Este é o meu informe de 180 días. Neste período, a miña vida e a miña relación cambiaron drasticamente para mellor. É un conto sobre NoPorn (durante ~ 190 días), NoFap (durante ~ 180 días) e, sobre todo, NoOrgasm (durante 170 días).
Anteriormente masturbábame polo menos unha vez ao día, a miúdo con múltiples eyaculacións por sesión. Non estaba moi san, e sentíame coma unha merda a maioría das mañás, coma se estivese colgado. (Atribúneo erroneamente ao envellecemento.) Tamén estou casado e tamén tería relacións sexuais regulares, pero algo incumprentes, coa miña muller. No espazo dunhas semanas, pasei a non masturbarme e despois a ter relacións ao estilo / r / karezza coa miña muller sen exacular nin orgasmar desde entón.
Publicarei detalles sobre o Karezza / sexo tántrico a continuación, pero aquí está o meu alto nivel para quitarme deste experimento que se converteu nun estilo de vida para min. Os beneficios están en tres niveis:
- Non ver porno axudoume a apreciar moito máis á miña muller. Cando se viste ou espida estou por riba dela coma un rapaz adolescente. Bótolle de menos cando non está por aquí e saúdaa apaixonadamente cando nos volvemos atopar. Notei que as mulleres ao meu redor me prestan máis atención que antes e tamén me sinto máis cómoda coas miñas interaccións.
- Non masturbarse beneficiou significativamente a miña saúde física. Tiven algúns soños húmidos accidentais nos últimos 180 días e cada vez sentinme peor polas mañás. Creo que a miña saúde tamén mellora co paso do tempo. Quitáronme a vesícula biliar o ano pasado e tiña un fígado graxo que mellora notablemente desde que deixei de malgastar a miña enerxía na masturbación. Agora esperto sentíndome xenial, con enerxía e cheo de vida.
- Non orgasmar en absoluto fixo unha gran diferenza psicolóxica para min. Tamén estiven máis tranquilo nos últimos 180 días e tamén menos enfadado (por exemplo, cando me topo con cousas ou me doe). Son máis paciente cos meus fillos e cos empregados da oficina. Cambiar ao sexo ao estilo Karezza cambiou as miñas hormonas da dopamina á oxitocina e cada día noto máis a diferenza.
No tema do sexo tántrico e Karezza, aquí tes máis detalles sobre o que aprendín para aqueles de vostedes que estean interesados. Non me creo moi experimentado neste dominio, pero estou a gozar de cada momento e non pensaría en volver.
- Frecuencia: a miña muller e eu agora temos relacións sexuais de media unha vez ao día. Algúns días son dúas veces e un par de días ao mes evitamos conectarnos durante o período. Non o crería posible, pero despois de cambiar o énfase do sexo ao estilo de fricción e inseminación, isto séntese moi normal e sostible. As miñas ereccións e a súa lubricación natural non son un problema como o serían doutro xeito.
- Temporalización - A miúdo "conectamos" polas noites e relaxámonos xuntos durante unha hora máis ou menos, lendo un libro, só conversando ou, de cando en vez, vendo un programa de TV. Ás veces conectámonos polas mañás durante 20-30 minutos mentres espertamos e é un xeito incrible de comezar o día. Tenro e revigorante ao mesmo tempo.
- Posicións - As nosas posicións principais son agora a culler e a tesoira. Son posicións cómodas onde podemos permanecer quietos, PIV, con pouco esforzo e só estar conectados. A maioría das veces non hai movemento, de cando en vez movo un pouco a pelve cando me parece correcto, por exemplo, para manter unha erección máis tempo mentres se prolonga un tempo. Cando cambiamos a outras posicións, seguimos conectados e convértese nunha rotación lenta / suave (ver o libro Sexo tántrico para homes).
- Meditación - Unha ou dúas veces por semana, teremos relacións sexuais un pouco máis intensas onde tomamos o noso tempo, centrámonos na respiración e penetración moi lenta. Intento permanecer consciente de cada centímetro mentres nos conectamos. Aínda somos principiantes no que se refire ao tantra, pero tiven un par de sensacións de "corpo completo" que me fan moita curiosidade por experimentar máis.
- Anticoncepción: a non eyaculación converteuse na nosa principal forma de anticoncepción. Coa práctica diaria confío moito e animei á miña muller a deixar a pílula debido aos seus moitos inconvenientes. A miña muller rastrexa a súa temperatura e somos máis coidadosos cando está a "esgotar": usando un preservativo, evitando as posicións máis estimulantes, achegándose pero sen penetrar ou volvendo ás caricias manuais.
- Ao practicar: ao principio, os dous durmimos varias veces mentres estabamos conectados durante unha hora máis ou menos. Lin que moita xente leva un trauma sexual incluso desde o que se considera sexo "normal", e só estar inconexos durante as primeiras semanas foi incrible. Os dous medramos e sentimos que curamos algúns deses traumas e avanzamos ao seguinte nivel e, probablemente, seguiremos profundando na nosa conexión entre nós.
- Os meus pensamentos: paréceme moi gratificante esta forma de relación sexual; o profundo sentido da ansia sexual non cumprida desapareceu na súa maioría. Cando un pene pasa periodos de tempo tan longos nunha vaxina (de xeito regular) é como poder relaxarse de verdade "na casa" e non preocuparse cando sucederá o seguinte sexo. Parece que / r / Karezza regula o meu corpo e espírito ao mesmo tempo. Por suposto, sigo tendo ganas reptiles de vez en cando de "foder" á miña muller (por exemplo, hehe), pero cando isto ocorre intento relaxarme na posición e non moverme, canalizando esa forte enerxía no meu corpo.
