Aprende con outras persoas sobre como é usar porno despois de reiniciar.
Como escribiu o falecido Douglas Adams:
Os seres humanos, que son case únicos en ter a capacidade de aprender da experiencia doutros, tamén son notables pola súa aparente desilusión de facelo.
Debe ser evidente que se o cerebro sa, no seu estado orixinal, caeu vicio e / ou problemas de rendemento sexual—O seu cerebro reiniciado tamén vai ser vulnerable, aínda que o seu pene estea funcionando perfectamente de novo. De feito, podes volver a problemas con máis facilidade.
Porque tes vías cerebrais antigas e sensibilizadas, agardando a acenderse como árbores de Nadal cando che golpean con dopamina extra dunha recaída.
Por desgraza, a maioría de nós temos que aprender dun xeito difícil, a través da nosa propia experiencia e máis dunha vez. Aquí tes un fío de Reddit onde os mozos discuten os efectos da recaída.
Se es unha desas persoas raras que lata Aprende das experiencias doutros. Aquí tes máis informes dos que reiniciaron e recaeron:
¿Estás pensando en volver ver Porn? Por iso é unha mala idea ...
Só quería publicar algo baseado na miña experiencia sobre un pensamento que parecen ter moita xente. O pensamento é: "bueno, hai tempo que non miro a P, sería interesante botar unha ollada só para ver como o atopo". Actuei seguindo este pensamento hai uns 10 anos, deixando P durante algúns anos antes porque sabía que o meu uso era moi compulsivo.
Para min este pensamento estivo acompañado de: 'ben, logrei renunciar a el por bastante tempo. Entón, se é un problema miralo, debería ser fácil paralo de novo. Polo menos sei como facelo '. De todos os xeitos, actuei nese pensamento hai dez anos. Ao principio parecíame estraño mirar o porno: 'Que? Realmente adoitaba gozar disto? Séntese un pouco desgastado e bruto '. Non obstante, eu tiña M'd e O'd e aproximadamente unha semana despois tiven a idea de volvelo mirar. As cousas foron costa abaixo ao longo duns meses e o meu uso volveuse a descontrolar completamente.
Despois de aproximadamente 5 anos, fun a unhas reunións de 12 pasos (como alcohólicos anónimos, pero por adicción ao sexo) que axudaron a frearme pero non me detiveron completamente. O maior tempo sen P que tiven nos últimos dez anos foi de aproximadamente 6 semanas, que conseguín varias veces. Pero ás veces tamén foi moi mal. Quedei até moi tarde mirando a P case todos os días de xaneiro, por exemplo.
Entón, non foi tan fácil desistir de novo como pensaba! (Despois de dez anos creo que iso conta como un eufemismo). Por que?
Ben, en primeiro lugar, o que non sabía nese momento era que, porque o meu uso de P era de longa data, tiña creado un circuíto no meu cerebro que probablemente sempre estará alí. Pode debilitarse, pero de xeito realista, a parte de min probablemente sempre me resulte máis doado volver a P.
Compararía a sensación disto con non esquecer nunca de andar en bicicleta ou, por exemplo, con patíns sobre xeo. Patinei recentemente por primeira vez en 20 anos. Ao principio fun un pouco vacilante, pero atopei o meu equilibrio nuns 20 minutos. Compare isto con alguén que nunca patinou antes, que pode necesitar varias horas de práctica para incluso comezar a comprender. Entón, porque estou acostumado a iso, o meu cerebro sabe usar P compulsivamente e resúltalle moi fácil regresar a ese modo tendo media oportunidade.
Entón, se usou P compulsivamente, reiniciou e non sufriu unha recaída, pode ser máis doado do que dá conta volver a ser adicto. Se o estás pensando, só che pediría que pensases no que digo e preguntarías: paga a pena o risco? Para min comecei a gozar e a desexar de novo o P extremo despois dunhas semanas, sen ter pensado niso durante un par de anos.
A outra razón pola que creo que me custou renunciar a P, é que a recuperación non é tan emocionante a segunda volta. Sospeito que isto tamén se pode entender en termos de química cerebral (aínda que non son neurocientífico, creo que isto ten sentido). A primeira vez que renunciei a P foi realmente emocionante. A miña mente estaba chea de preguntas: podo facelo? Estouparei de frustración? Será que a miña vida será totalmente incrible? Ou vou descubrir algún problema emocional subxacente? Iso é emocionante e aterrador de pensar: quero crecer, pero podo afrontar o reto? Estas preguntas fixeron da abstención de P unha viaxe emocionante, aínda que moi difícil ás veces.
Unha das primeiras cousas que fixen foi contar a miña historia a un amigo meu que tamén ten adicción. Foi asustado, emocionante e fíxome sentir realmente conectado con el dun xeito fermoso. Así, podes ver neste proceso que hai moita motivación e excitación (desencadean a liberación de produtos químicos do cerebro como a dopamina e a adrenalina) e tamén hai fermosas experiencias de conexión (liberación de opioides naturais).
Agora, unha das cousas que desencadea a dopamina é a novidade; así que renunciar por primeira vez é un pouco desconcertante, un pouco como atopar unha nova estrela P que cres incrible. Pero a segunda vez é unha especie de sombreiro vello: xa sabes esa estrela P e queres outra diferente. Xa sabes que podes desistir. O reto non é tan emocionante. E contar a túa historia a alguén por segunda vez non é tan emocionante nin asustado e tampouco te fai sentir tan conectado. A cuestión é que renunciar a unha segunda vez é (polo menos para min) moito máis difícil, porque non é tan emocionante nin novo como a primeira vez.
Engade a todo ese pensamento deprimido que, aínda que renunciaches de novo, podes reiniciar de novo como xa o fixeches unha vez, entón, que sentido ten? e tes o que vou chamar un verdadeiro doozy dunha situación.
Entón, o meu consello, por experiencia persoal, se deixaches de mirar P porque era compulsivo e estás pensando nun último pico descarado?
Non.
Espero que iso axude incluso a unha persoa. Se é así, polo menos iso dá algún propósito aos últimos dez anos de miseria relacionada coa P ...
Re: ¿Estás pensando en volver ver Porn? Por iso é unha mala idea ...
O punto difícil para as persoas que recaen e queren abandonar estritamente p é que todas reclaman o mal que foi para as súas vidas. Despois recaen e o seu cerebro recompénsaos. O mundo aínda xira. A luz aínda brilla. E séntese ben! Non pasa nada malo, así que concluímos que non pode ser tan malo para a recuperación ... o que fai máis difícil manter o duro programa. A recuperación é como Odiseo e as sirenas. Advírtenos. Sabemos o que pasará. Sabemos que teremos a tentación. Pero a pesar de todas as boas intencións, todos chegamos a ese punto no que o mal do ombreiro nos explica polo miúdo por que non pode ser unha mala idea intentar unha vez máis. As razóns son boas e cuestionamos o noso proxecto. E preguntámonos: ¿podería doer mordiscar un pouco?
A resposta é: si. Si pode doer. Necesitamos amarrarnos ao poste. A tentación pasará e logo iremos como "oh rapaz, feliz de non ceder".
Esta mañá esperto e escoito os berros de mil damas ... .. berrando, chamando o meu nome. Sigo o ruído ata o meu armario e velaquí o meu disco duro salta na miña man e obrígame a masturbarme.
