3 pasos para o éxito (para todos vostedes que están loitando)
1: Evite estar canso, só, enfadado ou aburrido. Especialmente CANSADO E SÓ. É a peor combinación. Estando canso, nin sequera pensas en que fas e por que intentas non facelo en primeiro lugar, ata despois de terminar a escritura.
2: Ocuparse con algo. Mantéñase ocupado. Tomei este consello e seguín a raia. Fun o máis longo, que foi 12 días (que rematou hai dúas semanas), cheguei a casa e aprendinme piano case todos os días durante unha hora máis ou menos ata que alguén chegou a casa e eu non estaba. só. Isto axudou moito, en serio.
3: Excersise. Se fai exercicios todos os días ou case todos os días, verá resultados inmediatos. Non só che fará saudable e en forma, que será útil a longo prazo, senón que axudará a queimar ese desexo realmente intenso. De todos os xeitos, este ten probablemente o máis eficaz, pero tamén un dos máis difíciles. É preciso compromiso e vontade para superar un duro adestramento e facelo ao día seguinte, por iso é fantástico. É como a túa adicción ao porno: é difícil de superar, pero podes facelo. Podes desistir, os abandonadores non melloran.
Sei o día que teño no meu mostrador e eu estou á altura. Sei por que recaín e foi un erro estúpido. Pero como calquera che dirá (e como estou a facer eu), recóllete, despófalo e volve a facelo. Non te avergoñes nin deprimas, ese é o porno que te conquista. A Porn gústalle deprimido e avergoñado, é cando é o teu máis vulnerable. É difícil, créame, calquera de aquí che dirá iso e calquera que diga diferente está mentindo.
Isto é o que os atletas chaman The Grind. Espertas e, aínda que cada parte do teu corpo che di que deixes e que te rindas, que estás canso, esgotado, que é moi difícil, saes e traballas. Vostede ensina ao seu corpo que non é o que lle dá ordes, ten o control de si mesmo.
Isto é o que facemos. Estamos a moer. Unha adicción á dopamina non che dirá a ver o porno, o seu corpo non lle dirá que o desexo é forte, porque está no control do que fai, non do porno.
Siga todos os que están a ter éxito, e aqueles de vostedes que non o son, continúan. Non estás só.
;