Escribo no meu aniversario, que foi o meu 127 horasdía. Probablemente este sexa un post longo. Escribo por min tanto como o escribo para os meus compañeiros de fapstronautas. Eu esperaba facer un post de 90 días, pero os erros e a vida estorbáronme, así que aquí estou. Levo 127 días sen PMO nin MO.
Non estou seguro de que é realmente o modo difícil, pero o que fixen non foi fácil (como moitos de vós xa sabedes). AÍ aquí estou.
En primeiro lugar, tamén podes chegar aquí. Para min, os profesionais superaron moito os contras e tiven que centrarme niso varias veces durante esta viaxe para superar algúns desexos. Cando comecei Nofap, tiña un PIED severo. Levaba aparecendo desde os meus anos cun só díxito, dedicándome á pornografía desde 13 e pasando á pornografía de alta velocidade dende os 15 anos. Hoxe entrou nos meus vinte anos como home. Non só porque o meu PIED desapareceu, senón porque sinto que tomei o control da miña vida.
Para todos, as vidas antes do nofap son diferentes, do mesmo xeito que as loitas durante o nofap serán diferentes. Antes de nofap, fun conducido, pero só nalgúns aspectos. Acadei cousas ás que pensaba, pero normalmente esas cousas estaban relacionadas co traballo, a escola ou a afección. Ademais diso, só puiden traballar duro por pequenas ráfagas á vez. Durmín mal, entrei e saín dos síntomas da depresión, tiña mala hixiene, era incriblemente tímida coa xente coa que non me sentía cómodo (as mulleres cabían neste grupo) e, por suposto, tiña PIED.
Nofap ten dous efectos.
Afectará directamente á saúde do teu pene: canto menos se axuste ás mulleres 2D (PMO) e menos fap en xeral (MO), máis rápido xurdirá o teu desexo sexual natural.
- Comecei a conseguir madeira da mañá (<14 días)
- Atopeime máis agresivo (menos de 30 días)
- O meu PIED marchou (> 70 días)
- Pasei dunha persoa tímida a unha parella sexual dominante (> 60 días)
Nofap tamén é a FERRAMENTA que che axuda a realizar cousas sobre ti que queres cambiar. Se o usas como ferramenta para cambiar a túa vida, nofap afectará indirectamente á túa saúde mental.
- Decateime de que era unha boba e limpei a min mesmo e ao meu entorno (<14 días)
- Durmín mellor (menos de 50 días)
- Sentinme máis feliz (<45 días)
- O meu tempo de reacción fíxose máis rápido (> 90 días)
Cando empecei a ver cambios que trouxen a través de nofap, gañei a confianza para falar coa xente. Para algúns de vós, nofap trata de coñecer a muller. Non debería ser, porque coñecer mulleres é un efecto secundario de que te convertas nunha persoa mellor e con máis confianza. Cando empecei a coller confianza en min e a aceptar que as mulleres tamén son persoas, coñecín á miña parella actual. Coñecina mentres tiña PIED, pero antes de fuxir do desafío, fun primeiro (jeje). Adiviña que tiven ED na nosa primeira noite xunta e na segunda e na quinta. Como cheguei ao quinto intento foi ser honesto coa miña parella sobre o meu PIED e o nofap. A valentía para ser honesto foi resultado de nofap. Tamén axudou a que aprendera que o sexo non se trataba só de penetración.
A liña plana é unha cousa moi real e só tes que convivir con ela. A miña durou> 50 días. Nofapping foi fácil para min durante a liña plana, porque a miña libido era case 0. Non obstante, cando chegou o desexo de fap, non proviña dun desexo físico, viña dun desexo mental provocado polos pensamentos que non curaría . O ED co meu compañeiro ocorreu durante a miña liña plana. O desexo de desistir era moi real, pero non volvín a fapping. Pola contra, achegueime aos meus compañeiros fapstronautas. Publiquei fíos e tamén enviei mensaxes persoais a persoas que parecían ter problemas similares a min. Anímovos a que contactedes; por iso estamos aquí.
Unha vez que remata a liña plana, estás tan profundo que esqueces o mellor que estás sen PMO. Acostumas ao novo ti. Cando comecei a ter ganas despois da liña plana, tiven que mirar as miñas publicacións antigas para recordarme o terrible que era a vida antes de nofap.
