Cales son os síntomas do uso excesivo porno por internet?

A non ser que o informe sexa único, xa non engadiremos a esta páxina. Estas son observacións de usuarios de pornografía pesados ​​sobre os síntomas que fixeron que comezasen a cavar respostas. Para historias máis detalladas, vexa reiniciar contas. Tamén hai investigacións recentes altas taxas de dor cervical e lumbar en usuarios de internet novos.

Mira a Noah Church's vídeo informativo sobre os síntomas de masturbación excesiva ou excesivamente vigorosa.

——————————————————————————————————-

(Idade 20) A medida que envellece, máis aparentes son os efectos secundarios desta adicción: menos interese polo sexo real, illamento, ereccións débiles, orgasmos menos agradables ...

No meu caso, foi unha baixa motivación (dame igual), sempre canso, néboa cerebral, dificultade para concentrarme, ansiedade social, depresión, etc ... Sabía que algo non estaba ben comigo (e os amigos íntimos e a familia tamén sabían ), pero non puiden poñerlle o dedo (ou non quería desde unha perspectiva adicta).

Eu sufoquei a miña salchicha de todo corazón ao longo dos anos, tomou a forma dun reloxo de area (aínda non curou). LINK

Hoxe afineime duro e tenteime tanto por non seguir coa sensación. Entón, debido a que escoitei a alguén chegar á miña habitación, eyaculei e, antes de que comezase, agarrei a parte superior e apertei tan forte como para aguantar a eyaculación que acabei por sangrarme. Rapidamente sentín a forte dor e fun ao baño, sen ver nada máis que sangue e anacos de cum. Estou asustado de que iso realmente aconteceu.

Día 44: racha máis alta, apuntando máis alto.

Cando cheguei á idade de 21, vin os efectos negativos do PMO:

* ED: pronto me decatei de que non era cachonda; foron os píxeles ou as "bolboretas no estómago" as que desencadearon a conexión do cerebro ao pene, forzando unha erección. A propia erección diríase, pero se me quito a mente do porno ou se "me poño a traballar", o meu pene convértese nun globo desinflante (literalmente). Ás veces teño que levantalo agresivamente pola man, pero tampouco o quere. Intento parar, pero é como se o meu cerebro me dixera que seguise, o pmo "sentirase ben, prométoche".

* Dor nos testículos: supoño que é o resultado do PMO diario. Estou sexualmente esgotado, supoño. Non é unha dor de torsión, é o epidídimo (os lados).

* Dores de cabeza, presión nos seos - A pesar de que isto me afecta desde 2011 (poucos anos despois de graduarme do HS), aínda non sei que facer del. Só ocorre se PMO todos os días, ao contrario que dicir unha vez cada dous días. Supoño que é un disparo rápido de nervios no meu cerebro, unha probabilidade de química, ou me estou concentrando demasiado na pantalla.

* Difícil pasar por diante de persoas: sexa evitando o contacto visual, a cabeza mira ao chan ou a miña cabeza "sacude" a un lado. Supoño que é ansiedade, pero non sinto pánico. Principalmente síntome como unha pantasma ou alguén á deriva sen me decatar de que estás a vivir. A xente está ao teu redor!

* Difícil falar coa xente: son autoconsciente e céntrome demasiado en "veña, home, fale, deixa de ter medo". Entón é unha especie de ansiedade social xa que o meu corazón corre.

Twitter simplemente non o sabe

Co paso do tempo, a miña percepción da vida real sobre as mulleres e o sexo fíxose completamente estraña. Xa non era posible ter unha visión concisa sobre este asunto ... debido a todos os pensamentos contraditorios na miña cabeza. "Ás mulleres gústalles o sexo mimoso ... sen esperar, ás mulleres só queren relacións sexuais duras ... non, as mulleres queren compromiso e sexo en absoluto ... as mulleres nonono só queren proxectar a súa frustración sobre nós vestíndose sexy pero sen estar dispoñibles mentres teñen acceso a todo o sexo do mundo ... as mulleres son animais sexuais que demandan un pene que estea traballando orde ... Debo ser unha estrela porno na cama. Son un fracaso! ” Algo así. Ao final non foi posible integrar esas opinións, algunhas das cales eran totalmente opostas. Confundiume e deprimiume

Saín dunha relación en 2012 e comecei a desaparecer a miña vida. Tiven relacións sexuais con 4 nenas en 2012, pero ningunha en 2013 e 2014. En 2013 conseguín a peor maldición de sempre ... si a palabra P. PROSTATITE. Isto foi causado por dúas cousas ... infección urinaria e masturbación excesiva. Chegou un momento no que estaba aparecendo 4 veces ao día e estaba impotente. Fun a 3 médicos diferentes, un médico de cabeceira e dous urólogos. A infección resolveuse nun curso rápido de antibióticos, pero os síntomas persistiron durante máis dun ano. Os médicos dixéronme que xa non podía vivir unha vida normal. Que tiña unha "condición de vida" e tería que facer unha dieta sa, deixar o alcol e tomar medicamentos para sempre.

Non foi ata que decidín curarme coa miña mente que comecei a sentirme mellor. O único que fixen foi centrarme na forma que quería sentir e non na miña realidade actual. Centraríame no pasado, cando estaba san. Centraríame en como se sentían o meu pau e as bolas antes da enfermidade. Isto levoume a cambiar as cousas da miña vida. Gañei máis control sobre a miña adicción ao fapping cortándoo á metade e máis tarde a 1 fap ao día. CATRO MESES MÁIS TARDE FIXEN UNA RECUPERACIÓN TOTAL DA PROSTATITE. (Algo nunca antes documentado). https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f2soq/save_your_life_force/

Tiven unha epididimite por un tempo. Creo que pode ser causado por unha masturbación excesiva nun curto período de tempo ao ter que facer xixi mal.

Non lin ningunha historia tan mala coma a miña e isto fíxome entender ata onde cheguei nesta estrada. Unha parte de min aínda sinto que non debería escribir isto, pero outra parte de min está a dicir que máis podo perder de feito, só pode axudarme a recibir apoio e expoñer a algunhas persoas máis aos perigos de aparecer. Este é un post dun neno que lle danou o corpo coa súa propia man. Triste non? Pero esa é a verdade. Neste momento diagnosticáronme un tipo de prostatite que require un azucre médico. O doutor di que as cámaras que conteñen sangue no meu pene tamén se viron afectadas, entendendo que o diagnóstico é outro problema. A verdade é que só me sinto como un cadáver andante cada vez que paso pola nota dos médicos. Así me sinto sobre min mesma e sobre a vida en xeral. Teño moito medo por todo isto, non sei se o meu pene pode ser como antes, nin sequera teño a taxa para a cirurxía. A única familia que teño aquí é o meu tío e non foi capaz de recadar a cuarta parte da cantidade necesaria despois de todo este tempo. Non é xusto poñelo nesta situación algunhas veces me pregunto que pensa de min, non me sorprenderá se me abandona.

Por favor, teño que ler isto

Agora teño máis dun mes e me sinto moito mellor. Ás veces, cando cae á noite na noite agora, só me lembro do canso que estaba e de canto de dor tiña que durmir despois das miñas pernas. Agora me dá un sorriso tan grande que podo irme á cama sen dor. Debe parecer tan patético para as persoas que nunca experimentaron isto.

Só unhas poucas persoas saben sobre a torsión do testículo, non fun un deles ata maio de 2014. Estaba deprimido e fuxía dos meus problemas coa masturbación. Pero un día, creo que creo a liña e aparecín de 9 a 10 veces ao día. Despois dese día, espertei cunha enorme dor no testículo esquerdo. Pensei que desaparecerá. Non o fixo. Pupei, as bolas volvéronse 4x e despois de 12 horas fun ao hospital. Fixeron algunha proba e souben que é a "torsión do testículo" e podía perder o testículo por gangrena.

A torsión testicular ocorre cando o cordón espermático se torce, cortando o subministro sanguíneo do testículo. Os médicos poden aforrar testículos cunha cirurxía, pero se é demasiado tarde, non hai posibilidade. Basicamente, se o testículo xa está morto, non poden facer nada. Aínda non hai cura para a morte. E o meu testículo morreu cando fun ao hospital. Funquei unha cirurxía e elimináronme a testemuña esquerda morta.

E estrañamente seguín aparecendo. Ata a semana pasada. A semana pasada, sentín pouca dor durante 2 días, fun ao hospital e dixeron que non se trata de torsión do testículo (xa o sabía. A torsión do testículo causa MOITA dor) pero non poden descubrir o que pasa no meu testículo. E non lles dixen pero descubrín a causa. Aproveitei demasiado esa semana. Deixei de aparecer de inmediato e non me aparecía durante 1 semana. A dor desapareceu. En xeral síntome mellor, sinto gardar o meu último testículo. Gustaríame saber antes sobre os danos da masturbación, pero xa pasou. Pero podes gardar o testículo. E creo que se estás facendo nofap, esta é unha motivación. Non fap e garde o testículo. Moita motivación supoño?

Perdín o testículo debido a moita masturbación

Acababa de rematar o ano 10 e comezaran as vacacións de verán. Xa sabes o que iso significa: moita fapping e porno. Eu literalmente non fixen NADA senón iso. Ah, si, tamén empecei a traballar nese momento, pero o feito de sacarme tanta enerxía fora de min que apenas podía actuar no ximnasio. Á parte diso, todo ese porno tiña factura no meu cerebro. Quedara case TOTALMENTE sen emocións. Estou en serio. Este é un inferno ao que NON queres ir. Alguén podería contarme unha historia de violación violenta dun neno e eu non sentiría NADA. Lembro de sentarme un día, mirando ao chan. Non sei por que me recorda tan duro este recordo, pero só pensaba para min: "Gustaríame que me desvanecese na escuridade e quede alí, lonxe de todo". Perdera a capacidade de sentir emoción. Pensei que era eu só crecendo, pero estaba equivocado, era porno. A pornografía é un parasito. Agora comezou a escola. Eu tiña medo doutras persoas. Estaba aterrorizado por outras persoas. Os mesmos rapaces aos que podo empuxar facilmente agora (non é que o faga ...) foron terroríficos. En realidade intentaron facerse amigos de min (e agora todos somos bos amigos) e odieinos. Non sei por que, pero desexaría que morreran rindo todo o tempo, vivindo realmente a vida. Por algunha razón perdera totalmente as bolas. Si, o porno foi esa razón. Non só iso, senón que o meu cerebro volveuse moi aburrido. Tiña a reputación de ser un neno intelixente do ano anterior. Ao ser unha escola pequena, todos os profesores sabemos quen é quen, entón cando fun ao ano 11, ao parecer, todos os profesores maiores estaban ansiosos por ensinarme (dixéronme este lmao). Estaban decepcionados, o meu cerebro estaba tan empañado que non podía pensar nada. Lembro que na clase de matemáticas esquecera a álxebra básica e o profesor era como "se supón que era intelixente!". ¿Fun eu? Non lembraba nada da semana pasada e non tiña o poder do cerebro para reter o que aprendemos o día anterior.

Aínda non teño nin 13 anos, e estou bastante jodido co porno. Sempre estarei hipersensible ao porno e iso entristéceme moito.

17 anos: sentíame peor día a día sen motivo despois de 6 meses de PMO. Algúns síntomas foron: preguiza, letargo, sen enerxía, tremores, ansiedade severa, mala memoria, sen vitalidade, voz baixa. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/

 (Home) Saín a tomar unhas copas cun grupo de nenas e estamos moi abertos e adoitamos discutir cousas persoais e cousas como o sexo. Polo menos catro das nenas admitiron que a maioría das súas experiencias sexuais con rapaces incluían rapaces que non podían ter orgasmo, non podían erección e, polo xeral, eran moi egoístas e non estaban interesados ​​no dormitorio. A maioría destas nenas están ben co porno e non lles importaría que o vexasen porque son de mente aberta. Non obstante creo que son demasiado tolerantes. Non digo que debas romper ou berrar á túa parella, pero tes todo o dereito a molestarte e discutir o tema. Moitas destas mozas deron demasiadas posibilidades ao seu SO e os mozos mentirían sobre os seus hábitos. O feito de que estean os mozos ou mozas este subreddit (NoFap) suxire que acepte o problema e non se merodea que está ben. En 5-10 anos podo garantir que se a xente segue consumindo pornografía, teremos unha ruptura masiva de relacións, a datación non se producirá e haberá conflitos masivos de xénero.

Levo máis de 10 anos adicto ao porno. Só agora que me decatei de que tiña un profundo efecto no meu desexo e rendemento sexual. Agora teño 31 anos. Pasei máis dunha hora case todas as noites en pornografía. Cando miro cara atrás, pensei nese momento que era algo normal e que teño que matar o desexo dentro de min para deixar de pensar no sexo e facer as outras cousas que para min eran máis importantes. Pero agora decateime de que estaba tan equivocado. Gustaríame que alguén me dixera os danos que pode causar. Canto máis gasta tempo, máis se volve adicto e o cerebro está desensibilizado.

Entón, descubriría algo aínda máis prexudicial, que estaba botando man de drogas, o que me permitiu ir ata 7 horas sen parar de ver pornografía e tirarme. Despois destes atracóns, non só me gustaría a merda da droga, senón que tamén me fartaba, perdendo o tempo e, por riba, a miña polla incharíase coma un globo e non sabería se non me fería gravemente. Odiaríame por facelo, odiaría a todos os que me rodeaban sen motivo real e logo volvería facelo, engadindo aínda máis dano e enchendo a miña vida de inutilidade.

Informe de semanas 8 (non o seu heroe nofap cotián)

Aquí tes unha pequena lista de efectos non desexados que tiven, debido á masturbación e á adicción ao porno: - falta de enerxía
- illamento dos demais - falta de desexo de relacionarse con outras persoas
- baixo peso debido a cada vez menos comidas
- problemas de erección
- desensibilidade
- diminuír o pracer mentres mantén relacións sexuais
- problemas para manter unha relación coa moza, a familia e os amigos
- falta de capacidade para socializar
- menos tempo para facer outras cousas
- problemas de concentración
- falta de interese pola vida

Ver porno tivo un efecto moi malo: fíxome suar enormemente: converteume nun sistema límbico en dúas patas con fervenzas que saían das axilas. É difícil explicar o mal que foi, doloroso tanto física como psicoloxicamente. Non obstante, ao deixar de ver pornografía, o problema esvaeceu, aínda que durante un período de tres anos con constantes melloras. Estou a escribirche porque escribín un pequeno ensaio con consellos para outros baseado en como fun máis alá deste meu problema de transpiración, que subliña que deixar de ver pornografía foi a principal razón pola que a sudoración parou para min e sería xenial que podes axudar a xente a atopar ese ensaio proporcionándolle unha ligazón desde YBOP. Ligazón a un libro electrónico

O meu círculo social tivo unha malleira por mor da miña adicción. Os efectos do porno son realmente terribles, máis alá do cerebro. Tamén illa á xente!

Cando empecei a usar pornografía en Internet no grao 7th notei que a miña concentración caía drasticamente, e tamén a motivación para o baloncesto tivo un gran éxito, así como a miña capacidade de lembrar cousas. Notei que o meu período refractario non era o que debería ser cando era 17 e tiña unha gran forma física. Mirando cara atrás tiña sinais de ED inducida por pornografía (difícil de erectar, retrasar a ejaculação) ao redor de 17 / 18 anos. Cando empecei a usar moi pesado á idade de 22, só tardou algúns meses en desenvolver un ED de todo o mundo.

Teño 21 anos e sinto que teño moitas cousas que compensar todos estes últimos anos sobre todo improdutivos. Dicir que me quedo sen espiñas se me dedico a PMO é seriamente un eufemismo. Simplemente convértome nunha patética escusa para un ser humano. Demasiado emocional, sen confianza, sen claridade, non podo pensar ben. E en serio estiven anos vivindo así. Agora estou controlado, estable, concentrado, súper seguro e teño unha mente moi aguda. E isto é só 22 días. Cando aforras a túa enerxía, obtés esa vontade inexpugnable onde o que terían sido enormes paredes no teu pasado convertéronse en pequenos valos até o xeonllo que só tes que pisar.

Son un rapaz de 20 anos e só me decatei de que teño adicción ao porno. Estiven desatendendo moitas relacións como resultado disto; Fáltame irritar, excesivamente crítico, tímido e inseguro; a lista continúa. De feito abstívome de pornografía / masturbación o verán pasado sen saber que realmente tiña un problema nas mans (xogo de palabras), pero MAN sentín a diferenza! Fíxenme máis consciente, máis feliz, máis social, optimista e estable. A miña experiencia era apestosa do que só podo describir como unha poderosa masculinidade e tranquilidade interior; era o que debía ser a vida. Antes era moi enxeñoso, saínte, hiperactivo e creativo. Hoxe (antes de deixar de fumar) son algo inseguro, tímido, busco aprobación e non son emocionalmente independente.

Cando reducín o nivel de intensidade do que estaba a ver (aos modelos de traxe de baño), as miñas ereccións perderon moita forza e a miúdo tiven que "agarralo á morte". Foi entón cando me dei conta de que tiña un problema. Nunca notara que eu necesario as cousas de maior intensidade para manter o meu corpo emocionado.

Entrei no hardcore M, e chegou a un punto que estaba a ferir os xenitais. Obsesioneime cunha especie de sanguento M. Cheguei a un punto que perdín moito sangue que case acabei no hospital. Foi unha chamada próxima. Despois diso estiven facendo "normal" M. Pero agora estou moi agradecido de que non atopase ningunha idea porque sei que me sacará deste inferno.

A masturbación case me matou.

Mirei porno durante 10 anos, (son 22) e iso deume ED. Cada vez que quería relacións sexuais coa miña moza, simplemente non podía facelo ... Non obstante, masturbábame todos os días, algúns días ata 2 veces. Foi fácil, sentinme ben e polo menos estiven entretido uns minutos, pensei.

Este foi eu:

• Os meus amigos afastáronse. Renunciouse a hangouts para sentarme no meu cuarto e me gusta moito
• A miña familia amábame incondicionalmente, pero non gozaba da miña compañía.
• Tiven problemas para centrarme no meu traballo e nas miñas clases na miña universidade.
• Non tiña moza.
• Tiven unha enorme cantidade de ansiedade con interaccións humanas en xeral.
• Eu traballei furiosamente, pero nunca parecía gañar nada.
• Todo o mundo díxome, eu fun comprobado mentalmente. Aínda me fixo entrever nun vídeo e podía ver unha mirada branca nos ollos. Ninguén estaba na casa. Definición de cadete espacial.
• Non hai ENERXÍA, non importa canto durmei, Nada. NADA. TODO. Sempre canso. Sacos nos ollos, pálidos, acne e deshidratados.
• Estaba terriblemente deprimido.
• Tiven un vicio de PMO.
• Tiven un ED inducido por PMO.
• Estaba estresado, ansioso, confuso e perdido.
• Non vivía a vida, pero tampouco fun morto. Eu era un zombie.https: //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus-zombie

É incrible o que estes últimos anos de PMO fixeron para a miña vida. É absolutamente incrible. Desenvolveu a depresión, a ansiedade social, os amigos de 10, perdín unha noiva incrible con quen estiven durante case 0 anos, escola / traballo, todo era, e aínda así é, ao revés.

 O ano pasado estiven tendo problemas de ED. Tamén estiven aumentando drasticamente o meu uso de pornografía en Internet. Ata o punto que o teño todo o día, e nin sequera masturbarme moito. Só o veo agora. Eu fíxenme case totalmente insensible aos estímulos sexuais e está afectando as miñas actuacións de realidade con mulleres.

A pornografía fíxose tan aceptada na nosa sociedade que se volveu estraña non para ver porno. Asociouse á virilidade e á maioría de idade xa que todos os homes que alcanzaron a puberdade agora ven porno. Eu mesmo pensei que era debido a un aumento da libido que vin tanta pornografía. Agora sei que me equivoquei. Tiven unha adicción. A miña vida social foi un naufraxio. Apenas saín e seguramente non tiña contactos femininos.

Se os tes dispoñibles, debes mirar as tarxetas de memoria antigas. Sei que isto soa divertido, pero o outro día decidín revisar algunhas caixas antigas nos meus pais. Atopei distintos boletíns e probas de profesores antes de comezar a masturbar crónica e despois. Houbo unha diferenza notable tanto no meu desempeño (sen trocos) como na miña forma de avaliar os meus profesores. Os meus académicos eran claramente máis fortes antes de empezar a golpear varias veces ao día. Si, podería ser unha coincidencia, pero sinceramente non o creo logo de notar o moito máis produtivo e centrado que estou cando me quedo un pouco.

(18 anos) Hai unhas semanas sentinme o suficientemente cómodo como para discutir todo o proceso de reinicio cos meus amigos máis próximos. Cando lles dixen por primeira vez que non levaba o porno duro durante X días, as súas mandíbulas caeron literalmente. Faleilles dos beneficios, retiradas, etc. etc. Entón descubrín que os 4 (todos eles da miña idade) eran adictos a PMO. Todos admitiron que incluso uns días sen pornografía eran demasiado para soportar. En realidade quedei impresionado porque nunca adiviñara que os meus amigos estaban a tratar a mesma merda coa que estiven a tratar todos estes anos. Semellante a min, comezaron a unha idade nova e vían porno varias veces á semana. Non tiñan absolutamente nin idea do que lles facía o porno. Díxenlles: "Caramba, non me estraña que estivemos todos solteiros ao longo do ensino medio". Teño que dicir que esta cantidade ilimitada de porno dispoñible para nós é realmente unha enfermidade para a nosa xeración de homes.

O uso de porno case arruinou o meu matrimonio a longo prazo e se a miña muller non fose tan forte coma ela, faríao. Falei con outros homes 4 sobre pornografía e os catro admitíronme que estiveron usando pornografía e que están ata o punto de usar medicamentos ED.

(Idade 19) Eu son virxe. O ano pasado biquei á primeira moza da miña vida, intentei ter relacións sexuais con ela pero fallou debido á ED. Isto foi inmensamente embarazoso e confuso, especialmente para min, alguén que pensaba que o seu desexo sexual era moi elevado debido á cantidade de porno que asistía. No momento en que me masturba ao porno polo menos dúas veces ao día. Isto é, polo menos, a maioría das veces máis. Eu estaba a usar un agarre mortal e o ritmo máis rápido posible, eu tamén estaba eyaculando cun pene suave. A maioría dos días tiña moído tanto que ata o final do día en que orgasmei nada saíra. Non ter relacións sexuais con esa moza envioume a unha espiral de pornografía, eu literalmente acordaríame, rolarme e masturbarme, mastigarme todo o día, e de noite masturbarme e irme a durmir. 6 veces ao día ou máis, sen broma. Seguro que a miña vida era unha desorde absoluta, todos os malos efectos do PMOx 10. Sabía que a pornografía e a masturbación me afectaban, pero eu estaba en negación, a masturbación é boa para ti? Non podes ser adicto ao porno.

Aínda que tiven episodios de estar máis emocionado de mirar pornografía que de pasar a noite cunha rapaza coa que estou saíndo, estou agradecido polo menos de que non tivese ningún problema significativo de ED en situacións sexuais reais. Supoño que se debe en parte a que teño relacións sexuais moitas veces antes de engancharme ao porno por internet de alta velocidade. De verdade empatizo cos rapaces máis novos que comezaron neste tema dende o comezo da puberdade. É como disparar heroína antes de tomar a túa primeira cervexa.

Agora, vexo aos concursantes de Miss Universo e non hai ningunha reacción hormonal. Podería ver a sección de traxe de baño enteiro e non conseguir erección. Estéticamente, sei que estas mulleres son bonitas pero é unha experiencia tan separada. Como un macho 17 de ano isto espérame a merda absoluta.

O noso maior problema como homes: quero masturbarme pero non atopo a escena correcta http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/

Podería mastigar 4-5 veces ao día no meu auxe. [Pero] sentía os efectos negativos que se reportaron: falta de interese noutras actividades, fatiga, néboa cerebral, era incapacitante. Ata me fixen un estudo sobre o sono onde te conectaron mentres dormes no seu laboratorio. Toneladas de análises de sangue e os médicos non tiñan idea do que causaba eses efectos.

Despois de descubrir o sitio web YBOP e de entender como describía a miña posición, tomei a coraxe de falar cos meus 17 anos sobre os perigos do PMO. Parecía levar a bordo todo o que lle dixen. O que me chocou foron os efectos que describiu nos seus compañeiros. Nos seus chats entre eles sobre sexo e porno, mencionou unha vez que experimentara un soño mollado hai algúns anos: todos riron pensando que era estraño. Díxome que estes amigos miraban con regularidade o porno e nunca experimentaran un soño húmido, aínda que tiñan máis de dezaseis anos. Isto só demostra como o porno se enreda co teu desenvolvemento sexual natural. Un dos seus compañeiros que xa mantivera relacións sexuais dixo que realmente prefería o porno en comparación. Como outros observaron antes de min, todo isto está causando estragos entre homes de todas as idades e necesita unha exposición moito maior. O goberno do Reino Unido falou de frear o acceso dos nenos á pornografía; se destacasen os efectos secundarios denunciados aquí e noutros lugares terían un caso moito máis forte.

