Fondo Eu son un mozo de ano 32. Máis que 3 hai meses, comecei unha viaxe sen PMO que buscaba unha nova vida pola motivación de YBOP.com. Seguín artigos e ciencias detrás de PMO durante varios meses. No medio de Decembro (16th, 2012), Finalmente comecei o meu contador de vida sen PMO. Non hai máis nada que dicir sobre o lado negativo do PMO, perdín a miña moza, a vida social e a felicidade interna por moitos anos de PMO. Menchei detalles sobre o meu pasado no meu diario e o enlace é http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (abaixo, tamén)
Dificultades na viaxe:
- Peche o meu portátil, o iphone, o ipad no meu armario e botei a chave. É a estratexia máis eficaz para min. Non tiña ningún alcance para ver pornografía na miña casa. Rematei todo o meu traballo na oficina e non deixei nada para traballar na casa. Cando saín do cargo, me sinto libre de paxaro. Non teño que facer traballo de oficina na miña casa. Podo relaxarme. Deste xeito, podía durmir máis cedo que a miña rutina habitual e espertei cedo con mente fresca.
- Non obstante, teño a oportunidade de quedarme na miña oficina só e para ver porno. E teño a sorte de que puiden xestionar o desexo de ver o porno na oficina. Sempre que tiven ganas de recordar este foro e o contador do meu día.
- O primeiro fin de semana da miña viaxe foi o momento máis crítico para min. Estaba a piques de ver o porno. (Tratei o portátil na miña casa). Pero non vin o porno.
- En 10th día, recibín un libro chamado "Non máis Mr. Nice Guy" (NMMNG) de Robert Grover. É un libro aberto e axudoume a estar aquí.
- Despois do 15th día, comecei a viaxe de NMMNG, paralela a non-PMO.
- No 16th día, esta é a noite insoportable. Non podía durmir toda a noite. Probablemente o meu cerebro quería porno ou algúns hot-chicks. Podería pasar esa noite cunha enorme depresión.
- En 18th día (4th January, 2013), non puiden deixar de ver películas eróticas e masturbación. Vin varias películas que teñen escena de sexo (pódese considerar pornografía suave). Resetei o meu contador a cero e decidín chegar a 90th día sen PMO. [Para explicar aquí, contarei o día desde 16th December 2012 como o meu día cero]
- O meu cerebro estaba atascado e nebuloso, mesmo despois do 1 mes do traxecto. Non podía concentrarme no traballo. Estaba perturbado por toda a situación. Estaba pensando se debería volver ver o porno por mor do meu traballo na oficina.
- Recibín unha carta de rexeitamento do meu proxecto. É difícil estar tranquilo. Afortunadamente, non vin o porno, máis ben fun á cea con varios mozos.
- Despois de 60th días, recibín unha enorme dor no meu pene. Foi grave. Probablemente se chame bolas azuis. Non obstante recuperouse despois duns días de dor automaticamente.
Beneficio observo o meu mesmo
- Entendín que podemos controlar o noso pensamento. Eu usei esta aprendizaxe en todos os ritmos da miña vida. Eu controlaba o meu tempo en facebook ou entretemento dixital. Máis ben me concentro en entreter de verdade cos meus amigos. Estou fóra cos meus amigos, fun á cea, bebendo. Eu teño máis amigos e recuperei a miña vida social.
- Comecei a ximnasio en 25th día de viaxe. Eu teño boa forma do meu corpo. Tiven moitos comentarios positivos sobre a miña forma das nenas. Teño coraxe de facer moitas cousas viril neste momento.
- Comecei a aprender a lingua xaponesa varios meses antes da xornada sen PMO. Creo que a miña viaxe sen PMO axudoume a obter a maior puntuación no exame da lingua.
- Aprendo a valorarme a min despois de ler o libro NMMNG. Empecei a facer algo que me gusta. Empecei a poñerme primeiro.
- Eu planeaba realizar actividades externas e invitou aos meus amigos a unirse a min. Fomos de sendeirismo, viaxamos xuntos. Estou seguro de que ningunha vida de PMO incita-me a organizar eventos.
- Leo varios libros durante esta viaxe. Tal como os segredos taoístas do amor: cultivar a enerxía sexual masculina, a frecha envelenada de Cupido, o camiño do home superior e así por diante. Todo este libro suxeriu, non perder esperma. Aprendín a converter o esperma desde o desperdicio ata a construción do corpo.
- Eu fixen a masturbación veces 3 en días 108. Teño un mellor control sobre a masturbación. Un soño bastante mollado pode liberar o meu poder sexual adicional sen perturbar o meu humor.
- O beneficio máis importante é que volvín a miña vida. Séntome triste se hai algo que estar triste. Séntome feliz con algo bo. Podo sorrir co meu éxito e compartir alegría cos demais.