……… .. Agora teño un pau roto e síntome un pouco deprimido. Que fago rapaces? Volverán algunha vez os meus súper poderes? Curado de PIED en días 50. Entón usei o porno.
Loitei con PIED durante anos antes de saber o prexudicial que pode ser o porno hai cinco anos. A miña muller estaba a piques de abandonarme porque a nosa vida sexual era tan terrible. Estiven enfocado ao láser e deixei a pornografía / masturbación durante 18 meses. Estaba a ter ereccións estupendas e tivemos un gran sexo. Caín do vagón e despois duns meses volveu o PIED. Hai 41 días decateime de que tiña que volver ao estilo de vida sen pornografía / masturbación. Permalink
Conseguín deixar de ver pornografía durante aproximadamente dous meses e progresei moito co meu PIED, puiden manterme duro durante o sexo. Empecei a ver pornografía de xeito bastante esporádico nas últimas semanas, nin sequera o facía, só o vía. Xa non podo levantalo cunha rapaza. É unha tolemia que simplemente ver algo poida reverter todos os progresos que fixen. 🙁
Gay - (ED) O meu cerebro curouse, un sorriso podería espertarme
PIED curado: sexo incrible e boas ereccións. ED recaído e desenvolvido de novo
Hai algo moi real aquí. Volta á ansiedade tras unha longa racha. A mente está arrasada.
VOLVER * Mierda
Non teño fontes que demostrarche. Só vas confiar na miña palabra.
Creo que hai unha porcentaxe de persoas que non se ven afectadas polo fapping e polo porno como outras. Pero podo dicirlle que estou na porcentaxe que se ve fortemente afectada pola pornografía e a autoestimulación.
Nos últimos cen anos e como queira, sentín a mellor versión de min mesmo. Aprendín a conducir, conseguín un traballo moi ben remunerado, e conseguín unha noiva incrible.
Hai dúas noites, estou convencido de que podo comezar a aparecer de novo. Así o fixen. E tres veces ao día seguinte. Pensei que non me impactaría, pero si.
¿Coñeces esa sensación cando estás ansioso e tes esa sensación estraña no peito? Nunca tiven iso durante máis de cen días. Onte volveu con toda a forza cando estaba nunha festa na casa. A miña moza preguntoume se estaba ben e só dixen que me sentía enfermo. En realidade, tiña medo de socializar de novo coa xente.
É absolutamente tolo que isto suceda. Non se trata dun placebo. Algo sobre a pornografía ou a masturbación fórache de verdade. Teña presente que tamén tiven moito sexo, polo que isto non se debe á perda de esperma ou algo así.
Esta é unha tolemia. Alguén ten que facer máis estudos. Tempo para restablecer o meu distintivo 🙁
18 Years Old Porn induciu ED para os anos 2
Teño algunhas cousas importantes que dicir. No ano 2011 foi cando descubrín que tiña ED aos 16. Estiven coa rapaza máis fermosa coa que estiven e estabamos na miña cama. Estiven a piques de tomarlle virxindade, pero non puiden custarme salvar a vida. Non entendes o bonita que era esta rapaza. Comezou a cuestionar se estivera ou non cunha rapaza antes. Foi tan vergoñento e preguntei se era ou non hetero. Por sorte, ao final puiden conseguir un boner despois de facerme duro con loción
Despois de saír, busquei inmediatamente unha resposta na web e atopei YBOP.com. O rapaz estaba contento de ter obtido unha resposta. Todo quedou claro e non podía crer o que estiven a facer comigo mesmo.
A primeira vez que me masturbase foi cando era 13. Durante un par de anos masturbouse sen pornografía, isto é ás veces eu miraría o porno e logo mastínme sen el. É seguro dicir que cando era 13 case que asistía ao porno case todos os días.
Agora é aquí onde se pon raro. A miña adicción ao porno eventualmente levoume a ser activado por cousas estrañas como o porno gay e transexual. Estou moi avergoñado de dicilo porque son 100% hetero, con todo, finalmente comecei a ver só estas categorías e a masturbarme. Non obstante, souben que non era gay porque despois de terminar pmo sentiríame repugnante de min mesma. Intentei ver porno normal con mulleres sexy, pero non conseguiría erección.
Ignorei todo isto ata ese día en que estiven con esa rapaza. Agora vou avanzar ata hoxe aos 18 anos. Eu estiven dentro e fóra con pmo desde o ano pasado. E o que aprendín é que renunciar a obras porno e mo funciona! O o máis longo que teño é aproximadamente 55 días creo, pero vin nese tempo progresos. Lembro o verán pasado (cando cheguei aos 55 días) estiven cunha rapaza que aínda non era atractiva cando a bicaba, eu conseguiría unha erección instantánea. Púxolle un preservativo sen ter que preocuparme por perder a erección.
Estou triste dicir que o deixei e cedín ao porno.
Recentemente estiven con outra rapaza e tiven a oportunidade de tomar a virxindade tamén, pero para o meu desgusto a miña ed púxolle moi ben esta vez. Iso foi hai aproximadamente dous meses e desde entón levanteime ao día 40. Durante o día 40, diremos hai dúas semanas, estaba cunha rapaza e tiven que estar só xunto a ela. Estiven con ela unhas 2 horas e xuro que tiven unha erección todo o tempo e refírome a unha completa.
Por desgraza, fun moi arrogante e decidín morrer aqueles días sen pornografía. Volveina ver a semana pasada e bicala apenas me deu un hardon. Incluso intentou darme unha man e nada ... Sei que é porque me enganei por MO.
Ben, de todos os xeitos, supoño que chamaremos hoxe día 3 porque estou de volta desde MO o domingo. Sei que teño un longo camiño por percorrer unha vez máis, pero estou decidido a chegar onde necesito. Ninguén especialmente de 18 anos debería ter que sufrir ed. Mantéñovos todos informados. Espero volver a vós cunha recuperación completa.
Todo comezou despois de tentar nofap a principios do verán pasado. De súpeto tiven unidade. Aced unha clase de verán en latín (clase Moi dura). Saín e coñecín a unha rapaza IRL (moza moi legal).
ENTÓN. A mediados do verán ... Díxome a min mesmo que debería celebrar a conclusión do curso de verán, os éxitos sociais, a nova paixón atopada pola vida.
Aínda que tardei unha semana en recoñecelo, non saía. Deixei de comer ben. Foi coma se alguén cun mando a distancia xigante da miña vida presionara unha pausa.
O seguinte semestre na universidade suspendei todas as clases (nunca antes NINGUNA clase). Abusou de carallo de psicodélicos (converteuse nun problema / adicción en vez de en algo para mellorarme). E fíxome socialmente illado dos meus compañeiros. (ata o punto de non ir á clase.)
Afortunadamente, os meus pais son realmente solidarios. Sen eles eu sería estar sen fogar nas rúas agora mesmo. Onte á noite o meu pai preguntoume, "Que facías que te fixo tan produtivo o verán pasado?" e unha luz apagouse na miña cabeza. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
Estou en NoFap por uns anos 3 agora. Tiven moitos altos e baixos, incluíndo unha racha enorme o verán pasado. No verán de 2014 coñecín á miña moza e fomos preto, pero tivemos que facer cousas de longa distancia. Nese momento eu estiven limpo durante meses e me sentín forte. As cousas estaban ben mentres eu ía á escola e cando nos xuntamos foi incrible!
