"O camiño máis común que parece ter a xente é Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, onde o final final é unha atracción / unidade natural e saudable cara ás mulleres que non existía ao principio. Agora hai bastantes variacións ao respecto, pero parabéns por saír da liña plana ". (ligazón)
Os vídeos dos verdadeiros expertos son un bo lugar para comezar:
- Video de Gabe Deem - FLATLINE: Todo o que necesitas saber
- Vídeo de Noah Church - ¿Estará a verme o pene enredado e para sempre? (a liña plana nofap).
Queres máis detalles? Vexa tamén o artigo sobre a liña plana: "Recuperación porno e a misteriosa liña plana"
A "liña plana" é unha fase típica de recuperación en homes que teñen disfunción eréctil relacionada coa pornografía, unha exaculación atrasada ou simplemente unha adicción ao porno. Chamámolo "flatlining". É temporal, pero pode ser moi desconcertante, porque pode facer que deixar o porno pareza o causar das disfuncións sexuais, en vez da solución. (Ver Señores, por que os planos nos asustan tanto?).
Por que isto ocorre, ninguén o sabe con certeza. Parece razoable que o teu cerebro se condicionou (cablea) a si mesmo para requirir un certo nivel e tipo de estimulación sexual. Cando se elimina a libido cae porque as súas expectativas subconscientes non se cumpren e o seu corpo rexistra a súa "decepción" ao deixar caer a dopamina. En termos científicos, isto chámase "erro de predición negativa. "
Quizais a abstinencia prolongada leve a unha lixeira caída da libido, mesmo en homes novos saudables (reversibles, cando volven a ser sexualmente activos). Non obstante, a severidade dos síntomas planos (xenitais sen vida, ningunha libido, perda de atracción para persoas reais) sinala o uso de pornografía crónica como o principal xogador do flatline.
Os datos crecentes apuntan ao porno como un posible culpable na libido deprimida por sexo con socios: Estudos que relacionan o uso / adicción ao porno con disfuncións sexuais, menor excitación e menor satisfacción sexual e de relación.
Aínda non coñecemos ningunha investigación sobre a liña plana, pero isto é o que observaron os usuarios de recuperación de pornografía.
- Hai unha década os homes máis vellos (28-50) con PIED experimentaron liñas lisas curtas e recuperacións relativamente rápidas.
- Nos últimos anos 10 aumentou a lonxitude das liñas planas, principalmente en mozos que creceron usando pornografía de internet de alta velocidade. Agora, aínda algúns dos seus 30s informan liñas severas.
- A exaculación pode converter aos mozos máis novos nunha liña plana. É máis raro que a eyaculación afaste aos homes maiores.
- Moitos homes dos foros abstéñense e nunca experimentan unha liña plana. A maioría non son usuarios pesados de pornografía ou din que non eran adictos.
É probable que a liña plana estea relacionada con eventos neuroquímicos que ocorren durante a retirada da adicción ao porno. Sábese que durante a retirada dunha adicción a dopamina cae aínda máis e as hormonas do estrés como o CRF e a norepinefrina aumentan. Este combo pode matar a libido.
Con menos dopamina, máis desensibilizada recompensar circuítos no cerebro proporciona unha estimulación insuficiente centros de erección (hipotálamo). A menos estimulación resulta en menos impulsos que viaxan pola medula espinal para chegar ao pene.
Aínda que todas as adiccións comparten os mesmos cambios cerebrais fundamentais, está claro que o uso de pornografía en internet pode afectar negativamente aos circuítos cerebrais que rexen a sexualidade, como testemuñan os moitos informes de morphing gustos sexuais, perda de libido e disfuncións sexuais. A miña hipótese é que as estruturas cerebrais máis profundas que rexen o comportamento e as ereccións sexuais masculinas (o hipotálamo) son alteradas por unha viciosa porno de longa data.
A boa noticia é que vontade pasa e a túa libido volverá. A recuperación de todos é un pouco diferente, pero non é necesariamente lineal. Mesmo despois de comezar a notar sinais de vida, é bastante normal velos seguidos de fases de libido adormecida antes de volver completamente á normalidade. Algúns homes con reinicios máis longos experimentan un regreso da libido durante unhas semanas, seguido dalgunhas semanas de libido plana ou varios destes ciclos.
A mala noticia é que esta fase inconmensurable "plana" Pode durar semanas ou meses. Con todo, non coñecemos a ninguén cuxos problemas de rendemento sexual están relacionados co uso de porno pesado, que non mellorou en última instancia, sempre que evite unha intensa estimulación sexual (idealmente PMO fantasía sexual) ao permitir que o cerebro volva á sensibilidade normal. Para a ciencia detrás da súa condición, e por que é necesario evitar unha intensa estimulación, mire esta serie de video Disfunción eréctil e porno.
Se queres acurtar a miseria, aquí tes algúns consellos que recomendaron outros:
Sexa consistente.
Os que se recuperan máis rápido ("reinicio”), Son consistentes para evitar o porno e os substitutos do porno (navegar por fotos de Facebook ou vídeos de YouTube). Dependendo da túa situación, podes escoller reducir ou eliminar temporalmente a masturbación e o orgasmo. Se elixe mesturar orgasmo ocasional cunha parella, está moi ben, pero algúns homes con PIED consideran que os devolve no inicio do reinicio. Nun principio, calquera orgasmo ou excitación intensa poden desencadear un poderoso "efecto de chaser", Eo resultado é un atracón porno, que frea a recuperación. Se podes masturbarse só baseado en sensacións físicas, sen unha estimulación intensa, é menos problemático, especialmente máis tarde no proceso.
Afastar pornografía sen orgasmo é particularmente prexudicial, porque 1) pornografía é a causa da ED e, 2) os niveis de dopamina son elevados por períodos moi longos, o que pode levar a desensibilización. O borde, con ou sen pornografía, é moito peor que simplemente ejacular e despois mudarse a outras actividades (ver - E se estou masturbando (borde) ou mira pornografía sen orgasmo?). Un home informou que eyaculaba só unha vez cada dez días (porque vía beneficios pola conservación da súa enerxía sexual). Aínda así, seguía vendo porno de Internet todos os días ... e desenvolveu ED.
Finalmente, pode querer masturbarse sen pornografía para ver se provoca a libido. Exemplos de rapaces que fixeron isto aparecen máis tarde nesta páxina.
Non proba con pornografía.
Cando os seus planos de libido ou outros síntomas, como o "pene sen vida", é fácil de entrar en pánico e queren probarse co porno para ver se aínda pode forzar unha erección. Isto tende a retardar a recuperación. Sexa valiente e paciente. Quédese en "The Void" ata que o teu corpo che dea sinais de que o cerebro e a capacidade de resposta sexual volven á normalidade.
Forzar ou "comprobar" o seu proceso de erección = o que pode facer é bastante peor: 9 de cada 10 veces non está á altura das expectativas e acaba estresándoo. Quero dicir que sexamos honestos se non o fas por nada sexual, senón só para comprobar a túa erección, o que significa que realmente non estás pensando de xeito sexual, ¿debería comezar o teu pene de verdade? Canto máis analice o defectuoso que é a lóxica para "revisarse" a si mesmo, mellor comprenderá que non serve para nada e normalmente só fai que estea abaixo o resto do día.
Non esaxere cando chegue o momento.