É por iso que deixo de fumar: literalmente corrín ao lavadoiro (medio xogo) saquei o meu iPod e vin un rápido vídeo porno, xireino un pouco, subín os pantalóns e volvín á miña parella porque me leva tanto tempo para conseguir unha erección sen pornografía.

Eu usei o porno para escapar das malas emocións que viñeron de ter PIED en 13 e problemas urinarios combinados con dor na área do ingle debido á tensión do chan pélvico causada por malos hábitos de masturbación.

(Idade 22) Os meus propios sentimentos: Demasiada masturbación usando a pornografía danou o meu corpo física e mentalmente. Foi cando tiña 16 anos apareceron as olheiras baixo os meus ollos. Falo do que a xente chama "ollos de mapache" cando hai un círculo escuro claro baixo os ollos. Os meus ollos teñen os efectos. Foi tamén aos 16 anos cando notei que a miña enerxía cambiou para peor. Era sempre de alta enerxía e agora de súpeto é de baixa enerxía. A miña mente volveuse brumosa, é dicir, esquecería cousas diferentes. Levándome sempre levando unha pequena almofada de papel cunha pluma no peto. Hoxe aínda teño as olheiras baixo os ollos, así como: –O cansazo de estar canso. – Enerxía en xeral é baixa. –Unha sensación de cabeza de néboa que esquecerei que facer. –Só pode ter unha erección ao ver pornografía ou pensamentos derivados dela. –Fallo real na erección ao ter relacións sexuais. Desde cando perdín a virxindade ata o día actual. –Utilizar o meu orgasmo como "medicamento" que só me axudará a durmir pola noite. Se non o fago non podo durmir para a cama. –Chámolle dores de cabeza orgasmo cando me masturbo que se formará unha forte dor de cabeza na miña cabeza. Leva a unha dor de cabeza todo o día polo meu orgasmo. –Nodos de estómago por orgasmo. Cando teño un orgasmo, podo sentir o estómago tenso ata o punto de non querer comer pola dor.

Foi só cando me decatei de que o porno era unha adicción que pensaba en min e deime conta de "home, PMO é a razón pola que me levanto da cama todas as mañás". Renunciar a algo así non é nada sinxelo. É case cómico, pero tes que volver aprender a interactuar coa xente. Sentín como se non fose humano cando aprendía isto porque a interacción é humana 101. Os nenos pequenos saben como facelo. Sentinme coma un robot con intelixencia artificial. En definitiva, na miña experiencia, deixar os cigs non era nada comparado coa adicción ao porno, os cigs non se sentían como unha adicción. Foi só algo que fixen. A ED parará tarde ou cedo. Aínda que tiven algunhas recaídas (aínda que sen problemas), o reinicio tardou un ano enteiro. Só hai pouco que podo dicir que estou a ver un progreso real con ED e que desexo mulleres reais fronte ao porno.

 (Idade 25) Os meus gustos no porno pasaran de cousas lesbianas softcore regulares a unha forte servidume, descarga eléctrica e incluso violación. Tamén me vin aparentar só por mor diso. Cando estaba aburrido, cando espertaba, antes de durmir, cando estaba no baño, e ter acceso constante á pornografía no meu teléfono non me axudou.

Se me desvincula do porno, resúltame fácil falar con outras persoas na oficina, bromear, falar co xefe (e algunhas das miñas compañeiras de traballo máis atractivas). Se me fixen recentemente, quero esconderme debaixo da mesa e evitar o contacto visual. Intentei unha e outra vez convencerme de que isto é só un efecto placebo, pero os resultados son moi difíciles de discutir.

Antes de comezar sentíame unha merda 24/7. Tiña cero enerxía e cero motivación. Estaba letárgico por cada hora de cada día. Non comín ben. Non fixen exercicio. Non estudei. A min non me importaba a hixiene persoal. E non me podería importar. No estado no que estaba, era extremadamente difícil estar máis de 3 minutos, e moito menos facer algo produtivo.

[Semana 7] Cando estaba a masturbarme todo o tempo, tiña unha aversión ao tacto. Ultimamente apetecíame o tacto e a intimidade. O desexo de que nunca fose tan forte e de feito estame deprimido e malhumorado que non estou recibindo ningún. Antes de absterme, sempre pensei que isto era un sinal de debilidade. Pensei: "Podo baixar só. Non necesito a ninguén ".

Estaba masturbándome dende os 15 anos e agora teño 20. 5 anos terribles. Non me lembro de cando non estaba deprimido. Pero antes non era así. Fun socializado, saínte e un pouco caliente. Pero entón comecei a facer todas esas cousas. Hoxe non estou seguro de min, malhumorado, deprimido. sombrío. Nin sequera podo falar normalmente co meu amigo e familia. E ao principio pensei que estaba ben, porque moita xente aquí en Rusia reservaba por fóra, así que era como todos. Pero despois dalgúns meses todo cambiou. Non tiña moza normal porque tiña medo, só tiña medo de falar. Fíxenme tímido.

Sentín moitos síntomas diferentes, desde ansiedade e ansiedade social, falta de confianza, apatía en xeral, ata non tanto depresión, senón máis un entumecemento emocional que non podo describir porque, ben, sentíame como nada de nada. No instituto fariase horas á noite, o que levaba á falta de sono. Iso afectou negativamente á miña concentración e enerxía na escola e nos deportes. Pensando agora, o único que realmente quería facer todos os días e agardaba era PMOing. Non me preocupaba o que facía a diario e vía como o meu potencial se torcía en favor de longas e solitarias noites de gratificación a curto prazo no ordenador. Aos 19 anos tiña unha disfunción eréctil e non puiden levala cando unha rapaza me invitou a manter relacións sexuais. Recentemente foi paranoia; Cando estou cos meus amigos, sinto como se cada risa se burlase de min, que falasen ás miñas costas, pensas que estou tolo, e así.

(Outro) beneficio inesperado de renunciar á masturbación: A mancha escura do meu pau desde a agarre da morte comezou a desaparecer.

Cando era neno lembro que era moi extravagante con moita motivación. Todo cambiou cando tiña uns 14. Agora que o penso, é o mesmo tempo que comecei a adictarme á pornografía por internet. Tiña o meu propio ordenador no meu cuarto. Pasaría as miñas fins de semana e as noites vendo porno, a miúdo incluso saltando o sono. Isto continuou na miña vida adulta e agora teño 25. Sufrín unha ansiedade social grave e falta de motivación. Nunca conectei estas cousas. Tampouco souben o mal que fun adicto ata que tentei deixar o traballo. Decateime de que só podo despertarme co porno.

Son un rapaz de 20 anos. Estiven vendo porno durante os últimos 2-3 anos. Quero desesperadamente deixar de fumar. Son recto. Pero estiven despedindo demasiado. Isto fíxome perder todo o interese polas mulleres. Incluso as escenas de gangbang convertéronse en aburridas (sen ereccións). Despois un día estiven cun amigo (tipo). Teño este pensamento, que, as nenas xa non me están acendendo, ¿FODEI DE CARA GAY ??? !!! Non teño nada en contra dos homosexuais. Dende entón non tiven nin un momento de descanso. Teño razón ...... Tiven tantas nenas esmagadas na miña vida. Tivo 2 amigas. Pero isto é estraño e inquietante ... sentirse suicida.

A miña adicción comezou cando tiña quince anos (agora teño vinte e dous anos) e fluctuou en gravedade ao longo dos anos. Os últimos anos tiven o costume de aproximadamente 4-5 veces por semana. Son un exemplo de libro de texto de todos os síntomas comúns da adicción a PMO. Ansiedade social extrema, depresión, falta de nada que se pareza remotamente ao foco ou á motivación, adormecemento emocional e unha retirada xeral da vida.

A mecánica física de como me masturbaba foi deformándose co paso do tempo. Agarrábame demasiado e os golpes que estaba a usar eran moi vigorosos. Inicialmente non era así, entón por que acabou así despois de 10 anos de masturbación? Probablemente polo uso do porno. A miña teoría é que a medida que aumentan as extremidades e as rarezas do porno que usas, cada vez tes máis dificultades para activalo. Para compensalo, gradualmente co paso do tempo vaise facendo un pouco máis e máis difícil. Apertando ese agarre e facéndose máis vigoroso.

Os efectos secundarios comezaron a flotar ... Dor lumbar, espasmos musculares, perda de masa muscular, fatiga, irritabilidade, exceso de sistema nervioso (esgotado), incapacidade para racionalizar, memorizar correctamente, estudar. (Estou na escola de odontoloxía.)

Fapping realmente me drena de enerxía, só a vida cotiá é esgotadora. Algunhas semanas en NoFap e estou cheo de VIDA, levantando ás 6 da mañá, dirixíndome á escola e manténdome produtivo todo o día.

(Historia do usuario recuperado) Hai uns meses a compañía entregou novos teléfonos intelixentes para navegación a empregados que aínda non o tiñan. Só foi cuestión de tempo que o meu antigo compañeiro de traballo analfabeto en informática descubrise o máxico mundo do porno. O outro día conducía pola estrada nun coche da compañía e masturbábase na estrada CON outro compañeiro de traballo no coche. É entón cando sabes que tes problemas. A vida do porno xa está a destruír a súa relación coa súa muller. Estaba nun partido gritando con ela por teléfono no lugar de traballo, falando de expulsala da súa casa. Un compañeiro de traballo interviu e dixo: "Vai a casa maquíla con ela e pégao no cu" (perdón pola redacción gráfica.) O meu compañeiro de traballo responde con ... "Nin sequera quero. Estou aburrido dela. Prefiro ir a casa e ir ao porno ". Estaba 100% serio cando fixo esa declaración, podíase ver na súa cara.

Son un tipo normal / con bo aspecto, en boa forma, etc, pero nos últimos anos foi un pouco vagabundo con pouca motivación e parecía que sempre estaba canso, necesitaba sestas, etc., gustábame estar só, quizais un pouco decaído en xeral , non tentei por mozas con boa pinta. O meu uso de porno aumentou. Sempre me podía levantar con P, pero cando se mesturaba en mozas de verdade era un dado. Non é un xeito de vivir as nosas vidas.

Eu era moi adicto ao porno para 5 máis anos. ZERO sexo, eu ía a bordo e compras todo o día todos os días ata a punta do meu pau estaba en bruto. Durante este 5 anos de PMO binges as poucas posibilidades que conseguín de acostarme coas nenas. Non tiña absolutamente ningún movemento alí en baixo. Foi unha desculpa despois de desculparme, non estou listo .. Estou canso, podemos esperar ata a mañá. Foi BRUTAL (Ler máis recuperación.)

Pasaba 3 ou 4 horas todos os días "intentando atopar a seguinte rapaza perfecta" e rebentándome a porca unha vez case todos os días. Empecei a cansarme todo o tempo, a cara facíame pálida, estas olheiras formábanse baixo os meus ollos constantemente, durmía 10 horas ao día e aínda espertaba canso, E comecei a sacar cachos e cachos de pelo do ducha. Lembro que as miñas vellas coas que solía conectarme atopábanme nun bar ou algo así e sempre terían este aspecto impresionado. "OMG é el ????" Os meus outros amigos e familiares tamén comentaron o flaco que me quedaba e "necesito comer máis" ... o curioso foi que fun fisiculturista, pasei de 220 a 180, sen merda, incluso CON facer exercicio e comer moito orgánico comida e exceso de calorías. Eu estaba perdendo a nada. Comecei a ter todos estes estraños medos irracionais arredor da xente. Sentinme tremendo e débil. A miña voz é máis oca, se iso ten sentido. Perdín. Estaba deprimido constantemente. Deixei de saír da miña casa .. os meus amigos esmoreceron lentamente. Entón agora son un raro pálido calvo e fraco socialmente incómodo, jeje, onde antes era o rei do meu campus ... ¡¡wtf! Estou convencido, a través dunha experiencia irrefutable, de que esta horrible merda é tan fodidamente antinatural e drena a ALMA dun home. Non cambiei NINGUNHA OUTRA VARIABLE NA MIÑA VIDA agás por facerme adicto á pornografía e fapping con máis frecuencia. Xa está. Aínda estaba pensando positivamente, saíndo aos bares, comendo san, facendo exercicio, todo ese jazz. O ÚNICO que aumentou foi a miña relación amorosa coas mozas falsas na chamada pantalla pixelada. Sinto seriamente que non podo concentrarme nin comprender moito despois dun atracón, algúns días estou literalmente encamado porque a fatiga ocular é tan mala ...

A miña adicción á pornografía causou falta de sono, tensión no traballo, demasiado gasto, falta de excitación durante o sexo coa miña muller e unha sensación xeral de que "non teño razón co mundo". Houbo moitas veces que me sentía só, porque non podía falar coa xente sobre o que se converteu nunha gran parte da miña vida.

O peor diso é intentar buscar a unha moza mentres estás no porno. Por unha banda, sempre parecía estar con cornas ou mirando ás mulleres só polo cu, tetas, etc. Por outra banda, esperaría que as mulleres actuasen coma as do porno (se se pode chamar a esa actuación), Entón, cando non mostraron ese nivel de interese desolador, entón non fixen unha obra de teatro. O peor de todo é que me preocuparía estar esgotado sexualmente e non poder actuar despois de mirar o porno. Só iso detivo tantas oportunidades.

O meu punto máis baixo foi cando perdín o diploma de farmacia e perdín á miña moza o mesmo día, debido á pornografía e á procrastinación. Pasara de directo a porno gay e, con todo, un día atopeime nunha cama, tendo a polla chupada por un tipo e sen levantala. E sabes o que é o peor? Estaba vendo porno no seu teléfono e chupábame ao mesmo tempo e non puiden levalo. Deixei aos mozos e ao meu "gayismo" alí e despois e nunca mirei atrás.

A miña rutina era fumar unha tonelada de merda, elevarse e fap. Fap moito para o que nada sairía, a pel do meu pau sería crue e irritada. Tamén odiaba os lugares públicos. Nunca fixen contacto visual coas persoas, sempre miraba o chan e estaba tan deprimido. Mesmo cruzar a rúa fíxome nervioso porque pensaba que todos os condutores estaban mirándome e pensando en como era incómodo. Publicación orixinal

Simplemente sentinme separado de todos e, como resultado, bebería en exceso coa esperanza de parecer máis confiado ... Non funcionaba LOL. A cousa é que adoitaba ser tan confiado e popular. Mesmo tiven asesoramento para abordar o meu ED, falta de confianza e ansiedade social, etc ... pero nunca se fixo a pregunta sobre o uso de pornografía. Se me preguntaran, podería ordenalo hai un tempo. Aínda que con retrospectiva, é evidentemente evidente que foi o uso do porno o que causou. Pero se un profesional non vai respaldar o seu corazonamento e a nosa xeración está a ser creada para crer que P e M son normais e necesarios, como debería sabelo? Doh!

No punto máis alto dos meus hábitos de PMO, o orgasmo deixou de sentirse ben. Era só un xeito de automedica.

Sempre teño soños negativos, ás veces moi intensos, ás veces só ligeramente negativos, pero SEMPRE negativos, todos os días da miña vida. Só uns días en Nofap decátome de que os meus soños son positivamente puros e estou feliz e motivado de enerxía. Isto é para min un indicador claro de que o NOFAP funciona porque hai un cambio claro para o mellor co meu subconsciente. Tldr; Xa non hai pesadelos, só soños felices desde NoFap.

Comecei a mirar porno aos 11-12 e perdín a virxindade ao redor de 22. A rapaza tivo que botarme con forza para que viñese. O meu pene estaba entumecido por unha vaxina. Quedaríame duro durante os xogos previos, pero non podería ter relacións sexuais durante máis duns minutos sen estar suave.

Hoxe, teño unha moza amorosa e tivemos moitas relacións sexuais. Pero aínda teño problemas co cumming. Non cum cando quero. Fixen moito anal e iso axudou porque era un dos grandes fetiches aos que me masturbaba. Pero quería correrme de ter relacións sexuais na vaxina; parecíame moito máis gratificante.

 Cada vez estiven peor dende que comecei este hábito. A miña saúde diminuíu. Enfermo case todo o tempo. Sempre estou canso. As cousas que antes amaba xa non me preocupan. Xa non me pode apaixonar nada. Non teño sentido da competencia. O meu corpo é fráxil e fráxil. A miña pel leva para sempre curar. A pornografía / masturbación arruinou a miña vida e non desexaría isto ao meu maior inimigo. Non quero perder á miña noiva, pero ela non merece un namorado sen paixón que non poida agradala mental ou fisicamente.

Hai anos que me sento tan entumecido emocionalmente que realmente sinto que perdín quen son. Non sei o que sinto sobre as cousas, nada me fai feliz / triste. Ás veces, cando falo nin sequera de onde veñen as palabras, é como se fose un elocuente chorro de información lóxica que saía da miña boca coa que non parecen resoar. Sentín que estaba vadeando pola vida durante séculos. Sinto que todos os demais "o conseguen" e só estou empezando a aprender [agora que deixei de fumar.] A maioría da xente non entende realmente a gravidade do uso intenso de pornografía e como pode realmente chupar a vida. ti.

A néboa do cerebro, a fatiga, o desexo de illar e a ansiedade social son só algúns dos meus síntomas.

PMO deume:

• Impotencia - comprobar
• Acne - comprobar
• Ollos afundidos - comprobar
• Perda de memoria - comprobar
• Falta de libido - comprobar
• Apetito anormal - comprobar
• Dores de cabeza - comprobar
• Máis máis ..

Cando saio sinto o desexo de manter relacións sexuais con mulleres, cousa que antes non tiña. Vería a unha rapaza e sabería que me atraía ela, pero non sentiría o desexo de manter relacións sexuais con ela. Era coma se o meu cerebro pensase que, aínda que esta rapaza era atractiva, podería atopala mellor e máis estimulante co porno. Agora atópome tentando activamente e triunfando con conectarme ás mozas nas festas. Séntese moito máis natural e divertido do que nunca o fixo.

Creo que cando me absto durante un longo período de tempo, non necesito orinar con tanta frecuencia. Fíxose bastante mal durante a miña adicción, estaba a usar o baño moito! Ademais, preocúpame que os meus amigos falasen moito de min ás costas, chegou ao punto de enfrontarme a un amigo próximo e pregunteille se os nosos outros amigos dixeron algo malo sobre min. Non o fixeron, ademais de dicir que pensaban que era un rapaz decente, polo que incluso a miña percepción do que a xente di / pensa vese distorsionada cando estou nun PMO.

[Publicado nun foro de "despersonalización"] Teño DP durante 1.5 anos, pero o meu DP mellorou moito desde hai uns 3 meses. Estou en torno ao 65% á normalidade. Notei que cando desenvolvín DP, o uso do meu porno aumentou bastante. Empezara a ver porno todos os días ou cada dous días, e estaba a ver cousas bastante extremas. Nese estado de néboa cerebral, non era realmente consciente de nada na miña propia vida. Todo parecía un soño, polo que non me fixaba neste patrón. Lin algo sobre o uso excesivo de porno relacionado coa ansiedade social e a depresión. Decidín que podería ser unha boa idea que me detivese. Inicialmente só duraba unhas 3 semanas e logo cedei, volvendo a entrar en ambas (tiven que recuperar o tempo perdido: P). Pero notei algo durante esas 3 semanas. Aínda que aínda me custou conectar coa xente, a miña ansiedade social diminuíu DRAMÁTICAMENTE. Podería manter conversas con xente sen problemas e polo xeral estaba máis entusiasmado coa vida. Lembro que o meu irmán me contou algo que me fixo rir durante séculos, e sentíame incrible sentir realmente entre DP. Se notaches que estás a ver máis pornografía dende que conseguiches DP, enténdoo. Mireino porque era unha das poucas formas de pracer que aínda tiña dispoñible nese estado de ánimo. O porno ten un xeito de facelo aínda máis recluído e ansioso se o usas regularmente. Con DP isto é un pesadelo. Agora mastúbrome sen pornografía. Síntome moito mellor comigo mesmo e moita ansiedade déixame. Inténtao, pasa dúas semanas sen pornografía e mira como te sentes. Se non che fai sentir mellor, esperta.

Estiven moi ansioso socialmente. Sei que está relacionado co porno, xa que hai uns anos era moito máis social do que agora e era moito máis feliz, divertido. Foi cando non estaba a usar pornografía en absoluto.

Eu uso a pornografía durante máis dunha década, pero desde que apareceron síntomas estraños (hai máis dun ano) pregunteime se o corpo estaba deseñado para exacular todos os días, pensando nos meus antepasados ​​que non tiñan suplementos anticonceptivos e probablemente non eyaculou coa mesma frecuencia. Agora teño 25 anos, pero cando era un pouco máis novo, os meus amigos e eu podía falar de cousas así abertamente e todos nos masturbabamos probablemente todos os días. Personalmente masturbábame 2-4 veces ao día, con pornografía en internet, dende os doce ata os vinte e dous. Despois diso, establecinme aproximadamente unha vez ao día, por suposto con pornografía en internet. De todos os xeitos, os síntomas que comezaron a aparecer hai máis dun ano foron: estrañas dores de cabeza, unha voz moi superficial e case axustada, podía sentirme seco dentro dos ollos e sentirme seco na cara en xeral. Pola mañá, podía sentir unha estraña sensación desagradable en todo o corpo. Non puiden centrarme nos meus estudos máis de 40 minutos antes de ter a mesma sensación estraña no corpo, o que me fixo deitarme no sofá e durmir a sesta durante unha hora. Estaba tolo. Pensei que tiña diabetes (baixa en azucre no sangue), mala visión (probei a miña visión que era perfecta) incluso pensei que tiña TDA ou TDAH, porque de cando en vez podía ser bastante impulsivo. Ademais diso, sentíame bastante inseguro nas reunións sociais e non me sentía seguro e cómodo coa xente en xeral. Sentíame coma un neno ás veces. Impulsivo, inquedo, etc. Mesmo podía sentir como o meu atractivo sexual baixaba a cero. Pero non puiden facer nada ao respecto. Probei varias cousas como a meditación, o ioga, excluín a cafeína da miña dieta, adestrei moito, etc. Nada axudou. Non tiña nin idea de que todos estes síntomas proviñan do desequilibrio químico no meu cerebro debido á miña masturbación diaria co porno. Pero despois de investigar, comecei a reducir o consumo de pornografía e a masturbación, esvarei e seguín, volvín escorregar, sentinme frustrado e aturdido, seguín aínda máis e sentinme feliz por iso, esvarou e sentinme mal por iso, etc. Finalmente, despois de pasar unhas dúas semanas sen porno nin masturbación sentinme cousas estupendas. Todos os síntomas enumerados anteriormente desapareceron e sentinme tan tranquilo e cómodo socialmente. Falei firme, estable e tranquilo. Rin e sorrín con toda a cara. Quedei encantador e puiden coquetear. A sensación de carecer de atractivo sexual desaparecera e incluso notei unha mellor resposta e reaccións das persoas que me rodeaban. Tiven mellores conexións cos meus amigos, familiares, compañeiros de traballo e por suposto con nenas. Por fin souben como me sentía ter un cerebro equilibrado.

Son un home de 21 anos que estiven masturbándose con pornografía desde os 11 anos. Durante os últimos anos da miña vida, sentín como se vivise nun estado constante de neblina mental e tamén sufrira un incapacidade para centrarse. Non tiven ningún desexo de buscar relacións íntimas con mulleres e atopei o meu gusto polo porno lentamente gravitando cara ao porno transexual <- algo que sei que é incompatible cos meus desexos naturais.

Estiven vendo e masturbándome co porno durante os últimos 6 anos e converteuse nunha adicción hai aproximadamente tres anos. Empecei a escola de posgrao o ano pasado ... desbordoume completamente. Ademais de loitar con tarefas simples de "maior", a miña vida académica foi un desastre. Tería que ler algo unha e outra vez para incluso comezar a entendelo. Paseino moi mal mantendo as conversas cos meus compañeiros. Conversar en xeral era difícil e sentíase antinatural. Regularmente non sería capaz de pensar ben mentres daba instrucións aos estudantes universitarios. Nunca fun agudo, nunca me sentín "eu". E esquécete de relacionarte coas mulleres. Todo isto pareceume absolutamente desconcertante. ¿Tiven un tumor cerebral? Son estas loitas o que acontece nas etapas iniciais dunha carreira académica ou cando se aprende a ser autodependente? Non tiña nin idea. Tentei todo para axudalo: exercicio físico, cambios na dieta, suplementos. Algún deles axudou, pero o problema seguía aí. Entón, hai aproximadamente un mes, atopei este sitio. Todo tiña sentido. Despois de ler a información e os testemuños, non puiden evitar concluír que a única cousa da miña vida que non pensara examinar (o meu masturbarme ao porno moitas veces ao día) foi a causa de todo. Emocionado, fun 9 días sen PMO. Sentinme xenial. O mundo volveu a ter cor. Pensaba con claridade. A miña memoria mellorou. A miña letra mellorou (!). Quería estar na compañía doutros, interactuar con outros, por primeira vez en anos. Quería desesperadamente ABRAZAR (e só abrazar) a unha rapaza, un desexo que non experimentara plenamente desde o instituto. Entón, púxenme arrogante, mirei algo de lixo (pensando que non me afectaría) e acabei facendo o acto (sorpresa, sorpresa). Despois de sucumbir de forma intermitente a PMO a próxima semana, quedou claro que para superar esta cousa requirirían algúns cambios de estilo de vida graves.

