Ben, ¿axuda a ver o uso do porno como inmoral?
Dixo un adicto ao porno frustrado que recaía regularmente:
Ata leo e estudo unha gran obra filosófica do Papa Xoán Paulo II titulada Amor e responsabilidade. Se algunha vez recomendo un libro a alguén, é este libro. Aprendín completamente por que o porno e a luxuria antes do amor están mal moralmente.
A recuperación do porno é un lugar no que a moral estándar pode producirse de novo, retardando a recuperación. Estás lidando cun proceso químico cerebral: a desregulación da dopamina. Leva tempo e consistencia devolver o cerebro á sensibilidade normal. Este proceso de curación natural pódese mellorar moito substituíndo a pornografía polos beneficios que o seu cerebro realmente evolucionou para buscar. Cousas como o exercicio, o tempo na natureza, un compañeiro próximo e de confianza, coquetear con potenciais compañeiros e nutrir a tranquilidade e a conexión co Divino. Obviamente, a oración pode ser un xeito de conseguilo. Tamén pode a meditación.
Desbotando o incorrecto
O que non fai Parece que a axuda está a insistir en por que o uso do porno é "moralmente incorrecto". A razón é que facer cousas "malas" é frecuentemente percibido polo seu cerebro como emocionante, atrevido e arriscado. O teu cerebro evolucionou para gozar do risco. (Fixo máis gratificante cazar mamuts.)
Cando recae, ou incluso o considera, o ángulo "moralmente incorrecto" tamén pode producir ansiedade. Se o porno é un problema moral, entón tíbrasche de "persoa inmoral" cada vez que recaes. Peor aínda, unha parte primitiva do teu cerebro (incapaz de comprender o concepto de "moral") conecta todo o relacionado cos teus orgasmos para que sexan "máis excitantes" no futuro.
Entón, esta parte do teu cerebro está a conectar furiosamente a túa excitación sexual e os teus orgasmos, non só ao porno. Tamén o está a conectar para sentirse "ansioso" e "inmoral". Así, a un nivel primitivo, "a inmoralidade, o risco e a ansiedade = bo sexo". E canto máis reforzas esta ecuación, máis difícil é arrincar máis tarde na túa vida. Vexa por que Ted Haggard non paraba de aumentar a estimulación arriscada?
Adicción impulsada pola dopamina
O feito é que pode ser unha persoa moi moral ... cunha adicción á dopamina producida polo porno e cambios cerebrais relacionados. Período. Estes cambios son reversibles e o proceso de revertelos opera independentemente da súa moral.
En resumo, facer do porno un problema moral pode realmente arruinar a túa sexualidade. Faino "premiando" (ou activando) o teu cerebro polo propio comportamento que queres deixar atrás. Isto só pode dificultar o teu traballo. Se es honesto contigo mesmo, incluso podes decatarte de ti querer o uso do porno segue sendo un "pecado", porque o fai máis cargado e espertador. Esta é unha evidencia do problema explicado anteriormente. Só tes que sorrir cos trucos que che está xogando o teu cerebro primitivo. Abandone o atractivo ángulo "pecado" ao recoñecer que este é só un problema de cableado cerebral.
Podes avanzar máis tratando o porno como nada máis que debuxos animados cos que queres deixar de perder o tempo. A erótica é só "pistas produtoras de dopamina". Están a distraerte dos esforzos que cómpre facer para interactuar con posibles compañeiros de xeito efectivo. Nada máis. Non é diferente de soprar un cigarro.
Un enfoque útil para deixar de fumar
Suxestión: se queres deixar o porno, faino porque non che gustan os efectos e as distraccións. Pero non intentes deixar de fumar por mor da inmoralidade do porno. Pode realmente contraatacar.
Que podes facer conectar máis con outros? (Conectar co teu creador tamén pode ser calmante, pero non se che fai sentir indigno, xa que é estresante e pode favorecer a recaída.) Dálle ao cerebro máis do que buscou e non terá tanta fame de emocións sintéticas.
Sentimos moita simpatía polos rapaces que foron educados para diferir o sexo ao matrimonio durante unha época na que a ciber erótica "inofensiva" estivo en todas partes. Quen de nós non tería pensado que resolviamos o dilema da "alta libido, pero sen matrimonio / sexo prematuro" recorrendo ao porno? Non obstante, hoxe o porno forma cerebros de xeito inesperado.
O feito é que estarías moito mellor co contacto non sexual con potenciais compañeiros :. Proba clase de baile, socializa, traballa xuntos en proxectos, etc. Incluso coquetear pode ser máis calmante que o ciber erótico que che deixa máis ganas. Pero quen o sabía ???
Suxestión: Perdoe a si mesmo e reformule a súa loita como unha química cerebral desequilibrada en lugar dunha batalla moral. Está ben buscar axuda divina. Pero pide que se reequilibre o cerebro en vez de centrarse nos seus "pecados". Quizais o teu creador prefira que esteas a funcionar a pleno poder antes que ser un experto en "pecaminosidade".
Outro adicto á recuperación dixo:
Igual que ti, estiven loitando contra esta adicción durante anos e anos empregando nada máis que moral, e non funcionaba. Nada de dicirme a min mesmo que "isto está mal" levaría a parar. Pensei que era unha persoa terrible que non podía deixar de pecar.
Non obstante, o meu pensamento non era completo. Como pode que saibas, a ensinanza católica di que un pecado mortal require tres condicións: 1) Debe ser un asunto grave, 2) Debes saber que está mal e 3) Debes optar por facelo. Non obstante, coas adiccións non hai ningunha opción. Polo tanto, non pode ser pecado en primeiro lugar. Non estás a escoller facer PMO, o teu cerebro adicto estáche obrigando a facelo contra a túa vontade.
Non pecar
Isto é completamente diferente de pecar. É por iso que o Catecismo deixa unha "cláusula de excepción" no parágrafo 2352, a sección sobre masturbación: "Para formar un xuízo equitativo sobre a responsabilidade moral dos suxeitos e para guiar a acción pastoral, hai que ter en conta a inmadurez afectiva, a forza da hábito, condicións de ansiedade ou outros factores psicolóxicos ou sociais que diminúen, aínda que non reduzan ao mínimo, a culpabilidade moral ".
Aprender sobre iso sen dúbida fíxome sentir moito mellor comigo mesmo. Non son mala persoa só porque accidentalmente fun adicto. Comezarás a ver moito máis éxito loitando contra isto como unha adicción e non como un pecado.
É tráxico; todos os nosos conserxes católicos ignoraban a potencia adictiva do PMO. Así que nolo ensinaron nos únicos termos que sabían, en termos de moral e pecado. (Prego que as edicións posteriores do Catecismo actualizaranse para reflectir o que agora estamos aprendendo sobre a natureza das adiccións e os seus efectos no cerebro e a capacidade de elección.)
Se considerou útil esta discusión sobre a moral, vexa tamén ¿O porno é un desafío maior para as persoas relixiosas?
;