Norman Doidge sobre pornografía e neuroplasticidade: "O cerebro que se cambia a si mesmo"

Comentarios: Estas páxinas de O cerebro que se cambia (2007) do psiquiatra Norman Doidge son moi relevantes para a adicción ao porno e explican como aumenta o gusto do porno por Internet (un fenómeno que os expertos en adicción denominan "tolerancia“). Se o prefires, le todo o capítulo: Agochando Sabores e Amores.

Extractos do capítulo:

A actual epidemia porno dá unha demostración gráfica de que os gustos sexuais poden ser adquiridos. A pornografía, entregada por conexións a Internet de alta velocidade, satisfai cada un dos requisitos previos para o cambio neuroplástico [formando novos circuítos neuronais, un elemento clave da adicción].

A pornografía parece, a primeira vista, ser un asunto puramente instintivo: as imaxes sexualmente explícitas desencadean respostas instintuais, que son o produto de millóns de anos de evolución. Pero se isto fose certo, a pornografía sería invariable. Os disparadores mesmos, partes físicas e as súas proporcións, que apelaron aos nosos antepasados, nos emocionarían. Isto é o que os pornógrafos deberían facer crer, pois afirman que están loitando contra a represión sexual, o tabú eo medo e que o seu obxectivo é liberar os instintos naturais e incribles.

Pero de feito o contido da pornografía é un dinámico fenómeno que ilustra perfectamente o progreso dun gusto adquirido. Hai trinta anos, a pornografía "hardcore" normalmente significaba o explícito representación de relacións sexuais entre dúas parellas que despertaron, mostrando os seus xenitais. "Softcore" significaba imaxes de mulleres, sobre todo, nunha cama, no baño ou nun ambiente semi-romántico, en varios estados de desvestirse, revelaron os seos.

Agora o hardcore evolucionou e está dominado cada vez máis polos temas sadomasoquistas do sexo forzado, as eyaculacións nos rostros das mulleres e o sexo anal irado, todo isto con guións que fusionan o sexo con odio e humillación. A pornografía hardcore agora explora o mundo da perversión, mentres que o softcore é o que era o hardcore hai unhas décadas, relacións sexuais explícitas entre adultos, agora dispoñibles na televisión por cable. As imaxes softcore relativamente mansas de outrora -mulleres en varios estados de desvestirse- aparecen agora nos medios convencionais durante todo o día, na pornificación de todo, incluíndo televisión, vídeos de rock, telenovelas, anuncios, etc.

O crecemento da pornografía foi extraordinario; representa o 25 por cento dos alugueres de vídeo e é a cuarta razón máis común pola que a xente dá por ir en liña. Unha enquisa de espectadores de MSNBC.com en 2001 descubriu que o porcentaxe de 80 sentía que estaban gastando tanto tempo en sitios pornográficos que poñían en perigo as súas relacións ou traballos. A influencia da pornografía suave agora é máis profunda xa que agora que xa non está escondida, inflúe en mozos mozos con pouca experiencia sexual e, sobre todo, mentes plásticas, no proceso de formar os seus gustos e desexos sexuais. Con todo, a influencia plástica da pornografía en adultos tamén pode ser profunda e os que o usan non teñen ningún sentido na medida en que os seus cerebros son reformulados por ela.

Durante a metade dos últimos 1990s, cando Internet crecía rapidamente e a pornografía estaba explotando nel, trataba ou evaluaba a varios homes que todos tiñan esencialmente a mesma historia. Cada un adquirira un gusto por unha especie de pornografía que, en maior ou menor medida, molestaba ou ata lle disgustaba, tiña un efecto inquietante sobre o patrón da súa emoción sexual e, en definitiva, afectou as súas relacións e potencia sexual.

Ningún destes homes era fundamentalmente inmaduro, socialmente incómodo ou retirado do mundo nunha colección masiva de pornografía que era un substituto para as relacións con mulleres reais. Estes eran homes agradables, xeralmente pensativos, en relacións razoablemente exitosas ou matrimonios.

Normalmente, mentres estaba a tratar a un destes homes por algún outro problema, el informaba, case como un lado e con incomodidade, que se atopaba gastando máis e máis tempo en Internet, mirando pornografía e masturbándose. Podería tratar de aliviar a súa incomodidade afirmando que todos o fixeron. Nalgúns casos, comezaría a ollar a de playboytipo-sitio ou nunha imaxe espida ou un videoclip que alguén lle enviou como unha alondra. Noutros casos, visitaría un sitio inofensivo, cun suxestivo anuncio que o redirixiu a lugares de risco e que logo estaría enganchado.