Se vexo unha imaxe espida da miña moza, quédome moito máis logo de vela núa en persoa.

Teño 23 anos. A miña familia dixérame en moitas ocasións que era unha cuncha de min en comparación con cando tiña 18 anos (dun xeito amoroso. Necesitaba escoitalo ao cabo.) E, en canto aos meus amigos, non eran " Tan directo comigo, pero estaba claro. Non estaba preto da mesma persoa. Dende 2008, desenvolvín ansiedade social debilitante, depresión, falta de condución, esgotamento físico, esgotamento mental, non podía ocupar un traballo, nin sequera podía camiñar polos corredores da universidade sen ter medo á morte de persoas, sentíame arrepiante arredor das femias. mozos a vellos, etc. Especificidades: tería que saír unha boa media hora só para poñerme dura e a miña erección escaparía se mirei a vista da pantalla do ordenador durante máis de 5 segundos. gangbang, polla grande, áspero, ás veces ata abusivo. (pero afortunadamente nunca neno, vello, gay) -O meu maior fetiche era semen. Paréceme pateticamente divertido, porque é evidente que me deixei ver a outros cum que é algo que non podía facer, por iso me encantou velo, o que á súa vez baixou as miñas posibilidades de poder facelo físicamente eu mesmo. ¿Sería M ata que a miña cousa fose crúa e sen vida? Fíxose tan boa en M'ing que podería correr aínda que a miña polla estivese encorvada (perdón os detalles)

Cando eu mesmo tiña esa merda, subestimei o impacto do porno. Penso que só estaba quitándome dicir 20% da miña vida. Pero pronto me decatei de que estaba preto de 99%. É unha merda de medo.

(37 anos) Non só experimentei ED de fapping mentres vía pornografía por internet / televisión por cable nos meus 20 anos, senón que tamén experimentei os problemas de dopamina ao necesitar máis e levalo ao seguinte nivel. Nunca exaculei coa miña muller debido á pornografía en internet. Espero que isto cambie algún día. Aquí tes unha lista de problemas físicos que tiven ao longo dos anos en función da miña posición fap extrema que tome cando vexo pornografía en internet (é unha estraña posición tensora coma a agachamento): ED sen pornografía, dor de micción ardente, micción de dobre corrente, dor nas costas , dor nos polgares, hemorróidas sangrantes, ton muscular desequilibrado, mala postura, pene bruto / peladas / pel seca e insomnio por non observar. Problemas mentais: HOCD (comezou con transexuales), adicción, depresión, frustración, culpa, non socializar, dobre vida, namorarse das imaxes, representar fantasías na vida real (o peor que fixen). Problemas legais: non podo entrar aquí, pero corría perigo cando actuaba.

Con internet de alta velocidade sempre buscaba o "clip correcto": transexuales, hermafroditas, swingers afeccionados, incluso homosexuais. Non me decatei do que lle facía ao cerebro. Non me decatei de que estaba a masturbarme demasiado e empregando un agarre mortal.

Encantoume a idea de estar namorado de alguén, pero non podía conectalo ao sexo ... o sexo era algo feito nas pantallas de televisión ... en vídeos e en clips de 30 segundos que estarías encadeando. O sexo e o amor estaban separados na miña cabeza ... Simplemente nunca o souben. Porn ensinoume isto. Porn reforzouno durante case sete anos vendo vídeos unha ou tres veces ao día. Centos de mulleres ... algunhas nunca me parecerían atractivas, pero as súas lixeiras diferenzas eran o suficientemente novidosas. Todos eses nomes de estrelas porno ... todos eses tríos ... cuartetos e saltando ás partes máis quentes. Por suposto, non entendía o sexo ... entendía o porno. O sexo xa non era importante ... volveuse desechable ... algo que se tirou en primeira instancia posible. A idea do sexo nin sequera era de pracer ... era baixar e ver porno. Case sinto que (na miña cabeza) desconectei o romance e o sexo. Tiven unha atracción pola novela e unha atracción pola pornografía. A atracción sexual romántica converteuse nunha imposibilidade ... os dous quedaron tan desconectados na miña cabeza que nunca puiden conectalos como o que se supoñía que era unha entidade.

Os meus problemas de análise excesiva / depresión comezaron exactamente ao mesmo tempo cando comecei a masturbarme frecuentemente. Máis recentemente, observei que sempre que estou libre de masturbato durante uns días, empúrrome a actuar cara aos meus obxectivos en lugar de analizalos demasiado. Por outra banda, nos 2-3 días seguintes a unha recaída, acabo na análise-parálise e depresión.

Por certo, agora decátome do diferente que era a miña vida hai un ano ... Era tan adicto ao porno que me fixo cancelar festas, tamén as festas do ano. O ano pasado e o ano anterior durante a festa de Aninovo adoitaba masturbarme e ver porno cando chegaba a hora 1:24 ... ¡Que adicto era!

Finalmente chegou ao punto de que adoitaba pasar polo menos 4-5 horas todas as noites intentando atopar o vídeo ou a imaxe perfecta. Bastante triste cando o penso! Ás veces incluso chamaba enfermo para traballar e pasaba toda a noite no ordenador. Non me decataría do tempo que pasou ata que vin saír o sol. Sabía que tiña un grave problema. Ademais, estiven loitando contra a ansiedade e a depresión desde que tiña 13 anos case o mesmo tempo que comecei a usar pornografía regularmente.

As miñas razóns para querer deixar de fumar son: o meu estado de ánimo cae despois de chocar; Enfádome facilmente coa xente. Póñome nun estado de ánimo único. Todo o que podo pensar é o porno. Interrompe o sono, cando me vou á cama teño un kaleidescopio de porno na cabeza. É molesto atoparme facendo o mesmo unha e outra vez.

Sempre atopei un novo sitio ou subgénero, ou tecnoloxía ou mecanismo de entrega que sería como "Ben, aínda non podo saír, esta nova cousa é incrible". Antes de descubrir este sitio aconteceu tantas veces. Eu diría que me ía a deixar de fumar, pero iso sairía pola xanela porque descubriría que había algo, e só cortaría todo o proceso no meu cerebro.

Mira pornografía a maior parte do día, séntete como unha merda a maior parte do día, está só a maior parte do día. Non teñas ningún compañeiro a maior parte da túa vida ... Está coxo. Foi unha etapa divertida, pero para min rematou (polo menos espero). Agora só é infantil. Por fin empezo a velo polo que é.

Eu teño máis de 40 anos e recibín o meu primeiro ordenador aos 30 anos. Antes tiña unha adicción á masturbación, que probablemente non era máis que o varón medio, pero era o feito de ser consciente de que non podía desistir. iso fíxome consciente diso. Cando conseguín un ordenador, cada vez vinme máis mirando o porno, aínda que ao mesmo tempo odiaba e, francamente, parecíame realmente aburrido. Pero debe ser a dopamina, porque frecuentemente recorría ao porno cando me molestaba dalgún xeito. E volveuse máis secreto, irritable e xeralmente infeliz. Sinceramente, podo dicir que o porno foi o elemento máis destrutivo da miña vida, chegando a todos os aspectos, incluído o meu matrimonio e a miña carreira. Estou desesperado por acabar.

 Creo que é bastante alarmante que algo así como o 81% dos homes na universidade vexa porno e as MULLERES, o 31% deles. Pareceume máis alarmante que o 81% dos homes, porque escoitei por varias fontes que as mulleres non están activadas por pistas visuais e que prefiren ler unha novela romántica. Supoño que esa afirmación acaba de saír pola ventá, xa que 1 de cada 3 mulleres ven pornografía. (Vaia, iso aínda parece moito.) En serio, iso é moi, moi malo, non bo, para nós. Definitivamente non quero que o cerebro da miña futura esposa sexa desensibilizado polo porno, polo que a súa vida parece moi aburrida e anodina. Lembro cando pensaba que era tan xenial se unha rapaza guapa vía porno. Por suposto, isto é horrible. É triste ver o mal que se arruinou a tecnoloxía cos nosos cerebros grazas á pornografía en internet.

[Idade 67] Toda a miña vida converteuse nunha existencia de fantasía illada e solitaria de orgasmos flácidos xerados por estraños escenarios pornográficos que me inventei ou atopei en internet. Pasou moito tempo sendo avergoñado e avergoñado. [Agora] Gústame poder mirar ás mulleres nos ollos, non sentirme como un malo ou un hipócrita e un mentiroso. Gústame estar limpo e sentirme racional. Gústame sentirme ben con min. Descubrín que o porno afecta de xeito dramático á forma en que me relaciono con todos os que me rodean e afecta de xeito máis profundo a miña sensación de min.

A miña experiencia Nofap e os seus efectos no levantamento de peso

Ok, entón esta é a miña experiencia persoal de como o fapping e o porno afectaron o meu levantamento de peso. Quizais outras persoas tiveron experiencias diferentes, polo que non digo que así sexa como afectará a todos. Teño 19 anos e estou traballando no ximnasio para o fútbol dende o oitavo de primaria. Sempre odiei o porno e a masturbación, pero non pensei que tivese ningún efecto negativo. Despois de descubrir os vídeos TED e probar que o porno e a masturbación son prexudiciais, comecei a preguntarme cantas cousas estaba a producir a miña adicción ao porno. Non teño problemas para falar coas mozas, non son socialmente incómodo e tiven varias amigas no pasado. Tamén comecei nun equipo de fútbol universitario no segundo ano de bacharelato. Cando seguín mirando cara atrás o que estaba a producir o porno, decateime de que afectara o meu rendemento atlético. A metade do meu primeiro ano de bacharelato é cando realmente me enganchei ao porno e á masturbación, e lembro ter menos enerxía durante a práctica, menos enfoque e menos sensación de logro cando gañamos xogos. Estes mesmos efectos de PMO seguíronme na sala de pesas esta tempada baixa. Como exemplo, a miña potencia limpa estancouse en 230 libras durante varias semanas e non puiden descubrir o que facía mal. Nunha serie de dezasete días, sentinme tan energizado, concentrado e seguro, que puiden limpar 15 quilos sobre o máximo. Sempre vexo máis progreso e síntome máis forte cando non me aparecín en poucas semanas. Desafortunadamente, caín de novo en malos hábitos recentemente, pero sei que se quero ser o máis forte que podo ser, necesito deixar o porno e a masturbación.

Últimamente estiven investigando se as irregularidades da dopamina eran unha causa de TOC e trastornos do pensamento. Eu estiven a sufrir con iso desde que comecei a masturbarse demasiado en idades tempranas e co TOC se intensificaba mentres me pegaba ao porno.

Estou a rexistrar a lista de razóns polas que odio FAPPING ao porno, e por iso estou decidido a superalo.

• • Convérteme nun zombi, ao que non lle importa nada máis. Esquezo as cousas, evítome, atraso, apago da miña muller e dos meus fillos só para pasar un tempo só co meu iPad e alimentar o hábito.
  • Teño a muller máis fermosa que, ao fapping, ignoro a favor de "mulleres" moito menos atractivas que nin sequera coñezo.
  • Perturba o meu sono e reduce drasticamente a calidade do meu traballo e a miña capacidade de foco.
  • perde o tempo. O meu tempo, o da miña muller, o dos meus fillos. Ao fapping, estou perdendo a miña vida e reducindo a calidade deles.
  • adorméceme coa vibrante palabra que me rodea, que está chea de verdadeiras oportunidades para crecer, desenvolverse, lograr, axudar aos demais, a lista continúa ...

Estaba a escalar nalgúns dos peores porno e, aínda así, non conseguía moito alivio, incluso despois de perder horas ao día. Agora que o meu cerebro é máis sensible (unhas semanas sen pornografía) non necesito un porno tan intenso, pero se comece de novo só sería cuestión de tempo antes de estar na mesma posición. E logo que? Teño só 24-25 anos.

Unha vez que descubrín YBOP en xuño e comecei o meu reinicio inicial, sentinme superhome e a miña confianza en min subiu e a ansiedade social disipouse moito. Comecei a falar con mulleres e a desafiarme a ser máis extravagante. Non me importou tanto o que a xente pensase de min e incluso lle dixera a moitos dos meus amigos os meus problemas co porno e cales foron os seus efectos negativos. Sinto que axudei a algúns deles porque o porno realmente é un problema para a miña xeración. (Teño 23 anos). Case todos os meus amigos homes ven pornografía regularmente e levan anos.

Para moitos de nós (incluído eu), ED foi o primeiro sinal concreto / impactante que nos sacude e nos fai entender que algo sobre a nosa sexualidade non está ben. Si, pode que houbese pensamentos sobre pornografía ou relacións, pero dalgún xeito, cando se produce "o meu ED, o meu pene", o problema faise completamente inevitable, "fronte e central" nas nosas vidas.

Quen era eu cando comecei:

• Eu era unha persoa totalmente distinta, como benvida á poboación patética, poboación: eu tamén falaba.
• Estaba chea de culpa e vergoña. Non puiden manter contacto visual coa xente. Sería superado polo medo nas interaccións básicas.
• De xeito rutinario querían ser tragados no chan.
• Non sabía onde ía na vida.
• Ollos mortos, pel mal, voz débil, sen enerxía.
• Terribles habilidades de memoria e conversa.
• Recluso social sen amigos reais
• Sería obxecto de objeción a cada moza, eu era un burgo terrible para eles
• En definitiva, só sentín que había algunha néboa escura que pendía na miña vida
• Feel bad -> ver porno -> seguir sentíndose mal -> ver máis porno -> DURRR Y DO I FEL BAD

Quen son agora:

• Apasionado pola vida, alegre persoa vibrante
• Cheo de enerxía e motivación
• Voz máis profunda, mellor pel, ollos vibrantes, COCK grueso
• Madeira de mañá
• Pode ver unha imaxe máis grande das cousas, aprendeu moito desta viaxe
• Confiado en situacións sociais e falando con estraños e seres queridos
• Centrado nos meus soños e afeccións
• Popular, fai amigos fácilmente, capaz de expresarme
• As nenas quentes de verdade estrañanme - que carallo?
• A néboa levantouse e é difícil describir canto mellor é a vida despois.

ESTE É VIDA REAL.

Adoitaba ser bastante enérxico cando tiña 16-17 anos (supoño que as miñas hormonas desataban o inferno). Pero a metade de 18 anos, comecei a ser un tipo arrefriado. Pensei que acababa de madurar. Foi cando comezou o meu período porno e comecei a usar cafeína como un maníaco. Non sentín emocións fortes. Creo que as emocións comezan a volver gradualmente. Vexo que medro mellor semana a semana, seguirei así.

Parece que non podo superar esta tristeza de que algo me falla por non ter un desexo sexual e non ter ereccións e despuntar a miña capacidade de resposta ás mulleres a través da masturbación e do porno durante todos estes anos. Lamento a relación que rematou como resultado, así como o tempo e a mocidade perdidos por min mesmo obsesivamente vendo vídeos e lendo material erótico e fantasías.

Agora vexo canto dano teño que reparar. Acabo de cumprir 33 anos e en moitos sentidos sinto que estou a coller onde deixei aos 20 anos máis ou menos. Cristo, apenas sei nin por onde comezar. Tampouco é como se o descubrira todo. Acabo de procrastinar tratando calquera cousa perdéndome en pornografía, masturbación e tolemia. Agora esperto 13 anos despois e decátome de que estou igual de despistado e de medo, excepto que agora non teño unha década para tirar o inodoro mentres evito enfrontarme a el. O que estou a falar principalmente aquí son as relacións persoais. Xa sabes, mulleres. Sexo. Amor. Indo en datas. Sinto que non me queda moito tempo se quero ter fillos e formar unha familia pero ... como podo incluso entreter esa idea cando non estou seguro de se podo levala o tempo suficiente para ter relacións sexuais unha vez, deixe só as veces suficientes para procrear con éxito.

Persoalmente, falei con tres dos meus mellores amigos nun momento ou outro, e os tres tiñan o mesmo problema de PMO e todos me dixeron que se sentían desesperados por iso. Un dos meus amigos tiña moito gusto de deixar de fumar e, de feito, comezamos o mesmo día, pero díxome un par de días despois que se metera. Despois diso xa non quería falar do asunto porque se sentía desesperado e non podía deixar de fumar.

A través dos anos negueime a min mesma (e a unha parella de mozas coas que estiven) a oportunidade de formar os lazos emocionais que a natureza realmente pretendía. Creo que a miña adicción ao porno contribuíu ao fracaso destas relacións, que poden ter un futuro doutro xeito prometedor.

Estou a finais dos 30 anos, usei moito o porno desde a miña adolescencia e tiven problemas de disfunción eréctil durante moito tempo, polo menos desde finais dos 20, aínda que só recentemente converteuse en ED copulatoria case total. Culpeino aos socios ("simplemente non me atrae" / "Gustaríame que foses máis sensible"), a novidade dos socios ("Necesito darlle tempo ao meu corpo para alcanzar o meu cerebro") , os niveis de condición física, a dieta, a idade, o estrés, a ansiedade no rendemento ... E, en realidade, todos eses, agás o factor "Non estou contigo", probablemente teñan un papel que xogar. Pero cando me decatei de que nin sequera podía masturbarme ata o orgasmo sen pornografía; algo fixo clic. Parece obviamente obvio agora, por suposto. De feito, pregúntome se hai algunha conexión ou correlación entre demasiado porno e TDAH (que era unha das cousas polas que estaba a ver ao meu psicólogo). Sei que as persoas con TDAH son propensas a un comportamento impulsivo e adictivo e anhelan unha estimulación constante.

Recibín abrasións de moito (como unha hora +) ao porno. E un par de veces tiña sangue no seme. Foi só pola frecuencia nese momento (creo que estaba vendo porno 3 veces ao día entón) e polo nivel ao que o trouxera. Algunha vez tiveches unha sesión na que o único xeito de sentir que baixabas foi levándoa de ferro e facendo kegels e calquera outra cousa? Si ... estalei un par de vasos sanguíneos, que se mesturaron. Iso foi todo, por fortuna.

O que fixo que o teu sitio salte de min é que todos os síntomas que descreberas: a libido que marcaba, o DE cando tivese relacións sexuais cunha parella, os episodios recurrentes de depresión, a falta de obxectivos, etc.

(16 anos) [Acabo de masturbarme con pornografía ilegal e] estou traumatizado por iso. Do mesmo xeito que estiven cando o fixen no porno de cabalos e nas historias de incesto. Por que non podo saír do porno normal polo menos ??? En fin ... Necesito consello. Como podo sacar isto da miña cabeza? Como podo esquecelo e seguir adiante. Agora teño unha ansiedade tan pesada dentro de min por mor disto.

Normalmente, me masturbo sen lubricante, polo que a sensación de vaxina ou boca mollada sempre foi unha sensación estraña e non pracenteira para o meu pene. Nunca me gustou, e por iso creo que iso tamén foi parte da razón pola que non puiden manter ereccións no pasado durante o sexo. O meu pene estaba afeito a poñerse duro só cando se estimulaba cunha man seca, extremadamente contundente e fantasías irreais baseadas no porno. Non me estraña que sempre tiven problemas co coito: o 99% dos estímulos que experimentou o meu pene foron completamente diferentes ao sexo real cunha muller real. Esta vez (día 30) alégrome de que puxese o rock duro en nada máis que a sensación da miña propia man e do lubricante. Nunca me decatei antes, pero houbo tantas veces nas que rexeitei ás nenas non só porque estaba nerviosa ou ansiosa polo sexo, senón porque me dedicaba a pornografía e masturbación 2-5 veces ao día e tiña todo o desexo de saír. alí e faga o que me debería resultar natural: saír a buscar nenas e experiencias sexuais con elas, sexo casual ou actividades románticas.

Cando estou usando o porno moito, calquera tipo de novidade que non estea relacionada co porno simplemente non parece que paga a pena. Incluso ver un novo programa de televisión ou xogar a un novo xogo semella unha tarefa enorme.

Na miña fase final antes de deixar o porno, necesitaría o extremo. En definitiva, nin sequera me interesou o orgasmo.

Na miña mocidade, entraba nunha habitación e a xente notábame, atraíame e quería falar comigo. Cando camiñaba pola rúa sentín confianza e enerxía e as nenas notarían iso e recoñeceríanme. A medida que pasaban os anos, o PMO aumentaba e esa enerxía desaparecía lentamente. A miña vida social sufriu. Sempre o atribuín ao envellecemento, pero equivoqueime. Estou moi aliviado de identificar ao culpable. Podo sentir que a enerxía volve agora.

 Masturbación diaria, ás veces ata 5 veces, varias pestanas, bordeando durante horas ata que o meu pau se sentiu inexistente e o meu cerebro queimado. Estaba solteiro? Non! A moza sempre pedía sexo, pero eu falsificaría orgasmos só para ter a verdadeira "présa" co porno cando se fose. Unha vez tiven un orgasmo con ela, estaba completamente satisfeito, pero non puiden resistir o porno despois de que saíse da casa como unha hora despois. Entón sucedeu: a miña moza era como desaparecer. Na cama parecería néboa. O meu cerebro estaba cheo doutras imaxes. Estaría pensando en imaxes porno mentres me fodía, sentíame brumoso, adormecido, ausente, como se a miña moza estivese a dez millas de min, de xeito natural, golpeou ED. Denegación, non quería deter a miña outra historia de amor, a miña historia máis longa de sempre. Entón, seguín fantaseando mentres trataba de poñelo duro, e a miña encantadora moza apenas converteuse nunha ferramenta de masturbación. Púxenme triste, deprimido, irritable e sentín que vivía nunha especie de burbulla. O ED empeorou, incluso as fantasías non foron suficientes.

Definitivamente, experimentei este efecto moitas veces: sentín que podía ter orgasmo aínda que non era nada duro.

Teño vinte e vinte anos e padezo este aparente trastorno de ED causado pola banda ancha do século XXI. Tiven tres posibilidades de perder a virxindade con mulleres de carne e óso de verdade e fracasaba cada vez (como antes, estas mulleres estaban na miña cama e estaban listas para ir, vestida, pero non podía facelo. Eu Tiven outras posibilidades, e incluso outras nenas durmindo na miña cama, pero non me fixen porque sabía que non sería capaz de facelo ... incluso entre os 21 e os 18 anos). Non vou entrar nos detalles, pero cada vez sentinme incómodamente vergoñento, deprimente e desconcertante. Non son gay o máis mínimo (de feito son un heterosexual furioso) pero simplemente non podería ter relacións sexuais con estas mulleres. Se puidese escoller unha palabra para describir como se sentía cando intentaba manter relacións sexuais con eles, usaría a palabra "alien". Sentíame artificial e estraño. É coma se estivese tan condicionado a estar sentado diante dunha pantalla e tirala coa presa durante todos estes anos que a miña mente considera que iso é un sexo normal en lugar de sexo real. Podo poñerme duro polo porno, sen problema, pero non pola vida de min pódeme poñer duro por unha muller de verdade.

A pornografía corrompeu a miña mente respecto ás mulleres da vida real. Vou dunha muller a outra porque non lles gustan as estrelas porno e as restricións sexuais que teñen me decepcionan.

Como alguén que sofre círculos escuros nos meus ollos naturalmente, empeoran moito cando me fap. a pel vólvese vermella, rugosa e escura e os meus ollos parecen tan cansos. Cando volvín a casa por Nadal nunha racha de 14 días, os meus pais dixeron que tiña un aspecto tan fresco e bo e os meus ollos parecían mellores, o que ocorreu varias veces noutras raias ... Os meus ollos melloran, a miña pel queda máis clara e os meus ollos brillan moito máis e eu tamén o noto moito.

Creo que a proporción de persoas que coñezo en persoa que teñen problemas de adicción a PMO está pouco informada, porque ou ben A) Non saben que é un problema, ou B) Están demasiado avergoñados como para dicirllo a min ou a outras persoas, ou C) Non pensan que poidan facer nada ao respecto ou grupos de apoio suficientes. Tres dos meus amigos déronse conta de que tiñan un problema, pero dous deles dixeron que intentaron deixalo e, literalmente, pensan que non hai nada que poidan facer ao respecto. Aceptan que están bastante fodidos de por vida. A parte do coñecemento sobre os circuítos de recompensa é un factor bastante grande, xa que a abstención depende moito do uso da lóxica e do fortalecemento do cerebro. Se non, non sabes por que te detés.

Comecei a notar os efectos do uso frecuente de porno cando estaba preto de 22 ou 23. Comecei a perder o interese nas nenas na vida real. Tiven unha disfunción eréctil e unha exaculación atrasada cando estaba cunha rapaza real. Isto levoume a evitar o sexo e máis masturbación.

Cada vez estou máis claro para min que varias relacións excelentes que tiven no pasado fracasaron en gran parte por culpa do PMO. Atópome solteiro aos 36 anos, que non é o peor do mundo, pero non onde pensaba acabar. Ás veces empezo a sentir pena por min mesmo e a lamentar os problemas que PMO causou na miña vida, pero logo miro polo lado bo, polo menos descubrín isto. Sempre hai tempo para darlle a volta ás cousas.

Houbo algunhas noites nas que ía o orgasmo 3 ou 4 veces, se realmente non me apetecía facer os deberes. Para aqueles de vostedes que non teñen experiencia con iso (espero que a maioría de vostedes), xa non se senten ben; os orgasmos poden incluso ferir.