É posible que queiras tomalo con calma unha vez que decidas reintroducir a exaculación regular. Varias eyaculacións seguidas enviaron aos rapaces a unha liña plana. Unha vaga recomendación, seino. Se torches gravemente o nocello, ten sentido xogar seis horas de baloncesto en pista completa o día despois de deixar de usar muletas? Un fío sobre os orgasmos botando aos mozos de volta a unha liña plana - xusto cando pensei que estaba fóra do bosque ...
Non se compara cos demais.
É certo que aqueles que empezaron a masturbarse moito antes de pornografía de Internet de alta velocidade, e os que só comezaron a asistir a alta velocidade recentemente tenden a recuperarse dos problemas de rendemento sexual relacionados con pornografía o máis rápido.
Non obstante, a gravidade do problema tamén está ligada a factores menos tanxibles. En primeiro lugar, os cerebros difiren na súa sensibilidade e resposta ao exceso de dopamina (estimulación). É posible que o teu cerebro se adapte máis rápido e poida que necesite máis tempo para volver ao equilibrio. En segundo lugar, a resposta de pracer entumecido, que é a causa do seu problema, non parece estar directamente relacionada coas horas de visualización segundo a investigación. Está ligado á "intensidade da experiencia".
Isto pode variar, obviamente, para as persoas. Este mozo aínda tivo sorte e recuperouse sen moito no camiño dos síntomas:
Nunca tiven síntomas de abstinencia. Pode que teña bolas azuis durante 10 minutos unha vez. Ademais deses dez minutos, nada. ED é tan malo como se pon ... sempre traballando para manterse duro, sen gozar do sexo. Home, estou contento de superalo.
Outro mozo:
Non todo o mundo ten unha liña plana e non sempre comeza á mesma hora. A maioría acontece despois dunha semana aproximadamente, pero outros (incluído eu) poden telo moito máis tarde. Durante máis tempo pensei que non tería ningunha, pero acabei tendo unha curta durante a maior parte da semana 7. Tamén pode variar enormemente en termos de lonxitude. Hai moitas teorías sobre por que se experimenta a liña plana, pero nada é seguro. Persoalmente, creo que a liña plana é unha etapa de transición ao comezar a renunciar ao porno e deixar de pensar niso. Debido a que aínda non estás sensibilizado coas pistas do mundo real, a libido cae en picado xa que nin os pensamentos do mundo real nin os do porno estimulan o teu cerebro. (Realmente observei unha forte correlación entre o comezo da miña liña plana e a desaparición de calquera desexo relacionado coa pornografía).
Probe factores estresantes para "iniciar" unha volta á sensibilidade normal ao pracer.
Os estresores beneficiosos inclúen duchas frías, exercicios e xaxún. Para unha discusión científica sobre por que estes tensores leves poden mellorar o estado de ánimo e aumentar a sensibilidade ao pracer e á satisfacción, visite www.GettingStronger.org.
Se a recuperación ou a súa liña plana leva moito tempo vexa - Comezou por pornografía en Internet e a miña recuperación por parte de ED inducida por pornografía leva moito tempo
Si necesitas unha risada: The Time I Doubled My IQ (creador de Dilbert)
Relatos Flatline (vimos moitas das mesmas)
Estou na liña plana. Estou tan lonxe na liña plana que a masturbación nin sequera é agradable. Pensar no porno parece lento e as imaxes parecen difíciles de acceder mentalmente. Parecen cada vez menos atractivos.
E para ser honesto, estou bastante ben con todo iso. Non é unha boa sensación, pero foi case inevitable. Por primeira vez dentro dun tempo, estou a ver isto desde a distancia, polo que realmente era. O goce foi temporal e oco. Cada vez máis, podo ver as cousas que me gustaban dende un punto de vista case clínico.
Ten sentido que perdera o desexo sexual, porque non era sexual: era o desexo de ver pornografía. O impulso sexual implica a imaxinación e o porno, non importa de que tipo sexa, sexa hardcore ou softcore ou hentai ou o que sexa, é o contrario. É como se esquecera como fantasear con mulleres reais e a falta de porno só o fai máis obvio.
Tamén é bo que agora non guste a masturbación, porque podo usar este efecto da liña plana para construír un bo hábito de NoFap, algo que quería facer durante meses, pero seguín fracasando. Durante unha semana, tiven éxito en NoFap cada dous días. Non foi un gran logro, pero é algo que ata agora non puiden facer. Creo que non masturbarme neses días acelerou a miña liña plana.
O reinicio é un proceso longo. Non te rindas.
Fai case 5 meses, os meus pensamentos sobre flatlining
Un compañeiro de NoFapper envioume preguntándolle sobre a miña experiencia co flatlining, porque o está pasando agora mesmo e odia. Pensei que escribiría a miña resposta aquí por se a outros lles resulta útil:
O deseño de paneis realmente resultou ser un agasallo de Deus para min.
Sería moito máis difícil chegar aos 147 días se non fose por min percorrendo gran parte del por mor da liña plana. Estaba planeando probablemente ata a metade ata os dous terzos da miña racha actual. É como o teu mellor amigo neste xogo.
En realidade dime que estou facendo algo ben. Por primeira vez dende que comecei a masturbarme, sinto que estou na cima da miña excitación sexual en situacións non sexuais. Flatlining significa que non te sentes acendido sen unha maldita razón (o que só ocorre porque sen NoFap te das conta de que a liberación sexual está a poucos golpes en calquera momento).
aquí tes unha lista de longas liñas planas para darlle esperanza.
Ola rapaces. Para min e moitos outros, a temida liña e os seus efectos secundarios (baixa enerxía, anedonia, insomnio, etc.) é a parte máis horrible do reinicio. Ás veces preocupámonos estamos en estado permanente de estar roto. Compuse unha lista de contas planas longas que atopei desde r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced e reinicio. Esta lista non é completa, pero esperamos que te dea a esperanza e a coraxe de continuar sen recaída e sen perder a fe no proceso de reinicio. Mentres "90 días" é lanzado en torno a un lote, moitas persoas teñen unha liña entre 2 meses e 2 anos.
Aquí tes algunhas contas planas máis longas, desde 2 ata 2 anos, en orde. Tente simplemente cortar e pegar, en poucos casos tiven que emparejar frases xuntos para facer que a conta tivese sentido sen o contexto de todo o tema orixinal no que se atopaba. Texto entre parénteses engádeme, para aclarar.
Aquí están:
-2 MESES-
Desafortunadamente, despois de só dúas / tres semanas de sexo, caín drasticamente en liña plana. Flatline puxo fin á relación e sentín nela durante 7 semanas (~ 2 meses), ata a última semana de agosto 2013, sen libido, depresión, sen confianza ...
Golpeei as liñas 3 antes de recuperalo permanentemente. A primeira liña foi desde os días 0-28, o segundo foi desde os días 31-38, o terceiro foi desde os días 47-52 (esencialmente unha liña plana 7: ~ 2 meses)
Só tiven unha, pero longa liña plana, máis de 50 días (~ 2 meses). Non te preocupes, ao final mellorará.
A miña cadea durou 50 días (~ 2 meses)
no día 75 ata hoxe: ereccións moi duras despois dunha liña plana superlarga de 50 días (~ 2 meses) (case desistín e pensei que nunca recuperaría a libido senón o boom!)
Eu só fixen 105 días do reinicio sen reincidencia. Os dous primeiros meses que experimentei liña plana
Creo que é seguro dicir que a miña libido está de volta, pero era de oito semanas (2 meses) de pornografía, masturbación ou erotismo e unha fantasía mínima.
