en Nov 30, 2016
Como terapeuta de relacións sexuais, vin recentemente un aumento moi significativo dos socios devastados despois de descubrir que os outros significativos teñen un problema grave coa pornografía.
Isto é cada vez máis un problema nas relacións, polo que se pensas que o teu compañeiro pode ter un adicción porno, non estás só.
Moita xente afirma sentirse traizoado, noxento e devastado despois de descubrir a profundidade dos problemas dos socios. A miúdo faise o mesmo tempo con "pero todo o demais é xenial" ou "Sei que realmente me queren".
Moitas veces isto é certo; probablemente sexan xeniais e estean loitando con un problema que lles paga un peaxe, vostede ea súa relación. A constante necesidade de xustificar ou facer desculpas para os nosos socios é o que nos mantén en ciclos negativos nos que nos damos unha e outra vez.
Do mesmo xeito que outras adiccións, un intenso problema de pornografía non só fai mal a persoa, doe a todos na súa vida. A probabilidade de sufrir impactos negativos e dor por este problema está case garantida. Vexamos seis xeitos que a pornografía pode afectar a vostede ea súa relación e falar sobre algúns xeitos de fortalecela e establecer os límites axeitados.
1. A túa vida sexual está sufrindo.
A súa vida sexual está diminuída ou desapareceu completamente. Cando ten relacións sexuais, a conexión non está alí e non parecen presentes.
Para os homes, isto pode aparecer como disfunción eréctil ou loitas por realizar como antes. Isto a miúdo deixa que os compañeiros se pregunten que están facendo mal. A miúdo comezan a cuestionarse e son atractivos, flacos, divertidos e así por diante.
2. Os seus gustos cambiaron.
Desenvolveu atraccións diferentes para cousas que non lles interesabane. É posible que teñas algo que non che molestes ou non che interese. Poden ser máis esixentes, agresivos e ásperos na cama.
3. Están máis retirados e separados.
En xeral, sente que se están retirando. A conexión que tivo unha vez xa non está iluminada e séntese separada e distante.
Este é un problema doloroso para un compañeiro que se xestione e pode ser aínda máis doloroso porque é difícil poñer o dedo e describir cando alguén está sendo separado. Poderán acendelo cando intenta describilo isto, dicindo que está sendo necesario ou emocional.
4. Son máis críticos contigo.
Isto pode ser máis notado na cama, pero probablemente tamén está a suceder.
As persoas que teñen unha forte pornografía tenden a obxectualizar aos seus socios e son moito máis críticas. Isto déixache sentir mal contigo mesmo e sentir que nada que fas ou probas é bo. Isto é moi prexudicial para a psique e a autoestima dunha persoa.
5. Están pasando moito tempo en liña.
Verás que o teu compañeiro está gastando máis tempo en liña, especialmente tarde pola noite ou en momentos estraños. Non están sentados a carón de ti e fan isto, pero están illándose e pasando moito tempo só. Isto pode sentirse como unha traizón en si mesmo, xa que un compañeiro pode sentir que a computadora está a ser elixida co tempo.
6. Son máis secretos.
Observa que o seu compañeiro é moi protector e secreto cos seus dispositivos e ten coidado de non deixar nada aberto ou descoidado. Quizais os atope con máis mentiras ou poida que se volvan moi defensivos cando se enfrontan, mesmo sobre cousas aparentemente pequenas.
E agora que? Vostede sabe que o seu compañeiro ten un problema e comeza a ver como está impactando negativamente. Que fas?
As tres cousas principais que pode facer son establecer límites, comprender e cambiar os seus ciclos negativos e coidar de si mesmo.
1. Establecer límites.
Desafortunadamente, non podes facer que alguén cambie ou supere unha adición. Pode ser solidario e establecer límites claros para ti e para o que estás disposto a dar, así como o que necesitas recibir. Os socios a miúdo dan moito para tratar de axudar á persoa que loita por non acabar nada.
Establecer límites claros e expectativas por si mesmo non só manterá a túa saúde e estenderse, senón que tamén os axudará. Isto non significa que deamos ultimátums ou ameazas, que non xeran cambios reais. Isto tampouco significa que aguantemos calquera cousa que fagan ou digan. Defina os límites para ti e a túa relación con coidado e logo agarrádeos. Establecer un límite e logo movelo ou cambialo cando está cruzado non está realmente configurando un límite e só configuraralle para obter máis dor.
2. Cambia o ciclo negativo.
Moitas parellas nesta situación pasan o ciclo de abuso sen saber, aínda que sexa leve. Despois de que recaen de novo ou atopes algo que a túa parella está a tentar ocultar, a miúdo hai un estoupido. Poden converterse en defensivos, enojados, culpar a alguén ou a alguén, facer desculpas ou darte conta para que sentes que fixeches algo mal, non son bos, non son moi útiles, etc.
Despois disto hai algún tipo de reconciliación: desculpen, prometen que recibirán axuda, prometen que esta vez son serios e dinlle o que lle gusta e o aprecian. Ás veces, algunhas persoas endurecen e din as cousas como "Non te fago." Isto a miúdo é eficaz para que o compañeiro se quede porque agora pensan en por que queren quedarse e canto se preocupan. a relación. Despois da reconciliación hai un período de lúa de mel onde todo é grande e feliz (ou polo menos volve á liña de base) ata que volven a recaer ou volven a actuar e estás no mesmo ciclo.
Este ciclo pode afectar emocionalmente como mínimo e no peor dos casos é abusivo. É intensamente estresante e pode facelo sentir como se está tolo. Fai un tempo para ver o seu ciclo e identificar se isto é algo que é prexudicial e necesita ser cambiado.
3. Coidate
Esta é realmente a única cousa que ten control total. Quizais isto signifique ver a un terapeuta e obter algún apoio, pasar o tempo cos amigos, ler ou volver a unha clase ou actividade que che guste. Sexa o que sexa, tómate algún tempo para facer algo para ti e enche a túa propia cunca. Isto farache sentir mellor, menos estresado e máis capaz de facer fronte a todas as áreas da vida. Isto tamén che deixará con máis enerxía para devolverlle a súa relación e apoiar a súa parella.
;
