As películas XXX poden causar disfunción eréctil? Aquí tes o que debes saber
Así, as cousas están quentes e pesadas no dormitorio e vesche incapaz de actuar. Pregúntase que é: ama á súa parella e realmente quere conectarse con ela. Ela está dicindo todo o correcto, está facendo todos os movementos correctos, pero por algunha razón non podes obter unha erección forte e dálle o que está a pedir.
“Es un mozo viril e a túa parella está moi quente, entón cal é o problema? O realmente raro é que isto nunca sucede cando estás mirando porno, só con cousas do mundo real ", di Robert Weiss, un experto en relacións e relacións de idade dixital especializado en infidelidades e adiccións, autor de Fóra da casa do can.
Se isto soa familiar, pode que estea a tratar de disfunción eréctil inducida polo pornografía (PIED), un problema que afecta ao crecente número de homes saudables. "A PIED está ligada ao que os psicólogos chaman unha" resposta condicionada ".
Contidos
- 1 é un mito a disfunción eréctil inducida polo porno?
- 2 Que facer se sofre unha disfunción eréctil inducida por pornografía
- 3 Canto tarda en recuperarse da disfunción eréctil inducida polo porno?
- 4 Podes volver ao porno despois da disfunción eréctil?
1. A misa é a disfunción eréctil inducida por pornografía?
Basicamente, se gasta 70, 80 ou incluso 90% da súa vida sexual pornografía en liña - Imaxes interminables de parellas e experiencias sexy, excitantes e en constante cambio, se condicionan a ese nivel de intensidade sexual ", di Weiss. Entón, por comparación, atopas aos teus socios do mundo real menos estimulantes, independentemente de canto che guste un compañeiro particular na carne.
A disfunción eréctil é, por suposto, complicado. Hai moitas razóns para que poida ocorrer. Entón, se o sofres, non debes asumir necesariamente que estea relacionado co teu hábito porno.
"Hai unha serie de problemas médicos graves que son complexos e non se corrixen facilmente que poden afectar á capacidade de obter e manter unha erección, e hai unha serie de causas da disfunción eréctil (DE) que están dentro do noso control para tratar, "Di Magnus Sullivan, creador de ManShop.com eo seu sitio irmán, BetterThanTheHand.com.
Se experimentas ED, é importante comprender a causa para tomar as accións adecuadas para corrixir o problema. “A diabetes, a EM, a cirurxía da próstata e a insuficiencia renal poden causar ED e son problemas complexos que requiren atención médica especializada. O estrés xeral, o consumo de drogas, os problemas de relación, a falta de condición física e o tabaquismo tamén son causas comúns de ED e estas causas están máis moderadas dentro do noso control persoal ", di Sullivan.
A maioría dos homes experimentan algún tipo de disfunción eréctil nalgún momento (tamén unha perda de apetito sexual ou anorexia sexual), pero a nosa cultura non o recoñece como tal. E, a miúdo, a masturbación, ás veces a través do porno, é realmente un xeito de adestrarse para durar máis tempo e ter máis resistencia.
“A masturbación é un adestramento de pene. Se me achego con creatividade e sentido da posibilidade ("Canto tempo podo permanecer erecto antes do orgasmo? Como podo permanecer erguido despois do orgasmo? Podo o orgasmo despois do primeiro?) segundo ou terceiro orgasmo? '), a masturbación é o mellor xeito de non só tratar a DE, senón tamén de comprender o alcance do seu potencial sexual ", di Sullivan. A non ser que teña un dos problemas médicos citados anteriormente, pode permanecer erguido despois do orgasmo, pode ter varios orgasmos, pode ter unha vigorosa vida sexual ata os seus últimos anos.
Pero, por suposto, todo con moderación. De ningún xeito suxerimos que o porno ou a masturbación sexan malos. En realidade é moi bo para ti. Pero hai un punto que estás a ver tanto porno que entra nunha tendencia adictiva. Necesitas máis gráficos, máis intensos, situacións sexuais máis ásperas nesa pantalla para estimularte, ea vida real comeza a non ser suficiente.
Esa rapaza na túa cama non te emociona tanto como a realidade virtual na que te absorbiches. Se tes problemas de ED aquí, é probable que isto sexa psicolóxico, non biolóxico. O seu hábito pornográfico fíxolle sufrir a perda de apetito sexual (ou anorexia sexual) na vida real. Ocorre. Máis do que pensas.