Comecei a planear ao redor do día 7 .... descansado ata aproximadamente o día 80 (2.5 meses)
70 días de flatline (2.5 meses) Non había nada que pase baixo o meu cinto, a miña D estaba totalmente morto!
Comecei a planear ao redor do día 7 .... descansado ata aproximadamente o día 80 (2.5 meses)
70 días de flatline (2.5 meses) Non había nada que pase baixo o meu cinto, a miña D estaba totalmente morto!
despois dunha semana 7 (~ 2 meses), un monte de sexo nos últimos días 5
-3 MESES-
tiña unha liña limpa para 3 meses e empecé a recuperarme lentamente a partir de 2 semanas atrás
Eu planlined por preto de 100 días (máis de 3 meses)
Seguidamente aplaneei durante 86 días, sen orgasmos / reiniciar limpos.
Comecei a planear o día 90 e foi como 100 días (3 meses). Estaba moi insano.
En canto ao flatline, tiña "dick morto" e "pene sen vida" desde o día 1 ata polo menos 125! (3.5 meses)
-4 MESES-
Recentemente, fixeume 120 días de modo duro (4 meses) ... A miña conduta sexual volveu recentemente cunha vinganza.
para os primeiros días de 100 + non sentín superpoderes e estaba na maior parte do plano. Dende o día 120 (4 meses), sentínme xenial. Teño moita enerxía, condución e determinación.
Tiven unha liña limpa case todo o tempo ata 120 días (4 meses)
(despois de 130 días = 4 meses): libido sorprendente. NO néboa cerebral. Emocións que non sabía que tiña.
-5 MESES-
Estou case na marca de 5 mes ... do modo duro ... (a maior parte en liña plana pero comezando a saír)
[flatline] sobre 4 ou 5 meses. Non diría que fose unha liña plana, pero algúns altos e baixos.
Só recentemente [I] sentiu unha libido decente que volvía .... Xa hai uns poucos meses 5
[Linéiame] polo menos 120 días. podería ser tanto como 150 (5 meses), pero non o recordo.
-6 MESES-
Eu teño un enorme. puta. flatline. Estou falando 6 + meses sen disco.
Levoume uns 6 meses superar a miña liña plana. Estaba nun barco semellante (máis de 12 anos de fapping constante ao porno). Sexa forte, e non se rinda !! O porno nunca te curará 😀 Gran traballo !!!
-7 MESES-
Cheguei a un escenario que me parece que a miña libido natural acaba case e xa non estou pasando por picos e beirarrúas. Isto levou a algún lugar entre 6 ou 7 meses.
No mes 7, a miña libido finalmente volveu
-8 MESES-
Comece 8 meses atrás e só estou aparentemente fóra da miña liña. A clave era cortar todas as imaxes estimulantes.
Cada vez [despois do orgasmo] esperta sentíndome coma o inferno. non só flatline pero cheo de depresión. Os orgasmos xa non me fan sentir como unha merda. Isto foi despois de ir 7 ou 8 mes con cero PMO.
-9 MESES-
Estiven dentro e fóra de liña ata os meses 9 (Gabe)
Tiven unha liña plana para 9 meses. Non se pode centrar ou concentrarse nas cousas, a néboa cerebral, a libido cero, ningunha motivación ou emocións.
-12 MESES-
Ola home, tiven síntomas planos durante case un ano para que me poida relacionar.
-19 MESES-
Teño 26 anos, 19 meses nun reinicio non-PMO (~ 1.5 anos) e só comezaron a sentirse funcional na sociedade de novo. Eu tiña cero libido, moitos empeoran os síntomas mentais e unha incapacidade case difícil de se esforzar.
-22 MESES-
Meses 2-24: FLATLINE. (~ 2 ANOS) Sen libido. Sen ganas de ter relacións sexuais e sen desexo de masturbarse. Sentíndose asexual. (Nota: o usuario deixou claro que non tiña condicións médicas ou psiquiátricas)
(Dixo que a socialización curou o seu flatline)
Entón, aínda non podo crer o que pasou hoxe. Estiven nunha liña plana severa as últimas semanas. Hoxe decidín coller o autobús ata o centro da cidade para pasear e ter xente ao meu redor ... ..
A temida liña plana vén e vai. As últimas mañás espertei con duras forzas ... algo que non experimentei en moito tempo. A liña plana golpeoume realmente ao redor do día 3, e foi o síntoma clásico de sentir que o teu pau / pelotas se encolleu nun anaco de pel sen vida. Agora os meus xenitais parecen máis normais. A partir deste momento, o meu pau parece o que normalmente debería sentir un pau, se iso ten sentido. 12 días abaixo, o día 13. O meu informe ata agora
Houbo un par de ciclos de 2 por semana, durante as semanas 2 tería un bo día e un forte impulso sexual, e logo por nada 2 semanas (flatline?). Fíxenme máis afirmativo, honesto, seguro e sociable. Estou cada vez máis feito.
A miña liña de 100 días acabou coa merda santa
Hoxe case fodín a un compañeiro de 48 anos no traballo nin sequera de broma: estaba abrazándoa e crecendo a puta e máis grande, e ela negouse a deixarme ir e seguiría tocándome e abrazándome de volta, case lle arrincei a roupa e fodeina xusto na mesa aínda que nin sequera me atrae. Que carallo é isto.
Deus ten misericordia da miña alma, non admirar que pensei que esta viaxe non era boa, esquecín o que se sente como unha libido e un inferno dunha libido.
70 días de flatline! Non había nada que pasase baixo o meu cinto, a miña D estaba totalmente morto.
Iso é o que me fixo masturbarme demasiado en primeiro lugar. Estaría sentado no meu ordenador ou facía algún traballo e, de súpeto, de súpeto, sentiría que xurdía esta intensa sensación que me obrigaba a buscar o orgasmo. Nin sequera pensaba en nada sexual antes dese momento. Entón, só me masturbaría, simplemente rabuñaría a coceira. Pero nestes últimos 5 meses, durante os períodos de flatlining, ás veces pasaban un par de días e nin sequera se me ocorría sacudilo, e con razón porque naqueles tempos non estaba preto dunha muller atractiva nin unha situación sexual.
Pero non te preocupes, non perdiches a libido nin o mojo.
Aquí está a mellor parte: cando estou nunha situación sexual ou cunha muller, ou de cando en cando deixo que a miña mente vague no reino das fantasías sexuais (non é unha boa idea, dificulta as cousas), a miña excitación séntese así moito máis rico e profundo, unha experiencia máis completa e moito máis sexy. Séntase moi caro. Só ten que confiar en que cando estea cunha rapaza, a súa erección estará alí, de inmediato, entusiasta coma sempre e máis dura que nunca. De feito, estou tan activado estes días que só moer cunha muller é suficiente para facerme correr. Si, estupoime cos meus pantalóns con máis dunha rapaza durante NoFap 🙂
Se che preocupa perder a enerxía e o desexo de saír e coñecer mulleres porque agora tes menos tesón, pouco ten que ver coa túa liña plana e máis co teu estilo de vida. Suxiro que aproveites outras cousas para desencadearte.