Supoño que, en conclusión, lembre que os beneficios a longo prazo superan ese lanzamento a curto prazo. Use este subredito e os seus fapstronautas son a súa vantaxe cando precisa axuda. E comeza a cambiar a túa vida co tempo que aforras.
Aquí está unha publicación útil que agrupa todas as ideas relevantes sobre nofap.
LINK - 127 días: unha historia de supervivencia
POST INICIAL - O meu rexistro de 35 días
Non estaba completamente seguro de se debía facer unha actualización de 30 días, pero entón pensei, por que non, unha cousa clave que aprendín ao longo da miña busca. Hai moitos nofappers máis novos por aí, pero espero que isto axude aos mozos maiores. Vai tarde 5 días, pero aquí vai.
Teño vinte e vinte anos. Saín con algunhas persoas, pero a ansiedade social (probablemente derivada da miña aparición) impedíame ir lonxe. Eu diría que isto comezou da miña primeira e longa moza. Sorteamos durante 3 anos, pero a súa relixión impediunos ter relacións sexuais. Estabamos nun deses estraños estados onde todo menos o sexo estaba ben. Agora, xa o fixen antes de que nin sequera puidese recordalo, entón o porno entrou na miña vida e eu era PMOing como non mañá. Iso xa era un problema, pero non ter relacións sexuais mentres estivo nunha relación empeorou todo. Fun PMO quizais 2 veces ao día. Foi malo, pero no momento non o vin. Mirando cara atrás, todo o que se di sobre PMO é certo: fíxome compracente, pegajoso, indeciso e deume PIED ou polo menos exacerbou a miña ED provocada pola ansiedade. Non son os trazos que desexa unha muller.
Non sorprendentemente, separámonos porque eu simplemente non era "home" o suficiente, pero os meus problemas non se detiveron aí. Gustaríame saber sobre nofap nese momento, pero, no seu lugar, quedei fóra de control. Durante os seguintes catro anos, fun ata que me caeron os brazos. A miña hixiene era deplorable, a miña ansiedade social empeoraba, collín o valor suficiente para pedir a poucas persoas, pero de novo, nunca foi lonxe.
O que me dirixiu a nofap e yourbrainonporn foi a miña primeira sesión de club de strip hai 3 meses. Estaba recibindo un baile de volta dunha muller fermosa e nada. Fun alcalde de Limp-Town. Non sei por que, pero isto foi o que me fixo entender que tiña ED, que máis tarde souben que era PIED.
Inmediatamente, renunciei ao porno, pero non puiden controlar (jaja) o meu MO. Para min, MO foi definitivamente o meu problema subxacente. Eu useino como alivio do estrés durante demasiado tempo na miña vida, así que deixei de fapping 30ish días despois de deixar o porno. Estas son algunhas das cousas que notei:
- Poucos días despois de renunciar ao porno, comecei a conseguir madeira de mañá. Estes intensificáronse despois de renunciar a fapping e agora recibo madeira todas as mañás
- As dúas primeiras semanas máis ou menos foi o momento máis difícil para min. Creo que podería estar nunha liña plana agora, pero desde entón, realmente foi máis doado. Estou seguro de que quedan días difíciles por vir, pero a marca de 2 días pasa rápido unha vez superado ese xibón inicial.
- A miña dedicación mellorou e a preguiza diminuíu.
- Son máis agresivo (non sei se iso é positivo, pero definitivamente é certo) -Dormo mellor. Adoitaba pasar un rato terrible para durmir, así que é xenial. De feito, síntome canso agora á media noite.
- A miña hixiene mellorou. Isto non ocorreu por arte de maxia, pero unha vez que se levantou a néboa do fapping, decateime do noxento que era e cambiei de xeito.
- Moito menos tímido. Bilei por primeira vez na miña vida nunha festa á que fun hai 2 semanas. Aínda non son un bo bailarín, pero xa non había medo de parecer estúpido. Simplemente me divertía.
- As mulleres nótanme máis. Esta é probablemente unha combinación de todo o anterior, pero sexa o que sexa. Un compañeiro de traballo incluso pediu xantar comigo.
- Por último, pero non menos importante, estou feliz. Este ano tiven síntomas de depresión e a maioría deses síntomas desapareceron.
TL; DR moral da historia, por moi escuro e torcido que sexa o teu pasado, nunca é demasiado tarde para comezar a mellorar a túa vida. Nofap axuda a reflexionar sobre a súa vida e, naturalmente, comeza a mellorar a vida.
Moita sorte. Se podo facelo, podes facelo.
;