Psiquiatría Res. 2018 Dec; 270: 947-953. doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
Turel O1, Cavagnaro DR2, Meshi D3.
luces
- A abstinencia eo estrés son clínicamente significativos nos casos de uso excesivo de tecnoloxía.
- Estudamos os efectos de varios días de abstinencia dos medios sociais sobre o estrés percibido.
- Usamos un deseño pre (t1) -post (t2), caso (abstinencia) -control (sen abstinencia).
- A abstinencia dunha redución de estrés producida durante unha semana.
- A redución de estrés foi significativamente máis pronunciada en usuarios excesivos.
Abstracto
Os sitios de redes sociais en liña (SNS), como Facebook, proporcionan reforzos sociais frecuentes e abundantes (por exemplo, "me gusta") entregados a intervalos de tempo variables. Como resultado, algúns usuarios de SNS mostran comportamentos excesivos e inadaptados nestas plataformas. Os usuarios excesivos de SNS e os usuarios típicos son a miúdo conscientes do seu intenso uso e dependencia psicolóxica destes sitios, o que pode provocar un estrés elevado. De feito, a investigación demostrou que o uso só de SNS induce un estrés elevado. Outras investigacións comezaron a investigar os efectos de curtos períodos de abstinencia SNS, revelando efectos beneficiosos sobre o benestar subxectivo. Aliñamos estas dúas liñas de investigación e fixemos a hipótese de que un curto período de abstinencia SNS induciría unha redución do estrés percibido, especialmente en usuarios excesivos. Os resultados confirmaron a nosa hipótese e revelaron que os usuarios de SNS típicos e excesivos experimentaron unha redución do estrés percibido despois da abstinencia de SNS de varios días. Os efectos foron especialmente acusados en usuarios excesivos de SNS. A redución do estrés non se asociou cos aumentos do rendemento académico. Estes resultados indican un beneficio, polo menos temporalmente, da abstinencia dos SNS e proporcionan información importante para os terapeutas que tratan pacientes que loitan cun uso excesivo de SNS.
PALABRAS CLAVE: abstinencia; Uso excesivo, adicción; Facebook; Redes sociais; Sitios de redes sociais; Estrés
PMID: 30551348
DOI: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
;