O meu principal problema desde hai uns 3 anos (son un varón de 20 anos) foi a fatiga crónica e a néboa cerebral. Sinceramente, non houbo un só día nos últimos 3 anos onde non estaba moi canso ata o punto de poder facer a sesta. De feito, sinto que podería durmir en calquera momento durante ese tempo, agás unhas ~ dúas horas despois de que espertara do sono. O momento álxido da miña vida foi cando me formei no instituto. Eu era alto, estaba en boa forma, formábame no máis alto da miña clase, viaxaba a unha universidade local onde puiden estar todo o que quixera, tiña o apoio de amigos e familiares amorosos, etc. As cousas estaban perfectas. Pero entón, case como unha maldición, tan pronto como comecei a universidade os problemas comezaron a aparecer. Realmente non sei canto me masturbaba pero era demasiado e comezou a recuperarme.

En numerosos binges do pasado, despois de ceder, quería estar só, estaba moi irritado, estaba esgotado de enerxía e encheuse de vergoña e pesar. Xunto coa néboa mental e a incapacidade de manexar situacións incertas, combinadas cunha desensibilización para as alegrías da conversa e estar na xente, estiven moi nervioso e estraño na área social.

Antes fun por períodos sostidos sen orgasmo, algúns que duraban ata un mes. Non obstante, aínda me masturbei MOITO durante eses períodos (quizais incluso máis do habitual). Non descubrín que houbese ningunha diferenza no que me sentía, así que volvín a recaer. Cando digo "como me sentín" refírome ao meu estado mental. Teño unha néboa cerebral extrema e case non podo concentrarme nin pensar a maior parte do tempo. Tamén sufro fatiga crónica, que é molesta. Hai algúns ED menores, pero para ser honesto conseguir que se solucione é secundario para que a miña mente volva ao bo camiño. Son novo (20) e aínda estou na universidade. Antes era intelixente coma un látego e tiña basicamente todas as carreiras imaxinables abertas. Esta adicción a PMO paralizou a miña memoria e o cerebro ata o punto de que estou a loitar por facer media na escola (o que creo que é bastante sorprendente tendo en conta o que me sinto).

Cando o penso agora, non podo pensar en crecer cando non estea enganchado ao porno dalgún xeito (desde os 12 anos). Ao comezar a universidade, conectei rapidamente cunha rapaza incrible e estiven con ela uns 18 meses. Por desgraza non aproveitei o máximo proveito deses días e evitei situacións sociais en favor de noites solitarias en internet ... Os meus hábitos porno foron cada vez menos satisfactorios a medida que pasou o tempo, e recentemente trouxo (agora 23) a unha nova situación. Recentemente comecei a acumular literalmente miles de vídeos porno. Nin sequera os vexo a todos. Acabo de recollelo obsesivamente. Realmente raro. É como algún tipo de trofeo. Tamén me preocupaba o porno, pero bordeaba para prolongar a miña masturbación durante varios días. Cando finalmente rematei (hai uns 4 días), non só era completamente insatisfactorio, senón que tiña dor e agora parece que non conseguín unha erección completa. Non é de estrañar que poida dicir. Pero literalmente nunca tiven problemas para lograr ereccións espontáneas, algúns interruptores definitivamente desactiváronse. Creo que biolóxicamente é o máis baixo que fun, aínda que mentalmente a excitación aínda está aí. Realmente espero que non me fixera danos físicos graves e sexa unha auténtica chamada de atención sobre o que fixen ao meu cerebro e corpo ao longo dos anos. A miña principal preocupación agora é que, aínda que creo que podo renunciar, teño tanto medo que fixen un dano irreparable que sigo intentando probar que as cousas seguen funcionando. Os primeiros días o sei, pero literalmente aterrorízame pensar que quizais non volva funcionar, especialmente agora cando estou mirando ao futuro e asento e estou contemplando máis a vida familiar.

Non tiven o sono de estar parado e ver porno. Conto as horas que me quedan para poder volver a casa e comezar a masturbarme. Evitei as chamadas telefónicas e os eventos para quedarme na casa. Descoidei algúns traballos moi importantes nos que teño que estar centrado. Síntome seriamente como un adicto ás drogas. Non teño autocontrol.

Déuseme máis que suficiente para unha vida produtiva e marabillosa. Pero hai anos que son propenso a estados depresivos e sempre sen enerxía. Tiven unha idea do que me estaba esgotando e tentei moito non recoñecelo. Este ano comecei a solucionar problemas. Deixei as herbas sen esforzo e os cigarros con moito máis esforzo. Non o planifiquei nin o notei, pero tamén deixei a cafeína. Non sentín ningún efecto agudo inmediato do cesamento, pero houbo cambios máis lentos. Perdín un certo grao de nitidez mental, síntome aínda máis fatigado e perdín calquera empeño por facer algo. Hai semanas que non estou cos meus amigos e cústame responder ao teléfono. Fun músico de toda a vida, pero non toquei os meus instrumentos. Ultimamente non tiven cero pracer cerebral. De todos os xeitos, estiven uns días sen masturbarme agora. Hoxe observei unha cousa que realmente me inquietou. Abrín algo de porno e, a pesar da resposta do meu cerebro, non houbo resposta do resto do meu corpo. Sen cambios na respiración, frecuencia cardíaca, sen fluxo sanguíneo ao pene. Seguín prestando atención ao meu corpo e decateime de que non pasaría nada se non comezase a estimular manualmente. Foi así por un tempo. O meu corpo estivo suplicando un descanso.

¿Sabes o que me está dando unha motivación adicional para seguir no vagón? MEDO. Medo = “¡Merda santa! Vou ter 26 anos moi pronto. Un ED inducido por pornografía afectado por 26 anos. Acabo de enfadarme 10 anos de diversión que puiden ter. Pola contra, estaba ocupado abrazado sobre unha pantalla de ordenador. Se non o mimo no brote, estarei nos meus 30 anos e xa non teño a capacidade de manter unha erección. De súpeto estou aterrorizado de ser castrado de 30 anos. É terrorífico!

Non me decatei de canto me estivera afectando a PMO desde que comecei a fapping polo menos unha vez ao día desde o grao 6th. Ese foi o ano no que comecei PMO'ing e onde a miña vida tomou un camiño diferente, e comecei o meu descenso cara ao porno e, finalmente, con algún porno realmente estraño. Mirando cara atrás, ese ano académico as miñas cualificacións volvéronse mediocres porque simplemente deixei de probar e non quería facer o traballo. Tiven poucos amigos porque era incómodo e tiña ansiedade social. Esa mentalidade continuou a través de HS e me fixo mal cando se aplica ás facultades. Na facultade, as miñas cualificacións melloraron porque non quería ser expulsado .. e eu estaba a festa moito. Claro que teño un 3.0, pero podería ser moito mellor. Graduouse con facilidade porque non quería traballar duro. Durante a escola media, a escola secundaria e a facultade nunca tiven moza e só tiña uns poucos unha noite con algunhas nenas no colexio esencialmente debido ao alcohol. Na facultade empecei a obter néboa cerebral, despersonalización, sempre me sentín infeliz e canso ademais de estar mal / non me interesaba as nenas. Penso que era a depresión ou a enfermidade de Lyme e levaba unha chea de drogas recreativas para tratar de facerme sentir feliz e combaterme por que me sentía tan entorpecido no interior. Tropeime co sitio por accidente sobre 6 hai meses e decateime de que isto parece ser a fonte dos meus problemas. Definitivamente foi. Ten a aplicación de cadeas no meu iPhone para manter un rexistro dos días que está a axudar tanto. Sento que estou pasando por unha puberdade 2nd mentres os días pasan nos beneficios desta.

Nin sequera é que a perspectiva do sexo real me atire. Tanto o porno como o concepto de sexo real son emocionantes (quizais o concepto de sexo sexa MENOS emocionante). É que, no acto, sinto que non sei que facer ou pensar para levantalo. É coma se o meu cerebro estivese adestrado para desencadear unha erección en resposta ao porno e non ao real.

Sempre fun o tipo que tiven que fregar un antes de facer nada. Fap cando esperto. Fap na ducha antes do traballo. Fabuloso antes de durmir, normalmente dúas veces. En definitiva, polo menos 3 veces ao día. Todos. Día. Teño 20 anos e descubrín a masturbación cando tiña uns 11 anos. Entón fas as contas. ... Mirando o porno fodido para saír porque o normal non podía facelo xa, tendo pensamentos moi impuros, etc. etc. O que finalmente me fixo foi que tiven dor intermitente ao espertar. Isto está a suceder desde hai anos, só unha leve dor nas coxas, na parte inferior das costas da ingle, e sempre se agudizou ao fapping. Xuntei 2 e 2 e fixen a miña investigación, que me dixo que todo foi 100% debido a unha sobreexplotación ((desde que deixei) xa desapareceu por completo, sen sinais de que nunca pasara). E así comeza a viaxe. 3 día xa!

Grazas polo teu artigo, Perder A Ruleta Porno. Case palabra por palabra, percorrín o mesmo que un rapaz no teu artigo. Ler as túas palabras era como levantar unha máscara da cara doutra persoa. Comecei tan cedo con Internet, que nunca tiven a oportunidade de formar a miña propia identidade: máis ben, asignoume unha pola espiral descendente de dopamina combinada cun acceso a Internet ilimitado. Sei que non son esa persoa e estiven confundido por ter os mesmos síntomas que os mozos do teu artigo; De feito, non me fixen en formar relacións sentimentais por iso.

Cando me aparecía todos os días (varias veces ao día), se alguén me chamaba para saír, despediríao de inmediato. Aínda que pensaba que as mulleres eran moi atractivas, non tiña ganas de probar nada con elas porque sempre estaba "satisfeito" sexualmente. Cando era adolescente, vivín un período no que me aparecía unhas dez veces ao día (e isto non é esaxeración, ás veces sería máis que iso), a medida que crecía, chegaba a un constante de tres a catro veces ao día, cada día. Tiven ataques de pánico durante un tempo, despois ataques de ansiedade, despois síntomas extremos de TDAH (onde non podía concentrarme en nada, abandonaba todo o que comecei). Sentín unha forte sensación de vergoña que non puiden evitar. Agora, despois de 90 días sen porno / masturbación, non vou dicir que estou libre de ansiedade. Pero diminuíu un 80% respecto ao que adoitaba ser. A este ritmo quedarei libre de ansiedade moi pronto. Entón, déixeme facer unha pequena lista para facelo máis sinxelo.

• • Moita menos ansiedade
  • Boner en calquera momento
  • Confianza
  • Desexo coñecer xente e saír (eu non era tan SAP como algúns de vós, pero se é extremadamente SAP e tres meses non o corta, colóquese alí)
  • 100% de aumento de sensibilidade
  • Radar de detección de mulleres (cada moza dentro dun radio de trinta iardos notarase de inmediato)
  • 100% aumenta o foco (non hai máis síntomas como TDAH, agora podo rematar as cousas que comezo)

Antes pensaba que o porno podería salvarme de ferirme ou matarme. Pero ao darlle unha consideración real, notei claramente que usar PMO só reforzaba a miña ansiedade e os meus pensamentos e comportamentos autodestrutivos, facendo que todo na vida fose máis miserable. Entón, non é un beneficio ter un "alivio" por un tempo, só ver que estás lavando a vida polo desaugadoiro a longo prazo.

[Mozo de 20 anos] Acababa de masturbarme varias veces ao día e pregunteime a min mesmo: "Por que fago isto? Nin sequera se sente tan ben ". e decidín probar nofap. Pasaron aproximadamente dous anos dende a miña última vez que toquei unha moza. A masturbación foi a miña única saída sexual.

Na actualidade estou nese estado de ánimo no que só tes ganas de merda polo moito que sacudiches. É como esa resaca sexual definitiva na que a túa libido non só foi esmagada, mesturada, licuada e convertida nunha sopa (que logo se come e rompe e arrégase polo inodoro a augas residuais descoñecidas para nós que viven fóra do chan), pero o mesmo pode digas pola túa motivación. Todo se sente un pouco entumecido e distante e, por riba, es preguiceiro, desmotivado e o único que realmente che pode molestar é dicirlle aos teus compañeiros de internet o malo que se sente. Estaba intentando solicitar un traballo agora mesmo, pero apágoo; simplemente non me molesto pasar as preguntas de competencia.

Notei o que o porno fai coas mulleres da miña vida. Torce e converte a case todas as mulleres que vexo nun obxecto porno. Estase descontrolando. Quere representar as escenas pornográficas que vin os días anteriores. O ollo da miña mente substitúe a estrela porno por mulleres reais ás que estou a ver. Isto está poñéndome nos nervios porque aparece nos momentos máis inadecuados e parece que persiste sentado á vista dos meus ollos.

Faría enormes atraccións de PMO que durarían de cando espertaría ás 8 da mañá e seguiría gustándome ás 2 ou 3 da tarde, onde incluso se deixaba comer, beber e ir ao baño. Lembro un día de verme no espello durante unha destas sesións e realmente parecía un zombi, os meus ollos parecían hospos, inyectados de sangue e completamente sen vida. Asustoume a merda. Pero iso aínda non me detivo. Cando me orgasmaba durante estas sesións, decíame a min mesmo que acabara por ese día, pero bueno, 15 minutos despois sentín como esta loucura de luxuria e volvería ao ordenador vendo máis vaxinas das que un home debería ver na vida. Estas son algunhas das consecuencias da miña adicción ata o de agora

• pouca confianza
• -anti social
• -Respire a culpa, a vergonza, o desgusto e sabendo que non estou cumprindo o meu potencial como ser humano cada día
• incómodo en torno ás nenas
• Aproximadamente 2920 horas perdidas con PMO (8 anos x 1 hora PMO por día) isto equivale a 122 (24 horas de día) perdidas con PMO
• comportamento arriscado como o PMO tanto no traballo como na universidade
• non conseguir unha erección a primeira vez que tiven relacións sexuais cunha rapaza. Aínda que dende entón estiven con algunhas rapazas diferentes. Creo que xeralmente teño un bo rendemento tendo en conta, pero moitas veces creo que non podo manter unha erección completa (debido a un forte adestramento na masturbación das mans) e loito por conseguir o orgasmo cunha rapaza sen pensar en escenas porno na miña cabeza.

Tiven TODOS os "síntomas". Podería ter un "rock" duro ao ver porno, pero sen desexo de sexo real. Probablemente comezou hai aproximadamente un ano. Ao mesmo tempo, os meus "hábitos" porno aumentaron polo tellado. Podería usar horas ao día, acumulando a miña colección de películas cada vez máis extremas.

O uso intenso de porno é algo que a sociedade só ignora e creo que está causando unha cantidade importante de dano. Non só ás persoas adictas, senón aos seus significativos e familiares que non teñen nin idea. Sei que arremetei contra a xente antes porque aínda non tiña a solución diaria. Non me decatei de que esa era a causa daquela, pero agora si e sinto moita pena. Tiven unha rapaza fermosa que dixo "que me pasa?" sobre min mesma preguntándome por que non conseguín erección. Que cousa horrible que a fixen pensar que había algo mal con ela cando era eu o que tiña un grave problema.

O meu membro comezou a quedar ben despois de preto de 4 a 5 semanas. Con isto quero dicir que a superficie non parecía aburrida, pero moito máis suave e mesmo tipo translúcida. Sen o fap, a pel ten a oportunidade de suavizarse e recargala. Foi definitivamente perceptible.

Os meus síntomas antes de Nofap

• Signo cero de D. A miña fermosa nova moza estaba deitada a carón da miña cama na cama, e eu estaba na erección 0%. Xurame a min mesmo que prefiro morrer máis que nunca. Falar de motivación.
• Debido á alta ansiedade, eu arriscaría a cara no sono, ata o punto de deixar marcas visibles. A xente preguntaríame se perdín unha pelexa cun gato.
• Non podía durmir sen fapping. Eu estaría alí e preocupado por todo baixo o sol.
• Tamén moería os dentes mentres durmía. Eu estaba desgastando os meus molares e agora levo unha garda nocturna para durmir. O meu dentista díxome que necesitaría traballos dentais importantes se isto continúa.
• O meu omóplato esquerdo estaría en constante dor debido a toda a tensión repetitiva causada polas horas de borda.
• Dick estaba arruinado e ferido por todos os abusos.
• Ansioso todo o tempo.
• Perezoso, improductivo. Comezaría un proxecto e logo perdería o interese.
• Comportamento antisocial esquecido, rudo. A miña mente vagaría cando alguén falaba directamente comigo.
• Evite situacións sociais, mesmo con compañeiros de traballo amigables ou coa miña propia familia. Gustaríame escusas para non pasar o tempo coa familia ou cos amigos, a favor de xogar a algúns xogos estúpidos en liña. Eu retirábame da vida real.
• Lenta saíndo da cama. Mesmo despois de 8 horas de sono, sentín que podía volver de novo para outro 8.
• Pouca enerxía / motivación para perseguir afeccións ou exercicio físico.
• Eu tiña baixa autoestima, o que me fixo necesitado coas mulleres. Definín a miña felicidade en función de se tiña unha muller na miña vida ou non. Eu tería pesadelos de ansiedade sobre a miña moza romper con min, esta ansiedade derramado para a miña vida de vixilia, que, por suposto, levaría os a romper comigo na vida real. Idade 35 - ED curado, vida redefinida. Ademais consellos, material de lectura e observacións

Desde os meus primeiros anos vinte ata agora fun un prisioneiro de PMO, escolléndoo sobre amigos, familiares, traballo, eventos sociais volvéndose máis inseguros sen el, pero ironicamente aínda máis con el. A través de 20 fun ao fondo de min pagando por ver pornografía (cousa que xurei a min mesma que nunca faría) e comecei a ver mozas en directo porque no fondo quería algo máis auténtico. Porn é realmente algo que hai que tomalo moito máis en serio neste mundo, xa que rompe ás familias e destrúe as persoas.

Cada vez son máis as mulleres que ven o sexo das formas mecánicas que mostra o porno: quítate a roupa, joder, pon a túa roupa. O sexo é como algo que demostrar. Os rapaces falan diso nestes termos mecánicos porque están influenciados polo que ven na pantalla, e as mulleres adoptaron isto para que os gusten eses mesmos rapaces (de cuxos hábitos sexuais non teñen nin idea). É unha historia moi triste. Os rapaces quedaron reféns das expectativas das mulleres que eles mesmos crearon.

(Idade 22) Mentres recordo, masturbábame ata 3 veces ao día, incluso cando nada sairía ao eyacular !! Tiven unha rapaza e perdín a erección. Realmente foi a palla final. Deixoume angustiado mentalmente. O último mes foi horroroso, ata o punto no que o médico me prescribiu Sertralina. Un efecto secundario é que pode causar ED. Non é o que necesito agora mesmo ...

Creo que o porno deformou o meu sentido da percepción do aspecto dunha muller. Non quero dicir no sentido tradicionalmente pensado que teño expectativas de beleza irreais porque as mulleres do porno sempre teñen maquillaxe, cirurxía plástica, etc. Quero dicir que creo que ver ás mulleres nun formato 2d e como algo na pantalla que algo visto na vida real alterou a forma en que o meu cerebro percibe a imaxe tridimensional dunha muller e a súa silueta na vida real. Ata unha muller cunha figura atractiva na vida real normalmente non me avisa moito porque, creo, o meu sentido da percepción foi desbotado. Pénsao así ... se só viches imaxes dun obxecto en 3D como unha pelota que realmente non ten lados ou un cubo pero só viches un lado á vez e entón alguén che lanzou unha pelota de fútbol , ou mostrouche o aspecto dun par de dados ... non percibirías automaticamente esas cousas como familiares ou normais ou non obterían a mesma resposta que as imaxes 3d.

Eu usei pornografía suave (pense de playboy) para que toda a miña vida se masturbe. (Teño 37 anos). En todas as miñas relacións anteriores, o sexo non adoitaba ser xenial (en poucas ocasións era bo) e sempre foi unha fonte de ansiedade para min, o que me impediu buscar relacións sexuais. Aínda que uso o núcleo brando, o vídeo porno faime incómodo. Pero aínda teño moitas expectativas irreais sobre o corpo feminino, que interfiren na miña capacidade para ser atraída por mulleres reais que coñezo na vida cotiá. O meu novo compañeiro é atractivo. Podo velo intelectualmente, pero a miña vida de fantasía e os meus pensamentos sobre ela non se cruzan realmente.

Sempre me masturba usando só a miña imaxinación ou "banco". Pero hai un ano e medio introducinme no porno e empecei a velo. A miña vida comezou a espiral cara abaixo xa que ía ver unhas 2-3 horas ao día, cada vez cansábame máis e non quería facer nada. As miñas ereccións debilitáronse cada vez máis, a mente púxose máis néboa, ata que a miña nai me levou a un médico e expliquei a miña situación. Diagnosticáronme depresión importante, ansiedade e adicción sexual. Comecei a tomar medicamentos (Effexor XR) e, nos últimos dous meses máis ou menos, recuperei toda a miña enerxía, comecei a saír e a estar activo de novo e as miñas notas melloraron. Finalmente sentín que estivo á altura do meu potencial. Inicialmente a xente coa que falei do porno dixo que o porno non era o problema. Por iso non o tratei antes. Hai unha idea errónea na sociedade de que o porno é natural e saudable para que os nenos se libren das súas frustracións sexuais. A xente non sabe que demasiado o converte nun zombi.

Lembro aqueles días nos que sería PMO despois de espertar e estar tan canso o resto do día. E no momento en que tería algo de enerxía volvería a ser PMO ... ás veces ata 4 veces ao día. Alégrome moito de que este cansazo xa non forme parte da miña vida.

 Tiven unha moza fermosa (máis tarde a miña muller), que aceptou o meu estilo de vida [propietario do sitio do fetiche do pé] e tamén estiven feliz de cumprir calquera das miñas fantasías. Pola contra, aínda me masturbaba todos os días en moitas ocasións co contido que atopaba noutros sitios distintos ao meu e. Por que? Porque eu era adicto. Tería relacións sexuais coa miña muller e despois masturbaríame despois. Espertaría pola mañá e o primeiro que pensaría na masturbación. Modelaría para un rodaje e despois masturbaríame no mesmo rodaxe pero no vídeo. Isto deixaríame desgraciado, deprimido, esgotado de calquera enerxía vital e irritado. Ademais, xa que a masturbación é un comportamento adictivo, nunca te deixa satisfeito e leva a masturbarte cada vez máis. O meu cerebro non funcionaba, non podía pensar ben, a miña memoria era mala. A masturbación constante afectou a miña erección, o meu rendemento na cama, fíxome paranoico, afectando as miñas relacións con mulleres e persoas en xeral. Os medios fixéronme pensar que incluso era bo e saudable. Pero se o era, por que aínda me apetecía? Agora teño 30 anos e estou libre de masturbación. Non me masturbei durante case un ano.

As cousas aumentaron realmente cando a Internet de alta velocidade estivo dispoñible para min sen límites. A miña M aumentou a 3 ou 4 veces ao día. Agora son 24 e son consciente de que este problema está afectando a miña vida e me limita ao que podo conseguir. Fíxome letárgico, estresado, obeso, ansioso e a miña visión da vida está chea de desesperación.

Cando volvo a recaer, as cousas na configuración social ponse incómodas. É divertido. Cando teño unha conversa xusto despois dunha recaída, digo cousas na miña cabeza como: "Por que estou falando con esta persoa? Por que quererían falar comigo? Cal é o meu beneficio monetario ou sexual desta conversa? " É como se cando recaese, houbese que ter unha razón fría, acordada, sobre os beneficios para ambas partes antes de que poidamos falar entre nós. LOL Iso é o que me fai o cerebro cando son PMO. É unha merda de merda.

Son virxe, en parte relixión / cultura e quizais só estou á espera da rapaza adecuada. LOL Polo tanto, non podo comentar as relacións íntimas coas femias, pero podo comentar sobre ED. Xusto antes de deixar de PMO, recordo que adoitaba masturbarme semi-erecto. Creo que se tivese seguido sufriría moita ED. Está mellorando moito. Recibo ereccións pola mañá.

[A unha muller angustiada] Son estudante de psicoloxía e tampouco sabía [o porno podería ser un problema] durante moito tempo. Pola miña experiencia persoal, fapping pode foder toda unha relación e simplemente non sabía mellor. Cando estás nunha relación e ao lado aínda estás interesado no porno, realmente estorba o teu cerebro, porque, aínda que poida que che guste con quen estás, o teu cerebro entende que tamén estás a ter estas outras mozas quentes nas películas e iso é normal, así que só vas a enviar mensaxes a outras mozas. É como automático, nin sequera pensalo. Estiven nunha relación de 3 anos que a estropei. Creo que se soubese isto non o tería. Os dous acabamos trampeando a relación e, aínda que intentamos resolvelo, o meu cerebro estaba demasiado confuso con todo o que estaba a suceder e tamén había moita bebida. Cando estás a buscar pornografía todo o tempo, todos os teus pensamentos son nebulosos e é difícil pensar con claridade. É tan fácil de explotar. Ao final fun simplemente un imbécil para ela e non podía pensar ben, e agora non só perdín unha relación de 3 anos senón tamén o meu mellor amigo. Pero quizais as cousas acontecen para mellor, porque polo menos para min, cando perdín esta amizade tan importante para min, souben que tiña que cambiar moitas cousas da miña vida e deixar o porno era un deles. Tamén comendo san, traballando fóra, e agora só bebo alcohol en ocasións especiais. Creo que deixar de fumar foi moi útil con todo isto, aínda que levo demasiado tempo nel. Pero parece que non é difícil deixar de fap. Non é coma os cigarros. É que cando o fas, o fas e, cando isto ocorre, faise moito máis doado deixar de lado todas as outras adiccións malas. O único que sei é que agora síntome mellor do que nunca sentín. Entón, o que suxiro é contarlle a [o seu marido] sobre r / nofap dalgún xeito e asegurarse de que vexa isto TED talk. E dálle UNHA oportunidade. Realmente sinto que se soubera disto cando tiña unha relación non tería sido un imbécil. Tamén sería capaz de controlar a bebida e comer sa e, polo menos, manter a miña amizade. Se queres, que lea o meu comentario. Se aínda está contigo é porque probablemente quere intentar cambiar. Quizais simplemente non teña a información correcta. Se queres cambiar, esta é unha boa forma de comezar. Se lle das toda a información que precisa e aínda elixe ser quen é, entón só podería ser hora de seguir adiante.

