27 anos: por fin atopei certa liberdade

Hoxe é o día 90 do que estou chamando modo máis difícil (modo duro con cero soños húmidos, mentres está casado). Podes ler as viñetas para obter o consello e o seguinte se queres algunha historia.

Teño 27 anos, levo 6 anos casado, loitei co PMO desde o ensino medio. Perdín unha gran parte dos meus anos de adolescente / instituto tirando de soidade, intentando encher os buracos do meu corazón con pornografía. Non funcionou e sempre estiven baleiro. A mediados da universidade formei un grupo de apoio con algúns amigos e tiven certo éxito con NoFap (alá polo 2008, antes de que NoFap fose algo). Non recordo a miña racha máis longa, pero foi entre 3-4 meses. Acabei coñecendo á miña muller durante esa racha, namoreime, involucréime sexualmente e acabei rompendo a miña racha en parte debido ao efecto perseguidor (do que non sabía nin estaba preparado para entón).

Non vou entrar en todos os meus problemas conxugais, xa que non é o punto desta publicación ou foro, pero darei certo contexto. O sexo é un problema polémico entre a miña muller e eu dende hai varios anos. Hai moita culpa entre nós (eu volvín cara a PMO, deixando que o estrés e outras cousas estorben, ten unha ansiedade bastante extrema cando intentamos manter relacións sexuais, sobre todo porque sentía que necesitaba sexo e quería para ser unha boa esposa, así que sairía incluso cando non participase niso, o que causou moita coacción emocional). Este artigo foi útil para comprender o problema e o meu papel na causa

Breve historia, loitei con PMO durante todo o noso matrimonio. Non me apetecía nada desde o bacharelato / principios da universidade, pero o PMO sería "softcore" polo menos unha vez á semana (ás veces máis, ás veces menos, ás veces só MO, máis a miúdo a medida que a frecuencia do sexo diminuía e paraba). Independentemente diso, sempre sentín ganas de facelo e sempre sentín que estaba causando todos os problemas no cuarto porque non podía darlle unha patada ao PMO, por moito que o tentei ou cantas veces resolvín facelo. .

Ao redor de finais de decembro de 2014, estiven tentando investigar a ansiedade sexual cando me atopei www.reuniting.info, e o concepto de karezza. (www.yourbrainonporn.com é un sitio favorito de referencia por aquí. www.reuniting.info é da esposa de Gary, o que implicaría que Gary practica karezza. Só ten que lanzar ese anaco de información por aí, no caso de que o seguinte soe completamente crack-pot-ish.) Segundo o sitio web, "Karezza é unha forma de relación sexual suave e cariñosa na que o orgasmo non é o obxectivo e o ideal non ocorre calquera parella mentres fai o amor ". Hai tamén moitos informes de que é útil para recuperar adictos á pornografía (tamén con PE e DE). Estaba confuso, pero intrigado, así que lin máis. Lin sobre os efectos secundarios do orgasmo, a montaña rusa de dopamina que causa e a idea de que a sensación de "rematar" despois do orgasmo é só o comezo dun proceso máis longo que me fai sentir que necesito sexo ou se " vou morrer. Ler sobre a montaña rusa de dopamina causado polo orgasmo foi como ler unha sinopse dos últimos 15 anos da miña vida. O orgasmo colócase nun camiño que nunca leva á verdadeira realización, polo que decidín non participar.

Eu topei con www.yourbrainonporn.com vía www.reuniting.info, e uniuse a este sub pouco despois. Despois de coñecer a montaña rusa do orgasmo despois de 15 anos loitando, sinto que por fin atopei certa liberdade. Tiven unha racha de 21 días, 1 día de recaída, seguida desta racha actual de 90 días dende que lin sobre karezza. Como mencionei, a miña muller e eu seguimos traballando na nosa merda, polo que realmente non puiden probar as afirmacións de karezza de facer sexo sen orgasmo con ela, pero independentemente, aprendendo a vivir unha vida onde a frecuencia do orgasmo (ou sexual cumprimento) ten menos influencia na felicidade xeral que me resultou increíblemente útil.