Un número destes homes tamén informou outra cousa, moitas veces de paso, que me chamou a atención. Eles informaron unha dificultade crecente para ser activado polos seus socios sexuais reais, cónxuxes ou noivas, aínda que aínda os consideraron obxectivamente atractivos. Cando preguntei se este fenómeno tiña algunha relación coa pornografía, responderon que inicialmente axudábanlles a estar máis animado durante o sexo, pero que ao longo do tempo tiveron o efecto contrario. Agora, no canto de utilizar os seus sentidos para gozar de estar na cama, no presente, cos seus socios, o amor levouno cada vez máis a fantasear que eran parte dun guion porno. Algúns intentaron persuadir aos seus amantes para que actuasen como estrelas porno e cada vez estaban máis interesados ​​en "puta" en oposición a "facer o amor". As súas vidas de fantasía sexual estaban cada vez máis dominadas polos escenarios que tiñan, por así dicir descargados nos seus cerebros e estes novos guións eran a miúdo máis primitivos e máis violentos que as súas anteriores fantasías sexuais. Tiven a impresión de que calquera creatividade sexual que tiñan estes homes estaba morrendo e que se estaban facendo adictos ao porno de Internet.

Os cambios que observei non se limitan a poucas persoas en terapia. Estase a producir un cambio social. Aínda que normalmente é difícil obter información sobre costumes sexuais privados, este non é o caso da pornografía na actualidade, porque o seu uso é cada vez máis público. Este cambio coincide co cambio de chamarlle "pornografía" ao termo máis informal "pornografía". Polo seu libro sobre a vida do campus americano, Eu son Charlotte Simmons, Tom Wolfe estivo varios anos observando estudantes nos campus universitarios. No libro, un rapaz, Ivy Peters, entra na residencia masculina e di: "Alguén ten porno?"

Wolfe continúa: "Esta non foi unha petición inusual. Moitos rapaces falaron abertamente de como se masturbaban polo menos unha vez ao día, coma se se tratase dunha especie de mantemento prudente do sistema psicosexual ". Un dos rapaces dille a Ivy Peters: “Proba o terceiro andar. Alí chegaron algunhas revistas cunha soa man ". Pero Peters responde: "Acumulei un tolerancia ás revistas ... necesito vídeos. " Outro rapaz di: "Oh, f'r Chrissake, IP, son as dez da noite. Dentro dunha hora máis, os contedores de semen comezarán a vir aquí para pasar a noite ... E buscas vídeos porno e un carallo. Entón Ivy "encolleu os ombreiros e levantou as palmas das mans como se dixese:" Quero porno. Cal é o gran problema? "

O gran negocio é o seu tolerancia. El recoñece que é como un adicto ás drogas que xa non pode superar as imaxes que unha vez o converteron. E o perigo é que esta tolerancia teña consigo as relacións, como ocorreu nos pacientes cos que estaba a ver, provocando problemas de potencia e novos gustos, ás veces non desexados. Cando os pornógrafos presumen de empurrar o sobre introducindo temas novos e máis duros, o que non din é que o fagan porque os seus clientes están a tolerar o contido. As páxinas posteriores de revistas de homes e sitios de pornografía en Internet están cheas de anuncios de medicamentos de tipo Viagra, un medicamento desenvolvido para homes maiores con problemas de eréctil relacionados co envellecemento e os vasos sanguíneos bloqueados no pene. Hoxe os mozos que navegan por pornografía teñen tremendamente medo á impotencia ou á "disfunción eréctil" como se chama eufemisticamente. O termo enganoso implica que estes homes teñen un problema no pene, pero o problema está nas súas cabezas, nos seus mapas do cerebro sexual. O pene funciona ben cando usan pornografía. Raramente dáselles que poida haber unha relación entre a pornografía que están a consumir ea súa impotencia. (Non obstante, algúns homes describiron as súas horas en sitios de pornografía por computador como o tempo dedicado "a masturbarme o cerebro").

Un dos rapaces da escena de Wolfe describe ás mozas que están a vir a manter relacións sexuais cos seus noivos como "contedores de lixo". Tamén el está influído por imaxes pornográficas, xa que "caixas de lixo", como moitas mulleres das películas porno, sempre están dispostas e están por tanto desvalorizadas.

A adicción da pornografía en Internet non é unha metáfora. Non todas as adiccións son para drogas ou alcohol. As persoas poden ser seriamente adictas aos xogos de azar, incluso para correr. Todos os adictos amosan unha perda de control da actividade, buscala compulsivamente a pesar das consecuencias negativas, desenvolven a tolerancia para que necesiten niveis de estimulación cada vez máis elevados para a satisfacción e experiencia de retirada se non poden consumar o acto adictivo.