A ansiedade, o agotamiento sexual, a ED relacionada coa porno, a fatiga, a micção frecuente, as relacións coa ex-moza que destruí a causa do porno, recordos embaraçosos que teño de min suave durante a relación sexual, o diñeiro desperdiciado no porno. Suficiente.

Xa non podía masturbarme coa fantasía e coa man, pero necesitaba imaxes duras, impactantes e de cambio rápido que só ofrece internet de alta velocidade. Se os meus niveis de testosterona revisaran os resultados volveron ben. Podería obter unha erección dura para o porno, pero perderíaa en canto apartaba a vista da pantalla en cuestión de segundos. Ademais, o porno que estaba a ver cambiou co paso do tempo por cousas que NON quería ver, pero necesitaba para espertarme. Tamén perdín a motivación para facer cousas gratificantes diarias normais ou xa non as atopei gratificantes. Ó mesmo tempo, nada Relacionado cos meus gustos adquiridos, faríame querer porno ou representalo na vida real. Tomei malas eleccións, como abandonar a universidade sen outra razón que a falta de motivación e seguín usando o porno a pesar de dicirme "era a última vez". Sentinme como un zombi en canto me chegou o pensamento de pornografía. A miña memoria era horrible, aumentaba a ansiedade social e unha forte néboa cerebral durante os meus días de pmo. Todos eles melloraron tremendamente desde que renunciaron a pmo.

Non tiña nin idea de que moitos mozos sufrisen estes síntomas. Parece que as miñas fillas probablemente tratarán con compañeiros "desensibilizados" en gran medida a non ser que algo cambie rápido na nosa sociedade, cousa que non vexo que suceda.

Unha vez que comeza a recaída acabo revisando todos os meus sitios favoritos, buscando ver as novidades, e sigo e vou toda a noite ata que estea esgotado, e logo vou un pouco máis. Así, en consecuencia, sentinme tan canso ao día seguinte que foi incrible. Ata me sentín mal físicamente con dores no corpo, un pouco de dor de garganta, ollos vermellos, etc ... Foi moi difícil centrarme no traballo. Miraba a pantalla do ordenador e seguía esquecendo o que facía. A ansiedade social foi alta como de costume despois dunha recaída. Non quería estar con ninguén e irritábame moi facilmente. Lembro de ir a casa despois do traballo e intentar durmir, pero non puiden. O meu corpo estaba moi esgotado o primeiro día, pero era difícil adormecer porque a miña mente estaba cansada de ansiedade. Estou demasiado familiarizado co que se senten as secuelas dun atracón porno ... Case coma se estivese só a metade, só unha cuncha do home que podería ser. A miña voz é aínda máis aguda e soa algo fráxil. Nin sequera me gusta mirarme ao espello neses días. Hai un par de mozas interesadas en saír comigo agora mesmo, pero estroñame terriblemente cando penso quedarme con elas. Aínda teño cero libido da miña última maratón de masturbación e non teño ganas de estar preto de mulleres reais. O único que sinto é ansiedade. Tamén me atopei no ordenador navegando pola rede. O meu cerebro segue atrapado nel ... Case como se eu fose adicto á estimulación de internet en xeral.

Probablemente comecei a ver porno cando tiña 15 anos. Considerándoo benigno, xa que todos os meus amigos estaban facéndoo, o meu comportamento de observación aumentou. Durante os últimos catro anos, masturbarse co porno converteuse nunha rutina diaria. Aínda non vin ningún problema, ata hai pouco. Agora teño 21 anos. O meu comportamento de ver pornografía tomou unha tremenda desviación hai 7 meses. Durante o estudo para finais, masturbaríame ata 3-4 veces ao día. Un xeito doado de afrontar o estrés no estudo. Mentres pasas 12 horas detrás dunha mesa, o porno é a principal distracción divertida todos os días. Pero todo púxose en serio cando me vin escribindo un termo de busca de porno gay. Vendo as novas imaxes, de súpeto emocioneime moito. Estaba confuso. O que seguiu foi un comportamento excesivo. Podería subir de 5 a 6 veces ao día e necesitaba un tempo moi curto para o orgasmo. Despois de cada orgasmo, houbo esta enorme resaca. Que carallo facía ?? Estaba ansioso, pero seguín desaforando, as ansias por outro "orgasmo de novo deseño" non paraban. Cada recaída foi a miña última. Foron semanas moi frustrantes. Por que este material de súpeto foi tan atractivo nun período de tempo tan curto? Estaba masturbándome con material que me repugnaba antes e aínda me disgustaría despois de orgasme.

[23 anos] Antes de reiniciar non tiña sensibilidade no pene e apenas podía manter a erección durante máis de 10 segundos. O "coito" se ata se lle podía chamar durou un par de minutos como máximo e sinceramente non puiden sentir nada.

Os últimos días foron pornográficas durante 4-6 horas. Apresureime a casa hoxe só para ver porno. Está interferindo cos meus horarios de traballo e sono. Tamén vendín unha cita cunha rapaza decente que quería coñecer só para poder ver o porno. Fíxose máis obvio que o porno transexual non ten relación coa miña sexualidade. Despois de pasar máis de 30 horas nos últimos 5 días vendo porno, o porno transexual comezou a ser aburrido. Comecei a buscar outras cousas máis repugnantes e impactantes.

Cando estou a usar moita pornografía, estou máis desesperado coas mulleres e máis desesperado polo sexo. Odio este sentimento. Non só socava ás nenas coas que interactúo e fai que o meu tempo con elas non se enche, senón que é irrespetuoso para min. A desesperación non é unha calidade do home no que quero ser. Mirando cara atrás sobre o comportamento anterior, realmente é triste. Sei que non son naturalmente esa persoa (sen pornografía, non me sinto desesperado polo sexo).

Creo que me fixen realmente adicto ao porno nos últimos 2 anos durante os cales fun principalmente celibato. Non tiña nin idea de que era adicto, o que é divertido tendo en conta que pasaría horas ao día diante da computadora vendo cada vez máis novedoso vídeo tras vídeo. Se a miña internet funcionase lentamente e non puidese ver, entraría en furia. Non sería capaz de facer outra cousa que sentarme a esperar a que se calmase o tráfico de internet. Arrepíame ao pensar canto tempo perdo, pero sen máis.

Trataba de descubrir por que era pouco brillante coas mulleres. Explorei renunciar ao azucre, facer moito exercicio, conseguir un traballo do que me sentía orgulloso, intentar ter afeccións que pensei que podían facer que as nenas pensasen que estaba guapo, aprender artes marciais, traballar, facer pensamentos máis positivos, toda unha balsa de posibles causas. Nada movía realmente a agulla. Despois de parar a PMO durante 5 días, era como un home diferente: forte desexo sexual e motivación, case desesperado. Despois houbo un longo período de sensibilización que aínda está a suceder, pero definitivamente está movendo a agulla.

Unha vez máis tiven unha masiva bing porno a semana pasada; Pasouse un día enteiro mirando ao porno, ata o punto de formar un edema no lado esquerdo do meu pene. Toda a miña árbore realmente dana cando xa non era erecto, e era moi sensible ao tacto e á roupa durante un día despois, e estivo case completamente replegada.

Non son un gran usuario de pornografía, pero diría que o meu problema de masturbación é moito máis grave do que entendín. Teño marcas de contusións por toda a polla porque torzo a pel de lado coas mans. Non podo exacular estando de pé, nin podo exacular sen masturbación. Tamén empuxo a pelve cara adiante mentres me masturbo para aumentar o pracer, o que pode non ser normal. Moitas veces despois de exacular a punta da pel vólvese vermella e comeza a doer. Durante un tempo adoitaba arrincarme cunha camisa entre a man e o pene, supoño que como unha forma estraña de lubricante ... O problema é que cando teño contacto directo coa pel sinto que a estou danando coa masturbación normal. É coma se o meu pene agora fose moi fráxil. Adoitaba conseguir madeira da mañá todo o tempo, agora pasa moi irregularmente. Xa practicamente non conseguín un boner duro, mentres que o conseguía espontaneamente, incluso en momentos inoportunos. Ás veces nin sequera me poño duro cando necesito pisar e moitas veces podo eyacular cun pene semiduro. Incluso doe un pouco xogar coas miñas pelotas. O peor é que, aínda que aguanto unha semana, moitos destes problemas (por exemplo, as contusións) continúan e cando exaculo despois dun longo período de abstinencia, doe coma un inferno, coma se estivese retendo unha enorme carga de seme.

Teño medo porque non quero que a masturbación nin o porno me consuman. Teño medo porque os meus hábitos de masturbación e o uso de pornografía foron aumentando a tal nivel que este comportamento é repugnante e quero detelo. Non me sinto moito. 24 anos. Non son virxe, tiven bastante. Simplemente masturbábame. Son as 3:6 da tarde. Síntome unha merda completa. Nin culpabilidade, nin nada polo estilo, só me sinto completamente desmotivado. Sinto que a vida me foi esgotada. Isto é como me sinto cada vez que postmasturbación. Síntome como unha merda. A masturbación apoderouse da miña vida. Vou ao traballo, volvo a casa, ceno e logo mastúbrome ata a hora de durmir, que normalmente é a media noite. Son 10 horas ao día de masturbarse. Os fins de semana paso máis de XNUMX horas ao día masturbándome. Tamén teño relacións sexuais con mulleres de verdade, pero estou enganchado ao cibersexo.

Teño 28 anos e o porno leva na miña vida desde hai uns 12 anos. Notei hai un par de anos que me estaba a retirar cada vez máis socialmente, non querendo socializar e realmente completamente letárgico para a vida. No último ano isto empeorou moito. As miñas amizades sufriron e síntome bastante soa ás veces. A miña última relación foi hai 5 anos e agora miro cara atrás e o seu claro PMO foi un factor pesado no seu fracaso (especialmente os problemas de ED). Agora sufro unha ansiedade severa que me achego ás mulleres que me gustan.

Porno me afectou do mesmo xeito que afecta a maioría, pero aquí está a lista do mellor xeito que podo dicir e podo actualizar isto mentres seguo.

• Perda completa da madeira da mañá
• Problemas para soportar ou conseguir erección mentres se masturba sen o porno
• Non 100% erecto durante o sexo, perda inmediata de erección sen penetración
• Ter un forte desexo de actuar en escenarios pornográficos e actúa durante o sexo
• Libido completamente ausente
• Unha opinión distorsionada sobre como satisfacer sexualmente ás mulleres
• Esperando o meu compañeiro e eu mesmo para actuar coma unha pornostar
• Falta de motivación por culpa, depresión, sensación de impotencia
• Esgotamento e fatiga, a miúdo días de duración despois de que o porno e os masturbarse
• Necesidade constante de xogar comigo mesmo (masticalo esencialmente mentres flácido)
• Retirada social e ansiedade
• Orgasmos non satisfactorios ou incluso agradables
• Unha diminución masiva da capacidade emocional, que resulta difícil rir de verdade, ou se animar con algo, ou realmente triste, etc
• Diminución de confianza, caída do volume da miña voz, sen disco
• Incapacidade para concentrarse
• Carácter curto como resultado da fatiga
• Non hai enerxía, vida, espontaneidade, faísca, o que queiras chamar

Recordo a min mesmo hai aproximadamente un ano e medio, lendo un par de artigos sobre como a pornografía por internet estaba a destruír a libido dos mozos e rindo. Si, rin. Naquel momento, estaba a ver pornografía hardcore extrema todo o tempo, e o porno estaba a ser o meu único interese, pero non podía entender que tiña un problema. Cando, uns meses despois, atopei á primeira noiva da miña vida e deime conta de que tiña ED, quedei abraiado: como podo ter ED ??? Que carallo me pasa? Por que non estou emocionado cunha rapaza espida diante de min? Nunca se me pasou pola cabeza a posibilidade de que o meu uso de pornografía puidese ser o problema. Mesmo despois de descubrir Yourbrainonporn, tardei uns meses en tomalo en serio. Tardei uns meses en darme conta do equivocado que era o feito de que en vez de saír con mozas, durante anos me masturbei co porno en internet. Basicamente, o problema é que aos que non son (por agora) adictos ao porno cústalles crer que o porno poida facer dano porque non o experimentaron eles mesmos; e os que son adictos ao porno non recoñecen a súa situación ata que se decatan de que teñen ED. Pero ED, como sabemos, é só a etapa final dun descenso gradual.

[Recaída despois de meses sen porno. Nun principio non hai síntomas.] Lentamente pero con seguridade, a miña ansiedade comezou a aumentar. O meu estrés subiu, abaixo a enerxía, confianza nun punto baixo. Comecei a ser incómodo polo máis pequeno, os comentarios máis simpáticos ou as miradas que normalmente ía quitarme. Cando vin algunha imaxe, muller, comercial ata un pouco de tono ou remotamente relacionada co sexo, o meu corazón empezaría a correr .. unha carreira artificial de dopamina. Mesmo as comerciais que non eran absolutamente intencionadas para ser sexuais, eran algunhas como podía atopar algo que espertase nela.

Durante anos sufro cambios de humor, concentración difícil e "néboa cerebral". É coma se ao longo dos anos me tumbase. Sempre pensei que podía deberse aos anos de mal uso do cannabis cando era máis novo, pero agora despois dunha etapa de abstinencia xa sei que a masturbación excesiva foi a causa. O máis irritante é que as nenas me parecen atractivas (perdón se iso soa moi grande) jeime con regularidade coas nenas, só teño medo de levalo máis lonxe e de non poder actuar. Poucas veces teño ereccións do "mundo real". É estraño porque podería estar saíndo cunha rapaza e non conseguir unha erección, pero simplemente podería buscarlle unha foto en liña e obter unha madeira instantánea.

Antes do reinicio, teño que dicirlles á xente que era literalmente imposible para min erguer a fantasía dunha rapaza da vida real. É coma se o porno me entorpecese tan mal que nin sequera puiden estar excitado ao me imaxinar mantendo relacións sexuais con mozas atractivas na vida real.

PIED curado: é certo. Queda alí e vostede e o seu galo volverán a ser felices. Pode levar un tempo. Hai que ter paciencia. Tamén tiven prostatite por sacudidas excesivas. Iso tamén desapareceu cando deixei de sacudirse 5 veces ao día. https://www.yourbrainonporn.com/age-38-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable

A maioría destes síntomas de retirada de porno ocorreron durante un tempo no que non tiña ningún concepto de que eu estaba sufrindo de retirada de porno. Simplemente renunciou ao porno, como era o meu costume cando empecei a saír cunha moza nova. Ao parecer, nunca antes estiven neste nivel de adicción. Teña presente que 90% destes síntomas son cousas que nunca vivín na miña vida. Ten en conta tamén que TODOS estes síntomas foron ben aliviados ou mellorados significativamente ata este momento (13 días non hai pornografía / masturbación / orgasmo):

• Ansiedade - opresión no peito, ataques de pánico, frecuencia cardíaca elevada e presión arterial ·
• Sentimentos de desgraza inminente, Depresión ao punto de pensamentos suicidas
• Síntomas de fatiga crónica
• Incapacidade de gozar con calquera cousa: comer, ler, ver unha película, tocar música ou crear obras de arte (son músico e artista) ·
• Goce estraño de dor física ·
• Insomnio grave: total de aproximadamente 18 horas de sono ao longo de tres semanas ·
• Aumento do desexo de masturbar: ata 10 veces ao día
• Fatiga sexual: perda de libido, perda de interese na vida, dor testicular e na ingle, pero aínda así aumentan as ganas de masturbarse (figura esa)
• ADD · Fala incoherente ·
• Problemas dixestivos · Dores de cabeza

Fixen danos físicos nos meus xenitais. O meu escroto comezou a desenvolver venas. Fixen unha verificación anual un ano despois de que comecei PMO, eo médico dixo que tiña varices e que debían á masturbación.

En realidade é unha tolemia o moito que me está facendo fartarme de carallo.

Estou farto desta merda, de recaer, de querer cambiar, de deitarme na cama sentíndome como un perdedor, de ver como os meus amigos teñen relacións íntimas e reais, de ver como os outros se divirten unha noite. ups, de ser aínda virxe pola miña puta patética ED inducida por pornografía, de ter moito medo para perseguir practicamente á rapaza dos meus soños porque sei que, aínda que a consiga, a perderé como a perdín meu ex, todo por culpa de carallo P e carallo M e carallo O.

Teño un bo número de fobias. Llevar unha vida protexida permítelle telo, adoitaba temer ás avespas, ás abellas, a todo o que soe como unha avespa ou unha abella, arañas, bichos, caída, dor, nenas e, o peor de todo, o contido que sae do estómago á boca (emetofobia). Pero desde o día 15/16 diminuíron exponencialmente. Abellas, nin se inmutas, e moito menos sprint para cubrirte. A miña emetofobia mellorou moito, sen ataques de pánico, nin preocupación constante, incluso ver ese tipo de cousas non me molestou tanto.

Fun adicto á masturbación dende os 16 anos (agora teño 25). A adicción non comeza a describirse o que tiña. Comezou con material médico e acabou con todo tipo de estraño porno. De 3-4 veces á semana a 8-9 veces ao día (as miñas bolas están moi mal o día seguinte)

A miña pmo / ed foi tan mala que pensei que era asexual durante varios anos. Nunca me atraeron as mulleres na vida real porque tiña todas as sensacións que quería degradarme para min en liña. Dado que non me atraían as mulleres reais, atopábame nalgún tipo de purgatorio, onde ser asexaul era o único que tiña sentido. Entón pasou algo e espertei un día e dixen que NON, isto ten que cambiar, necesito unha parella na miña vida, quero que unha muller ame e que sexa amada, quero ser esa persoa especial para alguén e ela para min. Desde entón coñecín o meu SO e estou máis feliz do que nunca fun.

 Binging sácame moito, cada vez que paso por un sinceramente non sei se me recuperarei mentalmente. Sinto que me perdo, como se perdese a cabeza. Vou de binging durante horas, dicindo que necesito parar, e 30 segundos despois volvo á mesma. Sentirei coma se estivese nunha néboa case non completamente, incluso na experiencia de masturbarme co porno. E todo o mundo que me rodea esvaecerá. É coma se conseguise a visión do túnel ata o punto de que nada se sente real. Non me sinto real; as conversas non se senten reais; os sons parecen distantes. cando me chega o desexo, en realidade non recordo o que pasou, como perdín tanto tempo. Que enfermo me sentín despois de non ver o sol e o aire fresco durante días, ou non comer ben durante semanas. Canta vergoña tería de ir a un porno máis inquietante, cousas que non me resultarían atractivas remotamente converténdose na norma.

É como un ciclo, cada vez que me masturbo duro, especialmente co porno, os próximos dous días síntome tan necesitado e inseguro sobre min mesmo. O máis longo que fun foi 2 semanas. Recaín home, moitas veces. A razón pola que sigo volvendo a esta cuestión sen PMO é que só boto moito de menos o meu "confiado". Ese atractivo mozo confiado adoita aparecer ao redor do día 7 = D ... .. Pero é tan difícil resistir a tentación de PMO.

Durante anos, adoitaba pensar que me facía fap porque era cachonda. Adoitaba pensar que se conseguise que unha moza tivera relacións sexuais comigo, non tería que fap. Entón, xustificaría o fapping razoando que deixarei de fapping cando teña unha moza / amigo / esposa sexual. Pero decateime de que recentemente deixei de ter relacións sexuais cunha muller coa que traballo dúas veces! E entón eu fucking volveu a casa e fapped mentres fantasiando sobre ter relacións sexuais con ela! O máis desordenado disto é que non me decatei do carallo que foi ata onte. Porque se realmente estivese fapping porque quería ter relacións sexuais, acabaría con el, non? Descubrín que realmente estaba a fapping porque eu ter a. Son carallo adicto e necesito parar.

Eu adoitaba levar hemorragias nasales todo o día, cada día e cada vez que botaba o nariz. Despois de facer algún tempo abandonando o sexo / masturbación, notei que o meu sangrado aleatorio parouse. Sempre cando caín, tiña sangrado do nariz.

Tiven unha relación hai oito anos, e iso cambiou durante os primeiros 5 anos; os problemas comezaron despois. Estabamos de longa distancia, debido ao seu traballo, e o illamento e a falta de proximidade leváronme de novo ao grande PMO. Tamén descubrín que o chat de vídeo interactivo era moi alto. Así foi un ano máis ou menos. Despois diso, cando estabamos de novo no mesmo lugar, decateime de que tiña o cerebro enredado profundamente. Perdera toda confianza e a miña atracción persoal diminuíra drasticamente. Podía sentilo porque antes era unha persoa moi confiada e social e que todo comezara a desaparecer. Nin que dicir ten que afectou á nosa relación. Xa non me espertou nada. Que chupou moito.

Síntome moi irritado e horrible cando me atordo. Isto é unha merda. Simplemente tampouco molestar con ninguén na casa. Evitar a conversa. “Fai o que queiras. Divírtete. Vou durmir; Estou esgotado ".

Os efectos do PMO sobre min foron: perdín o poder da vontade drasticamente, sentinme deprimido, frustrado, decepcionado, non quería falar coa xente, porque me sentía tan desgraciado e avergoñado de min mesmo. É coma se sospeitara que souberan da miña situación e, polo tanto, se sentiron paranoicos. Normalmente non saio moito, pero nos días de PMO pasaba case todo o día dentro do meu cuarto coa porta pechada e ás veces saltaba algunhas comidas. Non estaba motivado por facer nada pequeno, sentía que necesitaba unha muller na miña vida, pero é tan difícil para min saír e tentar seducir a unha moza. Nese período, practicamente só escoitei música (son un metalhead) e comín. Apenas fixen exercicio e cando me sentía deprimido só comía demasiado ou moi pouco. Son un atrasador terrible. Durante o último mes, cando me masturbo no porno, é moi difícil que estea realmente activado e cando exaculei, sentín pouco pracer. Non creo que teña ED, pero o porno seguro que me adormeceu. Debeu estar ocorrendo ultimamente, porque estiven moi canso, durmido e sen moita motivación, polo que, basicamente, rendinme a PMO, porque non tiña mellor que facer.

Pasou ao porno softcore ao porno hardcore. Miraría o porno e masturbaríame máis de 3 horas ao día. Foi todo o que puiden pensar durante o día. Fíxeno ata cruzarme e sangrar. Iso nin sequera me detivo. Fíxeno probablemente durante 5 anos case todos os días. Quizais iría uns días sen miralo ocasionalmente. Despois sempre me diría que ía deixar o traballo e non estaba ben, pero á noite seguinte sempre o xustificaría e volvería facelo.

Tiven malos problemas de ansiedade e a depresión ía gradualmente chegando a un estadio onde era un problema e comezaba a sentirme desesperada. Tamén loitei moito coa intimidade, ata un punto no que non me sentía cómodo sendo tocado por outra persoa. Non teño nin idea de por que. De verdade loitei co contacto visual e levei unha sensación de vergoña, que ata atopar este sitio non asociei con PMO. Agora, o meu estado de ánimo é moi consistente, aproximadamente un 6 diría. O contacto visual é moito máis sinxelo, o traballo é moito mellor e ata creo que estou na liña dunha próxima promoción.

Hai uns tres días comecei a masturbarme e, aproximadamente a metade do meu punto culminante, comecei a sufrir a dor de cabeza máis dolorosa que sentín, que estaba super concentrada e a parte de atrás da cabeza. Imaxino que carallo, agardarei e fareino máis tarde. O problema é que teño o mesmo problema. Forceime e a dor de cabeza resultou durante aproximadamente 15 horas. Tenteino de novo ao día seguinte, apareceu a mesma dor. Agora, sei que a dor probablemente acabará desaparecendo, pero se vou a durar o tempo que tardes en desfacerme da dor, por que non tentar deter os meus hábitos? Estou case dúas veces ao día sendo a miña media e estase descontrolando. Comezando

Estiven vendo porno desde que estivo en internet. Agora teño 22 anos. Non afectou o meu éxito profesional; realmente teño bastante éxito nese campo, pero o resto da miña vida é soso. Ningunha muller polo momento e ningunha á vista. As cousas que realmente merece a pena vivir quedaron embotadas. Sinceramente falando, o máis longo que fun sen masturbarme no porno foi de aproximadamente 1.5 semanas. Intentei parar moitas veces pero fracaso. Non pasa un día no que non penso nalgún tipo de gratificación instantánea, xa sexa porno, drogas, alcol, videoxogos, etc.

