Lembro de vir aquí coma un home completamente roto que quería arranxarse e librarse desta terrible enfermidade.
Non podo agradecervos o suficiente polo voso apoio ao longo desta viaxe.
Fun moi mal adicto, masturbábase 6 veces ao día e estaba completamente sedado, a miúdo referíndome a min mesmo como un zombi que era un sentimento que era como. Sentinme invisible e a miúdo ignorado pola xente coma se nin sequera tivese voz pero todo isto rematou agora
Dende que comecei a miña viaxe experimentei un crecemento persoal, tomei meditación e culturismo que me deron resultados incribles. A miúdo recibo sorrisos, acenos e o que hai de estraños na rúa, a miña roupa é moito máis axustada debido a todo o músculo que puxen, fixen melloras incribles na miña partida de xadrez.
En definitiva, todo vai fantástico e debo todo a esta comunidade e a vós polo voso apoio. Lembro de vir aquí por mor dunha liña plana ou outros síntomas de abstinencia e obtiven un consello e apoio inestimables, así que grazas.
LINK - Informe de 90 días
by sup3r_saiyan
ACTUALIZACIÓN - A confianza a través do tellado recuperou o meu fanfarrón
Calquera que teña dúbidas segue lendo. Antes de nofap era un anaco flaco, incómodo e moita suor á primeira vista da xente. Eu era negativo, enfadado e triste ao mesmo tempo. Ademais, a miña depresión foi sempre alta e os pensamentos suicidas eran a norma que ves que non era un xeito de vivir moi saudable. No núcleo de todo isto estaba a miña adicción ao porno que descartei por ningún problema porque todo o mundo está mal !? Mal! Dende que me abstiven desta merda, fíxenme un home forte e ambicioso e voluntario. Ademais, estou cheo de propósitos, son divertido e mencionei que agora estou construído como unha rocha? Todo o que me ve pregunta sobre a miña dieta e rutina de adestramento, comenta sobre o meu estilo o meu humor a miña presenza. Estou ben lido agora. Intento ler unha novela cada poucas semanas e estou empezando a boxear agora que me entusiasma. Todo isto porque fixen un cambio na miña vida que comezou a converterse en moitos outros cambios. Deséxolle o mesmo e espero que se manteña coa moral porque é a verdade, que a sociedade non nos destrúa máis coas súas ilusións.
ACTUALIZACIÓN 2 - Bye Bye Nofap, grazas por todo.
Por fin podo dicir que estou curado desta enfermidade, cando empecei aquí por primeira vez e preguntei a alguén "como saberei cando reiniciei?" e díxome "xa o saberás". Ben, todo fai clic agora, vivo a miña vida segundo os meus termos, chea de afeccións, gran vida social e que non. Nunca penso en pornografía. Cando teño relacións sexuais agora coa miña señora é alucinante dicir como pouco, como nada antes. A miña libido, as ereccións, a testosterona remóntanse a como era antes de descubrir a masturbación co porno. A min tocoume agora, enténdoo, a sexualidade é unha cousa fermosa para gozar coa miña parella na vida e non cunha pantalla.
Volverei de cando en vez aquí, xa que tamén reducín o consumo de internet para responder a calquera dúbida que poida formular. Cóidate! E grazas a todos polo seu apoio.
ACTUALIZACIÓN 3 - Dous meses!!! Estou TODO dentro ...
É posible que algúns de vostedes saiban o roto que estiven cando comecei isto. 34 homes, sen traballo, dúas veces abandonados, beben todos os fins de semana e así comecei esta viaxe para repararme para construírme de abaixo cara arriba.
Os síntomas de abstinencia foron rápidos e furiosos; Únete a dor, todo tipo de dor muscular, dores de cabeza, insomnio, depresión horrible, a miña ansiedade subiu dúas muescas, sudaba, etc. Tardei un mes e despois algúns refrescarse, así que empecei a ver as cousas máis claras, empecei obter epifanías, pensamentos positivos de ánimo e que non. Mentres tanto, esta comunidade estaba aquí apoiandome, asesorando e animando os meus esforzos en cada paso do camiño e por iso digo grazas nofap. Aquí estou hoxe hai 2 meses e todo cambiou? Ben, definitivamente síntome máis confiado en min, que son como home, comezando a darme conta do que quero deste mundo e do que teño que facer para conseguilo. En calquera lugar que vou recibo atención de mulleres e acenos de respecto doutros homes, polo que iso non é mito, é real. Agora a xente achégame máis, inicia conversas e o máis importante é que cada vez é máis fácil conectarme con outros seres humanos. Todo isto nun lapso de dous meses, non podo esperar a ver que outras realizacións, avances e logros conseguirei, digamos un ano ou 2 ou 5 ou 10 porque nesta viaxe estou todo.
Grazas nofap.
ACTUALIZACIÓN 4 - [90 días] O meu informe, a miña propia verdade e experiencias.
90 días! 90 días!
Seguín repetíndoo esta mañá cando espertei. Dalgunha forma, o meu cerebro soubo que foi hoxe a primeira vez desde a puberdade que me abstiven de ver interminables vídeos e acabar con eles. 90 días sen un só vídeo, nin unha soa imaxe nin unha soa recaída, se me dixeras hai 90 días que me riría de ti. Quero agradecer á comunidade Nofap porque se leu as miñas primeiras publicacións, estiven completamente desordenado, non só polos tolos síntomas de abstinencia, senón como un home. Estaba preparado para desistir moi cedo dos rapaces, a dor física era horrible e foron vostedes os que me mantiveron no xogo, así que grazas.
