Fai 2 anos, hoxe comecei a miña NF que completei, pasou case ao chou e cambiou a miña vida baixo moitos puntos de vista e é unha das razóns polas que hoxe fago seis figuras, teño un gf e vexo o mundo doutro xeito. Esta é a miña historia, coa esperanza de que poida axudar a motivar a alguén que poida estar a loitar para ver a luz. Condenou unhas pautas baseadas na miña experiencia e observacións ao final. A publicación saíu bastante longa (sobre páxinas de palabras 7) e non é necesario ler a cousa completa se non queres, pero a historia completa axuda a comprender de onde veño, cales eran os meus problemas e como se solucionan. eles mesmos unha vez que creas o teu impulso, durante e despois da NF. O inglés non é a miña lingua nativa. Perdón calquera erro ou elección curiosa das palabras.
O post estrutúrase en:
introdución
Resumo de melloras Podo ligar directamente á NF, mencionando o tempo que tardou en velas
TL, RD
A persoa que estaba antes
a historia
Directrices para o éxito
Estou a usar isto para facer isto: eu non son un usuario especialmente activo nin nada, pero isto é de lonxe o máis privado que nunca exporrei a internet polo que non me arriscaría. Supervisarei esta conta regularmente (polo menos unha vez por semana), sempre que estea activa, para poder acomodar respostas e DM.
Esta publicación non se limitará a NF, será máis unha historia completa da miña revolución vital, a que a NF me deu enerxía e motivación. Esta publicación está dirixida a homes das súas 20s, e algúns poden atopar ofensivos. Abarca temas parcialmente alleos como a mellora persoal e as interaccións sociais (especialmente orientadas ás mulleres). Sei que as preguntas frecuentes son pero son parte da miña historia e o factor que me permite reclamar un éxito.
Intro
Por iso, a razón pola que quero contarlles a miña historia é que hoxe é o segundo aniversario do meu "fondo de rock", ou o día en que comecei a miña viaxe NF. Vexo agora como o evento fundamental da miña idade adulta. Os últimos dous anos transformáronme de forma que nunca pensara posible, e aínda que non podo atribuír o 100% do mérito a NF (outro sub-mellora de autolesión xogou un papel importante e tamén as circunstancias), sen dúbida. o catalizador, o "movedor inamovible" se quere poñelo filosóficamente.
Xa quero dicir que fixen "recaída" en pornografía durante os anos posteriores á miña NF. Non deixei de masturbarse para ben, e nunca me quedei tanto tempo sen masturbarme ata o día de hoxe. Pero unha vez que "o grande" está detrás, se podes aproveitalo, internalizarás unha serie de conceptos que che permitirán controlar calquera recaída e, aínda sen ser un evento positivo, poderás tratalos como meros. speedbumps e unha semana dúas raias mini-NF serán suficientes para poñerte en directo. Lembra iso A masturbación é natural e non é especialmente nociva se non se abusan, os verdadeiros inimigos son a pornografía e a gratificación instantánea.
Este será un post longo xa que quero contar a miña historia de cheo. Vou asegurarme de incluír un tl; dr, así como os meus consellos para ter éxito nesta viaxe.
Resultados da NF
En primeiro lugar, os logros que podo atribuír á NF (con canto tempo levou desde o comezo do meu NF):
A) Fuxiu da zona amiga (menos dun mes en NF por provocar o seu interese, dous meses para o primeiro (e único) bico, vergoña de que se mudase a outro país. Todo chegou despois de 1 e medio ano de orbitar arredor dela e basicamente. sendo a súa amiga homosexual. Non estaba profundamente namorada desta rapaza pero tiña moita influencia sobre min e soñei moito con ela. Unha noite con ela ao redor foi o principal evento que provocou a NF. lea a historia para máis información).
B) Un bo número de datas e conexións, principalmente na aplicación de citas (nos meses directamente despois da NF, de feito acabei coa NF porque tiña medo de que me atopase con problemas de rendemento intentando durmir cunha moza directamente despois 3 + meses de nada, así que uns días antes da data clave decidín rematar a NF despois de 93 días. Vexa a historia polo xeito inusual de facelo).
C) Unha moza (aproximadamente 6 meses despois do final da NF e despois de durmir por punto B - aínda estamos xuntos ata hoxe).