- Volvín a atracción para as mozas. Gústame a súa compañía sen pensarllos na miña cama. Pensei que son o meu bo compañeiro. Podo tocar a man da moza sen ningunha dúbida. Podo facer bromas de adultos con nenas mantendo a distancia marginal. Podo apreciar a beleza da rapaza sen ferir a ninguén.
- Estou preocupado polo meu futuro. É unha enorme vantaxe. Librarei de pensar o suicidio ou o pensamento sen casamento. Podo gozar de cada momento da miña vida.
- Síntome máis unión familiar. Gústame falar co meu sobriño e podo planificar por eles. Faime máis familiar.
- Recuperouse da vergoña da miña ex-moza. Espero conseguir algún algún día.
- A motivación preliminar da miña vida sen PMO foi aforrar tempo. Teño éxito para aforrar máis tempo para min.
Actualización a un ano
1 year- Journey to life-2nd success
by ajobnihon
16 decembro, 2012 foi o meu día de nacemento da miña nova vida. Comecei No-PMO (Porno, Masturbación, Orgasmo) en 16 decembro despois de varios intentos de falla. Primeiro debo dar unha mala noticia de que vin porno en 13 decembro, 2013. Eu mesmo fixen a masturbación. Agora amigos, podes dicir que caras fixen no último ano? ¿Significa que non me recuperei da PMO? Significa que a adicción ao porno non é recuperable?
Agora vou informar o ano de viaxe. Para o fondo (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) e a miña historia de éxito anterior (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) faga clic nos enlaces.
Con base no foro, podo dicir que a adicción ao porno é unha enfermidade suave pero prexudicial. Daname lentamente e secretamente. Desde entón, vin o porno case 15 anos, Eu debería ter disfunción eréctil (DE). Como non tiña coñecemento da ED ou esa enfermidade ou a súa síndrome [aínda non probablemente], non puiden descubrir o meu problema durante o sexo coa miña moza. Non puiden penetrar perfectamente. Ela díxome que probablemente non sabemos facer sexo. Eu estaba a culpa dela. Xunto, tentei moito para penetrar, pero non podía manterme moito tempo. Sento que o sexo coa miña moza foi un desastre.
Porno estaba cavando un buraco sen notificación. Gocei de saltar no burato todos os días dúas ou tres veces ao día. Algún tempo pasou as miñas vacacións (digamos 3 ou 4 días) vendo o porno todos os días. Ata vin o porno na miña oficina, mentres a miña compañeira traballaba na mesa seguinte. Por varias razóns, a miña moza e eu separámonos. Nas sociedades modernas, a separación significa que podo levar outra moza. Pero aínda despois de 4/5 anos de separación, non conseguín outra amiga. As razóns son que non podía superar a vergoña interna sobre a moza, a baixa autoestima, a baixa confianza, evitar que se reunise a xente, evitase a invitación do partido, encerráseme dentro do cuarto (en xeral), a actitude negativa sobre a vida, etc. ....
Agora chega á actualidade (2013). Creo que debemos centrarnos en que a recuperación non se absteña (copia dun membro do foro). Fuxín do porno máis de 100 días. Foi unha gran viaxe. Informei sobre 100 días na historia de éxito que tamén se publicou en YBOP.com. Despois recaín. Vexo pornografía de novo durante varios días (e non semanas). Despois volvín a absterme do porno durante outros 100 días. O século II foi máis doado. En vez de absterme podo dicir que cambiou o meu estilo de vida. A pornografía non me atraeu moito. Reduzo a masturbación nese momento.
Vou ximnasio regularmente 2 ou 3 veces por semana. Esta visión positiva dáme nova forma do corpo. Cando fun mercar un traxe a semana pasada, descubrín que o traxe preparado non me encaixaba debido ao meu peito máis grande. Sentinme feliz mentres o vendedor dicíame que ten un bo ombreiro. Creo que a miña hormona converteuse no músculo. De todos os xeitos, non me masturrei máis dun mes (sen soños húmidos) e menos exercicio no ximnasio no último mes. Probablemente, o meu corpo almacenou unha enorme cantidade de enerxía hormonal (non estou seguro de explicación científica) que me deixou lonxe do soño. Non podía durmir toda a noite en 12 decembro. Despois diso non podía durmir en 13 decembro ata a noite. Entón decidín masturbarme para facer o meu corpo canso. Entón vin a porno por minutos de 3 e fixen unha masturbación rápida por mor do soño. Pensa en min, durmín dentro de minutos 10. Pero ao día seguinte (14 de decembro), non me sentín letárgico. Hoxe (15 de decembro) tamén teño madeira da mañá. Esa foi a historia de fondo de ver porno a última vez. Non creo que non me recupero nin sequera un ano. A adicción ao porno pasou para min. Non é máis o meu removedor de ansiedade ou fonte de entretemento. En xeral, non estou seguro de se o meu problema de DE está resolto ou non. Non me importa. Eu me importa que teña a miña emoción de volta. Eu
Tendín a non casarme nin sequera tendencia suicida. Informei dos posicambio tras deixar o porno na miña historia de éxito anterior. Nunha frase, recuperei a miña vida despois de deixar de pornografía. Estou planeando casar en febreiro de 2014 (con sorte). É un milagre. Estou desexando a miña vida. Xa escollín unha rapaza para min. Despois de escoller, síntome moi ben. É maxia. Rapaza de verdade. Non hai fantasía sobre o sexo. Eu só teño sentimentos pola moza.