Aínda que 90 días son un fito puro, son só o comezo dun novo estilo de vida de liberdade, onde non volver a vellas formas é unha opción.

Agora a parte do consello ...

As miñas claves para o éxito:

• Comprende a besta dentro. Aprender sobre os efectos que o orgasmo ten sobre min e o meu benestar foi o número 1 máis importante para min. Eu quería cambiar durante anos, pero non foi ata que tiven un coñecemento sobre a interminable cola que o orgasmo desencadea e atopei certa liberdade. Lea este artigo, foi de gran axuda
• Abrace o chupar. Comprometerse a aspirar a mamar. Abrace. Aprende a deixar que o malestar te faga máis forte. Unha parte do ciclo do orgasmo é un período de 2 semana de cambios de estado de ánimo salvaxe a medida que os seus niveis de dopamina están fóra. Estas semanas 2 son as máis difíciles para min. Síntome deprimido, completamente desmotivado, enfadado e todo arredor miserablemente. Ao redor do día 7, sinto que os meus xenitais van explotar pola presión. Pero saber que o ciclo dura aproximadamente 2 semanas e que rematará, fai que sexa moito máis soportable.
• Resólvese a non sentir nunca máis unha merda. Cando son PMO, síntome como unha merda absoluta, coma se vivise cunha resaca permanente. Síntome como un zombi de cerebro deprimido e brumoso con apetencia por cada vez máis sexo en calquera forma (que por desgraza saíu principalmente da miña man). Fíxome dicir, pensar e facer cousas das que non estou orgulloso. Non fixo máis que chuparme a alma. Nunca máis quero ser esa persoa e nunca me quero sentir tan merda coma cando fago PMO. Díxeno noutros temas, pero incluso o día máis mediocre mentres estrea é 100 veces mellor que como me sinto cando PMOing. Este é probablemente o meu maior motivador, xunto con coñecer a tormenta de merda de 2 semanas que segue a PMO. Por que trocaría 30 minutos mirando o smut e un orgasmo de 30 segundos durante 2 semanas (mínimo, se non recae) ​​por sentirme como unha merda completa?
• Morre de fame o sumo Durante a universidade lin un libro chamado "A batalla de todos os mozos". Trátase de PMO, etc. Non me lembro moito diso (ademais de que era unha especie de libro cristián pesado, polo que non estou seguro de que o recomendaría), pero aínda me queda unha analoxía. Falan dos teus desexos sexuais de loitador de sumo. Se alimentas os teus desexos, o loitador faise máis grande e máis difícil de vencer, pero se o pasas de fame, é moito máis doado tratar cando a tentación chega a tocar. Non alimentes o teu desexo; non busques ás nenas da rúa, non fagas clic en busca de fotos sexy, non deixes caer a garda. (Vixilancia constante!) [http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• Lembrar que vai mamar. Sei que dixen isto, pero é increíblemente importante. Isto non é doado. Non nos vimos de PMO durante a noite, polo que tampouco o imos patear durante a noite. Cada vez que te tentes, abraza o chupado, aprende a canalizalo para facerche máis forte.
• Duchas de xeo Debo recoñecer que non son o mellor en tomar duchas completas en auga fría. Normalmente empezo de quente a moi quente para as pezas de hixiene, logo paso a frío durante o aclarado e logo remato xirando a 100% -Michigan-auga subterránea-nos-mortos do inverno frío e botándome as pelotas con iso. Esta última parte é unha merda as primeiras veces que a fas, pero axuda enormemente á presión e á sensación de pelota azul. Tamén pode ser unha gran razón pola que aínda non tiven soños húmidos, aínda que iso é só unha suposición (outra razón pode ser que me esperto constantemente uns segundos antes da porción húmida do soño húmido ...).

TL; DR, non hai éxito sen antes converterse en estudante (é dicir, lelo chump ...)