Collín prácticas na mesma cidade na que vive a miña moza durante o verán e mudámonos xuntos durante 3 meses. ¡Esa época estivo moi ben! Viviamos nunha eficiencia e literalmente non tiña privacidade para deslizarme e mirar o porno. As cousas foron fortes durante eses meses e sentín confianza no meu próximo semestre na escola. O semestre de outono non estivo mal. Ela e eu estivemos conectados e a longa distancia aínda funcionaba para nós.
Logo chegou o semestre de primavera ... Tomeime moito durante este semestre. Ademais da escola a tempo completo, collín un proxecto de investigación, dous traballos e unha clase empresarial adicional de fin de semana. Tamén axudo cun club do campus e viaxei moito para conferencias relacionadas coa escola / industria. Basicamente póñome en condicións de ter moito que facer en moi pouco tempo. Supuxen que prosperaría baixo a presión. Todo este traballo dificultou moito manter o contacto coa miña moza e viaxar a vela.
As presións acumuláronse e estaba a procurar que un pequeno PMO me axudase a superar o estrés. Ben, non o fixo. De feito empeorouno moito. Comecei PMOing e os peores momentos cando se supuña que estaba na clase ou estiven ata as 4 da mañá en vez de deitarme ou facer os deberes. Comecei a ser unha cuncha de néboa. Ocultei iso da miña moza e actuei coma se todo estivese ben. Entrei nunha depresión alimentada por ansiedade.
Onte entrou nun momento pivatol. Empecei a sentirme morta e estaba tan enfadada e cansa de estar triste. Chamei á miña moza para confesar todo o que estiven pasando nos últimos meses. Ela tomouna duro. Tan difícil. Ela pensou que era algo que causou por non ser boa moza ou por non agradarme. Finalmente tiven que explicar como me fai sentir drogas e como o uso como un. Como non tiña nada que ver con ela ou coa nosa relación. Conseguimos reparar as cousas, pero agora ela sabe que esta é unha parte de min e unha parte da nosa relación.
Pasaron as últimas 24 horas. Púxenme en contacto cun terapeuta e estou intentando concretar unha data para unha cita. Enviei un correo ao meu asesor e deixei o meu proxecto. Agora quedo cun traballo. Basicamente limpei moita preocupación da miña vida. Incluso pasei unha chea de porcalladas que se acumulaban no meu apartamento.
De todos os xeitos, todo isto para dicir se estiveches retendo isto desde o teu SO, deteno. Cóntalle porque esta merda está esmagando pola túa conta.
Antes xa fixen nofap. Conseguiuse ao redor dos 90 días e nese tempo conseguín un novo traballo, a nova moza estaba facendo exercicio. Moitas cousas chulas. Pero cometín o erro de pensar unha vez que todo ía ben todo está preparado. Volvín a PMO e todo volveu á normalidade. Non me gustou o traballo, preguiceiro, con sobrepeso, mala relación. [Ler a historia da segunda recuperación]
Recaeu despois de 1.5 anos e alégrome de que o fixera
Alégrome de ter recaído ... porque agora sei con certeza que quero deixar de aparecer de novo e esta vez definitivamente. Isto é o que notei:
- Por moito que trate de xustificar o acto con artigos sobre o saudable que é o fapping, sempre me sinto mal cando remato. Vostedes saben a sensación.
- Vou ser menos sociable e menos confiado en min.
- Estou menos disposto a achegarme e perseguir ás mulleres. Creo que se debe a que sei que o pracer está a unha pouca distancia e en realidade non teño que poñerme nin esforzarme en atopar un compañeiro para ter unha experiencia agradable (que non sempre ten que incluír sexo ou cousas sexuais).
- Foi alarmante a rapidez coa que cheguei ao orgasmo. Levaba case todos os días masturbándose diariamente dende os 14 anos (agora 27), isto ademais dos moitos intentos de parar que durarían unhas semanas. Como resultado, adestrei a min para a velocidade, tanto que podo orgasmo en 30 segundos se quixera. Iso non vai ser bo se quero unha relación sexual sa, vibrante e xusta cunha muller.
- A masturbación non che axuda a "explorar" o teu corpo tanto como din, pero axúdache a explotar a túa sexualidade e corpo moito máis do que che din. Honestidade, despois de máis de 13 anos de masturbación e "coñecer o meu corpo" non debería haber nada descoñecido. É hora de parar, para ben esta vez
Para os mozos que están reiniciando por segunda vez
Fixen un reinicio para os días 110, e o día 95 a miña ED quedou totalmente e tivo un gran sexo. pero .. desgraciadamente volvín e fixen pornografía para as semanas 6 .. (pmo (2 ás veces 3 veces por semana) e eu tiña curiosidade, estou no meu segundo reinicio para as semanas 2 agora e son unha nova liña grande.
Entón, a miña pregunta é: COMO ESTÁ / FERÍA A SÚA SEGUNDA REBOOTE? ¿TENÍA COMO A PRIMEIRO RECONOCACIÓN QUE SERÁ CURADA (DE ED?)
Recibín a miña licenza, o meu primeiro traballo e unha relación que se sacudiu completamente (e logo tirou todo)
Que pasa despois dos días 90? Unha perspectiva de veteranos
441 fai uns días comecei Nofap por primeira vez. Foi a miña primeira vez que non me masturbaba durante máis de 10 anos. A experiencia foi incrible. Inmediatamente a miña depresión comezou a desaparecer, a miña confianza nas mulleres disparouse e eu como persoa volveuse máis motivado e máis enérxico. Podes ler sobre os meus días 12 orixinais aquí: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
Despois de preto de 180 días de Nofap empecei a preguntarme. Non teño que Fap para sempre? Non é beneficioso aprender a masturbarse dun xeito saudable? Con amor e respecto polo meu corpo? Non estaba seguro de que facer. Mirou ao redor de Nofap pero había poucas persoas na miña posición que compartían opinións.
Polo tanto, en uns días 220 empecei a masturbar de novo, ao principio, do xeito menos compulsivo posible. Sen pornografía e sen fantasía, só gozar do sentimento. Nun principio só o fixen unha vez por semana. Pero moi rápido, espiralei fóra de control. Para os próximos meses de 4 estiven no lado perdedor da masturbación compulsiva.
Incrible, todos os síntomas negativos volveron. Perdei a miña confianza, volvín a sentirme deprimido e letárgico e comezou a actuar de novo como un bichano. Perseguí as nenas no canto do contrario, as miñas relacións desmoronáronse e acabei nun mar de auto-odio.
Agora estou no día 21 e volvo sentirse ben. Como moi bo, bo día e noite. Eu estiven nesta viaxe por moito tempo, entón déixeme dicir, Nofap funciona!
Para os que se trata da súa primeira racha longa, confía en min que todos os efectos secundarios positivos do nofap son certos. E para os que pasaron os días 90, este post é realmente para ti. Vai tomar a súa propia decisión, independentemente e ten dereito a iso. Pero espero que a miña historia sexa unha voz que poida guialo en calquera camiño que elixas.
PIED, exaculación atrasada, compromiso.
33yo casou con homes que loitan con exaculacións atrasadas toda a miña vida. Desenvolvido no que creo que é PIED. Tiven unha raia de modo fácil do día 60, pero caín de novo por mor de perseguidores de sexo. PIED e DE volveron xusto.
