Vaia. Entón, foi bastante intenso. Despois de 20 anos de novo apagado, finalmente conquistei os meus demos. Vou contar a miña historia en breve, despois ofrecerei consellos e logo sairei á realidade e gozará do tempo que me quede aquí.
5th grao, eu era o rapaz novo. Indulxido sen piedade, elixido, só e ata intimidado por un dos profesores. O meu fillo foi escapar e nunca desenvolvín as habilidades sociais e de afrontamento dun neno normalmente desenvolvido. A facultade salvoume e crecín moito, conseguín unha tonelada e volvín nun camiño forte.
Despois licenciei. A miña nai que tamén era a miña única amiga de verdade faleceu. Isto arroxoume a unha vertente que me levou a mergullarme profundamente no porno. Nunca planeei quedarme na miña cidade natal despois da universidade, pero a súa enfermidade e a adicción atrapáronme aquí. Ata agora. Loitei por moitas recaídas, toneladas de fracasos e finalmente fixen unha raia na que tratei TODOS os meus problemas. A pornografía realmente non é o problema para nós, incluso creo que deberiamos cambiar o nome deste sitio web por "adicción á privación social" que somos adictos a escondernos e afastarnos da realidade. Pornografía, videoxogos, Internet, etc.
Velaquí como cheguei aquí
1. Nova York o ano pasado souben que algo me pasaba pero non puiden entendelo. Fixen un plan para facer unha cousa cada mes para tratar de axudarme a descubrir as cousas e espero que desbloquee o que me pasou.
- Xaneiro: comeza a miña primeira ensalada (comezou pequena e tamén mostra o que era unha cadela)
- Febreiro: voar a California para visitar a un amigo
- Marzo: comedia en espera
- Abril: adestrar como terapeuta no deserto
- Maio: entrar nun tanque de illamento
- Xuño: Grava unha peza de música orixinal
- Xullo: vaia a un mes de viaxe sen plans
- Agosto: voluntario para traballar na pista dos Apalaches
- Setembro: conquista o meu vicio
Ningún destes foi planeado de antemán. Acabo de facer un e logo máxicamente levantouse outro medo. Esta idea foi a mellor cousa que fixen e creceu unha cantidade tola. Podes ver un gran salto desde xaneiro (comendo unha ensalada) ata marzo (subindo ao escenario e tentando parar!)
O que descubrín foi que unha vez que fas o primeiro paso cara a algo, cada paso adicional é máis sinxelo. Tiven estes estúpidos medos a comer certos alimentos: pensei que se comía ensalada volveríame gay. Seino, son un idiota. Pero despois diso, foi como se abriron outras 20 portas. E é certo, todos temos estes diminutos medos que non pensamos que nos fagan tanto, pero son eses diminutos medos os que nos frean.
Ao facer todo isto, fíxome moi enojado en agosto. Como realmente enojado. A miña irmá fixo un comentario respecto diso, e estou a escurecer por días como 2 e acabei neste foro. Non sabía como, pero o fixen. Eu sabía que era un adicto logo de ler a primeira revista.
Entón comecei a viaxe. Era o inferno. A maior cousa que me deu conta era que ía ter que facer moitos cambios. Achegaríame do mesmo xeito que fixen a miña Resolución de Anos Novos. Un pequeno paso á vez que leva a pasos máis grandes.
1. Recidiva os tres primeiros intentos. O bo porno shemale conseguiume dúas veces. pensando agora era esa dominación a que me apetecía, non a parte dos pitos con pollas. Sería golpeado e aproveitado durante boa parte da miña infancia, este fetiche encheu esa sensación perfectamente.
2. Eliminar todo o porno, bloqueado todos os sitios.
3. Comezou a facer xornais
4. Dixo ás persoas da miña vida o meu adicción. A miña irmá, entón o meu pai, entón os compañeiros de traballo de 2, entón o meu ex-gf. Algúns aos que simplemente dixen que estaba en rehabilitación, algúns tamén lles contou a historia completa.
5. Desenvolver habilidades sociais. Eu tocaba a guitarra, me ofrecín voluntariamente, volvín a conectarme con vellos amigos, fun a grupos de reunións, camiñei e falamos con xente e viaxei.
6. Recorte. Na miña vida tiven moita xente negativa e unha valiosa lección que aprendín é que atraes o que es. Se estás a vivir unha vida negativa, atraes a persoas negativas. Se fas unha vida positiva, atraes a xente positiva. "Perdín" a tres antigos amigos, pero nunca foron amigos, eran simplemente xente de merda coa que quedei porque eu tamén era unha merda.