Levo 12 anos activo sexualmente. Estiven aparecendo ao redor de 15. Nunca, nin unha vez, sen axuda manual (e aínda así non tan a miúdo como se pensaría) non me fun cunha muller. Imaxina o que é un mindfook para un pito ... Que non é o suficientemente boa como para sacarte. Imaxina o que me gusta de un mindfook, este rapaciño quente non me pode sacar ... wtf sempre, eu vou agarralo durante unha hora, non? Efectivamente. Cambiaríao todo por poder rebentar unha porca UNHA vez cunha muller. Só unha vez, e morrería feliz. En resumo, deixei porque podería estar cunha muller sen poder levala. Ou sen poder rematar. Ou non recoller ningún tipo de estimulación / satisfacción / pracer do sexo.

Ve cada vez máis xente preocupada polo tamaño do pene ou con expectativas extremadamente altas de que as nenas fagan actos sexuais de fantasía debido ao que viron no porno.

Tiven un amigo que viaxou durante un ano por Oriente Medio e América do Sur co que falei deste asunto e deume unha mirada estraña, coma se soubese exactamente do que falaba, pero nunca oíra dicir a ninguén en realidade. . Este amigo dixo que non mirou o porno durante todo o tempo, xa que estivo couchsurfando / quedando con amigos durante a maior parte e non tivo oportunidade. Dixo que despois de regresar, comezou a mirar pornografía de novo e sentíuse moi mierda durante un tempo despois e, como resultado, o seu xogo social diminuíu.

(Informe de 90 días) Cando penso no sexo e fantasio trátase de encontros sexuais reais e mulleres reais. E cando saio en público noto moito máis a beleza das mulleres. E a excitación que recibo non é a mesma que o engordante porno que realmente non era o desexo de manter relacións sexuais, senón o desexo de poñerme detrás dunha pantalla de ordenador cos pantalóns arredor dos nocellos.

(Idade 40) Outros beneficios de nofap que vin; os meus estados de ánimo melloraron, non estou deprimido todo o tempo como estaba, son menos torpe socialmente. Fisicamente, síntome millón de veces mellor; sentado encerrado nunha posición ríxida batendo diante do ordenador durante horas todas as semanas destruíume as costas e as articulacións, polo que só desde a perspectiva estou moito mellor. Ademais de traballar fóra, volvo ao meu peso universitario. E agora teño un SO nunha relación a longo prazo, a miña primeira, e é INCREÍBLE.

Houbo momentos nos que cheguei ao punto de que xa non quería vivir, xa sabes. Todas as dores de cabeza, as mans temblorosas, a perda de concentración e unha tonelada doutros efectos nocivos da masturbación fixeron que a miña vida sexa tan miserable.

Desenvolvín o desexo de atragantarme / tirar o pelo / manexar o home / ser realmente malo dom / BDSM etc., pero na vida real non teño un óso medio no corpo e estou bastante ansioso / socialmente incómodo / relaxado / non violento / non agresivo. Estas cousas adoitaban asustarme. Agora encántame e atópome con ganas de facer cousas así ás mulleres. Incluso tendo relacións sexuais con novas amigas, quero asfixiala un pouco. (A ex encantoume por sorte). ¿Desaparecerán estes? Quero que o fagan, sinto que me interromperán seriamente para que estea satisfeito, xa que me sinto como que non podo ou me emociono o suficiente se non podo.

Imaxina ser adicto á heroína e despois darlle a esa persoa un subministro interminable de balde. Nin que dicir ten que despois de ter velocidade alta baixou rápido. Fíxenme un recluso, solitario horrible e aterrorizado polo contacto humano. Sempre que as cousas se volvían difíciles en casa, retirábame ás estrañas relacións que tiña desenvolvido coas miñas estrellas porno favoritas. Coas escenas POV, é case coma se estiveses alí. A medida que a dopamina se torna aburrida, tes que buscar máis porno (en definitiva peor). Cando comecei, o simple porno cortado en TV fíxoo por min. Antes de deixar de fumar, necesitaba ver un carallo de odio rápido e furioso antes de que puidese facerme difícil. Despois de tanto tempo empregado en smut, comecei a sentirme malvado, e isto levou a unha autoestima aínda menor. Como podes ver a unha rapaza guapa aos ollos (ou a calquera persoa) despois de saber que acabas de ver como unha rapaza se follaba por 13 tíos? Como podes quedarte cun sorriso feliz nas vacacións familiares ou nos aniversarios sabendo que estás canso de quedar demasiado tarde vendo vídeos porno?

Para os primeiros anos de masturbación 7 non tiven ningún problema, pero para ser honesto o meu corpo comezou a debilitarse aos poucos. Despois de masturbarme tiña esa dor lumbar, me sentín mareado. E cada vez que comecei a ter relacións sexuais cunha moza, a dor de costas faino ou o meu pene está flojo. A miña ED copulatoria total comezou cando descubrín o porno. Unha vez que era adicto, escalé rapidamente a todo tipo de pornografía. Notei a incapacidade de centrarme na escola, sentindo o soño logo que comecei a ler o meu libro. Estiven moi irritado e agresivo cos meus amigos e amigas.

Estaba falando co meu irmán sobre como adoitaban facerse tetas nas películas dos 80 (nos 80) para rapaces que querían golpear. Agora necesitas o shiit máis vil para saír porque todo o demais non é satisfactorio. E isto é frecuente en nenos con 12 anos. ¡Yikes!

[Mediados dos anos 30] Durante os últimos 3 ou 4 anos estiven a usar sitios de pornografía en internet case todos os días, ás veces masturbándome 3 veces ao día. Os meus síntomas son: 1) pene adormecido (unha rapaza caeu sobre min hai uns meses e non puiden sentir nada) 2) Non exaculo practicamente nada 3) Estou máis activado pola miña propia fantasía que polas mulleres reais 4) ereccións débiles 5) só podo exacular cando uso as miñas propias mans. Non sinto nada se unha rapaza tenta facelo por min.

O ano pasado volveuse moi drástico, estiven facendo case todos os días durante aproximadamente 5-6 horas, ás veces máis tempo. Mesmo cando tiven posibilidades de manter relacións sexuais coa miña moza, preferín a pornografía. Lembro cando tería dúas ereccións diarias e, recentemente, non puiden ter máis dunha, pero a maioría das veces non tiña ganas de ter relacións sexuais. Foi aproximadamente cando descubrín que necesitaba axuda.

No pasado notei a beleza, por suposto, pero nunca SINTEIRA o DESEXO de estar cunha moza. A pornografía para min foi onde dirixín todo o meu desexo sexual. Todo o relacionado sexual para min era porno. Nunca podería pensar en min, este tipo, con este d * ck que mantén relacións sexuais de verdade cunha rapaza de verdade. Despois, despois duns días no proceso, só sentín que era o máis natural. O inferno, si, é posible que teña relacións sexuais. Caramba, si, hai moitas nenas que queren telo comigo. De súpeto, os pensamentos autodefensores parecen tan estúpidos e o tempo perde o tempo. No pasado nunca podía entender e relacionarme coa maioría dos machos que coñecín ... Sempre sentín que eran uns imbéciles e non sabía como tratar a unha muller "ben". Agora, finalmente sentín un pouco o que sentían. E é incrible.

Faría 5 eyaculacións ao día ás veces 8 ou 9 ou 10! Foi cando eu era máis novo aos 13 anos, e tamén cando envellecía aos 14, 15, 16 e incluso non hai moito tempo. O meu corpo non tiña ganas de facer relacións sexuais, pero acendín a pornografía hardcore e volvín a forzala un par de veces ese día aproximadamente 2 ou 3 ao día. Aínda teño unha dor ardente. Eu chámolle a miña "liña de dor" onde podo sentir desde a boca ata o perineo a través do escroto e saíndo da punta do pene. Unha dor aguda cando me golpea. Oh, si, non son sexualmente activo en absoluto e 100% saudable segundo o médico. A miña propia sensación persoal é que a miña uretra está inflamada por excesivas exaculacións. É o moito que me danei. Tamén sinto que a miña próstata está inchada e que dalgún xeito está afectando a miña dor. Queimei un burato no corpo que nunca se reparará dos meus centos de exaculacións forzadas que agora prenderon lume polo medio das miñas pernas?

(Resposta no foro) Nunca tiven soños húmidos ata que fun moito maior, esquéceme exactamente cando tiven o primeiro como hai tanto tempo. Masturbábame tanto que os tanques estaban baleiros. Sei exactamente a dor que sentes, creo que é hora de facer un descanso de masturbarse. NON son médico, pero aquí están os meus pensamentos. O seme é ácido polo que pode irritar as pipas. Vin ao doutor como se fose pisando o vidro, pero dixéronme que podería aplaudir. Aclarouse por si só cando deixei de masturbarme e é raro que os homes teñan infeccións por ouriños. Lin nalgures, intento non facer pis 30 minutos antes ou despois dun orgasmo. Isto reduciume a irritación, pero reducín o período despois da sensación de que limpa os tubos. Beber moita auga e reducir as bebidas con cafeína, incluído coque, etc. fixeron o truco. Tamén o feito de masturbarse pode ferir o pau e facelo ferir, especialmente se o teu agarre é tan bo coma o meu. Despois dun bo atracón, creo que o músculo do orgasmo que rodea a próstata cansa e está dolorido. Ben, o meu ten no pasado. Unha vez máis, un descanso resolveuno.

¿Alguén máis notou que babea ou tartamudeo cando fala despois de fap? Non podo falar ben ata despois de aproximadamente 3-4 semanas de NoFap. Ata entón normalmente descoido as miñas palabras ou confuso cando intento falar con outras persoas.

Durante os últimos 23 anos sufro mala saúde, arrefriados, gripe, virus, glándulas inchadas case constantes. Tamén con este dolor nas articulacións e nos músculos, fatiga, ansiedade social, néboa cerebral, mala memoria e depresión. Unha das cousas que tiña por min era o meu poder de vontade, sempre souben que podía ser mellor persoa, conseguir máis, crear máis cousas, inspirar a máis xente. Vira migas de probas pero sempre me sentín impedido pola miña mala saúde. Intentei moitas cousas antes de que non me atopase, a maioría da miña vida estiven negando que podería vivir sen porno e moito menos a masturbación e, aínda así, librarme destas cousas 2 deume saúde máis alá de todo o que teño experimentado antes na miña vida e confianza / habilidades sociais que me fixeron literalmente me beliscar mentres testemuño saía de min. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ither1306/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/

Falaba cun amigo que antes compartía porno con HS e outro amigo íntimo. Todos teñen as mesmas experiencias. Creo que se moita xente ten ED relacionada co porno ... en YBOP somos realmente os primeiros exemplos de curar unha adicción. Un que finalmente estará moi documentado e provocará unha ruptura na forma de ver a sexualidade a través da nosa lente cada vez máis electrónica.

Adoito xestionar dúas ou tres semanas sen ver pornografía, pero logo algunha pequena imaxe, case sempre inofensiva en circunstancias normais, chispas algo no meu cerebro. Entón atopo un xeito de saír desa imaxe. Logo a partir desa imaxe. Ata que finalmente renuncio e somérxome, e en cuestión de dous ou tres días despois da primeira imaxe sexual, estou tan profundo coma nunca, acudindo a el despois do traballo, antes de durmir, a última hora da noite. E cada vez que remato quero enterrar a cabeza e todo o que podo pensar é canto odio o porno e xúroo para sempre, para volver caer dentro dun día. Deixei o meu ordenador en casa dos meus pais, pero ás veces preciso conmigo e só tarda uns días en caer de novo. Unha vez deixei a pornografía e a masturbación durante nove meses eliminando literalmente de toda a miña indulxencia de calquera tipo. Foi increíblemente difícil e desde entón non conseguín nada preto diso. Agora teño a sensación de que non podes deixar de fumar para sempre e que é unha elección entre sufrir desexos pero sentirse mellor contigo mesmo ou padecer indulxencia e odiarte, pero polo menos non loitar contra ela. Odio o porno cunha paixón. Sei que cando o vexo estou retirado e incrible irritable. Quere romper o ordenador pola metade e dicir a todos os que me rodean (incluídos os meus pais) que bloqueen as súas conexións a internet. Pronto un teléfono intelixente e teño medo de que ese demo nas miñas mans chame o meu nome. Tratei da adicción ás drogas no pasado, pero teño que dicir que, aínda que case me matou, nunca odiei nada sobre min nin a adicción tanto como odiaba o porno. Cando deixei as drogas e o alcohol fun á rehabilitación durante catro meses e media casa durante tres meses. ¿Esperarías que un adicto ás drogas se mantivese limpo se o mandases a casa a mesma hora en que chegou a rehabilitación e na casa tiña un maletín cheo cun subministro infinito de cocaína e tiña que abrir este maletín todos os días para outros fins?

 Descoñecía inconscientemente a miña adicción ao porno de 13 anos ata que o pasado fin de semana fixera clic ... A través dos anos fun un maníaco do sexo absoluto. Podería ter relacións sexuais todas as noites sen hipo ... Os últimos 8 anos foron os peores; Estaba deprimido, ansioso e enfadado, confuso e non sabía o que estaba a pasar comigo .... No último ano notei que as miñas ereccións foron moi débiles. Teño unha exaculación precoz.

Deixei o porno por conta propia porque me diagnosticaron epididimite, por segunda vez. A epididimite é "inflamación do tubo na parte traseira do testículo que almacena e transporta os espermatozoides" e é extremadamente dolorosa. Creo que tiven epididimite porque estaba a picar con máis frecuencia. Déixeme dicir que non hai nada máis vergoñento que ir ao doutor por mor da bola e logo facer a proba de ITS. O teu doutor pregunta "cando foi a última vez que estivo sexualmente activo" e responde: "nunca, son virxe".

Obtén estraños síntomas de abstinencia despois de masturbarte. Resúltame moi difícil describilo, xa que realmente non hai palabras para describir o que sinto. É unha estraña sensación de doce e pegajoso corpo que inclúe apatía, irritación extrema, impaciencia, TDAH, néboa cerebral e a compulsión de masturbarse. Mesmo teño un nome para isto, "os hornys". Cachonda non é realmente a palabra correcta porque cando son cachonda, son socialmente saínte e feliz. Os hornys son máis como unha compulsión extrema para MO e non fan outra cousa. Cando era máis novo, sempre saía co acne cando tiña estas sensacións. Dáme igual que digan que a masturbación non causa acne, no meu caso pódoche dicir con case o 100% de certeza de que si e aínda pode. (Teño case 40 anos).

No pasado, sobre todo se me masturbaría un segundo (ou terceiro) tempo nun día, que recibiría unha dor pélvica e da próstata post-eyaculación.

Son persoalmente un home de 27 anos. Era un deportista e académico de alto rendemento, antes de que me introduciran a internet ilimitada aos 13 anos. A miña vida cambiou; baixaron as notas, deixei de ler libros, facer deporte, socializar. Desde entón a miña vida xirou en torno a videoxogos, pornografía en internet e sitios web de novas. Agora só estou revertendo lentamente o proceso.

(Muller nova) ¿Sabes o que son máis fáciles os papeis e as finais cando non fas pausas porno cada dúas horas?

Despois da miña última relación moi tumultuosa e tóxica, fregaría unha case todos os días un par de veces ao día. Acabei perdendo o sentimento alí abaixo, tiven que sufrir un golpe ata o orgasmo e nin sequera me sentía moi ben. Fumaba moita herba hai un par de anos e fregaba unha mentres era alta era o único xeito de sentirse adecuado. Creo que isto frite aínda máis os receptores de dopamina porque esencialmente empilha medicamentos para facelos máis potentes. Informe de 30 días: beneficios e recursos completos que me resultaron útiles

Hoxe, pensei de volta e decateime do omnipresente que foi este problema durante moito tempo. Teño 21 anos e pasei case todos os días que tiven só desde que tiña uns 13 anos masturbándose co porno, moitas veces durante varias horas ao día. Amizades, relacións e oportunidades arruinadas no traballo e na escola.

Me masturbei con fantasías durante tanto tempo, é difícil que responda de xeito normal cando realmente estou cunha muller. Teño que superpoñer unha das miñas fantasías na cabeza, incluso mentres estou con ela, para manter unha erección ou para acabar eyaculando. Tampouco podo facer doutro xeito.

O que creo é que a miúdo a xente prefire os xoguetes / porno por riba das relacións ou o rollo de moda antigo no saco mentres o cerebro adormece. Pero non se dan conta mentres non están en relación. Non hai un conflito evidente que faga evidente un problema. Se isto é parcialmente certo, entón quizais haxa un enorme problema que se agocha nas sombras. Como millóns de persoas que teñen un virus que aínda non lles fixo sentir mal? Parece ciencia ficción.

Durante os días de uso pesado do porno, chegara ao punto máis baixo da miña vida. Estaba totalmente fodido (chorando, pensamentos suicidas, case desapareceu da facultade). Por que sei que estarei libre de pornografía o resto da miña vida?

A muller está realmente afligida cando se dirixiron a México durante dúas semanas, fixo unha vira e golpeou a praia só e o seu marido quedou na habitación, na escuridade e viu o porno durante dúas semanas, ao parecer, é todo o que fai agora.

Comecei a mirar porno, de xeito regular, hai uns cinco anos. Primeiro estaban as fermosas mulleres, despois o porno HC, logo as insercións estrañas, despois os travestis, despois os bichos, despois os hermafroditas, despois o porno adolescente, despois os modelos máis novos e agora o cárcere (en breve). Co paso dos anos, cada vez estiven menos interesado en masturbarme e cada vez estou máis interesado na busca de "novidades". Cara ao final, non podía sentarme nun ordenador sen buscar. Quizais me masturbaba unha vez cada dous meses (na ducha) pero vía pornografía todos os días. Mirando cara atrás, simplemente non vexo como puiden ser tan ignorante como para non recoñecer que tiña un problema.

Estes días, despois da exaculación, adoito sentir pouca enerxía, respiración superficial, pernas débiles (sen enerxía nas pernas para camiñar moi lonxe), DEPRESIÓN, pouca confianza, preocupación, FRUSTRACIÓN, non teño a sensación de conectarme cos demais (prefiro ser só), voz débil, gran apetito.

Crecín sendo un individuo moi tenro, con moi pouca agresividade. Estou seguro de que moito disto derivou de ser capaz de liberar sempre a miña enerxía sexual se comece a sentirme frustrado. Se vin a unha moza atractiva que quería coñecer, en vez de falar con ela só tiña que atopar o baño máis próximo. Podería volver a casa e cargar un vídeo porno. Agora, se non falo cunha rapaza atractiva ou tomo unha mala decisión respecto a unha rapaza, non podo fuxir ao meu portátil ou ao baño para aliviarme. Sei que soa bruto, pero esa foi a miña vida non hai moito. Se vise a unha rapaza no traballo ou na biblioteca, nin sequera pensaría en achegarme a ela. Eu só correría directo ao porno. Foi patético. Aínda non me achego tanto coma un solteiro, pero polo menos sinto a dor de non intentar en vez de fuxir. Non desperdiciar a enerxía sexual cando se sente incómodo fará que se sinta máis vital e cheo de enerxía.

Hai uns minutos, mentres camiñaba pola rúa, estaba a pensar no descoidado que sentía todo o tempo. Non importaba o sono que durmía nin o pouco que traballaba, sempre me sentía esgotado. Agora (27 días) nunca me sinto esgotado, nin antes de durmir. Non só me esgotou a enerxía, fíxome fisicamente, bueno ... tes a idea.

Demo, os síntomas estaban aí. Só podía levantalo cando estaba espida, o sexo oral xa non me estimulaba (só podía o orgasmo cando me tiraba) e as únicas mulleres que tiña na miña vida eran as que fixeron todo o traballo por min. Agora son un rapaz de boa aparencia, así que tiven algunhas mulleres así, pero sempre me sentín un pouco raro á hora de perseguilas sexualmente (apatía). Lembro que as mozas me rozaban o cu pero non me acendeu nin as mulleres me daban contacto visual e sentín medo.

Ultimamente estiven a ver pornografía diariamente de novo e teño pouca enerxía, son preguiceiro e fáltame ningún sinal de coraxe. Onte estiven fóra cos amigos. Morenas xemelgas. Moi alto (como tan alto que só poucos homes do club eran máis altos que eles, sendo eu un deles). Realmente quente. Divírtense, rindo, incluso bicándose nos beizos. Estamos preto deles e sigo tendo un forte contacto visual dun deles (ou de ambos os dous, non os podería diferenciar: P). Non me acheguei porque só sentía este forte sentido de inadecuación. Non sentín esa forza e masculinidade que sentín despois de despedir o porno durante varias semanas.

Cheguei ao nivel onde ata o de sempre me gustou e usei, que xa era perverso, nin sequera era o suficiente para unha erección ... o que necesito non está en absoluto relacionado con ningún tipo de sexo.

Nos últimos 3-4 días non conseguín nada ... Acabo de ver porno ata 8 horas ao día e xa non podo máis. Creo que estou listo para deter o porno por un tempo.

Así que experimentei un zumbido constante de néboa cerebral nos últimos anos. Esencialmente comezou a derivar cara ao meu último ano de bacharelato ata agora (~ persistente nos últimos 9 anos). Ás veces pregunteime se realmente era néboa cerebral ou se realmente era eu, bueno, eu. Pero cando a néboa do cerebro se desgastou nestes casos ocorridos ao chou nos últimos anos, sentiu moi ben. Sentín que fose de novo o "verdadeiro eu", capaz de facer calquera cousa e todo. Duraría só un día máis ou menos, tería unha enerxía incrible, ser capaz de conectarme ben con todos e sentirme vivo. A continuación, a néboa cerebral volvería a desgastar e iniciaríase o modo zombie. Volvería á "cuncha" preguiceira, aburrida e desmotivada dunha persoa real durante un período de tempo ata que conseguise outra pausa nas nubes. Entón, sempre souben que había algo "incorrecto" na miña capacidade de percepción e só o notaría cando estaría no outro lado do valado; cando a néboa cerebral se despexaría. Recentemente (agora hai 11 días), deixei de aparecer e mirar pornografía (era o tipo 1 ou 2 ao día) e notei que a néboa cerebral é ir. Non esvaído, non só máis fino, pero REMATADO. Respiro e sinto. Vexo xente e miro aos seus ollos. Sei onde estou, que fago, que hora é e que teño que facer nas próximas horas, días, semanas. Podo estar concentrado durante períodos de tempo moito máis longos e sentirme motivado a facer toneladas de cousas á vez. Teño un salto no paso e miro ao redor e vexo un mundo completamente diferente.

Quero a miña vida tan mal. Quero ser atraído pola visión e o toque dunha muller fermosa. Quero ser capaz de facer amor coa miña moza sen ED. Quero saír do porno e ser eu mesmo.

Que está a suceder no meu cerebro que explica por que non podo durmir despois de masturbarme con pornografía? Levo moitas noites sen durmir. Cando me masturbo usando unha rapaza na miña imaxinación, durmo sen problema. Estou moi emocionado e despois estou canso, a miña excitación está satisfeita e adormezo. Pero cando me masturbo ao porno, é como se o meu nivel de dopamina nunca se apague e me emocione toda a noite. É incrible e incrible que o cerebro poida diferir tanto no seu resultado. Quero dicir absolutamente incrible. Decidín atopar unha moza. Lembro que despois de ter relacións sexuais foi o mesmo resultado de durmir que masturbarme coa miña imaxinación, máis incrible co sexo real, por suposto 😉

Mirei porno durante uns 7 anos. Escalada en frecuencia e impulsos. Sei que isto está ferindo moito a miña vida. Estou nunha idade na que debería estar socializando e andando con nenas, pero notei que o meu comportamento é similar ao dun adicto. Síntome desensibilizado, desamparado e sen control. Tentei parar tantas veces, pero cada vez que fracasaba.

É mellor que antes. Tería dores de cabeza tolos cando me masturbaba no porno de Internet, sen ter nin idea de por que.

De feito adoitaba ter problemas para lembrar as caras das nenas cando era adolescente. Foi entón cando era PMO coma un tolo. Debeu pasar sen que me decate porque non teño máis ese problema.

O atractivo detrás do porno non precisa explicalo e quedei enganchado, sinxelo e sinxelo. Nada é mellor que esquecer todos os teus problemas e gozar dun pouco de 5 contra 1 coa túa estrela porno favorita. Isto adoitaba ocupar días e noites enteiras, e si, na medida en que teño unha pequena sección machucada / escura na punta do meu pene.

Mirando pola aula, notei que un dos meus bos amigos quedaba durmido. Tiña moi difícil manter os ollos abertos e a cabeza botaba arriba e abaixo. A última vez que probei isto foi cando estaba profundamente no meu vicio de PMO, PMO-ing quizais unhas 3 veces ao día habitualmente. Pensándoo ben, este tío mencionou que mira moito porno. Si, pola miña experiencia, a principal causa de baixa enerxía entre os homes novos non é a falta de exercicio físico nin a dieta adecuada (aínda que desempeñan un papel significativo), é a sobreexposición á pornografía e a masturbación frecuente. Souben cal era o problema en canto mirei pola habitación.