D) Enorme impulso na confianza en si mesmo e nas habilidades sociais (a primeira vez que o notei foi aproximadamente un mes no NF, aínda que foi unha serie de cousas falsas-ti-fai-te-convertidas e impulsadas principalmente polo meu estudo doutra sub-reddit).
E) Deixou de permitir que as emocións me funcionasen o corpo e a miña mente, volveuse máis maduro (isto grazas a medrar tamén, pero a diferenza de antes do post foi NF).
F) Empecei a traballar dun xeito serio e coherente (para ser xusto, comecei aproximadamente un mes antes da NF, pero sen moito empuxe. Durante o NF estableceu unha rutina e realmente comecei a progresar).
G) Enorme mellora no meu rendemento no traballo, que finalmente provocou unha promoción ao final do ano e un salto de carreira menos dun ano despois, o que me deu o meu primeiro traballo de seis cifras (xa era un bo empregado pero eu era definitivamente demasiado inmaturo para facer algo das posibilidades de carreira que me estaban dando. Todo o anterior permitiume centrarme e dirixir a miña vida na dirección correcta, obtendo unha serie de éxitos).
Sei que soa moito e es moi libre de pensar que te estou malleiro e xa que é o meu desexo de seguirme tan anónimo como podo, nunca intentarei demostrar o que digo, pero considere que non estou gañando cartos. Tampouco a situación disto, o que quero é motivar a alguén para que tome pasos na dirección do que considero a singularidade da miña vida adulta. Recoñezo que tamén tiven sorte e sucederon moitas cousas no momento adecuado para permitirme aproveitar o mellor que puiden na NF, pero o fundamento foi e sempre será que a NF me permitise ver e aproveitar as oportunidades que me deron. en vez de mirar para o outro lado (probablemente nun sitio porno).
TL, RD
estaba a meixiar 10 + h / semana á pornografía, non recoñecendo o problema porque non interfiría demasiado coa miña vida
alcanzou o fondo da rocha e sentín como o ser máis patético do mundo despois de darse conta de que estaba nunha amiga desesperada
algo tivo que cambiar, comezou NF e estudar como interactuar con mulleres reais
Empezou a tomar medidas, dando pasos para saír da zona de confort e divertiuse moito
comezou a crear confianza, deixou de derrocar, deixou de sentirse coma unha merda todo o tempo por mor do porno / FAP
Comezou a entender como realmente interactuar coas nenas, grazas á nova confianza que vén de NF
dixo que a rapaza fai un 180 e acabamos bicando menos de dous meses no meu NF
NF termina e renacer, sinto de novo a necesidade de intimidade sexual, vou en brillo e aínda non podo crer poucos meses antes nin sequera me preocupaba as mulleres e non podía ter erección de todos os xeitos (PIED é unha puta e é real)
recaídas en porno poucas veces durante un par de días, deuse conta de que leva moito menos volver ao camiño unha vez que internalices todos os cambios que veñen coa NF
NF foi o catalizador para matala tamén no traballo, promoción, cambio de traballo, seis cifras, todo porque a miña mente xa non estaba néboa
non tes que renunciar á masturbación para o ben - o porno é o verdadeiro inimigo aquí
Antecedentes: quen fun
Chío 20 tardío, traballo corporativo, por todas as definicións, un introvertido (non tímido e sempre tivo amigos pero sempre tivo moitos problemas coa apertura a xente nova, etc, así que levaría moito tempo para facer amigos en calquera lugar que iría), mudouse a un novo país sobre 1 e medio anos antes onde coñecín a unha moza (isto foi aleatorio, non me movín por ela). Eu non tiña ningunha amiga neste país, excepto a dita rapaza (chamámola A) así que comecei a orbitar arredor dela, ela era a rapaza típica que amosaría unha personalidade forte pero no fondo como os tipos fortes. Non era nin unha puta nin nada, sempre era unha boa amiga (e aínda así non nos atopamos moito). Asume que ao estar ao seu redor e ser un tipo bo e deixar que tomase a iniciativa quizais puidese ocorrer algo; rapaz equivocábame e agora creo que volvín a ese período. Non estaba namorada ou nada, apenas podo chamar un tonto, pero o certo é que tivo unha gran influencia en min e sentiríame miserable cada vez que sentise que o noso tempo xuntos a molestaba. Estou seguro de que isto chega preto de casa para moitos rapaces.
