Homes: a ejaculação frecuente causa unha resaca? (2012)

Que pasa cando se ejacula demasiado? 

Os científicos están descubrindo unha "resaca" neuroquímica despois da saciedade sexual, que se é superada por unha exaculación maior, afecta negativamente o estado de ánimo e a capacidade de facer fronte aos estimulantes. Primeiro veremos a ciencia; entón consideraremos o que pode significar para os que se masturban con máis frecuencia do que terían sen pornografía en internet.

Os científicos fan un solar de experimentos con ratas machos na súa procura de comprender máis sobre a sexualidade humana-masculina. Un dos equipos de investigación máis prolíficos está na Cidade de México. O ano pasado publicaron un estudo intrigante revelando que despois de que unha rata se sacia sexual (que é como as ratas adoitan compararse, e require un promedio de horas 2.5 e ata as ejaculacións 7), exhibe un ciclo inicial de efectos mensurables.

Este ciclo natural, que aparentemente é a primeira parte dun ciclo aínda máis longo, dura 96 ​​horas. Durante este tempo a motivación sexual (libido) da rata é nula a lenta e é hiperreactivo a unha variedade de drogas. Despois destes catro días, é capaz de copular máis dunha vez, pero levará Día 15 para volver ao máximo de estudos. Segundo os científicos:

O carácter duradeiro de ambos [libido lento e hipersensibilidade] só pode ser explicado pola aparición de cambios plásticos cerebrais que, curiosamente, desaparecen gradualmente no tempo.

Os cambios plásticos son máis que cambios nos niveis de neuroquímicos. Son cambios na forza da sinapsa entre as células nerviosas. Os primeiros son fugaces; estes últimos perduran. Os investigadores supoñen que esta "resaca" de cambios plásticos pode ser unha medida de protección contra a sobreestimulación do cerebro circuíto de recompensas:

Pódese pensar que a inhibición sexual duradeira resultante da cópula á saciedade constitúe un mecanismo de protección contra a estimulación dos circuítos cerebrais implicados no seu procesamento.

Eles sinalan que os efectos da ejaculação repetida poden imitar os efectos das drogas de abuso:

O sistema mesolímbico [circuíto de recompensa] desempeña un papel no procesamento de recompensas naturais incluída a conduta sexual. A estimulación constante deste circuíto mediante a administración reiterada de drogas de abuso produce unha sensibilización do comportamento que se asemella á hipersensibilidade á droga presentada por ratas esgotadas sexualmente despois da ejaculación repetida nun curto período, que estimularían constantemente o sistema mesolímbico.

A sobreestimación é a sobreestimulación, e tanto o sexo como as drogas poden xerar a recompensa. Entre as modificacións plásticas resultantes os científicos teñen xa medido no cerebro das ratas sexan extenuadas son:

  • receptores de andróxenos reducidos
  • receptores de estrogênio máis altos
  • Aumenta os opioides que amortecen a libido.

Ademais, mentres que unha rata cun tanque cheo responderá á estimulación eléctrica dos circuítos de recompensas con comportamento sexual, a A rata sexualmente saciada non. A resposta de pracer do seu cerebro está adormecida.

Por certo, algúns cambios comezan logo dunha eyaculación. Os opiáceos xorden de inmediato, e comezan os receptores de andróxenos un descenso progresivo, que engloba rexións cerebrais adicionais cando os machos se esgotan sexualmente.


Adición: Estudo publicado xuño, 2014: A neuroplasticidade inducida por opioides endóxenos das neuronas dopaminérxicas na área tegmental ventral inflúe na recompensa natural e opiáceo (2014).

Achados en ratas machos: a exaculación iniciou cambios estruturais nas células nerviosas produtoras de dopamina do circuíto de recompensa, concretamente no VTA. Os corpos de células nerviosas no VTA diminuíron de tamaño e mantivéronse así durante polo menos 7 días (as medicións tomáronse a 1, 7 e 30 días). O VTA subministra a maior parte da dopamina para outras estruturas de circuítos de recompensa.

