Hoxe é o DÍA. Non podo crer o rápido que pasou o tempo. Síntome moi ben hoxe, bastante confiado e feliz sen motivo. Estou saíndo lentamente da liña plana. Aquí tes un resumo dos beneficios que obtiven ata agora:
- xa non hai depresión;
- Esperto cedo sen alarma;
- a ansiedade social é moito mellor, podo achegarme á xente e saudalos;
- alta confianza;
- Podo manter o contacto visual coas mulleres e falar con elas sen ter suas mans e pés fríos;
- Cambiei a miña mentalidade cara ás mulleres e outros aspectos da vida en xeral;
- Teño moita enerxía e podo facer exercicio coma nunca;
- Cambiei moito os meus hábitos: coma saudable, fago exercicio físico, toco a guitarra, leo libros, comecei un diario, medito, afeito regularmente e moito máis;
- Xa non sinto culpa, de feito fíxenme persoa moi aberta;
Aínda hai marxe para mellorar. Realmente paga a pena soportar toda a merda porque o premio ao final é algo significativo que cambia a vida.
Non creo que NoFap sexa a razón de todos os cambios, pero foi un elemento clave que me axudou a comezar a cambiar.
Onte á noite tiven un soño desagradable. Soñei cunha recaída. Quedei impresionado como xa o fixen, estaba a piques de acadar 120 días? Non o podía crer, foi devastador! Cando espertaba, era coma se fose un pesadelo jeje
Teña fe irmáns, hai luz ao final do túnel.
LINK - 4 meses (120 días) de modo duro.
by fap_detox
ACTUALIZACIÓN DE 2 anos
Os cambios son pequenos e apenas se perciben. Acumúlanse a longo prazo. Unha das cousas boas que me pasou é que a miña percepción do mundo e das mulleres cambiou moito. Creo que isto ocorreu durante todas as miñas raias grandes e pequenas.
É bo ver ás mulleres como persoas e non xoguetes sexuais. Xa non me pregunto como se ve debaixo da roupa, pregúntome que tipo de persoa é. E isto libra a vergoña de verdade, polo que podo falar libremente e síntome ben.
Creo que o mellor que me pasou é cando me librei da vergoña. Acabo de decatarme e iso faime feliz!
Creo que todos os fetiches son malos. Ter un fetiche é unha alarma de que algo non funciona. Para min os fetiches formaban parte das mulleres idolatradoras. Agora estes fetiches xa non só son fetiches, senón que os considero repugnantes e séntese ben.
Na miña opinión, a liberación de seme é un desperdicio absoluto. O corpo non precisa "desfacerse" do seme e, se o fai, farao nos seus propios termos. O seme é realmente un combustible nuclear que leva o teu corpo e a túa vida cara adiante.
Estou esforzándome por seis meses máis e, finalmente, por unha vida impecable 😀
Sinto como isto cambia o meu pensamento e a miña percepción sobre as persoas e o mundo no seu conxunto. Vivía nunha ilusión, nunha burbulla ...
Só lamento que non soubese de que o PMO arruina a miña vida ... A xente realmente necesita ser educada sobre este tema. O noso mundo hiper-sexualizado realmente arruina a vida das persoas.
O meu primeiro intento foi de 300 días, hai dous anos. Despois tiven varios 15-60 días e unha tonelada de períodos de 2 a 7 días.
Sinceramente, non conseguín algo espectacular durante este período. Perdín 15 kg sen facer ningún exercicio, quizais porque cortei a maior parte da comida lixo. Estiven nunha liña plana a maior parte do tempo, así que estaba bastante desmotivado. O meu desexo sexual estaba literalmente morto.
Hai aproximadamente dous anos tiven unha experiencia desagradable que me marcou mental e psicoloxicamente, entón foi cando recaín durante os meus 300 días. Entrei nunha depresión grave e fixen moito. Intentei parar pero foi tan duro ...
Agora que me recuperei mentalmente e estou fóra da liña plana (por agora), a tormenta hormonal golpeoume e síntome tan vivo.
Non teño ningún problema en falar coa xente, o que antes era un problema enorme. O contacto visual é forte. Teño pensamentos claros, son capaz de expresarme con claridade. Os meus peores fetiches desapareceron definitivamente. Non dou af * ck tanto coma antes ... A lista continúa.
Sinto que as cousas boas están por vir. É bastante difícil resistir ás tentacións, pero cada vez que resisto a un sinto que subín un pouco ...
LINK - Hoxe cheguei aos seis meses! Hurra! AMA
By fap_detox
Actualización
A miña vida social é unha merda absoluta para ser honesto, cero, nada, pero estou decidido a cambialo.
Ultimamente empecei a sentirme intelixente socialmente, algo do que me faltaba toda a vida. Penso noutras persoas, pregúntome que senten, intento predicir o que queren, é incrible. O meu cerebro realmente pensa que non me fixen xenio, pero sen dúbida é moito mellor que antes.
Estou aprendendo novos patróns no meu traballo só experimentando, son máis paciente e estou realmente disposto a arriscar por primeira vez na miña vida. Son quen de recoñecer pequenas vitorias. Xa non teño medo de falar con descoñecidos, o que supón unha enorme ganancia para min.
Despois de case cinco meses de liña plana, sinto de novo vivo. Durante ese tempo decateime de que xa non teño a necesidade de rematar senón de interactuar sexualmente cunha muller, de ser descarada, de controlala.
Creo que este é un cambio incrible. Estou moi decidido a seguir cambiando mental e fisicamente e a atopar unha muller coa que compartir a miña vida.
LINK - Síntome diferente despois de 6 meses.
By fap_detox
;