Fragmento relevante:
Se aínda estás activo e os teus controis de nivel t, pode ser un problema mental relacionado coa ansiedade ou o desempeño mesmo por ver demasiada porno. Para axudar a superar este problema, o experto en sexo, Eyal Matsliah dille a Bustle que deberían proba masturbándose sen pornografía e sen a eyaculación, ensinándonos a xurdir de forma máis natural.
abril 26 Estilo de vida
Non importa o quente que sexa, o sexo é un negocio desordenado. E por desordenado, non me refiro ás secuelas, a suor ou o que ocorre cando os corpos desnudos se reúnen. Quero dicir todo o acto. O feito difícil de afrontar é que mesmo cando ambas partes realmente (en realidade!) Queren ter o outro, hai moitos desordenados pero problemas sexuais comúns que suceden ao longo do camiño. De terminando demasiado cedo ou demasiado tarde discotecas sexuais desaconselladas, mesmo as parellas felices terán que navegar no territorio do dormitorio con sensibilidade, paciencia e bo, resistencia.
Se estás a experimentar algunha das seguintes cuestións, pode ser difícil descifrar se o que está a tratar provén dun problema físico ou mental. A maioría dos expertos coinciden en que antes de comezar a ver un terapeuta, é importante descartar algo médico, primeiro. "Unha cuestión sexual pode ser unha serie de cousas. Pode ser un problema funcional, a falta de problemas sexuais, unha cuestión de sexo desexada ou infidelidade ", psicólogo Dr. Nikki Martínez, Psy.D., LPCC di. "Os problemas funcionais poden ser físicos ou emocionais. Se o médico descubriu que non hai motivos médicos, probablemente estemos a buscar problemas de ansiedade en torno ao rendemento ".
Entón, como sabes se o problema que experimentas é mental, físico ou quizais unha mestura de ambos? Os especialistas en sexo dan os seus mellores consellos a continuación e asegúranse de ver a un médico antes de facer algo extremo. Pero primeiro, consulta o noso video sobre como durar máis tempo na cama:
1. Non se pode obter ou manter unha erección
Mentres podes pensar iso a disfunción eréctil, aka problemas de estar ou estar a duras é só para homes de mediana idade ou maiores, hai unha prevalencia crecente en homes de menos de 40 anos, polo que non ten nada que avergoñarse. Para a maioría dos mozos, o problema pode provir dunha dieta e exercicio non saudables ou dun baixo nivel de testosterona. Se estás activo e o teu nivel de t está comprobado, pode ser un problema mental en torno á ansiedade de rendemento ou incluso ver demasiado porno. Para axudar a superar este problema, experto en sexo, Eyal Matsliah dille a Bustle que deberían intentar masturbarse sen pornografía e sen eyaculación, ensinándose a si mesmos como se espertan de forma máis natural. Dr. Rachel Needle, un psicólogo licenciado e terapeuta sexual informa a Bustle que a terapia pode axudar a maioría dos homes cun bloqueo mental causando disfunción eréctil do estrés, a preocupación ou a ansiedade.
2. Acabando demasiado rapidamente
Mentres o pene-na-vaxina O sexo durou uns cinco minutos de media, se o seu compañeiro está constantemente terminando rapidamente, é posible que necesiten acumular a súa resistencia sexual. Para este problema, o seu compañeiro pode estar experimentando hipersensibilidade e debe introducirse gradualmente en pracer intenso, no canto de todo en vez. "Proba unha técnica chamada" foco sensato "onde aprendes a lidiar con máis e máis estímulos ao longo do tempo, ata que poidas finalmente ter relacións sexuais a máis longos e puntos fortes", di Martínez. Os preservativos tamén poden axudar a prolongar o sexo e ter a súa parella pasar máis tempo masturbándose para construír o seu tempo.
3. Discontinuidades Sexuais Mismatched
Entón quere na noite, ela o quere pola mañá. Preferirías un puñado de veces por semana, mentres lle guste todos os días, algunhas veces ao día, se puidese. A maioría das parellas tratarán con discreción sexual desaconsellada nalgún momento da súa relación, e é totalmente normal. Para este tema, a clave do éxito é a comunicación. "A parella ten que estar aberta sobre o que cada un dos seus discos e necesidades son, e entón poden falar sobre iso e atopar un medio feliz onde ambos se senten ben sobre a cantidade de sexo que están tendo", di Martínez. "Tamén poden aceptar complementar o acto real do sexo con outros actos para atender as necesidades do compañeiro".
4. Incapacidade de conseguir mollado
Para algunhas mulleres, mesmo cando estea realmente activado, pode non parecer alí. Niveis de humidade son diferentes para todos, pero se adoita estar bastante seco, os expertos recomendan que o médico vexa a descartar os problemas médicos que poidan causar este problema. Se todo está ben, Martínez recomenda usar o lubricante ou pasar máis tempo no foreplay para que chegue de máis. Matsliah tamén di que gastar máis tempo masturbándose pode axudarche a pescudar cales son as zonas máis favorables e, polo tanto, podes amosar ao teu compañeiro como facer que queiras.
5. Non ser capaz de orgasmo
Se pensas que estás probando todo e que o teu compañeiro está a probar todo aínda non estás orgasmos, pode causar estragos na túa relación. "Se non consegue chegar ao punto de clímax no tempo que o compañeiro é capaz de manter, de feito quere facer o mesmo, ser verbal, dicir o que lle gusta e necesitar que poida axudarche a avanzar". Martínez di. Tamén pode ser útil para as mulleres buscar un terapeuta sexual que poida axudalos a relaxarse no cuarto e para que o seu compañeiro se deña conta que pode ter máis tempo do que facer.
Xa sexa mental, físico ou ambos, recordade que estes problemas non son nada avergoñados -o imposible de superar.
;
