Antecedentes: 34, comezou o MO ao redor dos 13 anos, por sorte, entón non tiña internet de alta velocidade dispoñible, así que empreguei cousas máis domésticas como estimulación, como algunha que outra imaxe nun calendario ou nunha caixa de mistos (¿seguen a facelas?: D) tamén ... fantaseando con nenas que vin durante o día. Todo baixou cando tiña entre 19 e 20 anos, cambiei ao meu propio lugar e expúxenme a todo tipo de porno en liña.
Tiven unha vida normal durante todo o tempo, varias relacións, unha carreira satisfactoria, familia, afeccións, pero aínda así, hai uns 4-5 anos decidín que tiña que deixar de facelo, xa que se facía ridículo. Perdía oportunidades á esquerda e á dereita, sentíame constantemente incómodo, arrepiante, atascado de cerebro, case sedado. Cheguei ás mesmas conclusións que os rapaces "o teu cerebro na pornografía" e "nofap", polo que cando atopei este foro sentín inmediatamente unha conexión. Foi incrible, seguín longas raias de 2-3-4 semanas, sentinme mellor que nunca e conseguín cousas incribles. Aínda así, seguín recaendo por todos os motivos polos que a xente describe todo o tempo e cada vez que sentía que andaba en porno máis raro.
Entón, hai 90 días que decidín que tiña que detelo e fíxeno. Dende o día cero pareceuse diferente a outras ocasións, e algunhas cousas fixeron clic en formas que nunca antes fixeron. Isto é o que fago:
- estimulación sexual artificial absolutamente nula. Non é só pornografía, o noso entorno moderno está "pornificado". Non uso Facebook, Instagram nin ningún deses, non teño televisión, pero aínda así, en calquera lugar que miro, topo "soft-porn": anuncios de visualización, artigos de noticias, vídeos suxeridos en youtube, etc. Entón, a miña política é tolerancia cero. Non asomo, non fago punta, non busco en imaxes de google o nome dunha actriz que apareceu nas noticias, non bago sobre unha foto semidesnuda que vexo ao lado dun autobús . Se me atrapo facendo algo diso, digo a min mesmo: "ralentiza o vaquero, que estamos intentando conseguir aquí"? É a mesma sensación de ser manipulado que cando un concesionario de automóbiles tenta facerche un truco - entón se Vexo algo parecido, desenfoque a miña visión ou miro para outro lado, respiro profundamente e continúo co meu día.
Por outra banda, estou totalmente abrigado por ser excitado por seres humanos vivos que atopo durante o día. Parécenme mulleres 100 veces máis atractivas que antes e falo, coqueteo, sorrín, toco con quen coñezo e con quen está receptivo. Estou casado. Quero á miña muller e non me interesa ter unha aventura. Pero encántame estar con mulleres de calquera idade, forma, forma, son moi divertidas estar e falar con elas, é parte de ser humano; a miña muller sábeo e, para ser honesto, creo que atopa eu máis atractivo xa que son máis saínte. Pero en calquera caso, por moito que a queira, non o estou facendo para ela ou para calquera outra persoa. Esta vida é todo o que temos e temos que vivila do mellor xeito posible, sen axustarnos ás expectativas doutras persoas.
- modo guerreiro absoluto: desde o día cero sentinme moi enfadado con toda a industria do porno por manipularme a min e a millóns de outros, por modificar o seu produto de merda ata que atopan esa fórmula máis adictiva que fai cóxegas ao fetiche axeitado para alguén e para todas as outras industrias que queiran faga un diñeiro rápido vendendo o seu produto de merda coa imaxe dunha muller unida a el. Estaba tan carallo de rabia (e aínda estou), que dixen "trae, móstrame o que tes", e comecei a facer todas as cousas que a xente menciona aquí, duchas frías, nadar no mar, facer centos de flexións, flexións, agachamento, subir e baixar escaleiras, correr longas distancias costa arriba, convertinme nun puto monstro e díxenme a min mesmo o día 0, vexamos esas ganas de ver porno, mostreilles o que son feita de. Curiosamente, a diferenza doutras raias, as ganas nunca chegaron esta vez almost Case me sentín decepcionado por non poder usar todo o arsenal termonuclear que constrúe, estaba preparado para que se algunha vez teño ganas de abrir unha pestana porno, En lugar diso, vou facer flexións ata que me falten os brazos e teño que apoiarme co meu pau, pero dalgún xeito nunca chegou a algo así.