Nunca tiven demasiados problemas coas mozas, no sentido de que dun xeito ou outro sempre houbo unha rapaza vendo algo en min, non só as mozas ás que me importaba. Pero xa estou deambulando, imos mantelo co relevante. Non era un adicto ao porno pola súa definición; nunca renunciei a un evento social para quedarme na casa e ver porno, e tería sesións de masturbación 2 / 3 por semana, que é un número bastante normal. O único problema é que todas as sesións consistirían 2 a 5 horas de min saltando do porno ao porno, reddit, 4chan, Pornhub, etc. Quedaría varias veces e necesitaría ver cousas progresivamente máis retorcidas para saír. Non me decatei de que era un problema xa que non interfería tanto na miña vida: faría unha noite sen plans, sobre todo os fins de semana onde me quedaría ata a noite para facelo. Pero a verdade é que me sentía miserable durante días despois de facelo (e en canto o meu cerebro empezou a desabotar xa era hora doutra rolda), só non podía conectar a sensación xeral de que a miña vida estaba en un pantano con o meu hábito de masturbación.
Polo demais, a miña vida non foi nada especial, nin o suficientemente descarada como para sentir seriamente a necesidade dun cambio, pero definitivamente non ir a ningunha parte. Pasaría moito tempo coas miñas compañeiras de piso (femininas), obtendo a ilusión dunha vida social e bastantes interaccións coas mozas para convencerme de que estaba facendo ben, pasar un tempo con A e ir a reunións sociais organizadas en torno a intercambios de idiomas (1 e medio ano na vida de expatriados e aínda non tiña ningún amigo verdadeiro, nin falei o idioma do meu país anfitrión) onde falaría as mesmas cousas cada vez e nunca intentaría provocar unha verdadeira amizade, só para ter a ilusión dunha vida social. De novo, a vida non é tan estrañosa como para sentir a necesidade de facer algo sobre todo debido a que me engano a min mesmo, e o meu cerebro estaba asombrado polas miñas sesións de masturbación que non me daba conta de que eran prexudiciais xa que ocupaban o tempo que tería gastado en videoxogos ou películas doutro xeito.
a historia
O fondo da rocha
A última vez que me masturbei na miña "vella vida" foi o sábado 8th 2017, o sábado, abril, pero para entender o que o brillou hai que botar unha ollada á noite anterior. Fui invitada a unha festa na casa dun coñecido meu que era amigo de A. Non quería ir, pero A ía e ela sabía perfectamente o contrario tería que quedarme só na casa un venres, así que mordín o bala e fóra fun. A festa estaba chea de mozas, moitas das cales estaban moi dispoñibles para coñecer a novos (especialmente estranxeiros). Algúns deles déronme evidentes indicadores de interese, especialmente cando o alcol se trasladaba das botellas ao seu (noso) ventre. Pero non, non era ese tipo. Non sentía a necesidade de durmir cunha muller, nunca tomaría a iniciativa e xa o sabía Non podía estar duro de todos os xeitos porque no fondo do meu cerebro era consciente de que a erección estaba reservada para porno. Mente: non son un modelo pero non me podo queixar da miña aparencia e supoño que teño unha personalidade xeralmente amable, o que me faltaba era a motivación. As mozas rapidamente comezaron a ignorarme en favor de rapaces que realmente irían tras delas, incluídos os mozos máis curtos, máis gordos e máis calurosos. Isto sucedería todo o tempo e non podía arrouparme a cabeza por que me esquivarían por tipos obviamente moito menos atractivos. Pero non me importaba, A estaba alí e eu estaba pegado ao seu cu. Ela era a única persoa que coñecín alí. A única outra persoa coa que estiven a falar con outro tipo foi tan incómodo como eu. Podo ver que cada vez está máis aburrido de estar alí, entón comezou a falar con algún tipo. Entrei axiña na charla, obviamente os dous. A ela non lle interesaba nada, pero supoño que só quería pasar un tempo sen min. Quedei un tempo máis antes de excusarme. Volvín a casa e si, tiven unha das miñas sesións de masturbación durante toda a hora e fun á cama en torno a 5 am. Ao día seguinte sentín como unha merda por suposto, pero aínda así conseguín masturbarse de novo - esta vez sen porno e cousas (eu estaba no váter - tan aleatorio recordo) pero pensando en A. En canto rematou, impactoume. Como. Joder. Patético. Eu estaba. Patético: esta era a mellor definición para a miña vida e o meu hábito de masturbación en particular. Foi o meu punto de ruptura, xa non me podía enganar. Ese non era un xeito de vivir. Decidín que así foi. Algo tivo que cambiar. Non sabía sobre NoFap nese momento e non tiña pensado ir tres meses sen nin nada, porque Aínda estaba convencido do meu problema era a falta de habilidades sociais en vez de enfiarme horas diante do porno e sacar de alí toda a dopamina que necesitaba. Non estaba demasiado irritado por masturbarse - recorda que os números non eran tan alarmantes - estaba enfadado porque 12 horas antes estaba rodeada de borrachas 20, algo que non quería máis que coñecer o lindo expatriado, pero dalgunha forma tiña conseguiu orbitar ao redor de A, probablemente arruinando a súa noite tamén, e logo volveu á casa dicindo que estaba canso pero aínda pasaba horas mirando porno. Foi o fondo de rocha para min, Sentín como nunca podería ser home se seguise comportándome así.