Ademais, a eyaculación levou ás ratas a ser menos sensibles á morfina inxectada, indicando unha resposta temporal (entendida) temporalmente. Teña presente que a dopamina está detrás do desexo e desexo, mentres que o pracer real de comer e sexo provén dos opiáceos liberados no circuíto de recompensa.

A liña inferior: a ejaculação provocou un descenso no circuíto de recompensa de dopamina e unha resposta de placer entorpecido, que durou polo menos 7 días e probablemente máis.


Que pasou coas ratas que o fixeron demasiado pronto?

Despois da saciedade sexual, o interese dunha rata polo sexo cae en picado. Durante o primeiro día máis ou menos, só podes levalo á acción dun xeito: amoblar unha muller nova. É común que os mamíferos anulen a súa saciedade sexual normal durante todo o tempo As femias están dispostas. Pense na tempada de apareamento.

Logo de 24 horas ou máis, con todo, o señor Rat ignora as femias novas. Para os próximos dous días, está en The Sexual Doldrums. Durante The Doldrums, só un terzo das ratas logran eyacular cunha femia receptiva e só poden facelo unha vez.

Curiosamente, os investigadores descubriron que estes superestudios non obtiveron o beneficio habitual da exaculación. Normalmente, a exaculación mellora a unha rata macho, reducindo a súa ansiedade por un pouco. Estes rapaces quedou ansioso. Estas ratas tamén eran máis reactivas para as drogas que outras ratas saciadas, evidenciando sinais de baixa dopamina ao longo das liñas dun retiro de drogas.

En resumo, a evidencia experimental mostra que "máis non é mellor". De feito, "máis" leva a eliminación de beneficios. Que concepto: pode haber algo de bo. Por que non ves esta información en columnas de consellos sexuais?

Pero non son humanos diferente a partir de ratas?

Si, pero é posible que non sexamos moi diferentes con respecto a ningún dos mecanismos que acabamos de describir. Ao final, os científicos non estudan as ratas para axudar eles coas súas ereccións e libido. En calquera caso, segundo os expertos,

Mesmo homes novos saudables presentan un comportamento sexual limitado; sugerente de saciedade sexual. [Os cambios neuroendocrinos diminúen] a excitación sexual a través da inhibición da vía dopaminérxica central.

Noutras palabras, tamén temos mecanismos incorporados que estimulan un período de recuperación tras a saciedade sexual. Considere a experiencia dun mozo cuxa vida sexual consiste en visitas á súa noiva os fins de semana (como contou un mozo que deixara a masturbación ao porno unha semana antes):

O xoves, deixando o traballo, notei que había como 5 rapazas incribles diante de nós. O meu amigo dixo que o chama "Efecto xoves". A súa moza vive en Gotemburgo, polo que se atopan durante a fin de semana. Di o luns pola mañá que non nota ningunha nena atractiva no metro, algunhas o martes, outras máis o mércores e que o xoves está cheo de fermosas rapazas, segundo o medidor interno que usa para medir o excéntrico que é. .

A súa experiencia lembra certamente o comportamento das ratas no estudo mencionado ao comezo deste post. Ao día seguinte da súa visita semanal ao seu cariño, nin sequera as femias novas quedan ben. Con todo, dentro duns días, a súa libido aumenta.

Canto tempo dura o ciclo dos homes? Quen sabe? Pero sabemos que hai polo menos un Ciclo endocrino 7 día logo da ejaculação masculina, porque os investigadores atopan un espírito misterioso, aínda que constante, de testosterona plasmática durante o día sete. Ninguén sabe exactamente o que fai ese ponto de testosterona, ou o que outros dominios están implicados.