Recibíronme Viagra, o que axudou un pouco, pero nin moito menos que NoFap. En fin, volvín a recomendar. Aos 9 días.
Unha advertencia a longo prazo despois de que estea curado (nunca esquece todo isto)
Fixen isto uns anos atrás cando descubrín YBOP e [www.yourbrainrebalanced.com] era un mero bebé xerado pola semente desperdiciada dos nosos fundadores (o rapaz medrou, supoño que ten algo que ver con todo "membros orgullosos fortes" 😉
En canto descubrín que "Pron" era o meu anti-amante, tiven instantaneamente un deses "momentos ahh", seguido dunha labazada na miña propia cara. Era un caso de libro de texto dunha desas cousas que é tan cegamente obvio que nunca o ves. Nunca fun escéptico. A voz interna dentro asentía dicindo: "si, chupador, levo anos intentando dicirlle". "Pron" é a túa ex noiva (ou pronto o fará) - "déixaa" para que descanse ou xa te perseguirá de a tumba! (Mírano así amigos, todos tivemos "Pron": ela non era todo iso. Por que non tes un que todos non tivemos - bo :-))
Foi moi sinxelo para min, pensei que só tiña que desfacerme do meu "vello" Pron o meu compañeiro ao longo dos anos ... FÁCIL! Estiven aburrido de "Pron" durante anos e só estaba a pasar os pasos para manter viva a relación. Amigos, non funcionaba, sería moito máis sabio ter o divorcio antes e deixarse sós.
Dende ese día nunca mirei máis a 'Pron' e día a día o mundo real (outra cousa que podería facer con algunha reparación) amosábame cada vez máis. Lin todas as contas de reinicio en YBOP, algúns rapaces atoparon a súa paz interior, algúns describiron a súa nova vida e un ou dous deles poderían voar e tiñan todo tipo de poderes máxicos. Unha das cousas máis positivas deste descubrimento é que fai unha pregunta moitas outras cousas: unha chamada de atención para todo. ...
Aí o tes - Funcionou unha delicia - Todo me veu igual que para todos os demais - Un éxito (fai algunhas voltas de vitoria) pero ...
Pero ... Por que carallo estou aquí agora?
Fíxeno! Colgo a cabeza. Fíxeno!
Despois de tantos anos con todo isto, un recordo desbotado pensei con indiferenza que comprobaría "Pron" e alí estaba ela, máis risible que nunca, aburrida. Como unha parva, tiven que consultar de novo "Pron" para asegurarme de que realmente a atopaba tan aburrida.
E aquí está o pateador ... Véxoo polo que é (aínda é aburrido) pero "Pron" de algunha maneira cavou nas uñas e volve a converterse no seu pequeno andrán. Non é divertido en absoluto, a voz dentro berra: "Ei, mamá, pensei que cho dixen!"
Non me gusta pero atópome facendo de todos os xeitos. A miña propia explicación é: -
A primeira vez que me sentín tan desensibilizado non me importou deixar nada, non sentín nada, o que facilitou a liberación do vello "Pron".
A segunda vez: sinto todo e, aínda que son consciente do que sinto e que "Pron" non é para min, seguinlle facendo unha visita como un matrimonio infeliz no que nos obrigamos a facer o amor.
O meu aviso - Cando esteas fóra ... ¡Manda carallo! (Non vou facer a cita do Padrino ;-))
Sei se viñera a este sitio primeiro cando a miña mente comezou a preguntarme que nunca recaería. Entón, cando esteas curado e sintas "curiosidade" le algo aquí e todo che volverá. Que o que parece intenso e decidido agora si (como a adicción ao porno) se debilite co paso do tempo: todos nos beneficiaríamos de lembralo porque isto é para a vida e unha vida con "Pron" non ten vida.
(Para min) A segunda vez parecía inicialmente máis dura que a primeira vez (non agora, aínda que 10 días sobrios - sei que reaccionaba ao porno cun cerebro totalmente máis equilibrado e saudable que sentía máis sensación (si, como se sentía cando nos chupou por primeira vez) en)) - Afortunadamente, creo que nunca máis me deixei involucrar demasiado coa miña vella chama e estou tendo o meu recordatorio difícil.
Entón, amigos, todos sabemos "Pron": ten moitos trucos, non lle deas a satisfacción NUNCA.
amor
Idade 28: a miña historia de como NoFap cambiou a miña vida en 2013 - e como todo volveu ao carallo
Tardei un mes en alcanzar só 14 días despois de recaer nunha racha de 6 meses
Moita xente denuncia a súa loita por recuperarse despois de recaer desde unha longa racha e non fixen ningunha excepción. Despois de ser porno e masturbación gratuíto para meses 6 e chegou ao momento en que penso que NUNCA volveréi a un hábito que fora unha forza destrutiva na miña vida, atopei a min incapaz de alcanzar ata 4 días.
Foi unha semana infernal de 4 e eu era todo o contrario de quen era 4 hai semanas: impulsivo e compulsivo con cambios de humor extremos. A habitual ansiedade e torpeza social, a depresión e todos os outros efectos secundarios da PMOIng son regularmente informados aquí.
Básicamente perdín o control da miña vida despois de telo forte. O que me dificultou aínda máis aceptar a derrota foi que me volvín voluntariamente sen ningún impulso; foi unha decisión estúpida saber o destrutivo que é este hábito.
Entón decidín que NoFap era só un placebo, decidín comezar a ver porno "de cando en vez".
Ben, ocasionalmente convertido en diario, diario convertido en varias veces algúns días ... O meu estado de ánimo diminuíu, non podía estar molesto no exercicio .. Non podía molestarme esforzándome en facer comidas saudables, así que só o levaba microondas e traía , Síntome canso todo o tempo, sinto que me estou volvendo máis brusco que antes ...
Polo menos matei a voz da miña cabeza que me dicía que non era unha merda. ¡Moito tempo para tentalo de novo, deséxame sorte rapaces! Publiquei este caso por se alguén pensaba o mesmo, quizais ler isto faráo pensar dúas veces.
(RESPOSTA)
O que estás describindo é exactamente como eu tamén o vivín. Cero forza de vontade para facer calquera cousa despois dun atracón ... A pornografía fodenos.
Gran mellora na miña vida, pero ...
Todo estivo xenial! Beneficios? Xeralmente son unha persoa enérxica, con ganas de socializar e aprender cousas novas, pero ademais recibín moito poder. Comecei a mellorarme; traballando, desenvolvendo creatividade, descubrindo habilidades sociais, reducindo as dilacións, facendo moitas cousas. A miña mente está clara, podo enfocarme fácilmente, ás veces experimento o estado do fluxo. Algúns días podía sentar todo o día e lendo artigos de mellora persoal, outro día espertaba cedo para non perder o día e probar moitas actividades. A miña loita de 10 meses foi perfecta.
De súpeto, o mes pasado fallo (navegando por reddit, poucos clics, nsfw sub e xa sabes o que hai máis tarde 🙁). Creo que está ben, despois de moito tempo, non pode ser prexudicial, esta foi a miña desculpa. Semana despois a mesma historia, poucos días despois de novo ... polo que a tendencia é moi perigosa.
