A adicción á pornografía foi acusada de disfunción eréctil, problemas de relación e depresión, pero o uso problemático está en aumento. Agora os terapeutas e as empresas tecnolóxicas ofrecen novas solucións.
THomas descubriu a pornografía de xeito tradicional: na escola. Lembra que os compañeiros falaban diso no parque infantil e se mostraban vídeos nos seus teléfonos durante as durmidas. Tiña 13 anos e pensou que era "unha risa". Despois comezou a ver pornografía só na tableta do seu cuarto. O que comezou sendo un uso ocasional, ao comezo da puberdade, converteuse nun hábito diario.
Thomas (non o seu verdadeiro nome), que ten uns vinte anos, vivía cun dos seus pais, ao que di que non lle importaba o que facía en liña. "Naquel momento, sentíase normal, pero mirando cara atrás podo ver que se me foi das mans bastante rápido", di Thomas. Cando tivo unha noiva aos 20 anos, comezou a manter relacións sexuais e vía menos pornografía. Pero a adicción agardaba a rexurdir, di.
Durante o primeiro bloqueo do Reino Unido o ano pasado, Thomas perdeu o traballo. Vivía con parentes maiores e intentaba protexelos de Covid mentres se estresaba cada vez máis polo diñeiro. Pasaba horas en liña, onde os sitios de transmisión de pornografía atoparan unha demanda crecente de xente atrapada dentro.
"Volveuse a diario", di sobre o seu costume. "E creo que preto do 80% da miña caída mental foi por mor do porno". Thomas comezou a buscar contido máis explícito e fíxose retirado e miserable. A súa autoestima caeu en picado mentres a vergoña o consumía. Algunha vez se sentiu suicida? "Si, cheguei a ese punto", di. “Foi entón cando fun ver ao meu médico de cabeceira. Pensei: non podo sentarme no meu cuarto e non facer nada; Necesito axuda."
A vergoña impediu que Thomas mencionase pornografía ao médico, que lle prescribiu antidepresivos. Melloraron o seu humor, pero non o seu hábito, que comezaba a xerar desconfianza na súa relación e afectaba a súa vida sexual. Comezou a pensar que outros homes debían estar atrapados no mesmo ciclo. "Así que acabo de buscar en Google algo así como" Como deixar de ver pornografía "e había moito", di.
TO debate sobre a pornografía céntrase no subministro dunha industria de miles de millóns de libras - e no difícil traballo de mantela fóra dos dormitorios dos nenos. Nos seus recunchos máis escuros, a pornografía demostrou comerciar con tráfico sexual, violación, imaxes roubadas e explotación, incluídos nenos. Tamén pode pervertir as expectativas de imaxe corporal e comportamento sexual, con frecuentes representacións de violencia e actos degradantes, normalmente contra as mulleres. E volveuse case tan dispoñible como a auga da billa.
Os plans do goberno do Reino Unido para forzar os sitios de pornografía a introducir a verificación da idade caeron en 2019 debido ás loitas técnicas e ás preocupacións dos defensores da privacidade. O Reino Unido aínda espera introducir algunha forma de regulación. Mentres tanto, corresponde aos pais habilitar os filtros do seu provedor de internet e esperan que os seus fillos non accedan á pornografía fóra da súa casa.
O mercado está dominado por MindGeek, unha empresa canadense que ten sitios como YouPorn e Pornhub. Este último, que di que recibe 130 millóns de visitantes diarios, informou dun aumento inmediato do tráfico superior ao 20% en marzo do ano pasado. A pandemia tamén provocou unha carreira de contido para adultos en OnlyFans, unha plataforma con sede no Reino Unido onde moita xente vende pornografía caseira (o mes pasado, OnlyFans eliminou os plans para prohibir contido explícito despois dun clamor entre os seus usuarios).
O resultado, din os defensores da pornografía e unha pequena pero crecente rede de terapeutas especializados, é un aumento do uso problemático, especialmente entre os homes que creceron na era da banda ancha de alta velocidade. Din que o consumo casual pode aumentar, levando aos usuarios a buscar contido máis extremo para satisfacer os seus desexos. Culpan á pornografía de contribuír á depresión, disfunción eréctil e problemas de relación. Os que buscan axuda a miúdo atopan os seus problemas mal entendidos. Ás veces, tropezan cun mundo en rápida evolución de consellos en liña que se converteu en polémico. Inclúe programas de abstinencia moral con matices relixiosos e un feroz debate sobre se incluso existe adicción á pornografía.
Non obstante, ao abordar o consumo compulsivo, os defensores da anti-pornografía esperan comprobar algúns dos efectos tóxicos da pornografía. "É unha industria baseada na demanda ... porque hai consumidores, hai proxenetas, traficantes e delincuentes corporativos que están a usar o abuso sexual filmado de mulleres, nenas, homes e nenos para producir contido non consensuado que se está a consumir para obter un beneficio masivo", di. Laila Mickelwait, a fundadora da compañía estadounidense Fondo de Defensa da Xustiza, que loita contra a explotación sexual en liña.