Simplemente, ese é un punto no que pode ir demasiado lonxe. "Os homes tenden a desensibilizarse ante os estímulos eróticos sobre o uso de pornografía a longo prazo", di o doutor Ralph Esposito, profesional de medicina funcional en Armonk Integrative Medicine e experto en uroloxía integradora e saúde dos homes. "É coma se o seu corpo anseia o porno cando están diante dunha muller espida. Isto ten que ver cos receptores de dopamina e co sistema de procura de pracer, que produce algún tipo de alta ".
Fixéronse moitas investigacións sobre a relación entre ver o porno e as nosas propias relacións na vida real. O Journal of Sexual Medicine completou recentemente un estudo, descubrindo que os observadores do porno están en varias categorías. Estas categorías inclúen actividades recreativas, compulsivas e as consideradas de risco.
Outro estudo relacionou o consumo de pornografía coa disfunción eréctil. O risco disto dependerá en gran medida de onde caias nesas tres categorías: as vistas recreativas teñen moito que preocuparse moito menos que os espectadores en risco, pero os resultados finais din que se estás a ver unha chea de pornografía, podes acostúrate tanto ás escenas eróticas máis importantes que a rapaza da vida real que te enfrenta é menos capaz de espertarte. Estás desensibilizado ao real, a través do mundo virtual. Novo mundo valente, de feito.
A pornografía é saudable e nunca debe ser evitada nin tratada como un pecado (¡tiñamos nais por iso!), Pero demasiado bo pode ser algo malo, non importa o que sexa. A verdade é que a xente está a ver o porno máis que nunca. A estudo en 2014 descubriron que un terzo dos homes estaban a ver porno todos os días. Iso foi hai tres anos. Estase a facer máis alto, sobre todo a medida que o mundo se fai máis virtual e máis interconectado.
"Eu usei a pornografía como unha ferramenta para mellorar a miña sexualidade e tentar conseguir ereccións", di Dan Canfield, un experto na disfunción eréctil, e sofre de longa vida a condición, autor do próximo libro Hackear o código ED.
“Nacín cunha disfunción eréctil e probei case todo para conseguir unha erección. Desafortunadamente, xa que tiven a fibrosis corporal de tecidos eréctiles, calquera estímulo que tente fallou. Ten en conta que o porno estimulou a miña mente e levoume a que me excitara moito visceralmente ", di Canfield.
A investigación demostrou que unha sobredose de pornografía pode levar ao longo do tempo a desensibilizar certos receptores no cerebro. “As tres principais causas de ED poden clasificarse como Biolóxica, Psicosocial Musculoesquelético. A adicción ao porno seguramente sería psicosocial. No meu traballo, descubrín que a comunicación coa túa parella é fundamental para tratar con calquera forma de disfunción eréctil ", di Canfield.
Tantos homes que agora son sitios de pornografía frecuentes desenvolveron unha sobreestimulación e moita masturbación e ensináronse a ser estimulados só por estímulos máis novos e pouco realistas. O exceso de estimulación fai que sexa máis difícil estimular, basicamente. Para que teñan algunha excitación coa súa carne real require moita atención e concentración.
"Isto pode ser moi alentador para ambas as partes, xa que a muller pode non ser desexable e pensar que hai algo malo con ela", di Elsa OrlandiniPsy.D .. psicólogo clínico licenciado e terapeuta sexual certificado.
Como exemplo, vexa esta historia dun usuario en Reddit:
"Recentemente coñecín a esta rapaza no traballo que me pareceu moi atractiva e decidín que quería perdela con ela, leveina a un hotel e todo e fixemos o habitual, xogos previos e todo, pero á hora de facer o feito amigo non estaba por iso. Foi moi estraño para min porque supuxen que unha virxe de 25 anos tería un galo sólido preparado para golpear o cerebro deste pito. Pero nada, só quedou fláccido e foi moi vergoñento para min. Tentámolo de novo nalgunhas ocasións e case o mesmo, e estou seguro de que non volverá molestarme. O que me pareceu estraño ao principio foi que cando vexo porno podía facelo duro, extremadamente duro e ter os orgasmos máis sorprendentes. Estiven a ver pornografía dende os 16 anos e descubrín practicamente que podías cum despois de masturbarte case accidentalmente e estabas masturbándome regularmente desde hai case 9 anos. "
O home que vive coa carga do segredo e coñecer que ten unha vida sexual alternativa estrelas porno - entidades virtuais que nunca atopará. Este patrón de comportamento pode ser distractivo e moi adictivo.
“Moitos dos meus clientes non se van a traballar sen durmir e non participar nas súas actividades diarias para atopar as bolsas de tempo dentro das cales terán estas relacións con estas entidades virtuais. Os seus socios progresivamente fanse máis distantes e enfadados e desafían a súa fidelidade e desafían a súa capacidade para desempeñar ", di o doutor Orlandini.