O máis importante é comezar a poñerte diante das mulleres. Saia a eventos sociais ou discotecas ou coñeza a amigos de amigos ou únase a clases e leccións extraescolares nocturnas. Aínda que "xa non te sintas excitado", aposto a que, unha vez que comences a interactuar máis coas mulleres, o teu corpo comezará a estar en marcha e a excitación comezará a volver cando o teu corpo responde ás mulleres que te rodean. . Comeza a falar con eles, a provocarlles, a rir con eles, a coquetear con eles e o teu corpo recompensarache co desexo fermosamente natural de meter a túa polla neles.
Creo que son menos excitado cando non atopo mulleres durante o transcurso da miña vida diaria, porque agora sen promesa de liberación sexual nas miñas propias mans e sen mulleres ao meu redor, que outra cousa ten que facer senón apagar a súa propia excitación? É coma se estiveses sen comida por un tempo, primeiro tes moita fame e logo deixas de ter fame. O teu corpo adáptase. Pon unha boa cea de bisté diante de ti e de súpeto volve a fame.
Se estás planeando, pon diante de ti mulleres da vida real, mulleres sexy e dime que aínda non estás sentindo a excitación.
E tanto como se di nesta subreddit, faga o traballo do teu corpo.
Levantar pesos ou incluso cardio é mellor que nada. E considere os exercicios de Kegel. Todas estas cousas fan que o teu mojo funcione, non sei por que nin como, o único que sei é que funcionan. Houbo momentos nos que me sentaba na casa e non facía nada e só culpaba a NoFap da miña liña plana. Agora que estou a traballar o meu corpo duro, estou a ver que a liña plana diminúe (facendo que NoFap sexa máis difícil para min). Agora, cando vexo a mozas atractivas na rúa, volvo a sentir esa sensación eléctrica zumbando polo meu corpo.
Digamos que a liña plana se produciría en ciclos e mergullo dentro e fóra das fases planas mentres teña NoFap, nunca a usaría como motivo para deixar de NoFap ... Estou gozando da sensación de autodisciplina Demasiado.
Para as persoas que estean a considerar masturbarse unha vez por semana, co fin de eliminar o plano, dáse conta de o difícil que realmente é.
Creo que as persoas que se masturban exactamente unha vez á semana teñen moita máis disciplina ca min, aínda que estou case aos 5 meses. Porque esas persoas nunca chegarán á fase de liña plana e estarán nunha fase de "efecto chaser" constante. Prefiro moito non facer a miña vida loitando constantemente contra o desexo de masturbarme. Prefiro estar nunha fase de liña plana (estou poñéndoo entre comiñas de xeito bastante deliberado), pero sempre que estou nunha situación con matices sexuais a miña resposta sexual sempre está aí e aínda máis potente do que o faría foron pre-NoFap. Estas ideas de masturbarse unha vez por semana eran algo que eu tamén tiña, entón comprendín que só eran racionalizacións causadas por dúas cousas: cachondeo e autosabotaxe.
Non deixes que a túa cachonde te poida mellorar baixo o pretexto de eliminar a liña plana para axudarche a coñecer máis mulleres, é o que estás intentando sabotear a ti mesmo.
Se te dixeches a ti mesmo que farás NoFap, entón faino, en liña plana ou non.
Só quería engadir a calquera preocupación por aplanar. Masturbábame por última vez o 25 de outubro de 2012. Despois non tiña libido durante 18 ou máis meses. Estaba curioso por que, e isto foi antes de que descubrise a liña plana. Non obstante, foi o mellor para min! Durante 35 anos estiven no pozo da adicción sexual que provocou múltiples desastres na miña vida. A liña plana permitiume esquecer o sexo (tamén me divorciaron nese mesmo momento) e concentrarme en levar a vida en orde. Unha peza principal foi curar as feridas subxacentes que me estaban causando o uso da adicción sexual como medicina.
Agora teño unha libido moi boa, teño 52 anos, sonme moi duro e adoro espertar con madeira que podería matar. Lol, espero que algún día me reconcilie coa miña muller e poida ter o tipo de amor sexual que soñamos pero que nunca tivemos.
As cousas parecen máis ... Máis REAL !!
Como se dixo anteriormente, as cousas son máis REAIS. Máis vivo! É unha tolemia. En canto comecei a NOFAP atinxín unha liña plana MAIOR. Estou a falar de ansiedade, depresión, humor aburrido e cutre. Non hai disco para facer nada. A música e os videoxogos nin sequera foron agradables e os pensamentos negativos aumentaron as 24 horas. Mellorou a medida que pasaba o tempo. Estou o día 7, acabo de crear unha conta para dicirlles a vós .. A VIDA É MELLOR.
Quizais estea a cuestionar o punto de NOfap, quero dicir que todos o sabemos, é máis fácil renunciar non? Pero non, empurra os puntos difíciles. Vai mellor. Nos últimos días estiven moito mellor. Volve o desexo sexual, volve a emoción e a alegría pola vida, sinto que o fixen de mozo adolescente. A vida é incrible.
Permite que o teu cerebro volva conectar ao estímulo REAL. Estar cos amigos, traballar fóra, facer sendeirismo, cousas naturais que nos fan disfrutar agora son agradables. Comece a comer saudable, duchas frías e levantamento de peso. Non esquezas a meditación. As cousas melloran, prometo.
O meu tamaño flácido diminuíu drasticamente. Dende o segundo ou terceiro día desde que comezou este (estou 30 + días en agora), Non tiven ningunha resposta matutina. Non sei se é endocrino ou neurolóxico.
(24 anos) As próximas 6 semanas: FLATLINE este foi o peor. Parecía que alguén "tirou o enchufe". O meu homiño sentíase sen vida e morto, daba medo. Seguín lendo publicacións sobre a liña plana para animarme a que ía saír dela. E fíxeno! Tiven o meu primeiro soño húmido en anos e foi incrible. Entón volvín á normalidade. Así que por favor non te rindas. A liña plana rematará. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
A liña plana é algo asustado. Mesmo tentei movelo un pouco, pero, sen vida, sen vida. Tamén podería ter un pepino colgado alí abaixo durante unha semana. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- emocións reais /
Despois duns días de rabietas cerebrais (ansias), plano durante varias semanas. Basicamente, sentínme totalmente indiferente sobre as mozas, o sexo, todo. Hai unha pequena voz irritante da besta de PMO que me irritou na parte traseira da miña mente, pero na súa maioría non me importaba. E o meu pene era moi sen vida e pequeno. Foi como alguén acaba de sacar o enchufe en calquera máquina que ofrece a miña conduta sexual. Non hai libido en absoluto.
I planificado para semanas 3. O meu pene estaba completamente morto e inútil, pero agora é grande e firme.
Día 6 - En canto ás observacións físicas e primas sobre o meu pene; desde o comezo da miña raia, non tiven unha erección completa, sen madeira da mañá, e parece máis pequeno (como cando fai frío ou cando saes da ducha).
Creo que pasei por preto de tres liñas planas ata o momento. Describilos é fácil. É unha sensación nublada e deprimente a maioría das veces, cun pene moi flácido. Eu diría que ten a sensación de estar sentado na escuridade durante moito tempo. Cada un deles durou aproximadamente unha semana e media con breves períodos de paz. Realmente espero que este fose o meu último. As miñas ereccións volven ao 85-90%.