Falando de testosterona, a maioría dos rapaces asume lóxicamente que os niveis de testosterona no sangue están afectados tanto pola ejaculación como pola abstinencia. Os mitos de Internet néganse a morrer. Realidade: Todos os estudos en humanos e en animais descubriron que os niveis de testosterona non se ven afectados tanto pola ejaculación nin pola abstinencia. Excepto a un pico dun día, nin a abstinencia nin a exaculación calquera efecto sobre os niveis de testosterona no sangue.

Como poden os nosos ritmos sexuais naturais chocar co ambiente super-sexualizado actual?

Tendo en conta que os nosos mecanismos de apareamiento neural evolucionaron para maximizar a reprodución, parece haber só un natural forma de anular os ritmos de saciedade sexual en mamíferos: unha novela feminina. A menos que os nosos devanceiros tivesen harén, generalmente estaban obrigados a permitir que os seus cerebros recuperasen algún tempo de recuperación despois de que alcanzasen a saciedade sexual antes de recuperala.

Estes días, con todo, unha chea de novos compañeiros pide fertilización a un clic. E cando o noso cerebro ten menos capacidade de reacción, hai algo máis estimulante na seguinte pestana. ¿Algúns rapaces perden o contacto coa súa "verdadeira libido?" Ningún outro mamífero ten pornografía para disparalo superando os seus límites normais. Os adolescentes cazadores non se sentaban só nos cuartos pola noite arrastrando os vermes, nin volvían a casa da escola e facían pornografía durante unhas horas antes de que aparecesen os seus pais.

Engadido á confusión, a masturbación aparentemente dá unha mensaxe máis feble que xa está coito. (A liberación de prolactina é catro veces maior despois do sexo.) Parece que evolucionamos para que algunha que outra vez o sexo en solitario non nos desanime a perseguir o real.

Dito isto, hai culturas sexuais positivas en África non te masturbas. Unha ollada máis atenta revela un patrón de apareamento que lembra o que os científicos atoparon nas ratas. Cando "buscando nenos", Os compañeiros de Aka e Ngandu copulan dúas ou tres veces á noite. Pero non o fan todas as noites. Ademais, ata que un recentemente nado camiña, hai un tabú contra o sexo entre compañeiros. Os amantes teñen descansos longos, incluso permitindo un pouco de trampas de lado.

Nalgúns homes, o sexual de hoxe novidade en toque Parece activar ese antigo programa de mamíferos que desperta o apetito dun home por novos compañeiros por máis que se saciase sexualmente. Terían estes homes un ritmo sexual diferente se a pornografía en internet non fose unha opción? Quizais un ritmo controlado por mecanismos cerebrais evolucionados, con tempos mortos despois de que se cumpra o seu deber sexual?

Reverter a saciedade sexual pode producir un espectro de síntomas

Os nosos mecanismos de saciedade non son infalibles. Á fin e ao cabo, se funcionasen perfectamente (desde a nosa perspectiva), ninguén estaría gordo. Podemos, e moitas veces superámolos, por "de alto valor”Tentacións. Isto fai estímulos supernormales diferentes dos praceres cotiáns, incluso os que gozan moito.

Son esas golosinas modernas que teñen a habilidade única a levar a un exceso de consumo instándonos a anular os nosos sinais naturais de "Xa estou feito". Cando o facemos e o noso exceso de consumo faise crónico, corremos o risco cambios do cerebro máis duradeiros.

Teña presente que as drogas adictivas só causan adicción porque aumentan ou inhiben os mecanismos xa no seu lugar para recompensas naturais, como agitación sexual. Non hai dúbida de por que os científicos propuxeron que o circuíto de recompensa sexa o ruta común final para comprender o comportamento do apareamiento masculino.

Pode usar a Internet para anular a saciedade sexual producindo cambios de baixo nivel relacionados coa adicción nalgúns usuarios (por exemplo, a acumulación de DeltaFosB)? Como vimos, o cerebro das ratas esgotadas sexualmente evidencia efectos baixos en dopamina e anti-ansiedade cando superan os seus ritmos naturais de saciedade sexual.