Agora, para os beneficios. Primeiro quero dicir que estiven meditando moito durante o último mes e algúns, entón quizais isto tamén teña que ver cos beneficios que estou a punto de enumerar.
*Facerse moi espiritual* + Concentración / enfoque- Este sempre foi o meu criptón + Memoria- Melloreino masivamente, o que supón un extra extra + Pene- Parece máis completo e colga baixo en lugar de estar nun estado refractario + Bolas- Tamén ten un aspecto máis completo e definitivamente vexo unha enorme diferenza + Mulleres: isto é grande para min, tiña un "tipo" que escribín sobre isto e quería acabar co meu "tipo" e conseguín isto. Xa non miro ás mulleres como "burro" ou "sen burro"
+ Porno- Xa non hai fantasías, soños ou pensamentos de escenas + Voz- Moito moito máis profundo + Falta enerxía, pero iso b / ci non cambiou os meus malos hábitos alimentarios e non fago exercicio (acabo de mudarme a un edificio con un ximnasio o 1 de xaneiro, polo que isto cambiará) + sono: sono de calidade profundo, moitos soños
Podo seguir, e seguir e seguir. O que quero dicir é que estou a ser profundamente espiritual porque nunca fun moi relixioso. Non tome ningún alcol desde Halloween, media a diario e practico todo o que aprendín do Zen na miña vida. Canto máis aprendo, máis me conecto co meu interior e vexo o mundo exterior polo que é.
Iso é todo nenos e nenas, se tes algunha dúbida pregúntame.
ACTUALIZACIÓN - Grazas grazas grazas !!! quérovos rapaces!
140 días sen antecedentes 34 anos de idade, 20 anos adicto ao PMO aquí.
Hai 140 días quixen quitarme a vida, pensei en como, onde e cando. Pensei en tomar ricin (vin que rompía mal), cando o faría, pero ao final deixei de pensar e penso en cantas persoas faría dano. Eu fun destrozado, un home esnaquizado por un millón de anacos se son honesto.
Despois veu Nofap, pasei unha semana lendo as túas historias con total desconcerto, medio descreído sobre todas as afirmacións que se fixeron neste sub. Un dos usuarios tiña unha cita que ligaba este sub con yourbrainonporn.com, así que fun alí e pasei o mes seguinte lendo / vendo todo o que puiden.
Agora; Acabo de ler a miña terceira novela só o pasado mércores (non lin máis de 3 novelas toda a vida anterior a esta), pretendo ler 5 novelas a finais deste ano. Estiven meditando durante 100 meses, facendo exercicio durante un mes, levo tirosina + 3htp dende o 5 de febreiro e síntome GREATTTTT. Sempre estou ben afeitado, merquei un cepillo de dentes eléctrico desde hai 2 meses e os meus dentes nunca quedaron mellor, uso produtos diferentes para o meu pelo, polo que sempre queda bo e merquei 2 colonias diferentes que uso (lixeiramente ). Cambiei o meu estilo para darme un aspecto máis nervioso e para reflectir a miña verdadeira personalidade, non a parva de tipo simpático e simpático que adoitaba publicar para que a xente me gustase. Onte á noite, mentres lía "O cazador do centeo", pillei a moitas femias que me miraban sen fin. Perdín 3 quilos ata o momento e estou en modo bestia cando estou no ximnasio. Todo isto grazas a esta comunidade, a todas as túas historias e ao teu apoio. Non tes nin idea do que fixeches por min, non creo que haxa un xeito de facelo saber a todos, pero non obstante deséxoche o mellor.
ACTUALIZACIÓN - 9 meses de NOFAP / Hardmode / Norelapse. Beneficios, motivación, detalles enerxéticos.
Primeiro de todo, Nofap es un salvavidas e non sei como poderei agradecelo.
Hai 9 meses era unha cuncha ansiosa e incómoda dun home. Non fun quen de pensar con claridade, recordo feitos que a miúdo esquecía o tempo por que entrei nunha habitación ou que é o que necesitaba para buscar. Remexía coa xente nas festas, facía churrasco ou xuntábame para o seu desconcerto e confusión. Esquece falar con nenas, nin sequera puiden mirar á xente aos ollos, e moito menos iniciar unha conversa a gusto ou levar unha conversa en presenza doutra persoa. Todo isto foi debido a anos de abuso de PMO nas miñas propias mans (sen palabras), pero co descubrimento deste sub todo isto comezou a cambiar e tamén a miña perspectiva da vida no seu conxunto. Agora o que me parece normal tería sido milagroso hai nove meses, cousas como ser máis social, sorrir máis, falar con persoas incluso descoñecidas na rúa ou nunha función terían sido debilitantes daquela. A miña concentración nunha conversa, nunha reunión, nun seminario ou nunha conferencia é 9 veces o que era hai 10 meses e a miña capacidade para recordar recordos tanto a curto como a longo prazo está moi por diante do que era.
A miña ansiedade social desapareceu practicamente, non sentín ningún caso nos últimos meses. A miña depresión desapareceu por completo, todos os síntomas parecen desaparecer ao aire, o que ilustra o impacto desta viaxe.
Por último, sei que todos queredes saber se o que din sobre o "magnetismo feminino" neste sub é certo ou puro mito e aínda que é puramente anecdótico pola miña parte, teño que apoialo. Notei que moitas mulleres miraban o meu camiño en máis ocasións das que puiden contar, os sorrisos e asentir cando estou conversando é fantástico.
;