Ás veces, cando a persoa decide mellorar, o compañeiro xa non está dispoñible nin está disposto a abrirse íntimo.
2. Que facer se sofre unha disfunción eréctil inducida por pornografía
A resposta rápida é que ten que deixar de mirar o porno. Deixar de lado o porno e substituílo por diversións do mundo real - lecer con amigos e seres queridos - fará que a resposta condicionada do porno se desvanece. "Normalmente, se se afasta do porno, o teu desempeño sexual volverá ao seu nivel normal nuns poucos meses. Dito isto, o retorno á liña de base pode levar un ano ou máis nalgúns homes ", di Weiss.
Nótese que os problemas médicos poden causar disfunción eréctil, mesmo nos homes máis novos. "Se é o caso de ti, medicamentos como o Viagra poden axudar. Do mesmo xeito, os problemas de trauma da vida temperá poden causar disfunción eréctil. Se é así, pode axudar a terapia que axude a procesar este trauma. Se o teu problema está relacionado exclusivamente co porno, con todo, é improbábel que os medicamentos e asesoramento axuden, e terás que deixar o porno ”, di Weiss.
Como falar co teu compañeiro
Se a disfunción eréctil relacionada co porno está a causar problemas na súa relación, é mellor indicarlle á súa parella que o problema non é a falta de atracción, é unha resposta condicionada ao porno que estivo a ver. “Entón podes dicirlle á túa parella que o es deixar de fumar porno, e espera que o seu funcionamento sexual no mundo real regrese gradualmente a medida que o centro de pracer do cerebro se normalice ", di Weiss.
"Sempre que traballa nunha parella de disfunción eréctil primeiro trato cada persoa individualmente para entender o custo da disfunción", di o Dr Orlandini.
"Se vexo que é inducido pola pornografía o que fago é intentar metelos nunha dieta completa e non permitirlles ter ningún tipo de intimidade durante un tempo e só permitirlles ver á súa parella como calquera tipo de estímulo. Animei á súa parella a entender que estaban a sufrir algún tipo de recalibración sen moita colaboración coa esperanza de que lle ofrezan á súa parella o espazo e o tempo para cambiar a forma en que os seus cerebros ven o sexo e cal é a fonte de estímulos e desexos para eles ", di Doutor Orlandini.
Non obstante, é común que os socios saiban que hai algúns variedade de masturbación está pasando e pornografía. "Neses casos, permite aclarar como pasou co cerebro dos seus socios e que se pode facer para mellorar e reforzar a súa intimidade. En raras ocasións fano uso da pornografía como parte da cura da intimidade sexual, xa que estamos a arriscar unha regresión na adicción á pornografía ", di o Dr. Orlandini.
"Varios homes cos que falei describiron como as mulleres romperon con elas despois de atopalas masturbándose en pornografía ou revistas", di Sullivan. Outros describiron como as súas esposas entraron na terapia de parella para abordar o seu "adicción porno"ou" adicción ao sexo ".
"Un amigo do terapeuta mencionou que por preto de 80% de todas as parellas heterosexuais que a vexan fano por primeira vez porque a parella cre que o home ten un problema de sexo. Se máis mulleres entenden mellor o amplo espectro de motivacións para masturbarse e os beneficios da masturbación, os homes poderían verter máis fácilmente a vergoña e o medo e, irónicamente, convértense nos amantes atentos e creativos que buscan os seus socios. Se podemos reformular a masturbación non só como realización de fantasía, senón tamén como unha parte importante para comprender a nós mesmos e converterse nun amante máis expansivo, quizais as mulleres non serían ofendidas por un home que se masturba tres veces ao día? ", Di Sullivan.
Se alguén sente que o seu compañeiro ten problemas coa masturbación, É importante entender cales son as súas preocupacións e como pode mitigalas. É aí onde algunhas parellas teñen problemas. Comezan a asociar culpa e vergoña antes de superalo.
"A razón esténdese moito máis alá da importancia do pracer persoal asociado á masturbación: este problema - o medo, o estigma e a vergoña asociados coas fantasías sexuais masculinas e o sexo en solitario - está directamente ligado ao aumento do risco de problemas relacionados coa saúde, o aumento da tensión nas relacións" aumentou o estrés persoal, problemas co desempeño sexual e estende o seu alcance en ríxidas costumes sociais en torno ao sexo e ao xénero ", di Sullivan.
Non só é unha barreira para o seu propio crecemento sexual persoal, senón que tamén limita o alcance do seu potencial como persoa, o potencial da súa relación e o seu potencial para afectar positivamente aos que o rodean.