Toda a vicio implica un cambio neuroplástico a longo prazo, ás veces de por vida, no cerebro. Para os adictos, a moderación é imposible e deben evitar completamente a sustancia ou a actividade se son para evitar condutas adictivas. Alcohólicos Anónimos insiste en que non hai "antigos alcohólicos" e fai que as persoas que non beben desde hai décadas se presenten a unha reunión dicindo: "Eu chámome Xoán e son alcohólico". En termos de plasticidade [cerebral], a miúdo son correctas.

Para determinar como é un fármaco adictivo a unha rúa, os investigadores dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH) de Maryland adestran a unha rata para presionar un bar ata que faga un tiro da droga. Canto máis difícil o animal está disposto a traballar para presionar o bar, máis adictivo é a droga. A cocaína, case todas as outras drogas ilegais, e ata as adiccións non drogadas, como o executivo, fan que o neurotransmisor do placer dopamina sexa máis activo no cerebro. A dopamina chámase transmisor de recompensas, porque cando realizamos algo: xestionar unha carreira e gañar, o noso cerebro dispara o seu lanzamento. Aínda agotado, obtemos un aumento de enerxía, pracer emocionante e confianza e ata levantar as mans e realizar unha volta de vitoria. Os perdedores, por outra banda, que non reciben esa onda de dopamina, quedan sen enerxía, colapsan na liña de chegada e se senten terribles. Ao secuestrar o noso sistema de dopamina, substancias adictivas nos dan pracer sen ter que traballar por iso.

A dopamina, como vimos no traballo de Merzenick, tamén participa no cambio de plástico. O mesmo aumento de dopamina que nos emociona tamén consolida as conexións neuronais responsables dos comportamentos que nos levaron a cumprir o noso obxectivo. Cando Merzenick usou un electrodo para estimular o sistema de recompensa de dopamina dun animal mentres reproducía un son, a liberación de dopamina estimulou o cambio de plástico, aumentando a representación do son no mapa auditivo do animal. Un vínculo importante co porno é que a dopamina tamén se libera por excitación sexual, aumentando o desexo sexual en ambos os sexos, facilitando o orgasmo e activando os centros de pracer do cerebro. De aí o poder adictivo da pornografía.

Eric Nestler, da Universidade de Texas, mostrou como as adiccións provocan cambios permanentes nos cerebros dos animais. Unha soa dose de moitos fármacos adictivos producirá unha proteína, chamada Delta FosB que se acumula nas neuronas. Cada vez que se usa o medicamento, máis delta FosB acumúlase ata que tira un interruptor xenético, afectando a que xenes están activados ou desactivados. Ao activar este cambio, os cambios que persisten moito despois de que o medicamento sexa detido, levando a danos irreversibles ao sistema de dopamina do cerebro e facendo que o animal sexa moito máis propenso á adicción. As adiccións non drogodependentes, como o consumo de bebidas alcohólicas e sacarosa, tamén producen a acumulación de deltaFosB e os mesmos cambios permanentes no sistema de dopamina. [Nota: Bo artigo sobre deltaFosB]

Os pornógrafos prometen un pracer saudable e alivio da tensión sexual, pero o que adoitan producir é adicción, tolerancia e unha eventual diminución do pracer. Paradoxalmente, os pacientes masculinos cos que traballei a miúdo desexaban pornografía pero non lles gustaba. A opinión habitual é que un adicto retrocede por máis das súas solucións porque lle gusta o pracer que lle dá e non lle gusta a dor da retirada. Pero os adictos toman drogas cando os hai non Perspectiva de pracer, cando saben que teñen unha dose insuficiente para facelos altos e ansiarán máis antes de comezar a retirarse. Querer e gustar son dúas cousas distintas.

Un adicto experimenta antojos porque o seu cerebro plástico volveuse sensibilizado coa droga ou a experiencia. A sensibilización leva a un aumento desexado. É a acumulación de deltaFosB, causada pola exposición a unha sustancia ou actividade adictiva, que leva á sensibilización.

A pornografía é máis emocionante que satisfactoria porque temos dous sistemas de pracer separados no noso cerebro, que ten que ver co pracer emocionante e un pracer satisfactorio. O emocionante sistema relaciónase co pracer "apetitivo" que imaxinamos algo que desexamos, como o sexo ou unha boa comida. A súa neuroquímica é en gran parte relacionada coa dopamina e aumenta o nivel de tensión.