¿Os homes que fecundan constantemente os cibercompañeiros actuais arriscan unha resaca perpetua cando ejaculan con demasiada frecuencia? Están disparando en menos de todos os cilindros como consecuencia? Desafortunadamente, moitos usuarios de pornografía pesada de Internet informan de síntomas que suxiren que a resposta é Si. Considere os comentarios deste tipo:

Masturbado 5 veces hoxe e todos os vellos sentimentos depresivos volveron. Puiden ver claramente que a depresión NON era porque me sentía mal por recaer, porque non. Tratábase do meu cerebro. Púxose deprimido, paranoico e moi ansioso 30 minutos despois do meu atracón. Finalmente enténdoo agora, non só en abstracto, senón como unha cuestión de experiencia. Recoñeceu os sentimentos que a miúdo me facían deprimir e ser incómodo socialmente. A miña solución foi o problema todo o tempo. Nunca sospeitei que o binging tivo este GRAN impacto en toda a miña vida.

Algúns homes poden revertir facilmente os efectos:

Lembro de forma vívida os primeiros días do interwebz, cando a industria de Pr0n facía as taxas de subscrición á tarxeta de crédito por primeira vez (adoitaba telo) e cando a maioría das "actrices" lucían "gloriosas peles naturais" e non tiñan tatuaxes nin piercings do ventre. ... Nos primeiros anos de casar, mirei regularmente o Pr0n varias veces á semana. Ocultei os extractos da miña tarxeta de crédito que mostraban a información da empresa de facturación. Consumeino en segredo. Foi unha emoción prohibida.

Entón, un día, rumiaba mentres estaba deitado na cama, nunha neblina postcoital despois de consumar as relacións conxugais, e decateime de algo: Pr0n estaba arruinando o meu gozo polo real. Non importa o acto sexual ou a novidade que probamos, non foi suficiente ... máis ... Máis ... MÁIS. Cando adoitaba ver revistas femininas ou ver cintas de vídeo, nunca tiven ningún problema nin sentimento de insatisfacción coas miñas experiencias carnais na vida real. Tiven un destello de perspicacia: Teh Pr0n era insidioso. [Friggin '] mal.

Pouco despois deixei o pavo frío. Eu cancelei a miña sinatura e deixei de visitar os sitios libres emerxentes. Nunha semana máis ou menos, a miña actitude e satisfacción coas relacións maritales melloraron notablemente.

Noutros, os cambios plásticos do cerebro son suficientemente penetrantes para extinguir o desempeño sexual normal:

Comecei a buscar deixar o porno despois de 6 meses de disfunción eréctil sostida. Son gai e tería rapaces que parecían estrelas porno de 18 anos espidas diante de min e serían completamente incapaces de manter unha erección sexual, recorrendo a escusas de "Estou canso" ou "Debe ser o alcol" . " Definitivamente notei que, se vou sen todas as formas de porno / masturbación / orgasmo durante 2 semanas, volvo a ter capacidades sorprendentes.

Parece que outros mozos experimentan cambios plásticos cerebrais máis duradeiros e ata se adican. Cando os adictos descansan, enfróntanse a síntomas severos de abstinencia e, a miúdo, a unha "liña plana" de falta de resposta sexual. Este tipo autoidentificouse como adicto e intentaba deixar de fumar:

Despois de 6 días sen pornografía / masturbación, useino. Agora, un día despois, sinto un forte desexo de usar porno aínda que o meu pene está totalmente morto. NON é o pene que precisa pornografía. De ningún xeito. É o cerebro. Aquí están os meus síntomas: Canso. Hoxe durmei moito. Malos síntomas parecidos á gripe. Dóeme a gorxa coma unha tolemia. Depresivo. Vexo todo en negro. É case como o peor día da miña vida. Ansioso, con medo. A miña voz está editada. Tivo un par de experiencias de déjà vu realmente estrañas. Estiven pensando moito sobre algunhas estrelas porno; non podo sacalos da miña cabeza. Non podo funcionar. Estou inquedo e desorganizado.

