1-02 Estou tomando o reto 2012 ... con 4 días de vantaxe. Pasei todo o 2011 deixando o porno. Deime moitas veces, recaín, bingei, aumentou o meu uso de pornografía. Os bloqueadores de porno son inútiles, sempre atoparía un xeito de solucionalos. É unha experiencia de merda, sábeno de feito, pero tes que seguir intentándoo. Trátase de persistencia.
Aprendín algunhas cousas importantes que o farán máis doado. Sempre que sintas ganas, ves ou escoitas algo que che fai sentir ganas, morde a lingua. (ou algo igualmente doloroso, por exemplo, goma no pulso). Basicamente, o que estás facendo é adestrar o teu cerebro que Urxe = dor = mal. Despois de facelo durante 2 días, as túas ganas son menos frecuentes e máis débiles. Tamén é moito máis eficaz e rápido para deter os impulsos que a forza de vontade. (Tiven a idea de yourbrainonporn.com)
Minimice o tempo que gasta en Internet, videoxogos, televisión, etc. Isto reducirán as posibilidades de ver algo que desencadeará un desexo. A prevención é moito mellor que unha cura neste caso.
Durme antes. Isto impide as sesións PMO pola noite e non estarás canso ao día seguinte. (O cansazo FARÁ que teña máis probabilidades de recaer).
PREMIA, PREMIA e PREMIA algunha máis! Cando chegues ao día 3, recompénsate. Na semana 1, recompénsate, a semana 2, recompénsate. Non tes que mercar nada, só fai algo que che guste ... dentro da razón (SEN PORNO). Motívate e continúa adiante.
Lembra cal é o teu obxectivo. Cometín o erro de esquecer o meu obxectivo e recorrín moitas veces. Xa o escribiches aquí, que é bo. Léa antes de deitarse e cando esperta pola mañá. Cando non esteas facendo nada, léeo. Cando chegue un forte desexo, recordarás o teu obxectivo.
Non mirar as mulleres debaixo do coiro. Só ten que provocar un incendio. O mesmo acontece aquí. Unha ollada a un par de tetas pode provocar unha reacción en cadea á recaída.
Nunca celebre mirando algún porno "débil" ou buscando en Google algúns bebés en biquíni. (en serio, pero ... NON)
Hai máis consellos, pero iso facilitará moito a vida e reducirá as tentacións.
1-04 Estou o día 9 e non tiven ningunha madeira forte. Aínda non hai máis confianza. Son virxe, o que significa que PMO é a ÚNICA experiencia sexual que o meu cerebro coñece e conectou. Abstininme 1 mes en dúas ocasións e non fixen ningunha liña.
1-07 Actualmente teño 12 días sen PMO, practicamente sen fantasías (non é cousa miña), sen televisión e uso principalmente internet para ir neste sitio. Notei no pasado que na semana 2, empezo a notar ás nenas e a SENTIR algunha atracción cara a elas. ¿Ese é o meu cerebro recablando? O venres pasado saín a discotecar coa miña amiga e bailei cunhas nenas. Coñecín a unha rapaza que estaba interesada en min, pero sentinme soa todo o tempo. Bailei con ela, normalmente isto aumenta a miña confianza, pero non o sentía. O meu estado de ánimo era baixo. O alcol non tivo o efecto que normalmente ten en min, sentinme sobrio todo o tempo. A moza perdeu interese e bailou co meu amigo. Teño 18 anos e o meu cerebro só está conectado ao porno (comezou aos 13 anos). Durante eses 5 anos, o único encontro sexual que tiven con nenas foi o bico.
1-24 Cando chega aos 20 días ou máis, as ganas son diferentes. Comezo a ter ganas físicas, sen porno nin nada polo estilo, só un desexo de orgasmo. Son os máis difíciles de resistir. Onte case recaín, resistinme pero tiven esa mala sensación de que todos recibimos despois de recaer por algún motivo. Quedei durmido e sentinme mellor! Estou 30 días sen PMO e aínda non linhei.