Unha nova esperanza
Xa hai un millón de veces e un millón de veces me dixera a min mesmo que "isto é", que "acabou con esta merda", e cada vez seguín unha, dúas semanas como máximo e logo volvín ao cadrado. . Pero esta vez foi diferente. Sabía que iso non era forma de vivir para un home nin para calquera ser humano polo que importa, pero o certo é que os homes teñen que facerse coa vida moito máis do que fan as mulleres. Así que a planificación comezou. Non máis ser un solitario, non ter máis ganas de durmir e aborrecerme, non esperar máis que me sucedan as cousas. Nunca máis. Desculpas. Esa foi a miña vida e a miña só. O que pasou na miña vida foi a miña responsabilidade. Déixame roubar porque camino polo callejón incorrecto? Lástima, debería ter coñecido mellor e coller un taxi. As nenas pasan a noite cos rapaces 20cm máis curtos e 20kg máis gordos ca min? Ben sorprendente que prefiren a alguén que tome a iniciativa (é dicir, que tome a responsabilidade dos ombreiros). Non podes estar duro para unha muller real? Non hai merda, quizais as sesións de porno de 4 horas teñan un papel aquí. E non, non te estás adestrando para durar máis, deixa de picarte.
Sabía que esta vez era diferente. Despois de menos dunha semana comecei a dar medidas para mellorar a miña vida social. Había unha moza no traballo coa que eu tería cafés con etc, todo dun xeito amable - sen interese por ningunha relación romántica de ningún dos dous - pero era obvio que estabamos na mesma lonxitude de onda. ¿Algunha vez intentara organizar algo fóra da oficina? Non, supoñía que sería demasiado empuxado e que se quixese organizaríao. Despois foi a extravertida. Sen puta forma, esta vez tócame así que lanzo a idea sobre a mesa: sushi esta semana? Si, por suposto. De novo, ninguén intenta durmir con ninguén aquí, e hoxe é unha das miñas mellores amigas (e ambos nos apoiamos mutuamente no inicio das nosas relacións actuais). Non foi tan difícil, non foi? É tan sinxelo cando o teu cerebro non está atrapado por esa merda.
Volvo para a casa durante unha semana para pasar a Semana Santa coa miña familia, e normalmente son momentos en risco de desaparecer dado que estou de bo estado de ánimo e vexo aos amigos pola noite mentres fago moi pouco durante o día. Pero non esta vez. Atopeime cunha vella (muller) amiga, chamámola B. Tiven unha esmaga importante nas costas na escola secundaria, ata estivemos xuntos dúas semanas antes de arruinar todo coa miña antes mencionada actitude pasiva / necesitada. É a día de hoxe unha das poucas rapazas que considero que terían feito unha boa alma, pero a vida pasa e unha merda. Entón, saímos despois de anos de non vernos e beber cervexas, e poñemos consellos e divertímonos. De novo non pasa nada, nin bicos nin nada. Por primeira vez podo estar ao redor dunha muller sen, nalgún lugar da profundidade do meu cerebro, coa esperanza de que algo puidese ocorrer, así que debo estar á vista, derrubar cada merda para non enfadala. Eu son libre. O estado actual de 2019 é que falamos aquí e alí e nos xuntamos unha vez / dúas veces ao ano cando os dous estamos na nosa cidade natal (os dous vivimos no estranxeiro). Outra amizade pescou fóra da nada SÓ porque deixei de enganarme? ¿É así como se sente a confianza en si mesmo? ¿E todo o que tiña que facer era deixar de ser un perdedor de golpes? WOW Teña en conta, neste momento fun masturbación libre para exactamente Unha semana. Non o é tanto. A cuestión é pensalo e comezar a tomar medidas para mellorar a túa vida immediately. Navego polas miñas vacacións con este espírito, chamando a todo vello amigo no que poida pensar. Séntese jodido ben.