Ten 2 hai semanas que usei pornografía ou orgasmo. Simplemente tiven relacións sexuais coa miña moza e non me sentía moi activado. Erección pouco brillante e exaculación precoz. Hai uns anos estiven moi duro durante horas! Mellorará isto? Estou preocupado. [Poucos días despois] realmente axudou a aclarar o común que son estes síntomas. Estou vendo signos positivos: madeira da mañá dúas veces e unha erección a media noite a pasada noite, que se sentían preto do 70-80 por cento. É xenial ver estes cambios físicos cedo.
Tamén estou pasado a fase de pene morto, que foi bastante raro. O meu pene só se sente máis cheo en todo momento. Estou empezando a sentirme estimulado e póñome medio duro sen tocar e só penso na miña moza. Todos os bos sinais; Estou na estrada de ladrillo amarelo.
Cando golpeas a liña plana, non tes enerxía, vólveche máis preguiceiro, dito morto, sen libido etc.
Iso é liña plana, todo se torna gris por un tempo, non tes motivación, nada, é como unha visión do túnel.
Pasan os días .. Pasaches altibaixos. Finalmente, despois dunha longa loita, conseguiches avanzar, segues cada vez mellor.
Vai pasar por moitos cambios durante a liña plana e NoFap en xeral, o seu propio mundo cambia (a mellor), cambia a súa personalidade, o seu olor, o seu corpo, ¡cambia algo de vida!
Cando remata a liña plana, parece maxia, como se acabas de abrir os ollos e todo o que ves é todo máis fermoso, soa mellor, o mundo é fermoso, te sentes ben.
É diferente para todos, pero o único que tes que facer é descubrilo ti mesmo.
Sentirás náuseas, terás dores de cabeza, pero é normal, non deixes que PMO te atraia, o amor é unha boa sensación créame e PMO quítao a todos, crea ou non.
Mantéñase activo, estea saudable e positivo, NUNCA TE DEIXAS, ENCANTARÁS UN DOCE DE CAMPIÓN NUN DÍA!
EDITAR: Está ben sentirse emocionado, enfadado ou quizais violento, todo forma parte do seu proceso. Non te rindas, hai luz ao final do túnel, da cova ou do que sexa jaja.
Está ben esquecer cousas, está ben perderse, está ben non saber quen es .. Pasei por esas cousas, podo dicir que o proceso de liña plana trae moitas novas oportunidades, verás o panorama xeral, comeza a facer cousas novas aínda que teña que forzar (isto fainos loitadores). Verás a vida máis clara ao final, literalmente sentiraste como unha nova persoa renacida.
Agora .. Saia de internet e .. REBORA.
Despois da semana 1, sentín coma se o meu pene non tiña vida. Que basicamente estaba morto. Tiña medo como o inferno. Pero despois de dúas e tres semanas, as erecencias da mañá comezaron a volver. Non eran fortes (só como 20% forte), pero melloraron e diría que regularmente están ao redor de 70% [a un mes].
[Idade 37, Día 40 non PMO] Para min, a liña plana foi durante uns 20 días. Entón houbo un desexo súper intenso de O. Sentiríame borracho coa excitación, pero non tería erección. Algúns días, se levase boxeadores de seda e conducise por unha estrada accidentada, sentiría que podería ter un O mentres conducía, aínda que non tiña erección. Só estas ondas de córnea cálida e sen erección.
Só observalo, paréceme que estes lavados de excitación total sen erección son algún tipo de proceso sobrante de ver pornografía. Cando vin pornografía por primeira vez, sentín que ía ter un O sen erección. Así de forte foi o efecto que tivo o porno en min. Creo que o meu cerebro probablemente botou unha sobredose de dopamina e, de verdade, sinto moi ben.
Supoño que a tolerancia é moi alta para as persoas que viron porno durante anos e xa non sentimos este lavado. Necesitan a estimulación a nivel porno só para funcionar, como un drogadicto que precisa drogas só para sentirse como se fose na súa propia base. Entón, de todos os xeitos, despois de impulsar algúns días de intenso desexo dun O, entrei nun unha especie de liña plana de novo, durante unhas semanas. Hai algo bo nisto.
En realidade, agora teño que dicir que creo que é unha boa idea estar ben coa liña plana. Aquí está o porqué. Estivemos obsesionados coas imaxes sexuais. Non só imaxes, senón formas de estimulación que non existen na vida real. No porno a cámara móvese, unha escena corta á seguinte, orgías máxicas, etc.
O noso flatline vén porque aínda non estamos re-aclimatados á vida real. Na vida real espertámosnos / sentímonos porque estamos sentados xunto á nosa muller no cine e ela está dicindo cousas intelixentes e xogando cos seus cabelos, ou porque ela segue tomando sorbos de zume de cranberry e aleteando as pestanas, ou só estamos pensando facendo coa nosa moza no sofá.
Por iso, necesitamos o período de liña plana para volver dos niveis de sobredose de dopamina artificial a ser capaces de espertarnos polo mundo real. E nos últimos días estiven. Notei que durante todo este proceso houbo ereccións bastante regulares pola mañá, aínda que xeralmente están no lado débil e só duran uns segundos despois de espertar.
Pero nestes últimos cinco días máis ou menos, estiven espertando con fantasías bastante normais na cabeza e as ereccións duran bastante tempo. Tamén comezaron a suceder en momentos aleatorios, mentres conducían e sen pensar en nada.
Unha cousa que REAMENTE odio por iniciar un reinicio é que as bolas adoitan facerse moi pequenas antes de que comecen a volverse grandes. Moitas veces séntese coma se estivesen intentando arrastrarse cara ao meu corpo. Seguro que, como deixei de baleiralos, deberían, polo menos, manterse do mesmo tamaño, non encostarse?
(Idade 38 - Día 60) Cando non vou a PMO, hai un período no que o meu pene se sente coma un peixe murcha e frío. É pequeno, nada parece estimulalo e realmente parece branco e morto. É un pouco nervioso. Agora mesmo, despois de 60 días, estou a ter ereccións espontáneas e enormes. Vai e vai aínda. Onte á noite volveu ter o síndrome dos peixes mortos por frío. Aínda está nesa fase, pero algunha estimulación axudará a crecer un pouco. Non obstante, case sempre esperto con madeira da mañá. A dureza e a duración varían. Hai unhas semanas tiven unha erección pola mañá que probablemente foi a cousa máis forte e forte que tiven nos últimos anos. Quedei abraiado.
(Día 12) Aínda teño un revestimento plano, o meu pene non responde e é pequeno, pero sabía que era de esperar que entrase nisto, polo que non estou demasiado preocupado e, sinceramente, gústame non ser gobernado polas miñas ansias de PMO.
O encollemento é unha experiencia común e bastante asustado mentres o teu membro parece que se reabsorbe na pelvis. Despois dun tempo as cousas volven á normalidade e quizais incluso melloren. Difícil de dicir a menos que poida que esteas a medir con pinzas, etc. En suma, non te preocupes. Definitivamente forma parte do proceso.
[Informe sobre síntomas after un mes de reiniciar] -ED (Traballando nel con algún progreso) - Non hai ereccións na mañá (Algúns avances) - Pene frío (Gone)
Estou desesperado. O meu pene está morto e a miña libido é morto tras 3 semanas, é normal? Estou tan deprimido. Creo que son peor que antes, sen facer PMO. Eu usei moita estimulación porno, pero co tempo causoume ED. Estou desesperado e teño medo de perder a miña relación de 8 anos.