Por que fallei? Quizais porque teño máis tempo libre do normal, quizais a miña adicción sexa demasiado forte e minimiceino (incumprir a miña regra). Moito lle teño medo, así que hoxe decidín volver pelexar. Gañei unha nova parte da motivación, agora teño máis experiencia. Sei que a miña viaxe é moi longa, pero estou moi ilusionado. Por que escribo isto? Porque se trata dunha adicción moi forte, non sexas demasiado duro para ti mesmo, pero sempre ser honesto contigo mesmo, ser consciente da adicción e manterse positivo.
Pasei máis de 100 días (desculpe, deixei de contar) sen PMO e tiña unha relación agora mesmo cunha moza estupenda. Tivemos ereccións cada vez que nos abrazamos ou distinguimos, pero aínda non hai relacións sexuais. Sempre fun do tipo que necesitaba estar absolutamente cómodo coa moza antes de percorrer todo o camiño.
Agora as malas novas. Empecei de novo a facer PMO hai unhas semanas e sentín que non tiña ningún efecto no meu éxito. Aínda estaba espertando coa madeira da mañá, así que pensei que estaba curado. Iso fíxome exceso de confianza e seguín a PMO a próxima semana.
Lentamente pero con certeza desapareceron as ereccións nocturnas e a madeira da mañá e asustoume que todos os avances desapareceron. Comezou a absterse de novo o 10 de febreiro o que fai hoxe o día 5 sen PMO. Unha boa nova é que espertei esta mañá para volver á madeira da mañá. Vaia, non podo crer que pasei tanto tempo absténdome e volvín caer na trampa. Estarei máis visitando este sitio para seguir o proceso.
Outra cousa que me asustou, cando estaba de novo PMO, sen ereccións cando me abrazaba ou saía coa miña rapaza. Temo que me retroceda, só esperando que non me afastara demasiado. Grazas por ler, espero que todos sigan fortes nesta loita.
Penso que tiña batido esta mamá. Que mal fose Deus
Eu fixen os meus días 90. Varei e fixo 150. A miña maldita vida estaba cambiando ante os meus ollos. A miña relación coa miña moza renaceu. Confiouse en min e respectoume de formas que nunca pensei posibles. Eu amei e respectoume de xeito que nunca pensei posible.
Sentíame crecendo como persoa. Pensei que tiña a esta puta nai na bolsa. Pensei que gastaba demasiada enerxía centrándome en NON masturbarme. Deixei de baixa e eliminei a miña insignia. Deixei de ir á terapia cando comecei un traballo pesado que me ocupaba todo o tempo durante os días da semana. Deixei de ir á terapia de grupo. Deixei de facer un traballo de recuperación. Recaín. Volvín a recaer. Recaín todas as fins de semana durante o último mes.
Estou esvarando. Estou tirándoo todo. Podo sentirme volvendo ao meu antigo eu. Unha fracción do meu potencial. Alguén que é egoísta. Non ten confianza. Golpear aos demais. Mentiras. Manipula.
Non podo facelo de novo. Resubstituído. Estarei aquí cada mañá para un futuro previsible. Restablecín o meu mostrador. Quero atesourar de novo cada día de sobriedade. Non teño tempo de ver ao meu terapeuta polo meu tolo horario de traballo, pero por fin vou responder aos seus correos electrónicos en vez de ignorala. Vou atopar algo vulnerable e espiritual para facer os fins de semana.
Teño que facer isto. Teño que seguir loitando. Pensaba que acabara, pero eu estaba equivocado. Esta loita nunca pode acabar.
Ben, rapaces, por fin volvín de pasar un verán enteiro coa miña moza. En dous meses voume a vivir onde vive para vivir con ela. Pasei literalmente case todos os días con ela e estiven completamente, quero dicir completamente, curado da miña ED despois dunha longa estancia lonxe do porno. A medida que a ansiedade esvaecíame descubrín que era capaz de actuar ás veces ata 5 días seguidos. Manterse lonxe do porno fixo que fose incrible fácil conseguir unha erección. Un bico inocente e boom! O seguinte que sabes que es duro!
Levo unha semana e media fóra da miña moza. O asustado é que, sen relacións sexuais, recaín catro veces na última semana e media. Intentei xustificalo, pero o feito é que, sen relacións sexuais, a miña mente agora está intentando conseguir a súa "droga". Agora teño medo de carallo xa que sei cales son os efectos. Por iso volvo. Podo facelo. Xa o fixen antes.
O ano pasado experimentei co nofap durante uns 3 meses e, debo recoñecer que foron algúns dos meus momentos máis produtivos e felices. Centréme na miña carreira, volvín á escola e comecei un novo estilo de vida: exercitar e facer exercicios de forma consistente. Desafortunadamente, volvín aos meus vellos hábitos despois duns meses e todo foi cara abaixo dende alí. Tardei uns 9 meses en apreciar realmente o valor dunha vida non baseada "unicamente" en torno á excitación sexual e ao porno.
Aínda que estou activamente implicado nas miñas afeccións e profesión, non son capaz de dalo todo por mor da miña dependencia do sexo, o porno e a masturbación. Quero estar libre destas cousas para sempre e por iso volvo a vós, xa que estabades tan marabillosos conmigo antes. Sei que non podo loitar só; e co teu apoio espero vencer por fin ao monstro da adicción ao sexo que leva colgando do meu pescozo durante 15 anos.
Entón topei co vídeo TEDx que explicaba a adicción do porno. E era coma se os ceos se abrasen para min. E deixei o porno ese mesmo día e fíxeno a un ano sen unha recaída. E funcionou. As miñas depresións desapareceron, fíxome máis exitoso no meu traballo, saínme da cama máis fácilmente, recollín deportes, me leu, etc. Comecei a buscar en liña e atopei unha rapaza agradable que vivía moi lonxe e despois dun mes de conversar e enviar correos electrónicos de volta a adiante me convidou a pasar o fin de semana con ela. Aínda que a idea era que eu durmiera no sofá, nunca o fixen alí. Tivemos relacións sexuais todos os días (ás veces dúas veces) para 3 días. Acordamos que unha relación non era posible por mor da distancia e deixámola nun fin de semana divertido.
Un par de meses despois coñecín a unha moza nas proximidades e foi un esmagamento instantáneo. Conectamos bastante rápido e para a miña sorpresa estaba moi aberta no dormitorio. Isto fíxome inseguro, non quería quedar atrás (estaba moi conducida). Fun ao meu médico e expliqueille a miña disfunción eréctil, deume unha mostra de 4 pastillas de Viagra para darme "un reforzo de confianza". Eu era un escéptico do Viagra, así que tentei tomar unha media pílula cando estaba só. Simplemente pensar no sexo deume unha boa idea que durou. Aquí foi onde todo saíu mal.
Despois de rematar a miña relación (nunca usei o Viagra), estiven só despois dunha relación sexual semellante ao porno. Tendo unha saída segura da miña ED con Viagra e sen moza, o pequeno demo no ombreiro dixo: "imos fap, leva máis dun ano limpo, pode manexalo unha vez por semana, nin sequera ten que mira porno. " Así o fixen. Antes de que o soubese, volvín a onde estaba hai 1.5 anos antes do vídeo TEDx. As miñas depresións volveron, o meu traballo estaba a ser desleixado. Volvía á praza. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
Recaeu dúas veces esta mañá despois de romper o meu espertar diario cedo e ir á rutina do ximnasio. Decidín que quería probar un boxer Porsche e, no segundo que saín do meu apartamento, sentín que estaba drogado. Toda a interacción co tipo de vendas foi incómoda, nerviosa e incómoda. Normalmente son unha besta con interaccións sociais. Non podía conducir a velocidade de 5 sen estar estrepitoso todo o tempo e estiven conducindo manualmente durante moito tempo no meu coche actual (audi tt).