2-05 [En resposta a un rapaz que dixo: "Mentres estaba no traballo experimentei unha descarga aleatoria de seme. Non me despertou, estaba completamente fláccido mentres sentaba na miña mesa sentín unha sensación estraña, non o notei ata que fun ao baño. Tranquila e embarazosa situación LOL ten algo así que lle pasa a ninguén, ¿é normal? Estou interesado en ver se isto volverá ocorrer despois de aproximadamente +2 semanas ... ¿É un sinal de que o meu corpo está intentando descargar o exceso de seme producido? "] A descarga é normal na semana 2 - 3. Sempre ocorre na semana 3 para min. Non estou completamente seguro de por que ocorre, pero creo que é porque o tanque está cheo e ... sobrante. Só durará unha semana. Despois dunha semana de descargas, ollo coas bolas azuis.
2-06 Facer un masaxe suave non me leva o suficiente nin sequera coa fantasía ... podería ser o cerebro Recablear o real.
2-08 Creo que a fuga de fluído é normal, só o meu corpo está preparándose para o sexo. Se está claro, entón é pre-cum. Recíboo cada vez que recibo unha erección. Estou contento; é un bo sinal. Quizais o corpo nos diga "é hora" (son virxe). Teño 44 días e o meu pene, cando erecto, segue sendo o mesmo que cando estaba en PMO. normalmente faise grande arredor da semana 4, pero non aconteceu. Tiven ganas de desistir coma ti. Mesmo probei con algo de porno hai 2 días ... mesmo resultado. Teño ganas cando estou canso e acabo sentindo como desistir e recaer. Pode parecer un tópico, pero o sono é MOI importante, especialmente durante o reinicio.
2-11 A miña pel produce menos aceite. Agora estou no día 46 do meu reinicio. Agora estou a pasar insomnio. Basicamente, poño a alarma ás 8:00 da mañá e esperto ás 6:45 da mañá. É unha merda porque esperto canso. Estou feliz por menos aceite na miña pel, pero o insomnio é molesto. Probablemente pasará nos días 60 - 80. Estou no día 46 e estou empezando a alcanzar un estado equilibrado. Teño días nos que me sentín superhome e despois días nos que sentín que a vida non pagaba a pena vivir. Esta flutuación emocional é normal durante o reinicio. A mellor forma de abordar isto é desfacerse de todas as expectativas. Ser virxe e solteiro adoitaba molestarme moito ... xa non, estou no DÍA 48. Voume tomar con calma e deixar que as cousas sucedan ao seu ritmo. Vou manter as mans do meu pau e a miña mente noutras cousas.
4-09 Descubrín que tiña libido cando saín a atopar mulleres. Se te acendes cando os abrazas, os tocas ou os bicas, tes a libido. Así o resolvín.
4-01 Estou no día 98 do meu reinicio e por fin podo dicir que o reiniciei con éxito. Vou 100 días e logo deixarei de contar.
Durante o meu reinicio, saín a bailar ou bailar con nenas para poder volver cablear o meu cerebro o máximo posible. O día 30, coñecín a unha rapaza que agora é a miña moza e a quero. O sábado tivemos relacións sexuais. Era a miña primeira vez. Un problema é que non sentín moita sensación no pene. Estaba completamente erecto e todo funcionaba, sen ED, non tiña ansiedade, sentinme moi confiado e cómodo con ela todo o tempo ... pero nin sequera exaculei. Ela deume oral dúas veces e aínda non puiden eyacular, e moito menos sentir moita sensación. Estou perfectamente ben con isto porque os meus amigos me dixeron que non duraría 10 segundos. 🙂
Pero o certo é que estou preocupado por ela, porque pode que non se sinta o suficientemente "boa". Como non puiden eyacular, centrei toda a miña atención nela e foi estupendo para os dous ... pero quero exacular e experimentar un orgasmo mentres tiven relacións sexuais REALES cunha muller REAL. Xa mantivo relacións sexuais, pero non sei se atopou unha virxe que non puido ejacular a primeira vez que tivo relacións sexuais. Eu fun a casa esa noite con bolas azuis !!!
4-19 Rematei o reinicio. Levo 100 días con éxito sen Porn, Masturbación e Orgasmo. Mirei porno a semana 6 catro veces e intentei masturbarme pero non recaín nin tiven orgasmo. Parei e lembreime por que estou neste reinicio.