Outras notas e observacións aleatorias:
Durante as primeiras semanas de NoFap, usei moito este subreddit e centrei gran parte da miña atención en non masturbarme nin ver porno. Co paso do tempo, enfoquei esta enerxía en mellorar outros aspectos da miña vida. É por iso que botou de menos o meu informe de 90 días 🙂
- Cambiei a / r / keto poucas semanas despois de iniciar NoFap, e iso foi máis un desafío. Controlar cada comida varias veces ao día por hidratos de carbono é máis traballo que non masturbarse e, dun xeito que facilitou o NoFap, quitándome o foco.
- As habilidades que aprendín con NoFap axudaron moito con / r / keto e tamén estou notando outros patróns de satisfacción instantánea e adicción cos que tamén vou tratar. Por exemplo, reducindo o meu uso de reddit 🙂
- A tentación de abrir ligazóns / reddits NFSW (por exemplo) non desapareceu por completo, pero cando albisco unha revista masculina na tenda (por exemplo) paréceme moito máis desconectada. Estou a adestrar activamente para afastarme de formas de estimulación e contido excesivamente sexualizado.
- Agradezo moito máis ás mulleres reais, por exemplo como o paso. Mentres que antes miraba as partes do corpo agora sorrín e fago contacto visual, e paréceme moito máis satisfactorio. As mulleres ás que antes me resultaban atractivas parécenme baleiras e / ou infelices agora.
- Tiven 4 soños húmidos e a maioría deles foron causados por disparadores que puiden aprender a previr. Por exemplo, unha vez soñei con recaer pola masturbación e isto provocou unha exaculación no sono. Outra vez fun convidado a un bar da piscina en topless (non fun), pero recaeu aquela noite cun soño de todos os xeitos.
- En xeral, o impacto de canalizar a miña enerxía sexual en lugar de malgastala foi enorme, tanto física como psicoloxicamente. Estou notando impactos significativos na miña relación, familiar e empresarial. Mirándoo deste xeito, é unha decisión fácil continuar este estilo de vida.
En fin, creo que é un bo lugar para rematar. Se hai algo que botou de menos non dubide en preguntar.
LINK - Informe do día 180: NoFap en modo Co-op, NoOrgasm e Karezza
by faplessinsf
POST INICIAL - Felizmente casado, sen PMO para 7 días e vendo resultados incribles. Grazas pola axuda, / r / nofap!
Levo dúas semanas agachado aquí e sentinme obrigado a publicar a miña historia. A miña situación é un pouco diferente á doutras que hai aquí, pero pensei que podería ser interesante e / ou útil.
Agora estou nos meus 30 anos, pero como a maioría dos mozos, estiven na pornografía de cando en cando e adolescente e masturbábame unha vez ao día de media. Levo case 5 anos casado. O sexo foi estupendo e adoita ocorrer cada semana ou dúas, con algunhas mamadas / masturbacións intermedias. A miña muller é xeralmente incrible, pero dalgún xeito non me cumprín, por razóns que agora son máis obvias para min. Despois do sexo, a miúdo mantíñome desperto e masturbo o porno un par de veces, e o mesmo despois das mamadas. Tamén vería porno noutros días cando tería que traballar tarde mentres estaba na cama. (A miña libido é moi alta e a miña muller ten moita calor, polo que aínda non tiven problemas de rendemento nin ED. 🙂
Despois de atopar / r / nofap e YBOP hai aproximadamente dúas semanas, parei o porno de inmediato e a masturbación. Vin algúns resultados estupendos en poucos días (sen PM), sentíndome moito mellor emocionalmente e fisicamente, pero unha masturbación coa man e o orgasmo da miña muller deixáronme de novo baleiro polo que recaín e masturbeime despois de novo. Ao día seguinte, díxenlle á miña muller que tiña a intención de cortar os orgasmos (sen PMO en absoluto), e quedou un pouco sorprendida. Ela, como a maioría, presumiu que a masturbación é un bo xeito para que os homes poidan liberar a tensión e probablemente déixeme consentir porque tería un mantemento demasiado alto para "prestar servizo" deste xeito, xa que nunca pode haber o suficiente 🙂 (Non o tiñamos falou disto e aínda que presumo que sabía do porno / masturbación nunca o mencionou.)
Agora estiven 7 días sen PMO e a miña muller e eu descubrimos o sexo ao estilo Karezza. Fixen moitas lecturas, ela estaba aberta á idea e desde entón experimentamos diariamente. É incrible! Durante os primeiros días estiven un pouco pegajosa e máis apegada á miña muller, pero a ela parécelle tan fermosa 🙂 decátome do baleiro e infeliz que me sentín antes (en comparación) e agora síntome realmente cumprido. Os meus niveis de enerxía son máis altos do que nunca recordo, así como a miña creatividade e confianza. (Non é que me sentise pouco creativo ou carecía de confianza antes, pero acadar un novo nivel faime entender o mal que era relativamente).
Esta forma de ser paréceme moi sostible e alégrome de ter descuberto isto agora máis que tarde. O difícil é que estou fóra dunha semana enteira de traballo, polo que pode ser difícil sen as conexións de karezza 😉 Vós solteiros / mozos por aí tedes o máximo respecto por sacar isto só!
Se tes dúbidas, non dubides en preguntar. Tentarei responder ao día seguinte ou dous cando poida.
;