His Journal - Viaxe á vida
A SÚA PRIMEIRA ENTRADA
O pensamento de hoxe:
Despois de volver de Jogging, quero compartir os meus sentimentos con vostede. Onte á noite decidín parar o pmo. Aínda que o fixen onte pola mañá. Pero hoxe é diferente, sento desde o meu fondo de corazón que podo alcanzar o meu obxectivo. Podo traer a miña vida de novo.
Como comezou?
Iniciouse 1997, cando era neno 16. Alugamos un cd de películas para adultos e vimos con todos os meus amigos. Aínda sinto a miña inocencia. Non puiden comer nada despois de velo. Sentinme culpable. Despois deses dous anos, vin a porno de xeito intermitente. Dende que estaba ocupado cos meus estudos universitarios. Entón mudouse á universidade, onde teño privacidade por primeira vez e acceso a dvd e ordenador persoal. Vin entón incribles películas para adultos con outros amigos. Non obstante, sempre fun un dos estudantes do primeiro banco. Termín a miña vida universitaria cun resultado de nivel medio
Como se intensificou?
Tiven a sorte de conseguir un traballo logo da miña graduación. Comecei a traballar duro. Tres persoas compartimos a habitación. Por primeira vez teño internet rápida. O fluxo en liña (ie youtube.com) é posible. Comecei a volver á miña casa máis tarde que os meus compañeiros. Despois da hora habitual de oficina, podo conseguir o meu cuarto de oficina como a miña habitación privada. Ese foi o comezo do meu mal paso. Comecei a facer porning despois da hora da oficina.
Despois dunhas semanas, a miña mente sempre ocupaba cando os meus compañeiros saían da habitación. O resultado foi que a miña actuación ía rematada. Non obstante, cambiei de traballo despois. Na miña nova oficina, teño cuarto persoal e internet máis rápido. Agora podes imaxinar o resultado ....
Despois de traballar 3 anos, volvín ao meu estudo onde teño habitación privada, tempo suficiente e internet máis rápido ... e máis porno e máis M.
custo, pagaches?
Eu pagei custos enormes debido a decisións estúpidas. Aquí tes algúns:
- Perdín á miña moza. Empecei a saír do meu último ano de vida universitaria. Estaba funcionando sen problemas. Todo estaba ben, excepto que eu estaba perdendo interese por ela. Finalmente a perdín e casouse con outra persoa.
- Non teño un verdadeiro logro despois da miña graduación. Creo que hai unha relación inversa entre o logro eo porno. Canto máis porno, menos logro.
- Perdín a miña rede social (non me refiro a Facebook nin a outros) hai pouco. Teño poucos amigos con quen colgar.
Non obstante, eu era de pedra, xa que o meu entretemento non se pode roubar. O meu desfrute foi só no porning. WTF.
Pasos para recuperar a vida?
Teño varios pasos para deter este PMO recentemente. Pero todos fallan. Non estou a repetir que outras persoas dixeron neste foro e YBOP.com. Pero teño toda a mesma experiencia. Entendo que o meu cerebro xa se cambiou bruscamente. Aínda, o software k9 non funciona para min. Xa que coñezo o contrasinal.
Non quero facer unha longa lista de todos os intentos de falla.
Esta vez é diferente
Este paso é diferente doutro tempo. Os seguintes son os distintos
- Declaro publicamente esta viaxe a través do foro. Entón, probablemente moitos amigos que me gusten van seguirme para saber se teño éxito ou non.
- Informei o meu pensamento a un dos meus mellores amigos. Non debería romper as miñas palabras ao meu mellor amigo
- Onte á noite puxen o meu portátil, iphone, ipod nunha caixa e pechou. Non é o último. I a través da chave nun estanque. Non vou poder conectar a PC á miña habitación escura.
- Eu traballo despois de que os meus compañeiros se quedaron. E coloque o meu ordenador como visible para outros. Polo tanto, ningunha operación secreta.
Plan
Non vou manter actualizado todos os días. Como este dragón porno volverá despois da semana 1week ou 2. Proporciono actualización o domingo. Non obstante, gústame recibir o teu apoio, suxestións e motivación.
Grazas por todo. Esperanza para o mellor
16-12-2012 (día 1)
;