Aínda que estou escribindo isto, podo dicir que o meu proceso de pensamento é totalmente diferente, as miñas palabras están revoltas e nin sequera me molesto en corrixir erros de ortografía como faría normalmente. Descubrín que se me atopo dominando ou vendo porno, iso é unha indicación directa de que a miña vida non é como debería ser. NUNCA RECAUDA. CARA Non podo agardar a mañá cando esta néboa se aclare un pouco ... pola rúa19Día 4
O meu primeiro post aquí en 2011 resumíallo moito. Acabo de relelo. Despois de pasar un pavo frío e sentirme moito mellor, xurando a PMO, recaín varias veces seguido de problemas intermitentes de ED e tiven problemas para manter calquera tipo de relación a longo prazo. Nota: non necesariamente está directamente relacionado con problemas sexuais específicos como tales. De todos os xeitos, Porn volveuse a salvar para min con tristeza. Non é tan intenso como antes, pero aínda así é un problema. Despois veu unha viaxe ao estranxeiro pola que me presentaron o viagra barato a base de líquidos que volvín a usar durante dous anos para evitar calquera problema de ansiedade ou rendemento relacionado coa DE. Só teño uns 40 anos e non debería confiar nese material.
O principal para min actualmente é aínda que estou recibindo unha erección, non me sinto moito. Simplemente non me sinto cachonda. Estou vendo a alguén que podería volverse serio, así que agora estou un par de semanas fóra de PMO intentando recuperar o equilibrio e sentirme normal. Esperemos que poida botar esta cousa definitivamente esta vez.
Un conto de veteranos caídos e algunhas observacións despois do meu regreso ao lado escuro
Empecei a miña primeira racha en setembro 2012, fixen o modo duro dos días 90 no meu primeiro intento e estaba cantando os eloxios de nofap. Foi o cambio de vida. A cantidade de enerxía e confianza que tiña en torno á marca 90 foi incrible.
Pasaron algúns meses máis e decidín baixar a garda. O porno xa non me emocionaba, pero as mozas con roupa escasas definitivamente o eran, así que me atopei navegando por Netflix para as películas B que mostraban un pouco de pel. Pero non é porno, non? E non me estou tocando, así que está ben, non?
Podes dicir a onde vai isto. Só tardou un mes en desprazar lentamente o meu progreso, ata o punto de que desde fai aproximadamente un mes caera a maior parte do meu hábito de manexar algunhas veces por semana, coas sesións habituais de varias horas. Foda. Sete meses, home.
Se miras atrás ás miñas publicacións de principios de ano, podes ver o duro que falei sobre isto e o serio que o tomei. Non sei moi ben o que pasou. O estrés co traballo pode debilitar a miña resolución. Ao final do día, tomei esas decisións que fixeron que perdera a miña racha e volvese a vellos hábitos.
Se hai algo positivo nesta experiencia, é que agora teño unha boa comparación ABA da vida con e sen fapping.
Dende que volveu a fapping, teño:
- Nebulosa cerebral
- Letargo
- Anos por sempre
- Non hai máis soños pola noite
- Redución do pracer no sexo
Simplemente non paga a pena seguir aparecendo na miña vida. Entón, estou a comezar un esforzo renovado para deixar o traballo. Unha cousa que vou mencionar é que o modo duro é TAN máis fácil que o modo sinxelo.
Reiniciado, pero volveuse a enganchar. Completouse o segundo reinicio
Idade 19 - Os meus experimentos con NoFap. Funciona e non é placebo.
Ah carallo. 318 días despois e volvo onde comecei.
Fai aproximadamente un ano, empecei a nofap e cambiou a miña vida. Tiven a confianza e a enerxía para conseguir unha moza. E foi xenial
Onte á noite separámonos. Non creo que fose ela, pero cara ao final da nosa relación comecei a follar. Non estabamos a ter relacións sexuais coa mesma frecuencia que antes, así que comecei a masturbarse na ducha ou mentres ela durmía ou algo así.
Despois quería algo de porno, así que mirei algúns, pensei que pasou un tempo e non me volvería adicto. Pero fíxeno. Mirei como 4, 5 veces onte e síntome como un perdedor de novo.
Tamén gañei 20lbs e volvín a fumar.
Bótame. Teño que volver xuntos a miña vida. Eu era a merda só 1 anos.
Penso no porno como unha alerxia, como unha alerxia ao cacahuete. Para alguén con alerxia ao cacahuete, os cacahuetes non son "malos" nin "malos" son só algo que a persoa non pode ter, xa que haberá consecuencias. A persoa con alerxia acepta isto. Nunha cea-festa, cando os seus amigos comen cacahuetes, non envexan aos seus amigos nin lles miran por comelos. Xa aceptaron que simplemente non son compatibles cos cacahuetes.
É moi semellante co porno. Hai xente que non se adicta ao porno e pode usalo ben e con moderación. Dígolles máis poder. Pero para o resto de adictos, temos que aceptar que nós e o porno non somos compatibles. Usar porno ten consecuencias para nós. Só temos que aceptalo e seguir coas nosas vidas.
Cando teñas ganas de que todo vaia baixando, aínda sabes que nofap pode salvarte.
Levo aproximadamente un ano loitando con ED e estiven á espreita deste subreddito durante séculos, pensando que ás veces é ridículo debido aos superpoderes sobreexagerados que algúns de vostedes mencionan. Non obstante, aínda cría no que dixo Gary Wilson na súa charla TEDx. Non obstante, despois de atopar continuamente desculpas definitivamente vou facelo correctamente agora ... por que? Porque estiven hai un mes durante 23 días sen ver pornografía e a miña polla volveu á vida.
Estaba aparecendo de cando en vez con imaxinación, pero doume conta de que o porno é un enorme problema. A miña polla volveu ser sensible despois deses 23 días. Pero agora só estou o día 4 despois de atopar outra patética escusa para recaer no porno. Pero agora estou cunha moza incrible e quente, pero síntome terrible porque non podo estar duro por ela. Podo poñerme duro pero non é o suficientemente difícil.
Non sei como tratar esta situación, estiven aberto e honesto con ela en todo, pero síntome realmente preocupado e perdido neste momento. Sei que vai levar algún tempo antes de que poidamos ter relacións sexuais adecuadas e isto destrúeme dentro. Se nin sequera son capaz de facer o que debemos estar programados xeneticamente para facer, de que uso son?
Fun ao médico hai aproximadamente un par de meses e ela díxome que todo estaba ben, incluso tiña niveis de testosterona anormalmente altos e, con todo, teño que vivir nun dormitorio universitario onde todos os meus amigos están fodidos e poden facelo aparte de min. Isto realmente me está a matar dentro, razón pola cal calquera consello ou apoio agradecerá moito.
Non obstante, o único que sei agora é que finalmente estou, e podo dicir isto de todo corazón, comprometido a non ver porno máis e quizais a non fap polo menos durante un tempo. Como podo recuperar o meu desexo sexual en breve, non quero arruinar a miña relación sexual coa miña nova moza.