Tiven que facer algúns cambios drásticos no meu estilo de vida para permitirme parar. Isto é o que fixen:
-No TV
-No Internet (só para visitar este sitio)
-Non mirar mulleres
-Na fantasía
-Eviteu ser só na casa
-Contido a min ocupado en todo momento (lea blogs neste sitio, xogou videoxogos)
- Levantarse cedo todas as noites
-Fun clubbing para intentar conseguir algunhas mozas (principalmente bailaba, ás veces tería sorte e facía con elas)
-Exercicio (confianza)
Mesmo despois de facer todas esas cousas. Aínda foi difícil no primeiro mes. Tiven algunhas fortes ganas. Para loitar contra eles, mordeime a parte traseira do beizo inferior. Non sei moi ben como funcionou ou por que funcionou, pero despois duns días, as ganas literalmente volvéronse máis débiles e menos frecuentes.
Inicialmente, vin e masturbábame ao porno simplemente porque me sentía ben. Foi cando tiña 12 anos. Co paso do tempo, iso cambiou. Eu usei o porno como un xeito de levantar o meu humor cando me sentía baixo. Cando me sentía ben, usaríao para celebrar. Iso comezou a cambiar tamén, acabei por ter que arranxar polo menos unha vez ao día para manter o meu humor. Fíxenme adicto.
Perdín o interese polas mozas de verdade. Por suposto, quería ter moza e ter relacións sexuais coa rapaza máis quente do colexio, pero simplemente non me atraía. Pensando atrás, se tivese a oportunidade de manter relacións sexuais, dubido que puidese ter unha erección. Conscientemente, queres, pero non hai ningunha unidade para conseguilos. Semellante a non ter apetito.
Atopei yourbrainonporn.com en 2010 xusto antes de Aninovo. Non cría que era adicto, así que intentei ir sen porno durante dúas semanas. Durei un día. A partir de entón, pasei todo o 2011 intentando deixar o traballo. Deime moitas veces e tenteino moitas veces. Ás veces duraba dúas semanas, outras ao mes e ás veces duraba unhas horas. Merquei un iPad e o meu uso de porno aumentou. Entrei no porno transexual. Calquera outra forma de porno non foi suficiente. No ano que pasei intentando deixar o porno, pasei do porno directo ao porno transexual.
... e agora, aquí estou. 18 anos e 115 días sen PMO. Admito, a vida é diferente. O meu cerebro non está obstruído por pensamentos sexuais. Incluso pequenas cousas como poder mirar a unha rapaza á cara sen ter que loitar os ollos e non mirar os seus seos. A ansiedade que sentía antes de facer algo desapareceu, agora estou moi seguro de min.
Tamén estou na miña primeira relación. Encántame e coidame (todo isto é novo para min). Levamos pouco máis dun mes xuntos e nese tempo aprendín moito sobre as mulleres, as relacións, eu e como o porno aínda afecta á miña vida.
En termos de ED, si, estou curado. Tiven relacións sexuais por primeira vez hai unhas semanas, todo saíu ben. Excepto, por unha cousa: non sentín ningunha sensación e non cheguei ao orgasmo. Neste momento, quero gañar sensibilidade e experimentar un orgasmo. Ademais, non hai problemas.
O Porno afecta a todos de moitos xeitos do que sabemos. Tamén cambia: as nosas crenzas, opinións e o noso comportamento. Creo que as cousas de 3 levan máis de cen días para cambiar.
4-28
Hai un mes tiven relacións sexuais por primeira vez e non cheguei ao orgasmo nin sentín nada no meu pene. Onte á noite tiven relacións sexuais coa miña moza e non puiden eyacular, (vaxinal e oral).
Finalmente deume unha peito e tiven que forzarme ao orgasmo. Ela tivo que usar o "agarre da morte" e ir moi rápido durante moito tempo mentres eu literalmente tiña que concentrarme para chegar ao orgasmo. Cando cheguei ao orgasmo, era débil. A acumulación foi de 2 segundos e o orgasmo real durou 1 segundo.
En primeiro lugar, o gran problema aquí é o efecto que ten sobre a miña moza. Se sigo tomando horas para chegar ao orgasmo, isto pode arruinar a súa confianza e pode sentir que ela non é suficiente. Eu dixen isto antes.