Fuxindo da zona de amigos
A verdadeira proba, sen embargo, é A. Despois de todo ata agora conseguín ser o meu novo en torno a un colega que case non me coñecía e a vellos amigos que me ven 4 veces ao ano (ou non me vían en anos no caso de B). Levo máis dun ano co meu personaxe arredor de A. Ben sabes que, Quedo sen follas para dar. Xa non son un perdedor. A ocasión chega coa fin de semana, escribo a ela para facer algo e resulta que unha amiga dela púxolle contacto a unha parella que sabe que se está mudando á cidade e agora queren atoparse. Legal, podo vir. Por primeira vez estou realmente interesado nesta xente nova en lugar de ducharse con A con atención. Ela só é parte do grupo. Despois de comer, imos a tomar unhas copas, entón A necesita volver a casa. Normalmente tería ido con ela, pero segue sendo como 8pm un sábado. Entón joder, quédome cos novos rapaces da cidade, móstranos ao redor, acabo bebendo máis noutro bar. Divertímonos e A escríbeme fóra do azul para preguntar se aínda estou con eles. Si. Ela quere volver unirse. Certo, estamos no lugar XXX. Vén e podo sentir que algo cambiou. Ela está sentada ao meu carón, tócame, quere a miña atención. Non esta vez, xa o sei, eses rapaces son novos e divertidos. Organiza unha grella no seu apartamento para o día seguinte. Levo ao meu compañeiro mencionado anteriormente; dalgún xeito A non lle gusta. Pregúntome por que. A partir de aí, foi unha escalada. Non sempre estiven na parte superior do meu xogo como esa noite, por suposto, cando moita xente do grupo eran veciños (como ela) e non expatriados, de aí que falasen o seu propio idioma. Pero o vento cambiara, e ela comezou a pedir cada vez máis tempo para pasar conmigo, buscando os meus consellos e realmente escoitándome etcétera, e por outra banda estou comezando a crear un grupo de amigos digno entre os meus compañeiros. non sempre tes tempo para ela. Estou convencendo a A de que tome unha oferta de traballo no estranxeiro, ao final é o mellor para ela. Cando o seu tempo na cidade comeza a ter unha data de caducidade, o noso tempo xuntos faise máis intenso e agora os estamos a gozar claramente. Aínda me sinto demasiado inseguro para impulsar algo máis, ela marcha pronto pero as miñas ereccións aínda non están probadas e un problema de rendemento con ela destruiríame. De todos os xeitos, todo remata nun bico no tellado da miña casa. E o que é iso ... unha erección. Merda santa, está vivo. De todos os xeitos, esta non é unha película e non temos relacións sexuais apaixonadas, non perde o voo e non seguimos a vivir felices. Volve á súa cidade natal un tempo para estar coa familia, cando volve asistir á súa festa de adeus onde coñezo a moi pouca xente e son o único estranxeiro, non a situación ideal polo que fago incidir e marchar cando suxiren ir a un club, a pesar de que está claramente borracho A que me enfronta. Coñeceremos unha última vez durante o almorzo para despedirnos. A día de hoxe, atopámonos con outras dúas veces, falamos de cando en vez. Pero non é así. A cuestión é que o que parecía imposible apenas unhas semanas antes (estamos aproximadamente 1 e medio mes en NF) pasou e todo porque fixen un pequeno esforzo para comprender como funcionan as outras persoas. E onde obtiven a motivación e o foco para iso? Ao cortar esas 12 + horas semanais de porno. Joder A.