Jack Jenkins nunca estivo enganchado á pornografía, pero foi típico descubrila a través de amigos da escola en 13. A investigación do British Board of Film Classification en 2019 suxeriu O 51% dos nenos de 11 a 13 anos vira pornografía, elevándose ao 66% dos mozos de 14 a 15 anos. (As cifras dunha enquisa en liña a familias probablemente sexan subestimadas.) Moito máis tarde, Jenkins, de 31 anos, exploraba a meditación budista cando tiña ganas de librarse de diversións pouco saudables, incluída a pornografía. "Foi algo que xa non quería na miña vida", di.
Jenkins tamén era empresario e espiou unha oportunidade. Pasou horas facendo investigacións de mercado en foros, incluído Reddit, onde a xente discute o uso problemático de pornografía de diferentes graos, desde o seu propio nivel ata "adictos a toda clase que o están vendo durante 10 horas ao día". Todos se sentiron incómodos compartindo o seu problema ou foran xulgados mentres buscaban axuda a través de servizos tradicionais de adicción ou saúde mental.
Así o construíu Jenkins Remollo, que afirma ser "o único programa completo do mundo para bloquear e deixar o porno". Por unha taxa, ofrece tecnoloxía deseñada para ser case imposible de ignorar. Funciona en todos os dispositivos dun usuario para bloquear non só os sitios de pornografía, senón o contido sexual nas redes sociais e noutros lugares. Remojo tamén ten un grupo crecente de contido, incluíndo entrevistas en podcast, meditación guiada e unha comunidade en liña anónima. Os "socios de rendición de contas" poden ser avisados automaticamente de posibles recaídas.
Desde un lanzamento suave en setembro de 2020, Jenkins di que máis de 100,000 persoas instalaron Remojo, agora a un ritmo de máis de 1,200 ao día. A compañía, que emprega a 15 persoas en Londres e Estados Unidos, atraeu 900,000 libras esterlinas en financiamento de oito investidores.
Jenkins estima que máis do 90% dos seus clientes son homes, incluídos moitos de países máis relixiosos que o Reino Unido, como Estados Unidos, Brasil e India. Hai novos pais e homes coma el que están no crecemento persoal. Remojo, que custa desde 3.99 dólares ao mes, non é anti-pornográfico, anti-masturbación ou moralmente, di Jenkins. "Pero o caso é que se a xente se sente e pensa en quen está mellor, normalmente dirán que é libre de pornografía".
Cando Thomas chegou a Google en maio deste ano, estaba menos illado socialmente e atopara outro traballo. Xa non era suicida, pero seguía enganchado á pornografía. Cando buscou axuda, apareceu Remojo. Descargouno e agardou a ver que pasaría.
Paula Hall, unha psicoterapeuta veterana especializada en adicción ao sexo e á pornografía, comezou a traballar con drogodependentes nos anos 90 antes de cambiar de rumbo. Notara un cambio nas actitudes cara á adicción ao sexo. "Adoitábase ver como un tema de famosos", di ela o Laurel Center, a súa firma de 20 terapeutas en Londres e Warwickshire. "Eran homes ricos e poderosos que tiñan cartos para pagar ás traballadoras do sexo". Hai quince anos, poucos dos clientes de Hall mencionaron a pornografía como unha saída á adicción. Despois veu internet de alta velocidade. "Agora, é probablemente o 75% para quen é puramente porno".
As consultas subiron máis do 30% no ano seguinte ao inicio da pandemia; Hall recrutou cinco novos terapeutas. Ven case 300 clientes ao mes. "Estamos a ver persoas para as que a terapia é moi necesaria", di. "As adiccións son un síntoma: un mecanismo para afrontar ou adormecer".
O traballo de Hall consiste en atopar e falar sobre a causa raíz do problema e despois reconstruír unha relación saudable co sexo. Non se trata, di ela, da abstinencia. Moitas das áreas máis puritanas da comunidade de adicción á pornografía máis ampla promoven deixar completamente a masturbación. Isto inclúe elementos de NoFap, un movemento de "recuperación de pornografía" que comezou como foro de Reddit hai 10 anos. (Fap é unha palabra xerga para masturbación, aínda que NoFap.com agora di que non é anti-masturbación.)
NoFap e a comunidade máis ampla de adicción á pornografía están nunha batalla contra activistas pro-pornografía e elementos da industria da pornografía. A relixión parece apoiar algunhas das forzas de ambos os dous lados. (Mickelwait, do Justice Defense Fund, foi o director de abolición de Exodus Cry, un grupo activista cristián que fai campañas contra a explotación na industria do sexo.) Entre as súas disputas está a existencia de adicción. Non obstante, en 2018, a Organización Mundial da Saúde clasificou o comportamento sexual compulsivo como un trastorno de saúde mental, alineando co xogo compulsivo.