O meu tipo de libido caeu esta semana (semana 10). Volveu o problema que tiven hai unhas semanas, cando o meu pene se retractou aparecendo coma se acabo de ter unha ducha fría. Non estou estresándoo, pero creo que é só unha fase máis na miña recuperación. (Lea a súa conta completa de reinicio.)
[Día 35] Nunca me decatei de que tan grave era o meu problema de ED ata que cheguei a este sitio. O meu pene é tan pequeno e sen vida en xeral agora, o que me preocupa un pouco.
Notei o síndrome do "pene morto". Despois de aproximadamente 4-5 días, a libido está absolutamente disparada e o pene resgázase en nada. É terrorífico en realidade.
Esperto cada mañá coa esperanza de que haxa algo ... calquera cousa ... pero non. Día tras día non hai nada. Sentinme mellor loitando contra The Urge porque polo menos sabía que algo pasaba, pero agora non hai Urge. Ademais, alguén sente que o seu pene ten frío? Ou quizais sexa só a miña mente xogando a min.
O meu pene está coxo. Recibo ereccións aleatorias, pero está extremadamente morta ... jaja, se iso ten sentido. Como se estivese alí. Encolle moito. E non sei por que. Podo ter relacións sexuais se chega o momento, pero cando non me excita, só queda completamente morto !!!
Ademais de leves de cabeza leves e sono inquedo, non tiven síntomas de abstinencia moita xente menciona. Pola contra, non sinto nada. É coma se non tivese libido. Sen madeira da mañá nin soños húmidos. Sen ereccións espontáneas. E sen ansias. Non fun cachonda. Tiven oportunidades de manter relacións sexuais pero o meu corpo non responde.
Estou tomando clases de tango, polo que son razoablemente social pero aínda non teño rastro da miña libido. Podo bailar cunha rapaza fermosa e non ter ningunha reacción física. Son consciente cerebralmente que unha rapaza é atractiva, pero non a sinto fisicamente.
A suavidade e o encorvamento forman parte del. Iría unha semana máis ou menos sen PMO e despois cedería porque era moi excitado, ou ben faría PM só coa esperanza de que me cobrase a libido. Isto só empeorou as cousas. Terá que pasar algunhas semanas —algunhas persoas pasan meses— onde lle preocupa que a libido se vaia para sempre e aínda máis preocupado o pene se volva tan pequeno que pensa que se retrae no estómago como a cabeza da tartaruga. É terrorífico. É realmente.
Idade 34 - 8 anos de ED (gráficos que mostran o progreso durante varios meses)
As semanas nas que os meus bonos diarios foron baixos, pareceume que foron as semanas máis difíciles do proceso. Estas son as "liñas planas" e é moi sinxelo volver ao porno só para intentar recuperar o seu número diario de bonos. Comeza a pensar que quizais isto non funciona, pero dígovos que son os momentos máis importantes para manter a súa resolución.
Quería estar con nenas, xa que as miñas experiencias sexuais en solitario eran deprimentes. Así que decidín deixar a masturbación e dixen para min: "Os orgasmos só podían vir de nenas". Isto obrigoume a saír e a coquetear con nenas. Un efecto secundario do "Non me permiten masturbarme" é que deixei de ver porno. Non sabía deste sitio web nin das adiccións ao porno neste momento, así que estaba como renunciar a PMO por accidente.
Sorprendeume que rapidamente comecei a sentir atracción polas nenas. E fun cachonda e sabendo que só podía obter gratificación sexual dunha rapaza (a miña regra autoimposta) comezou a abordar e perseguir activamente ás nenas. Coñecín a esta incrible rapaza unha noite cando discurría. Tiñamos unha conexión surreal, con niveis estupidamente altos de atracción, bicos, moído e sensación de corpos na pista de baile. Pedinlle que volvese comigo esa noite, pero dixemos que non me coñecía o suficiente. Fun a casa e, a pesar de querer liberarme, non me deixei masturbar.
Reencontrámonos e acabamos no seu cuarto. Estaba nervioso, como facía tanto tempo que non estaba na cama cunha rapaza. Bicámonos apaixonadamente e desvestímonos, pero non me erguía. Nada. De feito, o meu pau era pequeno e completamente coxo. Nada do que fixo fixo ningún efecto. Era moi comprensiva e dixo: "É do teu corpo que non hai nada do que avergoñarte".
Estaba completamente cómoda co seu propio corpo e adoraba estar espida. Pasamos toda a noite mentir xuntos falando xuntos, relaxados e cómodos. Sentíase xenial.
Ao día seguinte volvín a casa e fun á miña sala para masturbarme para ver se todo seguía funcionando. A experiencia foi desconcertante. Primeiro, esforzáronme a esforzarme, e entón cando o fixese perdelo. Levou preto de 1.5 horas antes de que tivese un orgasmo, usando a fantasía máis intensa e a acción que coñecía.
Neste punto, supoume que absterse da masturbación era non unha boa cousa! Ningún PMO me obrigou a coñecer mozas, pero tamén parecía matar as miñas ereccións. A Catch 22. (Non sabía de reiniciar, planear, etc.)
Hai agora dúas semanas desde o uso de porno e o orgasmo. Síntome máis relaxado, pero o pene está moi encollido e os testículos tamén. Non sei por que, pero son.
É incrible como o gran péndulo da libido balance. A última semana máis ou menos, xa que fun purgando a fantasía sexual da miña mente e xestionando as gordas retiradas diso, sentinme perdido, só, confuso, case asexual, preocupado, ansioso e deprimido. O único que me mantivo foi a fe no meu creador, na natureza e no proceso de reinicio.
Obtendo a fantasía fóra do teu sistema comeza como unha tarefa difícil. Comeza a estar máis doado despois dun tempo. Entón observa que a túa libido comeza a partir de ti completamente, mesmo na túa mente. Comeces a perder todo o desexo polo sexo. Nese punto, comecei a entrar en pánico, intentei forzar a fantasía con pouco ou ningún resultado no pene. Moitas veces eu intentaría fantasear e non me costaba moito construír unha fantasía. Foi como unha habilidade que estaba perdendo a capacidade. Nalgún momento deixei completamente. Pensei se a fantasía ía ser tan difícil de conxurar, quizais simplemente relaxarme e deixar pasar verdadeiramente.
Isto resulta nunha liña da libido, tanto nos pantalóns como no cerebro (estaba asustando o SH * T de min).
Pero, como dixen no meu último post, a noite é máis escura antes do amencer ... Hoxe foi incrible! Por primeira vez desde que lembro, probablemente cando tiña 23 anos máis ou menos, tiven ereccións espontáneas en público inducidas por nada máis que a presenza de mulleres fermosas. Sentíame coma un animal! Pero dun bo xeito! Sabía que algo era diferente na miña viaxe á cidade. Vin a unha muller que corría e de súpeto sentín un chorro de sangue alí abaixo. Pero non fantaseaba en absoluto; aconteceu. Vin outra muller e volveu a suceder, só máis forte. E outra e outra vez máis forte aínda.
Que estaba pasando?
Estaba orientado cara ao meu novo traballo e había moitos hotties moi ben vestidos na habitación; un estaba sentado ao meu carón. Aos cinco minutos dunha das presentacións (en realidade estiven prestando atención que o creas ou non), a moza ao meu carón comezou a xogar co pelo. Espertoume ao instante, non puiden evitalo. Probablemente había un total de 5 mulleres moi atractivas no meu campo de visión e empecei a notalas. Algúns facían contacto visual e outros non. Empecei a sentirme coma un maldito babuín! Antes de que o soubese, SSHHWWWIINNG. Temos despegue!