Por suposto, é xenial durar moito tempo, pero cando tes unha relación é moi diferente. A túa parella comeza lentamente a perder confianza en si mesma porque pode sentir que non pode ter un rendemento suficiente.
En segundo lugar, o método que me fixo chegar ao orgasmo. O famoso agarre rápido da morte. Así era como me masturbaba antes de deixar de PMO. Foi o único xeito para o orgasmo. Necesitaba e aínda necesito unha intensa estimulación. Ningunha oral ou vaxina pode ser tan intensa, é irreal.
Esta é a miña segunda vez que teño relacións sexuais. Cheguei ao orgasmo dúas veces, pero cunha masturbación coa man e forzándome. Isto pode parecer raro para os demais, pero hai unha diferenza entre durar moito porque o desexas e durar moito porque non podes exacular.
Para a miña moza, a nosa relación e eu, quero curalo. Falarei sobre o meu problema de DE. Ela xa sabe do meu reinicio. Algunhas pautas para min:
-No máis handjobs a partir de agora
-Non vou forzar os meus orgasmos
-Centarei nela
-Centrareime en gozar da experiencia
Ademais diso, teño ereccións moi fortes. Mesmo despois de exacular, mantense forte durante moito tempo. É maior en comparación cos meus días PMO.
En canto ao cableado, nin sequera sei que dicir. O meu problema de DE está relacionado con el. Digo isto con todo: volvín conectar o porno. A parte MO é a que teño que traballar. Non me maturo e non o farei ... Creo que terei que recorrer a el para poder recuperar a sensibilidade. Cos orgasmos, todos deben pasar coa miña moza e sen que eu me obrigue.
100 días cura a parte porno. En canto ao MO, hai que traballar nel. Manter relacións sexuais cunha muller de verdade axuda, pero só se se fai ben. Debes asegurarte de que non fas as mesmas cousas que fas cando ves porno. Mírame por exemplo, díxenlle que apretase todo o que poida e que vaia moi rápido. Ese é o mesmo método que usei ao masturbarme no porno. Non servirá de nada.
Falarei con ela e serei paciente con isto.
5-5 Boas novas! Xa non teño DE. Mirando cara atrás, non creo que tivese DE. Estaba tendo relacións sexuais coma se estivese a buscar pornografía. Non estaba centrado na sensación. Esta vez, relaxoume completamente e centreime no pene e na sensación. Funcionou ben. Definitivamente é novo para min e tiven un bo orgasmo. Todo o que fai falta é aprender a gozar do sexo vaxinal. É moi diferente de masturbarse.
Durante uns días 3 a 4 agora, antes de ter relacións sexuais, acariciáronme levemente o pene, só executando os dedos ao longo do eixe. Centréme na sensación mentres facía isto. Creo que me axudou a aprender a centrarme no meu pene e á sensación.
As cousas importantes para deter DE
-Relaxa: todo o seu corpo debe relaxarse. Cada músculo, especialmente o seu pene. Ten que facelo conscientemente.
-Focalizar na sensación: pecha os ollos se é necesario. Concéntrase na sensación e sente isto. Toma conciencia da sensación.
-Lento: non te forzas ao orgasmo nin a eyacular. Aproveita cada segundo de todo. Forzar significa que non estás relaxado e non estás centrado na sensación, senón que chegas ao orgasmo. Céntrate na viaxe, non no destino. Chegarás ata o final.
-Sigue: se aínda tes a sensación de estar lonxe do orgasmo, non estás concentrado porque non debes pensar nisto. Relaxa, enfoca, diminúe a velocidade, continúa e repite.
Creo que a exaculación precoz e a exaculación atrasada están na cabeza. A DE aparece cando non estás concentrado, relaxado e cando estás a forzar os orgasmos. O PE xorde cando non diminúe a velocidade e non hai control corporal. (Non tiven PE, esa é só a miña teoría ao respecto. Non o tomes como feito).
Ben, ese é o reinicio para min. Alcancei os meus obxectivos.
-Deixou de ver porno e masturbábase. (Non tiven orgasmo durante uns 124 días ata que tiven relacións sexuais)
-Ercións máis fortes
- O problema do meu DE desapareceu
Hora de centrarnos na Universidade agora.
BY - infinito
;