Parece que algúns usuarios pesados ​​de pornografía poden estar confundindo os seus desexos persistentes por sufrir unha libido, cando os antojos son realmente relacionados con adicción e derivan dunha resposta lenta da dopamina nas súas circuítos de recompensa. Por desgraza, cando un home pode eyacular a pornografía, pero non co seu compañeiro, pode percibir mal a novidade interminable do porno como unha "cura" para a súa lentitude. Anulando os seus sinais de saciedade naturais con visuais máis estimulantes (máis dopamina), pode causar máis cambios cerebrais, que poden erosiona o seu desempeño sexual por meses.

Como explicaría a ciencia anterior as experiencias destes homes?

Moitos homes que renuncian a masturbarse con frecuencia por pornografía en Internet informan de que saen dunha especie de néboa en poucas semanas, incluso os que non eran adictos. Os beneficios que relatan soan case milagrosos. Quizais se sintan máis asertivos, produtivos e carismáticos, atopan aos compañeiros potenciais máis atractivos ou a súa motivación para cumprir os seus obxectivos dispara. Outros relatan que poñen máis músculo no ximnasio; o seu pelo medra máis rápido; as súas voces son máis seguras e relaxadas e incluso esa tartamudez para. Son máis sensibles aos estímulos sexuais non sintéticos e o seu rendemento sexual mellora.

Son simplemente estes homes revertendo os tipos de cambios neuroendocrinos que se ven nas ratas sexualmente esgotadas ao principio desta publicación? Son os homes que volven normal?

Esta é unha posibilidade que paga a pena considerar e probar. As ratas, ao cabo, precisan 15 días para volver á máxima virilidade. É probable que os homes que teñan adicto necesiten un tempo de recuperación completo, ademais de meses para que os seus cerebros revertan os cambios máis duradeiros. Algunhas "flatline”Durante semanas ou máis, despois de que se afasten as ansias.

Paga a pena mencionar que, ademais dos efectos dun ciclo neuroendocrino subxacente despois da saciedade sexual, os humanos son non construído para a ejaculação prolífica. Por suposto, Promiscuidade o autor Tim Birkhead sinala que:

A taxa de produción de esperma humano é menor que a de calquera outro mamífero investigado ata o momento. Os números de esperma almacenados no epidídimo tamén son baixos.

Dada a facilidade para conectarse ao goteo erótico de Internet de hoxe, os homes que están experimentando síntomas non desexados démoslle a si mesmos para considerar se poden quedar atrapados nunha resaca neuroendocrina perpetua de xéneros, ou ata unha adicción.

¿Está reemplazando a saciedade natural adormecendo os eyaculadores frecuentes ao pracer normal, facendo que os seus socios sexan menos atractivos e a diminución da satisfacción de relación? Por exemplo, este factor pode ser o aversión sexual crecente en Xapón porno? Ou axude a explicar por que un de cada cinco usuarios de pornografía australianos prefire pornografía ao sexo?

Á luz do ampla gama de beneficios os homes denuncian despois de deixar de usar pornografía en Internet, estas posibilidades merecen unha investigación coidadosa. Polo momento, a maioría dos rapaces hoxe en día pensan na cachondeira como unha picazón trivial, que debería raiarse cando e con cantidade de veces ocorra, ao igual que soprar un nariz. Non obstante, parece que hai máis cousas na exaculación que na descarga de semillas.