Completando a NF e a época dourada de Tinder
Pero aínda me falta baixo moitos puntos de vista. Agora teño un bo grupo de amigos, o que é impresionante, pero eu carezo de potencial sexual. Non son o tipo de cara que se achega a unha rapaza aleatoria e achégase a ela. Nunca estiven e non estou ata hoxe. Pero quizais podería traballar arredor dela atopando mozas que podo supoñer que están interesadas. Como? Ola Tinder o meu vello amigo.
Bote un ollo á bio que tiña en poucos anos antes, así que estrañaba cringey. Eu deixo algunha broma e molesto, se non lles gusta é o seu problema. Os partidos comezan a botar. Escribo a case todas as nenas. A maioría deles, por suposto, non rematan en nada, pero seguindo a regra "fixar unha data dentro das mensaxes de 10", evito perder tempo coas conversas cringey que terminan en escusas para non pasar o rato. A primeira cita que teño é o 1st de xuño, achegándose ao final do segundo mes da NF. Neste momento descubrín este subredito e decidiu que quería continuar e rematar o tradicional reto de tres meses. Interrompéralo por sexo, sen dúbida, pero neste momento estou mozo só para a confianza e a práctica en si mesmo, se pasa algo pensaremos niso. Non hai derrocamento, recordas? A última cita que tiven foi en xaneiro, e fun tan incómodo. Son moi diferente agora mesmo. De todos os xeitos teño dúas citas con esta rapaza, aplicando todos os principios que estiven estudando (a maioría son merda PUA, pero algúns deles traballan e funcionan ben se emparellan coa confianza en si mesmo) e podo ver que me gusta. O problema é que non me gusta dela, é insegura e difícil. Quizais non me gusta dela porque vexo un reflexo do que só estiven 10 semanas antes. De todos os xeitos, non hai unha terceira cita. Mantelo ao día durante todo o mes de xuño, sobre todo fóra cos amigos e as citas aleatorias. Un prometedor chega cara a finais de mes. É a rapaza clásica que me tería comido vivo ao vello. Desacordo con todo, probando a miña merda constantemente. Ben, teño moi malas (boas) novas, Esta vez estou armado e perigoso. A primeira cita é todo un chisco de malestar e ao final deixa moi claro que quere un segundo. Por que non, comprobarei cando teña tempo para ti. Organizo un pic-nic para o primeiro fin de semana de xullo, agora quedamos unha semana para completar os meses 3 NF. Pic-nic é unha obra mestra (quero dicir copas de viño de copa e merda), e bicámonos ao final. Sería tan poético volver a vela o sábado seguinte, 8th Xullo - 90th día da miña NF para comezar a miña nova vida con algo de tempo sexy, pero estou no meu país natal o fin de semana. O sábado vou a unha majestuosa festa de bar aberto, e de novo estou principalmente centrada en bromear cos amigos da miña infancia, pero por que non practicar algunhas habilidades femininas. Non pasa nada, pero consigo outro impulso de confianza en si mesmo.
De volta ao traballo, fixo a seguinte data con tinderella para o próximo venres, e sei que é así. Desparei o meu último LTR en 2014, e desde entón tiven relacións sexuais dúas veces, unha vez en 2015 e unha vez en 2016 (coa mesma rapaza casualmente, unha das que viñeron activamente despois de min). Que perdedor. As cousas están a piques de cambiar aquí.