O curioso é que fun capaz de prestar unha atención adecuada ás presentacións mentres tapaba o meu boner cos meus libros. Probablemente tiven unha erección do 50% 60% durante aproximadamente un total de media hora ou máis durante a presencia. SEN fantasía, verdadeiramente espontánea, só pola mirada e o contacto visual. Probablemente houbo momentos nos que aumentou ata o 80%, o que foi suficiente para facer que os libros comezasen a saltar de arriba abaixo (son un flexor muscular do PC compulsivo jeje!). Volvín á cadeira e senteime cara adiante para engaiolar a tolemia. Todo o día sentinme tan cachondo coma sempre. Probablemente teña algo que ver con estar en Vanderbilt todo o día rodeado de anxos.
En serio, rapaces, teño 30 anos e, ata que descubrín a miña adicción a PMO e este sitio, estaba convencido de que este nivel de virilidade simplemente desaparecera coa idade. Compraba toda esa propaganda corporativa de medicina occidental con comerciais con viagra protagonizados por rapaces de trinta anos.
Xa todos notaron iso? Parece que últimamente viagra e cialis estiveron destinadas a mozos máis novos e máis novos. En calquera caso, é todo BULLSHIT! Aínda que o gran péndulo da libido no meu cerebro non é probable que faga todo o seu rebote, estou a ver unha mellora dramática.
Hoxe era simplemente incrible. 48 días e presionando. Planifique ir 90 días ou ata que sinto que as melloras chegaron a unha planicie xeral.
Detiven o PMO durante 2 semanas atrás, e para a miña sorpresa, literalmente non tiven ansias de porno. Parece que teño saltado directamente á liña plana ?? Tiven algúns pequenos destellos de cachondeo aquí e acolá, pero son moi poucos e distantes polo medio. Só tiven ereccións fortes de 2 nos últimos 16 días, e creo que foi causada por un soño semi-esperto de imaxes relacionadas co porno, que realmente non puiden controlar. Se non, estiven tan coxo coma un fideo.
Esta cousa de pavo frío é tan brutal. En serio, é case coma se o meu pau se conxelase, como algún necro-órgano ou algo así.
(Día 52) Hoxe, despois de seis semanas do que parecía a liña plana da que a xente fala, quedei co momento máis forte e persistente da guerra ata o momento. Foi como un chupito de George Foreman. Grazas a Deus, estiven no traballo e quedei ocupado cando esta bola naufragante me bateu, porque seguramente caera se fose só na casa.
Durante case toda a xornada laboral, pensamentos sexuais estaban entrando constantemente na miña mente. Iso en si non é tan peculiar, pero a ferocidade coa que me consumiu foi precisamente iso. As ereccións máis feroces ameazaron con pinchar os meus pantalóns de vestir - ereccións diferentes a todas que experimentei no medio da miña adicción - unha bendición pero tamén unha maldición. Moitas veces tiven que levantarme da cadeira para aliviar en balde parte da presión indebida nos meus lombos e o que supoño é a zona da próstata.
Foi unha batalla que rematou finalmente e, aínda que nunca me toquei (estaba a traballar por chorar en voz alta), sen dúbida afastei a miña mente, tendo en conta como deixaba que os pensamentos sexuais arrastrásense innecesariamente. Non restablecerei a miña insignia, pero creo que é esencial sinalar que o borde sempre comeza na mente. Sempre hai unha submisión mental ao impulso que precede á submisión física. Cedei mentalmente, e só as miñas circunstancias temporais impediron que madurase ata a fructificación física.
Unha cousa positiva que notei sobre a batalla hoxe: os meus pensamentos xa non se referían ao porno, nin a miña primeira inclinación a masturbarme. Decateime de que o meu único desexo era o sexo real cunha muller. Fáltame un compoñente clave para que iso ocorra neste momento, pero é moi alentador saber que o reinicio funciona.
(Día 30) A miña liña básica comezou basicamente despois da primeira semana. Ou polo menos o que eu chamo flatline. Vou intentar elaborar. Recibo as erecões da mañá sobre a intensidade de 70-80% por cento que creo. Algúns días teño un desexo sexual ou me sinto cachondo, pero sempre con síntomas mortos. Chámasme que a miña Libido fai estas sacudidas e duran por quizais unha hora.
Pero o resto do tempo, quizais o 95% do meu tempo esperto, non teño absolutamente ningún desexo sexual. Sen ereccións espontáneas. É unha sensación moi estraña cando miras a unha muller fermosa e na túa cabeza tes os teus pensamentos normais como "Vaia, é bonito, gustaríame coñecela". e, con todo, tes pensamentos ou intencións sexuais. É unha experiencia moi estraña e para min bastante asustadora. É coma se estiveses castrado ...
[Ás veces o plano aparece como emocións planas]. No día 87s Tiven unha longa liña plana con chorros de vida polo medio. Case me acostumei á sensación. Sei que isto non pode ser normal. Pasará. Os sinais de vida amosáronme a luz. Teño parte da miña personalidade de volta, pero sei que non é toda a historia. Sentinme moi soso nun momento.
(2 semanas para reiniciar) Xurdiron algúns outros síntomas de abstinencia. Síntome canso todo o tempo e a miña cabeza parece estar chea de algodón. De momento non me sinto "presente" na vida. O meu pene aínda parece e séntese morto; non souberon ter moita reacción.
Estou a tratar cunha contracción severa dos meus xenitais. WTF? As miñas pelotas son máis grandes que a miña polla. Realmente raro. Por outra banda, o feito de que volva a madeira da miña mañá é definitivamente un sinal positivo.
(Día 28) O meu pene é cómicamente pequeno, case inexistente (ás veces incluso teño problemas cando o orina).
Día 17 non hai pmo agora. Algúns días sinto que teño un desexo sexual ou me sinto cachonda, pero sempre con síntomas de polla morta. É coma se o meu pau non espertase jeje. Hoxe é o primeiro día que me sinto máis cachonda, pero non tan morta coma antes.
Sobre o meu flatline. Cando a xente di que senten que o seu pau está morto, non están esaxerando. Estou sentindo literalmente sen vida. Séntese como unha carga para ter que transportalo ao redor.
Entón, hai uns días publiquei sobre a realización de intercambios exitosos despois da ED inducida por PMO. Naquel momento, sentíase xenial e estean realmente satisfeito. Tivo bos días de madrugada varios días despois e sentín que podería facilmente ter sexo PIV co meu outro importante de novo. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
A partir de onte, sinto que estou de novo en liña. "Pene morto" e sen ereccións espontáneas para falar de menos madeira da mañá feble. Non fun aparecendo e non se me ocorre nada máis na miña vida que poida estar provocando isto.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Só quería dar unha explicación rápida da miña historia para quen estaba preocupado co seu período de revestimento plano. Durante os meus primeiros dous intentos en nofap eu fun 14 días e 11 días antes de fallar, e durante os dous períodos quedei moi córnico todo o tempo. Na miña terceira (actual) tentativa, literalmente comezou a revestimento plano desde o primeiro día. Foi moi deprimente, especialmente despois de que a moza que me vira me despexou, e ata cometíni a miña propia sexualidade logo de pasar un mes enteiro e non estar interesado en mulleres. Aínda estaba tendo unha madeira bastante uniforme, que me seguía.
