Comezou un día cando escoitei a palabra fap no grao 6. Sabía o que significaba pero non sabía realmente por que era un gran problema. Entón, por curiosidade fíxeno e vin porno tamén por primeira vez. Isto levou finalmente aos dous anos seguintes a ser francamente non tan xeniais. Non estaba mal na escola, pero era preguiceiro, xogaba a videoxogos ... MOITO, pmo 2-1 veces nalgúns días e nun momento en que a puberdade comeza a golpearte, estaba un pouco desordenado. Avance rápido 3 anos.
Despois de NoFap:
Aprendín sobre NoFap ao redor de febreiro de 2015 e decidín probalo. Descendín varias veces, pero acabei seguindo raias máis longas cada vez. Desde que comecei a NoFap, sinto que aprendín moito sobre min e como facer cousas diferentes.
Beneficios e cousas que conseguín estando en NoFap:
- Realmente non me importa o que os demais pensen de min
- Estou bastante confiado e síntome feliz por min mesmo
- Máis tempo para facer cousas
- Voz máis profunda
- Cómodo na miña propia pel
- Non estou nervioso nin nervioso cando falas con xente que realmente non coñezo
- Aprendín a cortarme o pelo (zumbido, desvanece)
- Andar en bicicleta sen suxeitar asas
- Elaborar 4 veces por semana
- Non hai néboa cerebral na escola
Clave do éxito (polo menos para min):
- Non penses demasiado en NoFap. Concéntrate en mellorarte e facer as cousas
- Mantéñase ocupado
- Substitúe os malos hábitos por outros bos como facer exercicio, ler, aprender a cociñar ... etc.
MÁIS IMPORTANTE: NON OÑEDES PORQUE FACES NoFap - Cando teñas ganas de recaer, pensa en POR QUE comezaches. Pense en como isto afectará á súa saúde mental, confianza e aos que o rodean.
Non te rindas e non te rindas.
LINK - O día 96-Feeling Awesome é agora a norma-14 hai
by Timon
ACTUALIZACIÓN - Pasou o día 150 - 14 anos
5 meses. Guau! O tempo voa cando non estás interesado. Parece que pasaron idades desde que fun o primeiro PMO e cando penso no vello eu, síntome como unha persoa diferente dentro do mesmo corpo. A semana pasada foi a semana do espírito na miña escola (gañou o 11o ano) e divertinme. Participei no desfile de moda e cando era o meu momento non sentín ansiedade. Acabo de percorrer a pasarela e o meu grao quedou tolo. Mesmo me sinto como se a miña voz fose máis profunda que despois de pasar a puberdade. De todos os xeitos, para todos os que non teñades por alí, se un adolescente con hormonas rabiosas pode chegar a 5 meses en NoFap, calquera pode facelo. Ter un bo.
ACTUALIZACIÓN - Día 184 - A metade do ano.
É o día 184 e agora mesmo non teño ganas. COMO, NADA. Estou bastante ben na escola e estou moi confiado case ata o punto de ter que vixiarme para non ser arrogante. Incorporeime ao equipo de animación do meu instituto hai dúas semanas, aínda que non sei se me quedarei todo o ano xa que aínda é o equipo de preparación. Nunca pensei que ía pasar o día 2 ata que realmente aconteceu. Os videoxogos e o PMO parecen tan estraños agora e podo ver os efectos que estas cousas teñen sobre outros rapaces. Tamén notei que participo e fago máis preguntas na clase porque antes só tiña medo de facer preguntas. Algunhas cousas nas que teño que traballar son comer menos comida lixo e aprender a concentrarme máis nos deberes. Á parte diso, espero que todos poidades seguir loitando contra este mal costume.
;