"Corta o núcleo de quen somos como persoas e como nos sentimos sobre as nosas necesidades máis básicas. E isto non é un pensamento de nova era: hai probas fortes que mostran que a masturbación reduce drasticamente o risco de cancro de próstata, prevén a disfunción eréctil e a incontinencia ao fortalecer os músculos pélvicos, reduce o estrés, aumenta o sistema inmunitario, aumenta o estado de ánimo e axuda a exaculación precoz, mellora o sono e mellora a capacidade de orgasmo. Isto só xustifica o esforzo para reposicionar a masturbación e fantasía sexual aos ollos da túa parella. Pero o verdadeiro motivo para abordar o problema está ligado a algo máis nebuloso pero moito máis significativo: abrazar a totalidade da súa sexualidade é unha parte crítica da comprensión e aceptación de quen é vostede ”, di Sullivan.
E esa é a base da confianza: claridade e empatía.
3. Canto tarda en recuperarse da disfunción eréctil inducida polo porno?
Por suposto, isto vai variar de persoa a persoa e, como ocorre con calquera cousa, probablemente verás días bos e malos. Pode experimentar sensacións de abstinencia e antojos: se tes unha adicción e te abstés, seguirás ansiando esa droga por un tempo. Pero deberías ver un retorno gradual a mellores ereccións, desexos sexuais (pola túa parella, non polo porno), e volverás a gozar do sexo real.
RELACIONADO: Cinco xeitos de deixar a masturbación axudáronme a ter éxito
"Ao principio gústame animar aos meus clientes a tomar un mes de vacacións con toda a intimidade tanto na masturbación como con calquera compañeiro", di o doutor Orlandini. "Isto permite que se produza unha dieta e que o cerebro poida desenvolver un desexo máis saudable e un saudable apetito por estímulos que é real. Despois comeza a curación e o tempo varía de persoa a persoa canto tempo tardará a curación ", di o doutor Orlandini.
Realmente xira en torno á conformidade e á capacidade de ambos os socios de priorizar a solución do problema.
Por suposto, como en calquera recuperación, cómpre seguir os pasos. ¿Estás a ser coherente en evitar o porno ou ter algúns deslizamentos? Ten actualmente unha parella sexual? É máis sinxelo volver a cablear para gozar de relacións sexuais de verdade se estás facendo relacións sexuais de verdade. Ademais, pode importar o tipo de porno que esteas a ver. Se te atopas a buscar cousas cada vez máis impactantes e intensas, a vida real pode tardar un pouco en estar á altura.
Pero reiniciar pode ter resultados realmente emocionantes usuario en Reddit partes:
Sospeito que o PMO será a causa do meu ED hai xa un tempo. Só tiven unha man chea de encontros sexuais nos últimos dous anos, porque cada vez que o intentei, apenas puiden convocar un semi. Foi vergoñento e moi frustrante. Decidín asumir o reto, coa esperanza de que quizais solucionase o meu problema. Estiven facendo NoFap durante 2-3 meses, con 2-3 recaídas. Pero aínda que recaín durante este tempo, asegureime de que polo menos as recaídas NON implicasen pornografía. Así que onte á noite decidín probar unha experiencia sexual con alguén que eu coñecido en OkCupid. Non me interesaba demasiado esta persoa; era esencialmente só unha proba. Coñecémonos, a persoa non me resultou moi atractiva fisicamente e parece que non tiñamos moita química. E tendo en conta todo isto, cando esta persoa comezou a tocarme e baixou ao meu lixo ... ¡BAM! Case de inmediato, MASTO COMPLETO. Estou moi feliz. Puiden convocar e manter unha erección con alguén que só me interesaba levemente, simplemente polo seu toque. Non quero dicir que estou completamente curado ata que intento isto con alguén que estou MOI interesado. Pero estou moi animado. Creo que rematei definitivamente co porno. Esta proba resultou un gran éxito. Se pensas que podes ter ED provocado por pornografía, probablemente o fagas. Déixao. Non é real, e non hai comparación coa interacción humana verdadeira.
Se tomas máis tempo do que se esperaba, poderías querer ver ao teu doutor e asegurarte de que non hai algo máis que o porno.
4. Podes volver ao porno despois da disfunción eréctil?
Se experimentou PIED (ou calquera outro tema relacionado co porno), e despois deixou de usar o porno e volveu ao seu funcionamento normal, iso é óptimo. E probablemente debería estar lonxe do porno no futuro. ¿Por que desorden o éxito? "Por suposto, pode que sexa capaz de usar o porno con moderación e sen consecuencias no futuro, pero hai unha oportunidade igual ou mellor que comezarás a empregalo de novo con forza, levando unha emerxencia de PIED (e posiblemente outros problemas)" di Weiss.
;