7. Busca as túas paixóns. Ao final do reinicio percibín o que realmente me gusta na vida. Adoro música, natureza, lectura, ensino e sendeirismo. Estas son as únicas cousas na vida que eu debería estar enfocando, non o porno, Facebook, clips de YouTube, esmagar caramelos, etc.
8. Eliminando as distraccións. Non teño televisión nin internet de alta velocidade, nin candy crush nin ps3. Podes dicir "Non podo vivir sen esas cousas !!" Desfaise dunha cousa á vez e sorprenderaste das paixóns e afeccións que podes desenvolver.
9. Levántate por ti mesmo. Cara ao día 50-60 collín confianza e comecei a expresarme. A moitos peoe non lles gustou nin o entendín. CARA QUE. Sé a persoa que es. Para min sempre sentín esta dualidade. Como se fose dúas persoas, o meu eu adicto e o meu verdadeiro eu. Unha vez que comece a limpar a cabeza segue adiante. Non penses, só tes que pensar e reaccionar.
10. Supoño que por aquí é onde a maioría da xente comeza a falar con mulleres e quizais por primeira vez nas súas vidas. Tiven a sorte de ter moita experiencia sexual durante a adicción, pero para os que son novos déixeme dicir isto: igual que este reinicio porno, cando fodas moito ao principio? O mesmo ocorre coas mulleres. Dirás algo estúpido, actuarás incómodo, non farás o correcto, etc. pero adiviñas que? Hai 4 MILLONES de mulleres por aí. Non teñas oneitis, fala con cantos poidas, así aprendes. E se notas, case todas as historias de éxito aquí tratan de rapaces que desordenaron unha rapaza e agora están recuperándose.
10. Busca "a túa raíz". O último que levou ao meu éxito foi descubrir se comezou a adicción. Para min foi unha profesora de 5o que me acusou de roubarlle o libro de cualificacións. Este recordo perseguiume e finalmente decidín enfrontalo. Escribinlle unha carta explicándolle o mal que me acosaron e o que me pasou no colexio medio. Díxenlle que estou intentando curar, que a perdoo e que teño unha boa vida agora mesmo. Botei a enviar e pensei que nunca máis volvería ter noticias dela.
Catro días despois chamoume o meu director. Dixo que ao superintendente enviáronlle unha carta sobre min ... esta cona (desculpe a miña lingua para calquera muller ou se está ofendida, pero esa é a única palabra que me pareceu a esta señora) a miña carta, descubrín onde daba clases e debeu queixarme ao distrito.
Aquí entra en xogo o karma e facer sempre o correcto. Isto podería ser algo que podería despedir a alguén e estaba nervioso ao ver ao meu director. Pero non o sabería, el tamén pasara por algún tipo de rehabilitación. Non compartiu, pero falamos uns minutos, dixo que estaba aquí para axudar e iso foi todo. RAHBHHHHHH !!! Home berrar !! Fai o correcto e, aínda que penses que pode causar problemas, ao final todo resulta correcto.
Esa foi a última capa para min. Fun intimidado, o que levou a unha batalla de toda a vida co porno, que agora está en fase de negativos. Os meus desexos son inexistentes. En realidade rí agora cando penso en usar porno. Hai tantas outras cousas coas que prefiro traballar ou facer logo PMO. en realidade nin sequera me procesa na mente agora mesmo o meu cerebro vai "espera, queres ver porno durante 2 horas? De verdade? Tío de ningún xeito, temos outra merda que facer ".
A miña nova "batalla" se a queres chamar así supoño que volver a cablear completamente. Para atopar unha zona na que quero vivir, para construír o meu círculo social, para satisfacer as miñas paixóns e para atopar unha muller que realmente amo.
Grazas polo apoio desta comunidade, grazas aos creadores, grazas Pred, Deliciosos, e calquera outro que me axudou ou quen publicou respostas ás miñas preguntas, grazas a todos por perdoar cando dixen algo estúpido, grazas a todos por deixarme ler os seus diarios e grazas a todos por ter as bolas para afrontar esta adicción.
Tamén un outro consello, vin a un traballador social durante todo o ano que axudou a acelerar o proceso. Suxiro que probe algúns con quen se sinta cómodo.
Tamén foi clave aprender a recoñecer e comunicarse con "a voz de adicción". Poder distinguilo dos pensamentos normais realmente axuda á recuperación.
Benvidos a preguntas e comentarios.
LINK - Éxito no día 72. Fóra do inferno e na realidade
Publicación do xornal Comezando a vida #2 (O primeiro obxectivo cumprido, agora vai por 90!)