Cando estaba a masturbar 2-3 veces chegou un tempo e notei que non estaba a erección completa, que só duraba uns minutos 2-3 antes do orgasmo, que tiven que estimularme vigorosamente físicamente, etc. tampouco foi capaz de levantar unha erección, só sentado ou deitado.

Co paso dos anos conseguín hemoroides ocasionales, pero nunca me molestei en asumir que había unha conexión co uso intenso de pornografía. Non me sentiu especialmente mal durante as sesións de PMO, polo que non o pensei moito. Vira a un médico sobre eles (son realmente dolorosos, xa que calquera que teña algo máis que un caso leve pode dicirlle), e a conclusión foi algo así como "hai quen os consegue, outros non". As miñas causas adoitan ser algúns tipos de elevación pesada. Entón, non os teño en moito, moito tempo, polo menos seis meses. Tamén tiven unha recaída hai aproximadamente unha semana, incluíndo un par de "sesións de atracón". Volveron ruxindo. Non podo dicir con certeza que exista unha conexión, pero seguro que parece probable. Todas esas cousas están conectadas. O fluxo sanguíneo, os músculos, isto empuxándoo, etc ... é difícil precisar a ciencia exacta, pero seguro que ten sentido. Fixen unha busca rápida en internet e non atopei estudos duros, pero atopei algunhas contas anecdóticas. Aínda que o sexo ou o deitado non parece facer nada, parece que o de estar sentado (é dicir, diante dun ordenador) é o que agravou o problema para moitos rapaces. Non sei vostedes, pero prefiro que me golpeen no peito cunha pa de pala que teña un caso de hemorroides, así que atopei bastante motivador aquí.

Mentres estaba enganchado ao porno, era ese tipo que andaba coma un zombi. Nunca participou en conversas e nunca me importou o que dixeron outras persoas. Ademais, as miñas habilidades sociais eran coma un neno de 16 anos. ¡Chuparon! Durante os meus 10 anos de adicción, o porno levou a máis tipos de adicción. Comecei co porno, engancheime a comer doces e lixo despois das miñas sesións de porno e masturbación. Seguido da adicción ao xogo (póker). A adicción ao porno levoume a engordar (antes era delgada) e a ser máis pobre porque non tiña posibilidades de que os tiburóns xogasen ao póker profesionalmente. Ao pouco tempo tiven problemas para pagar comida, roupa, etc. Esta adicción é unha das peores que pode ter, creo. Chámoo unha adicción silenciosa porque pode pasar toda a súa vida sen que a xente vexa co que loita. Ten o mesmo efecto no cerebro que a cocaína e a heroína dalgún xeito. Non obstante, está 100% dispoñible en calquera momento e de balde. Podes tomar o teu "medicamento" sempre que esteas diante dun ordenador. Senta alí só na túa casa todo en silencio. Isto difire moito dos drogadictos porque teñen que facer algo ilegal para conseguilo. Hai que coñecer xente; tes que saír a mercalo; custa cartos. A maioría dos drogodependentes acaban no carril da vida equivocado e seguen actividades ilegais para poder pagar a súa adicción. Así, son recollidos pola sociedade e a policía e reciben axuda de alí. Os adictos ao porno non. Por iso chámolle adicción silenciosa. O que fai que a adicción ao porno sexa peor que as drogas é que un drogadicto pode pasar algunhas semanas de rehabilitación nunha clínica e sufrir os efectos de abstinencia durante ese curto período de tempo, mentres que os adictos ao porno temos as imaxes porno gravadas na nosa memoria.

Cando comecei a reiniciar non estaba seguro de se realmente era un adicto, pero agora está claro. Cando estaba a piques de recaer no porno onte, tremíanme as mans e xa tiña liberación de dopamina. Pensa no experimento psicolóxico cos cans e coa campá. Estaba acondicionado e os vellos camiños alumeaban.

 Cando chegou a internet de acceso telefónico, baixaba os clips de 30 segundos que eran tan prominentes, víana repetindo. Non me decatei de que era unha droga. Estaba masturbándome intentando mellorar as ereccións, ou iso pensaba. Tiña bastantes marcadores porno no meu navegador que, se se acumulaban un contra outro, darían ao Empire State Building o seu diñeiro en termos de altura. Xurdiu a banda ancha e xurdiron os sitios web de Tube que, pola miña falta de comprensión continua, proporcionan películas completas de pornografía gratuíta, aparentemente sen fin. É coma se un neno recibise acceso a doces gratuítos todo o día, todos os días. Perdéronse anos da miña vida xa que pasei tanto tempo todos os días en internet, principalmente por porno. Bordar todos os días, durante horas, con tantas fiestras de pornografía abertas que o meu ordenador conxelábase regularmente, para a miña frustración sexual. Reiniciar o ordenador e buscar máis vídeos era só unha excusa para perder máis tempo e atopar novas escenas emocionantes. Por suposto, invadín basicamente todas as categorías de pornografía, excluíndo calquera cousa ilegal. Tamén me gustaría empatizar con moitos rapaces que lin que mencionan nin sequera erección mentres se masturban. Experimentei bastante e, en realidade, é un sentimento realmente triste e impotente ao facelo. Cando o penso agora, que sentido tiña? A penumbra despois e a falta de enerxía e vigor abrumaríanme como persoa.

Perdín 8 anos en pornografía. Só cando perdín a virxindade me decatei de canto me engañaba o porno e a fapping. O feito de condicionarme a min só para responder ao pracer da miña man dereita arruinouno. Seguro que perdurei para sempre pero sentín un enorme pracer físico? Non. Esa foi a miña comprensión para parar.

(Idade 32) Ao longo dos meus 20 anos de uso, probablemente non pasei máis de 7 días en ningún momento sen mirar algún tipo de porno. Pensei en intentar parar no pasado, pero racionalizou que non era necesario dicíndome a min mesmo: "Todos os rapaces miran o porno e a maioría deles están ben, entón que sentido ten parar. Non me estou facendo ningún dano ”. Rapaz estaba eu equivocado. Non me decatei completamente ata hai 4 días cando topei cun sitio web que discutía o tema da ED inducida por pornografía. Mentres lía sobre isto, pensei para min: "Oh, meu deus, este son eu!" Normalmente o que pasaría é que coñecería a unha rapaza que me gustaba, o sexo estaría ben durante os primeiros dous meses e, co paso do tempo, tería dificultades para manter unha erección durante o sexo ata que, finalmente, nin sequera sería capaz de facelo e erección. en absoluto. Quixera dicir isto ata o feito de que as miñas parellas non eran o suficientemente atractivas e, polo tanto, era hora de seguir adiante e probar outro momento no que rompería coa moza. Destruín numerosas relacións con este proceso de pensamento sen darme conta nunca da verdadeira causa do meu ED. O certo é que todas as miñas ex-amigas eran moi atractivas e non eran elas, era o meu problema todo o tempo.

Estaba canso de ser un perdedor. Estaba farto de espertar ao mediodía, sacudindo todo o día, vestíndome coma un vagabundo e comendo comida de merda. As mulleres non me atraían e, cando deitaba cunha muller, era un desempeño tan pobre que non me devolvía as chamadas. Non estou seguro de se probaches a manter relacións sexuais cun 30% de duro, pero é un pesadelo: es MOITO máis pequeno, es suave e durarás máis dunha hora. Aínda que a duración dunha hora pode parecer xenial para algúns rapaces, é bastante patético cando estás intentando empurrar unha pequena polla suave nunha muller que claramente non a goza. Finalmente chegou ao punto de que só me dixo que parara. Como podes imaxinar, marchei a casa sentíndome perdedor. De feito, non só me sentía perdedor, sabía que era un perdedor.

O Porno (e todas as imaxes eróticas en internet) só poden implicar dous sentidos como moito, a vista e posiblemente a audición. Creo que isto quizais adestra a xente (especialmente os homes que me imaxinaría) para esperar a que se despertase só usando a vista e amortece outros sentidos. Sempre insistín en que as luces estivesen acendidas cando estaba tendo relacións sexuais, xa que non había ningunha maneira posible de que eu mesmo puidese levarme marginalmente sen unha estimulación visual da muller.

Dende que tiña 11 anos, realmente non sei o que sente ao non masturbarme nin durante os días 4. Desde que o experimentei por primeira vez, fíxeno 3 ou 4 veces ao día. Quero sentir o que é estar con tanta forza e enerxía vital. Teño experiencia mentres me masturbo todos os días: o meu corpo séntese baleiro e coma un todo baleiro nas costas. A miña pel séntese como queimada. (Toda a pel e a cara do corpo) Pés feridos, ósos feridos. A creatividade apágase por un tempo. Non hai enerxía e só quero durmir. Sen enerxía sexual, polo que sen moza xa que o meu corpo non a necesita. (Pero quero) Menos sociable que todos os demais rapaces que teñen tanta enerxía e testosterona flotando. A miña cara non ten brillo.

O que me pareceu asustado ao longo da miña loita co porno é a falta de emoción e, a pesar de saber que non debería facelo (falta dunha mellor expresión), sigo facéndoo, emocionado e entumecido.

(Día 59 de recuperación) Adoitaba emocionarme coa saída da miña moza para poder masturbarme co porno. Que enfermidade está? Non me emocionaba polo sexo. Tiña unha baixa sensibilidade e ningunha libido, excepto por picos extremos cando miraba porno. Prefirei o dixital antes que o real, probablemente porque foi a única vez que sentín excitación sexual. Tiven un bo encontro sexual coa miña moza o fin de semana e espertei increíblemente excitado onte e hoxe. Normalmente, cando me esperto, desexo mirar porno e tirarme. Pola contra, por primeira vez na miña vida apetecía unha interacción sexual real coa miña moza. Foi unha constatación realmente revigorante e estou encantado de chegar a este punto no "reinicio".

[E dunha ex muller] O meu ex díxome que sabía que o porno era unha "adicción" para el. Usou ese termo e dixo que quería parar e iso porque non podía, o porno "arruinou a súa vida". Tamén me mostrou unha cicatriz de masturbarse ata sangrar porque non era capaz de parar. El dixo que a pornografía lle facía querer enganar todo o tempo e que o facía fantasear constantemente co sexo "desagradable" con estraños e mozas (adolescentes). As nenas dalgúns sitios que viu eran tan novas que aínda non tiñan peito. A pornografía levouno a buscar na vida real o sexo gráfico que estaba a ver en liña e acabou buscando acompañantes por mor dos anuncios que acompañaban ao porno. Tamén solicitaba a nenas menores de idade que anunciaban os seus servizos "adultos" en liña. Cada vez quería facer o que vía e comezou a tratar a todas as mulleres como se fosen obxectos "sumisos" (unha gran palabra de moda nos anuncios porno e acompañantes), incluído eu. Volveríase axitado, irritable e malhumorado cando non podía ver o porno porque eu estaba na casa, e volvíase tan irritado e abusivo debido á frustración que sen darlle o que quería saíndo. Tamén me abandonaría lugares e correría para casa e estaría conectado. Tamén tiña relacións sexuais sen protección, sen pensar na realidade nin en consecuencias como o aborto e as ETS.

Fapping adormece completamente ao mundo exterior. Convéncete de que ningunha moza te quererá nunca e que o fapping é o único que tes (en realidade é o contrario). Cando unha moza coquetea contigo, es totalmente ignorante e rexeitas crelo. Así de inútil te sentes.

Os efectos adormecedores foron bastante graves. Habíame acostumar tanto a tirarme duro, que ao final deixei de erección só de ver porno. Moitas veces nin sequera era completamente duro mentres me masturbaba e desenvolvín este "ritmo" de masturbarme durante uns minutos, logo lin algúns sitios web non relacionados como a miña excitación caería e logo seguín masturbándome, repetindo isto ata o orgasmo.

Son un mozo recto que lle gusta ver imaxes pornográficas e espidos e vídeos de mulleres que presentan e teñen relacións sexuais, como fan moitos dos meus amigos. Non estou seguro de que o fagan ata unhas horas 3 á vez. Pero entendo que por algunha razón ou razón, síntome como lixo máis tarde (non por mor da chaffing). Mentalmente e físicamente estou ben por unhas horas. Pero entón me sinto tan desgastado mentalmente, ás veces como o meu coeficiente intelectual foi cortado pola metade e non podo pensar ben. Se fago isto á noite, os efectos do día seguinte son moito peores. Sei que dalgunha forma afecta negativamente o meu durmir desde que me levei cedo pola mañá con soños explícitamente sexuais e non podo descansar e caer durmido. Isto nunca acontece se simplemente me masturbo sen mirar o porno ao mesmo tempo, ou despois de ter relacións coa miña moza. NON ocorre aínda que fago relacións sexuais coa miña moza e pase moito tempo mirando as súas partes privadas tamén. Obviamente, a "cura" de non sentirse así é que deixe de mirar o porno, pero quero poder gozalo con moderación sen sentirme mal despois. En xeral, séntese máis parecido á resaca despois de beber moito a noite anterior. Teño un sono durísimo, pensamentos pouco claros, dor de cabeza e falta de ambición física e mental. Acontece cada vez, así que o chamo como unha "resaca pornográfica". Nunca usei drogas, así que non podo comparalo con iso, pero dadas as descricións deste tipo de "resaca" de algúns dos meus amigos a resaca. pode ser similar. Pregúntome si mirar pornográficamente como fago de algunha maneira o meu corpo e a miña mente para pensar que hai bandadas de mulleres que fornicen que hai que arredor, e insta ao rapaz a que as atope antes que durmir normalmente.

Quen máis sente emocións menos por pornografía?

[Discusión no foro] Non son só as cousas boas, ás veces nin sequera se sente dor cando debería, o que realmente é unha merda. Vin a poucas persoas mencionar isto, pero non tantas, e para min esta é unha das peores cousas polas que tiven que pasar. Só me preguntaba cantas outras persoas o experimentaron ou se é algo extremo? ——– Sentín moita máis emoción cando tiña Dialup en comparación con ter banda ancha .————————- É común. O efecto adormecedor do porno e a masturbación é real e é por iso que moitos pasan por cambios de humor emocionais bastante inesperados e extremos durante o reinicio de NoFap. De súpeto non estás usando o fapping para afrontar e escapar dos sentimentos, polo que tes que enfrontarte á realidade de fronte .—————– O longo camiño para volver ser humano.

Cando os meus amigos estaban coqueteando e saíndo con mozas no instituto, eu estaba na casa PMO ata que a pel do meu weewee arrancou e sangrou. Créalo ou non, unha vez tiven un momento en que case me contaxiaba unha infección porque arrincara a pel durante a PMO. Foi tan doloroso. Non puiden ir aos médicos. Puxenlle polisporina e vendouna. Non obstante, aínda non podía deixar de facer PMO. Estaba PMO no meu vendado weewee.

Todos eses días de soidade e me preguntaba por que non podería ter que alguén tivese todo que ver co uso obsesivo do porno. Pasaría horas e horas vendoo. 6 horas, 8 horas, todo o día. Se tivese un día libre, tería unha "sesión de mañá", sempre que me espertaba á hora do xantar e despois unha sesión de tarde na que observaba o resto do día. Durante este tempo, desexaba tanto ser amado como amar. Para ter a alguén. Non tiña noiva na universidade. Non me acheguei. Os meus amigos sempre quedaron perplexos por que. Son amable, saínte e carismático. Son guapo e sempre había nenas ao meu redor. Está claro que me gustaron. Lembro que varios deles escusaban para estar ao meu redor. As súas miradas e miradas apenas se rexistraron. Había unha rapaza á que me sentaba xunto á clase que daba a entender que quería saír. Non puiden responder. E todo o tempo pensei que algo me pasaba. Simplemente sentín que non podía conectar con eles. Destruíu a miña vida.

Empezou a facer pornografía ás 12. Agora, teño 22. Sufrín algunha disfunción eréctil debido ao costume. Durante os últimos meses tamén comecei a sufrir algúns efectos fisiolóxicos deste hábito en forma de mans inestables e tremores musculares por todo o corpo. Nos 10 días desde que parei, isto reduciuse significativamente e a miña sensación de benestar mellorouse moito. Estiven falando con algunhas mozas recentemente polo que podería ter relacións sexuais no camiño da recuperación e quizais non, pero o meu principal obxectivo é non masturbarse nin ver pornografía.

Tamén me decatei de que o porno fíxome moito máis crítico coa miña muller cando se trata de como se ve, de como ten relacións sexuais, de como actúa, etc., etc. No pasado enfadaríame tanto se a miña muller non se emocionaba coa idea do sexo ... e para a miña vergoña, ás veces miraba á miña muller (que ten un pouco de peso) e sentiríame bastante noxo e incluso enganada. Os meus pensamentos estarían na liña de - "como pode deixarse ​​ir así - sabendo que estou dedicado a manter relacións sexuais con ela o resto da miña vida" - ese tren de pensamento tamén alimentou o meu porno e a miña masturbación? Sentinme xustificado dalgún xeito. A miña adicción ao porno realmente non me permitiu expresar a miña tenrura emocional á miña muller. Moitas veces despois dun atracón porno nin sequera quería tocar á miña muller. Por algunha razón, despois de ver pornografía, case me sentín coma se estivera metido nun repugnante aceite e me cubrise do material. Case sentín que podía ver por min, e iso fíxome actuar aínda máis rebelde. A miúdo ser descortés con ela sen motivo, e sen querer nin sequera entrar nunha conversa básica.

Tiven unha erupción por fricción no pau, causando dor cando tiven relacións sexuais ou me masturbaba. Fun un idiota ao respecto e só deixei que curase lixeiramente antes de ceder e usar o meu pau, dun xeito ou doutro. Estiven participando en nofap involuntariamente, pero carallo estou feliz!

 Eu son 19 anos e estiven vendo pornografía dende os 14 anos. Á idade de 14 anos comecei a espertarme con imaxes homosexuais e isto volveume tan estresante. Estaba seguro de que era gay e, ao mesmo tempo, sabía que non o era porque sempre quería muller e fillos. Descubrín máis tarde que isto foi o HOCD causado por estas imaxes porno que vira. Despois de un ano e medio de angustia, culpa e autoodio, decateime de que non era gay. Pero seguín vendo porno. O problema que teño é que realmente non son adicto ao porno, pero fun adicto á escalada. Pareceume unha pequena dificultade para deixar o porno, pero non imposible. Deixei de fumar hai só unhas semanas. Pero aquí está o meu problema. Empecei por espertarme con imaxes gais. Iso rematou e logo estiven ben. Pasei ao porno de anime, pero despois de ver un con pene seguín fotos de transexuales. Por un tempo pensei que só me gustaban as trans e tería que gustarme crecer e casarme con elas. Pero entón iso pasou e pasei ao puño anal, despois ouriñar e despois aos animais. Pensei que era unha especie de desviado (todo este tempo aínda me atraía as mulleres) pero o porno non paraba de aumentar. Estaba vendo ese porno de incesto que estaba en liña e lía historias de incesto e logo pasei por riba da liña impensable. Atopeime, en liña, cun vídeo con ... actividade ilegal nel (seguro que o podes adiviñar) e non estaba seguro do que pasaba nun principio. Vin uns 10 segundos diso e despois pechei o navegador. Tiven un enfado duro pola dopamina e masturbeime aínda que me disgustaba o que vin. Desde entón, a miña vida estivo en ruín e teño POCD (actúa XUSTAMENTE como o meu HOCD). Pero agora cheguei ao punto de cuestionar a miña orientación e estou ao bordo da depresión total. Estiven tendo ataques de ansiedade e causou unha relación TOC coa miña moza de longa distancia. A única vez que me masturbo é cando o facemos xuntos en internet e ás veces podo facelo só pensando nela pero outras teño que entrar nesas fantasías aínda que intento non facelo. Entón, basicamente, o meu punto é ... Non son desas persoas que en realidade NON puideron deixar de ver pornografía, pero definitivamente tiven o problema de escalada, sempre intentando atopar porno máis perverso. Deixei de ver pornografía por completo porque descubrín que cando vía pornografía normal, sacábame ao principio e logo volvería comezar a "cazar" coma se non puidese controlarme ... Encántame moito á miña moza e iso desgarrándome de que estou cuestionando a miña orientación. Algúns días só penso nel quizais un total combinado de 10 minutos, outros días chegarán e as miñas dúbidas / TOC estarán na miña mente todo o día.

Adoitaba afrontar unha noite enteira mentres fumaba herbas daniñas. Realmente non fumo máis marihuana, pero animo o pracer da combinación de herbas daniñas e masturbación. Podo sentir o meu cerebro iluminándose só por pensar nel, entón só intento non facelo. Non obstante, estiven nunha mala dirección con trastornos de humor, sensacións de estar baleiro e un caso tan malo de ED (tería que masturbarme coas dúas mans mentres vexo o porno para facerme duro, o que en 23 non é un bo aspecto). Creo que deixar todo atrás é unha opción moito mellor para o meu benestar xeral. Séntome orgulloso.

"Querendo ver 10 vídeos á vez, transmitir ao mesmo tempo ..." Podo relacionarme totalmente con isto. É incrible escoitalo dicir a outra persoa. É coma esta sobrecarga sensorial, ou acaparamento, ou simplemente abarrotarte coa túa comida chatarra favorita ... E despois estás enfermo.

Creo que moitos dos problemas co porno é que nos di que non esteamos ben co que temos dispoñible sexualmente. Permítenos fomentar estraños fetiches moi rápidos nos que quizais non entremos se nunca tropezamos nel. Quizais me metera en transsexuales se coñecín a algún fermoso nalgures e me espertou, pero quizais non. Probablemente nunca o tería pensado moito. Non sei. Pero co porno, o sexo con vainilla cunha parella (no meu caso a miña muller) faise inadecuado case dun día para outro ...

Agora teño 21 anos. Fun moi ben na escola, atleta estrela no instituto, toneladas de confianza .. logo acabou por marchitar. Agora xa non vou á universidade (despois de 2 anos decidindo levar un ano para "descubrir as cousas"), estou no paro e basicamente quédome todo o día facendo a mesma merda. Atrapáronme nun lazo. Estou bastante seguro de que tamén estiven deprimido. Perdín o tempo suficiente con esta merda.

Para os anos 3, non puiden cumar coa miña longa relación gf [moza]. Ámame tanto que non lle importa e a nosa vida sexual foi decente pero con ese gran defecto. 2, hai unhas semanas, decidín iniciar este desafío de meses 3. A semana 1st foi un pesadelo completo: malos soños, afiação, frustración, rabia ... loitando contra min cada noite. 2nd semana fun capaz de controlalo grazas a algúns consellos: exercicio, correr, manterme ocupado, etc. Hoxe, día 12th tiven relacións sexuais co meu gf e soubo cumprir perfectamente. Cando culminou eu chorei, por fin a proba de que isto está funcionando. Síntome máis forte que nunca e non teño ningunha vontade de facer nada. Sei que haberá días nos que xurda o desexo, pero esta vez sei que non facer é algo máis que a pena.

O vello domingo iría así. Espertaba, colgaba a miúdo despois dunha noite na que non tiña confianza en falar coas mozas e ía a casa non só borracho, senón sentíndome desacougado pola vida en xeral. Pouco despois de espertar masturbaríame. Entón tería unha néboa cerebral masiva, confundíaa co agotamento e volvía a durmir. Iso sería a última hora da mañá. entón volvía espertar sobre as doce do mediodía despois dunha hora máis ou menos de durmir finxido realmente horrible que non se desfixo da néboa cerebral. Entón, podería masturbarme de novo, durmir de novo e logo espertar sobre as 12:2, baixar ás escaleiras, xantar, volver á miña habitación, pegar o ordenador, masturbarme dúas ou tres veces con algún porno, a estas alturas non me gustaría Nin sequera o estaría disfrutando, e tería a experiencia de néboa cerebral / apagado / coma / fatiga máis terrible que se poida imaxinar, e logo volvería durmir de novo e levantaríame, finalmente sobre as 2:3, iría ao ximnasio , e despois pregúntome por que o meu adestramento foi horrible e sentinme coma unha merda. Entón, botaría o resto do día nunha lixeira bruma desorganizada, desordenada e só pensaría no sexo constantemente, e logo sentiríame mal, porque non podería telo.

Así que está ben, teño 21 anos. e aínda estudante. Na casa a maior parte do tempo, para estudar. Pero o PMO faino deprimido e a retirada estame ansiosa cada vez, polo que deixei dos meus dous exames. Necesito estar libre de PMO, antes de que poida continuar coa miña vida. É unha prioridade. Sei que son moi propenso ás adiccións e que gañei a miña adicción ao consumo excesivo de bebidas durante 3 meses agora (woohoo!). Pero vale, o PMO tenme problemas. Recaeu onte despois de 9 días sen PMO. Experimentando néboa cerebral agora e mudez. Os primeiros 6 días do meu período sen PMO, experimentei ansiedade severa, ata o punto de comezar a chorar.

