiedade de novo e sentinme coma un wimp, a rapaza que roubei comezou a actuarme fría ou indiferente, volveu a falar coa súa ex ... Fun destruída. Non tiña nin idea do que pasou daquela nin do por que fun unha besta nesas semanas. Pero agora, cando o penso, comezou a perder atracción por min unha vez que comecei a masturbarme de novo. A miña ansiedade e debilidade comezaron a volver. Despois deses 28 días máis ou menos caín de novo na miña adicción e a merda cambiou lenta pero segura. Ao final do meu último ano perdera moita atención e respecto, e a miña forza estaba estancada e xa non melloraba. Loitei por conseguir nenas, sentoume sentado por unha parella de nenas non tan quentes e pitos desesperados e ao día seguinte sentinme terrible.
Isto lévanme ao meu seguinte capítulo, cambiei á universidade onde agora son estudante de primeiro ano. Estaba preparado para facer golpes e converterme nun rei total na universidade, pero cando cheguei alí ... non sucedeu. Eu era un paria case, realmente morto e desmotivado, case me sentía feo e desexado durante o primeiro semestre da universidade. Comecei a tirarme dos rapaces da cámara web, a ter relacións sexuais en liña e facer unha chea de merdas F'ed up. Era bruto, tiña noxo de min, sabía que tiña que parar. Tropecei con nofap e comecei a ler algunhas historias; Comecei a xuntar as pezas e a tomar medidas. Neste momento fun extremadamente adicto ao porno e aínda estou loitando. Chegou o segundo semestre e deixei de PMO durante 2 días, os beneficios foron noces. Parecíame unha segunda puberdade.
Beneficios:
-Dixital voz- En serio, a miña voz baixou moito, non era placebo, nin sequera me dixeron que a miña voz era tan baixa, era xenial.
-Muscle / Fitness- Aínda levantei 4-5 días á semana, pero as miñas ganancias comezaron a recuperarse de novo. O primeiro semestre da universidade tiña arredor de 150, agora estou ata os 160 e a miña forza tamén aumentou.
-Claridade mental- Xa non tiña esa néboa cerebral, sentínme moito máis tranquilo e cómodo e puidese disparar comentarios enxeñosos ás persoas moitas veces.
-Pelo facial / cabelo pelo- A miña barba crece moito máis escura e grosa, e outra cousa chocante que pasou foi o espesamento do meu cabelo, o meu cabelo era fráxil e débil e parecía moi pouco saudable, pero agora é gordo e escuro e as mulleres comentan o bo que é.
-Skin / Eyes- A miña pel tornouse menos pálida e máis vibrante, os meus ollos comezaron a brillar máis.
-Confianza / Contacto con os ollos- A miña confianza volveuse saudable, xa non quería ser "alfa" sobre todos, conformábame co que son e non tiña medo de afirmarme. O meu contacto visual fíxose forte, os homes miraban cara outro lado normalmente cando fixaba os ollos con eles, e as mulleres prendían o temor ou miraban cara abaixo timidamente (aínda que algunhas mulleres non parecían demasiado progresivas ás veces).
-Axilidade social / Depresión- A miña ansiedade social era un problema enorme mentres era adicto a PMO, ás veces só conxelábame en situacións sociais e case tiña medo, agora case desapareceu, teño algunha que outra ansiedade pero podo controlala mellor. Nunca estiven deprimido, pero tiven algúns pensamentos e merdas negativas, agora son moito máis positivo, atopo alegría na vida e nas pequenas cousas.
- Atención de muller. Notei un forte aumento da atención que recibín das mulleres, senten máis a miña presenza e prestanme máis atención, antes ignorábanme, pero agora preguntan quen son e falan comigo. Tampouco todas as mulleres, pero algunhas comezan a coquetear comigo e están sumisas, non é placebo, confía en min as cousas sutís que fan e que me din son claramente signos ou atracción e coquetear. Míranse cara abaixo e sorrín para min, a súa voz ponse alta e chillona, xogan co pelo, manteñen o contacto visual. O grande que me decatei con mulleres en nofap é que lle darán signos de interese, algúns máis que outros, pero o SEU traballo é actuar nela.
De todos os xeitos, "recaeu" e entrei nun desastre durante unha ou dúas semanas e vin diminuír lentamente estes beneficios. Agora estou en 14 días e estou vendo que todos os beneficios volven lentamente. Os meus beneficios fixéronse moi evidentes ao redor do día 17 ou 18 da miña última racha. Entón, se estás loitando só por ser paciente, nofap non é o final, pero se es paciente e dedicado e realmente tome medidas, as cousas cambiarán para a maioría de vós. Avísame o que pensas, esta historia é o verdadeiro acordo que te prometo, realmente quería compartir con vós que loitan e teñen potencial. Unha vez fun ese tipo e aínda vou evolucionando lentamente fóra desa fase, pero conseguireino, son FORTE.
Actualización
Este é o meu terceiro intento serio e segundo de nofap. A miña primeira racha foi involuntaria xa que nin sequera sabía nada sobre nofap ou os aspectos negativos de PMO, durou uns 3 días máis ou menos. A segunda racha foi de 2 días, e agora estou nunha racha de 28 días. Teño 2 anos e estou de primeiro ano na universidade, a miña viaxe é unha viaxe para ser un mellor home e ser realmente feliz. Conseguir pitos só será un extra para min.