O segundo sistema de pracer ten que ver coa satisfacción ou pracer consumador que asiste ao feito de ter sexo ou ter esa comida, un pracer calmar e cumprir. A súa neuroquímica baséase no lanzamento de endorfinas, que están relacionadas cos opiáceos e dan unha felicidade pacífica e eufórica.

A pornografía, ao ofrecer un interminable harén de obxectos sexuais, hiperactiva o sistema apetitivo. Os espectadores porno desenvolven novos mapas nos seus cerebros, baseándose nas fotos e vídeos que ven. Debido a que é un cerebro que o usas ou o perdes, cando desenvolvemos unha zona de mapa, ansiamos mantela activada. Do mesmo xeito que os nosos músculos impacientanse polo exercicio se estivemos sentados todo o día, tamén os nosos sentidos teñen fame de ser estimulados.

Os homes dos seus ordenadores que miraban pornografía parecían extrañamente coma as ratas nas gaiolas do NIH, presionando a barra para obter un disparo de dopamina ou o seu equivalente. Aínda que non o sabían, foran seducidos en sesións de adestramento pornográfico que cumprían todas as condicións necesarias para o cambio plástico dos mapas cerebrais. Dado que as neuronas que disparan xuntan, estes homes tiveron unha enorme cantidade de prácticas conectando estas imaxes aos centros de pracer do cerebro, coa atención rápida necesaria para o cambio de plástico. Imaxinaron estas imaxes cando estaban lonxe dos seus ordenadores ou mentres tiveron relacións sexuais coas súas amigas, reforzándoas. Cada vez que sentían excitación sexual e tiñan un orgasmo cando se masturbaban, un "spritz de dopamina", o neurotransmisor de recompensa, consolidaba as conexións no cerebro durante as sesións. Non só a recompensa facilitou o comportamento; non provocou ningunha das vergoñas que sentiron mercar de playboy nunha tenda. Aquí foi un comportamento sen "castigo", única recompensa.

O contido do que atoparon emocionante cambiou xa que os sitios web introduciron temas e scripts que alteraban o cerebro sen a súa conciencia. Porque a plasticidade é competitiva, os mapas cerebrais para imaxes novas e emocionantes aumentaron a costa do que antes lles atraía. A razón, creo, comezaron a atopar as súas noivas menos dun cambio.

...

Ata que chegou ás imaxes de azoutas, que presuntamente aproveitaron algunha experiencia infantil ou fantasía sobre o castigo, as imaxes que viu interesáronlle pero non o obrigaron. As fantasías sexuais doutras persoas aburríannos. A experiencia de Thomas foi similar á dos meus pacientes; sen ser plenamente conscientes do que buscaban, dixitalizaron centos de imaxes e escenarios ata que atoparon unha imaxe ou guión sexual que tocaba algún tema enterrado que realmente os emocionaba.

Unha vez que Thomas atopou esa imaxe, el cambiou. Esa imaxe de spanking tiña a súa atención centrada, a condición para o cambio de plástico. E a diferenza dunha muller real, estas imaxes porno estaban dispoñibles durante todo o día, todos os días na computadora.

Agora Thomas estaba enganchado. Tratou de controlalo pero pasaba polo menos cinco horas ao día no seu portátil. Navegou secretamente, durmindo só tres horas por noite. A súa noiva, consciente da súa esgotamento, preguntábase se estaba a ver a outra persoa. Fíxose tan sono privado que a súa saúde sufriu, e conseguiu unha serie de infeccións que o levaron nunha sala de emerxencia hospitalaria e, finalmente, fixérono. Empezou a preguntar entre os seus amigos masculinos e descubriu que moitos deles tamén estaban enganchados.

...

O porno duro desenmascara algunhas das primeiras redes neuronais que se formaron nos períodos críticos do desenvolvemento sexual e reúne todos estes elementos temperáns, esquecidos ou reprimidos para formar unha nova rede, na que todas as características están conectadas. Os sitios porno xeran catálogos de problemas comúns e mestúranos en imaxes. Tarde ou cedo o surfista atopa unha combinación asasina que preme varios botóns sexuais á vez. Despois reforza a rede vendo as imaxes repetidamente, masturbándose, liberando dopamina e fortalecendo estas redes. Creou unha especie de "neosexualidade", unha libido reconstruída que ten fortes raíces nas súas tendencias sexuais enterradas. Debido a que a miúdo desenvolve tolerancia, o pracer da descarga sexual debe complementarse co pracer dunha liberación agresiva e as imaxes sexuais e agresivas mestúranse cada vez máis, de aí o aumento dos temas sadomasoquistas no porno hardcore.