Isto aumentou o problema, aínda que Despois de 3 meses de cero actividade estiven todo seguro de que o vello Joe funcionaría correctamente, así que tomo a dramática decisión de "limpar as tubaxes" un par de días antes da data para espertar o profesor (nalgún sitio lin que é preciso un pouco reiniciar o motor despois de moito tempo de inactividade) e tampouco quero arriscarme a durar medio minuto debido a que se acabou tensión sexual reprimida. Eu non quero fap dun xeito clásico porén, teño moito medo de perda de sensibilidade e así por diante, sei que unha soa vez non será un problema, pero non teño posibilidades ... un desafío mataría toda a confianza que levo creando meses. Entón o fago da forma estraña. Google como construír unha ferramenta semellante á vaxina, e decídome na que precisa unha luva de látex, dúas esponxas de cociña e media botella de plástico, ademais de algo de xabón para a lubrificación. Ríate sobre iso, se eu fose ti que leas isto. Sinto como un idiota total, pero a decisión está tomada. 93 días despois do meu patético fondo de rocha sentado no váter, estou encantado cunha fodida de plástico. Pensei que sería algo incrible pero o primeiro orgasmo é algo que apenas podo sentir. Espero que non fixera algo que me arrepentirei. Ao día seguinte esperto cunha erección furiosa. Por primeira vez o meu primeiro pensamento non vai ao porno senón ás mulleres de aí. Acabouse. Está feito. No ximnasio apenas podo mirar ás nenas que se traballan. No traballo son o profesional máis alegre e centrado de sempre. Incluso me fago cargo dun novo proxecto e comece a traballar nalgunhas melloras no fluxo de traballo e merda actuais. Chega o venres. Tinderella me dirá que pensou que só estabamos a tomar unha cunca de viño e nada máis que hey, unha das regras é que mire o que fai a xente en lugar de confiar no que din. Imos viño. Imos beber un pouco máis. Ela sae agresivamente comigo. Está pasando. Deixo o "ollo vivo preto de aquí, teño casualmente unha botella de viño e un tellado incrible". Vai a casa a 12 horas máis tarde, pola mañá cedo. Eu renace.
Tinder (engadiré Bumble) convértese nunha droga. Chego ata a data de 5 nunha semana con diferentes nenas.
A recaída (s) e superándoas (ademais, é a hora da moza)
A principios de agosto teño un día de traballo desde casa onde non teño nada que facer. Moi aburrido. Non hai datas fixadas na mesma semana. Quere satisfacción inmediata. Si, por que non? Estou curado agora mesmo, unha vez porno, por mor dos tempos antigos. Non fará mal, non? Mal. Durante cinco días seguirei unha festa de masturbación. Mierda de puta non podo parar. Outra roca máis abaixo, e síntome máis que nunca. ¿Foi todo por nada? Acabo de enervar os últimos meses de 5? A resposta resultaría ser non. Despois dunha semana de NF volvín ao negocio baixo todos os puntos de vista. Despois de que "o grande" desapareza e cambiaches, unha mini recaída non fará dano tanto, pero tes que sentirte decepcionado. Os seus estándares para ti mesmo deben ser os máis altos.
Lento coa data como os días quedan escuros e fríos, en decembro só fico unha vez e é unha rapaza que me gusta realmente (non de Tinder). A data é un fracaso, ao parecer toda a miña confianza recén traballada só para nenas ás que non me importa. Non é bo. Decido analizar o problema durante unha das miñas sesións de libre pensamento. Esqueceu mencionar que nalgún momento do verán recollín Meditación (aínda que non é un meditador moi regular), que programaría todos os días de luns a sábado, pero o domingo tería unha sesión de "pensamento libre", que está sentada no sofá na escuridade cun medio vaso de whisky escoitando a Massive Attack e deixando o meu cerebro literalmente (exactamente o contrario da meditación se o desexas). De todos os xeitos, decido que a miña rutina está demasiado centrada no tipo de Tind, cando hai que pasar de estraños á cama nun prazo de tres datas, e non é adecuado para a xente que xa coñeces, pero queres seguir adiante. Dáme tempo fóra da escena de mozo (vacacións de Nadal no medio) para repensala. teño outra recaída de 10-días, que culmina a noite do 1st xaneiro. Estou canso de festexar a noite anterior, pero literalmente non podo durmir e só podo pensar no porno. Que malo está mal comigo. Acabo de espertarme no medio da noite e vou masturbarme no baño (de volta a casa). Outro fondo de roca, outro sentimento de día de merda, ea sensación que comecei o ano de xeito incorrecto. Outros 20 días de NF durante os cales empecei a saír con outra moza que coñecín na vida real. Esta vez todo vai ben, e no momento de escribir isto aínda estamos xuntos.
