O porno pode causar disfunción eréctil?
Revisado médicamente por Doutora Juliet McGrattan (MBChB) e palabras de Paisley Gilmour
14/04/2020
A disfunción eréctil (DE) ou a impotencia (a incapacidade para conseguir e manter unha erección) é un problema común para homes e persoas con pene de todas as idades e sexualidades. Crese que afecta a un terzo das persoas nalgún momento da súa vida. Pero nos últimos anos, os médicos e terapeutas viron un aumento nos pacientes e clientes con ED. Máis homes novos experimentan problemas de erección que nunca e os expertos cren que isto se pode atribuír á súa relación coa pornografía. Isto coñécese como disfunción eréctil inducida por pornografía.
Disfunción eréctil inducida por porno (PIED)
Como o PIED é un fenómeno relativamente novo, os expertos médicos e psicolóxicos non saben con certeza se un está directamente ligado ao outro, e necesítase máis investigación. Pero segundo Daniel Sher, psicólogo clínico e consultor para o Entre nós Clínica, o que saben é "a proporción de homes novos que loitan contra PIED aumentou exponencialmente nos últimos tempos". Sher di que o porno é máis facilmente accesible que nunca, debido a internet. E a tecnoloxía avanzada de imaxe cerebral permitiu aos investigadores facer unha hipótese sobre o proceso polo cal o uso de pornografía pode levar a problemas de erección.
Asistir porno pode converterse nun hábito moi difícil de romper, e como o doutor Becky Spelman, psicólogo e director clínico de Clínica privada de terapia , explica, porque ter unha erección vén asociarse a ver pornografía, nalgúns casos faise imposible ter unha erección sen ela. "É evidente que esta pode ser unha situación desastrosa para calquera persoa que teña unha relación ou calquera que espere estar nela", di.
Que tan común é a disfunción eréctil inducida por pornografía?
Investigacións recentes realizadas por médico en liña Zava atoparon que o 35 por cento dos homes experimentaron ED nalgún momento, co 28 por cento dos 20 e 29 anos. Entre os que experimentaron ED, un de cada 10 afirmou que creen que o porno é a causa.
Aysha Butt, directora médica de Desde Marte, os estudos demostran que ata un 40% dos homes menores de 40 anos poden padecer TP relacionados con porno. O número de homes que experimentan ED aumentou drásticamente nos últimos 10 anos, e os homes máis novos cren que están relacionados co porno en lugar de relacionados coa saúde.
Causas unha disfunción eréctil inducida por porno
A hipótese da dopamina
A dopamina é o produto químico do cerebro responsable dos sentimentos de pracer e satisfacción. Sher explica: 'Cando vemos pornografía, isto provoca unha explosión de actividade dopamina, especialmente cando se combina con masturbación. Finalmente, o cerebro está "sobrecargado" con dopamina. Necesítanse maiores e maiores niveis de estimulación visual para conseguir a mesma patada. ' E, como resultado, a xente adoita ver porno cada vez máis duro para acadar o mesmo nivel de satisfacción.
O xeito no que o cerebro responde á pornografía é moi similar a como responde á adicción ás drogas e os estudos descubriron que algúns homes se fan adictos á pornografía e só son capaces de poñerse duro ou masturbarse e culminar mentres ven porno, explica o doutor Butt. "Non poden replicar o mesmo cun compañeiro e atopan que a libido reduce e comezan a experimentar ED cando non están vendo porno. O cerebro desenvolve unha preferencia pola gratificación instantánea, por exemplo, vendo porno, masturbándose e culminando en lugar de atrasar e recompensar, como o coito de parella de dúas persoas. "
Earim Chaudry, director médico en manual apunta a Revista da American Medical Association Psychiatry estudar que atopou a homes que participaron no porno resultou máis difícil espertarse durante o sexo corpo a corpo. "O maior motivo disto foi o límite máis elevado de excitación sexual requirido ou o feito de que o porno proporcionase un estímulo erótico maior en comparación co encontro sexual" normal "", explica Chaudry. Este esencial adormecemento do estímulo sexual na vida real é unha das formas de ED que ten unha causa psicolóxica.
Problemas de saúde física e mental provocados por PIED
Ademais das dificultades para conseguir e manter a erección, os expertos din que o PIED pode ter moitas repercusións na saúde física e mental dunha persoa.
Baixa autoestima e mala imaxe corporal
O porno tamén pode perpetuar falsas representacións de imaxe corporal e relacións sexuais saudables, di o Dr Simran Deo, un médico en liña Zava Reino Unido. Isto pode "incluso levar a unha baixa autoestima nos homes, o que de novo pode repercutir na capacidade de manter a erección cando estea cun compañeiro".
Chaudry engade: "O tipo medio é moi poucas veces representado na pornografía, o que deixa que moitos homes sintan presión relacionada co aspecto. O que si ves no porno son homes que teñen partes do corpo moi acentuadas e estereotípicamente masculinas: a mandíbula incisivamente cincelada, os abdominales de lavado e os penes de 10 polgadas. Estes corpos raramente se atopan na natureza, polo que a maioría dos homes se sentirán inadecuados en comparación.