Agosto 16, 2013
Ou polo menos iso é o que se sente.
Entón aquí está o longo e sinuoso camiño cara á adicción ao porno.
Mudei dun barrio de colo azul a outro de branco cando tiña 14 anos. O cambio foi un inferno. Fun golpeado, burlado, intimidado, escollido, non tiña amigos e fun ridiculamente descarnado. Non sei que desenvolvín aquí ou se o tiven antes, pero definitivamente tiña algo no espectro dos trastornos da personalidade / aspergers. Estiven fodido. Lembro a primeira vez que me fixen vicia: estaba no baño arriba despois dunha ducha; nin idea de cantos anos tiña, probablemente de 13 a 14 anos. Recordo que só tiña unha revista e comezaba a M e boom! Quedei enganchado, pareceume incrible.
O colexio salvoume a vida; Perdín a virxindade, tiven amigas, bebín, fixen amigos, tiven unha vida social, encantoume ir pescar e tocar a guitarra e o póker. Estiven alí pero non. Podo lembrar moitas boas noites, pero tamén moitas noites de volver a casa e só botar unha fóra e despois sentirme como unha merda.
Cando me formei, perdín a miña nai e o meu avó e tentei de novo adormecerme e non enfrontarme ás cousas. Empeorou progresivamente e o meu visionado de pornografía desviouse cada vez máis ata que todo me abrumou e tiven unha crise nerviosa. Pasei adiante pero aínda non tiña nin idea do que me pasaba. Cando tiña 28 anos tiven a miña primeira moza por pouco tempo. Comezamos a saír e de novo as cousas sentíronse moi ben, coma se estivese realmente nela, pero non o fixeron porque non podía tratar as emocións. Sabía que me pasaba algo pero non o podía descubrir. Rematou e, de novo, souben que había outra cousa detrás pero non puiden entendelo. Coa axuda dun traballador social e tendo sorte atopei este lugar. Cando comecei a ler as revistas era unha tolemia. Todos sodes coma min.
Así que aquí estou. Despois de moitas, moitas recaídas, creo que por fin teño a coraxe de superalo. A miña racha máis longa foi de 28 días. Espero que este diario me axude a acadar o meu obxectivo de 30 días e máis. Comezarei o día 3 xa que levo tanto tempo. Grazas polos outros que comparten aquí e por todos os que ofrecen apoio positivo.
Agosto 8, 2013
Ola a todos, son "P" e acabo de cumprir 30 anos.
Loitei unha e outra vez coa adicción ao porno durante os últimos 9 anos e loitei para darlle patadas. Comezou o suficientemente inocentemente co porno básico, pero logo saíu do control e acabou con fetiches duros como porno transexual e dominación. Nunca souben o que estaba "mal" comigo e sempre tentei diferentes xeitos de combater os desexos.
Este sitio e a xente que está nel cambiaron completamente a miña mentalidade. Foi xenial atopar un sitio no que a xente estivese tan aberta e cariñosa, tanto que haxa alertas "activadoras" en determinadas publicacións. E foi curativo escoitar ás persoas da comunidade gay e lesbiana falar das diferenzas de orientación sexual e debullar algunhas das cousas que me preocupaban no cerebro.
Para min o que me decatei foi que era só un tipo mimado, asustado e pouco autoestimado dos suburbios que nunca tivo o agrio nin sabía como vivir realmente a súa propia vida ou explorarse a si mesmo. Para esconderme desa dor recorrín ao alcol e á pornografía.
Mesmo cando tiña relacións con mulleres, as únicas nenas coas que podía saír eran tipos de "animais feridos"; mulleres que tiveron problemas máis grandes se non o mesmo ca min. Pasariamos o tempo intentando arreglarnos os uns aos outros ou simplemente manter unha tonelada de sexo e nunca traballamos realmente cara a unha relación.
Este verán viaxei a través dos Estados Unidos durante un mes, seguín un curso sobre o deserto, planeei un cambio de carreira e empecei a recuperar a miña confianza volvendo a conectarme con xente positiva da miña vida. Síntome diferente por primeira vez en anos, é case coma se estivese facendo todas as cousas que debería ter feito nos meus 20 anos.
Recoñecín que os desexos transexuales chegan cando estou só, sentíndome caído, cando fai moito chuvia fóra, etc. O porno era a miña muleta emocional para adormecer o que estaba a pasar. Agora en vez chamo á xente, toco a miña guitarra, vexo un divertido vídeo ou leo unha historia inspiradora aquí.
Supoño que só quero agradecer a todos por ter esta comunidade e facerme sentir máis cómodo co que estou a vivir.
;