Ben, primeiro chego aquí xa afastándome da masturbación. Deixei de fumar cigarros hai vinte e cinco anos, decidín pouco despois que fumar herba e beber xa non eran para min. O xogo era difícil. Leva anos comigo. Finalmente ponse a vantaxe sobre el. Sobre todo lotería. Véxoo polo que é. A comida era unha gran adicción. Nun momento dado o meu peso estaba empurrando 230 libras nun cadro de 5'8. Hoxe en día son adicto ao Bikram Yoga e á nutrición vegana con pouca graxa. Realmente non lles podo chamar adiccións, son bos hábitos que me deron por sentirse preto de 160 quilos e parecen xeniais. Despois de loitar contra varios malos hábitos / adiccións e saír algo máis sabio, estou de acordo co que parece o último esqueleto, a masturbación.
A masturbación foi un hábito de toda a vida. Xa estea nunha relación ou non, foi un medicamento sempre dispoñible para un zumbido rápido ou confort. Despois de abordar finalmente os meus problemas cos xogos de azar recoñecendo que se debe ser eu depende de min, pregúntome "e se se eliminase esta outra espiña?" Levo aproximadamente un mes absténdome da masturbación, pero non coa definición que promove este foro. Fun 4, 5, quizais seis días á vez e volvín aos sitios de tubos para asegurarme de que todo funcione ben. Parece que todo funciona ben, pero estou totalmente intrigado pola perspectiva dun reinicio total.
Pasaron uns cinco anos dende a separación e o divorcio. Tiven un par de amigas, pero sobre todo son apático. Quero unha relación pero non o estou facendo moito. Hai áreas da miña vida que poden mellorar. Quen sabe cales son os efectos de tardar unha hora ou dúas ou tres en entregarse á fantasía? Probablemente será como o día que decidín deixar de beber Coca-Cola Dietética. Quen imaxinaría que Diet Coca-Cola se volvería repulsiva e unha auga tan refrescante? Sen mencionar todos os beneficios que supuxo comezar por estrada para recuperar un acondicionamento digno da praia. Non me sorprenderá se isto me cambie a vida. De feito, espero.
LINK - Isto pode ser a última vez. 16 de outubro, 2012
by ezagente
Día 105: superar o maior desafío da miña vida.
Pasei polo val de moitos dos hábitos máis enfermos e pegajosos da vida: alcohol, tabaco, marihuana, xogos de azar e comida lixo. Para algúns o xogo e o alcol son mera recreación. Para min estaban consumindo. A miña saída dos tres primeiros elementos da lista foi hai uns vinte e cinco anos. Un hábito, unha adicción, estivo desde os once anos.
Hai cento cinco días tomei a decisión de afastarme do porno e da masturbación por completo. Grazas ao compromiso e á axuda que recibín deste foro, confirmei ese compromiso. Por primeira vez na miña vida estou libre de pornografía e masturbación.
O primeiro que fixen cando vin a este foro foi ler sobre os beneficios da vida sen PM. Así foi como superei todos os malos hábitos que tiven. Penso nas consecuencias que estou tendo por mor do mal hábito, centre a miña atención nos beneficios que gañarei deixando atrás o mal hábito e logo tome a decisión de ir na dirección contraria e sigo adiante. ¿É tan sinxelo? Non sempre. Ás veces, de feito, a maioría das veces, hai unha voz que me recorda o pracer ou a recompensa inmediata que ofrece o mal costume. Houbo un período que precedeu ao meu cambio, no que estiven dentro e fóra de PM. A decisión definitiva e este foro axudáronme na transición.
Agora que seguín, decátome de que un resbalón podería acabar con todo o que conseguín. Experimenteino con todos os malos hábitos ou adiccións que superei e estou decidido a non permitir que isto suceda con esta adicción ou con calquera das miñas adiccións pasadas. Non hai unha soa vez. Teño cincuenta e cinco anos e por primeira vez na miña vida as persianas están apagadas.
Non só estou libre deste hábito de roubar a alma, estou tan san coma nunca. Fago ioga todos os días. Como unha dieta a base de plantas. Estou vivindo a vida nos meus propios termos. Grazas a todos os que me axudaron. Para aqueles que senten a inutilidade que pode causar este hábito, decátate de que podes tomar unha decisión firme e deixalo detrás se simplemente te centras nos beneficios que obtés ao deter o hábito, céntrate nas consecuencias que traes permitindo para continuar, e para! A dor de ansiar o teu hábito sucede no momento. Decátate de que só é un momento e sae do momento. Fai algo, non te quedes nese momento. A túa dor disolverase, atoparás a ti mesmo facendo outra cousa e xa pasou o momento. Cada vez que se move máis alá do momento, faise máis doado e os momentos fanse menos frecuentes ata chegar ao punto en que todos pero disólvense.
Cando a dor da adicción se disolve quedas cunha visión clara. Decátaste de que unha imaxe non é unha muller. Deixas de dar un carallo ao que pensa a xente. Que pensas? Iso é o que importa. Dásche conta de que as mulleres fermosas están en todas partes e son só persoas. Comezo a balbucear polo que é hora de seguir adiante. Tanto cambiou en cento cinco días que non podo comezar a describir o diferentes que son as cousas. Toma o paso. Comezarás a sentirte mellor de inmediato e segue mellorando. A dor que describín pasa tan rápido que che darás unha patada por levar o mal costume. Pero entón que. O hábito desapareceu e ti es libre. Que podería ser mellor?
;