Ata agora as cousas progresaron, tiven os meus máximos e mínimos, pero síntome moito mellor e máis feliz coa vida. Creo que os cambios foron sutís e lentos, pero estou DEFINITIVAMENTE nun lugar mellor mentalmente e fisicamente.
* MENTAL * -Asietude social case inexistente, non me sento incómodo e estou a gusto con grupos e estraños. Aínda que aínda teño lixeira ansiedade polas mozas atractivas, pero definitivamente debilítase. * -Estou moito máis tranquilo, a miña mente non corre tan rápido, sen pensamento pervertido nin irracional, comportamento menos compulsivo * -O meu estado de ánimo séntese estabilizado, sinto o que estou a sentir e monto con el e non aparecen pensamentos negativos como moito. Pensamentos e esperanzas moito máis positivos. * -O meu foco é moito máis nítido, as miñas reaccións parecen máis rápidas, estou moito máis con el. Creo que esta é a desaparición da néboa cerebral, o que me permite pensar e reaccionar de xeito moito máis eficiente. Aínda que debo dicir, ás veces o meu cerebro prioriza máis o sexo e as nenas que a escola e o traballo, o que pode ser unha distracción, pero estou aprendendo a traballar con isto. * -Síntome moito máis confiado, case unha confianza sa, síntome como un home, vivindo a vida cun propósito. A miña afirmación e impulso melloraron drasticamente. Creo que os pensamentos masculinos e maduros, sinto como se finalmente estivese crecendo como ser humano.
* SOCIAL * -Como dixen pouca ou ningunha ansiedade, as miñas conversas son máis fluídas, teño cousas interesantes das que falar. * -Sinto máis conexión cos humanos, valoro máis a amizade e a intimidade. * -A nova confianza permíteme dirixir socialmente máis e falar da miña mente, estou moito máis relaxado en situacións sociais * -O meu impulso á interacción social mellorou drasticamente, realmente disfruto da presenza de bos seres humanos e dunha boa conversa. * -Datei que son moito máis "imán" social que estiven nunha festa esta fin de semana e tiven moita máis xente e ata un par de mozas se achegaron a min e só comezan a charlar comigo, tivemos boas conversas e coñecémonos. Isto é algo que nunca antes tiven, xa que creo que desprendei un ambiente inabordable. Sinto como se agora dese un ambiente máis aberto e acolledor, a xente estea máis interesada en min. * -O contacto cos ollos é máis sinxelo, non fai falta apartar os meus ollos, séntese máis natural, aínda traballando niso, xa que se converteu nun hábito non mirar aos ollos. * -A pesar de que aínda estou traballando nas miñas habilidades sociais e foron mellorando, aínda teño traballo. Estou mellorando coa interacción social amigable, pero aínda non son tan xenial para coquetear coas mozas e crear tensión sexual, pero estou chegando.
* físico * -Voice ficou un pouco máis profundo, pero definitivamente máis claro e máis pronunciado, falo con confianza agora e xente así. * -A miña pel está máis clara e o meu ton de pel mellorou, o meu rostro parece moito máis saudable. * - Os meus ollos teñen un brillo e tamén parecen máis saudables, xa non acristalados. * - Os meus músculos séntense máis cheos e a miña forza mellorou a un ritmo moito máis rápido. * -A miña barba vén máis espesa e máis densa, parece moito máis home. A cabeza dos meus cabelos é máis espesa e máis rica agora, moito máis fácil de estilo. * -A miña postura é mellor, estou máis aterrada agora, cos pés plantados e firmes. A miña linguaxe corporal fíxose moi masculina e sexual, me parece que isto é natural cando o corpo está a tentar atraer a un compañeiro para a súa liberación. * -En xeral, me sinto como se a miña forma física e a miña saúde son máis fortes. Sento que o meu sistema inmunitario está funcionando mellor, o meu cerebro, os meus hormonas, todo sente que funciona ben e de forma natural.
* Nenas / Atracción * -Notei algúns días que os pitos me miran ou me miran, algún día nin me importa notalo. Son un tipo de aspecto decente, algúns chamáronme guapo e bonito. Teño unha construción muscular e case un paquete de 6. 5'11 160 e delgado / delgado. Entón, sei que son algo atractivo fisicamente. * -Creo que todas estas melloras definitivamente axudan, pero creo que nofap dálle esa vantaxe adicional, faino darse conta de que o aspecto realmente non o é todo, ás nenas gústalles un rapaz guapo e os músculos e todo iso, pero eses trazos non son nada se es un entusiasmo completo e non tes confianza. * -Seguramente é máis fácil falar con nenas agora, pero o meu "xogo" aínda é unha merda. Creo que só necesito avanzar no meu xogo agora, porque nofap elimina as barreiras para facelo. * -Os pitos son definitivamente máis sumisos para min agora, sinto que é porque estou empezando a ser máis home. **
Realmente cústame crer que todo isto sexa placebo, porque dou resultados moi similares cada vez que fago este desafío e, cada vez que cao en recaída e atracón, perdo o beneficio ... pero estou aberto e podo entender e ver como todo isto podería estar na miña cabeza. De todos os xeitos, avísame o que pensas ou se tes algunha dúbida, encántame responder preguntas e compartir opinións. Publicarei cada dez días máis ou menos para rastrexar o progreso.
LINK - Informe de progreso (Día 20)
;