Quero describir a miña experiencia porque poucas veces a vexo publicada aquí. Estou aquí para contarche algo que moitos dos maiores sabemos, pero non necesariamente articulamos.
Mira, 90 días é un obxectivo incrible. É o patrón ouro. Ao longo dos anos vin cambiar moitas vidas e anímovos a loitar por iso. Pero algúns de nós obsesionámonos moito co número e entón a loita faise máis polo número que polo crecemento individual. Isto pode levar á depresión.
Non necesitas unha racha de 90 días para cambiar a túa vida. Só precisa comprometerse con NoFap como estilo de vida.
Algúns antecedentes sobre min: o usuario de Fapper e P desde que era 12 e rápidamente converteuse nunha adicción diaria. A miña infancia foi brutal. Moito abuso. Moitas experiencias duras. O sexo foi algo atroz e asustado para min.
O porno cubriu toda a miña dor, converteume en alguén adicto á confrontación indirecta, validou que debería ser manipulador para conseguir o que quero. Mantívome nun lugar onde cría que debería idolatrar e odiar ás mulleres. Adormeceume nos avatares da vida. Os amigos intimidáronme. As amigas non me respectaban. Eu era consciente do meu tamaño de pau. Estiven intimidado en perder a virxindade. Non estaba tan atento na cama.
Moitas cicatrices invisibles. E afortunadamente moito tempo para traballar neles.
Seguín aparecendo ata finais de 2013, cando tiña 21. Para entón estaba tan suicida e deprimido por unha merda que fisicamente non podía masturbarme nin abrir un ordenador para ver porno. Fíxeno uns 20 días. Entón a miña vida cambiou aos poucos. Daquela estaba na universidade. As notas foron meh. Nunca me defendín. Botei P durante uns 8 meses, despois 7 meses. Aproveitaba aproximadamente unha vez ao mes. Os beneficios diso:
- Pasou de semestres cunha media de 3.0 a 3.8 GPA;
- As nenas estaban en min;
- Sorrín máis;
- Camiñaba máis, tiña máis enerxía, menos criterio, menos idolatrante.
Pero a miña infancia aínda estaba chegando. Se isto che está pasando, ten paciencia. É parte do proceso. Son cousas que intentaron darse a coñecer todo o tempo.
Cometería algúns dos mesmos erros varias veces e cada vez que notaba novas formas a miña mentalidade sobre as nenas estaba a ser atrofiante. Foi entón cando me dei conta de que podía converter os meus erros en leccións. Sempre que me aparecía, era unha oportunidade para ver o que me fixo facelo. Que pasaba na miña vida? Cales eran os meus pensamentos antes / despois? Que sentía o meu corpo?
Despois de graduarme nunha universidade respectable, seguín empuxando. Estaba executando un inicio. Viaxei polo mundo. E entón podo entender que tiña que deixar a miña empresa aínda que estaba facendo moito mellor con ela, así que o fixen. Tomou unha morea de traballos estraños. Loitado. Aprendín a gozar das cousas por primeira vez na miña vida. Comer. Lectura. Camiñar. Traballar nun curro. Estar ben con onde estou. Desenvolver novos hábitos.
Sentado cos meus pensamentos só para descubrir que non son un monstro ao cabo. Fixen miña a sexualidade
Os meus beneficios hoxe:
- Trasladáronme ao meu propio lugar cunha compañeira de cuarto. Vivimos nun lugar incrible.
- Amigos incribles, incluídos varios súper próximos. Ninguén che di o poderoso que é poder dar aos demais. Non se trata só de conseguir cousas deles.
- Viaxou en tren por Estados Unidos e Canadá o ano pasado durante 90 días. Coñecín aleatoriamente xente fermosa, escoitei historias extraordinarias, explorei novos lugares, conectei con mozas. A estereotipada viaxe tola.
- Estou escribindo un libro que por fin case está feito. (Empecei a escribilo nese paseo en tren, foi a miña principal motivación para seguir adiante. A mellor decisión que tomei).
- Teño un traballo no que fixo as miñas horas e, aínda que me desagrada, agradezo que me faga o que quero e que teña un bo estilo de vida.
- A relación cos pais é moito mellor.
- Moito máis feliz, estou estable, confío, capaz de manter as emocións dos demais e darlles espazo para sentirse seguros e ser eles mesmos.
- Articulado, sinxelo, a miña memoria é moito mellor do que era. Practicamente sen fatiga.
- Moitas citas neste momento e é xenial.
- O meu corpo está moito máis esculpido do que o era. Agora son case todo músculo. Refixo o meu aspecto: novo corte de pelo, roupa nova, novo paseo, voz máis profunda, personalidade máis atrevida. Aínda é un introvertido, pero estou encantado coa conexión, incluso cando está en grandes festas. Presento eu só ás festas e coñezo a tanta xente como podo. Acabo de ir a casa cunha rapaza na última á que fun. Marabillosa noite.
- Duro para sempre na cama, non necesito vir a gozar da noite. Faime feliz facer felices ás nenas.
E de novo, teño que reiterar, NUNCA fixen os noventa días. Xa fixen 83 días e logo estoupei. O verbo aparece de cando en vez e aínda me pregunto por qué, e aínda traballo moito para a próxima vez.
O que fago / non fago estes días:
- Non fago bloqueadores de porno.
- Tomo naltrexona en doses baixas, o que axudou.
- Medito 2x / día.
- Traballo 5 veces por semana.
- Escribo todos os días.
- Falo con alguén todos os días.
- Paso tempo só todos os días.
- Coido comidas saudables, sobre todo vexetarianas / peixes.
- Reducín drasticamente os xogos de TV / vídeo.
A cantidade que a miña vida cambiou con ganancias incrementais tócame. Non son en absoluto a persoa que era cando empecei. A miña cantidade constante que fap ao mes nestes días é de aproximadamente 7 veces, incluso con P (non sempre é con P). Se o fago dúas veces ao día, cóntoo como 2 veces, polo que adoitan pasar 5 días ao mes que normalmente se xuntan como parte do efecto cazador. (Definitivamente algo real.)
Aínda así: gañei. O porno non pode levar a vida que xa vivín de min. Se contas todos os días que non faltou desde que comecei esta viaxe, é fácil durante máis de mil días. Sumar. Non tan bo como longas manchas, pero escoita - fai o que podes, co que tes, onde estás.
Por favor, AMA!
tl: dr: Nunca ceder. Nunca teñas que renunciar.
LINK - Despois de 6 anos, nunca fixen 90 días NoFap. Os beneficios que teño persistindo.
by Fbirobby
;