- mellorando a vida no seu conxunto. O PMO ou calquera outra adicción é como unha carga que levas contigo, dificulta as cousas, pero poñelas non te fai subir automaticamente a esa montaña. Pero ti ten que déixeo, se queres conseguir algo. Ten que mellorar todos os aspectos da súa vida. Pouco, pero comecei limpando completamente o meu sitio e poñendo as cousas en orde. Despois fixen plans e listas de tarefas, despois comecei a sacar as cousas un a un. Ademais do exercicio, comecei a comer mellor, a camiñar máis erguido, a mirar aos ollos á xente, a durmir mellor, etc.
Beneficios observados:
- non hai absolutamente ningunha comparación entre a miña vida antes e despois. Antes sentíame como un raro inseguro e incómodo cun antinéboa, e agora sinto claridade absoluta, nitidez, enerxía, total facilidade nas interaccións sociais, sen pensar no que os demais pensan de min e só máis positivo, confiado e motivado en xeral. Outros definitivamente notan algo, porque a xente é moito máis amable e máis respectuosa. Sinto que á xente lle gusta estar máis que antes.
- Sinto unha conexión moito mellor e máis honesta con calquera, amigos, familiares, estraños. Teño moito mellor coñecemento da situación, presto moita máis atención ao que din os demais, aos pequenos xestos, etc. de cando en vez antes, pero agora volveuse moito máis consistente, só me sinto como un fluxo con outras persoas todo o tempo.
- OK, este non é un beneficio, é só unha observación. Bótoo porque é algo que non vin mencionado aquí. Antes era ultraliberal e fíxenme máis conservador na miña perspectiva política. Unha vez máis, non digo que isto sexa bo ou malo, é só parte dun cambio de actitude. Antes era como "o que sexa, home" todo vale, pero agora dalgún xeito creo que o outro lado tamén ten un punto, tamén hai valor en "estrutura e disciplina". Tamén teño moita menos tolerancia co que percibo como queixume, xa sexa persoal ou político. Espero non converterme nun idiota de extrema dereita completa, é só unha observación dun feito, que cambiei máis á dereita mentres deixaba de aparecer.
- Dalgún xeito a miña voz volveuse máis profunda e forte. De cando en vez dou conferencias públicas e adoitaba ter ese estraño fallo na voz onde se queda enerxía e cambia unha oitava cara arriba no medio da palabra. Entón tentes tusir para finxir que nunca pasou. Moi incómodo. Non só non o tiven recentemente, senón que sinto que estou controlando a miña voz a unha escala máis ampla, podo modularla mentres expreso cousas diferentes e síntome máis forte sen esforzo.
- Obviamente fíxenme máis forte debido a todo o exercicio.
- Ambos teñen máis éxito na carreira e non están obsesionados por ter éxito.
Non me obsesione co tempo que perdín nos vinte anos, o que se foi desapareceu. O que sei é que quero continuar coa miña nova vida, e PMO é algo ao que nunca quero volver. Por último, quero agradecer a todos vós os grandes consellos, consellos, trucos e historias. Ler aquí as publicacións cada dous días foi un motivador incrible. A sensación de comunidade aquí é algo que non vin en ningún outro lugar, temos a este tipo, descubrímolo esta vez. Desexo-lle o mellor e pregúntolle se hai algo que poida axudarche.
LINK - Finalmente logrou: 90 días, e despegue
By rand_ptk
;