No modo porno, cando vin a unha muller, inconscientemente era unha parte do porno para min. A un nivel subconsciente, a miña mente estaba a pensar "se só puidese atopar algunha maneira de masturbarme diante dela sen que ela me vise. se cadra tamén podería pousar para min ". Isto levou a comportamentos de ocultación subconscientes. Agochado á vista. Tamén levou a un medo subconsciente de que me pillase inconscientemente agochado e desexaba inconscientemente masturbarme diante dela. Este medo fíxome sentir indigno e vergoñento, e evitaría o contacto visual, a conversa, realmente evitaríaa por completo. A necesidade de ocultarme fíxome culpar a ela por pillarme vendo. Culpei ás mulleres dos meus sentimentos de medo, vergoña e pouca autoestima; Culpáballes por non deixarme masturbar por todas partes e, deste xeito, levoume a ter unha aversión xeral ás mulleres. O contrario á atracción realmente, que vén do latín que significa debuxar ou tirar cara a. Estaba máis nun modo de repulsión. Ao mesmo tempo que me rexeitaban por medo, tiraba fotografías mentais e pornografíasas nun doloroso Catch-22.

Cando empecei a poñerme en serio (16-17 anos, a pesar de comezar algúns anos antes), empecei a perder o pelo e tiña un círculo negro baixo os meus ollos.

Son unha viúva, felizmente casada hai moitos anos desde a idade de 17. O meu marido e eu tivemos unha vida estupenda e perdín a un cancro despois dunha batalla valente. Nunca souben que o porno existía ... Sei que tiña un playboy ect, pero nunca o falamos. 2 anos despois descubrín o porno en liña. O meu novo bf non podía crer que nunca o vira (tampouco nunca xogei un videoxogo, non vin a televisión… moi protexido) e mostráronme: estou inmediatamente enganchado -a medida que o fixo incómodo (quen o gusta de si mesmo ) realmente enganchado - dailey-quero deixar de fumar. Aprendín moito, nunca oín falar de dp, faciais, como o meu marido e eu fixen outras cousas que a vainilla, por exemplo. Non sabía que este mundo existía e agora non podo Pare e estendeu o meu desexo 1,000% Dígoche isto desde a visión dunha muller 50 e sen fillos (non podía) que se lles presentou á idade 50 e agora ten un problema real. Estou en forma (tamaño 4) e vexo 15 anos máis novos (xenes), pero agora teño medo do que eu podería ser capaz de ter sido protexido tanto tempo. Vou tentar a terapia para que interfire na miña vida e Teño que ocultalo agora que o meu sentimento me gusta moito, así que si, desde a miña perspectiva é perigoso e adicto, creo que me estou ventilando porque ninguén que eu coñezo nunca o cresen se soubesen ... adolescentes pobres —Non podo imaxinarme levar con isto….

Eu tería relacións sexuais coa miña muller e logo masturbaríame despois. Eu espertaba pola mañá e o primeiro que pensaba era a masturbación. Eu modelo para un rodaje e despois masturbarme para o mesmo rodaje pero en vídeo. Isto deixaríame miserable, deprimido, esgotado de enerxía vital e irritado. O meu cerebro non funcionaba, non podía pensar ben, a miña memoria era mala. A masturbación constante afectou a miña erección, o meu desempeño na cama, fíxome paranoico, afectando as miñas relacións con mulleres e persoas en xeral. Le máis

Son un home de 26 anos, comecei a masturbarme dende os dez anos e arruinou toda a vida adolescente con moitos problemas de saúde. Cando me decatei que a masturbación é moi pouco saudable para min, fixen varios intentos para deixar de fumar pero sen ningún éxito verdadeiro. Non obstante, estaba saíndo con esta linda moza durante un mes e, cada vez que me distinguía con ela, había moito líquido do meu neno lil e, aínda peor, decateime de que o meu boicot non podía erixirse correctamente. Isto realmente me asustou, especialmente cando a moza me pediu que tivera sexo con ela. Esa foi a primeira vez na miña vida que unha rapaza me pediu sexo e nunca antes tiven relacións sexuais. Tiven que atopar motivos para rexeitala, o que me fixo sentir tan molesto e tolo por min mesmo. Teño que facelo. Síntome unha merda completa. Non podo aguantar máis. Síntoo incluso antes de fap. O meu corpo xa sabe que é malo, pero fágoo de todos os xeitos. A cantidade de pornografía en internet é como unha mina de ouro para as persoas adictas. É terrible. Sei que é terrible, os produtores de porno saben que é terrible. Apredizan aos adictos e depredan aos homes e mulleres implicados na industria do porno. Nunca estiven nunha relación e espero con Deus, algún día teño unha. A pornografía arruinou o meu corpo, mente e alma. Necesito cambiar agora. Empecei a usar heroína cando tiña 15 anos, e cando tiña 19 anos alcanzou ese punto de fondo e fun a rehabilitación. Despois dun período de 4 meses, consideráronme limpo e, aínda que ocasionalmente anhelaba, nunca volvín. Contraste: vin o meu primeiro anaco de pornografía por internet cando tiña 11 anos, comecei a aparecer á mesma idade e aínda hoxe teño a adicción, aínda que agora estou casado coa muller dos meus soños. Porn e Fap puxeron moita tensión no meu matrimonio ... Nunca fun capaz de rematar cando a muller e eu tivemos relacións sexuais. Velaquí a carne do post. Xa intento facer NoFap desde hai uns 6 meses e nunca o superei o día 6. Non obstante, hai 2 días pasou algo aterrador. Saín dun "apagón" para atoparme cuberto de esperma e porno xogando no meu ordenador. Non teño memoria de buscar o porno, nin da sesión fap e do orgasmo. Este tipo de cousas adoitaban suceder antes de tocar fondo con heroína. Quixera deixar de usalo, pero o meu cerebro apagábase efectivamente e logo "espertaba" de novo despois de usalo. Agora teño moito medo. Odio facer declaracións amplas, pero nunca experimentei este tipo de cousas fóra da heroína, e agora de NoFap. ¿É posible que a miña adicción estea ao mesmo nivel que a heroína ?!

O porno leva unha cantidade enorme de enerxía de ti: non hai comparación entre os meus niveis de enerxía despois de 25 días [sen pornografía] e despois dun día de pornografía. Non só se perde enerxía normal. É esa "enerxía de go-getter" que che fai expandir a túa vida. Agora entendo o que significan varios carteis cando falan de "néboa cerebral". Estiven pensando para min: "Vaia, foi así durante todos estes anos?" Simplemente síntome fóra dela, carente de motivación, non me importaría menos.

Esta é só unha advertencia sobre o que pode ocorrer cando se trata dun excesivo despilfarro / PMO, ou o que creo que o meu excesivo desprazamento provocou.

Teño 33 anos. Estiven aparecendo desde os 11 anos con imaxes de tetas na canle playboy. A mediados dos anos 90, iso pasou a converterse en imaxes pixeladas de espidos. O meu hábito acabou por converterse en 3-4 veces ao día (algúns días ata 6 veces), todos os días do ano .... durante moitos moitos moitos anos. Estaba bastante deprimido nos meus últimos anos de adolescencia e sempre me preguntei se a miña aparición era o resultado diso. De todos os xeitos; a vida continuou e a mediados dos 20 anos, aínda tendo o meu mal hábito, desenvolvín unha ansiedade terrible. Foi entón cando comecei a buscar unha conexión entre o exceso de fapping e as súas causas porque non tiña ningunha razón para estar ansioso, pero era incontrolable ata o punto de contemplar o suicidio un puñado de veces. Aínda así non parei. Adoitaba fapping para xestionar cousas da miña vida. Cheguei tarde a traballar varias veces porque estaba ocupado en fapping. Desenvolvei fetiche estraños que nunca pensara que me fixeran. Estou seguro de que xa escoitastes todo isto. Non obstante, hai uns anos desenvolvín estas estrañas dores no peito. Foi unha opresión e falta de aire leve. Tiven proba tras proba de varios médicos e expertos, todo estaba "ben". Isto continuou durante anos (aínda en curso) e converteu a miña vida nun inferno. Non é un ataque de pánico. É un aperto no peito que persiste ao longo do día e que varía de intensidade. Unha das moitas probas que tiven foi a de motilidade gástrica porque non tiñan nin idea de se o estómago estaba a actuar. É unha proba que comproba a velocidade coa que o estómago empurra os alimentos. Ben, apenas pasei a proba que é raro. Busquei motivos polos que sería lento e dixen que a motilidade gástrica é efectuada polo sistema nervioso autónomo .... Se o sistema nervioso simpático está dominando, entón a motilidade gástrica pode verse afectada. Interesante pero non conectei cousas.
Agora pasan os anos e aínda me apetecen. Recentemente, hai unhas semanas, comecei a notar que o meu ritmo cardíaco salta ata os 95-100 cando me levanto deitado despois de deitarme. Resulta que é un síntoma diagnóstico de POTS: taquicardia ortostática postural. Lin o que é e é basicamente cando o sistema nervioso simpático ten un ton alto, o sistema nervioso parasimpático (que se encarga de baixar a frecuencia cardíaca, a dixestión, etc.) non funciona tan ben porque o simpático está a dominar. Tamén hai unha teoría de que a deficiencia de acetilcolina pode causala. Ben, por suposto, a acetilcolina é unha das cousas que esgota do teu cerebro cando te fap excesivamente. Todo é demasiado casual.

O meu excesivo fapping foi a causa disto? Non podo estar seguro, pero seguramente non me axuste ao perfil típico dun paciente con POTS. O 80% son femias e adoitan telo provocado por un virus ou enfermidade. É permanente? Eu realmente realmente espero que non. Non obstante, decidín hai 2 semanas por fin pasar un pavo frío e deixar de fapping e deixar o porno. Non sei se vai axudar, pero pensei que estiven drenando tanto o cerebro e o corpo durante tanto tempo, polo que non pode doer. Estiven complementando con vitaminas do grupo B, magnesio e algúns outros para tratar de comezar a producir algúns neurotransmisores de forma natural.
Teño medo de que fixera dano ao meu corpo por golpes excesivos, pero espero que con certa determinación e traballo poida revertelo. Así que unha palabra para os sabios: todo con moderación. Calquera cousa en exceso pode e fará dano dun xeito ou doutro. unha palabra de advertencia aos amantes

Ola rapazas sei que isto soa estúpido pero im 12 e myfriends sempre terían que ver P con eles que fixen e comecei MB que se fixo cada vez máis adictivo e non parar MB por día ou P durante a noite reprendido, pero eu só podo e eu noto que penso porque de a gran parte do MB do P provocou que teña unha cicatriz (sangrar como ver o feito) na miña vea e estou con medo e estou tentando, pero só non podo axudar.

O meu máis eficaz dispositivo a proba de fallos en termos de prevención de recaídas foi unha pregunta. Cada vez que sentía ganas de preguntarme, pregunteime, "Se puideses masturbarche agora mesmo, pero sen pornografía e sen fantasía, aínda o farías?" Case cada vez que a resposta volvía "Non" e así sabía que era o meu costume seguir controlándome. Non me interesaba a sensación física de masturbación ou orgasmo, apetecíame buscar a escena perfecta ou a rapaza perfecta (adicción á excitación). Unha vez que me decatei de que era o meu hábito e non unha verdadeira excitación, enfadaríame e a miña resolución duplicaríase.

Fun un masturbador crónico durante a maior parte da miña vida. Agora teño 27 anos e o meu corpo está enredado de dor. No pescozo e perna sobre todo. Patei o hábito porno, pero agora o meu rango de movemento, que non desencadea síntomas, limítase a camiñar e deitarme de costas. Vin toneladas de médicos e vexo máis. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/

Un divertido-triste mira a dependencia por alguén que reinicia agora: Nunca tiven experiencias con nenas ata os 19 anos. Era anoréxico, antisocial e simplemente non tiña enerxía para falar coa xente nin preocuparme. Durante este tempo miraría o porno e estimularíame. Se puidese lembrar mal, o meu último ano de pornografía, incluso algunhas das miñas ereccións non foron completamente duras ao mirar o porno. Estou acostumado á estimulación constante, supoño. A miña madeira da mañá rolda o 70% neste momento. A semana pasada erguinme completamente só mirando o pene a través dunha cámara. É raro, é como se case me teña que ver para erguer ... como unha película. Tamén hai un espello xunto á cama da miña moza e eu miro nel e vexo como miramos xuntos e estou algo máis acendido.

A Porno nunca semellaba afectar a miña produtividade de traballo (estudo, traballo por ordenador, etc.) ou a capacidade de pensar claramente. Sobre todo afectou o meu estado de ánimo, a coraxe, a expresión creativa, a ansiedade social, o ton muscular, o amor á vida, ese tipo de cousas.

O meu cu retardado deume herpes xenital. ¿Queres saber como o fixen? Saín ao club. Pero antes estaba seguro de limpar os meus beizos de todo brote. Quedei totalmente de carallo no club e cheguei a casa. Non coñecín a ningunha muller, porque son un perdedor directo, así que decidín arrincar o ordenador e mirar o porno en liña. Tamén pensei que sería unha boa idea botar un pouco de tabaco por mastigar na boca antes da man. Pois non fai falla dicir que nin sequera pensei lavarme as mans antes da autoindulxencia. Ao día seguinte sentín unha sensación de ardor no pau e mireino máis tarde esa noite. Nada, ao día seguinte, aínda que fixen outra ollada, teño cinco pequenos zits pequenos onde coloque o dedo índice no pene cando o golpeo. Boa cousa que usei o dedo índice para sacar o beizo para botarme un baño. Agora só son un perdedor total. Calvo, con herpes e sen un só amigo. De verdade son unha illa. Mesmo sei de quen teño herpes ... eu mesmo. Só quero morrer.

(feminino) Estou tentando saír e estou no Día 2, despois de varias recaídas. Mentres investigaba consellos de recuperación en internet, notei que a adicción ao porno estaba moi mal comprendida e escurecida baixo o frigorífico ... Mesmo cando saín coa miña nai (quen é un psicólogo), nin sequera soubo falar de adicción ao porno. Non pensou que era un gran negocio. Vin unha media de 3 horas de porno ao día, e hai millóns como eu. Actualmente estou experimentando graves síntomas de abstinencia: depresión, unha cantidade ridícula de ansiedade, dores de cabeza, libido incorregible ... Quero saber se hai outros adictos ao porno por aí. Esta merda non é a natureza humana. A Internet está chea de náuseas.

Algúns dos meus amigos non adictos ao porno preguntábanse por que tiña estas tolas ganas de foder a todas as rapazas. É coma se un parásito cachondo se apoderase do meu cerebro en público e fíxome incapaz de pensar noutra cousa que penetrar nestas cousas-mulleres. Xa non podía concentrarme nin actuar con normalidade.

Obtén o picor de jock

Dende que comecei a facer moing nos meus adolescentes (12-13 anos, agora 26) sempre tiven unha tendencia a PMO cos músculos da miña PC constantemente contraído e bordeando ata o punto de que case estaría en O, entón deixaría de estimularme ata sentir o desexo de disiparme e continuar desa forma ata que rematei (esencialmente sempre o borde). Teño dificultades para manter a erección a menos que estea constantemente estimulado, ao mesmo tempo que estreito os músculos pélvicos. En canto deixo de estimularme ou relaxe os músculos da PC, empezo a perder a erección. Durante os últimos anos notei que teño fugas seminais, ademais de ter tendencia á PE.

Acabo de entender que eu teño ED e eu PE pola contracción constante dos músculos da PC. ¿Algún consello?

Son un home de 22 anos e onte á noite fun levado ao hospital por danar case gravemente o meu colon. Estaba tan excitado e desesperado que quería unha liberación. Baixei a el e sentín que necesitaba máis estimulación mentres estaba a ver porno. Quizais era hora de experimentar, así que metín algo no ano un pouco demasiado lonxe pensando que me sentía moi ben, pero case de inmediato sentín unha inmensa dor, presión, queimábame case detrás do meu pene. Unha viaxe ao hospital e unha exploración do gato máis tarde dixéronme que tiven a gran sorte de non facer ningún dano grave, pero estarei bastante ferido durante unhas semanas. Tiven sorte con só un diagnóstico de colite de moderado a case grave. O meu punto é a sensación de querer cada vez máis que me satisfaga ao mirar porno literalmente empurroume demasiado ata un punto no que podería terme lesionado gravemente. Non deixes que esa condución ou esa fame de máis te fagan ceder. ¡Dano! Canalizalo a algo positivo e ese impulso por máis axudarache no teu camiño cara a alguén especial nalgún lugar que che dará toda a satisfacción que non podes obter dos píxeles dunha pantalla.

Experimentando porque me fixo mirar o porno gañoume unha viaxe ao hospital.

Estes síntomas de 3 melloran cada vez que me fago durante unha semana ou máis:

1. En primeiro lugar comecei a sentir moitos tremores aleatorios que eran bastante incómodos e irritantes. Empezaron pola miña fronte xusto encima de cada unha das miñas cellas e logo avanzaron cara a outras partes do meu corpo como as miñas mans e as coxas. Estes espasmos musculares ocorren raramente ao longo do día.
2. Ter un movemento intestinal converteuse nun problema xa que normalmente sentía que o sistema de eliminación de residuos naturais do meu corpo non estaba equilibrado, polo que normalmente teño que obrigarme a ir ao baño sen sentir o desexo natural porque é iso ou empezo a sentirme inchado e incómodo . Mesmo cando me obrigo a ir, case non paso 1/3 do que estou pensado no primeiro intento. Sentín que isto se debía ao inchazo da próstata debido ás miñas longas sesións diarias de fapping.
3. Nun estado de descanso e relaxación empecei a sentir o pulso en diferentes partes do meu corpo. coma se sentise latexar o meu corazón. Isto non era normal porque nunca o sentín ata hai pouco. parecía que tiña hipertensión arterial ou algo así. Pero sempre foi unha sensación moi incómoda cando intentaba durmir e seguía sentindo o pulso en zonas estrañas do meu corpo. Busquei por google e atopei que afecta a outras persoas por aí. Non estou seguro de se tamén está relacionado cos seus hábitos.

Re: Por que Virgins reinicia?

Teño unha lista de síntomas que gardo. Non está completo, pero non experimento ningún tipo de dificultade coas ereccións, polo que os síntomas mostran efectos non sexuais do uso do porno. Creo firmemente que a DE é significativamente menos significativa que a suma de síntomas non sexuais de PA:

-Foco reducido;
Despois da recaída do porno, na maioría das situacións teño pouca capacidade de focalizar os meus pensamentos ou causar o cesamento deles, e reduciu a capacidade de prestar toda a atención á música ou a outras formas de entretemento. Os efectos desta inclúen: Incapacidade para completar o traballo, potencial reducido para gozar de música, lectura e xogos, e unha sensación de falta de satisfacción e confusión.

-Ansia:
A miña ansiedade a miúdo persiste durante longos períodos sen uso do porno, pero as inclinacións significativas no nivel de ansiedade son notables nos días posteriores á recaída.

-Aumentada a resposta ao medo:
Aínda que a miña resposta de medo en xeral é bastante leve (con excepción da ansiedade crónica), é maior nos días posteriores ao uso do porno e parece seguir diminuíndo durante bastante tempo durante o reinicio.

-Capacidade intelectual reducida:
Realizo varias tarefas e probas durante o reinicio e despois da recaída, e tornouse cada vez máis innegable que as miñas capacidades intelectuais son significativamente maiores cando non usa o porno que despois da recaída.

Ausencia:
Teño unha forte tendencia a mudar as cousas e creo que isto é resultado da adicción ao porno. Sospeito que isto xa non sería un problema despois da recuperación mental do porno.

Diminución da inmersión social:
Estou máis involucrado en situacións sociais cando o uso do porno é menor.

Productividade:
Esta variable non pode ser subestimada. Son inmensamente máis produtivo nunha multitude de avenidas cando non uso o porno ou se masturba.

Por fin fíxeno de carallo. Fape ata que o meu pau sangrou. Despois de ler en liña descubrín que debo romper unha embarcación de fapping demasiado. Ou realmente bordeando todo o día ata que doe e logo algúns. De carallo de medo meter sangue no meu seme. Non volve a suceder. Nada paga a pena velo de novo. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/

Eu adoitaba pensar que podería ser asexual

Pero onte á noite, grazas a NoFap, tiña un intenso desexo dun amigo meu. É unha rapaza guapa pero sinxela. Aínda así, o compoñente emocional xunto coa enerxía sexual acumulada fixéronme que, por unha das primeiras veces na miña vida, QUERERA a alguén na mesma habitación. Non só era excitado por amor, quería coñecer o seu corpo e pracer. A pornografía me ensinou a atraer o aspecto visual do sexo, pero agora sei o que se quere anhelar o tacto e a proximidade. Quero desesperadamente que este sentimento persista, así que non debo fap. Quen está comigo ?!

Teño 28 anos. Masturbeime polo menos unha vez ao día desde que fun adicto. Sempre o fixen antes de durmir, non por pracer, senón porque parecía que tiña que facelo para durmir. Apenas tiven contacto físico cunha muller, salvo algúns abrazos. Nin que dicir ten que aínda son virxe. E o único que teño a culpa son eu. Non vou entrar a ningún fondo detallado (quizais máis adiante), pero a miña adicción comezou nos meus primeiros anos de adolescencia e aquí estou, 15 anos despois. Tamén fun adicto aos MMORPG nos últimos 6 anos. Algúns dos problemas que notei:

• Ansiedade social: incluso dubido en ir ao supermercado. É difícil estar só con outra persoa, especialmente cunha muller. Evito toparme coa xente cando estou fóra.
• Inferioridade: sempre me dixen a min mesma: "Por que debes tentalo? Non es tan bo coma os demais. "
• Mala memoria / néboa cerebral: especialmente cando se trata de números. Cando traballo, teño que triplicar se escollín o artigo correcto para o cliente. Moitas veces cústame centrarme no que outros teñen que dicir.
• Non hai risco de correr. Absolutamente ningún. Sempre quedei onde é seguro.
• Sen motivación: non sentín o desexo de conseguir nada.

Teño unha queimadura no meu lixo algunhas veces. Eu sabía que tiña un problema entón.

Só pode ser un adicto ao PMO se

• Vostede fapped no traballo, durante o horario comercial.
• Vostede roubou a loção dun compañeiro de traballo mentres traballaba tarde.
• Xa viches o porno nun lugar público, onde crees que ninguén pode ver, pero está preocupado de que o reflexo das túas lentes te deixas.
• Vostede fapped nunha parada de descanso na interestatal.
• Fappedás conducindo, pero mantivo os ollos abertos durante o orgasmo para que non se matase nin a ninguén.
• Fomaches cando acampabas e esperabas que o cheiro non atraia a fauna
• Afastáchesche nun baño do aeroporto e viches o que parecía manchas de seme nas paredes da tenda e sentías alivio no canto de repugnancia.
• Afaceres nun baño de avións e unícheste ao club de avatares de millas.
• Vostede fapped nun porta potty.
• Vostede fapped nun desagradable porta potty nun festival, alto en algo.
• Cando probas unha nova droga, queres ver que fapping sobre esa droga é
• Vostede quedou durmido, porque estaba demasiado borracho para poder clímax, pero continuou ata que desapareceu.
• Xa fappedás tantas veces nun día para tirar espazos en branco.
• Xa necesitabas esperar a que se curase a pel que resultou ferida por un exceso de leite.
• Tomaches unha chamada mentres fapping, só para dividir a atención entre o porno ea conversa.
• Perdeu os prazos e desatou o traballo freelance por mor de fapping.
• Arrieschaches serias consecuencias disciplinais para todo o teu pelotón por unha escaleira da saída de incendio mentres estaba no adestramento básico do exército.
• Tiveron compañeiros de habitación que se mudaron da súa casa porque atoparon que se atopaba na sala do ordenador despois de que pensou que todos estaban na cama.
• Tivo que lavar os seus privados por mor dun experimento de lubricante fallido.
• 98% da loção que xa posuíches en mans e pene.
• Pode clasificar os aceites na súa cociña pola súa eficacia lubricante.
• Algunha vez tiveches que escapar dun verdadeiro encontro sexual para "ir ao baño" e atopar algo de porno que che axude cun episodio de ED.
• Xa viviches con outros significativos e fap moito máis do que fai sexo.
• Compraches DVDs bootleg xxx de vendedores ambulantes en países do terceiro mundo porque o ancho de banda foi unha merda.
• Xa fixeches unha verificación de son porno ao saír para ver se alguén o pode escoitar na configuración máis baixa do altofalante, porque usar auriculares faría que sexa difícil escoitar a alguén que che camiñou.
• Instalou filtros porno e, posteriormente, foi eludido / pirateado ao seu redor.
• Usou proxies de navegación para moverse alguén é filtros.
• Vostede sabe exactamente como borrar todo o rastro do seu historial de navegación e hábitos.
• Non recordas cantas veces eliminaches toda a túa colección coa intención de deixar de fumar.
• Vostede pechou a través do seu lixo e recuperado porno porque sabías que aínda non premera no botón "lixo baleiro".
• Sempre que compras un monitor máis novo e máis grande e o primeiro que queres ver é como o mira o porno.
• Descargaches o porno no teu smartphone para empregar o portátil.
• Non podes deixar de fumar, aínda que o quixeras durante anos

"Factoid interesante: acabo de facer algúns cálculos ... Supoñendo unha media de hora e media de pornografía de 12 a 27 anos, significa que vin aproximadamente un ano de pornografía. Probablemente moito máis. Estiven de aquí para alá, pero tiven a miña parte de máis de 6 horas. "

• Ver tamén Estás enganchado ao porno? Pregunta a ASAM