As 9 semanas do meu esforzo de reinicio pasaron bastante rápido: - o malo: borde, fantasías, sexo casual con problemas de ED - todo isto ralentizou a miña recuperación. Entón atopeime practicamente só nunha casa con Internet e sen programas de filtrado. Home, recaín.
Porno todos os días, 2-3 veces ao día. O terrible é que, volvendo a casa, tardei unha semana en configurar os meus filtros. Máis que nada, é incrible o deprimido que me fixo o porno. Tiven medo de saír, de coñecer xente, de coidar os meus asuntos profesionais. Estes 10 días de recaída no porno trouxéronme atrás antes de comezar o meu reinicio.
Conclusión? O reinicio é longo e duro. E se recae, lévate de volta. Sentinme como o fixen hai 20 semanas. Afortunadamente, o novo reinicio vai máis rápido que a última vez. En 2 días, diría que avancei polo menos 3.5 días.
(ED inducido por pornografía, 50 días sen PMO, recaída dun par de días) Despois da miña última publicación, fun outras 2 semanas sen PMO. Tiven relacións sexuais coa miña muller. Foi moi bonito. Definitivamente vin como mellora a ED coa abstención / reinicio. Por outro lado, tamén sentín o efecto de chaser dun xeito malo. Comecei a ollar a P o día seguinte e fixinme uns días 7. Gocei de ser capaz de M cunha erección adecuada para un cambio.
Comecei unha vez ao día, levando dúas veces e en 2 días, fun por 2. Tiven unha escalada rápida (tola a rapidez coa que compilei unha gran colección de P (¡3 concertos!) Sabía / sabía que isto poñería en perigo a progreso que fixen, pero non me importou nalgún nivel.
Aínda así finalmente decidín parar. Eliminei rapidamente os ficheiros do meu ordenador e desinstalei o software e comecei de novo. Hai 3 días e estoume ben. Deixei de facer exercicio durante 10 días e comecei de novo.
Con isto, aprendín que non son capaz de ser un PMOer casual. É unha pendente esvaradía ata a total adicción. Manteña os ollos no premio. O malestar e a miseria que pasei durante o período de liña plana (cambios de humor, inquietude, dores de cabeza) non son algo que quero volver experimentar. Son plenamente consciente de que PMO é un billete de ida para brokedick.
Non quero perder tanto tempo co PMO para que poida facer cousas máis satisfactorias. Non quero sentir a perda de culpa / inseguridade / integridade que me golpea cando me complace. Estou de volta no vagón.
Esta experiencia asustoume a PMO para sempre. Non puiden conseguir un boner para a vida de min e foi incómodo como carallo, era increíblemente patético e vergoñento, xa non me sinto home, en realidade foi unha experiencia aterradora. Nunca pensei que PIED fose posible porque nunca antes ocorrera, pero souben que algo non ía cando a miña polla parecía a dun neno de 8 anos. Agora vexo a miña enerxía sexual completamente diferente, decátome do beneficioso que é acumular longas raias.
Son dúas persoas completamente diferentes cando son PMO todos os días en comparación con cando non me estoupei en meses. Basta lembrar os perigos da PMO e a adicción ao sexo, son moi reais, isto vén de alguén que recae duramente. Sinto que teño que excluírme da sociedade por un tempo ata volver ao meu eu habitual, é o patético que sinto e o baixo que son os meus niveis de enerxía agora, síntome como un adicto á heroína en recuperación.
Por último, nunca deixes que alguén che convence de que masturbarte está ben. Iso é unha chea de merdas que moita xente cre. Por favor, deixa que a miña patética historia te motive e reforce a túa crenza sobre NoFap.
O día 87 de absterme de PMO, tiven un gran éxito sexual cunha rapaza que coñecín nunha festa. A miña atracción polas mulleres da vida real mellorou moito e foi un dos momentos máis felices que tiven en moito tempo. Levaba 6-7 anos sufrindo disfunción eréctil e demorado a exaculación sen entender o que realmente estaba a pasar mal. Levaría unha eternidade conseguir unha erección e moita estimulación por parte da moza, entón se finalmente puidese obter unha erección completa para o sexo, duraría literalmente para sempre antes de rematar, estou falando como 45 minutos máis .
Despois de 87 días conseguín unha erección moi rápido e diría que o sexo durou entre 5 e 10 minutos ... e o mellor é que se sentiu moi ben. Non estaba forzado, non intentaba actuar nin me preocupaba o que facía, era natural e agradable. O día 87 aínda non me sentía 100% curado, pero fun o suficientemente bo como para ter relacións sexuais. Despois dun mes de ter relacións sexuais, sentinme curado ao 100%. Tiven relacións sexuais con éxito coa moza bastantes veces o mes seguinte, pero estaba bastante claro que se trataba dunha relación a curto prazo. Non fixemos clic o suficiente para que fose algo a longo prazo, polo que acabou disolvéndose, o que estiven moi ben.
Despois diso, decidín deixarme empezar a masturbar outra vez, pero só unha vez por semana, e só para as sensacións físicas da miña man sen fantasía (algo que nunca poderi facer antes de comezar aquí)
Pero aos poucos comecei a masturbarme dúas veces por semana, despois tres e os pensamentos sexuais comezaron a regresar á miña mente durante a masturbación ... neste momento aínda estaba ben.
Foi entón cando me tocou un período terrible na miña vida. A un dos meus pais diagnosticáronlle un cancro de fígado e, por desgraza, é unha situación moi grave. Ao principio fun devastado, así que comecei a usar porno e masturbación para darme un rápido descanso da miña nova realidade. Estiven empregándoo dúas veces ao día de media durante máis dun mes. Demo funciona. Non sei como durmiría de noite sen ela. Pero cando as cousas comezaron a asentarse de novo, decateime de que comezaba a experimentar os mesmos síntomas que me levaron a este sitio en primeiro lugar. Perdín a miña confianza sexual unha vez máis.
Estou feliz de informar agora que fun PMO libre durante os últimos 8 días. Fíxeno unha vez e estou seguro de que tamén recuperarei esta vez. Creo que acabei de masturbarme para sempre. Temo que unha vez que comece acabarei por esvararme. É como se un alcohólico non poida tomar unha cervexa de cando en vez.
(Este tipo aínda non puido atopar un punto medio) Por que o reto do día 90!
Unha parte importante que aumenta o nofap é a asistencia regular ao ximnasio. Se me pregunta, esta é probablemente a parte máis importante. Deixei de asistir ao ximnasio hai un mes debido a moitas interaccións sociais con novos amigos.
Ben, a semana pasada conseguín unha clave de 7 días para un novo mmorpg e ... deixei de comer, de socializar, de non facer nada ... ¡agarda que ??! si! por aburrimento só me aparentei sen pensar sequera no que facía. Comecei a aparecer de novo 3-4 veces ao día como pre-nofap e oh deus, sentíame ben ... por ese momento. Os primeiros días estiven como "Ok, en realidade está bastante ben, supoño que nofap era só un placebo", pero agora un par de días despois noto o carallo que é real. Agora podo sentir a diferenza. Os meus patróns de pensamento son totalmente diferentes, teño máis ganas de evitar aos demais e estar só por min, pouco falador, non sei que dicir ... Estou sen palabras e só me pregunto, COMO foi posible para min ser tal? unha persoa diferente? Isto non pode ser un placebo.
