Así o fixen: 100 días 🙂 Woooohooooo !!!! Estou moi orgulloso de min mesmo, aínda que tiven tropezos e case caigo ... Este foro e desafío cambiou definitivamente a miña vida :) Non nalgún evento masivo de tipo relixioso, senón lentos cambios incrementais.
Agora non teño superpoderes, pero síntome máis confiado, con enerxía e máis tranquilo mentalmente. Antes de No-Fap era un naufraxio nervioso. Tiven moita ansiedade xeral, durante anos, coa que estiven traballando, cun terapeuta e intentando superala. Despois comecei a fumar porcos de novo, o que axudou, pero non completamente.
Dende facer No-Fap, o meu nivel xeral de ansiedade foise diminuíndo, desde espertar e habitar todos os meus problemas, vivir con medo, ata erguerme e sentirme tranquilo e preparado para afrontar a realidade. Esta foi a maior recompensa para min.
Xunto coa ruptura da escravitude do porno creou a adicción á dopamina, que escorreu a miña enerxía e creou unha visión moi parcial e francamente repugnante das mulleres; si, adoro esas fotos quentes, o tabú de tantas mulleres en tantas posicións sucias, etc, etc, etc, pero xa non necesito esa merda. Vin onte á noite, e non me fixo nada; só me resultou inquietante e unha especie de bruto e sentín que preferiría ter relacións sexuais quentes coa miña moza de verdade e mirar a estraños que o facían.
En canto aos meus tropezos, segundo algúns do foro, debería restablecer o meu contador o día 80, cando comecei a bordear. Que carallo, digo, fixen o meu camiño ao mellor das miñas posibilidades. Estou a piques de bordear, pero faino de cando en vez: non son asceta nin monxe e ás veces necesito un pouco de azucre pola mañá, que non creo que cambiou o meu xeito de seguir. Si, busquei un pouco o porno, só para ver como me sentía e ese desexo reduciuse 100 veces e non o fixen PMO en 100 días.
De todos os xeitos, xúlgame como queirades, se o digades dabondo, restablecerei o contador. Neste momento o contador é irrelevante para min. É máis o cambio que sentín que fixen na miña vida, ao decidir que o porno e masturbarme en pornografía é algo prexudicial para o meu ser e a miña enerxía e que xa non necesito. As nenas reais son moito máis atractivas e atractivas , entón falsa foto comprada ___ 🙂
Desexo a todos sorte na súa viaxe aquí,
Cheers,
deserto
LINK - Actualización do día 100 !!
by deserto32 Día 100
POST ORIGINAL
PRIMEIRA VEZ NOFAP: BUSCANDO APOIO
Acabo de ver a charla TEDX sobre a adicción ao porno e o seu efecto no cerebro. Realmente conectei coa conferencia e levoume a NoFap. Creo que está moi ben o grupo de apoio que creastes e quero unirme e atopar apoio aquí para tratar a miña adicción. Aquí tes a miña historia: teño 32 anos e estou nunha relación cun fermoso médico italiano de 42 anos. En realidade estou a visitala o domingo 🙂 Moi emocionado. Son un Fapper crónica desde os dez ou doce anos. Formei nos catálogos de Victoria Secrets en revistas e despois en pornografía por internet cando estaba na escola secundaria. Vino todo e perdín innumerables horas da miña vida navegando pola web por cada tipo de porno dispoñible. Como comenta TEDTalks, o cerebro necesita cada vez máis variedade e os vellos modelos de langerie rápidamente volvéronse demasiado aburridos e levaron a fisting e a estirar vídeos en V ... Sei que teño adicción ... e tentei moitas veces deixar de fumar pola miña conta. A carreira máis longa que tiven foi de 12 días, cando vivía só nunha zona remota de Nova Zelandia. Sentinme moi ben entón, máis enerxía, saínte, confiado, espiritualmente centrado ... pero desde entón, hai agora 30 anos, non teño poder de vontade; podería ir unha semana, quizais 4 días, e despois romper. Deixei de probalo, tendo unha relación de longa distancia e todo, deume a escusa de deixar ir ... Paréceme ben deixar de ver pornografía, pero deixar de fapping é moi difícil. Podo atravesar o día, pero a miña chatarra espértame pola noite, raro para ir ... e ás veces nin estou completamente esperto cando estou batendo ... ¿alguén máis sufriu deste xeito? Creo que ver pornografía por internet está a afectar a miña relación, porque o meu amigo é un pouco conservador no dormitorio e non en todas as cousas perversas que quero probar nela ou que collín da rede ... Creo que crea expectativas irreais sobre a nosa relación. Quero ser forte na miña capacidade para non ceder ás pulsións e na miña capacidade para velo como un ser humano máis e non como unha ferramenta para cumprir as miñas fantasías. Ser un fapper habitual non me deu ED pero afecta o meu estado de ánimo, irretibilidade, foco, enerxía e moitas outras cousas das que non son realmente consciente. Creo que é unha droga realmente adictiva: pornografía e flapping e quero romper o ciclo. Podedes ofrecer algúns consellos sobre como parar? Quero dar unha nova folla na miña vida e recuperar a miña enerxía e respecto pola miña señora e ser saudable e forte. Encantaríame escoitar consellos ou loitas.
Grazas,
W.
;