Vexa tamén:


Comentarios relevantes

Primeiro chico:

Durante os últimos 100 días pasei aproximadamente 95 deses días sen orgasmo. Por moi cedo que me deito, por cansado que estea, durante eses días só podo durmir 8 horas MAX. Os 4-5 días que fixen orgasmo, durmín 10 horas sinxelo. Algúns médicos e psicólogos "expertos" dirían que isto se debe a estar máis relaxado, o que me parece completamente falso. Inmediatamente despois do orgasmo, seguro, estou máis relaxado, pero dentro da hora a miña tensión / ansiedade / estrés está definitivamente en alza (especialmente á mañá seguinte). Despois de recaer e durmir máis de 10 horas, sentinme atordado durante todo o día.

Segundo rapaz:

Si! Estes días despois de deixar o porno durmo MAX 7 horas. Ás veces menos. Non importa cando me deito. Pero, sinto que é un sono reparador e estou moi alerta durante o día. Hai anos, cando me masturbaba, podía durmir facilmente entre 10 e 12 horas.

Logo dun mes + de non pornografía / masturbación:

Fago NoFap desde o 16 de decembro e síntome mellor do que sentín en calquera momento da miña vida adulta. Normalmente sufro ansiedade e depresión que poden ser causadas por cantidades mínimas de estrés. Agora mesmo sinto que non me poden derrubar da montaña. A semana pasada tiven relacións sexuais coa miña muller 5 veces e puiden culminar cun preservativo cada vez. Cando adoitabamos ter relacións sexuais, unha vez cada cinco meses aproximadamente (sen mentira) chamabámoslle "intentar" manter relacións sexuais. Culparía á miña incapacidade para exercer o estrés ou a depresión ou a miña medicación. Síntome moi ben agora. Isto é algo que calquera home pode facer. Non hai ningún truco, só disciplina. Estar nunha relación axuda. Gustaríame facelo coma un home solteiro. Estou disfrutando moito e espero que continúe. Podo sentir a miña confianza aumentando en todos os aspectos da miña vida. No traballo, ambientacións sociais, coa miña familia.

Outro mozo:

Descubrino, canto máis tempo vou sen pornografía, menos me importa masturbarme. Ao principio pensei que me gustaría saír todos os días mirando a parede ou o interior das tapas, pero simplemente non funcionaba así. Agora masturbo como unha vez cada 14 días, e esa duración segue aumentando. E NON porque o estou intentando, é porque a masturbación sen pornografía non ten o seu propio paso do tempo (para min

por Diana Richardson. Estes son os comentarios dun mozo de vinte e un anos:

Paréceme incrible o moito que se pode observar respecto ao sexo convencional. Síntomas despois do orgasmo: se non me durmo logo do orgasmo e vou a pasear, teño as seguintes sensacións:

  • Unha oxidación intensa esténdese dentro de min.
  • O contacto coas persoas faise difícil para min. Non me apetece ver a xente.
  • A fronte do meu torso é extremadamente tenso nos próximos dous días.
  • A miña parte inferior está contraída.
  • O meu pescozo está tenso.
  • O meu corpo é xeralmente tenso. Non hai espazo en min nin movilidade.
  • Son irritable.
  • Me comporta como un neno que non durmía o suficiente, aínda que durmín moito.
  • Mesmo as cousas pequenas adoitan ser demasiado. Se teño que facer algo, moitas veces séntese un obstáculo insalvable.
  • Os meus pensamentos son carreiras.
  • Dubido na miña profesión, a miña relación, o meu espazo de vida e a miña vida. Nada parece bo como é.
  • Eu caro de serenidade. Non me sinto alegría. Teño medo de que todo se converta en demasiado.
  • Os meus ollos quedan borrosos e a cabeza sente brumosa.
  • Non quero mirar ao meu amado máis, e case non podo mirala. E se o fago de todos os xeitos, non o vexo claramente.
  • Eu me sinto inquedo.
  • En resumo, nada é divertido.
  • Necesito uns días 2-3 ata que se recuperou (polo menos) e empezo a ver películas sen interrupción e evite o contacto.

Nota: este artigo publicouse orixinalmente o 5-18-2012.