Entón ... despois de 21 días aquí están algunhas observacións clave.
1 - Estiven MOITO máis deprimido. Sei que isto está relacionado coa falta de fantasías, masturbación, etc. porque nunca antes o experimentara así. O caso é que o podo ver polo que é. Só teño que ter a confianza de que pasará, así que só continúo. Pero está aí e é desagradable. É facilmente o o peor parte desta viaxe.
2 - Menos ansiedade: adoitaba ter ansiedade de baixo grao, como síntomas moi pequenos de TOC. Sentirse culpable, etc., despois de conducir e cousas. Creo que a miña mente atopaba motivos para sentirse culpable para combinar coa sensación física de ansiedade que tiven. Esa ansiedade de baixo nivel xa está desaparecida. Este é o o mellor parte tan lonxe desta viaxe.
3 Moito máis irritable. Durante as últimas semanas estiven irritado moi facilmente. Para min é tan obvio. Ademais, enfádome rapidamente, e isto case pode converterse en rabia. Odio ... pero son consciente diso. Esta é a parte máis terrorífica para min.
4. Claridade, enfoque, alerta - Como comentaron outros, polo xeral estou máis alerta, máis concentrada e non teño unha néboa constante no meu cerebro.
5. Dores de cabeza menores: non son unha persoa con dores de cabeza, pero tiven moitas pequenas dores de cabeza nestas primeiras semanas.
6. Calma: xeralmente estou MOITO máis tranquilo nestes días - fisicamente. Estou satisfeito de ler un libro, relaxarme, ver a televisión ou incluso durmir na cama. No pasado, esta non foi unha opción para min. Fisicamente, tiven que estar facendo algo, e o meu cerebro nunca estivo ocioso. Este é un enorme beneficio positivo para min. É incrible só relaxarme e gozar con cousas que nunca antes me interesaron.
7. Vivir no momento: paréceme vivir case exclusivamente no momento, vivir no mundo real, e iso séntame xenial. Agora tendo a pensar máis a longo prazo e podo pensar máis que ao día seguinte. Sinto moi ben estar tan presente.
8. Creo que cando miro no espello nos días de hoxe, me gusta moito o que vexo (físicamente) máis do que antes.
9. Paréceme capaz de controlar mellor os meus desexos de comida do que normalmente podo. Moito máis doado comer unha comida sa e equilibrada que a comida de porco.
10. Parece que estou conquistando cousas de todos os niveis da vida neste momento case inconscientemente:
- Estou a comer moito mellor
- Estou coidándome mellor (hixiene persoal) etc.
- Estou a responsabilizarme das miñas finanzas
- Estou a planificar o meu futuro
- Estou máis orgulloso do meu aspecto
- Estou facendo exercicio habitualmente
- Estou pensando constantemente en atopar o amor
- INTERÉSAME VIVIR A VIDA E QUERERME
11. Como informaron outros, agora estou soñando moito ou, polo menos, recordando os meus soños. Isto é algo que normalmente non sucede.
12. Encántame estar espida neste momento. Encántame andar espida pola miña casa e espero durmir espida na miña cama. NON teño nin idea de que se trata ... pero é real.
13 O meu pene parece moi pequeno neste momento. Comic pequeno mesmo!
14. Liña plana - Parece que teño liña plana. Parece que teño significativamente menos libido do normal e o meu pene está sen vida. Inicialmente tiven un susto e quería amolarme para ver se aínda podía levalo. Despois de ler publicacións en YBOP, Decidín que este síntoma era unha parte normal do proceso e só tiven a coraxe de correr con el.
15. Beber resaca parece moito mellor. Normalmente síntome ansioso, culpable e deprimido despois dunha sesión de bebida. O meu cerebro busca motivos para declararse culpable de algo porque fisicamente o meu corpo se sente mal. Temo esta sensación e dura varios días. Non obstante, despois da miña última sesión de bebida, fun resaca pero non deprimido, ansioso ou culpable. Esperemos que esta sexa unha observación real. Xa vos avisarei!
16. Creo que moitas mulleres son máis atractivas do que normalmente fago. Encántame isto.
17. Eu non son divertido! En intentos anteriores, digo unha semana máis ou menos, quedaría moi divertido. Encantaríame este sentimento e podía mantelo durante moitos días. Finalmente, con todo, eu ía saír e ao longo do tempo acabaría por vir. Esta vez, con todo, fixen un punto de que nin PENSAR nada sexual. Isto fíxoo moi fácil de absterse. Penso tamén que isto fixo que a depresión sexa aínda peor.
Entón aí tes. Toma o que quere, pero creo que todas esas observacións son lexítimas.
;