Ao redor de 45 días, comecei a sentir que a miña unidade sexual volvía lentamente e, ao redor do día 65, volve estar totalmente vixente. Estou levando ereccións ao chou durante todo o día sen ter que pensar niso. Recibo unha erección só vendo unha rapaza guapa na rúa. A semana pasada estiven en Xapón e enganchei a unha linda rapaza suiza. Empecei por nofap porque perdera toda a confianza na miña capacidade para facer ereccións con mulleres, despois de ter fracasado con preto de 10 mulleres moi atractivas nos últimos dous anos.
Agora estou completamente confiado na miña capacidade de bater a ED cando o momento é correcto.
O meu experimento de revestimento plano: Aviso: Evidencia anecdótica
Non diría que ningún "súper poder" fose particularmente evidente, máis alá dunha consistencia na personalidade. Xa non son refén dos máximos aleatorios e baixos asociados a PMO frecuentes, e é esta calidade a que atribuiría a miña capacidade recente de manter unha relación sa:
Despois de coñecer a unha rapaza durante 20 días e seguir ata o momento en que agora mantemos unha relación (a pesar de estar fóra da miña liga) pronto me atopei nunha posición terrorífica. Unha noite saímos cos amigos, bebo, bebe ... xa ves cara a onde vai isto. Cando se tratou de facer o feito, o meu pequeno compañeiro non estivo á altura. Non te preocupes, fago isto como whisky-dick.
Non obstante, o que seguiu foi o estraño fenómeno coñecido como flatling. Durou unha semana despois desta noite e, coa completa falta de desexo sexual, empezo a preocuparme moito por se poderei levantalo a próxima vez. Nunca tiven disfunción eréctil, pero nunca pasei tanto tempo sen masturbándome antes .. non sabía que esperar.
A pesar da falta total de desexo sexual cara a calquera cousa durante esta semana, cando se trataba de estar realmente coa miña moza, quedei excitado da miña mente ... palpitante. Sinto que podo tomar isto como evidencia que o meu cerebro foi recableado para ser estimulado só pola interacción da vida real e estou orgulloso de que o fixen para experimentar esta marabillosa realización.
O pasado setembro rompín coa rapaza coa que pensaba que ía pasar o resto da miña vida despois de descubrir que me estaba enganando. Estiven con ela algo máis de catro anos, foi o meu primeiro amor. Non podo dicir que PMO cargaba durante a relación, quizais 2/3 veces á semana máis ou menos, pero estaba afeito a manter relacións sexuais con ela, quizais 3/4 veces á semana. Estiven nos vertedoiros durante moito tempo despois de que nos separamos e a longa historia fose co porno, ás veces 3 veces ao día durante un fin de semana. Sabía que non era saudable e debería parar pero non.
Tiven unha chamada de atención cando cheguei con esta muller incrible e guapísima (a miña agora actual amiga) e a miña erección era inexistente, nunca antes tiven ED e foi terrible como os compañeiros de enfermidade ben o saberán. Afortunadamente foi moi boa comigo xa que xa tivo problemas co sexo porque ten endometriose.
De seguido deixei de masturbarme o pavo frío e a liña plana golpeoume coma unha tonelada de ladrillos, só sen vida, a longa historia durou uns 3 meses onde non puiden facelo por sexo e empeorou co meu preocuparse de que nada fose acaso, lembro un par de veces que me daba unha mamada e non podía pasar de ningunha parte, desmoralizando para que os dous digamos o mínimo.
Saltar á fin de semana pasada, levaba dúas semanas sen ver á miña moza e por primeira vez en meses sentinme excitada e non podía esperar a vela e ter relacións sexuais. Non me preocupaba a ED, case sabía que ía estar ben. Coñecemos e tivemos o sexo máis incrible, non recordo nada mellor que iso. Non só iso, despois de manter relacións sexuais mantiven a erección despois de que parásemos, ela notou despois de aproximadamente 2 minutos e dixo que non o deixemos perder.
Síntome unha persoa totalmente nova e máis segura cunha libido furiosa. Díxenme a min mesmo que escribiría un post cando pase por isto para agradecer a todos os que aquí lin, moita sorte e ánimo, rapaces MVP.
Ás veces o teu pene cobra vida cando precisa:
- (NPH to thegreat123) Teño máis de 145 días e teño pene zombi, pero cando teño relacións sexuais fago unha erección. A madeira da mañá e as ereccións espontáneas desapareceron. A recuperación non é lineal, polo que é frustrante sufrir un pene zombi despois de tanto tempo sen pornografía e masturbación. Paréceme moi doado evitar o porno e non teño ganas de velo nin cando o meu desexo sexual aumentou. Todos só necesitamos ser pacientes
- (thegreat123 responde a NPH) Si, tamén teño un pene morto pero non tentei manter relacións sexuais para ver como me vai nese sentido. Os bosques da mañá acontecían arredor dos días 30 a 35 máis ou menos, pero agora xa non hai madeira da mañá e non hai ereccións espontáneas. A min tamén me resulta fácil evitar o porno e a masturbación. Grazas por compartir que levas 145 días e aínda tes problemas. Empezaba a pensar que era o único que padecía un pene morto esta tarde no proceso de reinicio, pero estou empezando.
Non todo o mundo descobre que a liña é desagradable:
- Teño moi poucas fantasías e tamén moi pouca actividade eréctil e non teño madeira. Supoño que finalmente estou dando ao meu cerebro o que necesitaba descansar .. houbo algúns días con máis libido, pero aínda sen ereccións reais. Parece que cheguei a este estado no que me parece capaz de continuar por sempre deste xeito. Tardaron moitos meses en desenvolver a mentalidade necesaria para iso e cada recaída formou parte dese proceso. Así que non te rindas.
- Ademais, deixar ir o desexo séntese ben. Non é que queira estar sen desexo para sempre, pero agora mesmo estou tendo todo o éxito que quero coas mulleres. Non teño que metelos na cama. Simplemente divertirse con eles e burlarse xa é un éxito. E as mulleres parecen apreciar iso. E á súa vez aprecio o contacto feminino máis que nunca. Axuda moito neste proceso.
__
- Creo que darse conta de que os síntomas de liña plana son unha resposta corporal normal é clave. Moita autoestima e identidade dos homes xiran en torno ao seu pene :), ou mellor dicir sobre a súa percepción da súa sexualidade. E a erección é un proceso involuntario e inconsciente, esta trampa é realmente moi forte e forte para os homes.
- Vou a ler con interese Que debo dicir á miña noiva? En realidade puiden compartir isto cunha moza (muller) amiga e foi a razón principal detrás da miña motivación inicial para buscar máis información. Creo que poder compartir esta experiencia cunha muller, no contexto dunha relación, é algo que si quero. Quero dicir, creo que caer na trampa do porno tamén significa que non fun capaz de compartir os meus sentimentos e a min mesmo no contexto dunha relación laboral cunha muller. Entón, incluso vexo unha intención positiva de ED inducida por pornografía: unha especie de ter un sinal de todo o meu ser de que quero máis, que quero compartir a min mesma e conectarme profundamente cunha muller. Curiosamente, vexo a ED inducida por pornografía como unha gran oportunidade e motivación para conseguilo, mentres loito pola recuperación. 🙂 Quero dicir: se non tivese ED inducido por pornografía, probablemente estaría enganchado ao porno ad eternum, e nunca quererían conectarse cunha muller nun nivel máis profundo.
;
