Consellos para superar a dependencia porno

O ano novo está preto! e nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) probablemente vai ser e debería estar na resolución das persoas para o ano que vén. E diría que non esperes a que 1 xaneiro comece a túa viaxe a un mellor, comeza hoxe, comeza agora.

Aquí tes algúns consellos para que empezas a túa viaxe de nofap, se non che gustan os consellos, só tes que ignoralo (no teu propio perigo)

1. Elimina todo o porno que teña recollido no cartafol "ficheiros do sistema"
2. Elimina o teu perfil de calquera dos sitios pornográficos aos que te rexistraches e bloqueas todos os correos electrónicos pornográficos ao darche de baixa ou usando filtros.
3. non navegue por internet / Facebook para nenas lindas / quentes, xa sabes onde acabas cando fas isto.
4. Evite estar inactivo. Fai algo excepto PMO
5. Evite usar internet de xeito excesivo, ou toma unha pausa completa durante un ou dous meses e emprega-lo só cando teña que facelo. Pode soar duro, pero se non conseguiu os seus intentos #nofap. Entón tes que probalo. -exercitar, facer exercicios, incluso axudalos. Usa a túa enerxía para cousas positivas. Non o desperdices escorréndoo no vaso sanitario
6. Na miña opinión, os bloqueadores de porno non funcionan para o propósito desexado. Se queres ver o porno non hai ningún software no mundo que poida detelo. Así que digo, deixe que o porno estea a un click de distancia e se sinta orgulloso e obteña o poder de que aínda que estea a un clic de distancia, pero simplemente non o mirarás.
7. Use o complemento 'adblock plus' para firefox ou chrome, bloquea a maioría dos anuncios problemáticos. Ademais, se visitas regularmente calquera sitio web que teña algúns anuncios que poidan desencadear os teus desexos de pornografía, basta con bloquear as fotos / anuncios dese sitio usando o complemento anteriormente mencionado.
8. Se estás a ver algunha película e aparece unha escena sensual / sexual, envíame inmediatamente, quero dicir que inmediatamente omítela. Lea a guía dos pais de imdb.com antes de ver calquera película, pero se o 'sexo e desnudez' é moi alto, non incomoda a lectura, xa que esa guía pode ser un disparador, só tes que ir a outra película. As películas clasificadas como "R" están ben, se non teñen nudez, resúltalles divertido, non? Ben, o gore nas películas clasificadas como R tamén son problemáticas, pero non estás adicto a iso, estás adicto a ver a carne das mulleres, polo que só tes que ir a películas sen nudez. Un filme non é máis importante que o teu obxectivo de non ser PMO. E, se estás no teatro simplemente desvía os teus ollos, e se estás nun teatro adulto fai que o seu cuño volva a casa.
9. Se estás en internet e non podes pensar en nada que facer, desactiva esa cousa antes de que te acenda e acabes de estar en: perdes-te-fixo. com
10. comer lixo, sentir lixo, ver lixo, acaba sendo lixo. Chámase comida chatarra por unha razón, só evítalo e cómodo.
11. Tenta sacar o sexo da túa mente, a maioría dos mozos están en nofap só para que poidan ter un bo sexo, non? Creo que o xeito no que o porno fai que se sente por ti mesmo sexa a principal razón para deixalo, non só para que o poida conseguir para a túa moza. O sexo é unha parte importante da vida, pero simplemente non te ocupes con el. 24 / 7.

Desexo-lle todo o mellor na súa viaxe, e prométovos que grandes recompensas esperan por vostede no seu destino (recuperación).