Aínda que teña un gf e estean moi activos no cuarto, aproximadamente dous meses na relación que estou a estar só por un fin de semana, e Estou de novo coma "unha vez non me doe". Mal. Fariña de outra semana, que culmina en non quedar duro despois de que saia a lencería sexy. Séntese maldito home. Nunca máis. Outro fondo de rocha. Outros 10 días de abstinencia, encubrimento para ela é que estaba enfermo (o que realmente era) e as cousas volven á normalidade. Decido iso Podo mastigarme, pero o porno non está ben. Se realmente non podo evitar isto, pero Fago só para liberar a enerxía sexual, así sen pornografía, sen vídeos, imaxes, nada. Mellor non sería nin a fantasía. Só a fantasía permitida está pensando na última vez que tiven relacións sexuais con ela, punto final. Funciona. Funciona tolo. Se non podo evitar isto, este é o camiño a seguir agora. Terá poucos períodos de recaída de porno, pasando do día 1 á semana 1, ao que seguirá a disfunción eréctil. É como asustar as matemáticas e cada vez que logro convencerme de que unha vez non me fará mal. Nunca é unha vez. Se sentes a necesidade de desconectalo, faino sen porno. Se non podes ficar duro, significa que o teu corpo quere pornografía, non alivio sexual. Foden.
Os outros beneficios, ou como renunciar ao porno faino seis cifras
Concéntrase na esfera sexual ata o momento, o que creo que é o máis en risco cando unha adicción fap / porn está a traballar, pero a nova confianza atopada tamén me axudou insana a traballar tamén. Eu convertín o mellor intérprete do meu equipo, conseguín unha promoción ao final de 2017 e a oferta dunha vida ao final do seguinte verán, e agora gaño máis diñeiro do que xamais imaxinei, con enormes oportunidades de crecemento por todas partes eu. Todo porque eu non podía ver o porno. Estou convencido de que os mesmos resultados poderían vir cun mini-fap de dúas semanas e logo comezar a masturbar unha vez / dúas veces sen o pornografía, pero o cableado do cerebro funciona moito mellor se libera a parte do "procesador".
As orientacións
Non afrontes. Se comezas a saír, acaba. Conta como unha recaída de todos os xeitos e afronta a funcionalidade do cerebro e do pene. É mellor acabar a masturbación e comezar de novo, non importa o que diga a si mesmo (é dicir, "se non cumo, non conta").
Antes de comezar o NF, masturbar unha última vez. Isto ten que ser sen pornografía, ollos abertos, sen pensar en nada.
Exercita / exercita. Esta redirecciona a túa enerxía cara a algo positivo. Notei que os períodos máis propensos a recaer son os períodos nos que non vou ao ximnasio por algunha razón (preguiza, enfermidade, estar fóra da cidade, etc.).
NF é o motor da revolución, pero o cerebro é o motor. Ten que saír da súa zona de confort. Para min estaba parando para asumir que as persoas virían a min e comezaron a tomar a iniciativa.
As mulleres adoran a confianza e os seus límites. Funciona. Usa a confianza que teñas de saber que xa non es un perdedor, dáchevos sen darlle o que pasa, e non terás que volver botarche de novo na túa vida.
A propia masturbación non é o inimigo. O Porno é o inimigo. Se tes que facelo, faino por punto B. Isto é importante. Unha vez que "o grande" rematou e o seu cerebro é reenviado, probablemente unha semana de abstinencia sexa suficiente para que te beneficie ao máximo de non fapping, pero as masturbacións non deben implicar o porno de ningún xeito. Punto final. As únicas mulleres espidas ás que podes ver son as reais. Se non podes deixar de fantasear, pense nun encontro sexual pasado. Ou sobre alguén que coñeces. Algo real. Non importa se é o teu compañeiro, irmá do teu amigo ou a túa esposa. Non hai fantasias sobre as escenas de porno que viches. Mantéñase real.
A pornografía é unha adicción como calquera outra droga. Non te matará físicamente, pero é moito máis furtivo que outros tipos de adicción. Pódelo ter durante anos e ninguén se dará conta. Mata socialmente e as persoas asumirán que é como estás. Non es ese home, é mellor que iso. Funciona no interior. Xa sabes que estás facendo algo mal e non natural, así que esperas que as cousas saian mal. Joder porno. PODER. PORN.
Constrúe a vosa vagina se é necesario. Ok, isto soa estúpido, pero o agarre da morte é real e matará a túa sensibilidade. Se non podes acceder a un verdadeiro, un falso é mellor que a túa man. Google como facer o DIY. Eu persoalmente non o uso, pero eu teño un gf, polo que as masturbacións son raras.
Conclusión
Espero que alguén teña motivación ao saber que hai luz ao final do túnel e que esa luz pode ser moi brillante. Estou dispoñible nos comentarios ou DM se queres falar de algo ou simplemente dicirme que son un idiota para a miña historia aquí arriba.
;