Di que cando os homes comezan a comparar esas expectativas e corpos non irreais poden comezar a experimentar problemas de saúde mental como a depresión e a ansiedade ao redor da imaxe corporal.
A 2017 inspecciona de 2,000 homes e mulleres segundo International Andrology atoparon unha correlación directa entre o exceso de ver pornografía e a insatisfacción co tamaño do teu pene. "Isto pódese combinar cunha expectativa irreal do corpo das mulleres e tamén de actos e actuacións sexuais (por exemplo, orgasmos múltiples, sexo prolongado, etc.)", di Chaudry.
Disminución da sensibilidade e desaxuste sexual
Os homes que sofren de PIED adoitan ter unha diminución da sensibilidade ao sexo na vida real, engade. "E tamén poden disociarse do sexo como unha experiencia física para compartir cunha parella".
PIED e adicción ao porno
A adicción ao porno é un tema moi discutido entre os expertos médicos e psicolóxicos, e moitos cren que non hai unha adicción ao porno.
Murray Blackett, psicoterapeuta, Colexio de terapeutas sexuais e de relación (COSRT) especialista en cuestións masculinas, di que loita coa palabra adicción e que algúns terapeutas prefiren o termo "compulsión".
Eduard Garcia Cruz, experto en uroloxía e androloxía da Colectivo pracer saudable, cre que o ED non é un sinal de adicción ao porno a menos que estea incluído noutro grupo de comportamentos e síntomas como a persistente necesidade de ver porno, deixando de lado as súas actividades e responsabilidades diarias e estropeando as súas relacións por mor do uso de pornografía. Coa adicción, "o grao de desesperación acabará provocando que teñan comportamentos sexuais máis irresponsables", engade. Pero está de acordo con Blackett, dicindo que os investigadores xeralmente rexeitan a noción de adicción ao porno.
Obtendo axuda para PIED
Lembre, ver pornografía con moderación pode ser un complemento positivo para a súa vida sexual. Chaudry di que é só cando o consumo excesivo leva a ideais irreais de sexo e dificultades na erección que se converte nun problema.
Vexa o seu médico
Deo di que paga a pena visitar ao seu médico para asegurarse de que os seus síntomas non se producen debido a unha grave causa subxacente. Algunhas condicións médicas ou medicamentos poden causar ED ou empeorala. A ED tamén pode ser un síntoma doutras enfermidades médicas como a presión arterial alta ou o colesterol alto.
Deixa de ver pornografía
Se todas as investigacións volven normalmente, aconséllase que deixe de ver porno xuntos. Algúns estudos demostraron que todos os homes con disfuncións sexuais volveron á normalidade despois de oito meses de cesamento da exposición porno.
"Intenta facer máis difícil o acceso eliminando o material do teléfono ou do ordenador ou manténdoo fóra do dormitorio. Definitivamente recomendaría un período de "pavo frío" no porno para ver se melloran as cousas ", di.
Proba CBT
Para calquera que non poida deixar de usar pornografía e que busque cambiar algún patrón de comportamento que se converte en daniño, Spelman recomenda buscar terapia como terapia cognitiva conductual (TCC). "Algúns terán máis facilidade para separarse gradualmente do exceso de pornografía, mentres que outros poden considerar que un enfoque de" pavo frío "lles funciona mellor", di.
Fai cambios de estilo de vida
Hai quen pensa que pode mellorar os seus síntomas facendo cambios no estilo de vida como comer unha dieta equilibrada con alto contido de fibra, deixar de fumar e reducir o alcol (especialmente antes do sexo), afirma Deo.
"O exercicio regular tamén pode axudar a mellorar o fluxo sanguíneo ao redor do corpo, así como a confianza en si mesmo e manter un peso saudable. Apunta a 30 minutos de exercicio, cinco veces á semana ", engade.
Falar con alguén
A investigación de Zava demostra que moitos homes non falan das súas preocupacións nin coa súa parella, amigos ou cun profesional médico, o que podería empeorar as cousas. É por iso que o asesoramento pode axudar, especialmente se a súa ED é causada por estrés, ansiedade ou outro estado de saúde mental.
Un terapeuta psicosexual axudará aos homes que experimentan estes problemas a comezar a comprender a súa propia excitación, o seu efecto sobre as ereccións, como manter a súa erección e como preocuparse menos e gozar máis. Blackett di: "Canto máis se poida reducir a ansiedade no rendemento, entón máis homes poden sintonizarse cos seus corpos, máis seguro poden estar nos seus corpos e existe o potencial para ter relacións sexuais máis agradables". Recomenda a lectura A nova sexualidade masculina, de Bernie Zilbergeld, e cítao como o mellor recurso para os homes que loitan co PIED.
Medicamentos
Deo di que dependendo das causas da DE, os medicamentos chamados inhibidores da PDE-5 poden funcionar. Os máis coñecidos son Viagra, Sildenafil ou Cialis, pero hai outras opcións dispoñibles. "A medicación non é adecuada para todos, polo que paga a pena falar co seu médico sobre as súas circunstancias particulares", di.
;