Varios estudos analizaron os efectos da pornografía no cerebro. Algúns suxeriron que se desencadea maiores sentimentos de desexo, pero non goce, en usuarios compulsivos - unha característica da adicción. Outros indicaron iso o sistema de recompensas do cerebro é menor nos consumidores habituais de pornografía, é dicir, poden necesitar máis material gráfico para espertarse. "En definitiva, non importa como se chame, porque é un problema", di Hall. Viu homes que camiñan ao ritmo da sala e non se lles ocorre nada máis ata conseguir unha corrección de pornografía: "Teñen nerviosismo".
James (non o seu nome real) ten uns 30 anos e, como Thomas, descubriu a pornografía aos 13 anos. "Os meus pais odiaban e escondíame no piso de arriba no meu ordenador", di. "O porno era unha ferramenta adormecida para calquera tipo de emoción negativa que tivese".
James intentou obter axuda na universidade, cando empregou a pornografía para aliviar a presión dos prazos só roubou o seu tempo, prexudicando os seus estudos. Atopou un conselleiro de relación. "Estaba preparándome para falar sobre a miña adicción ao porno por primeira vez e estaba realmente nerviosa e a muller dicía:" Por que non deixas de velo? Foi tan despectiva ".
A experiencia deixou a James de buscar axuda ata os 25 anos, cando o enorme esforzo laboral o inclinou cara ao seu punto máis baixo. "Case me decatei de que estaba a consumir pornografía a un ritmo máis alto do que internet era capaz de producilo", di. O seu costume arruinara dúas relacións serias. "É só destruír as almas ter este insaciable apetito polo porno cando te sentes horrible, pero nada cando te sentes ben nunha relación."
Antes de reunirse con Hall hai dous anos, James ofreceulle terapia cognitivo-conductual con alguén que non tiña nin idea da adicción. Descendeu pola vía da adicción ao sexo, pero odiaba un programa de 12 pasos que, segundo el, se baseaba na vergoña e nun "maior poder".
Hall tratou primeiro o resentimento e a rabia que sentía James polos seus pais. "Entón tratábase de volver a aprender a ter relacións sexuais de novo", di. Comezou a ordenar os comportamentos en círculos. O círculo medio contiña pornografía e estaba fóra de límites. Un círculo de "risco" incluía certos programas de TV e sitios web non pornográficos pero vagamente sexuais. "O círculo exterior é un comportamento bo e útil e que debería facer, como chamar á miña familia e ir a reunións de adicción", di.
Falar con outros adictos foi unha importante estratexia de afrontamento para James. Agora usa a pornografía moito menos, pero ata despois de tres anos resultoulle difícil deixar de fumar. "Podes separarte fisicamente do alcol ou das drogas, pero non podes separarte da túa propia sexualidade", di. “Pero polo menos agora enténdoo e podo ver unha ruta. Había unha permanencia tan illante ".
Htodo di que preto do 95% das consultas no Laurel Center proceden de homes e que a maioría das mulleres que se poñen en contacto están preocupadas polas súas parellas. Ela cre que as mulleres representan unha proporción significativa de usuarios problemáticos, pero pensa que as adictas ao sexo feminino enfróntanse a unha barreira da vergoña aínda maior, porque esperan ser vistas como "putas ou malas nais". Non obstante, di que a mesma política de xénero deixa aos homes desamorados emocionalmente e os seus problemas non se aprecian.
"Traemos ás nenas para que sexan bastións da seguridade sexual:" Non teñas ITS, non te embarazes, non teñas fama "", di. "Traemos rapaces para non quedar embarazadas e para coidar os sentimentos das nenas". Ao facelo, Hall di, "dividimos as emocións dos homes da sexualidade a unha idade nova, mentres que coas mulleres separamos o seu desexo da súa sexualidade e preguntámonos por que temos un problema".
Hall promove unha mellor educación sexual e relacional, ademais dun acceso mellorado para axudar ás persoas que desenvolven un problema. Ela tamén cre na verificación da idade. Pero aínda que os gobernos deseñen algo que funcione, engade Hall, "debemos aceptar que un neno decidido sempre atopará un xeito de vencer ao sistema, por iso debemos educar tamén".
Thomas e James tamén cren nunha regulación máis dura. "Moitas veces creo que se houbese un filtro en internet cando tiña 13 anos, agora casaría con fillos e non tería esta conversa", di James. Jenkins de Remojo di: "Os nenos non poden ser responsables por interactuar con este contido. É vergoñento que aceptemos a situación tal e como é ".
Cando falo con Thomas, a súa aplicación Remojo dille que leva 57 días sen pornografía. Di que quedou abraiado polos resultados. O bloqueo de pornografía en lugar de recibir terapia parece estar funcionando para el. O día que descargou Remojo, Thomas conseguiu que a súa moza creara e gardase en segredo un código de acceso que sería necesario para cambiar calquera das opcións do bloqueador. Pensa que está 80% libre do seu problema e sente o desexo de buscar pornografía só unha vez cada dúas semanas máis ou menos. "O sexo xa non é difícil e a miña moza pode volver confiar en min", di. "Probablemente soe gracioso dicilo, pero agora estou moito menos deprimido e sinto que volvo controlar a miña vida".
Ligazón ao artigo orixinal de Guardian (6 de setembro de 2021)
;