Dende yersterday estou a nofap novo e tamén asistir ao ximnasio. Tiven que sacar isto. O ximnasio Nofap + é a vida.
17 anos [Non se pode remotivar]
Estou nun buraco escuro e non podo motivarme fóra del. Sinto unha merda: ED foi e volvín coa miña moza (pero non o suficiente para motivarme a deixar a PMO), gañei algo de peso (pero non o suficiente para motivarme a deixar a PMO), os meus estados de ánimo son máis engordados e pel peor (pero non o suficiente para motivarme a deixar de PMO), estou menos confiado (pero non eno ...)
Ves unha tendencia? Na miña mellor racha de abstinencia, pasei de ED completa, gordita, desconfiada, etc. a boas ereccións e arrincou. Eu empeorei nos dous, pero non o suficiente como para levarme a facer algo ao respecto.
Xa non quero ler e publicar en sitios web de recuperación de pornografía
Hai dous anos voaba alto. Conquistara a miña adicción ao porno e experimentaba unha vida de marabillas. Finalmente fun un ser humano normal, gozando da intimidade como pretendía a natureza. Xa non hai PIED, nin máis ansiedade, nin máis sentimentos de inutilidade. Non hai máis vergoña esmagadora cando non puiden levala. Todo o porco era no pasado. Marchou.
Mudei a outro país e coñecín a unha muller incrible. A nosa conexión foi incrible: a mellor que experimentei. Incrible sorprendente, incluso a nivel espiritual. Eu era un Homo sapiens, implicado nun acto de culto que toda a vida (ou a maioría da vida, polo menos) participa. ¡Como parecía un ridículo porno! Como de pequena mente e raro, como limitado, sen imaxinación e falso!
Ata un día, busquei un vídeo de mulleres con grandes culatas. Está ben, Díxome. Están vestidos! Isto non é realmente porno. En fin, foi así diferente dos meus antigos gustos, non podería ter un impacto no meu cerebro das mesmas formas negativas. O país onde vivo agora (todo o continente, de feito) ten concepcións moi diferentes do que é sexy en comparación con Occidente, e basicamente fun atopándoo (xa sexa por aculturación ou porque é o que sempre me pareceu atractivo e só me decatei) que é exactamente cousa miña. O feito foi diferente (ou iso pensaba) fixo ben, na miña mente.
Entón continuei a miña relación, pero tamén comecei a ver estes vídeos. En breve estiven no ciclo PMO. Isto non é porno. Diríame a min mesmo, xa que fumaría e tería unha sesión de unha hora vendo vídeos en internet.
Comezaron a pasar os meses. Non vin a madeira das árbores. É diferente! Repetiría para min mesmo, mesmo cando comecei a ver vídeos nos que estaba involucrado o espido, e despois os vídeos que se clasificarían como porno incluso pola definición máis conservadora.
Corta longa historia, a miña moza e eu fomos unha pausa. A nosa relación estendeuse durante algúns meses e, sen dúbida, o meu hábito de porno renovado tiña algo que ver. Ambos decidimos tomar o mellor tempo para nós mesmos.
Onte atopei a alguén xenial nunha viaxe de traballo e unha cousa levou a outra. Podes imaxinar o que pasou. Todos estes anos de progreso non valeron nada. Eu era esa adolescente ansiosa de novo, aquela que tiña a cómoda polla arrugada a poucos minutos de bágoas. Estaba sentado entre as miñas pernas, entumecido e morto, mentres intentaba compensalo facendo outras cousas para ela. Xurdiu o ciclo familiar dos patróns de pensamento. A ansiedade, a vergonza, a rabia; un ciclo de realimentación que só empeorou todo.
Nunca me sentín máis inútil na miña vida.
En aproximadamente medio ano conseguín desfacer todo o que tanto traballei. Estou de volta ao fondo da montaña, mirando o cumio, como nos malos tempos. A miña relación, a miña confianza, a miña autoestima, todo tirado. Así que non cometes o meu erro. Non te deixes sorprender por unha falsa sensación de seguridade. As nosas adiccións son insidiosas e farán todo o que poden para recuperar as nosas mentes.
Ao mesmo tempo, é o meu novo día 1.
Despois de 649 días, estou restablecendo a miña insignia.
Explosinme totalmente. Tiven todo e perdín. Velaquí a historia de como nofap cambiou a miña vida e como teño que comezar de novo.
Hai dous veráns comecei a tomar en serio o nofap. Antes diso, non podía superar os sete días. Non o conseguín ata que decidín pasar unha semana máis ou menos lonxe da miña casa e sen o meu teléfono. Durmín en sofás e pedín prestados os teléfonos dos meus amigos para facer chamadas. Sen ningunha distracción cheguei aos 10 días.
Despois do éxito inicial funme para os días 90. Os resultados foron sorprendentes. Eu perdín libras de 35 durante o verán, comecei a ver unha linda moza e púxenme con case unha ducia de diferentes postos de noite. Os superpoderes se sentiron moi reais. Despois dunhas semanas de revestimento plano, volveu dez veces. Pasou de incapaz de que ningunha moza me fixase atención ata que non puiden afastalos.
O cambio máis importante da miña vida foi que despois dese verán empecei a saír coa rapaza incrible máis fermosa e seguimos xuntos. Formei a facultade e aceptáronme na escola de posgrao. Ata hai polo menos dous ou tres meses non recaín en absoluto. A nosa vida sexual foi incrible, sempre estaba chea de enerxía e durmía coma un bebé. O máis importante é que estiven completamente desinteresado pola pornografía. O único que podía acenderme era a interacción real cunha rapaza.
Desde entón recaín. Todo comezou cando tiven que pasar aproximadamente unha semana lonxe da miña moza. Deime e basicamente pensei: "Cheguei ata aquí, seguramente podo volver á normalidade". Estaba equivocado. Durante un tempo púxose moi mal. Volver a todos os meus terribles hábitos. Os resultados: comecei a engordar. Estaba desinteresado polo sexo. A xente seguíame preguntando se estaba enfermo. Non podía durmir de noite.
Non sei por que tardei tanto en descubrilo. Non importa, aquí estou, empezando de novo. Sei que teño que restablecer de novo.
En certo xeito, estou realmente decepcionado e desanimado. Con todo o meu éxito non podo crer que volva a onde comecei.
Doutro xeito, estou tan bombeado para o futuro. Non podo esperar para ter éxito de novo. Non podo agardar para tomar o control da miña vida de novo.
De todos os xeitos, restablecerei a miña insignia máis tarde. En realidade estou uns tres días de todos os xeitos. Simplemente pensei que compartiría con vós. Se tiveches éxito, non te poñas demasiado cómodo. Se non tiveches éxito, non te desanimes. Realmente hai algo nisto; realmente funciona.
TLDR: Hai dous anos, nofap cambiou a miña vida para mellor. Os resultados foron sorprendentes. Desde entón recaín e os resultados foron desastrosos. Agora estou empezando de novo. É unha merda estar empezando de novo, pero estou realmente emocionado polo futuro.
EDITAR: Parece haber certa confusión. Debería telo máis claro. Recaín hai aproximadamente dous meses. Tardei ata agora en subir e comprometer outro reinicio. 649 días é realmente certo. Hai case dous anos que comecei a miña racha. Estaba evitando cousas como reddit, polo que en realidade non restablecín a miña insignia ata que estiven aproximadamente un mes ou dous dentro.
;